Luova ote huippusuoritukseen - Oman huippusuorituksen ja hyvinvoinnin johtaminen, 30.9.2014 Turku

Luova ote huippusuoritukseen

– Oman huippusuorituksen ja

hyvinvoinnin johtaminen

Sefe / Syyskuu 2014

Eija Mäkirintala, toimitusjohtaja

FT, Valmentaja, Business Coach, Alttoviulisti

Gsm 045 1335845

Email eija.makirintala@altonova.fi

Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fiSyyskuu/2014 1

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 2

Ketteryys ja

valppaat valinnat

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 3

Jatkuvan oppimisen kehä:

LeanLearningLoop™

Oman huippusuorituksen ja hyvinvoinnin

johtaminen 360° - rakennuspalikat

1. Oman a) huippusuorituksen

ja b) luovuuden johtaminen

2. Yhteisen huippusuorituksen

aikaan saaminen – Arvostava

vuorovaikutusote

3.Systeeminen ymmärrys

maailmasta – Domino-

vaikutuksen hyödyntäminen

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 4

Oman huippusuorituksen ja luovuuden

johtaminen

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 5

1. Omien arvojen mukaan toimiminen – oman motivaatiopohjan tunnistaminen ja ylläpitäminen

2. Optimaaliseen tilaan vireytyminen – myös paineen alla hyvä sisäinen tila

3. Luova perusote – parhaiden vaihtoehtojen oivaltaminen eri tilanteissa

Perusteesi:

HYVÄ SUHDE (1) luo HYVÄN SISÄINEN TILAN (2) > LUOVA PERUSOTE (3)

Itsensä johtamisen-taito – hyödynnä potentiaalisi

Kaikkialla, missä on ihmisiä

tarvitaan itsensä

johtamisen taitoa

Ärsykkeen ja sen aiheuttaman reaktion välissä

on tila

•Pavlovin koirat reagoivat ärsykkeeseen

refleksinomaisesti

•Ihmiset voivat pääsääntöisesti valita

reaktionsa tietoisesti

Ihminen voi säädellä ajatuksiaan, tunteitaan ja

tekojaan: hän voi johtaa itseään

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 6

Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi

POTENTIAALI

häiriöitä,

rajoittavia uskomuksia

SUORITUS

Miksi itsensä ja oman

huippusuorituksen

johtamiseen tarvitaan

valmennusta?

Syyskuu/2014 7

Itsensä johtamisen nyrkkisääntö

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 8

Ammatillinen huippuosaaminen – mitä tämä

tarkoittaa minulle? (Soveltaen Ruohotie & Honka)

Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi

Metakognitiiviset taidot

Substanssiosaamisen

soveltaminen

Substanssi-

osaaminen

Ammatillinen

huippuosaaminen

Syyskuu/2014 9

Oman onnistumisen mallittaminen ja monistaminen

Anna esimerkki työtilanteesta, jolloin koit onnistuvasti (huippusuoritus).

1. Ennen tilannetta

Milllainen oli fiilis? Millaisia tuntemuksia koet kehossasi?

Mitä ajattelit?

Mitä teit?

2. Tilanteessa

Millainen on fiilis?

Millaisia tuntemuksia koet kehossasi? Mitä näet? Mitä kuulet?

3. Tilanteen jälkeen – millaiset fiilikset, millaisia tuntemuksia kehossa, mitä ajattelit?

4. Miten sait onnistumisen aikaan?

Mikä oli olennaista? Mitkä olivat avaintekijät? Toimiko johtajuusmahdollistajana?

5. Miten saisit vastaavia tilanteita lisää?

Kuvittele elämäsi täynnä tällaisia tilanteita – millaista se olisi?

6. Miksi tällainen onnistuminen on sinulle tärkeää?

Mitä se kertoo arvoistasi?

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 10

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 11

(E. Mäkirintala)

Oman motivaation vahvistaminen – miksi teen X?

Kysy itseltäsi:

• Miten X liitty visiooni? - Omassa visiossa käväisy hyvän tunteen

kanssa

• Miksi aluperin lähdin mukaan X? – Ovatko syyni muuttuneet?

Miten?

• Mitä hyviä hetkiä ja onnistumisen tunteita X:ään liittyy?

• Mitä hyötyjä X:ään liittyy?

• ______________________________________________________?

(oma kysymyksesi?

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 12

Optimaalinen vireystila ja suorituksen laatu

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 13

(Yerkes-Dodson)

Optimaaliseen vireystilaan virittäytymisen taito

Erilainen sisäinen tila optimaalinen eri tilanteissa

Jos ei spontaanisti sisäinen tila riittävän hyvä, voi itse ohjailla ajattelemalla tai tekemällä hyvään tilaan virittäviä asioita, esim. Ottamalla tauon ja suuntaamalla huomion muualle

Hengityksen avulla, lihasten rentouttaminen, liikunta tms.

Lukemalla, kuuntelemalla musiikkia, katselemalla kuvia jne.

Keskustelemalla ihmisten kanssa

Luo tietoisesti hyvän suhteen asiaan jo alun perin ja vaalii sitä

Käy mielikuvissa etukäteen läpi hyvän fiiliksen kanssa, luo symboli

Esimerkiksi, kun Siirtyy asiasta tai palaverista toiseen

Siirtyy tasolta toiselle (operatiivisesta strategiseen)

Oma tunnetila haittaa tekemistä (ei suju, on jumissa jne.)

Ainutkertaisissa tilanteissa haluaa antaa parastaan

Tavoitteellinen vuorovaikutus: Haluat tietoisesti luoda tietynlaista yhteistä fiilistä

Motivaatio auttaa

Vireytymisen taitoa voi oppia

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 14

Virittäytyminen palavereihin

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi

Olenko minä hyödyllinen osallistuja / vetäjä?

Onko minusta enemmän haittaa kuin hyötyä?

Onko tämä teillä tyypillistä?

Palaverit ja välissä aikaa reflektointiin, juoksevien

asioiden hoitoon, valmistautumiseen jne.

Ideaalitilanne?

15

Virittäytyminen palavereihin

Mitä tehdä?

Hallitkaa kalenterinne niin, että jää riittävästi aikaa palaverien

väliin

Keskittymistä vaativat tehtävät saattavat vaatia pitemmänkin

väliajan – varatkaa kalenteristanne aikaa tällaisiin tehtäviin

Reality rules -> Tämä ei aina ole mahdollista

Opetelkaa nopea virittäytyminen. Tee esimerkiksi

− Rentoudu tai hengitä syvään

− Suuntaa tietoisesti huomio seuraavaan asiaan

− Keskity seuraavaan asiaan

− Poista kaikki häiritsevät tekijät virittäytymisen aikana

− Mene ajoissa palaveriin

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 16

Sisäisen tilan liikennevalot - työkalu

PUNAINEN: SEIS! Ota aikalisä ja virittäydy kohti vihreän valon

vyöhykettä.

KELTAINEN: TIEDOSTA, milloin tämä

värivyöhyke alkaa näyttää aktivoitumisen

merkkejä.

VIHREÄ: hyvä paikka, PYSY TÄÄLLÄ.

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 17

Työssä:

1. Mikä % kokonaistyöajasta olet a) punaisen, b) keltaisen, c) vihreän valon alueella?

2. Oletko tyytyväinen vallitsevaan tilanteeseen?

3. Milloin olet a) punaisen, b) keltaisen, c) vihreän valon vyöhykkeellä?

4. Kuvaile, millaista onolla vihreän valon vyöhykkeellä?

5. Miten voisit olla enemmän vihreän valon vyöhykkeellä?

6. Miten voisit auttaa toisia ihmisiä pääsemään / pysymään vihreän valon vyöhykkeellä?

Sisäisen tilan liikennevalot - työkalu

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 18

Optimaalinen tila: vakava ja leikillinen yhtä

aikaa?

”To be playful and serious at the same time is

possible, and it defines the ideal mental

condition”

(John Dewey, How we think,1909)

> Älyllisen ajattelun ja toiminnan ideaali?

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 19

TYÖKALUJA, tänään opittuja

1. Visiosta käsin (itsensä) johtaminen

2. Kysymykseen virittäytyminen (systeeminen interventio)

3. Itsensä johtamisen nyrkkisääntö

4. Ammatillinen huippuosaaminen-malli

5. Oman huippusuorituksen mallittaminen ja monistaminen

6. Motivaatiopohjan vahvistaminen (jäävuori + lista keinoista)

7. Optimaaliseen tilaan virittäytyminen (Yerkes-Dodson+

Liikennevalot+lista keinoista)

8. Ketterän etenemisen malli

9. Kehittämissuunnitelma (visio-perustainen)

10. Sparrauskaveruus

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 20

Ketteryys ja

valppaat valinnat

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 21

Jatkuvan oppimisen kehä:

LeanLearningLoop™

Ketterä etenemismalli – jatkuva säätäminen ja

aikaansaaminen käytännön tasolla

Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 22

Tehtäväloki Yhden jakson

tehtävät

Jakso Valmiit tehtävät

1-3 kk

1 vko

FT, CEO, Valmentaja, Business Coach, alttoviulisti

Eija Mäkirintala

Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi

Suomen ensimmäinen coaching-

aiheinen väitöskirja ammatillisen

huippusuorituksen ja

hyvinvoinnin yhdistämisestä

Kehittänyt kansainvälisesti

ainutlaatuisen valmennusmallin:

Valmentaja, Business Coach

Taustaltaan esiintyvä taitelija,

ammattialttoviulisti

Erityisalueena taidetaustaisen osaamisen hyödyntämisessä organisaatioidn

kehittämisessä, katso

http://www.cupore.fi/documents/Taidetaustainen_osaaminen_Makirintala_final

_291009.pdf

Syyskuu/2014 23

Uniikki tarinapohjainen

valmennuspeli AltoGame

luovaan ongelmanratkaisuun

ja ketterien toimintamallien

optimointiin

Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi

Eijan kirjan aiheesta

Luova ote huippusuoritukseen

Kirjoittamalla BKT1415A Talentumshopin etusivun

kampanjatunnus-kenttään, saa

kirjan tilattua erikoishintaan

(www.talentumshop.fi)

Syyskuu/2014 24

Taustalla Eijan tekemä

Suomen ensimmäinen

coaching-aiheinen

väitöskirja (2008):

Feeling better, performing

better? (Hki YO)

(https://helda.helsinki.fi/handle/10138/19979)

NEW FROM THE FUTURE: LATERAL GALLERYAGILE AVENUE

- Innovoi ja toimi ketterästi(www.altogame.com)

©2013 Altonova Ltd. All Rights Reserved.

ALTOGAME PRESENTS

25Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi

Eija MäkirintalaCEO, Co-Founder, Coach and Musician+358 45 1335845 / Helsinkieija.makirintala@altonova.fieija.makirintala@altogame.com

Kiitos &Tsemppiä!

OTA YHTEYTTÄ -www.altonova.fiwww.altogame.com

26Syyskuu/2014 Copyright: Altonova Oy - www.altonova.fi 26