Cómo Ser Mejores Padres de Adolescentes 2011

Cómo Ser

Mejores

Padres de

Adolescentes 2011

Finalidad del Taller

•Mejorar las relaciones •Comunicarnos mejor•Superar conflictos •Crecer en disciplina•Asumir responsabilidades

•Lograr mayor cooperación

1.Presentación:− Mi nombre- ¿Cuántos hijos tengo?

-¿Por qué he venido y qué espero obtener?

Las fechas de las seis

sesiones son:

Martes 7 de JunioMartes 14 de JunioMartes 21 de Junio Martes 28 de JunioMartes 5 de JulioMartes 12 de Julio

Normas del Curso:

1. Tómalo en serio Especialmente la

práctica de habilidades de cada sesión constatan grandes progresos

2. Haz tu parteNadie está obligado a hablar pero el

compartir ayuda y cuanto más compartas mejor

3. Da oportunidad a los demás

Acaparar la conversación es una injusticia para los demás. Permite que los demás hablen también

4. Valora y respeta la confianza de los demás

POR FAVOR: Los problemas y casos que te confían en el compartir no los puedes hablar fuera del grupo

5. Tómalo con calmaSe necesita tiempo y paciencia para aprender una nueva habilidad:Sólo un poca cada vez pero practicándolo

6. Aprovecha lo que te sirveNo tienes que estar de acuerdo con todo ni todo va contigo (o te sirve), Pero nada pierdes con probar estas nuevas ideas.

7. Respeta el parecer de los demás No se trata de estar todos de acuerdo en todo. Lo que funciona para ti, puede que no funcione para otro y viceversa. Por favor no des consejos.

8. Fíjate en los esfuerzos

¡Y adelantos! La única persona que puedo cambiar soy yo mismo… Mis hijos cambiaran cuando comience a cambiar yo

9.No me digas: Muéstramelo.La mejor manera de mostrar que sirve es con tu propio ejemplo.

3.- Entrar en contacto:

Tema # 1

¿QUÉ Hacer?

“¿Qué Hacer ante el

mal Comportamiento de los Adolescentes?”

¿Qué es mal comportamiento?

Es cualquier actitud que

constituye una FALTA de RESPETO.

¿A quiénes?

• a sí mismos• a nosotros• a los demás

1.La mala conducta de adolescente causa mucho stress en los padres

2. En la adolescencia los jóvenes sufren: Inseguridad, confusión, dificultad para convivir

3. Parte del problema es que nosotros solemos actuar según esquemas rígidos que no resultan y … no poder ayudarlos se nos hace un mal hábito.

4. Dándoles atención o refunfuñado, reprendiendo

o amenazando, sin cumplir nuestras amenazas. Con todas estas actitudes negativas, premiamos la mala conducta en lugar de resolverla.

5. Nuestros hijos ya saben cómo vamos a reaccionar y pueden manipularnos fácilmente.

Nuestros hijos:• Saben cómo

inducirnos a gritar, a vociferar, a enfurecernos.

• Son expertos en el arte de provocar discusiones y peleas.• Saben en qué

momento deben pedirnos permiso

• Con estas actitudes negativas mordemos el anzuelo y nos dejamos atrapar

• Por tanto el primer paso que hemos de dar en este taller, es:

Comenzar a liberarnos de esos hábitos que nos inducen a premiar el mal comportamiento de nuestros hijos

ANTE ELLOHAGAMOS ALGO

INESPERADOLo opuesto de lo que

hacemos habitualmente.

SUGERENCIAS PARA LOS PADRES1.Respeta tus derechos. No

seas felpudo de tus hijos, ni permitas que no te tomen en cuenta para nada.

No debes hacer nada por ellos que ellos puedan hacer por sí mismos.

Al resolverle todos sus problemas los estas convirtiendo (inconscientemente) en inútiles y con baja autoestima.

2.Lo más importante es conectarse con tus hijos adolescentes familiarizándote con los detalles de su vida, acordándote de preguntar acerca de estos: Muestra afecto, cariño, amor y dedicación cuando no lo esperan. No es bueno dar atención cuando la exigen, pero es muy importante dar atención positiva cuando las cosas van bien y la tempestad se ha calmado. Los adolescentes aprecian cada gesto de cariño y atención tanto como los niños más pequeños: no te dejes engañar por la aparente indiferencia.

3.¿Qué busca tu hijo/a con su mala conducta?

La clave para averiguarlo

está en tus sentimientos: ¿Cómo te sientes?

a) fastidio, molestia (atención);

b) ira (poder); El adolescente está tratando de controlar la situación

c) herida (venganza); d) desesperación

(incapacidad); e) preocupaciones (aprobación

de los amigos, haciendo cosas para lograrla);

f) alarma (Está buscando emociones y aventuras fuertes).

Cuando sepas lo que está buscando él/ella, será más fácil para ti NO MORDER el anzuelo. Ni ellos mismos saben qué es lo que buscan, ni lo qué sienten

4. Cuando te sientas estresado, tens@ por la forma en que se comporta tu hij@, a menudo puede ser útil explicárselo respetuosamente: (busca una manera de aliviar esa tensión). Le puedes decir a tu hij@:

“AHORA ME SIENTO CANSAD@, NECESITO UN POCO DE AIRE FRESCO"

y mientras puedes decírtelo a ti mism@ algo que te calme:

"ESTOY COMENSAND@ A RELAJARME AHORA"

También puede hacerte sentir más

relajad@ y amigable cambiar de pensamientos,

recordando la confusión, la

inseguridad y la pena que está debajo de la

conducta de tu hij@.

5. Si la mala conducta continúa, lo que haces con tu reacción inmediata es reforzarla, o por lo menos ponerla en evidencia. Trata de hacer lo inesperado, retrocediendo y apartando tu atención; pero luego muestra interés y atención cuando no lo esperan.

Así no premias esa mala conducta y consigues más.

6. No te desalientes si ves que no cambias enseguida. No es fácil romper nuestros esquemas o hábitos, pero la práctica hace maravillas. Hay que perseverar. Recuerda la primera vez que montaste bicicleta o cómo se trababan tus dedos la primera vez que usaste una computadora. Cuanto más practiques para romper esos moldes ineficaces, tanto mejor te irá.

7. Lo más ineficaz que pueden hacer los padres es discutir, reprender, y decir palabras hirientes. Generalmente, no sirve corregir enseguida. La corrección tiende a ser más eficaz cuando estamos más calmos.

8. Los padres tienden a tener mucho menos tiempo y espacio para cuando sus hijos llegan a la adolescencia, por eso es importante planificar un tiempo para si, incluyendo la pareja, si la tiene: ir a ver una película, tomar un trago , o simplemente pasear y conversar juntos tranquilamente. A veces esto no se hace, sólo porque no se ha planificado o se considera… “convencional”.

9. Los adolescentes necesitan estar más expuestos a la influencia de personas adultas (un ti@, un abuel@, un entrenador, un amig@...) con tal que estas relaciones sean sanas, bien equilibradas y seguras.

LO MÁS IMPORTANTE ES: NO DEJARSE ATRAPAR.

Si lo que estás haciendo, no te funciona, trata de hacer LO

INESPERADO, lo contrario de lo que haces habitualmente.

- Si habitualmente gritas, quédate callad@- Si casi siempre eres pasivo, sé afirmativ@

- Si normalmente das la atención que te exigen, retrocede

LO MÁS IMPORTANTE ES: NO DEJARSE ATRAPAR.

-Si usualmente te apartas, muéstrate interesad@ y atent@

-Si habitualmente corres a solucionar problemas y peleas, ignóral@s

-Si acostumbras a quejarte, encuentra motivos para alentar,

- Si tiendes a sermonear, escucha…

RESUMEN 1. No morder el anzuelo. Hacer lo opuesto que solemos hacer

2. Démonos tiempo para conectarnos con l@s hij@s

¿Cómo los trataron

sus padres?¿Qué influencia tiene el trato que recibí de

mis padres en mi manera de tratar a mis

hij@s adolescentes ahora?

Planes para la semana:

• ¿Qué voy a hacer?• ¿Cuándo?• ¿Con quién?

La próxima semanacompartiremos lo que han LOGRADO y como han tratado de hacer algo INESPERADO con sus hijos:

• Ignorando sus peleas• Escuchándolos en vez de reprenderlos• Alentándolos en lugar de criticarlos• Alejándonos de sus peleas

RECUERDEN:

“No se dejen enganchar”

ACUERDENSE:

“No dejarnos atrapar”

REFLEXIÓN

• …., sentarse manteniendo el tronco recto y apoyando ambos pies en el piso. Cierren sus ojos si eso les ayuda

• Es bueno cuando uno se siente tens@: sentarse por unos minutos y relajarse espirando y espirando cada vez más profundamente.

• Es una manera de afronta el stress

• Voy a volver atrás en los años, hasta mi adolescencia¿Puedo evocar la imagen de cómo era yo entonces?

• ¿Cómo estaba vestido? ¿Recuerdo mi peinado? ¿Cómo empleaba mi tiempo libre?

• ¿Recuerdo las fiestas y la música qué me gustaba? ¿Cuáles eran mis canciones favoritas?

• ¿Recuerdo mis amistades y cómo las hice, con chicos y chicas?

• Recuerdo los momentos en que no me porté bien …

• Recuerdo los momentos en que me porté bien …

• Cuando me metí en problemas …• También tuve momentos de soledad … y

sentimientos desagradables inferioridad … culpa … desconcierto apuro …

• Luego ansiedades, confusión, dudas acerca de mi mismo/a … Las burlas de los que se rían de mí …

• No debería ser difícil recordar que todo esto es parte del mundo de los jóvenes de hoy.

• A algunos no nos gustaría tener de nuevo trece, catorce años, ni dieciocho-diecinueve..

• Me pregunto si la vida de los jóvenes de hoy es más dura de lo que fue para nosotros …

• ¿Había entonces la misma presión para salir bien en los exámenes?

• ¿Qué oportunidades había para el trabajo? ¿Los mismos peligros en cuanto sexo y violencia?

• ¿Mi porvenir me preocupaba tanto como a los jóvenes de hoy?

• Pensar en esto me puede ayudar a comprender algo de ese mundo en que viven los jóvenes, algo de los temores, de las presiones que sufren, de su inseguridad, de lo que les atrae e interesa

• Con esta actitud me dirijo al Señor para orar en silencio por ellos a fin de que puedan superar felizmente estos años turbulentos de su vida, y orar también por los demás padres de familia …

• Querido Dios, gracias por darme la oportunidad de reunirme con un grupo de padres que realmente se preocupan por sus hij@s. Gracias por la bondad que manifiestas en cada uno de nosotr@s. Ayúdanos a ser conscientes de ella.

• Bendícenos a todos. Ayúdanos a confiar en nosotr@s mism@s, a descubrir esa sabiduría innata que has puesto en el corazón de cada papá y mamá.

• Has que sepamos comunicarnos mutuamente a lo largo de las sesiones siguientes, para que podamos apoyarnos unos a otros en la tarea de hacer que nuestros hij@s crezcan en sabiduría, amor y verdad en tu presencia. Por Cristo nuestro Señor. Amén

Resumen y Retroalimentación

A)Alguien quiere decir ¿Qué le pareció la sesión? Lo útil, lo incómodo… sugerencias

B) ¿Quieren decir en una palabra cómo se sienten al terminar la sesión?