Analisa Harga Satuan Bahan Dan Upah Tahun 2009 _ Jimmy r - Academia

Preview:

DESCRIPTION

huhu

Citation preview

1429612744944.258 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 1/52

ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009

Log In Sign Up

 

  ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH

TAHUN 2009

NO. URAIAN KEGIATAN KOEFISIEN SATUAN HARGA SATUAN HARGA

(Rp.) (Rp.)

1 Pembuatan Bouwplank (titik)

Upah

Mandor 0,0045  O.H 60.000,00  270,00 Kepala Tukang Kayu 0,0100  O.H 50.000,00  500,00 

Tukang Kayu 0,1000  O.H 40.000,00  4.000,00 

Pekerja/ Buruh Tak terampil 0,1000  O.H 32.000,00  3.200,00 

Bahan/material Jumlah 7.970,00 

Kayu meranti (papan 2/20)) 0,0080  m3 3.600.000,00  28.800,00 

Kayu meranti (usuk 4/6)) 0,0120  m3 3.250.000,00  39.000,00 

Paku 0,0070  kg 9.950,00  69,65 

Jumlah 67.869,65 

NILAI HSPK 75.839,65 

2 Pembuatan Bouwplank (Uietzet) (m1)

Upah

Mandor 0,0050  O.H 60.000,00  300,00 

Kepala Tukang Kayu 0,0100  O.H 50.000,00  500,00 

Tukang kayu 0,1000  O.H 40.000,00  4.000,00 

Pekerja / buruh tak terampil 0,1000  O.H 32.000,00  3.200,00 Bahan/material Jumlah 8.000,00 

Kayu meranti (papan 2/20)) 0,0042  m3 3.600.000,00  15.120,00 

Kayu meranti (usuk 5/7) 0,0039  m3 3.250.000,00  12.675,00 

Paku 0,0200  kg 9.950,00  199,00 

Jumlah 27.994,00 

NILAI HSPK 35.994,00 

3. Pembersihan Lapangan Ringan (m2)

Upah

Mandor 0,0025  O.H 60.000,00  150,00 

pekerja 0,0500  O.H 32.000,00  1.600,00 

Jumlah 1.750,00 

NILAI HSPK 1.750,00 

4. Pembersihan Lapangan berat (m2)

Upah

Mandor 0,0050  60.000,00  300,00 

pekerja 0,1000  32.000,00  3.200,00 

Jumlah 3.500,00 

NILAI HSPK 3.500,00 

5. Uitzet dengan Waterpass / Theodolit (hari )

Upah

Surveyor Geodesi 1,0000  O.H 100.000,00  100.000,00 

Pekerja terampil 2,0000  O.H 35.000,00  70.000,00 

Jumlah 170.000,00 

Sewa Peralatan

Sewa Theodolit 1,0000  set 100.000,00  100.000,00 

Jumlah 100.000,00 

NILAI HSPK 270.000,00 

6. Pembongkaran Penutup Atap tidak dipakai kembali (m2)

Upah

Jimmy R top 3% 1,096 Download   Uploaded by PDF

Search...

1429612745314.959 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 2/52

UpahMandor 0,0150  O.H 60.000,00  900,00 

Pekerja tak terampil 0,2531  O.H 32.000,00  8.100,00 

Jumlah 9.000,00 

NILAI HSPK 9.000,00 

7. Pembongkaran Penutup Atap dan dipakai kembali (m2)

Upah

Mandor 0,0100  O.H 60.000,00  600,00 

Pekerja tak terampil 0,2000  O.H 32.000,00  6.400,00 

Jumlah 7.000,00 

NILAI HSPK 7.000,00 

7. Pembongkaran plafond & rangka (m2)

Upah

Mandor 0,0100  O.H 60.000,00  600,00 

Pekerja tak terampil 0,1266  O.H 32.000,00  4.050,00 

Jumlah 4.650,00 

 

NO. URAIAN KEGIATAN KOEFISIEN SATUAN HARGA SATUAN HARGA

(Rp.) (Rp.)

NILAI HSPK 4.650,00 

8. Perataan tanah

Upah

Mandor 0,0075  O.H 60.000,00  450,00 

Pekerja tak terampil 0,1875  O.H 32.000,00  6.000,00 

Jumlah 6.450,00 

NILAI HSPK 6.450,00 

9. Pengangkutan tanah Sejauh 30 meter (m3)

Upah

Mandor 0,0100  O.H 60.000,00  600,00 

Pekerja tak terampil 0,3300  O.H 32.000,00  10.560,00 

Jumlah 11.160,00 

NILAI HSPK 11.160,00 

10. Pengangkutan tanah Sejauh 60 meter (m3)

Upah

Mandor 0,0245  O.H 60.000,00  1.470,00 

Pekerja tak terampil 0,4172  O.H 32.000,00  13.350,40 

Jumlah 14.820,40 

NILAI HSPK 14.820,40 11. Pengangkutan tanah dari lubang galian dalamnya lebih dari 1 m ( m3)

Upah

Mandor 0,0075  O.H 60.000,00  450,00 

Pekerja tak terampil 0,1500  O.H 32.000,00  4.800,00 

Jumlah 5.250,00 

NILAI HSPK 5.250,00 

12. Pengangkutan lumpur dari lubang galian dalamnya lebih dari 1 m ( m3)

Upah

Mandor 0,0125  O.H 60.000,00  750,00 

Pekerja tak terampil 0,2500  O.H 32.000,00  8.000,00 

Jumlah 8.750,00 

NILAI HSPK 8.750,00 

13. Pengangkutan Tanah Keluar proyek (m3)

Upah

Pekerja tak terampil 0,2500  O.H 32.000,00  8.000,00 

Jumlah 8.000,00 

Sewa Peralatan

Sewa Dump truck 6T ( min 5 jam ) 0,2500  jam 95.000,00  23.750,00 

Jumlah 23.750,00 

NILAI HSPK 31.750,00 

1429612745480.47 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 3/52

1 Penggalian Tanah Untuk Konstruksi ( m3 )

Upah

Mandor 0,0250  O.H 60.000,00  1.500,00 

Pekerja tak terampil 0,6328  O.H 32.000,00  20.250,00 

Jumlah 21.750,00 

NILAI HSPK 21.750,00 

2 Galian Tanah cadas / rabat ( m3 )

Upah

Mandor 0,0660  O.H 60.000,00  3.960,00 

Pekerja tak terampil 1,2500  O.H 32.000,00  40.000,00 

Jumlah 43.960,00 NILAI HSPK 43.960,00 

3 Pengurungan Tanah Kembali untuk gedung ( m3 )

Upah

Mandor 0,0063  O.H 60.000,00  378,00 

Pekerja tak terampil 0,1582  O.H 32.000,00  5.062,50 

Jumlah 5.440,50 

NILAI HSPK 5.440,50 

4 Pengurungan pasir padat (m3)

Upah

Mandor 0,0100  O.H 60.000,00  600,00 

Pekerja terampil 0,3000  O.H 35.000,00  10.500,00 

Jumlah 11.100,00 

Bahan

Tanah Urug 1,2000  m3 93.200,00  111.840,00 

Jumlah 111.840,00 

Sewa Peralatan

Sewa Alat Bantu ( 1 set @ 3 alat ) 0,0213  jam 1.000,00  21,30 Jumlah 21,30 

NILAI HSPK 122.961,30 

5 Pengurungan Sirtu ( padat ) ( m3 )Upah

 

NO. URAIAN KEGIATAN KOEFISIEN SATUAN HARGA SATUAN HARGA

(Rp.) (Rp.)

Mandor 0,0250  O.H 60.000,00  1.500,00 Pekerja terampil 0,2500  O.H 35.000,00  8.750,00 

Jumlah 10.250,00 

Bahan

Sirtu 1,2000  m3 85.600,00  102.720,00 Jumlah 102.720,00 

Sewa Peralatan

Sewa Alat Bantu ( 1 set @ 3 alat ) 0,0213  jam 1.000,00  21,30 Jumlah 21,30 

NILAI HSPK 112.991,30 

6 Pemasangan Batu Kali Belah 15/20 cm ( 1Pc:4Ps ) (m3)Upah

Mandor 0,0750  O.H 60.000,00  4.500,00 Kepala Tukang Batu 0,0600  O.H 50.000,00  3.000,00 Tukang batu 0,6000  O.H 40.000,00  24.000,00 Pekerja/buruh tak terampil 1,5000  O.H 32.000,00  48.000,00 

Jumlah 79.500,00 Bahan

Semen PC ( Portland Cement ) 50 kg 2,8612  zak 55.050,00  157.509,06 Pasir Pasang 0,5202  m3 160.500,00  83.492,10 

Batu Kali Pecah 15/20 cm 1,2000  m3 160.000,00  192.000,00 Jumlah 433.001,16 

Sewa Peralatan

Sewa Concrete Mixer 0,5 m3 ( min 3 jam ) 0,7000  jam 50.000,00  35.000,00 Sewa alat bantu ( 1 set @ 3 alat ) 0,0600  jam 1.000,00  60,00 

Jumlah 35.060,00 

NILAI HSPK 547.561,16 

7 Pemasangan Batu Kali Belah Kosongan tebal 20 cm ( m3 )Upah

Mandor 0,0170  O.H 60.000,00  1.020,00 Kepala Tukang Batu 0,0150  O.H 50.000,00  750,00 Tukang batu 0,1500  O.H 40.000,00  6.000,00 Pekerja tak terampil 0,3500  O.H 32.000,00  11.200,00 

Jumlah 18.970,00 

Bahan

1429612745683.23 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 4/52

Bahan

Batu Kali pecah 15/20 cm 1,2000  m3 160.000,00  192.000,00 Jumlah 192.000,00 

NILAI HSPK 210.970,00 

8 Pembuatan lubang strous pile diameter 20 cm kedalaman 6 m ( titik )Upah

Mandor 0,1200  O.H 60.000,00  7.200,00 Pekerja tak terampil 2,0250  O.H 32.000,00  64.800,00 

Jumlah 72.000,00 

1429612745740.532 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 5/52

1429612745764.266 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 6/52

1429612745788.551 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 7/52

1429612745810.839 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 8/52

1429612745836.153 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 9/52

1429612745870.671 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 10/52

1429612745906.837 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 11/52

1429612745948.844 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 12/52

1429612745976.194 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 13/52

1429612745997.149 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 14/52

1429612746022.013 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 15/52

1429612746045.893 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 16/52

1429612746078.016 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 17/52

1429612746115.575 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 18/52

1429612746146.958 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 19/52

1429612746182.96 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 20/52

1429612746222.903 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 21/52

1429612746272.879 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 22/52

1429612746307.806 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 23/52

1429612746348.465 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 24/52

1429612746379.388 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 25/52

1429612746418.81 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 26/52

1429612746451.251 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 27/52

1429612746480.712 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 28/52

1429612746515.776 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 29/52

1429612746552.696 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 30/52

1429612746587.759 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 31/52

1429612746620.893 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 32/52

1429612746649.309 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 33/52

1429612746694.242 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 34/52

1429612746728.995 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 35/52

1429612746767.355 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 36/52

1429612746920.718 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 37/52

1429612746945.24 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 38/52

1429612746968.572 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 39/52

1429612746989.535 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 40/52

1429612747010.732 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 41/52

1429612747032.929 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 42/52

1429612747054.912 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 43/52

1429612747077.49 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 44/52

1429612747100.085 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 45/52

1429612747122.14 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 46/52

1429612747141.877 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 47/52

1429612747164.1 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 48/52

1429612747186.248 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 49/52

1429612747211.761 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 50/52

1429612747235.517 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 51/52

1429612747262.415 ANALISA HARGA SATUAN BAHAN DAN UPAH TAHUN 2009 | jimmy r ­ Academia.edu

http://www.academia.edu/5053742/ANALISA_HARGA_SATUAN_BAHAN_DAN_UPAH_TAHUN_2009 52/52

Job Board About Press Blog Stories Terms Privacy Copyright  We're Hiring!  Help Center

Academia © 2015

Recommended