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Como Prevenir Las Estrías, Aprende todo sobre como prevenir la apraricion de las estrias en tu cuerpo.
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Como prevenir las estras
Una de las cosas ms importante que debemos saber en nuestra vida y ms si
estamos en estado de gestacin es como mantener una piel sana y hidratada la
mayor parte del tiempo. ya que es vital para que nuestra piel se
mantenga saludable y sin aparicin de cicatrices, una de las primeras preguntas
que debemos hacernos es:
Cmo podemos alimentar a nuestra piel?
Con alimentos ricos en silicio, un mineral que favorece la produccin
de colgeno: Dentro de estos alimentos se encuentran la remolacha, cola de
caballo, alfalfa, patata, vegetales de hoja verde y cereales integrales.
Otra manera seria empleando los alimentos ricos en cidos grasos vitales
para la piel, como lo son, las semillas y frutos secos o crudos, aceites vegetales
de primera presin en fro (coco, lino, germen de trigo), aguacate.
Son tiles para la causa tambin los alimentos con vitamina C, lo cual puede
mejora el estiramiento de la piel y su dureza: papaya, ctricos, frambuesa,
pimiento, fresa, etc.
Como hidratar nuestra piel por fuera Hay mujeres que le cuesta en ocasiones poder crear una rutina, mientras que
otras lo hacen cada da sin ninguna complicacin con productos especficos.
Durante el embarazo te aconsejo que seas constante desde el principio e incluso
los meses posteriores.
Una de las formas ms efectiva y natural de hidratar la piel consiste en
emplear un aceite vegetal que podamos aplicar justo al momento de salir de la
ducha, antes de secarnos, con un suave masaje por todo el cuerpo.
A continuacin, mientras esperamos que la piel lo absorba, aprovechamos para
peinarnos, maquillarnos o cualquier otra actividad que podamos hacer en ese
momento.
De esta manera, el aceite se absorbe mucho mejor sin dejarnos la piel grasosa.
Luego de habernos secado nos podemos vestir. Y podremos sentir una
agradable sensacin en la piel.
CONTINA APRENDIENDO COMO PREVENIR LAS ESTRIAS
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