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I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
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I.E.S. JUAN DEL ENZINA. CURSO 2018-2019
DEPARTAMENTO DE
EDUCACIÓN FÍSICA
PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DE
E. FÍSICA
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
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ÍNDICE.
INTRODUCCIÓN…………………………………………………………………………………….……….…………pág. 3
- EL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA………………………………………………..…… pág. 3
OBJETIVOS
- OBJETIVOS GENERALES DE ETAPA……………………………………………………………..…… pág. 5
- OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA………………………………………………..… pág.6
EVALUACIÓN INICIAL EN EDUCACIÓN FÍSICA………………………………….…………..……..…... pág. 7 1º DE E.S.O……………………………………………………………………………………………..…..………….pág.19 2º DE E.S.O………………………………………..……………………………………………………..…………….pág.48 3º DE E.S.O…………………………………………………………………………….……………….……………….pág.75 4º DE E.S.O………………………………………………………………………………….………….……………….pág.92 BACHILLERATO………………………………………………………………………………….………..…………pág.111 METODOLOGÍA…………………………………………………………………………….…………………..…. pág.146 MATERIALES Y RECURSOS DIDÁCTICOS………………….……………………….….….……….…… pág.149
EVALUACIÓN. CRITERIOS……………………………………………….…………………………..…..…… pág.151 CRITERIOS DE CALIFICACIÓN………………………………………………….………………………………pág.154 ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD…………………………………………………………….……………..…....pág160 ALUMNOS CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES………..………..………….…..…..pág. 163 ALUMNOS/AS CON EDC. FÍSICA PENDIENTE DE CURSOS ANTERIORES……………….…..pág.164 MEDIDAS PARA ENRIQUECER LA LECTURA Y LA EXPRESIÓN…………………………….….….pág164 ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES…………………………………….…..pág165 FOMENTO DE LA CULTURA EMPRENDEDORA…………………………………..………..…….…..pág. 165 AJUSTE ENTRE LA PROGRAMACIÓN Y LOS RESULTADOS…………………………….….……..pág. 167
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INTRODUCCIÓN. La sociedad actual ha instituido el sedentarismo como estilo de vida más habitual, con las consecuentes enfermedades asociadas (obesidad, colesterol, etc.). Así la etapa infanto-juvenil ha sido vinculada con la triple plaga del ocio pasivo (televisión, ordenador y videojuegos), de modo simultáneo al abandono de un estilo de vida activo. Durante la Educación Secundaria los alumnos/as toman contacto con hábitos socioculturales nocivos para la salud (tabaco, alcohol…), siendo además un periodo decisivo en la configuración de su personalidad e identidad, resaltando su importancia en el ámbito actitudinal en el contexto de la formación integral de los alumnos/as. Sobre este escenario la Educación Física se justifica, asienta y consolida como medio para el desarrollo integral del individuo e incremento de su salud y calidad de vida al fomentar una cultura física basada en el saber (conceptos), saber hacer (procedimientos), y saber estar (actitudes) posibilitando de modo progresivo la adquisición de hábitos de práctica físico-deportiva permanente de forma autónoma; con la consecuente planificación, realización y autoevaluación de actividades físicas. Ello sin menoscabo del carácter eminentemente procedimental de la Educación Física. Siendo el deporte la forma más habitual de entender y practicar la actividad física en la sociedad, la Educación Física no renuncia a los contenidos de condición física, cualidades motrices, actividades en la naturaleza y actividades de ritmo y expresión como medio para desarrollar una óptima competencia motriz. Así mismo, la Educación Física posibilita la socialización y colaboración en tareas con un objetivo común, prestando igual o mayor énfasis a la coeducación. Pretendemos, por tanto, aplicar la interdisciplinariedad intra e inter-materia. Para todo ello, la Educación Física propiciará un aprendizaje constructivo y significativo basado en los intereses, necesidades, motivaciones y conocimientos previos del alumnado. Considerando los argumentos esgrimidos no es de extrañar que la Educación Física sea considerada un derecho fundamental de todos (Carta Internacional de la Educación Física; UNESCO, 1978). EL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA. La Educación Física es una asignatura obligatoria en ESO y en 1º de Bachillerato. El IES Juan del Enzina es un centro de titularidad pública y el centro preferente de León para alumnos/as con discapacidad física motórica. Tiene horario diurno y nocturno. Es un centro bilingüe. Tiene tres primeros de ESO, 3 líneas por cada nivel educativo en el resto de la ESO, 6 líneas en Bachillerato Diurno (Uno de ellos, el de ciencias sociales, es el Bachillerato de Excelencia) y 3 en el Bachillerato del Nocturno. El Departamento de Educación Física está constituido por tres profesores:
- D. Manuel Núñez Guerrero: imparte clase a 7 grupos: tres 1º de ESO, tres segundos de la ESO y un grupo de primero de Bachillerato diurno (el Bachillerato de Investigación y Excelencia). Este curso también imparte la asignatura de EDUCACIÓN EN VALORES a un grupo de 1º de ESO. Además es el Jefe de Departamento de Educación Física.
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- D. Pablo San Juan González: Imparte Educación Física a cuatro grupos: tres primeros de
bachillerato diurno y un primero de Bachillerato nocturno, pues tiene solamente ocho horas lectivas en el centro.
- Dña. Mª Elvira Rodríguez Díaz: imparte Educación Física a 8 grupos: los tres terceros de ESO, tres cuartos de ESO y dos primeros de Bachillerato diurno. Es tutora de un 4º de ESO. Encargándose además este año de coordinar las actividades deportivas y extraescolares del
departamento.
Debemos señalar también a la Fisioterapeuta, Dª. Mª Teresa García Santos, que aunque, es
miembro del Departamento de Orientación, trabaja muy estrechamente con el Departamento
de Educación Física ya que se encarga de los alumnos/as de integración motórica. Está presente
en todas las clases de Educación Física donde están esos alumnos/as, facilitando su integración
en el grupo.
El total de horas de Educación Física que se imparten son 36 horas en el horario diurno y 2 horas en el
nocturno.
Hay sólo un pabellón cubierto, y durante el horario de mañana sólo hay 30 horas lectivas, por lo que nos
vemos obligados a coincidir durante 6 horas a la semana en Educación Física lo que conlleva a alternar el
pabellón cubierto con el patio. Considerando que el tiempo en León suele ser duro durante el invierno,
algunos grupos se ven perjudicados al no disponer durante algunas horas del gimnasio y esto hace que
aumente la parte teórica en detrimento de la práctica. Todo ello también supone modificaciones
constantes a lo largo del curso en la distribución y temporalización de los contenidos de la materia.
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OBJETIVOS GENERALES DE ETAPA OBJETIVOS GENERALES DE EDUCACIÓN SECUNDARIA. La Educación Secundaria Obligatoria contribuirá a desarrollar en los alumnos y las alumnas las
capacidades que les permitan:
a) Asumir responsablemente sus deberes; conocer y ejercer sus derechos en el respeto a los demás;
practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y grupos; ejercitarse en el
diálogo afianzando los derechos humanos y la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y
hombres, como valores comunes de una sociedad plural, y prepararse para el ejercicio de la
ciudadanía democrática.
b) Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo como
condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de
desarrollo personal.
c) Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades entre ellos.
Rechazar la discriminación de las personas por razón de sexo o por cualquier otra condición o
circunstancia personal o social. Rechazar los estereotipos que supongan discriminación entre
hombres y mujeres, así como cualquier manifestación de violencia contra la mujer.
d) Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones con
los demás y resolver pacíficamente los conflictos, así como rechazar la violencia, los prejuicios de
cualquier tipo y los comportamientos sexistas.
e) Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con sentido crítico,
incorporar nuevos conocimientos. Adquirir una preparación básica en el campo de las tecnologías,
especialmente las de la información y la comunicación.
f ) Concebir el conocimiento científico como un saber integrado, que se estructura en distintas
disciplinas, así como conocer y aplicar los métodos para identificar los problemas en los diversos
campos del conocimiento y de la experiencia.
g) Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en uno mismo, la participación, el sentido crítico,
la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, planificar, tomar decisiones y asumir
responsabilidades.
h) Comprender y expresar con corrección, oralmente y por escrito, en la lengua castellana y, si la
hubiere, en la lengua cooficial de la comunidad autónoma, textos y mensajes complejos, e iniciarse
en el conocimiento, la lectura y el estudio de la literatura.
i ) Comprender y expresarse en una o más lenguas extranjeras de manera apropiada.
j ) Conocer, valorar y respetar los aspectos básicos de la cultura y la historia propias y de los demás, así
como el patrimonio artístico y cultural.
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k) Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la educación física y la práctica del
deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Conocer y valorar la dimensión humana de la
sexualidad en toda su diversidad. Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud,
el consumo, el cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, y contribuir así a su conservación y
mejora.
l ) Apreciar la creación artística y comprender el lenguaje de las distintas manifestaciones artísticas,
utilizando diversos medios de expresión y representación.
OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA.
1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la práctica habitual y
sistemática de actividades físicas tiene
para la salud individual y colectiva, el desarrollo personal y la calidad de
vida.
2. Diseñar y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física, mediante un tratamiento
diferenciado de las distintas capacidades
implicadas.
4. Planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades,
previa valoración del estado de sus capacidades físicas y habilidades
específicas.
5. Adoptar una actitud crítica ante los modelos corporales y de salud,
así como ante las manifestaciones físico-deportivas como fenómenos
socioculturales, e instaurar hábitos saludables.
6. Incrementar las posibilidades motrices mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades
físicas y el perfeccionamiento de las
funciones de ajuste, dominio y control corporal, y desarrollar actitudes de
auto exigencia y superación.
7. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del
entorno y a su variabilidad.
8. Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, mediante la
aplicación de los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego.
9. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en
juegos y deportes (convencionales, recreativos y populares), colaborar en
su organización y desarrollo, valorando los aspectos de relación que
fomentan, y mostrar habilidades y actitudes sociales de tolerancia y
deportividad por encima de la búsqueda desmedida del rendimiento.
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10. Conocer y aplicar técnicas básicas de respiración y relajación
como medio para lograr el bienestar, reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida
cotidiana y/o en la práctica físico-deportiva.
11. Valorar y utilizar el cuerpo y el movimiento como medio de
expresión y comunicación, diseñando y practicando actividades expresivas con y sin una base musical
adecuada.
12. Diseñar, valorar y realizar actividades físicas en el medio natural
que tengan bajo impacto ambiental y contribuir a su conservación y mejora.
13. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece para la práctica de
actividad física deportiva.
14. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonomía aceptable en su desarrollo
práctico.
15. Identificar, valorar y participar en aquellas actividades físico deportivas tradicionales arraigadas en el
entorno más próximo, como
medio de reconocimiento de los valores culturales que le vinculan a su
Comunidad.
16. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en
equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
EVALUACIÓN INICIAL EN EDUCACIÓN FÍSICA.
Se realizará una evaluación inicial del grupo, tanto para valorar su condición física inicial, como los
conocimientos teóricos adecuados a su nivel. En los grupos de la ESO(y a los alumnos de primero de
bachillerato nuevos en el centro), se requerirá a los padres o tutores legales de los alumnos información
sobre la situación médica actualizada. Se llevará a cabo mediante un test firmado.
En 1ºde Bachillerato se realizarán pruebas o test de aptitud física que, entre otros, propuestos por su
profesor serán:
TEST DE VALORACIÓN ANATÓMICA.
Nos permiten conocer la morfología de la persona, dándonos una visión general de sus posibilidades o de posibles malformaciones. Su valoración la vamos a realizar mediante la toma de parámetros antropométricos:
Estas pruebas tienen gran importancia de cara al conocimiento personal y al crecimiento y desarrollo corporal y como este se produce en cada uno/a. Permiten también la comparación en relación con los demás alumnos/as.
Van desde las más sencillas (talla, peso, envergadura, índice de masa corporal), hasta los análisis antropométricos más exhaustivos en los que se miden los pliegues cutáneos, diámetros óseos y se establecen porcentajes de los diferentes tejidos corporales.
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PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA
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1. TALLA:
mide la estatura descalzo en metros.
2. PESO:
mide el peso en kilogramos
3. ENVERGADURA:
mide la distancia en mts. desde el extremo de una mano al extremo de la otra.
4. INDICE DE MASA CORPORAL:
El índice de masa corporal, conocido también como BMI (body mass index) indica el estado
nutricional de la persona considerando dos factores elementales: Su peso actual y su altura. Su
cálculo arroja como resultado un valor que indica si el peso de la persona que lo realiza se encuentra
por debajo, dentro o por encima del establecido como normal para su tamaño físico por la OMS
(Organización Mundial de la Salud).
Calcular el índice de masa corporal es sencillo y nos permite conocer lo que debemos hacer para
corregir nuestro problema derivado de nuestro peso en relación a nuestra estatura. Basta con dividir
nuestro PESO en Kilos entre nuestra TALLA en metros al cuadrado.
I.M.C = PESO (Kg) / TALLA (m2) (al cuadrado)
Ejemplo, IMC = 65 kg / 1,75 x 1,75; IMC = 65 / 3,06; IMC = 21,24
La siguiente Tabla nos permite saber qué es lo que debemos hacer dependiendo de nuestro índice
de masa corporal.
Mujeres Hombres Diagnóstico
menos de 16 menos de 17 Desnutrición
17 a 20 18 a 20 Bajo Peso
21 a 24 21 a 25 Normal
25 a 29 26 a 30 Sobrepeso
30 a 34 31 a 35 Obesidad
35 a 39 36 a 40 Obesidad Marcada
40 o más 40 o más Obesidad Mórbida
Este índice nos interesa nos sólo desde el punto de vista nutricional y su relación con la salud, sino
también por su implicación en la actividad física. Valores por encima de 26 tendrán dificultades en
resistencia y ventaja en fuerza y a la inversa ocurrirá con los valores por debajo de 20. La capacidad física
general es muy inferior en personas que se encuentran en valores por encima de 30 y por debajo de 17
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. TEST DE VALORACIÓN FISIOLÓGICA
1. Test de COOPER
Ø Propósito:
Medir la resistencia aeróbica del individuo.
Ø Material:
Pista plana, con una medida conocida. Cronómetro.
Ø Ejecución:
A la voz de salida, se debe recorrer la mayor distancia posible en un tiempo de 12 minutos.
Ø Anotación:
Se anotará el recorrido efectuado en metros. Con este dato se puede establecer una
correspondencia con el Volumen de Oxígeno.
2. Test de RUFFIER-DICKSON
Ø Propósito:
Medir la adaptación del corazón al esfuerzo. Utilizamos para ello las alteraciones que se
producen en la frecuencia cardiaca en reposo, ante un esfuerzo y tras la recuperación del mismo en un
minuto.
Ø Material:
Solo es necesario un reloj con segundero.
Ø Ejecución:
Es importante respetar la ejecución correcta para que el índice final sea fiable. 1º.- Se toma el pulso en reposo P1 en 15". 2º.- Se hacen 30 flexiones de piernas en 45". El hacerlas en más o menos tiempo altera
totalmente el resultado. Para mayor facilidad al llevar el ritmo, saber que a los 15" se
deben llevar 10, a los 30" serán 20, para terminar los 45" con 30 flexiones justas.
3º.- Tomar el pulso justo al terminar el ejercicio P2. Se toma en 15".
4º.- Se toma nuevamente el pulso al minuto de finalizar las flexiones P3 en 15".
PULSACIONES P1€
SENTADILLAS AL TERMINAR P2€ TRAS 1´ P3€
La fórmula que aplicamos para hallar el índice de Ruffier-Dickson es la siguiente: (P1+P2+P3)*4-
200
R-D= ---------------------------- 10
Ø Anotación:
Se anota el resultado obtenido tras aplicar la fórmula.
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3. Test de BURPEE
4. Test de COURSE-NAVETTE
Ø Propósito:
Medir la capacidad aeróbica máxima.
Ø Material:
— Un gimnasio, sala o espacio con una
pista de 20 m de longitud.
— Magnetófono:
— Una cinta de audio grabada con
los sonidos que marcan el ritmo de
carrera.
Ø Propósito:
Mide el grado de resistencia muscular
(anaeróbica) ante un esfuerzo.
Ø Material:
Un reloj y una superficie lisa.
Ø Ejecución:
Repetir tantas veces como se pueda en un
minuto este ejercicio completo (de la secuencia 1 a la
5).
Ø Anotación:
El número de repeticiones conseguí
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Ø Ejecución:
La velocidad se controla con una banda sonora que emite sonidos a intervalos regulares de un minuto con velocidad creciente. El alumno/a deberá ajustar su propio
ritmo al de los sonidos que se emiten, de tal manera que se encuentre en un extremo
de la pista al oír la señal, con una aproximación de 1 o 2 metros. Hay que tocar la línea
con el pie. Al llegar al final de la pista, se da rápidamente media vuelta y se sigue
corriendo en el otro sentido.
La velocidad, más lenta al principio, va aumentando paulatinamente cada 60
segundos. La finalidad del test consiste en ajustarse al ritmo impuesto durante el
mayor tiempo posible. Se interrumpe la carrera en el momento en que ya no se puede
seguir el ritmo impuesto, o cuando se considera que ya no va a poder llegar a uno de
los extremos de la pista.
Ø Anotación:
Se anota la última cifra indicada por la banda sonora en el momento en que se
ha parado: ése es el resultado.
Los test motores incluyen tres bloques. El primero agrupa las pruebas que miden la
flexibilidad. El segundo las pruebas que miden la fuerza. El tercero las pruebas que
miden la coordinación motriz, la velocidad y la agilidad.
TEST DE FLEXIBILIDAD
4. Test de FLEXIBILIDAD DE BRAZOS
Ø Propósito:
Medir la flexibilidad de la articulación del hombro.
Ø Material:
Sirve cualquier objeto alargado no muy grueso que se pueda coger con ambas
manos: un palo, una cuerda, etc. Nosotros utilizamos una pica con un metro pegado.
Ø Ejecución:
En tendido prono (boca abajo), con los brazos extendidos y la pica sujeta con
ambas manos al frente, pasarla hacia atrás, sin flexionar los brazos, y volverla a pasar a la
posición inicial. Los dos brazos tienen que ir paralelos tanto para atrás como para
adelante (no uno adelantado con respecto al otro). Tratamos de reducir cada vez al
máximo la separación entre una y otra mano.
Ø Anotación:
La distancia mínima a la que hemos sido capaces de realizar el ejercicio,
anotada en centímetros.
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5. Test de FLEXIBILIDAD DE PIERNAS
Ø Propósito:
Medir la flexibilidad de las piernas
con caderas en abducción, es decir
separándolas o abriéndolas al máximo. Ø Material:
Un tablero con una cinta métrica.
PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA
Ejecución: De pie con el tronco recto y sin inclinarlo hacia delante (podemos ayudarnos
sujetándonos en una espaldera), tratamos de separar las piernas lo máximo posible en abducción, procurando no levantar las puntas de los pies del suelo durante el ejercicio. Ø Anotación:
La distancia conseguida en centímetros, midiendo desde el interior de un talón hasta el interior del otro. Se anota el mejor de los dos intentos realizados.
6. Test de FLEXIBILIDAD DE TRONCO
Ø Propósito:
Medir la flexibilidad de tronco y cadera en flexión. Ø Material:
Un cajón o un banco y un metro. Ø Ejecución:
Sentado, con piernas extendidas y
toda la planta del pie apoyada en el tope( del cajón o banco), que coincide con el punto cero de la escala o metro, tratar de llevar hacia delante las manos de forma suave y progresiva, evitando tirones, para marcar la máxima distancia a la que se puede llegar con ambas manos a la vez. Ø Anotación:
Anotamos la marca obtenida en centímetros, si no se llega al punto cero se anotan los centímetros con signo negativo (-), y si lo sobrepasa con signo positivo (+). Se anota el mejor de los dos intentos realizados.
7. Test de FLEXIBILIDAD PROFUNDA
Ø Propósito:
Medir la flexibilidad general de
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Chicos
Chicas
las principales articulaciones del cuerpo. Ø Material:
Una superficie marcada como la que se muestra en el dibujo. Ø Ejecución:
Sin zapatillas, con toda la planta del pie apoyada sobre la marca correspondiente. Se flexiona todo el cuerpo llevando los brazos atrás por entre las piernas, de forma
suave y sin tirones.
Se mantienen unos segundos ambos brazos paralelos (sin adelantar uno con respecto al
otro) sobre la cinta en la distancia máxima conseguida. No se permite apoyar las manos
sobre la cinta
Ø Anotación:
La distancia máxima en centímetros a la que se ha conseguido llegar con ambas
manos. Se anota el mejor de los dos intentos realizados.
TEST DE FUERZA
8. Test de FUERZA DE BRAZOS
Ø Propósito:
Medir la fuerza-resistencia de los músculos extensores de los brazos.
Ø Material:
Un banco sueco u otro objeto que mida entre 30 y 35 cm.
Ø Ejecución:
Con los pies sobre el banco, piernas extendidas, cuerpo recto y sin arquear,
manos sobre el suelo a la anchura de los hombros, con dedos mirando hacia adelante.
Flexionar brazos hasta que la barbilla toque el suelo y volver a la posición inicial con los brazos totalmente extendidos.
Durante el ejercicio no se puede descansar o apoyar el cuerpo en el suelo, ni arquear el tronco.
Realizar tantas repeticiones como se pueda. Ø Anotación:
Numero de repeticiones realizadas de forma correcta.
Ø Propósito:
Medir la fuerza-resistencia del grupo flexor de los brazos y de los que integran la cintura escapular. Ø Material:
Barra de madera o metal de unos 28 cm de largo suspendida del suelo. Ø Ejecución:
Con los brazos flexionados y el mentón por encima de la barra, sin estar en contacto con la misma, tratar de mantener esa posición tanto tiempo como se pueda.
El cronómetro se pone en marcha en el momento de comenzar el ejercicio y
se detiene cuando la barbilla descansa sobre la barra o desciende por debajo del nivel
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de esta. Ø Anotación:
Se anotan los segundos que se permanece en suspensión.
9. Test de fuerza de piernas SALTO VERTICAL
Ø Propósito:
Medir la potencia de la musculatura extensora de las piernas. Ø Material:
Pizarra fijada a la pared con un metro pegado a la misma y tiza, o cualquier otra superficie sobre la que se pueda marcar. Ø Ejecución:
1º Marcar a la máxima altura que se llega con el brazo bien extendido,. de pie, lateral a la
escala.
2º Separarse ligeramente de la pared y flexionar bien las piernas.
3º Saltar tan alto como se pueda marcando arriba con la mano o la tiza, (no vale tomar
impulso previo).
Ø Anotación:
La diferencia en centímetros entre la primera marca y la que se
hace después de saltar. Se anota el mejor de los dos intentos realizados.
10. Test de fuerza de piernas SALTO HORIZONTAL
Ø Propósito:
Medir la
potencia de la musculatura extensora de las piernas.
Ø Material:
Un metro y una superficie lisa.
Ø Ejecución:
Tras la marca con
ambos pies paralelos y piernas
flexionadas. Saltar, impulsando
con las dos piernas a la vez, tan
lejos como se pueda hacia
delante.
Ø Anotación:
La distancia en centímetros conseguida desde la marca hasta el apoyo
más próximo a esta. Se anota el mejor de los dos intentos realizados.
11. Test de fuerza, ABDOMINALES
Ø Propósito:
Medir la fuerza-resistencia de los músculos abdominales.
Ø Material:
Una colchoneta o suelo liso. Un reloj o cronómetro.
Ø Ejecución:
Tendido supino (sobre la espalda), con piernas flexionadas y separadas a la
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anchura de los hombros, los brazos cruzados delante del tronco. Un compañero sujeta los pies.
Desde esta posición elevar el tronco hasta quedar sentados.
Durante todo el tiempo que dura el ejercicio las manos tienen que
permanecer entrelazadas por delante del tronco. La espalda tiene que tocar
completamente la colchoneta cada vez que el tronco va hacia atrás a tumbarse.
Ø Anotación:
Solo se anotarán las repeticiones que estén hechas de forma correcta. El compañero las irá contando en voz alta mientras dura el ejercicio.
12. Test de fuerza: LANZAMIENTO DE BALON
Ø Propósito:
Medir la fuerza explosiva en
general del cuerpo, con predominio en la
musculatura de brazos y tronco.
Ø Material:
Balón medicinal de tres kilogramos; cinta
métrica. Ø Ejecución:
Tras la línea, con los pies a la misma altura y ligeramente separados, y el balón
sujeto con ambos manos por detrás de la
cabeza. Flexionar ligeramente las piernas y
arquear el tronco hacia atrás para lanzar
con mayor potencia.
Lanzar el balón con ambas manos a la vez por encima de la cabeza.
El lanzamiento no es válido si se rebasa la línea con los pies o el cuerpo
después de lanzar. Si se sale hacia adelante en la misma dirección que salió el
balón. O si se lanza con una sola mano o no se efectúa el lanzamiento saliendo el
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balón desde detrás de la cabeza.
Ø Anotación:
Los metros y centímetros desde la línea de lanzamiento hasta la marca
de caída del balón. Se anota el mejor de los dos intentos realizados.
OTROS TEST
13. Test de COORDINACION MOTRIZ
Ø Propósito:
Pretende medir la coordinación dinámica general y viso motriz.
Ø Material:
Un balón de voleibol, dos conos en la salida y cinco postes verticales de
1.70 metros de altura, colocados en línea y separados dos metros entre sí.
Ø Ejecución:
La prueba consiste en recorrer el circuito de cinco postes, según indica el
gráfico, botando en zigzag entre ellos con un balón de voleibol en recorrido de ida
y conduciendo el balón con el pie en el recorrido de vuelta en el menor tiempo
posible.
Como reglas más importantes tenemos:
r En el comienzo de la prueba, el primer bote se debe realizar antes de
que el segundo pie que se mueve se separe del suelo.
r El balón se puede botar indistintamente con una u otra mano, pero
sin que descanse en la misma ni en cualquier otra parte del cuerpo.
r Al terminar de botar el balón se debe dejar en la línea y comenzar el
recorrido con el pie por el lado contrario al que se ha venido.
r No se puede derribar ningún poste, ni salirse del recorrido marcado.
Ø Anotación:
Se realizan dos intentos y se anota el mejor de los dos tiempos
obtenidos en el recorrido, expresado en segundos y décimas de segundo.
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Test de VELOCIDAD (50 metros)
Ø Propósito:
Medir la velocidad de desplazamiento. Ø Material:
Terreno liso, con la medida exacta, y cronómetro. Ø Ejecución:
Tras la línea de salida, a la voz de "listos" (el brazo del profesor/a estará en alto)
el alumno/a adoptara una posición de alerta. A la voz de "ya" (el brazo del profesor/a
desciende) se comienza a correr y se pone en funcionamiento el cronómetro.
El alumno/a debe tratar de recorrer a la mayor velocidad posible los 50 metros
sin aflojar el ritmo de carrera hasta que se sobrepasa la línea de llegada que es cuando se
detiene el cronómetro.
Ø Anotación:
El tiempo transcurrido en el recorrido expresado en segundos y décimas de
segundo. Se anota el mejor tiempo de los dos intentos realizados.
14. Test de AGILIDAD
Ø Propósito:
Medir la agilidad de movimientos.
Ø Material:
Dos vallas de atletismo a 0.70 metros de altura, dos palos con base de
1,70 metros de altura, un cronómetro, cinta métrica para medir el circuito si
este no esta marcado.
Ø Ejecución:
Tras la marca de salida, a la voz de "listos" (el profesor/a levanta el brazo)
el alumno/a adoptara una posición de alerta. A la voz de "ya" (el profesor/a baja el
brazo) se produce la salida y se pone en funcionamiento el cronómetro. El
alumno/a correrá a la máxima velocidad siguiendo el trazado. El cronómetro se
detiene cuando el alumno/a pone el pie en el suelo tras saltar la última valla.
No se puede derribar ninguno de los palos laterales.
Ø Anotación:
El tiempo transcurrido en el recorrido expresado en segundos y
décimas de segundo. Se anota el mejor tiempo de los dos intentos realizados.
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El test de Ruffier – Dickson que mide la adaptación del sistema cardiovascular al esfuerzo físico. Consiste en lo siguiente: El alumno/a debe realizar 30 flexiones y
extensiones de piernas en 45 segundos.
Se halla un índice I= (P1 + P2+P3) -200
10
P1= Pulsaciones en reposo en 1 minuto.
P2= Pulsaciones después del esfuerzo en 1 minuto. P3= Pulsaciones después de recuperar 1 minuto. Según los valores del índice de Ruffier sabremos nuestra condición física:
- Sí I es igual a 0..………… EXCELENTE
- Sí I está entre 1 y 5……… MUY BUENO
- Sí I está entre 6 y 10…… BUENO
- Sí I está entre 11 y 15…. NORMAL
- Sí I está entre 16 y 20…… REGULAR
- Más de 20…………………….. DÉBIL
Este test cardiovascular lo realizarán los alumnos al iniciarse el curso, al final de la
primera evaluación, al final de la segunda y al final de curso, para medir su adaptación
cardiovascular al ejercicio físico.
Otra valoración de la condición física se realizará mediante un test donde se medirá:
- La Resistencia Aeróbica: minutos que el alumno/a aguanta en carrera continua.
- Velocidad: 50 metros lisos.
- Fuerza: explosiva de tronco y de brazos mediante el lanzamiento de balón medicinal
y explosiva de piernas mediante el salto horizontal desde parado; fuerza de la
musculatura abdominal mediante un minuto de abdominales.
- Flexibilidad: flexión de tronco desde la posición de sentado y flexión profunda de
tronco.
- Agilidad: test de 10 x 5.
Este test volverá a realizarse al final del curso y el alumno/a podrá comprobar su
mejoría.
La valoración inicial de los conocimientos teóricos del alumno, se realizará mediante un
pequeño cuestionario de preguntas teóricas básicas de acuerdo con su nivel.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA
2018-19
20
1º DE E.S.O
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA
2018-19
21
1.- OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 1º ESO. 1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y
habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en
condiciones reales o adaptadas.
2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas,
utilizando técnicas de expresión corporal y otros recursos.
3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración oposición,
utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes.
4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de
control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y
relacionándolos con la salud.
5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y
dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de auto exigencia en su
esfuerzo.
6. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad
física, relacionándolas con las características de las mismas.
7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas
como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la
participación de otras personas independientemente de sus características,
colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones.
8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como
formas de ocio activo y de utilización responsable del entorno.
9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-
deportivas y artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las
interacciones motrices que conllevan, y adoptando medidas preventivas y de
seguridad en su desarrollo.
10. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de
aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando
documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos.
PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DE1º DE LA ESO.
COMPETENCIAS BÁSICAS.
La educación basada en competencias permite definir los resultados de
aprendizaje esperados desde un planteamiento integrador, dirigido a la
aplicación de los saberes adquiridos para que los alumnos y las alumnas
consigan un desarrollo personal satisfactorio, el ejercicio de la ciudadanía
activa y la participación en el aprendizaje permanente a lo largo de la vida.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA
2018-19
22
Las competencias clave del currículo serán las siguientes:
a) Comunicación lingüística.
CLIN.
b) Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología.
CMCT
c) Competencia digital.CDIG
CDIG
d) Aprender a aprender.CAAP
CAAP
e) Competencias sociales y cívicas.CSCI
CSCI
f) Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor.CIEE
CIEE
g) Conciencia y expresiones culturales.CCEC
CCEC
CONTRIBUCIÓN DE LA MATERIA DE EDUCACIÓN FÍSICA A LA
ADQUISICIÓN Y LOGRO DE LAS COMPETENCIAS
Las características de la Educación Física permiten que las distintas
competencias clave sean desarrolladas como a continuación se expone:
COMPETENCIA CONTRIBUCIÓN DESDE LA EDUCACIÓN FÍSICA
a) Competencia en comunicación lingüística Habilidad
para comprender, expresar e
interpretar pensamientos, sentimientos y hechos tanto
de forma oral como escrita.
Dominio de la lengua oral y escrita en múltiples
contextos.
- Ofreciendo gran variedad de intercambios
comunicativos a través del vocabulario específico
que se aporta desde la materia y desde el léxico
propio de las manifestaciones deportivas,
culturales, lúdicas y expresivas.
- El gesto, la expresión corporal o la comunicación motriz en el juego deportivo facilitan la codificación y decodificación de mensajes, coadyuvando a la mejora de la capacidad de escucha, de organización y comprensión de otros tipos de lenguajes.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA
2018-19
23
b) Competencia matemática y competencias
básicas en ciencia y tecnología.
Habilidad para utilizar y relacionar los números, sus operaciones básicas, los símbolos y las formas de
expresión y razonamiento matemático. Habilidad para seguir determinados procesos de pensamiento (como la inducción y deducción) y aplicar algunos elementos de la lógica. Habilidad para interactuar con el mundo físico, mediante la comprensión de sucesos, la predicción de consecuencias y la actividad dirigida a la mejora y preservación de la vida propia, de las demás personas y resto de los seres vivos. Adecuada percepción del espacio físico, a gran escala y en el entorno inmediato. Disposición a una vida física y mental saludable,
desde la doble dimensión – individual y colectiva –
de la salud, y mostrar actitudes de iniciativa
personal, autonomía, responsabilidad y respeto
hacia los demás y hacia uno mismo.
Identificar y plantear problemas relevantes; realizar observaciones; formular preguntas; localizar, obtener, analizar y representar información cualitativa y cuantitativa; plantear y contrastar hipótesis…
- Desarrollando actividades de razonamiento motor, cálculo de distancias o tiempos, formaciones geométricas, uso de materiales de diversos tamaños,
pesos y formas.
- Interpretando y construyendo tablas y gráficos con
datos sobre sus ejecuciones y resultados,
favoreciendo la resolución de problemas desde la
corporeidad, la motricidad, la lógica y la estrategia.
- Utilizando de sistemas de unidades de las diferentes
magnitudes para la cuantificación de capacidades
físicas y la aplicación de los aspectos biomecánicos
del movimiento, que implica el uso de la cinemática
y la dinámica como partes de la física que precisan
de un lenguaje matemático.
- Proporcionando conocimientos sobre el
funcionamiento del cuerpo y los hábitos saludables
que acompañarán a los jóvenes más allá de la
educación obligatoria. La actitud reflexiva, crítica y
responsable ante los estereotipos sociales, modas y
consumo, reforzarán el logro de esta competencia.
- Aportando criterios para el mantenimiento y mejora
de la condición física en aquellas capacidades físicas
asociadas a la salud.
- Concienciando a los alumnos sobre un uso
responsable y respetuoso del medio natural a través
de actividades físicas que se realizan en la
naturaleza.
- Proponiendo situaciones motrices donde
intervengan habilidades específicas que pongan en
funcionamiento los mecanismos de percepción,
decisión y ejecución, permitiendo indagar, localizar y
analizar la información del medio donde se
desarrolla la actividad y elaborando respuestas
ajustadas a cada situación motriz.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA
2018-19
24
c) Competencia digital Habilidades para buscar, obtener, procesar y comunicar información para transformarla en conocimiento.
- Utilizando internet para recabar y analizar información.
- Valorando críticamente los mensajes referidos al cuerpo y a la salud, procedentes de los medios de información y comunicación.
d) Competencia para aprender a aprender Habilidad para “aprender” disfrutando y hacerlos de
una manera eficaz y autónoma de acuerdo con las exigencias de cada situación. Reconocer las propias capacidades (intelectuales, emocionales, físicas), las estrategias para
desarrollarlas y desarrollar un sentimiento de
competencia personal y confianza en uno mismo.
Autoevaluarse y regularse, responsabilidad y
compromiso personal, aceptar los errores y
aprender de y con los demás.
- Partiendo de las propias posibilidades del alumnado
para el aprendizaje y desarrollando un repertorio
motor variado que facilite nuevas competencias
motrices.
- Estableciendo metas alcanzables que generen
confianza y capacidad para regular su propio
aprendizaje, con el propósito de adquirir autonomía
en la práctica de la A.F. en su tiempo libre, de forma
organizada y estructurada.
- Mejorando la atención selectiva a partir de tareas de
tipo perceptivo, discriminando y seleccionando la
información relevante, favoreciendo la eficacia en la
solución del problema motor propuesto y su transferencia a
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA
2018-19
25
otras situaciones de aprendizaje. - Adquiriendo aprendizajes técnicos, tácticos y
estratégicos de diversas actividades deportivas.
- Realizando proyectos comunes de prácticas físicas
colectivas que faciliten la cooperación, de modo que el
alumnado se forme colaborativamente y realice los
ajustes necesarios para que los nuevos aprendizajes se
integren en los ya existentes.
e) Competencias sociales y cívicas Comprender la
realidad social, participar convivir y ejercer la
ciudadanía democrática en una sociedad plural.
Realizar razonamientos críticos y dialogar para
mejorar; aprender de las diferentes culturas,
entendiendo la pluralidad como enriquecimiento;
resolver conflictos con autonomía, reflexión crítica
y diálogo; desarrollar la empatía;
Participar activa y plenamente en la vida cívica,
ejerciendo la ciudadanía, basada en la
construcción de la paz y la democracia.
- Desarrollando las habilidades sociales necesarias
para el diálogo y la negociación como medio para la
resolución autónoma de conflictos.
- Desarrollando la cooperación y la solidaridad en la
realización de proyectos comunes como medio
eficaz para facilitar la relación, el respeto a la
diversidad y la inclusión en el grupo (especialmente
a través de las actividades Físicas que se realizan
colectivamente)
- Fomentando la aceptación de diferencias y
limitaciones de uno mismo y de los demás.
- Valorando el cumplimiento de reglas y normas,
reforzando la sociabilidad, la responsabilidad en los
actos y la aceptación de códigos de conducta
f) Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor. Se construye desde el conocimiento de sí mismo y
se manifiesta en el incremento de las iniciativas y
alternativas personales, concluir las actividades de
forma correcta y capacidad para enjuiciarlas de
forma crítica.
Habilidades sociales para relacionarse, cooperar y
trabajar en equipo, liderar proyectos individuales o
colectivos con creatividad, confianza,
responsabilidad y sentido crítico.
- Otorgando al alumno protagonismo en aspectos de
organización individual y colectiva de las actividades
físicas, deportivas y expresivas o en su elección con el
propósito de ocupar el tiempo de ocio.
- Adquiriendo hábitos responsables durante las
sesiones.
- Desarrollando la creatividad a la hora de resolver
problemas motrices, asumiendo riesgos a la hora de
tomar decisiones y buscar soluciones de forma
autónoma, principalmente en las que el alumnado
debe manifestar su auto superación, autoconfianza y
perseverancia ante las dificultades de las tareas o en la
responsabilidad ante la aplicación de las reglas y roles en el grupo.
g) Conciencia y expresiones culturales Conocer,
aprender, apreciar y valorar
críticamente las diferentes manifestaciones
culturales Y artísticas, utilizarlas como fuente de
disfrute y enriquecimiento personal y
considerarlas como parte del patrimonio cultural
de los pueblos.
Desarrollar la iniciativa, la imaginación y la
creatividad, utilizando códigos artísticos, reconocer
y respetar el patrimonio cultural; valorar la libertad
de expresión, el derecho a la diversidad cultural y
el aprendizaje que supone el diálogo intercultural.
- Reconociendo, practicando y valorando las
manifestaciones culturales de la motricidad humana
como deportes, juegos motores, tradicionales,
actividades recreativas, expresivas o la danza, como
parte del patrimonio de los pueblos.
- Conociendo expresiones propias de otras culturas.
- Favoreciendo la expresión individual de ideas o
sentimientos, y a través de dinámicas grupales que
partan de la exploración y utilización de las
posibilidades y recursos del cuerpo y el movimiento
de forma creativa y estética.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
26
PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DE 1º DE LA ESO
CONTENIDOS
Bloque 1: Condición física y salud. 1.1. La salud y los hábitos de vida. Identificación de hábitos saludables y perjudiciales.
1.2. La actividad física como hábito saludable de vida. La pirámide de la actividad física. 1.3. La condición física. Concepto y clasificación general de las capacidades físicas básicas.
1.4. Acondicionamiento físico general de las capacidades físicas básicas a través de métodos
1.5. básicos de desarrollo, juegos y otras actividades físico-deportivas. 1.6. Los sistemas orgánico-funcionales relacionados con la actividad física. Conceptos básicos.
1.7. La frecuencia cardíaca y respiratoria como indicadores del esfuerzo.
1.8. La alimentación saludable y su importancia en una adecuada calidad de vida. Pautas básicas de
correcta alimentación.
1.9. La postura corporal. Trabajo de concienciación sobre la propia postura corporal y de diferenciación
entre las posturas corporales correctas e incorrectas.
Bloque 2: Juegos y deportes. 2.1. Las capacidades coordinativas y su importancia en el desarrollo de las habilidades deportivas.
2.2. Desarrollo de las capacidades coordinativas a través de actividades específicas o de tipo lúdico y
deportivo. 2.3. El juego y el deporte. Aproximación conceptual y clasificación de los deportes.
2.4. Práctica de juegos para el aprendizaje de los aspectos básicos de la técnica y la táctica de las
modalidades deportivas trabajadas en el curso.
2.5. Familiarización con los aspectos básicos de la técnica y del reglamento de al menos un deporte
individual.
2.6. Familiarización con los aspectos básicos de la técnica, la táctica y del reglamento de al menos un
deporte de cooperación-oposición.
2.7. Conocimiento y comprensión de la lógica interna y de las características básicas de las
modalidades deportivas seleccionadas.
2.8. Aplicación de los aspectos básicos de la técnica y de la táctica buscando resolver situaciones
motrices sencillas surgidas de la práctica.
2.9. Utilización de formas elementales de colaboración entre jugadores.
2.10. Puesta en práctica de juegos y deportes alternativos.
Bloque 3: Actividades en el medio natural. 3.1. Las actividades físico-deportivas en el medio natural. Concepto y clasificación.
3.2. Experimentación y práctica de juegos que familiaricen al alumno con algunas de las técnicas de las
actividades físico-deportivas en el medio natural: juegos de aventura y reto y/o juegos de pistas
y/o juegos de trepa.
3.3. Desarrollo de actividades que promuevan el respeto y el cuidado del medio natural.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
27
Bloque 4: Expresión corporal. 4.1. La expresión a través del cuerpo y del movimiento.
4.2. Práctica de juegos y actividades para el desarrollo de la conciencia corporal y de la desinhibición en
las actividades de expresión.
4.3. Descubrimiento y experimentación de las posibilidades expresivas y comunicativas del cuerpo y
del movimiento y de los conceptos de espacio, tiempo e intensidad.
Bloque 5: Actitudes, valores y normas. elementos comunes
5.1. Toma de conciencia de la importancia de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas
como medios de utilización adecuada del tiempo de ocio, de conocimiento de uno mismo, de
relación con los demás y de mejora de la salud.
5.2. Los valores en el deporte. Juego limpio, trabajo en equipo y superación. Reflexión y adquisición a
través de la propia práctica.
5.3. Aceptación de la propia realidad corporal y de sus posibilidades y limitaciones.
5.4. Los hábitos higiénicos en la práctica de actividad física (hidratación, aseo personal, calzado e
indumentaria adecuada).
5.5. Normas básicas para una práctica física segura. Primeros auxilios. Protocolo de actuación básico a
seguir ante un accidente. La conducta PAS (proteger, alertar, socorrer).
5.6. Fases en la práctica de actividad física. El calentamiento y la vuelta a la calma. Concepto e
importancia en una práctica física segura.
5.7.Realización de actividades para el desarrollo de calentamientos generales y de fases de vuelta a la
calma.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
28
UNIDADES DIDÁCTICAS
Secuenciación y temporalización.
UNIDADES DIDÁCTICAS PARA 1º DE LA ESO
Bloque Número Nombre Sesiones
PRIMER TRIMESTRE
AVN 1 Calentamiento y vuelta a la calma 6
CF 2 Condición Física y Salud 6
JD 3 Habilidades motrices 6
JD 4 Carreras 8
SEGUNDO TRIMESTRE
CF y AVN 6 Hábitos higiénicos, posturales y de seguridad 4
EC 7 Expresión corporal y rítmica 4
JD 8 El Baloncesto 8
JD 12 Juegos y deportes tradicionales 4
TERCER TRIMESTRE
CF 9 Alimentación saludable 4
AN 10 Actividades en la naturaleza.Orientación. 6
JD 11 Deportes de raqueta 8
EC Malabares 6
TOTAL SESIONES 70
la secuenciación y temporalización aquí reseñada puede verse alterada ya que está condicionada a
la disponibilidad de las instalaciones deportivas, meteorología de cada trimestre en el patio exterior
del centro
La unidad didáctica actitudes, valores y normas es común a todas las unidades y evaluaciones, aunque puede
que algunos de sus contenidos se distribuyan y desarrollen parcialmente en otras unidades.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
28
Relación entre los contenidos, criterios de evaluación, estándares y competencias por unidades didácticas.
PRIMER TRIMESTRE
LEYENDA DE LAS TABLAS
PONDERACIÓN COMPETENCIAS (COMP) INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN (Ins.Ev)
B Básico CLIN a) Comunicación lingüística. TR Trabajo monográfico
I
Intermedio
CMCT
b) Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología. EX
Examen o cuestionario objetivo
A Avanzado CDIG c) Competencia digital. TM Test motores
CAAP d) Aprender a aprender. PE Pruebas de ejecución
CSCI e) Competencias sociales y cívicas. OD Observación directa (Registro de Anécdotas)
CIEE f) Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor. LC Observación indirecta (Listas de Control)
CCEC g) Conciencia y expresiones culturales. EV Observación indirecta (Escalas de Valoración)
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
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La unidad didáctica actitudes, valores y normas es común a todas las unidades y evaluaciones, aunque algunos de sus contenidos están programados en períodos muy concretos.
UNIDAD: ACTITUDES, VALORES Y NORMAS. ELEMENTOS COMUNES A TODAS LAS EVALUACIONES
Bloque Actitudes, valores y normas. Elementos comunes
Elemento común a todas las
unidades
CURSO
Pon
der
ació
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
Contenidos comunes:
5.2. Los valores en el deporte. Juego
limpio, trabajo en equipo y superación.
Reflexión y adquisición a través de la
propia práctica.
5.9. Práctica de juegos y actividades básicas
de relajación como medio de disminución
de la activación física y mental
Primer trimestre:
5.7. Fases en la práctica de actividad
física. El calentamiento y la vuelta
a la calma. Concepto e importancia
en una práctica física segura.
5.8. Realización de actividades para el
desarrollo de calentamientos
generales y de fases de vuelta a la
calma.
5.1. Toma de conciencia de la
importancia de las actividades físico-
deportivas y artístico-expresivas como
1. Valorar la actividad física en sus
distintas manifestaciones como
forma de ocio activo y de inclusión
social, facilitando la participación de
otras personas independientemente
de sus características y colaborando
con los demás.
1.1. Valora la actividad física como una opción adecuada de
ocupación del tiempo de ocio. I CSCI TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
30
medios de utilización adecuada del
tiempo de ocio, de conocimiento de uno
mismo, de relación con los demás y de
mejora de la salud.
5.3. Aceptación de la propia realidad
corporal y de sus posibilidades y
limitaciones.
Segundo trimestre:
5.4. Los hábitos higiénicos en la
práctica de actividad física
(hidratación, aseo personal,
calzado e indumentaria
adecuada).
5.5. Normas básicas para una práctica
física segura. 5.6. Primeros auxilios. Protocolo de
actuación
1.2. Se relaciona con sus compañeros y compañeras superando
cualquier
discriminación o prejuicio por razón de género, afinidad, nivel de habilidad motriz u origen.
B
CSCI
LC
1.3. Coopera con sus compañeros y compañeras en las actividades
grupales mostrando actitudes de compañerismo. I CSCI LC
1.4. Respeta las intervenciones y aportaciones de los demás. I CSCI LC
2. Reconocer la importancia de los
valores y las actitudes en la práctica
de actividad física comprendiendo la
2.1. Participa de forma activa y desinhibida en las actividades de
clase. B CIEE LC
2.2. Presenta actitudes de esfuerzo y de superación. B CIEE LC
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
31
necesidad de respetar normas. 2.3. Valora el juego limpio por encima de la búsqueda desmedida de resultados.
I CSCI LC
2.4. Muestra actitudes de respeto hacia adversarios, compañeros,
árbitros y profesores. B CSCI LC
2.5. Respeta las normas establecidas en clase aceptando la necesidad
de las mismas. B CSCI LC
2.6. Utiliza correctamente las instalaciones y el material de clase
mostrando actitudes de cuidado de los mismos. B CSCI LC
3. Controlar las dificultades y los
riesgos durante su participación en
actividades físico-deportivas y
artístico-expresivas, analizando las
características de las mismas y
adoptando medidas preventivas y de
seguridad en su desarrollo.
3.1. Aplica con autonomía hábitos higiénicos en la práctica de actividad
física. B CIEE LC
3.2. Atiende a criterios básicos de seguridad en su participación en las
distintas actividades de clase. I CIEE LC
3.3. Conoce el protocolo de actuación básico a seguir ante un
accidente (conducta P.A.S.).
I
CAA
P
TR
básico a seguir ante un accidente. La
conducta PAS (proteger, alertar,
socorrer).
4. Desarrollar actividades propias de
cada una de las fases de la sesión
de actividad física, relacionándolas
con las características de las mismas.
4.1. Identifica las distintas fases en la práctica de actividad física y el
tipo de actividades de cada una de ellas. I CAA
P
EX
TR
4.2. Conoce aspectos básicos del calentamiento y de la vuelta a la calma
valorando su importancia en una práctica física segura.
B
CAA
P
EX
TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
32
5. Utilizar las Tecnologías de la
Información y la Comunicación en el
proceso de aprendizaje, para buscar,
analizar y seleccionar información
relevante, elaborando documentos
propios, y haciendo exposiciones y
argumentaciones de los mismos.
5.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para
ampliar su conocimiento y/o elaborar documentos (texto,
presentación, imagen, video, sonido,…) sobre contenidos de la Educación Física.
I
CDIG
TR
5.2. Emplea un adecuado proceso de búsqueda y
procesamiento de la información.
A
C
DI
G
TR
UNIDAD 1: CALENTAMIENTO Y VUELTA A LA CALMA
Bloque Actitudes, valores y normas. Elementos comunes
1º trimestre: septiembre 6 sesiones
Pond
era
ció
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE 5.9. Fases en la práctica de actividad física.
El calentamiento y la vuelta a la calma.
Concepto e importancia en una práctica
física segura.
5.10. Realización de actividades para el
desarrollo de calentamientos generales y
de fases de vuelta a la calma.
1. Desarrollar actividades propias de
cada una de las fases de la sesión de
actividad física, relacionándolas con las
características de las mismas.
4.1. Identifica las distintas fases en la
práctica de actividad física y el tipo de
actividades de cada una de ellas.
I
C
A
A
P
EE
y TR
UNIDAD 2: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD.
La unidad de condición física está programada para el primer trimestre, pero debido a su importancia en el desarrollo físico de los alumnos y en su salud se deberá procurar
mantener el desarrollo de la resistencia aeróbica y la flexibilidad durante todo el curso. Algunos contenidos de condición física están programados para períodos concretos
del curso.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
33
UNIDAD 2: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
Bloque Condición Física 1º trimestre: OCTUBRE 6 sesiones
Pon
der
a
ion
C
OM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
Contenidos comunes a todo el curso:
1.4. Acondicionamiento físico general de las
capacidades físicas básicas a través de métodos
básicos de desarrollo, juegos y otras actividades
físico-deportivas.
Primer trimestre:
1.3. La condición física. Concepto y clasificación
general de las capacidades físicas básicas.
1.4. Acondicionamiento físico general de las
capacidades físicas básicas a través de métodos
básicos de desarrollo, juegos y otras actividades
físico-deportivas.
1.5. Los sistemas orgánico-funcionales relacionados con
la actividad física. Conceptos básicos.
1.6. La frecuencia cardíaca y respiratoria como
indicadores del esfuerzo. Segundo trimestre:
1.1. La salud y los hábitos de vida. Identificación de
hábitos saludables y perjudiciales.
1.2. La actividad física como hábito saludable de vida
1. Reconocer los factores que intervienen en
la acción motriz y los mecanismos de control
de la intensidad de la actividad física,
aplicándolos a la propia práctica y
relacionándolos con la salud.
1.1. Reconoce la actividad física como un
hábito beneficioso para la salud.
B CM EX
1.2. Identifica las capacidades físicas básicas en
distintos
tipos de actividad física y explica alguna de las
características de las mismas.
B
CM
EX
y TR
1.3. Conoce aspectos básicos sobre los
sistemas
orgánico-funcionales relacionados con la
práctica de actividad física.
I
CM EX
TR
1.4. Utiliza la frecuencia cardiaca para controlar
la intensidad de su esfuerzo en la práctica de
actividad física.
B
CAA
P
EX
TR
1.5. Conoce pautas básicas de correcta
alimentación valorando su influencia en una
adecuada calidad de vida.
I
CM
EX
TR
1.6. Discrimina los hábitos saludables de los
perjudiciales para la salud mostrando una actitud
crítica hacia estos últimos.
B
CM
EX
TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
34
1.3. 1.8. La postura corporal. Trabajo de concienciación
sobre la propia postura corporal y de
diferenciación entre las posturas corporales
correctas e incorrectas.
Tercer trimestre: 1.7. La alimentación saludable y su importancia
en una adecuada calidad de vida. Pautas básicas
de correcta alimentación.
1.7. Toma conciencia de la propia postura
corporal identificando en sí mismo actitudes
posturales correctas e incorrectas.
I
CM
EX
TR
2. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo
con las posibilidades personales y dentro de
los márgenes de la salud, mostrando una
actitud de auto exigencia en su esfuerzo.
2.1. Identifica su nivel de condición física a través
de la práctica dirigida de test de valoración
comparando los resultados obtenidos con los
valores correspondientes a su edad.
A
CAAP
TM
Especificaciones:
1.1. Desarrollo de las cualidades físicas,
especialmente de la resistencia aeróbica,
fuerza-resistencia y flexibilidad.
1.2. Cumplimentación de la ficha de registro de
los datos antropométricos (de talla y peso),
fisiológicos (pulso y recuperación cardiaca)
y físicos (flexibilidad, longitud, velocidad y
resistencia).
1.3. Superación de las pruebas de resistencia: test
de Cooper y resistencia en carrera de 15
minutos al final del primer trimestre y al
final del curso.
1.4. Prácticas de la toma de pulso.
1.5. Cálculo de la zona de entrenamiento. 1.6. Comprobación de la respuesta cardiaca durante
el ejercicio.
2.2. Mejora sus niveles previos de condición física.
2.2.1. Mejora en la prueba de resistencia en
carrera manteniéndose 12 minutos
en carrera. 2.2.2. Mejora en la prueba de Flexibilidad.
B
CAAP
TM
2.3. Alcanza niveles de condición física acordes
con su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades.
I CAAP
TM
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
35
UNIDAD 3: HABILIDADES MOTRICES
Bloque habilidades motrices 1º trimestre: OCTUBRE 6 sesiones
Pon
der
a
ion
C
OM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE 2.1. Las capacidades coordinativas y su importancia en el
desarrollo de las habilidades deportivas.
2.2. Desarrollo de las capacidades coordinativas a través de
actividades específicas o de tipo lúdico y deportivo.
Especificaciones: Las capacidades coordinativas
- Adaptación y perfeccionamiento de las cualidades
coordinativas, para el reajuste a las nuevas dimensiones
corporales.
a. Prácticas de actividades que incluyan habilidades
básicas y específicas.
Actividades gimnásticas globales (trepa, suspensiones,
equilibrios, giros, sustentaciones, saltos, movilizaciones
segmentarias...). La coordinación y agilidad
Desarrollo de la agilidad general, rapidez y precisión en las
ejecuciones de diferentes tipos de movimientos: - sin elementos (giros, equilibrios...) - con elementos (giros, equilibrios sobre aparatos,
desplazamientos y saltos más complejos...)
- Combinaciones de destrezas corporales en relación con el
factor tiempo (cambios de ritmo) o en relación al (factor
espacio cambios de dirección, de sentido...)
1. Resolver situaciones motrices aplicando los
aspectos básicos de la técnica de las actividades
físico-deportivas propuestas, en condiciones
reales o adaptadas.
1.1. Resuelve situaciones motrices que requieran de la
utilización de las capacidades coordinativas.
I AA EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
36
UNIDAD 4: DEPORTES DE RAQUETA. BÁDMINTON I Y TENIS DE MESA I
Bloque Juegos y deportes 1º trimestre: NOV 8 sesiones
Pon
der
a
ció
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE 2.4. Práctica de juegos para el aprendizaje de los
aspectos básicos de la técnica y la táctica de las
modalidades deportivas trabajadas en el curso.
2.5. Familiarización con los aspectos básicos de la
técnica y del reglamento de al menos un deporte individual.
2.6. Familiarización con los aspectos básicos de la
técnica, la táctica y del reglamento de al menos
un deporte de cooperación-oposición.
2.7. Conocimiento y comprensión de la lógica interna
y de las características básicas de las
modalidades deportivas seleccionadas.
2.8. Aplicación de los aspectos básicos de la técnica y
de la táctica buscando resolver situaciones
motrices sencillas surgidas de la práctica.
2.9. Utilización de formas elementales de colaboración
entre jugadores.
Especificaciones:
- Práctica de los diferentes tipos de golpes, los
saques, juego individual y parejas.
1. Resolver situaciones motrices
aplicando los aspectos básicos de la
técnica de las actividades físico-
deportivas propuestas, en condiciones
reales o adaptadas.
1.1. Resuelve situaciones motrices que requieran de la utilización de las capacidades coordinativas.
I CAA
P
EV
1.2. Comprende la lógica interna de la modalidad. B CAAP
EV
1.3. Demuestra conocimientos sobre los aspectos básicos
de la técnica de la modalidad.
B
CAAP
EV
1.4. Resuelve situaciones de práctica sencillas
aplicando los aspectos básicos de la técnica de la
modalidad.
B
SI
EV
1.5. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las
acciones básicas de la técnica de la modalidad respecto a
sus niveles previos.
I
CAAP
EV
PE
2. Resolver situaciones motrices de
oposición, colaboración o
colaboración oposición, utilizando las
estrategias más adecuadas en función
de los estímulos relevantes.
2.1. Demuestra conocimientos sobre los aspectos básicos
de la táctica de la modalidad.
B
CAA
P
EV
2.2. Identifica los elementos que pueden condicionar el resultado de su acción motriz en las situaciones de práctica.
A CAA
P
EV
2.3. Aplica aspectos básicos de la táctica de la
modalidad en situaciones de práctica.
I CAA
P
EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
37
- Práctica de juegos pre-deportivos de iniciación al
bádminton y tenis de mesa.
- Participación activa en la organización, planificación y
desarrollo de una competición, asumiendo con
responsabilidad los diferentes roles asignados por su
equipo; jugador, entrenador, capitán, árbitro, etc.
2.4. Colabora con sus compañeros y compañeras en
situaciones de práctica con un objetivo común.
I
CS
EV
2.5. Conoce y respeta en su práctica normas y aspectos
reglamentarios básicos de la modalidad trabajada. B
CS
EV
EX
2.6. Reflexiona sobre las situaciones de práctica planteadas
demostrando que ha extraído conclusiones válidas
sobre las mismas.
I
CAAP
TR
SEGUNDO TRIMESTRE
UNIDAD 5: HÁBITOS HIGIÉNICOS, POSTURALES Y DE SEGURIDAD
Bloque Condición Física y Actitudes, Valores y Normas 1º trimestre: FEBRERO 4 sesiones
Pon
der
a
ion
C
OM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
Condición Física
1.1. La salud y los hábitos de vida. Identificación de
hábitos saludables y perjudiciales.
1.2. La actividad física como hábito saludable de vida. La
pirámide de la actividad física.
1.5. Los sistemas orgánico-funcionales relacionados con la
actividad física. Conceptos básicos.
1.8. La postura corporal. Trabajo de concienciación sobre la
propia postura corporal y de diferenciación entre las
posturas corporales correctas e incorrectas.
1. Reconocer los factores que intervienen
en la acción motriz y los mecanismos de
control de la intensidad de la actividad
física, aplicándolos a la propia práctica y
relacionándolos con la salud.
1.6. Discrimina los hábitos saludables de los
perjudiciales
para la salud mostrando una actitud crítica hacia
estos últimos.
B
CM EX
TR
1.7. Toma conciencia de la propia postura
corporal identificando en sí mismo actitudes
posturales correctas e incorrectas.
I
CM
EX
TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
38
Actitudes, Valores y Normas 5.4. Los hábitos higiénicos en la práctica de actividad
física (hidratación, aseo personal, calzado e
indumentaria adecuada).
5.5. Normas básicas para una práctica física segura.
5.6. Primeros auxilios. Protocolo de actuación básico a
seguir ante un accidente. La conducta PAS
(proteger, alertar, socorrer).
Especificaciones:
- Hábitos que influyen en nuestra salud.
- Hábitos saludables y hábitos nocivos.
- Los beneficios del ejercicio físico sobre la salud.
- Los peligros del sedentarismo.
- La higiene corporal.
- El descanso y la recuperación.
- Posturas correctas en la práctica de actividades diarias.
- El cuidado de la espalda.
3. Controlar las dificultades y los riesgos
durante su participación en actividades
físico- deportivas y artístico-expresivas,
analizando las características de las mismas y
adoptando medidas preventivas y de
seguridad en su desarrollo.
3.1. Aplica con autonomía hábitos higiénicos
en la práctica de actividad física.
B
SI
OD
3.2. Atiende a criterios básicos de seguridad en
su participación en las distintas actividades de
clase.
I
SI
OD
3.3. Conoce el protocolo de actuación básico a
seguir ante un accidente (conducta P.A.S.).
I CAAP
TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
39
UNIDAD 6: EXPRESIÓN CORPORAL Y RÍTMICA
Bloque Expresión Corporal 2º trimestre: FEBRERO 4 sesiones
Pon
der
a
ion
C
OM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
4.1. La expresión a través del cuerpo y
del movimiento.
4.2. Práctica de juegos y actividades
para el desarrollo de la conciencia
corporal y de la desinhibición en las
actividades de expresión.
4.3. Descubrimiento y experimentación
de las posibilidades expresivas y
comunicativas del cuerpo y del
movimiento y de los conceptos de
espacio, tiempo e intensidad.
1. Interpretar y producir acciones motrices con
finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas
de expresión corporal y otros recursos.
1.1. Identifica las posibilidades expresivas de su
cuerpo y del movimiento a través de la
participación en juegos y actividades de
expresión.
B
CC
EV
1.2. Realiza improvisaciones y construcciones
sencillas respondiendo a retos expresivos
corporales de baja dificultad, como medio de
comunicación interpersonal.
I CC EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
40
UNIDAD 7: EL BALONCESTO
Bloque Juegos y deportes 1º trimestre: FEBRERO-MARZO 8 sesiones
Pon
der
a
ion
C
OM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE 2.4. Práctica de juegos para el aprendizaje de los aspectos
básicos de la técnica y la táctica de las modalidades
deportivas trabajadas en el curso.
2.5. Familiarización con los aspectos básicos de la técnica y del
reglamento de al menos un deporte individual.
2.6. Familiarización con los aspectos básicos de la técnica, la
táctica y del reglamento de al menos un deporte de
cooperación-oposición.
2.7. Conocimiento y comprensión de la lógica interna y de las
características básicas de las modalidades deportivas
seleccionadas.
2.8. Aplicación de los aspectos básicos de la técnica y de la
táctica buscando resolver situaciones motrices
sencillas surgidas de la práctica.
2.9. Utilización de formas elementales de colaboración
entre jugadores.
1. Resolver situaciones motrices aplicando los
aspectos básicos de la técnica de las actividades
físico-deportivas propuestas, en condiciones
reales o adaptadas.
1.1. Resuelve situaciones motrices que requieran de la
utilización de las capacidades coordinativas. I CAAP EV
1.2. Comprende la lógica interna de la modalidad. B CAAP EV
1.3. Demuestra conocimientos sobre los aspectos básicos de la
técnica de la modalidad.
B
CAAP EV
1.4. Resuelve situaciones de práctica sencillas aplicando los aspectos
básicos de la técnica de la modalidad.
B
SI
EV
1.5. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones
básicas de la técnica de la modalidad respecto a sus niveles previos.
I
CAAP
EV PE
2. Resolver situaciones motrices de oposición,
colaboración o colaboración oposición, utilizando
las estrategias más adecuadas en función de los
estímulos relevantes.
2.1. Demuestra conocimientos sobre los aspectos básicos de la táctica
de la modalidad.
B
CAAP
EV
2.2. Identifica los elementos que pueden condicionar el resultado
de su acción motriz en las situaciones de práctica.
A
CAAP EV
2.3. Aplica aspectos básicos de la táctica de la modalidad en situaciones de práctica.
I CAAP EV
Especificaciones: - Práctica del bote (protección y velocidad), pases y
recepciones, paradas, tiro estático, entradas a canasta y
dominio del ciclo de pasos.
- Práctica de juegos pre-deportivos de iniciación al baloncesto y
a los deportes de equipo.
- Participación activa en la organización, planificación y
desarrollo de una competición, asumiendo con
responsabilidad los diferentes roles asignados por su
equipo; jugador, entrenador, capitán, árbitro, etc.
2.4. Colabora con sus compañeros y compañeras en situaciones
de práctica con un objetivo común.
I
CS
EV
2.5. Conoce y respeta en su práctica normas y aspectos
reglamentarios básicos de la modalidad trabajada.
B
CS EV EX
2.6. Reflexiona sobre las situaciones de práctica planteadas
demostrando que ha extraído conclusiones válidas sobre las
mismas.
I
CAAP
TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
41
TERCER TRIMESTRE
UNIDAD 8: ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Bloque Condición Física y Actitudes, Valores y Normas 1º trimestre: ABRIL 4 sesiones
Pond
era
ion
COM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
Condición Física
1.7. La alimentación saludable y su importancia en
una adecuada calidad de vida. Pautas básicas de
correcta alimentación.
Especificaciones:
La alimentación y la salud
- Los nutrientes esenciales.
- Los grupos de alimentos.
- La pirámide de la alimentación.
- Hábitos alimenticios saludables y hábitos nocivos.
- El desayuno.
1. Reconocer los factores que intervienen
en la acción motriz y los mecanismos de
control de la intensidad de la actividad física,
aplicándolos a la propia práctica y
relacionándolos con la salud.
1.5. Conoce pautas básicas de correcta
alimentación valorando su influencia en una
adecuada calidad de vida. .
B CM TR
EX
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
42
UNIDAD 9: ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA
Bloque Actividades físico-deportivas en el medio natural 1º trimestre: ABRIL-mayo 6 sesiones
Pon
der
a
ion
C
OM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
3.1. Las actividades físico-deportivas en el medio
natural. Concepto y clasificación.
3.2. Experimentación y práctica de juegos que
familiaricen al alumno con algunas de las técnicas
de las actividades físico- deportivas en el medio
natural: juegos de aventura y reto y/o juegos de
pistas y/o juegos de trepa.
3.3. Desarrollo de actividades que promuevan el
respeto y el cuidado del medio natural.
Especificaciones:
Juegos de
Orientación.
Manejo básico de
una brújula y un
mapa
-Realización de recorridos a partir de la identificación
de señales de rastreo. Concepto y tipos. -Juegos de búsqueda y persecución en la naturaleza.
El excursionismo
-El excursionismo. Normas ecológicas y de seguridad.
Planificación. Equipamiento. Accesorios básicos.
1. Reconocer las posibilidades que
ofrece el medio natural para la
realización de actividades físico-
deportivas utilizando las técnicas
específicas adecuadas y mostrando
actitudes de utilización responsable del
entorno.
1.1. Conoce los tipos de actividades físico-
deportivas que se pueden desarrollar en el medio
natural.
B
CC
EX
1.2. Aplica las técnicas básicas de las actividades
físico- deportivas en el medio natural
propuestas en juegos y situaciones lúdicas.
B
CAA
P
EV
1.3. Toma conciencia de la necesidad del
cuidado y mejora del medio natural.
I CM TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
43
UNIDAD 10: JUEGOS Y DEPORTES TRADICIONALES
Bloque Juegos y deportes 3º trimestre: MAYO-JUNIO 4 sesiones
Pon
der
a io
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
2.1. Las capacidades coordinativas y su importancia
en el desarrollo de las habilidades deportivas.
2.2. Desarrollo de las capacidades coordinativas a
través de actividades específicas o de tipo lúdico y deportivo.
2.3. El juego y el deporte. Aproximación
conceptual y clasificación de los deportes.
2.4. Puesta en práctica de juegos y deportes
alternativos.
Especificaciones: - Práctica de juegos y actividades de carácter
recreativo y deportes alternativos:
- Indiaca, frisbee, beisbol, palas, raquetas, pelotas
gigantes.
-Iniciación a los deportes sobre patín: patines sobre
ruedas, skate, patinetes, etc.
3. Resolver situaciones motrices aplicando
los aspectos básicos de la técnica de las
actividades físico-deportivas propuestas, en
condiciones reales o adaptadas.
1.1. Resuelve situaciones motrices que requieran de la utilización de las capacidades coordinativas. I
CAAP
EV
1.2. Comprende la lógica interna de la modalidad. B CAAP
EV
1.3. Demuestra conocimientos sobre los aspectos básicos de la
técnica de la modalidad.
B
CAA
P
EV
1.4. Resuelve situaciones de práctica sencillas aplicando los
aspectos básicos de la técnica de la modalidad.
B
SI
EV
1.5. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las
acciones básicas de la técnica de la modalidad respecto a sus
niveles previos.
I
CAA
P EV
PE
4. Resolver situaciones motrices de
oposición, colaboración o colaboración
oposición, utilizando las estrategias más
adecuadas en función de los estímulos
relevantes.
2.1. Demuestra conocimientos sobre los aspectos básicos de la
táctica de la modalidad. B
CAA
P EV
2.2. Identifica los elementos que pueden condicionar el
resultado de su acción motriz en las situaciones de
práctica.
A
CAA
P
EV
2.3. Aplica aspectos básicos de la táctica de la modalidad en
situaciones de práctica. I
CAA
P EV
2.4. Colabora con sus compañeros y compañeras en
situaciones de práctica con un objetivo común.
I
CS
EV
2.5. Conoce y respeta en su práctica normas y aspectos
reglamentarios básicos de la modalidad trabajada.
B
CS EV
EX
2.6. Reflexiona sobre las situaciones de práctica
planteadas demostrando que ha extraído conclusiones
válidas sobre las mismas.
I
CAAP
TR
I.E.S. JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
44
Resumen de los criterios de evaluación y estándares del curso.
Unid
ades
1º ESO
P
CB
Ins.
Eva
1ª
EV
2ª
EV
3ª
EV
Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables
Bloque 1. Condición física y salud
2. C
on
dició
n F
ísica y
Sa
lud
– Há
bito
s hig
ién
icos, p
ostu
rale
s, y d
e se
gu
rida
d –
Alim
en
tació
n sa
lud
ab
le
1. Reconocer los factores
que intervienen en la
acción motriz y los
mecanismos de control
de la intensidad de la
actividad física,
aplicándolos a la propia
práctica y relacionándolos
con la salud.
1.1. Reconoce la actividad física como un hábito
beneficioso para la salud.
B CM EX 1
1.2. Identifica las capacidades físicas básicas en
distintos tipos de actividad física y explica alguna de
las características de las mismas.
B
CM
EX y TR
1
1.3. Conoce aspectos básicos sobre los sistemas
orgánico- funcionales relacionados con la práctica
de actividad física.
I CM EX
TR 1
1.4. Utiliza la frecuencia cardiaca para controlar la
intensidad de su esfuerzo en la práctica de actividad física.
B AA EX TR
1
1.5. Conoce pautas básicas de correcta
alimentación valorando su influencia en una adecuada calidad de vida.
I CM EX TR
3
1.6. Discrimina los hábitos saludables de los perjudiciales para la salud mostrando una actitud crítica hacia estos últimos.
B CM EX TR
1
1.7. Toma conciencia de la propia postura corporal
identificando en sí mismo actitudes posturales correctas e incorrectas.
I CM EX TR
2
2. Desarrollar las
capacidades físicas de
acuerdo con las
posibilidades personales y
dentro de los márgenes
de la salud, mostrando
una actitud de auto
exigencia en su esfuerzo.
2.1. Identifica su nivel de condición física a través
de la práctica dirigida de test de valoración
comparando los resultados obtenidos con los valores correspondientes a su edad.
A
AA
TM
TR
1
2.2. Mejora sus niveles previos de condición
física.
2.2.1. Mejora en la prueba de resistencia en
carrera de 12 minutos. 2.2.2. Mejora en la prueba de Flexibilidad.
B
AA
TM
1
2
3
2.3. Alcanza niveles de condición física acordes
con su momento de desarrollo motor y con
sus posibilidades.
2.3.1. Alcanza niveles de condición física acordes
con su momento de desarrollo motor y con
sus posibilidades en Resistencia.
2.3.2. Alcanza niveles de condición física acordes
con su momento de desarrollo motor y con
sus posibilidades en Flexibilidad.
2.4. Identifica los beneficios que la mejora de sus
capacidades físicas tiene sobre su salud.
I I
I
AA
AA
AA
TM
EX
Y
TR
EX
TR
1
2
3
I.E.S. JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
45
2.6. Reflexiona sobre las situaciones de práctica
planteadas demostrando que ha extraído
conclusiones válidas sobre las mismas.
I AA TR
1
2
3
Bloque 3. Actividades físico-deportivas en la naturaleza P CB
Ins. Eva
1ª EV
2ª EV
3ª EV 1
0. J. y
av
en
tura
en
la
Na
tura
leza
1. Reconocer las
posibilidades que ofrece
el medio natural para la
realización de actividades
físico-deportivas utilizando
las técnicas específicas
adecuadas y mostrando
actitudes de utilización
responsable del entorno
1.1. Conoce los tipos de actividades físico-
deportivas que se pueden desarrollar en el
medio natural.
B CC EX
3
1.2. Aplica las técnicas básicas de las actividades
físico-
deportivas en el medio natural propuestas en
juegos y situaciones lúdicas.
B
AA
EV
3
1.3. Toma conciencia de la necesidad del cuidado y
mejora del medio natural.
I CM TR 3
Bloque 2. Juegos y deportes P CB Ins. Eva
1ª EV
2ª EV
3ª EV 3
. Ha
bilid
ad
es M
otrice
s - 4. B
alo
nm
an
o –
5. G
imn
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Artística
. 8. B
alo
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sto –
11
. Fú
tbo
l 11
-
12
. Jue
go
s y d
ep
orte
s
1. Resolver situaciones
motrices aplicando los
aspectos básicos de la
técnica de las actividades
físico- deportivas
propuestas, en
condiciones reales o
adaptadas.
1.1. Resuelve situaciones motrices que
requieran de la utilización de las capacidades
coordinativas.
I AA EV 1 2 3
1.2. Comprende la lógica interna de la
modalidad.
B AA EV 1 2 3
1.3. Demuestra conocimientos sobre los aspectos
básicos de la técnica de la modalidad.
B AA EV 1 2 3
1.4. Resuelve situaciones de práctica sencillas aplicando los aspectos básicos de la técnica de la modalidad.
B SI EV 1 2 3
1.5. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de
las acciones
básicas de la técnica de la modalidad respecto a
sus niveles previos.
I
AA
EV
PE
1
2
3
2. Resolver situaciones
motrices de oposición,
colaboración o
colaboración oposición,
utilizando las estrategias
más adecuadas en función
de los estímulos
relevantes.
2.1. Demuestra conocimientos sobre los aspectos
básicos de la táctica de la modalidad.
B AA EV 1 2 3
2.2. Identifica los elementos que pueden
condicionar el resultado de su acción motriz en
las situaciones de práctica.
A
AA
EV
1
2
3
2.3. Aplica aspectos básicos de la táctica de la modalidad en
situaciones de práctica.
I AA EV 1 2 3
2.4. Colabora con sus compañeros y compañeras en
situaciones
de práctica con un objetivo común.
I CS EV 1 2 3
2.5. Conoce y respeta en su práctica normas y
aspectos reglamentarios básicos de la
modalidad trabajada.
B
CS
EV
EX
1
2
3
I.E.S. JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
46
Bloque 4. Expresión corporal y artística P CB Ins. Eva
1ª EV
2ª EV
3ª EV 7
. Expresión corp
oral
1. Interpretar y producir
acciones motrices con
finalidades artístico-
expresivas, utilizando
técnicas de expresión
corporal y otros recursos.
1.1. Identifica las posibilidades expresivas de su
cuerpo y del movimiento a través de la
participación en juegos y actividades de expresión.
B
CC
EV
2
1.2. Realiza improvisaciones y construcciones
sencillas respondiendo a retos expresivos
corporales de baja dificultad, como medio de comunicación interpersonal.
I CC EV 2
Bloque 5. Actitudes, valores y normas. Elementos comunes P CB Ins. Eva
1ª EV
2ª EV
3ª EV 1
El calentam
iento
y Actitu
des, valo
res y no
rmas.
1. Valorar la actividad
física en sus distintas
manifestaciones como
forma de ocio activo y de
inclusión social,
facilitando la
participación de otras
personas
independientemente de
sus características y
colaborando con los
demás.
1.1. Valora la actividad física como una opción
adecuada de ocupación del tiempo de ocio.
I CS TR 1 2 3
1.2. Se relaciona con sus compañeros y compañeras
superando
cualquier discriminación o prejuicio por razón de
género, afinidad, nivel de habilidad motriz u origen.
B
CS
LC
1
2
3
1.3. Coopera con sus compañeros y
compañeras en las actividades grupales
mostrando actitudes de compañerismo.
I
CS
LC
1
2
3
1.4. Respeta las intervenciones y aportaciones de los demás.
I CS LC 1 2 3
2. Reconocer la
importancia de los
valores y las actitudes en
la práctica de actividad
física comprendiendo la
necesidad de respetar
normas.
2.1. Participa de forma activa y desinhibida en las
actividades de
clase.
B SI LC 1 2 3
2.2. Presenta actitudes de esfuerzo y de
superación. B SI LC 1 2 3
2.3. Valora el juego limpio por encima de la búsqueda
desmedida de resultados.
I CS LC 1 2 3
2.4. Muestra actitudes de respeto hacia
adversarios, compañeros, árbitros y profesores.
B CS LC 1 2 3
2.5. Respeta las normas establecidas en clase
aceptando la necesidad de las mismas.
B CS LC 1 2 3
2.6. Utiliza correctamente las instalaciones y el
material de clase mostrando actitudes de cuidado de los mismos.
B CS LC 1 2 3
3.Controlarlas dificultades y
los riesgos durante su
participación en actividades
físico-deportivas y artístico-
expresivas, analizando las
características de las
mismas y adoptando
medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo.
3.1. Aplica con autonomía hábitos higiénicos en la
práctica de actividad física.
B SI LC 1 2 3
3.2. Atiende a criterios básicos de seguridad en su
participación en las distintas actividades de clase.
I SI LC 1 2 3
3.3. Conoce el protocolo de actuación básico a
seguir ante un accidente (conducta P.A.S.).
I
AA
TR
2
I.E.S. JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
47
4. Desarrollar actividades
propias de cada una de las
fases de la sesión de
actividad física,
relacionándolas con las
características de las
mismas.
4.1. Identifica las distintas fases en la práctica de
actividad física y el tipo de actividades de cada
una de ellas.
I
AA EX
TR
1
4.2. Conoce aspectos básicos del calentamiento y
de la vuelta a la calma valorando su importancia en
una práctica física segura.
B
AA EX
TR
1
5. Utilizar las Tecnologías
de la Información y la
Comunicación en el
proceso de aprendizaje,
para buscar, analizar y
seleccionar información
relevan
te, elaborando
documentos propios y
haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos.
5.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la
Comunicación para ampliar su conocimiento y/o
elaborar documentos (texto, presentación,
imagen, video, sonido…) sobre contenidos de la Educación Física.
I
CS
TR
1
2
3
5.2. Emplea un adecuado proceso de
búsqueda y procesamiento de la información.
B
CS
LC
1
2
3
Los estándares de la unidad transversal que están en todas las evaluaciones suponen un 30% de la
calificación final de la evaluación.
Los estándares específicos de la evaluación supondrán el 70% de la calificación, de los cuales un 40%
corresponde a la parte práctica y un 30% a la parte teórica.
Para poder tener una calificación positiva es necesario que los alumnos/as alcancen un mínimo de 4 puntos
en cada uno de los apartados.
Los estándares se califican de 0 a 10 y las competencias clave de 1 a 4 y se realizará de forma proporcional.
I.E.S. JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
48
2º DE LA E.S.O
I.E.S. JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
49
PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DE 2º DE LA ESO
OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 2º ESO. 1. Adquirir nociones sobre teoría y metodología del entrenamiento y utilizar pruebas de evaluación de las
capacidades físicas y habilidades motrices. Conocer los efectos beneficiosos que la práctica de la actividad
física tiene para la salud individual y colectiva. Practicar de forma habitual y sistemática actividades físicas
con el fin de mejorar las condiciones de salud.
2. Practicar con asiduidad actividad física escolar y extraescolar.
3. Incrementar las posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las
capacidades físicas y el perfeccionamiento de sus funciones de ajuste, dominio y control corporal.
4. Desarrollar los aspectos de relación con los demás a través de la práctica de actividades de relajación y
respiración que ayuden a aliviar tensiones, fomentando actitudes de tolerancia y cooperación.
5. Conocer los métodos para desarrollar las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la
valoración del nivel inicial.
6. Aprovechar el entorno natural y sus posibilidades para realizar actividades físicas, desarrollando tareas
que contribuyan a la mejora de la calidad de vida y ocupación del tiempo libre.
7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas, aplicando conocimientos básicos técnicos y
reglamentarios que permitan un nivel de autonomía aceptable en su ejecución.
8. Conocer habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación
en actividades, juegos y deportes.
9. Respetar la capacidad de expresión corporal y rítmica de los compañeros y compañeras que hay en la
clase, incluyendo la propia del alumno. Utilizar las actividades físicas de ritmo y expresión como medio de
comunicación.
10. Darse cuenta del correcto tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social.
CONTENIDOS.
Bloque 1: Condición Física y salud. 1.1. Requisitos de una actividad física saludable.Características y clasificación de las distintas
capacidades físicas básicas
1.2. . Efectos de su desarrollo sobre el organismo.Acondicionamiento físico general de las capacidades
físicas básicas a través de métodos básicos de desarrollo, juegos y otras actividades físico-
deportivas.
1.3. Toma de contacto con los conceptos de volumen, intensidad y descanso. La frecuencia cardiaca
como medio de control del esfuerzo.
1.4. Utilización de la propia frecuencia cardiaca como criterio para identificar y mantenerse en
determinadas zonas de intensidad de actividad física.
1.5. Estructura y función de los sistemas orgánico-funcionales relacionados con la actividad física.
1.6. Fundamentos de una dieta equilibrada. Pirámide de alimentación y tipos de alimentos.
1.7. Aplicación de principios de higiene posturaI en las actividades cotidianas (sedentación, posturas al
dormir, elevación y manejo de cargas, etc.)
1.8. Reflexión sobre los efectos que determinados hábitos tienen sobre la salud.
Bloque 2: Juegos y deportes.
2.1. Mejora de las capacidades coordinativas a través de actividades específicas o de tipo lúdico y
deportivo.
2.2. Utilización de juegos como medio de aprendizaje de los aspectos básicos de la técnica y la táctica
I.E.S. JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
50
de las modalidades deportivas trabajadas en el curso. 2.3. Adquisición de los aspectos básicos de la técnica, la táctica y del reglamento de al menos una
modalidad de oposición. 2.4. Adquisición de los aspectos básicos de la técnica, la táctica y del reglamento de al menos una
modalidad de cooperación-oposición diferente a la realizada el año anterior.
2.5. Conocimiento y comprensión de la dinámica de juego y de los elementos que componen la estructura de las modalidades deportivas seleccionadas.
2.6. Aplicación de las intenciones tácticas básicas individuales y, según casos, grupales de las
modalidades seleccionadas en situaciones de práctica.
2.7. Realización de juegos y deportes alternativos y recreativos.
2.8. Investigación y práctica de juegos y deportes tradicionales y autóctonos prestando especial
atención a los de Castilla-León.
Bloque 3: Actividades físico-deportivas en el medio natural. 3.1. El senderismo y la bicicleta de montaña como técnicas de progresión en el medio natural.
3.2. Familiarización con los aspectos básicos de al menos una de las técnicas de progresión en el medio
natural a seleccionar entre el senderismo y la bicicleta de montaña.
3.3. Aplicación de las técnicas de las actividades físico-deportivas en el medio natural trabajadas
durante el curso en entornos adaptados del propio centro y, si hay posibilidad, en el entorno
próximo y en otros entornos.
3.4. Análisis de las posibilidades de utilización de formas saludables y sostenibles de transporte.
Normas de circulación vial.
3.5. Estudio del entorno próximo para valorar las posibilidades de aplicación de las técnicas trabajadas
en el curso.
3.6. Realización de actividades que sensibilicen de la necesidad del uso adecuado y la conservación del
medio natural.
Bloque 4: Expresión corporal y artística. 4.1. Dimensiones de la expresión corporal: expresiva, comunicativa y creativa. Manifestaciones
artísticas.
4.2. Los bailes y las danzas como elementos de la expresión corporal y como manifestaciones de la
cultura.
4.3. Exploración del ritmo en distintos estímulos sonoros y musicales y adaptación del movimiento a
músicas variadas.
4.4. Conocimiento y puesta en práctica de forma individual y colectiva de distintos tipos de bailes y
danzas.
4.5. Representación corporal de emociones, sentimientos, situaciones e ideas mediante el gesto, la
postura y la acción motriz teniendo en cuenta los conceptos de espacio, tiempo e intensidad.
4.6. Trabajo de desarrollo de las habilidades sociales y emocionales a través de la expresión corporal.
Bloque 5: Actitudes, valore y normas. Elementos comunes. 5.1. Toma de conciencia de la importancia de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas
como medios de utilización adecuada del tiempo de ocio, de conocimiento de uno mismo, de
relación con los demás y de mejora de la salud.
5.2. El deporte como fenómeno sociocultural.
5.3. Los valores en el deporte. Deportividad, respeto, cooperación, tolerancia, autocontrol, esfuerzo y
superación. Reflexión y adquisición a través de la propia práctica.
5.4. Aceptación y valoración de la propia imagen corporal y de la de sus compañeros y compañeras.
5.5. Normas de prevención de lesiones y de accidentes en la práctica de actividad física.
5.6. Procedimientos básicos e iniciales de actuación ante los accidentes deportivos más comunes.
Método R.I.C.E. (Reposo, hielo, compresión y elevación).
I.E.S. JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
51
5.7. Calentamiento general y específico. Pautas para su correcta realización.
5.8. Puesta en práctica y recopilación de actividades para los distintos tipos de calentamiento y para la vuelta a la calma.
5.9. La respiración como medio de relajación. Práctica de actividades de relajación basadas en técnicas
respiratorias.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
52
UNIDADES DIDÁCTICAS.
Secuenciación y temporalización.
UNIDADES DIDÁCTICAS PARA 2º DE LA ESO
Bloque Número Nombre Sesiones
PRIMER TRIMESTRE
CF 1 Calentamiento general y específico 6
CF 2 Condición Física y Salud 8
JD 3 TEST Motores. Iniciación y evaluación. 6
JD 4 Atletismo. Carreras, Vallas. 10
SEGUNDO TRIMESTRE
JD 5 Habilidades Gimnásticas 6
EC 6 Expresión corporal y rítmica 5
CF 7 Hábitos higiénicos y posturales 2
JD 6 El Balonmano 8
TERCER TRIMESTRE
JD 9 CF y alimentación saludable 2
AN 10 Moverse en la naturaleza. Senderismo,Tienas,Mochila. 8
JD 11 El floorball. 8
JD 13 Juegos y deportes recreativos y populares 4
TOTAL SESIONES 73
la secuenciación y temporalización aquí reseñada puede verse alterada ya que está condicionada a
la disponibilidad de las instalaciones deportivas, meteorología de cada trimestre en el patio exterior
del centro
La unidad didáctica actitudes, valores y normas es común a todas las unidades y evaluaciones, aunque puede
que algunos de sus contenidos se distribuyan y desarrollen parcialmente en otras unidades.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
54
Relación entre los contenidos, criterios de evaluación, estándares y competencias por unidades didácticas. 1
LEYENDA DE LAS TABLAS
PONDERACIÓN COMPETENCIAS (COMP) INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN (Ins.Ev)
B Básico CLIN a) Comunicación lingüística. TR Trabajo monográfico
I
Intermedio
CMCT
b) Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología. EX
Examen o cuestionario objetivo
A Avanzado CDIG c) Competencia digital. TM Test motores
CAAP d) Aprender a aprender. PE Pruebas de ejecución
CSCI e) Competencias sociales y cívicas. OD Observación directa (Registro de Anécdotas)
CIEE f) Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor. LC Observación indirecta (Listas de Control)
CCEC g) Conciencia y expresiones culturales. EV Observación indirecta (Escalas de
Valoración)
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
55
La unidad didáctica actitudes, valores y normas es común a todas las unidades y evaluaciones, aunque algunos de sus contenidos están programados en períodos muy concretos.
UNIDAD: ACTITUDES, VALORES Y NORMAS. ELEMENTOS COMUNES A TODAS LAS EVALUACIONES
Bloque Actitudes, valores y normas. Elementos comunes
Elemento común a todas las unidades CURSO 2º ESO
Pon
der
a
ció
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
Contenidos comunes:
5.1. Toma de conciencia de la importancia
de las actividades físico-deportivas y
artístico-expresivas como medios de
utilización adecuada del tiempo de
ocio, de conocimiento de uno mismo,
de relación con los demás y de mejora
de la salud.
5.2. El deporte como fenómeno sociocultural.
5.3. Los valores en el deporte.
Deportividad, respeto, cooperación,
tolerancia, autocontrol, esfuerzo y
superación. Reflexión y adquisición a
través de la propia práctica.
5.4. Aceptación y valoración de la propia
imagen corporal y de la de sus
compañeros y compañeras.
Primer trimestre:
5.7. Calentamiento general y específico.
Pautas para su correcta realización.
5.8. Puesta en práctica y recopilación de
actividades para los distintos tipos de
calentamiento y para la vuelta a la
calma.
5.9. La respiración como medio de
relajación. Práctica de actividades de
relajación basadas en técnicas
respiratorias.
1. Valorar la actividad física en sus
distintas manifestaciones como forma
de ocio activo y de inclusión social,
facilitando la participación de otras
personas independientemente de sus
características y colaborando con los
demás.
1.1. Valora la actividad física como una opción adecuada de ocupación del
tiempo de ocio. I CS TR
1.2. Interacciona con sus compañeros y compañeras superando cualquier tipo
de discriminación o prejuicio. B CS LC
1.3. Colabora en las actividades grupales, asumiendo sus responsabilidades
para la consecución de los objetivos. I CS LC
1.4. Respeta las intervenciones y aportaciones de los demás. I CS LC
2. Reconocer la importancia de los
valores y las actitudes en la práctica de
actividad física comprendiendo la
necesidad de respetar normas.
2.1. Adopta una actitud de participación activa, desinhibida y de
aprovechamiento en las clases. B SI LC
2.2. Presenta actitudes de esfuerzo y de superación. B SI LC
2.3. Muestra actitudes de deportividad, tolerancia, cooperación y autocontrol
en relación con la actividad física, tanto en el papel de participante como
en el de espectador.
I
CS
LC
2.4. Muestra actitudes de respeto hacia adversarios, compañeros, árbitros y
profesores. B CS LC
2.5. Respeta las normas establecidas en clase aceptando la necesidad de las
mismas. B CS LC
2.6. Hace un uso correcto y cuidadoso de las instalaciones y el material
utilizados en clase B CS LC
3. Controlar las dificultades y los riesgos
durante su participación en actividades
físico-deportivas y artístico-expresivas,
analizando las características de las
mismas y adoptando medidas
preventivas y de seguridad en su
desarrollo.
3.1. Aplica con autonomía hábitos higiénicos en la práctica de actividad física. B SI LC
3.2. Conoce y respeta las normas de prevención de lesiones y accidentes en la
práctica de actividad física. I CM LC
3.3. Conoce y aplica los procedimientos básicos e iniciales de actuación ante los
accidentes deportivos más frecuentes. Método R.I.C.E. (Reposo, hielo,
compresión y elevación).
I
AA
TR
4. Desarrollar actividades propias de cada 4.1. Diferencia los tipos de calentamiento reconociendo actividades para cada
uno de ellos. I CM TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
56
Segundo trimestre.
5.5. Normas de prevención de lesiones y
de accidentes en la práctica de
actividad física.
5.6. Procedimientos básicos e iniciales de
actuación ante los accidentes
deportivos más comunes. Método
R.I.C.E. (Reposo, hielo, compresión y
elevación).
una de las fases de la sesión de
actividad física, relacionándolas con las
características de las mismas.
4.2. Pone en práctica de forma autónoma calentamientos generales
teniendo en cuenta pautas de correcta realización. B AA TR
4.3. Utiliza técnicas respiratorias como medio de relajación y de vuelta a la
calma en la práctica de actividad física. I AA EV
5. Utilizar las Tecnologías de la
Información y la Comunicación en el
proceso de aprendizaje, para buscar,
analizar y seleccionar información
relevante, elaborando documentos
propios, y haciendo exposiciones y
argumentaciones de los mismos.
5.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para ampliar su
conocimiento y/o elaborar documentos (texto, presentación, imagen,
video, sonido,…) sobre contenidos de la Educación Física.
I
CD
TR
5.2. Emplea un adecuado proceso de búsqueda y procesamiento de
la información.
A
CD
TR
UNIDAD 1: CALENTAMIENTO Y VUELTA A LA CALMA
Bloque Actitudes, valores y normas. Elementos comunes
1º trimestre: septiembre 6 sesiones
Pon
der
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ció
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
5.11. Fases en la práctica de actividad física. El
calentamiento y la vuelta a la calma.
Concepto e importancia en una práctica física
segura.
5.12. Realización de actividades para el desarrollo de
calentamientos generales y de fases de
vuelta a la calma.
2. Desarrollar actividades propias de cada una de
las fases de la sesión de actividad física,
relacionándolas con las características de las
mismas.
4.1. Diferencia los tipos de calentamiento reconociendo
actividades para cada uno de ellos.
I
AA
EX TR
4.2. Pone en práctica de forma autónoma
calentamientos generales teniendo en cuenta pautas
de correcta realización.
B
AA EV TR
4.3. Utiliza técnicas respiratorias como medio de
relajación y de vuelta a la calma en la práctica de
actividad física.
I
AA EV TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
57
UNIDAD 2: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD.
La unidad de condición física está programada para el primer trimestre, pero debido a su importancia en el desarrollo físico de los alumnos y en su salud se deberá procurar mantener el
desarrollo de la resistencia aeróbica y la flexibilidad durante todo el curso. Algunos contenidos de condición física están programados para períodos concretos del curso.
UNIDAD 2: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
Bloque Condición Física 1º trimestre: OCTUBRE 8 sesiones
Pon
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ació
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
Contenidos comunes a todo el curso:
1.3. Acondicionamiento físico general de las capacidades
físicas básicas a través de métodos básicos de
desarrollo, juegos y otras actividades físico-
deportivas. Toma de contacto con los conceptos de
volumen, intensidad y descanso.
Primer trimestre: 1.1 Requisitos de una actividad física saludable.
1.2. Características y clasificación de las distintas
capacidades físicas básicas. Efectos de su desarrollo sobre
el organismo.
1.4. La frecuencia cardiaca como medio de control
del esfuerzo. Utilización de la propia frecuencia
cardiaca como criterio para identificar y
mantenerse en determinadas zonas de intensidad
de actividad física.
1.5. Estructura y función de los sistemas orgánico-
funcionales relacionados con la actividad física.
Segundo trimestre: 1.7. Aplicación de principios de higiene posturaI en
las actividades cotidianas (sedentación, posturas al
dormir, elevación y manejo de cargas, etc.).
1.8. Reflexión sobre los efectos que determinados
hábitos tienen sobre la salud.
2. Reconocer los factores que intervienen en la
acción motriz y los mecanismos de control de la
intensidad de la actividad física, aplicándolos a la
propia práctica y relacionándolos con la salud.
1.1. Identifica las características que la actividad física
debe cumplir para ser saludable.
B
CM
EX
1.2. Distingue los tipos de cada una de las capacidades
físicas básicas identificándolos en distintos tipos de
actividad física.
I
CM EX
TR
1.3. Conoce la estructura y la funcionalidad de los
distintos sistemas orgánico-funcionales
relacionados con la práctica de actividad física.
I
CM EX
TR
1.4. Utiliza su frecuencia cardiaca como medio para
controlar su esfuerzo en la práctica de actividad física
y mantenerse en su zona de actividad física
saludable.
B
AA
EX
TR
2. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con
las posibilidades personales y dentro de los
márgenes de la salud, mostrando una actitud de
auto exigencia en su esfuerzo.
2.1. Identifica su nivel de condición física a través de la
práctica dirigida de test de valoración comparando los
resultados obtenidos con los valores
correspondientes a su edad.
A
AA
TM
TR
2.2. Mejora sus niveles previos de condición física.
2.2.1. Mejora en la prueba de resistencia en carrera de
15 minutos.
2.2.2. Mejora en la prueba de Flexibilidad.
B
AA
TM
2.3. Alcanza niveles de condición física acordes con su
momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades.
2.3.1. Alcanza niveles de condición física acordes con su
momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Resistencia.
I I AA
AA
TM
EX Y
TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
58
Tercer trimestre:
1.6. Fundamentos de una dieta equilibrada. Pirámide de
alimentación y tipos de alimentos.
Especificaciones: - Desarrollo de las cualidades físicas, especialmente de la
2.3.2. Alcanza niveles de condición física acordes con su
resistencia aeróbica, fuerza-resistencia y flexibilidad.
- Cumplimentación de la ficha de registro de los
datos antropométricos (de talla y peso), fisiológicos
(pulso y recuperación cardiaca) y físicos (flexibilidad,
longitud, velocidad y resistencia).
- Superación de las pruebas de resistencia: test de
Cooper y resistencia en carrera de 15 minutos al final
del curso. - Prácticas de la toma de pulso. - Cálculo de la zona de entrenamiento. -Comprobación de la respuesta cardiaca durante el ejercicio.
momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Flexibilidad.
2.4. Identifica los beneficios que la mejora de sus
capacidades físicas tiene sobre su salud.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
59
UNIDAD 3: ATLETISMO. CARRERAS Y VALLAS.
Bloque Juegos y deportes 1º trimestre: NOVIEMBRE 10 sesiones
Pon
de
r
ació
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
2.1. Mejora de las capacidades coordinativas a través
de actividades específicas o de tipo lúdico y
deportivo.
2.2. Utilización de juegos como medio de aprendizaje
de los aspectos básicos de la técnica y la táctica de
las modalidades deportivas.
2.3. Adquisición de los aspectos básicos de la técnica,
la táctica y del reglamento.
2.4. Adquisición de los aspectos básicos de la técnica, la
táctica y del reglamento de al menos una
modalidad de cooperación-oposición diferente a
la realizada el año anterior.
2.5. Conocimiento y comprensión DE LAS DIFERENTES
CARERAS, su implicación con las CFB, resistencia.
2.6. Aplicación de las intenciones tácticas básicas
individuales y, según casos, grupales de las
modalidades seleccionadas en situaciones de práctica.
2.7. Realización de juegos alternativos pre-
deportivos.
2.8. Investigación y práctica del deportes del
Atletismo
Especificaciones:
Reglas básicas, práctica del Atletismo
Reglas básicas y fundamentos técnicos básicos de las diferentes pruebsa queconforman esta disciplina, con especial preponderancia de las carreras..
- Participación activa en la organización, planificación y
desarrollo de alguna competición, asumiendo con
responsabilidad los diferentes roles asignados por su
equipo; jugador, entrenador, capitán, árbitro, etc.
2. Resolver situaciones motrices aplicando los
aspectos básicos de la técnica de las actividades
físico-deportivas propuestas, en condiciones
reales o adaptadas.
1.1. Mejora los niveles de sus capacidades coordinativas
con respecto a sus niveles previos. I AA
EV
TM
1.2. Conoce distintas manifestaciones lúdico-deportivas
como parte del patrimonio cultural. I AA TR
1.3. Comprende la dinámica de juego de la modalidad identificando las fases de la misma y sus características.
B
AA
EV
1.4. Demuestra conocimientos sobre los
aspectos básicos de la técnica de la modalidad. B SI
EV
PE
1.5. Aplica los aspectos básicos de la técnica de la
modalidad consiguiendo el objetivo de la acción en
situaciones sencillas de práctica.
B
AA
EV
1.6. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las
acciones técnicas básicas de la modalidad respecto a sus
niveles previos.
I
AA
EV
PE
3. Resolver situaciones motrices de oposición,
colaboración o colaboración oposición, utilizando
las estrategias más adecuadas en función de los
estímulos relevantes.
2.7. Demuestra conocimientos sobre los aspectos
básicos de la táctica de la modalidad. B AA EV
2.8. Identifica los elementos que pueden condicionar
el resultado de su acción motriz en las situaciones de
práctica.
A
AA
EV
2.9. Aplica aspectos básicos de la táctica de la modalidad en situaciones de práctica.
I AA EV
2.10. Colabora con sus compañeros y compañeras en
situaciones de práctica con un objetivo común.
I
CS
EV
2.11. Conoce y respeta en su práctica normas y aspectos
reglamentarios básicos de la modalidad trabajada.
B
CS
EV
EX
2.12. Reflexiona sobre las situaciones de práctica
planteadas demostrando que ha extraído
conclusiones válidas sobre las mismas.
I AA TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
60
UNIDAD 4: EL BALONMANO
Bloque Juegos y deportes 1º trimestre: NOVIEMBRE-DICIEMBRE 8 sesiones
Pon
der
ació
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
2.1. Mejora de las capacidades coordinativas a través
de actividades específicas o de tipo lúdico y
deportivo.
2.2. Utilización de juegos como medio de aprendizaje
de los aspectos básicos de la técnica y la táctica de
las modalidades deportivas trabajadas en el curso.
2.3. Adquisición de los aspectos básicos de la técnica, la
táctica y del reglamento de al menos una
modalidad de oposición.
2.4. Adquisición de los aspectos básicos de la técnica, la
táctica y del reglamento de al menos una
modalidad de cooperación-oposición diferente a
la realizada el año anterior.
2.5. Conocimiento y comprensión de la dinámica de juego
y de los elementos que componen la estructura de
las modalidades deportivas seleccionadas.
2.6. Aplicación de las intenciones tácticas básicas
individuales y, según casos, grupales de las
modalidades seleccionadas en situaciones de práctica.
2.7. Realización de juegos y deportes alternativos y
recreativos.
2.8. Investigación y práctica de juegos y deportes
tradicionales y autóctonos prestando especial
atención a los de Castilla-León.
1. Resolver situaciones motrices aplicando los
aspectos básicos de la técnica de las actividades
físico-deportivas propuestas, en condiciones
reales o adaptadas.
1.1. Mejora los niveles de sus capacidades coordinativas
con respecto a sus niveles previos. I AA EV
1.2. Conoce distintas manifestaciones lúdico-deportivas
como parte del patrimonio cultural. I AA EV
1.3. Comprende la dinámica de juego de la modalidad identificando las fases de la misma y sus características.
B
AA
EV
1.4. Demuestra conocimientos sobre los
aspectos básicos de la técnica de la modalidad. B SI EV
1.5. Aplica los aspectos básicos de la técnica de la
modalidad consiguiendo el objetivo de la acción en
situaciones sencillas de práctica.
B
AA
EV
PE
1.6. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las
acciones técnicas básicas de la modalidad respecto
a sus niveles previos.
I
AA
EV
PE
2. Resolver situaciones motrices de oposición,
colaboración o colaboración oposición, utilizando
las estrategias más adecuadas en función de los
estímulos relevantes.
2.1. Demuestra conocimientos sobre los aspectos
básicos de la táctica de la modalidad.
B
AA
EV
2.2. Identifica los elementos que pueden condicionar el resultado de su acción motriz en las situaciones de
práctica.
A
AA
EV
2.3. Aplica aspectos básicos de la táctica de la modalidad en situaciones de práctica.
I AA EV
2.4. Colabora con sus compañeros y compañeras en
situaciones de práctica con un objetivo común.
I
CS
EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
61
Especificaciones:
- Práctica del bote, pases y recepciones, lanzamientos en
apoyo y en salto y dominio del ciclo de pasos.
- Sistemas de juego: sistemas de ataque y de defensa.
Ataque: principios del ataque posicional.
2.5. Conoce y respeta en su práctica normas y aspectos
reglamentarios básicos de la modalidad trabajada.
B
CS
EV
EX
- Participación activa en la organización, planificación y
desarrollo de una competición, asumiendo con
responsabilidad los diferentes roles asignados por su
equipo; jugador, entrenador, capitán, árbitro, etc.
2.6. Reflexiona sobre las situaciones de práctica
planteadas demostrando que ha extraído
conclusiones válidas sobre las mismas.
I AA TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
62
SEGUNDO TRIMESTRE
UNIDAD 5: HABILIDADES GIMNÁSTICAS. GIMNASIA EN SUELO.
Bloque Juegos y deportes 2º trimestre: ENERO-FEBRERO 6 sesiones
Pon
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ació
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE 2.1. Mejora de las capacidades coordinativas a través de
actividades específicas o de tipo lúdico y deportivo.
2.2. Utilización de juegos como medio de aprendizaje de los
aspectos básicos de la técnica y la táctica de las
modalidades deportivas trabajadas en el curso.
2.3. Adquisición de los aspectos básicos de la técnica, la
táctica y del reglamento de al menos una modalidad de
oposición.
2.4. Adquisición de los aspectos básicos de la técnica, la
táctica y del reglamento de al menos una modalidad de
cooperación-oposición diferente a la realizada el año
anterior.
2.5. Conocimiento y comprensión de la dinámica de juego y de
los elementos que componen la estructura de las
modalidades deportivas seleccionadas.
2.6. Aplicación de las intenciones tácticas básicas individuales y,
según casos, grupales de las modalidades seleccionadas
en situaciones de práctica.
Especificaciones:
- Ejecución de habilidades motrices específicas de la gimnasia.
-Iniciación a la voltereta adelante y atrás; vela, Iniciación al
vertical de cabeza y manos, rueda lateral…
-Secuencia de movimientos de agilidad y acrobacias gimnásticas en
el suelo: giros, equilibrios, saltos, enlaces elementales.
- Series de ejercicos combinados, diagonales con colchoneta. - Enlaces entre ejercicios, en Gimnasia en Suelo.
1. Resolver situaciones motrices aplicando los
aspectos básicos de la técnica de las actividades
físico-deportivas propuestas, en condiciones
reales o adaptadas.
1.1. Mejora los niveles de sus capacidades
coordinativas con respecto a sus niveles previos. I AA EV
1.2. Conoce distintas manifestaciones lúdico-
deportivas
como parte del patrimonio cultural.
I AA EV
1.3. Comprende la dinámica de juego de la modalidad
identificando las fases de la misma y sus
características.
B
AA
EV
1.4. Demuestra conocimientos sobre los aspectos
básicos de la técnica de la modalidad.
B
SI
EV
1.5. Aplica los aspectos básicos de la técnica de la
modalidad consiguiendo el objetivo de la acción en
situaciones sencillas de práctica.
B
AA
EV
PE
1.6. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las
acciones técnicas básicas de la modalidad respecto a sus
niveles previos.
I AA EV
PE
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
63
UNIDAD 6: EXPRESIÓN CORPORAL Y RÍTMICA
Bloque Expresión Corporal 2º trimestre: FEBRERO 5 sesiones
Pon
der
ació
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
4.1. Dimensiones de la expresión corporal:
expresiva, comunicativa y creativa.
Manifestaciones artísticas.
4.2. Los bailes y las danzas como elementos de la
expresión corporal y como
manifestaciones de la cultura.
4.3. Exploración del ritmo en distintos
estímulos sonoros y musicales y
adaptación del movimiento a músicas
variadas.
4.4. Conocimiento y puesta en práctica de
forma individual y colectiva de distintos
tipos de bailes y danzas.
4.5. Representación corporal de emociones,
sentimientos, situaciones e ideas mediante
el gesto, la postura y la acción motriz
teniendo en cuenta los conceptos de
espacio, tiempo e intensidad.
4.6. Trabajo de desarrollo de las habilidades
sociales y emocionales a través de la expresión corporal.
1. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades
artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión corporal y
otros recursos.
1.1. Utiliza los recursos expresivos del cuerpo y del
movimiento para comunicar emociones,
sentimientos, situaciones e ideas.
B
CC
EV
1.2. Combina los elementos de espacio, tiempo e
intensidad y atiende a criterios de creatividad en la
puesta en práctica de las manifestaciones expresivas.
A CC EV
1.3. Identifica estructuras rítmicas en diferentes tipos
de música y adapta su movimiento a las mismas.
I CC EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
64
UNIDAD 7: HÁBITOS HIGIÉNICOS, POSTURALES Y DE SEGURIDAD
Bloque Condición Física y Actitudes, Valores y Normas 1º trimestre: FEBRERO 2 sesiones
Pond
er
ació
n C
OM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
Condición Física
1.1. Requisitos de una actividad física saludable.
1.7. Aplicación de principios de higiene posturaI en las
actividades cotidianas (sedentación, posturas al dormir,
elevación y manejo de cargas, etc.).
1.8. Reflexión sobre los efectos que determinados hábitos
tienen sobre la salud.
1. Reconocer los factores que intervienen en la
acción motriz y los mecanismos de control de la
intensidad de la actividad física, aplicándolos a la
propia práctica y relacionándolos con la salud.
1.6. Reconoce los efectos que distintos hábitos tienen
sobre la salud mostrando una actitud crítica frente a los
hábitos perjudiciales.
B
CM EX
TR
1.7. Conoce principios de higiene postural aplicándolos
en actividades cotidianas (sedentación, posturas al
dormir, elevación y manejo de cargas, etc.).
I CM EX
TR
Actitudes, Valores y Normas
5.5. Normas de prevención de lesiones y de accidentes en la
práctica de actividad física.
5.6. Procedimientos básicos e iniciales de actuación ante los
accidentes deportivos más comunes. Método R.I.C.E.
(Reposo, hielo, compresión y elevación).
5.7. Calentamiento general y específico. Pautas para su
correcta realización.
5.9. La respiración como medio de relajación. Práctica de
actividades de relajación basadas en técnicas respiratorias.
Especificaciones:
- Hábitos que influyen en nuestra salud.
- Hábitos saludables y hábitos nocivos.
- Los beneficios del ejercicio físico sobre la salud.
- Los peligros del sedentarismo.
- La higiene corporal.
- El descanso y la recuperación.
- Posturas correctas en la práctica de actividades diarias.
- El cuidado de la espalda.
- Actuación básica básica en las lesiones y accidentes
deportivos. Método RICE.
- Ejercicios de respiración y relajación.
2. Controlar las dificultades y los riesgos durante
su participación en actividades físico-
deportivas y artístico-expresivas, analizando las
características de las mismas y adoptando
medidas preventivas y de seguridad en su
desarrollo.
4. Desarrollar actividades propias de cada una de
las fases de la sesión de actividad física,
relacionándolas con las características de las
mismas.
3.1. Aplica con autonomía hábitos higiénicos en la
práctica de actividad física.
B
SI
OD
3.2. Conoce y respeta las normas de prevención de lesiones y accidentes en la práctica de actividad física.
I
SI
OD
3.3. Conoce y aplica los procedimientos básicos e
iniciales de actuación ante los accidentes deportivos más
frecuentes. Método R.I.C.E. (Reposo, hielo,
compresión y elevación).
4.3. Utiliza técnicas respiratorias como medio de
relajación y de vuelta a la calma en la práctica de
actividad física.
I AA TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
65
UNIDAD 8: EL FLOORBALL
1º trimestre: FEBRERO-MARZO 8 sesiones 6 sesiones
Pon
der
ació
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
2.1. Mejora de las capacidades coordinativas a través
de actividades específicas o de tipo lúdico y
deportivo.
2.2. Utilización de juegos como medio de aprendizaje
de los aspectos básicos de la técnica y la táctica de
las modalidades deportivas trabajadas en el curso.
2.3. Adquisición de los aspectos básicos de la técnica, la
táctica y del reglamento de al menos una
modalidad de oposición.
2.4. Adquisición de los aspectos básicos de la técnica, la
táctica y del reglamento de al menos una
modalidad de cooperación-oposición diferente a
la realizada el año anterior.
2.5. Conocimiento y comprensión de la dinámica de juego
y de los elementos que componen la estructura de
las modalidades deportivas seleccionadas.
2.6. Aplicación de las intenciones tácticas básicas
individuales y, según casos, grupales de las
modalidades seleccionadas en situaciones de práctica.
2.7. Realización de juegos y deportes alternativos y
recreativos.
2.8. Investigación y práctica de juegos y deportes
tradicionales y autóctonos prestando especial
atención a los de Castilla-León.
3. Resolver situaciones motrices aplicando los
aspectos básicos de la técnica de las actividades
físico-deportivas propuestas, en condiciones
reales o adaptadas.
1.1. Mejora los niveles de sus capacidades coordinativas
con respecto a sus niveles previos. I AA EV
1.2. Conoce distintas manifestaciones lúdico-deportivas
como parte del patrimonio cultural. I AA EV
1.3. Comprende la dinámica de juego de la modalidad
identificando las fases de la misma y sus
características.
B
AA
EV
1.4. Demuestra conocimientos sobre los
aspectos básicos de la técnica de la modalidad. B SI EV
1.5. Aplica los aspectos básicos de la técnica de la
modalidad consiguiendo el objetivo de la acción en
situaciones sencillas de práctica.
B
AA
EV
PE
1.6. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las
acciones técnicas básicas de la modalidad respecto a sus niveles previos.
I
AA
EV
PE
4. Resolver situaciones motrices de oposición,
colaboración o colaboración oposición, utilizando
las estrategias más adecuadas en función de los
estímulos relevantes.
2.7. Demuestra conocimientos sobre los aspectos
básicos de la táctica de la modalidad. B AA EV
2.8. Identifica los elementos que pueden condicionar el resultado de su acción motriz en las situaciones de
práctica.
A
AA
EV
2.9. Aplica aspectos básicos de la táctica de la modalidad en situaciones de práctica.
I AA EV
2.10. Colabora con sus compañeros y compañeras en
situaciones de práctica con un objetivo común.
I
CS
EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
66
Especificaciones:
- Práctica y manejo del Stick
- Conducciones con pastilla y bola
- Ejerc. Por parejas e indiv. Reglas básicas del juego
- Práctica de juegos pre-deportivos de iniciación
- Práctica en juego real.
- Participación activa en la organización, planificación y
desarrollo de una competición, asumiendo con
responsabilidad los diferentes roles asignados por su
equipo; jugador, entrenador, capitán, árbitro, etc.
2.11. Conoce y respeta en su práctica normas y aspectos
reglamentarios básicos de la modalidad trabajada.
B
CS
EV
EX
2.12. Reflexiona sobre las situaciones de práctica
planteadas demostrando que ha extraído
conclusiones válidas sobre las mismas.
I AA TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
67
UNIDAD 9: EL ATLETISMO
Bloque Juegos y deportes 2º trimestre: MAARZO-ABRIL 8 sesiones
Pon
der
ació
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
2.1. Las capacidades coordinativas y su importancia en el
desarrollo de las habilidades deportivas.
2.2. Desarrollo de las capacidades coordinativas a través de
actividades específicas o de tipo lúdico y deportivo.
2.3. El juego y el deporte. Aproximación conceptual y
clasificación de los deportes.
2.4. Práctica de juegos para el aprendizaje de los aspectos
básicos de la técnica y la táctica de las modalidades
deportivas trabajadas en el curso.
2.5. Familiarización con los aspectos básicos de la técnica y
del reglamento de al menos un deporte individual.
Especificaciones: - Realización de gestos técnicos básicos e identificación de
elementos reglamentarios del atletismo.
- Las carreras, la marcha, las salidas, los relevos y el salto de
longitud.
- Aceptación del propio nivel de ejecución y disposición a su
mejora.
- Localización de información en Internet, medios de
comunicación, etc.
2. Resolver situaciones motrices aplicando los
aspectos básicos de la técnica de las actividades
físico-deportivas propuestas, en condiciones reales
o adaptadas.
1.1. Resuelve situaciones motrices que requieran de la
utilización de las capacidades coordinativas. I AA EV
1.2. Comprende la lógica interna de la modalidad. B AA EV
1.3. Demuestra conocimientos sobre los aspectos
básicos de la técnica de la modalidad.
B
AA
EV
1.4. Resuelve situaciones de práctica sencillas aplicando los
aspectos básicos de la técnica de la modalidad.
B
SI
EV
1.5. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las
acciones básicas de la técnica de la modalidad respecto
a sus niveles previos.
I AA EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
68
TERCER TRIMESTRE
UNIDAD 10: CF Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Bloque Condición Física y Actitudes, Valores y Normas 3º trimestre: ABRIL 2 sesiones
Pond
er
ació
n C
OM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
Condición Física
1.8. La alimentación saludable y su importancia en una
adecuada calidad de vida. Pautas básicas de correcta
alimentación.
Especificaciones:
La alimentación y la salud
- Los nutrientes esenciales.
- Los grupos de alimentos.
- La pirámide de la alimentación.
- Hábitos alimenticios saludables y hábitos nocivos.
- El desayuno.
1. Reconocer los factores que intervienen en la
acción motriz y los mecanismos de control de la
intensidad de la actividad física, aplicándolos a la
propia práctica y relacionándolos con la salud.
1.5. Describe los aspectos básicos de una dieta
equilibrada relacionándolos con una mejor calidad de
vida.
B CM TR
EX
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
69
UNIDAD 11: MOVERSE EN LA NATURALEZA
Bloque Actividades físico-deportivas en el medio natural 3º trimestre: ABRIL-mayo 8 sesiones
Pon
der
ació
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE 3.1. El senderismo y la bicicleta de montaña como técnicas de
progresión en el medio natural.
3.2. Familiarización con los aspectos básicos de al menos una de las
técnicas de progresión en el medio natural a seleccionar entre el
senderismo y la bicicleta de montaña.
3.3. Aplicación de las técnicas de las actividades físico-deportivas en el
medio natural trabajadas durante el curso en entornos
adaptados del propio centro y, si hay posibilidad, en el
entorno próximo y en otros entornos.
3.4. Análisis de las posibilidades de utilización de formas
saludables y sostenibles de transporte. Normas de
circulación vial.
3.5. Estudio del entorno próximo para valorar las posibilidades de
aplicación de las técnicas trabajadas en el curso.
3.6. Realización de actividades que sensibilicen de la necesidad del
uso adecuado y la conservación del medio natural.
Especificaciones:
El excursionismo. Normas ecológicas y de seguridad. Planificación.
Equipamiento. Accesorios básicos. La Mochila,
epecificaciones y control de su llenado
- Las Tiendas de campaña,tipos,características, montaje y
recogida.
- Complementos en una acampada. Materiales y utilización
- Cabuyería Básica
-La bicicleta de montaña y el cicloturismo. Aspectos técnicos y mecánicos
de la bicicleta. Normas ecológicas y de seguridad en la naturaleza.
Normas viales de circulación en bicicleta.
1. Reconocer las posibilidades que ofrece el
medio natural para la realización de actividades
físico-deportivas utilizando las técnicas específicas
adecuadas y mostrando actitudes de utilización
responsable del entorno.
1.1. Demuestra conocimientos sobre las técnicas de la
actividad físico-deportiva en el medio natural.
B
CC
EX TR
1.2. Utiliza con autonomía aspectos básicos de las
técnicas de la actividad físico-deportiva en el medio
natural en entornos adaptados y/o naturales.
B
AA
EV
TR
1.3. Aplica con eficacia aspectos básicos de las técnicas
de la actividad físico-deportiva en el medio natural en
entornos adaptados y/o naturales.
A
AA
EV
TR
1.4. Reconoce la necesidad del uso respetuoso del
entorno natural mostrando compromiso por su
conservación.
I CM TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
70
UNIDAD 12: JUEGOS Y DEPORTES RECREATIVOS
3º trimestre: MAYO-JUNIO 4 sesiones 6 sesiones
Pon
der
ació
n
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
2.7. Realización de juegos y deportes alternativos y
recreativos.
2.8. Investigación y práctica de juegos y deportes
tradicionales y autóctonos prestando especial
atención a los de Castilla-León.
Especificaciones:
- Práctica de deportes alternativos y recreativos.
- Indiaca, frisbee, balonkorf, beisbol, palas, raquetas,
pelotas gigantes
- Práctica de juegos y deportes populares de nuestra
región, provincia o pueblo.
- Iniciación a los deportes sobre patín: patines sobre
ruedas, skate, etc.
1. Resolver situaciones motrices aplicando los
aspectos básicos de la técnica de las
actividades físico-deportivas propuestas, en
condiciones reales o adaptadas.
1.1. Resuelve situaciones motrices que requieran de la
utilización de las capacidades coordinativas. I AA EV
1.2. Comprende la lógica interna de la modalidad. B AA EV
1.3. Demuestra conocimientos sobre los aspectos básicos de la
técnica de la modalidad.
B
AA
EV
1.4. Resuelve situaciones de práctica sencillas aplicando los
aspectos básicos de la técnica de la modalidad.
B
SI
EV
1.5. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las
acciones básicas de la técnica de la modalidad respecto a sus
niveles previos.
I
AA
EV
PE
2. Resolver situaciones motrices de oposición,
colaboración o colaboración oposición,
utilizando las estrategias más adecuadas en
función de los estímulos relevantes.
2.1. Demuestra conocimientos sobre los aspectos básicos de la
táctica de la modalidad.
B
AA
EV
2.2. Identifica los elementos que pueden condicionar el
resultado de su acción motriz en las situaciones de
práctica.
A
AA
EV
2.3. Aplica aspectos básicos de la táctica de la modalidad en
situaciones de práctica. I AA EV
2.4. Colabora con sus compañeros y compañeras en
situaciones de práctica con un objetivo común.
I
CS
EV
2.5. Conoce y respeta en su práctica normas y aspectos
reglamentarios básicos de la modalidad trabajada.
B
CS
EV
EX
2.6. Reflexiona sobre las situaciones de práctica planteadas
demostrando que ha extraído conclusiones válidas sobre las
mismas.
I
AA
TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
71
1.9. Resumen de los criterios de evaluación y estándares del curso. U
nidad
es
2º ESO
P
CB
Ins.
Eva
1ª
EV
2ª
EV
3ª
EV
Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables
Bloque 1. Condición física y salud
2. C
on
dició
n Física
y Salud
– H
ábito
s hig
ién
icos, p
ostu
rale
s, y de
seg
urid
ad
–A
lime
nta
ción
salud
able
1.1. Identifica las características que la actividad física
debe cumplir para ser saludable.
B CM EX 1
1.2. Distingue los tipos de cada una de las capacidades
físicas
básicas identificándolos en distintos tipos de actividad
física.
I
CM
EX
TR
1
1. Reconocer los factores
que intervienen en la
acción motriz y los
mecanismos de control de
la intensidad de la
actividad física,
aplicándolos a la propia
práctica y relacionándolos
con la salud.
1.3. Conoce la estructura y la funcionalidad de los
distintos sistemas orgánico-funcionales relacionados con
la práctica de actividad física.
I
CM
EX
TR
1
1.4. Utiliza su frecuencia cardiaca como medio para
controlar su
esfuerzo en la práctica de actividad física y mantenerse
en su zona de actividad física saludable.
B
AA
EX
TR
1
1.5. Describe los aspectos básicos de una dieta
equilibrada relacionándolos con una mejor calidad de vida.
B CM TR EX
3
1.6. Reconoce los efectos que distintos hábitos tienen
sobre la salud mostrando una actitud crítica frente a
los hábitos perjudiciales.
B
CM
EX
TR
2
1.7. Conoce principios de higiene postural
aplicándolos en
actividades cotidianas (sedentación, posturas al
dormir, elevación y manejo de cargas, etc.).
I CM EX
TR
2
2.1. Identifica su nivel de condición física a través de la
práctica dirigida de test de valoración comparando los
resultados obtenidos con los valores correspondientes a su edad.
A
AA
TM
TR
1
2.2. Mejora sus niveles previos de condición física.
2.2.1. Mejora en la prueba de resistencia en carrera
de 15 minutos. 2.2.2. Mejora en la prueba de Flexibilidad.
B
AA
TM
1
2
3
2. Desarrollar las capacidades
físicas de acuerdo con las
posibilidades personales y
dentro de los márgenes
de la salud, mostrando
una actitud de auto
exigencia en su esfuerzo.
2.3. Alcanza niveles de condición física acordes
con su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades.
2.3.1. Alcanza niveles de condición física acordes con
su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Resistencia.
2.3.2. Alcanza niveles de condición física acordes con
su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Flexibilidad.
2.4. Identifica los beneficios que la mejora de sus
capacidades físicas tiene sobre su salud.
I I AA
AA
TM
EX
Y
TR
1
2
3
I AA EX
TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
72
Bloque 2. Juegos y deportes P CB Ins. Eva
1ª EV
1
3 D
epo
rtes d
e raqu
eta – 4 B
alon
man
o
1.1. Mejora los niveles de sus capacidades
coordinativas con respecto a sus niveles previos. I AA EV
TM 1 2 3
1.2. Conoce distintas manifestaciones lúdico-deportivas como parte del patrimonio cultural.
I AA TR 1 2 3
1. Resolver situaciones motrices
1.3. Comprende la dinámica de juego de la modalidad identificando las fases de la misma y sus características.
B AA EV 1 2 3
aplicando los aspectos básicos de la técnica de las actividades físico- deportivas propuestas, en
1.4. Demuestra conocimientos sobre los aspectos básicos de la técnica de la modalidad.
B SI EV PE
1 2 3
1.5. Aplica los aspectos básicos de la técnica de la
modalidad consiguiendo el objetivo de la acción en
situaciones sencillas de práctica.
condiciones reales o adaptadas. B AA EV 1 2 3
1.6. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las
acciones
técnicas básicas de la modalidad respecto a sus niveles previos.
I
AA
EV
PE
1
2
3
2. Resolver situaciones motrices
2.1. Demuestra conocimientos sobre los aspectos básicos de la táctica de la modalidad.
B AA EV 1 2 3
de oposición, colaboración o
2.2. Identifica los elementos que pueden condicionar
el resultado de su acción motriz en las
situaciones de práctica.
colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en
A AA EV 1 2 3
función de los estímulos
2.3. Aplica aspectos básicos de la táctica de la modalidad en
situaciones de práctica.
I AA EV 1 2 3 relevantes.
2.4. Colabora con sus compañeros y compañeras en
situaciones
de práctica con un objetivo común.
I CS EV 1 2 3
2.5. Conoce y respeta en su práctica normas y
aspectos reglamentarios básicos de la modalidad
trabajada.
B
CS EV
EX
1
2
3
2.6. Reflexiona sobre las situaciones de práctica
planteadas demostrando que ha extraído conclusiones
válidas sobre las mismas.
I AA TR 1
2
3
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
73
Bloque 3. Actividades físico-deportivas en el medio natural P CB Ins. Eva
1ª EV
2ª EV
3ª EV
1. Reconocer las posibilidades
que ofrece el medio natural
para la realización de
actividades físico- deportivas
utilizando las técnicas
específicas adecuadas y
mostrando actitudes de
utilización responsable del
entorno
1.1. Identifica las posibilidades que ofrece el entorno natural próximo para la aplicación de la actividad físico-
deportiva en el medio natural.
B
CC EX
TR
3
1.2. Conoce las técnicas de la actividad físico-
deportiva en el medio natural, aplicándolas de
forma autónoma en situaciones variadas.
B
AA
EV
TR
3
1.3. Utiliza con eficacia las técnicas de la actividad físico-
deportiva en el medio natural en entornos
adaptados y/o naturales.
A
AA EV
TR
3
1.4. Reflexiona sobre el estado del medio
ambiente y plantea posibles acciones personales
que contribuyan a la conservación y mejora del mismo.
I CM TR 3
Bloque 4. Actividades físico-deportivas en la naturaleza P CB Ins. Eva
1ª EV
2ª EV
3ª EV
1. Interpretar y producir
acciones motrices con
finalidades artístico-
expresivas, utilizando
técnicas de expresión
corporal y otros recursos.
1.1. Utiliza los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento para comunicar emociones, sentimientos, situaciones e ideas.
B
CC
EV
2
1.2. Combina los elementos de espacio, tiempo e
intensidad y atiende a criterios de creatividad en
la puesta en práctica de las manifestaciones expresivas.
A CC EV
2
1.3. Identifica estructuras rítmicas en diferentes
tipos de música y adapta su movimiento a las mismas.
I CC EV 2
Bloque 5. Actitudes, valores y normas. Elementos comunes P CB Ins. Eva
1ª EV
2ª EV
3ª EV 1
El ca
len
tam
ien
to y
Actitu
de
s, va
lore
s y n
orm
as.
1. Valorar la actividad física
en sus distintas
manifestaciones como
forma de ocio activo y de
inclusión social, facilitando
la participación de otras
personas
independientemente de sus
características y colaborando
con los demás.
1.1. Valora la actividad física como una opción
adecuada de ocupación del tiempo de ocio.
I CS TR 1
1.2. Interacciona con sus compañeros y compañeras
superando cualquier tipo de discriminación o
prejuicio.
B
CS
LC
1
2
3
1.3. Colabora en las actividades grupales, asumiendo
sus responsabilidades para la consecución de los objetivos.
I CS LC 1 2 3
1.4. Respeta las intervenciones y aportaciones de los
demás. I CS LC 1 2 3
2. Reconocer la importancia
de los valores y las actitudes
en la práctica de actividad
física comprendiendo la
necesidad de respetar
normas.
2.1. Adopta una actitud de participación activa, desinhibida y de
aprovechamiento en las clases.
B SI LC 1 2 3
2.2. Presenta actitudes de esfuerzo y de superación. B SI LC 1 2 3 2.3. Muestra actitudes de deportividad, tolerancia,
cooperación y autocontrol en relación con la actividad
física, tanto en el papel de participante como en el de espectador.
I
CS
LC
1
2
3
2.4. Muestra actitudes de respeto hacia adversarios, compañeros, árbitros y profesores.
B CS LC 1 2 3
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
74
2.5. Respeta las normas establecidas en clase aceptando la necesidad de las mismas.
B CS LC 1 2 3
2.6. Hace un uso correcto y cuidadoso de las
instalaciones y el material utilizados en clase
B
CS LC
1
2
3
3. Controlar las dificultades y
los riesgos durante su
participación en actividades
físico-deportivas y artístico-
expresivas, analizando las
características de las
mismas y adoptando
medidas preventivas y de
seguridad en su desarrollo.
3.1. Aplica con autonomía hábitos higiénicos en la práctica de actividad física.
B SI LC 1 2 3
3.2. Conoce y respeta las normas de prevención de
lesiones y accidentes en la práctica de actividad física.
I AA EX TR
1 2 3
3.3. Conoce y aplica los procedimientos básicos e
iniciales de
actuación ante los accidentes deportivos más
frecuentes. Método R.I.C.E. (Reposo, hielo, compresión y
elevación).
I
AA EX
TR
2
4. Desarrollar actividades
propias de cada una de las
fases de la sesión de
actividad física,
relacionándolas con las
características de las mismas.
4.1. Diferencia los tipos de calentamiento
reconociendo actividades para cada uno de ellos.
B
AA EX
TR
1
4.2. Pone en práctica de forma autónoma
calentamientos generales teniendo en cuenta pautas
de correcta realización.
A
SI
TR
1
4.3. Utiliza técnicas respiratorias como medio de
relajación y de vuelta a la calma en la práctica de
actividad física.
A
SI
EV
1
2
3
5. Utilizar las Tecnologías de
la Información y la
Comunicación en el proceso
de aprendizaje, para buscar,
analizar y seleccionar
información
relevant
e, elaborando documentos
propios y haciendo
exposiciones y argumentaciones de los mismos.
5.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la
Comunicación para ampliar su conocimiento y/o
elaborar documentos (texto, presentación, imagen,
video, sonido…) sobre contenidos de la Educación Física.
I
CD
TR
1
2
3
5.2. Emplea un adecuado proceso de búsqueda y
procesamiento de la información.
B
CD
LC
1
2
3
Los estándares de la unidad transversal que están en todas las evaluaciones suponen un 30% de la
calificación final de la evaluación.
Los estándares específicos de la evaluación supondrán el 70% de la calificación, de los cuales un 40%
corresponde a la parte práctica y un 30% a la parte teórica.
Para poder tener una calificación positiva es necesario que los alumnos/as alcancen un mínimo de 4 puntos
en cada uno de los apartados.
Los estándares se califican de 0 a 10 y las competencias clave de 1 a 4 y se realizará de forma proporcional.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
75
3º DE E.S.O
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
76
OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 3º ESO. 1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas,
de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas.
2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de
expresión corporal y otros recursos.
3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración oposición, utilizando las
estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes.
4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad
de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud.
5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes
de la salud, mostrando una actitud de autoexigencia en su esfuerzo.
6. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad física, relacionándolas
con las características de las mismas.
7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de
inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas
independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones.
8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y
de utilización responsable del entorno.
9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y
artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que
conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo.
10. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar,
analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones
y argumentaciones de los mismos.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
77
2.- CONTENIDOS CURRICULARES
Según la ORDEN EDU/362/2015, de 4 de mayo, por la que se establece el currículo y se regula la implantación, evaluación y desarrollo de la educación secundaria obligatoria en la Comunidad de Castilla y León los contenidos para la materia de Educación Física en 3º de ESO.
Bloque 1. Contenidos comunes
· Búsqueda de información, estructuración y síntesis de la misma para obtener conclusiones personales.
· Empleo de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación para la realización de trabajos de investigación sobre aspectos de la materia.
· Utilización de las Tecnologías de la Información y la Comunicación como medio activo de comunicación intergrupal y publicación de información.
Bloque 2. Acciones motrices individuales en entornos estables
· Acondicionamiento general de las capacidades físicas relacionadas con la salud. Consolidación del trabajo realizado en cursos anteriores.
· Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardiaca: toma de pulsaciones y cálculo de la zona de actividad.
· Test y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones.
· Calentamiento general y específico.
· Elaboración y puesta en práctica de calentamientos y vuelta a la calma, de manera autónoma, adaptados a distintas actividades.
· Técnicas generales de relajación y trabajo compensatorio.
· Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas.
· Desarrollo equilibrado de la musculatura de sostén.
· Alimentación y actividad física.
· Fundamentos básicos para una dieta equilibrada y su planificación.
· Sistemas de producción de energía (aeróbico y anaeróbico).
· Ejercicio sistemático y adaptaciones producidas en el organismo.
· Beneficios, riesgos y contraindicaciones de la práctica deportiva.
Bloque 3. Acciones motrices en situaciones de oposición
· Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes que van a practicarse.
· Realización de gestos técnicos en diferentes situaciones reales de juego.
· Creación de automatismos para conseguir un buen rendimiento.
· La iniciativa como el elemento que marca el carácter ofensivo o defensivo.
· Práctica de acciones motrices regladas y adaptadas que faciliten el aprendizaje de los
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
78
fundamentos técnicos/tácticos y las estrategias básicas de ataque y defensa, de los
deportes de oposición.
· Táctica colectiva: distintas formas de lograr la consecución del objetivo de la acción
común.
· Estudio y análisis del contrincante.
Bloque 4. Situaciones de cooperación
· Práctica de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los
fundamentos técnicos/tácticos de las actividades propuestas.
· Acciones para conseguir ventaja.
· Táctica colectiva. Estrategia. Plan de juego Estilo de juego.
· El deporte como fenómeno sociocultural.
· Los valores en el deporte y la actividad física. Aplicación práctica.
· Valoración de las posibilidades lúdicas del juego y el deporte, en particular tradicional y
autóctono, para la dinamización de grupos y el disfrute personal.
Bloque 5. Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno
· Adquisición de técnicas básicas de orientación. La brújula, familiarización y manejo,
lectura y orientación de mapas y realización de actividades de orientación.
· Medios modernos de orientación.
· Realización de actividades recreativas, respetando el medio ambiente y utilizando las
posibilidades que el entorno brinda.
· La seguridad como premisa en el medio natural. Primeros auxilios básicos.
· Nociones de supervivencia y acampada.
· Usos y abusos de que es objeto el medio urbano y natural en la actualidad.
Bloque 6. Situaciones de índole artística o de expresión
· Bailes individuales, por parejas o colectivos (danzas del mundo, bailes de salón).
· Identificación y prevención de las contingencias propias de las actividades artístico-
expresivas.
· Valoración de los bailes y danzas como medio de expresión y comunicación.
· Valoración de las danzas folclóricas como parte del patrimonio cultural y como
elemento de relación con los demás.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
79
1.- SECUENCIACIÓN Y TEMPORALIZACIÓN DE LOS CONTENIDOS POR EVALUACIONES
UNIDADES DIDÁCTICAS DE LA PRIMERA EVALUACIÓN
1.- Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardiaca: toma de pulsaciones y
cálculo de la zona de actividad.
2.- Calentamiento general y específico.
3.- Elaboración y puesta en práctica de calentamientos y vuelta a la calma, de manera
autónoma, adaptados a distintas actividades.
4.- La Resistencia. Sistemas de producción de energía (aeróbico y anaeróbico). Ejercicio
sistemático y adaptaciones producidas en el organismo.
5.- La Fuerza. Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas.
Desarrollo equilibrado de la musculatura de sostén.
7.- Unidad transversal.
UNIDADES DIDÁCTICAS DE LA SEGUNDA EVALUACIÓN
1.- La Flexibilidad. Técnicas de relajación y trabajo compensatorio.
2.- El Badminton. Reglas. Fundamentos técnicos y tácticos.
3.- Actividades artístico- expresivas.
4.- La velocidad.
5.- Unidad Transversal.
UNIDADES DIDÁCTICAS DE LA TERCERA EVALUACIÓN
1.- Primeros auxilios.
2.- El Fútbol-Sala. Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios. Realización de gestos técnicos
en diferentes situaciones reales de juego.
3.- Juegos Leoneses.
4.- Unidad transversal.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
80
3.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE. COMPETENCIAS.
Según la ORDEN EDU/362/2015, de 4 de mayo, por la que se establece el currículo y se regula la
implantación, evaluación y desarrollo de la educación secundaria obligatoria en la Comunidad de Castilla y
León los criterios de evaluación y los estándares de aprendizaje evaluables para la materia de Educación
Física para 3º de ESO.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES COMPETEN
CIAS CLAVE
Bloque 1. Contenidos comunes
1.1 Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos.
1.1.1Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (texto, presentaciones, imagen, video, sonido…) como resultado del proceso de
búsqueda, análisis y selección de información
relevante.
CDIG
1.1.2 Expone y defiende trabajos elaborados
sobre temas vigentes en el contexto social,
relacionados con la actividad física o la
corporalidad, utilizando recursos tecnológicos.
CLIN CDIG
Bloque 2. Acciones motrices individuales en entornos estables
2.1. Resolver situaciones
motrices individuales
aplicando los fundamentos
técnicos y habilidades
específicas, de las actividades
físico- deportivas propuestas,
en condiciones reales o
adaptadas.
2.1.1 Mejora su nivel en la ejecución y aplicación
de las acciones técnicas respecto a su nivel de
partida, mostrando actitudes de esfuerzo,
autoexigencia y superación.
CAAP
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
81
2.2 Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos
a la propia práctica y
relacionándolos con la salud.
2.2.1 Asocia los sistemas metabólicos de
obtención de energía con los diferentes tipos de
actividad física, la alimentación y la salud.
CMCT
2.2.2 Relaciona las adaptaciones orgánicas con la
actividad física, así como, con la salud y los riesgos
y contraindicaciones de la práctica deportiva.
CMCT
2.2.3 Adapta la intensidad del esfuerzo
controlando la frecuencia cardiaca
correspondiente a los márgenes de mejora de los
diferentes factores de la condición física.
CMCT
2.2.4 Aplica de forma autónoma procedimientos
para autoevaluar los factores de la condición
física.
CIEE
2.3 Desarrollar las
capacidades físicas de
acuerdo con las posibilidades
personales y dentro de los
márgenes de la salud,
mostrando una actitud de
autoexigencia en su esfuerzo
2.3.1 Participa activamente en la mejora de las
capacidades físicas básicas desde un enfoque
saludable, utilizando los métodos básicos para su
desarrollo.
CMCT
2.3.2 Alcanza niveles de condición física acordes a
su momento de desarrollo motor y a sus
posibilidades.
CMCT
2.3.3 Aplica los fundamentos de higiene postural
en la práctica de las actividades físicas como
medio de prevención de lesiones.
CMCT
2.3.4 Analiza la importancia de la práctica habitual
de actividad física para la mejora de la propia
condición física, relacionando el efecto de esta
práctica con la mejora de la calidad de vida.
CAAP
2.4 Desarrollar actividades
propias de cada una de las
fases de la sesión de
actividad física,
relacionándolas con las
características de las mismas.
2.4.1 Relaciona la estructura de una sesión de
actividad física con la intensidad de los esfuerzos
realizados.
CMCT
2.4.2 Prepara y realiza calentamientos y fases
finales de sesión de forma autónoma y habitual.
CIEE
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
82
2.4.3 Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades motrices en función
de las propias dificultades.
CIEE
Bloque 3. Acciones motrices en situaciones de oposición
3.1. Resolver situaciones
motrices individuales
aplicando los fundamentos
técnicos y habilidades específicas, de las actividades
físico-deportivas propuestas,
en condiciones reales o
adaptadas
3.1.1 Aplica los aspectos básicos de las técnicas y
habilidades específicas, de las actividades
propuestas, respetando las reglas y normas
establecidas.
CSCI
3.1.2 Autoevalúa su ejecución con respecto al
modelo técnico planteado.
CAAP
3.1.3 Describe la forma de realizar los
movimientos implicados en el modelo técnico.
CLIN
3.2. Reconocer las
posibilidades de las
actividades físico-deportivas
como formas de inclusión
social, facilitando la
eliminación de obstáculos en
la participación de otras
personas
independientemente de sus
características, colaborando
con los demás y aceptando
sus aportaciones.
3.2.1 Adapta los fundamentos técnicos y tácticos
para obtener ventaja en la práctica de las
actividades físico-deportivas de oposición
propuestas.
CIEE
3.2.2 Describe y pone en práctica de manera
autónoma aspectos de organización de ataque y
de defensa en las actividades físico-deportivas de
oposición o de colaboración-oposición
seleccionadas.
CLIN
3.2.3 Discrimina los estímulos que hay que tener
en cuenta en la toma de decisiones en las
situaciones de oposición, para obtener ventaja o
cumplir el objetivo de la acción.
CIEE
3.2.4 Reflexiona sobre las situaciones resueltas
valorando la oportunidad de las soluciones
aportadas y su aplicabilidad a situaciones
similares.
CAAP
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
83
Bloque 4. Situaciones de cooperación
4.1. Resolver situaciones motrices de, colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes
4.1.1 Adapta los fundamentos técnicos y tácticos
para obtener ventaja en la práctica de las
actividades físico-deportivas de oposición o de
colaboración-oposición propuestas.
CIEE
4.1.2 Describe y pone en práctica de manera
autónoma aspectos de organización de ataque y
de defensa en las actividades físico-deportivas de
colaboración-oposición seleccionadas.
CLIN CIEE
4.1.3 Discrimina los estímulos que hay que tener
en cuenta en la toma de decisiones en las
situaciones de colaboración y colaboración
oposición, para obtener ventaja o cumplir el
objetivo de la acción.
CIEE
4.1.4 Reflexiona sobre las situaciones resueltas
valorando la oportunidad de las soluciones
aportadas y su aplicabilidad a situaciones
similares.
CAAP
4.2. Reconocer las
posibilidades de las
actividades físico-deportivas
como formas de inclusión
social, facilitando la
eliminación de obstáculos en
la participación de otras
personas
independientemente de sus
características, colaborando
con los demás y aceptando
sus aportaciones.
4.2.1 Muestra tolerancia y deportividad tanto en
el papel de participante como de espectador.
CSCI
4.2.2 Colabora en las actividades grupales
respetando las aportaciones de los demás y las
normas establecidas y asumiendo sus
responsabilidades para la consecución de los
objetivos.
CSCI
4.2.3 Respeta a los demás dentro de la labor de
equipo, con independencia del nivel de destreza.
CSCI
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
84
Bloque 5. Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno.
5.1 .Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades
específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas.
5.1.1 Explica y pone en práctica técnicas de
progresión en entornos no estables y técnicas
básicas de orientación, adaptándose a las
variaciones que se producen, y regulando el
esfuerzo en función de sus posibilidades.
CLIN CIEE
5.2. Reconocer las
posibilidades que ofrecen las
actividades físico-deportivas
como formas de ocio activo y
de utilización responsable del
entorno.
5.2.1 Respeta el entorno y lo valora como un lugar
común para la realización de actividades físico-
deportivas.
CMCT
5.2.2. Analiza críticamente las actitudes y estilos
de vida relacionados con el tratamiento del
cuerpo, las actividades de ocio, la actividad física y
el deporte en el contexto social actual.
CMCT
5.3. Controlar las dificultades
y los riesgos durante su
participación en actividades
físico-deportivas y artístico-
expresivas, analizando las
características de las mismas
y las interacciones motrices
que conllevan, y adoptando
medidas preventivas y de
seguridad en su desarrollo.
5.3.1 Identifica las características de las
actividades físico-deportivas y artístico-expresivas
propuestas que pueden suponer un elemento de
riesgo para sí mismo o para los demás.
CAAP
5.3.2 Describe los protocolos a seguir para activar
los servicios de emergencia y de protección del
entorno.
CLIN
CMCT
5.3.3 Adopta las medias preventivas y de
seguridad propias de las actividades desarrolladas
durante el ciclo, teniendo especial cuidado con
aquellas que se realizan en un entorno no estable.
CAAP
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
85
Bloque 6. Situaciones de índole artística o de expresión
6.1. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-
expresivas, utilizando
técnicas de expresión
corporal y otros recursos.
6.1.1 Colabora en el diseño y la realización de
bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de
sus compañeros.
CCEC
6.1.2 Realiza improvisaciones como medio de
comunicación espontánea.
CCEC
6.2. Controlar las dificultades
y los riesgos durante su
participación en actividades
físico-deportivas y artístico-
expresivas, analizando las
características de las mismas
y las interacciones motrices
que conllevan, y adoptando
medidas preventivas y de
seguridad en su desarrollo.
6.2.1 Identifica las características de las
actividades físico-deportivas y artístico-expresivas
propuestas que pueden suponen un elemento de
riesgo para sí mismo o para los demás.
CAAP
4.- ESTRATEGIAS E INSTRUMENTOS PARA LA EVALUACIÓN DE LOS APRENDIZAJES DEL ALUMNADO Y
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN
UNIDAD TRANSVERSAL EN TODAS LAS EVALUACIONES CON SUS ESTÁNDARES BÁSICOS
B L O Q U E S
ESTÁNDARES DE
APRENDIZAJE
CCC PROCEDIMIENTOS E INSTRUMENTOS
CRIT. DE CALIFICACIÓN
B1
1.1.1.Utiliza eficazmente las Tecnologías de
la Información y la Comunicación para
elaborar documentos digitales propios
(texto, presentaciones, imagen, video,
sonido…) como resultado del proceso de
búsqueda, análisis y selección de
información relevante.
CDIG
Presentación de
Power point
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
86
1.1.2 Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados con la actividad física o la
corporalidad, utilizando recursos
tecnológicos.
CLIN CDIG
Exposición de trabajos
que se mandan a lo
largo del curso.
Observación de la
práctica diaria/ lista de
cotejo de asistencia,
participación y
respeto.
30%
B2
2.1.1 Mejora su nivel en la ejecución y
aplicación de las acciones técnicas respecto
a su nivel de partida, mostrando actitudes de
esfuerzo, autoexigencia y superación.
CAAP
2.2.4 Aplica de forma autónoma
procedimientos para autoevaluar los
factores de la condición física.
CIEE
2.3.4 Analiza la importancia de la práctica
habitual de actividad física para la mejora de
la propia condición física, relacionando el
efecto de esta práctica con la mejora de la
calidad de vida.
CAAP
B3
3.1.1 Aplica los aspectos básicos de las
técnicas y habilidades específicas, de las
actividades propuestas, respetando las
reglas y normas establecidas.
CSCI
B4
4.2.1 Muestra tolerancia y deportividad
tanto en el papel de participante como de
espectador.
CSCI
4.2.2 Colabora en las actividades grupales,
respetando las aportaciones de los demás y
las normas establecidas y asumiendo sus
responsabilidades para la consecución de los
objetivos.
CSCI
4.2.3 Respeta a los demás dentro de la labor
de equipo, con independencia del nivel de
destreza.
CSCI
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
87
B5
5.2.1 Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de
actividades físico-deportivas.
CMCT
5.2.2. Analiza críticamente las actitudes y
estilos de vida relacionados con el
tratamiento del cuerpo, las actividades de
ocio, la actividad física y el deporte en el
contexto social actual.
CMCT
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN DE LA PRIMERA EVALUACIÓN
ESTÁNDARES DE
APRENDIZAJE
CCC UNIDAD DIDÁCTICA
Tipo Est.
PROCEDIMIENTO E
INSTRUMENTO
Crit. de Cal.
2.2.3 Adapta la
intensidad del esfuerzo
controlando la frecuencia
cardiaca correspondiente
a los márgenes de mejora
de los diferentes factores
de la condición física.
2.4.1. Relaciona la
estructura de una sesión
de actividad física con la
intensidad de los
esfuerzos realizados.
CMCT
CMCT
Control de la
intensidad del
esfuerzo por la
frecuencia cardíaca: toma de
pulsaciones y
cálculo de la zona de actividad
B
Control de la
intensidad del
esfuerzo por la
frecuencia cardíaca: toma de pulsaciones
y cálculo de la zona de actividad
10%
2.4.2 Prepara y realiza
calentamientos y fases
finales de sesión de
forma autónoma
CIEE
Calentamiento General y específico. Elaboración y
puesta en
práctica de
calentamientos y
vuelta a la calma,
de manera
autónoma,
adaptados a
distintas
actividades.
B
Dirigir por parejas los
calentamientos y
fases finales de las
sesiones de la
primera evaluación.
Entregar de forma
escrita el
calentamiento y la
fase final.
Examen teórico
20%
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
88
2.2.1 Asocia los sistemas metabólicos de obtención de energía con
los diferentes tipos de
actividad física, la
alimentación y la salud.
2.3.2 Alcanza niveles de
resistencia acordes a su
momento de desarrollo
motor y a sus
posibilidades.
CMCT
CMCT
La Resistencia. Sistemas de
producción de
energía (aeróbico
y anaeróbico).
Ejercicio
sistemático y
adaptaciones
producidas en el
organismo.
B
A
Examen teórico.
Test de Resistencia
20%
2.3.3 Aplica los
fundamentos de higiene
postural en la práctica de
las actividades físicas
como medio de
prevención de lesiones.
2.3.2 Alcanza niveles de
fuerza acordes a su
momento de desarrollo
motor y a sus
posibilidades.
CMCT
CMCT
La Fuerza. Adopción de
posturas
correctas en las
actividades físicas
y deportivas.
Desarrollo
equilibrado de la
musculatura de
sostén
B
A
Examen teórico. Test de Fuerza
20%
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN DE LA SEGUNDA EVALUACIÓN
ESTÁNDARES DE
APRENDIZAJE
CCC UNIDAD DIDÁCTICA
Tip. Est.
PROCEDIMIENTO E
INSTRUMENTO
Crit. de
Calf.
2.3.1 Participa activamente en la mejora de la flexibillidad desde un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su
desarrollo.
2.3.2 Alcanza niveles de
flexibilidad acordes a su
momento de desarrollo
CMCT CMCT
Flexibilidad. Sistemas de
entrenamiento
y mejora.
Técnicas de relajación. Estiramientos. Vuelta a la calma
B
Examen teórico. Test de Flexibilidad
15%
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
89
motor y a sus posibilidades.
3.1.2 Autoevalúa su ejecución con respecto al
modelo técnico planteado. 3.1.3 Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico. 3.2.1 Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener
ventaja en la práctica del
bádminton.
CAAP
CLIN
CIEE
Bádminton. Aspectos
técnicos, tácticos y
reglamentarios.
Realización de
gestos técnicos en diferentes situaciones de juego. Práctica de
acciones
motrices
regladas y
adaptadas que
faciliten el
aprendizaje de
los
fundamentos
técnicos/táctico
s y las
estrategias
básicas de
ataque y
defensa.
B
Examen teórico
Ejecución de saques
y los distintos
golpeos de forma
correcta.
Partidos de dobles.
20%
6.1.1 Colabora en el
diseño y la realización de
bailes y danzas,
adaptando su ejecución a
la de sus compañeros.
CECC
Actividades artístico-expresivas.
B
Preparación de un
baile y ejecución de
una coreografía en grupos.
20%
2.3.1 Participa activamente en la mejora de la velocidad desde un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su
desarrollo.
2.3.2 Alcanza niveles de
velocidad acordes a su
momento de desarrollo
motor y a sus posibilidades.
CMCT
CMCT
Velocidad. Sistemas de
entrenamiento y
mejora
B
Examen teórico.
Test de flexibilidad
15%
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
90
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN DE LA TERCERA EVALUACIÓN
ESTÁNDARES DE
APRENDIZAJE
CCC UNIDAD
DIDÁCTICA
Tip Est
PROCEDIMIEN. E INSTRUMENTO
Crit. De
Calif.
5.2.2. Analiza críticamente las actitudes
y estilos de vida
relacionados con el
tratamiento del cuerpo,
las actividades de ocio, la
actividad física y el
deporte en el contexto
social actual.
5.3.2 Describe los
protocolos a seguir para
activar los servicios de
emergencia y de
protección del entorno.
5.3.3 Adopta las medias
preventivas y de
seguridad propias de las
actividades desarrolladas
durante el ciclo, teniendo
especial cuidado con
aquellas que se realizan
en un entorno no
estable.
CMCT
CCLI CMCT
CAAP
Primeros auxilios básicos
B
Prueba Teórica.
Resolución de
casos prácticos de
forma oral
20%
4.1.1 Adapta los
fundamentos técnicos y tácticos para obtener
ventaja en la práctica de
Fútbol-Sala.
4.1.2 Describe y pone en
práctica de manera
autónoma aspectos de
organización de ataque y
de defensa.
4.1.3 Discrimina los
estímulos que hay que
tener en cuenta en la
CIEE
CLIN CIEE
CIEE
Fútbol-Sala Aspectos técnicos, tácticos y
reglamentarios.
Táctica colectiva.
Estrategia.
Plan de juego
Estilo de juego. El
deporte como
fenómeno
sociocultural.
Los valores en el
deporte y la
actividad física.
Aplicación práctica
B
Examen Teórico
Prueba práctica
Partidos de
Fútbol- Sala
30%
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
91
toma de decisiones para obtener ventaja o cumplir el objetivo de la acción. 4.1.4 Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones similares.
Valora el deporte tradicional y autóctono, para la dinamización de grupos y el disfrute personal y como medio de relación con nuestros mayores
CCAC
Juegos Leoneses. Valoración de las posibilidades lúdicas del juego y
el deporte, en
particular
tradicional y
autóctono, para la dinamización de grupos y el disfrute personal.
B
20%
Los estándares de la unidad transversal que están en todas las evaluaciones suponen un 30% de la
calificación final de la evaluación.
Los estándares específicos de la evaluación supondrán el 70% de la calificación, de los cuales un 40%
corresponde a la parte práctica y un 30% a la parte teórica.
Para poder tener una calificación positiva es necesario que los alumnos/as alcancen un mínimo de 4 puntos
en cada uno de los apartados.
Los estándares se califican de 0 a 10 y las competencias clave de 1 a 4 y se realizará de forma proporcional.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
92
4º DE E.S.O
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
93
OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 4º ESO. 1. Valorar y aumentar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento físico y
mejorar las capacidades físicas y el perfeccionamiento de las funciones de dominio y control motor. Valorar
la importancia de la condición física y ser capaz de planificar el modo de mejorarla. Ser capaz de presentar
una actitud crítica y de convivencia con los demás sobre la importancia de una buena condición física y las
posibilidades de coordinación y control motor, así como sus riesgos y beneficios.
2. Practicar con asiduidad actividad física escolar y extraescolar, valorando su importancia y adoptando una
aptitud crítica y constructiva tanto en su planificación como en su práctica.
3. Valorar la necesidad de mejorar las capacidades físicas, funciones de ajuste, dominio y control corporal,
como elementos de integración social, salud y mejora de la calidad de vida.
4. Valorar la importancia de utilizar técnicas de relajación y respiración como medio para reducir
desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la práctica de actividades físico-
deportivas.
5, Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relación a las capacidades físicas y
habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial.
6. Planificar y diseñar actividades físico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental,
contribuyendo a su conservación y mejora.
7. Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas dentro del entorno escolar y extraescolar, y
ser capaz de adoptar una actitud crítica respecto a su actuación individual y de su grupo o equipo.
8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación
en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
9. Valorar la importancia de los contenidos de la expresión corporal como elemento de ayuda para la propia
desinhibición y cohesión con el grupo de trabajo.
10. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto
social.
1.- CONTENIDOS CURRICULARES
Según la ORDEN EDU/362/2015, de 4 de mayo, por la que se establece el currículo y se regula la
implantación, evaluación y desarrollo de la educación secundaria obligatoria en la Comunidad de Castilla y
León los contenidos para la materia de Educación Física en 4º de ESO serán:
Bloque 1. Contenidos comunes
· Estrategias de búsqueda y selección de información. Utilización de fuentes de
información digitales.
· Navegación en itinerarios relevantes para la profundización en diferentes contenidos.
· Comunicación a través de los canales telemáticos.
· Uso responsable de las TIC como medio de comunicación interpersonal en grupos.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
94
Bloque 2. Acciones motrices individuales en entornos estables
· Repertorio de elementos técnicos. Automatización.
· Sistemas de entrenamiento de las capacidades físicas.
· Test y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y
limitaciones.
· El calentamiento general y específico. Elaboración autónoma de calentamientos y
vueltas a la calma, previo análisis de la actividad física que va a desarrollarse.
· Desarrollo de la aptitud física a través del ejercicio sistemático, rutinario y bien
planificado.
· Planificación de una sesión de entrenamiento.
· Planificación de la propia actividad física.
· La postura corporal en actividades cotidianas. Tareas de carácter preventivo.
Ejercicios de tonificación y estiramiento de la musculatura.
· Técnicas generales y específicas de relajación y trabajo compensatorio.
· Dieta adecuada e hidratación, antes, durante y después de la actividad física.
· Material deportivo adecuado al propio nivel.
· Equipamientos y espacios para una práctica segura de la actividad físico deportiva.
· Lesiones más comunes producidas por la práctica deportiva.
· Protocolo de actuación ante una emergencia en la realización de actividades físico
deportivas.
· Contribución de la actividad física sistemática al desarrollo integral de la persona.
· Efectos negativos de determinados hábitos, nocivos, sobre la condición física y la
salud.
· Responsabilidad y autonomía en el mantenimiento de la salud.
Bloque 3. Acciones motrices en situaciones de oposición
· Situaciones globales de juego.
· Toma de decisión (pensamiento táctico).
· Ejecución técnico-táctica adaptada a los compañeros y/o adversarios.
· Supresión de situaciones de peligro en la táctica de oposición.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
95
Bloque 4. Situaciones de cooperación
· Estructura interna de los juegos deportivos de cooperación oposición.
· Coordinaciones tácticas colectivas básicas (en ataque y en defensa).
· Interpretación del significado de las acciones de sus compañeros.
· Juego del adversario. Puntos fuertes y débiles. Realización de la acción apropiada.
· Discriminación de los diversos roles de juego.
· La iniciativa como elemento que marca el carácter ofensivo defensivo.
· Autocontrol y tolerancia en el desarrollo de diferentes funciones y situaciones de la
práctica deportiva.
· Autonomía y responsabilidad en la organización de su tiempo libre.
· Planificación y organización de actividades deportivas.
· La actividad física como situación motriz reglada, de carácter lúdico e
institucionalizada.
· El juego y el deporte como medios de aprendizaje y desarrollo de cualidades físicas,
psicomotrices y socioafectivas.
· El deporte como manifestación en diversos órdenes de nuestra sociedad.
· Análisis y reflexión sobre los aspectos positivos (esfuerzo, colaboración, respeto,
tolerancia, etc.) y negativos (violencia, dopaje) del deporte.
· Las relaciones interpersonales favorecedoras de la cooperación en las actividades
físico deportivas.
· Trabajo en equipo: cooperación, respeto.
Bloque 5. Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno
· Planificación de actividades físico deportivas en distintos medios en función de las
posibilidades que ofrece el entorno.
· Relación entre la actividad física, la salud y el medio natural.
· Valoración del patrimonio natural como fuente de recursos para la práctica de
actividades físicas y recreativas.
· Impacto que tienen algunas actividades físico deportivas en el medio natural.
Adopción de medidas prácticas.
· Beneficios que aporta la práctica de estas actividades en la salud individual y
colectiva.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
96
Bloque 6. Situaciones de índole artística o de expresión
· Directrices para el diseño de composiciones coreográficas.
· Elaboración y práctica de actividades rítmicas con una base musical, en función de la
técnica aprendida.
· Participación en composiciones coreográficas colectivas, con apoyo de una estructura
musical, que incluya los diferentes elementos: espacio, tiempo e intensidad.
· Participación y aportación al trabajo en grupo de diversas actividades rítmicas y/o
expresivas.
· Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución y las propuestas
de los demás.
2.- SECUENCIACIÓN Y TEMPORALIZACIÓN DE LOS CONTENIDOS POR EVALUACIONES
UNIDADES DIDÁCTICAS DE LA PRIMERA EVALUACIÓN
1.- Calentamiento general y específico.
2.- Condición Física.
3.- Resistencia. Sistemas de entrenamiento.
4.- Fuerza. Sistemas de entrenamiento.
5.- Tema transversal.
UNIDADES DIDÁCTICAS DE LA SEGUNDA EVALUACIÓN
1.- Flexibilidad. Sistemas de entrenamiento.
2.- El entrenamiento.
3.- Velocidad. Sistemas de entrenamiento.
4.- Acrosport.
5.- Tema transversal.
UNIDADES DIDÁCTICAS DE LA TERCERA EVALUACIÓN
1.- Planificación y organización de del torneo deportivo durante los recreos del tercer
trimestre, previendo medios y actuaciones necesarias para su celebración y relacionando sus
funciones con las del resto de los implicados.
2.- Lesiones más frecuentes en la práctica, primeros auxilios. Protocolo de actuación ante una
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
97
emergencia en la realización de actividades físico-deportivas. 3.-Voleibol. 4.- Planificación de actividades físico deportivas en distintos medios en función de las
posibilidades que ofrece el entorno. Relación entre la actividad física, la salud y el medio
natural.
Valoración del patrimonio natural como fuente de recursos para la práctica de actividades
físicas y recreativas. Impacto que tienen algunas actividades físico- deportivas en el medio
natural. Adopción de medidas prácticas.
Beneficios que aporta la práctica de estas actividades en la salud individual y colectiva.
5.-Tema transversal.
3.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE. COMPETENCIAS.
Según la ORDEN EDU/362/2015, de 4 de mayo, por la que se establece el currículo y se regula la
implantación, evaluación y desarrollo de la educación secundaria obligatoria en la Comunidad de Castilla y
León los criterios de evaluación y los estándares de aprendizaje evaluables para la materia de Educación
Física.
CRITERIOS DE
EVALUACIÓN
ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES
COM PE
TEN CIAS
Bloque 1. Contenidos comunes
1.1. Utilizar eficazmente las
Tecnologías de la
Información y la
Comunicación en el proceso
de aprendizaje, para buscar,
seleccionar y valorar
informaciones relacionadas
con los contenidos del curso,
comunicando los resultados y
conclusiones en el soporte
más adecuado.
1.1.1 Busca, procesa y analiza críticamente
informaciones actuales sobre temáticas
vinculadas a la actividad física y la corporalidad
utilizando recursos tecnológicos.
CCDG
1.1.2 Utiliza las Tecnologías de la Información y
la Comunicación para profundizar sobre
contenidos del curso, realizando valoraciones
críticas y argumentando sus conclusiones.
CCDG
1.1.3 Comunica y comparte información e ideas
en los soportes y en entornos apropiados.
CCDG
Bloque 2. Acciones motrices individuales en entornos estables
2.1. Resolver situaciones
motrices aplicando
2.1.1 Ajusta la realización de las habilidades
específicas a los requerimientos técnicos en las
CAAP
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
98
fundamentos técnicos en las
actividades físico deportivas propuestas, con eficacia y precisión.
situaciones motrices individuales
2.2. Argumentar la relación entre los hábitos de vida y
sus efectos sobre la
condición física, aplicando los
conocimientos sobre
actividad física y salud.
2.2.1 Demuestra conocimientos sobre las
características que deben reunir las actividades
físicas con un enfoque saludable y los beneficios
que aportan a la salud individual y colectiva.
CIEE
2.2.2 Relaciona ejercicios de tonificación y
flexibilización con la compensación de los
efectos provocados por las actitudes posturales
inadecuadas más frecuentes.
CAAP
2.2.3 Relaciona hábitos como el sedentarismo, el
consumo de tabaco y de bebidas alcohólicas con
sus efectos en la condición física y la salud
CAAP
2. 2.4 Valora las necesidades de alimentos y de
hidratación para la realización de diferentes
tipos de actividad física.
CAAP
3. Mejorar o mantener los
factores de la condición
física, practicando
actividades físico-deportivas
adecuadas a su nivel e
identificando las
adaptaciones orgánicas y su
relación con la salud.
3.3.1 Valora el grado de implicación de las
diferentes capacidades físicas en la realización
de los diferentes tipos de actividad física.
CIEE
3.3.2 Practica de forma regular, sistemática y
autónoma actividades físicas con el fin de
mejorar las condiciones de salud y calidad de
vida.
CMCT
3.3.3 Aplica los procedimientos para integrar en
los programas de actividad física la mejora de las
capacidades físicas básicas, con una orientación
saludable y en un nivel adecuado a sus
posibilidades.
CIEE
3.3.4 Valora su aptitud física en sus dimensiones
anatómica, fisiológica y motriz, y relacionándolas
con la salud.
CMCT
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
99
3.4. Diseñar y realizar las
fases de activación y
recuperación en la práctica
de actividad física
considerando la intensidad
de los esfuerzos.
3.4.1 Analiza la actividad física principal de la
sesión para establecer las características que
deben tener las fases de activación y de vuelta a
la calma.
CIEE
3.4.2 Selecciona los ejercicios o tareas de
activación y de vuelta a la calma de una sesión,
atendiendo a la intensidad o a la dificultad de las
tareas de la parte principal.
CAAP
3.4.3 Realiza ejercicios o actividades en las fases
iniciales y finales de alguna sesión, de forma
autónoma, acorde con su nivel de competencia
motriz.
CIEE
3.5. Asumir la
responsabilidad de la propia
seguridad en la práctica de
actividad física, teniendo en
cuenta los factores
inherentes a la actividad y
previendo las consecuencias
que pueden tener las
actuaciones poco cuidadosas
sobre la seguridad de los
participantes
3.5.1 Verifica las condiciones de práctica segura
usando convenientemente el equipo personal y
los materiales y espacios de práctica.
CIEE
3.5.2 Identifica las lesiones más frecuentes
derivadas de la práctica de actividad física.
CAAP
3.5.3 Describe los protocolos que deben
seguirse ante las lesiones, accidentes o
situaciones de emergencia más frecuentes
producidas durante la práctica de actividades
físico deportivas
CCLI
Bloque 3. Acciones motrices en situaciones de oposición
3.1.Resolver situaciones
motrices aplicando
fundamentos técnicos en las
actividades físico deportivas
propuestas, con eficacia y
precisión.
3.1.1Ajusta la realización de las habilidades
específicas a los condicionantes generados por
los compañeros y los adversarios en las
situaciones colectivas.
CAAP
3.1.2 Adapta las técnicas de progresión o
desplazamiento a los cambios del medio,
priorizando la seguridad personal y colectiva.
CAAP
3.2. Resolver situaciones
motrices de oposición,
colaboración o colaboración-
oposición, en las actividades
físico deportivas propuestas,
tomando la decisión más
eficaz en función de los
objetivos.
3.2.1 Aplica de forma oportuna y eficaz las
estrategias específicas de las actividades de
oposición, contrarrestando o anticipándose a las
acciones del adversario.
CIEE
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
100
Bloque 4. Situaciones de cooperación
4.1. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración-oposición, en las actividades físico deportivas propuestas, tomando la decisión más
eficaz en función de los
objetivos.
4.1.1 Aplica de forma oportuna y eficaz las
estrategias específicas de las actividades de
cooperación, ajustando las acciones motrices a
los factores presentes y a las intervenciones del
resto de los participantes.
CAAP
4.1.2 Aplica de forma oportuna y eficaz las
estrategias específicas de las actividades de
colaboración oposición, intercambiando los
diferentes papeles con continuidad, y
persiguiendo el objetivo colectivo de obtener
situaciones ventajosas sobre el equipo contrario.
CSCI
4.1.3 Aplica soluciones variadas ante las
situaciones planteadas, valorando las
posibilidades de éxito de las mismas, y relacionándolas con otras situaciones.
CIEE
4.1.4 Justifica las decisiones tomadas en la
práctica de las diferentes actividades,
reconociendo los procesos que están implicados
en las mismas.
CAAP
4.1.5 Argumenta estrategias o posibles
soluciones para resolver problemas motores,
valorando las características de cada
participante y los factores presentes en el
entorno.
CMCT
4.2. Colaborar en la
planificación y en la
organización de
campeonatos o torneos
deportivos, previendo los
medios y las actuaciones
necesarias para la
celebración de los mismos y
relacionando sus funciones
con las del resto de
implicados.
4.2.1 Asume las funciones encomendadas en la
organización de actividades grupales.
CSCI
4.2.2 Verifica que su colaboración en la
planificación de actividades grupales se ha
coordinado con las acciones del resto de las
personas implicadas.
CSCI
4.2.3 Presenta propuestas creativas de
utilización de materiales y de planificación para
utilizarlos en su práctica de manera autónoma.
CIEE
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
101
4.3. Analizar críticamente el
fenómeno deportivo
discriminando los aspectos
culturales, educativos,
integradores y saludables de
los que fomentan la
violencia, la discriminación o
la competitividad mal
entendida.
4.3.1 Valora las actuaciones e intervenciones de
los participantes en las actividades reconociendo
los méritos y respetando los niveles de competencia motriz y otras diferencias.
CSCI
4.3.2 Valora las diferentes actividades físicas
distinguiendo las aportaciones que cada una
tiene desde el punto de vista cultural, para el
disfrute y el enriquecimiento personal y para la
relación con los demás.
CSCI
4.3.3 Mantiene una actitud crítica con los
comportamientos antideportivos, tanto desde el
papel de participante, como el de espectador.
CIEE
4.4. Demostrar actitudes
personales inherentes al
trabajo en equipo, superando
las inseguridades y apoyando
a los demás ante la
resolución de situaciones
desconocidas.
4.4.1 Fundamenta sus puntos de vista o
aportaciones en los trabajos de grupo y admite
la posibilidad de cambio frente a los argumentos
válidos.
4.4.2 Valora y refuerza las aportaciones
enriquecedoras de los compañeros o las compañeras en los trabajos en grupo.
CIEE
CSCI
Bloque 5. Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno
5.1. Reconocer el impacto ambiental, económico y
social de las actividades
físicas y deportivas
reflexionando sobre su
repercusión en la forma de
vida del entorno.
5.1.1. Compara los efectos de las diferentes
actividades físicas y deportivas en el entorno y
los relaciona con la forma de vida en los mismos.
CMCT
5.1.2 Relaciona las actividades físicas en la
naturaleza con la salud y la calidad de vida.
CMCT
5.1.3 Demuestra hábitos y actitudes de
conservación y protección del medio ambiente.
CMCT
Bloque 6. Situaciones de índole artística o de expresión
6.1. Componer y presentar
montajes individuales o
colectivos, seleccionando y
ajustando los elementos de la
6.1.1. Elabora composiciones de carácter
artístico-expresivo seleccionando las técnicas más apropiadas para el objetivo previsto.
CCEC
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
102
motricidad expresiva. 6.1.2 Ajusta sus acciones a la intencionalidad de los montajes artístico-expresivos, combinando
los componentes espaciales, temporales y, en su
caso, de interacción con los demás.
CCEC
6.1.3 Colabora en el diseño y la realización de los
montajes artístico expresivos, aportando y
aceptando propuestas.
CCEC
4.- ESTRATEGIAS E INSTRUMENTOS PARA LA EVALUACIÓN DE LOS APRENDIZAJES DEL
ALUMNADO Y CRITERIOS DE CALIFICACIÓN
UNIDAD TRANSVERSAL EN TODAS LAS EVALUACIONES CON SUS ESTÁNDARES BÁSICOS
B L O Q U E S
ESTÁNDARES DE
APRENDIZAJE
CCC PROCEDIMIENTOS E
INSTRUMENTOS
Crit. de Calf.
B1
1.1.1.Busca, procesa y analiza críticamente
informaciones actuales sobre temáticas
vinculadas a la actividad física y la
corporalidad utilizando recursos
tecnológicos.
CDIG
Presentación de
Power point
Exposición de trabajos
que se mandan a lo
largo del curso
1.1.2 Utiliza las Tecnologías de la Información
y la Comunicación para profundizar sobre
contenidos del curso, realizando valoraciones
críticas y argumentando sus conclusiones.
CDIG
1.1.3 Comunica y comparte información e
ideas en los soportes y en entornos
apropiados.
CDIG CLIN
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
103
B2
2.2.1 Demuestra conocimientos sobre las características que deben reunir las
actividades físicas con un enfoque saludable
y los beneficios que aportan a la salud
individual y colectiva.
CMCT
Observación de la
práctica diaria/ lista de
cotejo de asistencia,
participación y respeto
30%
2.2.4 Valora las necesidades de alimentos y
de hidratación para la realización de
diferentes tipos de actividad física.
2.5.1 Verifica las condiciones de práctica
segura usando convenientemente el equipo
personal y los materiales y espacios de
práctica.
CMCT
B4
4.3.1 Valora las actuaciones e intervenciones
de los participantes en las actividades
reconociendo los méritos y respetando los niveles de competencia motriz y otras diferencias.
CSCI
4.3.2 Valora las diferentes actividades físicas
distinguiendo las aportaciones que cada una
tiene desde el punto de vista cultural, para el
disfrute y el enriquecimiento personal y para
la relación con los demás.
CSCI
4.3.3 Mantiene una actitud crítica con los
comportamientos antideportivos, tanto
desde el papel de participante, como el de
espectador.
CIEE
B5
5.1.3 Demuestra hábitos y actitudes de
conservación y protección del medio
ambiente.
CMCT
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
104
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN DE LA PRIMERA EVALUACIÓN
ESTÁNDARES DE
APRENDIZAJE
CCC UNIDAD DIDÁCTICA
Tip de Est
PROCEDIMIENTO E
INSTRUMENTO
Crit. de
Cal.
2.4.1 Analiza la actividad física principal de la sesión
para establecer las
características que deben
tener las fases de
activación y de vuelta a la
calma.
2.4.2 Selecciona los
ejercicios o tareas de
activación y de vuelta a la
calma de una sesión,
atendiendo a la intensidad
o a la dificultad de las
tareas de la parte
principal.
2.4.3 Realiza ejercicios o
actividades en las fases
iniciales y finales de alguna
sesión, de forma
autónoma, acorde con su
nivel de competencia
motriz.
CAAP
CAAP
CIEE
Calentamiento
general y
específico.
Elaboración
autónoma de
calentamientos
y vueltas a la
calma, previo
análisis de la
actividad física
que va a
desarrollarse.
Planificación de
una sesión de
entrenamiento.
Diseña y realiza las
fases de activación y
recuperación en la
práctica de actividad
física considerando
la intensidad de los
esfuerzos. Dirige
calentamientos y
vuelta a la calma
20%
2.3.1 Valora el grado de
implicación de las
diferentes capacidades
físicas en la realización de
los diferentes tipos de
actividad física.
2.3.2 Practica de forma
regular, sistemática y
autónoma actividades
físicas con el fin de mejorar
las condiciones de salud y
calidad de vida.
2.3.3 Aplica los
procedimientos para
integrar en los programas
CAAP
CMCT
CMCT
Condición Física
Argumentar la
relación entre los
hábitos de vida y sus
efectos sobre la
condición física,
aplicando los
conocimientos sobre
actividad física y
salud Mediante una
exposición en power
point.
Examen teórico
20%
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
105
de actividad física la
mejora de las capacidades
físicas básicas, con una
orientación saludable y en
un nivel adecuado a sus
posibilidades.
2.3.4 Valora su aptitud
física en sus dimensiones
anatómica, fisiológica y
motriz, y relacionándolas
con la salud.
2.3.3 Aplica los
procedimientos para
integrar en los programas
de actividad física la
mejora de la resistencia
con una orientación
saludable y en un nivel
adecuado a sus
posibilidades.
CMCT
Resistencia.
Sistemas de
entrenamiento.
Test de Resistencia y
examen teórico
15%
2.2.2 Relaciona ejercicios
de tonificación y
flexibilización con la
compensación de los
efectos provocados por las
actitudes posturales
inadecuadas más
frecuentes.
2.3.3 Aplica los
procedimientos para
integrar en los programas
de actividad física la
mejora de la fuerza con
una orientación saludable
y en un nivel adecuado a
sus posibilidades.
CMCT
CMCT
Fuerza.
Sistemas de
entrenamiento.
Test de Fuerza y
examen teórico.
15%
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
106
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN DE LA SEGUNDA EVALUACIÓN
ESTÁNDARES DE
APRENDIZAJE
CCC UNIDAD DIDÁCTICA
Tip de Est
PROCEDIMIENTO E
INSTRUMENTO
Crit. de
Cal.
2.2.2. Relaciona ejercicios de tonificación y flexibilización con la compensación de los efectos provocados por las actitudes posturales inadecuadas más frecuentes.
CMCT
Flexibilidad. Sistemas de entrenamien-to
Examen teórico. Test de flexibilidad que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones
15%
2.3.1 Valora el grado de implicación de las diferentes capacidades físicas en la realización de los diferentes tipos de actividad física. 2.3.2 Practica de forma regular, sistemática y autónoma actividades físicas
con el fin de mejorar las
condiciones de salud y
calidad de vida.
2.3.3 Aplica los
procedimientos para
integrar en los programas de
actividad física la mejora de
las capacidades físicas
básicas, con una orientación saludable y en un nivel adecuado a sus posibilidades.
CAAP
CMCT
CMCT
El entrenamien-to. Planificación de una sesión de entrenamien-to
Planificación de la propia actividad física. Examen teórico.
20%
2. Aplica de forma correcta la técnica de carrera
CAAP
Velocidad. Sistemas de entrenamien-to.
Examen teórico. Test de velocidad. que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones
15%
4.2.1 Asume las funciones encomendadas en la organización de actividades grupales.
CSCI
Acrosport
Preparación por grupos de una coreografía.
20%
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
107
4.2.2 Verifica que su colaboración en la planificación de actividades grupales se ha coordinado con las acciones del resto de las personas implicadas. 4.2.3 Presenta propuestas creativas de utilización de materiales y de planificación para utilizarlos en su práctica de manera autónoma. 4.4.1 Fundamenta sus puntos de vista o aportaciones en los trabajos de grupo y admite la posibilidad de cambio frente a los argumentos válidos. 4.4.2 Valora y refuerza las aportaciones enriquecedoras de los compañeros o las compañeras en los trabajos en grupo. 6.1.1 Elabora composiciones de carácter artístico-
expresivo seleccionando las
técnicas más apropiadas
para el objetivo previsto.
6.1.2 Ajusta sus acciones a la
intencionalidad de los
montajes artístico-
expresivos, combinando los
componentes espaciales,
temporales y, en su caso, de
interacción con los demás. 6.1.3 Colabora en el diseño y la realización de los montajes artístico
expresivos, aportando y
aceptando propuestas.
CSCI
CIEE
CIEE
CIEE
CCEC
CCEC
CCEC
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
108
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN DE LA TERCERA EVALUACIÓN
ESTÁNDARES DE
APRENDIZAJE
CCC UNIDAD DIDÁCTICA
Tip de Est
PROCEDIMIENTO E
INSTRUMENTO
Crit. de
Cal.
2.2.1 Asume las funciones encomendadas en la organización de actividades grupales.
CSCI
Planificación y organización de del torneo deportivo durante los recreos del tercer trimestre, previendo medios y actuaciones necesarias para su celebración y relacionando sus funciones con las del resto de los implicados.
Seguimiento diario.
15%
2.2.3 Relaciona hábitos como el sedentarismo, el consumo de tabaco y de bebidas alcohólicas con sus efectos en la condición física y la
salud.
2.2.1 Demuestra
conocimientos sobre
las características que
deben reunir las
actividades físicas con
un enfoque saludable
y los beneficios que
aportan a la salud
individual y colectiva.
CAAP
CMCT
Lesiones más comunes producidas por la práctica deportiva. Protocolo de actuación ante una emergencia en la realización de actividades físico deportivas. Contribución de la actividad física sistemática al desarrollo integral de la persona. Efectos negativos de determinados hábitos, nocivos, sobre la condición física y la salud. Responsabilidad y autonomía en el mantenimiento de la salud.
Examen teórico y Exposición de un trabajo
20%
3.1.1 Ajusta la realización de las habilidades
CAAP
Voleibol. Reglas, fundamentos técnicos y tácticos.
Examen teórico y práctico.
20%
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
109
específicas a los
condicionantes
generados por los
compañeros y los adversarios en las situaciones colectivas. 3.1.2 Adapta las técnicas de progresión
o desplazamiento a
los cambios del
medio, priorizando la
seguridad personal y
colectiva.
3.2.1 Aplica de forma
oportuna y eficaz las
estrategias específicas
de las actividades de
oposición,
contrarrestando o
anticipándose a las
acciones del
adversario.
CAAP
CIEE
Coordinaciones
tácticas colectivas
básicas (en ataque y
en defensa).
Interpretación del
significado de las
acciones de sus
compañeros.
Juego del
adversario. Puntos
fuertes y débiles.
Realización de la
acción apropiada.
Discriminación de
los diversos roles de
juego La iniciativa
como elemento que
marca el carácter
ofensivo defensivo.
5.1.1. Compara los
efectos de las
diferentes actividades
físicas y deportivas en
el entorno y los
relaciona con la forma
de vida en los mismos.
5.1.2 Relaciona las
actividades físicas en
la naturaleza con la
salud y la calidad de
vida.
5.1.3 Demuestra
hábitos y actitudes de
conservación y
protección del medio
ambiente.
CMCT
CMCT
CMCT
Planificación de
actividades físico
deportivas en
distintos medios en
función de las
posibilidades que
ofrece el entorno.
Relación entre la
actividad física, la
salud y el medio
natural.
Impacto que tienen
algunas actividades
físico- deportivas en
el medio natural.
Adopción de
medidas prácticas.
Beneficios que
aporta la práctica de
estas actividades en
la salud individual y
colectiva.
Examen teórico y
práctico
15%
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
110
Los estándares de la unidad transversal que están en todas las evaluaciones suponen un 30% de la
calificación final de la evaluación.
Los estándares específicos de la evaluación supondrán el 70% de la calificación, de los cuales un 40%
corresponde a la parte práctica y un 30% a la parte teórica.
Para poder tener una calificación positiva es necesario que los alumnos/as alcancen un mínimo de 4 puntos
en cada uno de los apartados.
Los estándares se califican de 0 a 10 y las competencias clave de 1 a 4 y se realizará de forma proporcional.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
111
BACHILLERATO.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
112
OBJETIVOS GENERALES DEL BACHILLERATO. En el marco de la LOMCE, el Bachillerato tiene como finalidad proporcionar al alumnado formación, madurez intelectual y humana, conocimientos y habilidades que les permitan desarrollar funciones sociales e incorporarse a la vida activa con responsabilidad y competencia. Asimismo, capacitará al alumnado para acceder a la educación superior.
EL BACHILLERATO CONTRIBUIRÁ A DESARROLLAR EN LOS ALUMNOS Y LAS ALUMNAS LAS CAPACIDADES QUE LES PERMITAN: a) Ejercer la ciudadanía democrática, desde una perspectiva global, y adquirir una conciencia cívica
responsable, inspirada por los valores de la Constitución Española así como por los derechos humanos, que fomente la corresponsabilidad en la construcción de una sociedad justa y equitativa.
b) Consolidar una madurez personal y social que les permita actuar de forma responsable y autónoma y desarrollar su espíritu crítico. Prever y resolver pacíficamente los conflictos personales, familiares y sociales.
c) Fomentar la igualdad efectiva de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres, analizar y valorar críticamente las desigualdades existentes e impulsar la igualdad real y la no discriminación de las personas con discapacidad.
d) Afianzar los hábitos de lectura, estudio y disciplina, como condiciones necesarias para el eficaz aprovechamiento del aprendizaje, y como medio de desarrollo personal.
e) Dominar, tanto en su expresión oral como escrita, la lengua castellana y, en su caso, la lengua cooficial de su comunidad autónoma.
f ) Expresarse con fluidez y corrección en una o más lenguas extranjeras. g) Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologías de la información y la comunicación. h) Conocer y valorar críticamente las realidades del mundo contemporáneo, sus antecedentes históricos y
los principales factores de su evolución. Participar de forma solidaria en el desarrollo y la mejora de su entorno social.
i ) Acceder a los conocimientos científicos y tecnológicos fundamentales y dominar las habilidades básicas propias de la modalidad elegida.
j ) Comprender los elementos y los procedimientos fundamentales de la investigación y de los métodos científicos. Conocer y valorar de forma crítica la contribución de la ciencia y la tecnología en el cambio de las condiciones de vida, así como afianzar la sensibilidad y el respeto hacia el medio ambiente.
k) Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes de creatividad, flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido crítico.
l ) Desarrollar la sensibilidad artística y literaria, así como el criterio estético, como fuentes de formación y enriquecimiento cultural.
m) Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social. n) Afianzar actitudes de respeto y prevención en el ámbito de la seguridad vial.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
113
OBJETIVOS GENERALES PARA LA MATERIA DE EDUCACIÓN FÍSICA. 1º DE BACHILLERATO.
- En el Bachillerato, la materia de Educación Física continúa con la progresión de los aprendizajes de las
etapas anteriores, favoreciendo en el alumnado la adquisición de competencias relacionadas con la
planificación de su propia actividad física como la autogestión y la autonomía. Dichas competencias le
permitirán alcanzar un estilo de vida activo, con prácticas físicas seguras, higiénicas y saludables. Así, las
competencias relacionadas con la salud serán un eje de actuación primordial tanto en el desarrollo de la
condición física como en el resto de actividades motrices. En este sentido, se consolidarán hábitos
responsables de actividad física regular y se adoptarán actitudes críticas ante prácticas individuales,
grupales y sociales no saludables.
- La acción motriz alcanzará un grado de complejidad superior a los cursos anteriores y perseguirá
diferentes objetivos, distinguiéndose desde el propio rendimiento de la actividad, la recreación o la
representación expresiva. La competencia motriz debe permitir saber qué hacer, cómo hacerlo, cuándo y
con quién en función de los condicionantes cambiantes del entorno.
- La materia contribuirá a la madurez del alumnado fomentando su desarrollo personal y social a través de
la propia práctica y de la reflexión crítica de la misma, promoviendo situaciones de disfrute por la práctica,
de emprendimiento y de relación con los demás.
- La Educación Física debe a su vez desarrollar propuestas que profundicen en diversos elementos
transversales, como la dieta equilibrada y toda aquella información relacionada con el conocimiento y
prevención de las enfermedades de origen cardiovascular. También se incidirá sobre los aspectos
transversales relacionados con el trabajo en equipo, el juego limpio, el respeto de las normas, la seguridad
vial, el desarrollo sostenible y la seguridad en la práctica de la actividad física y el deporte.
COMPETENCIAS BÁSICAS.
Las competencias que establece el currículo LOMCE para el Bachillerato son:
a) Comunicación lingüística.
b) Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología.
c) Competencia digital.
d) Aprender a aprender. e) Competencias sociales y cívicas.
f) Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor.
g) Conciencia y expresiones culturales.
CONTRIBUCIÓN DE LA MATERIA AL DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS BÁSICAS.
La educación basada en competencias permite definir los resultados de aprendizaje esperados desde
un planteamiento integrador, dirigido a la aplicación de los saberes adquiridos para que los alumnos y
las alumnas consigan un desarrollo personal satisfactorio, el ejercicio de la ciudadanía activa y la
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
114
participación en el aprendizaje permanente a lo largo de la vida.
En este sentido las características de la Educación Física permiten que las distintas competencias clave
sean desarrolladas como a continuación se expone:
Competencias sociales y cívicas.
Las actividades físico-deportivas en general son un medio de gran eficacia para facilitar la integración y
fomentar el respeto, la tolerancia, la cooperación, la aceptación de normas, el trabajo en equipo, etc.
La participación en deportes y juegos de distinto tipo, la realización de gran variedad de tareas en
grupo y otras actividades en las que se interacciona con otros, generan la necesidad de adoptar
actitudes que permitan al alumno desenvolverse en un entorno social, produciéndose de esta
manera unos aprendizajes de gran valor, que podrán ser transferidos a situaciones de la vida cotidiana
de nuestros alumnos y alumnas, colaborando además de esta manera al desarrollo de los elementos
transversales.
Es importante señalar cómo el hecho de incluir un bloque específico de actitudes, valores y normas
implica el compromiso con el desarrollo de estos componentes tan importantes en nuestro día a día y
que conforman la base sobre la que se estructura la convivencia.
Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor.
La elaboración de proyectos personales relacionados con la propia práctica física, la organización y
puesta en práctica de forma autónoma de una considerable variedad de actividades desarrolladas en
clase o la participación en proyectos grupales, son algunas de las situaciones que se dan en las clases
de Educación Física, en las que el alumno tendrá que poner en juego todos sus recursos personales, de
forma que, asumiendo responsabilidades, tomando decisiones, mostrándose perseverante en sus
acciones y superando las dificultades, dé respuesta de forma creativa a los retos planteados.
Por otro lado, la propia dinámica de participación en los deportes exige la adopción de posturas
proactivas, con constantes procesos de toma de decisiones en función de los condicionantes presentes
en la práctica y la aplicación de los recursos que en cada caso se consideren más adecuados.
Aprender a aprender.
Una de las finalidades de la Educación Física en el Bachillerato es la de conseguir que el alumno/a sea
el protagonista de sus aprendizajes y que este, a través de un proceso reflexivo de adquisición de
recursos y, teniendo en cuenta sus necesidades, gustos y características, alcance los suficiente niveles
de autonomía en el aprendizaje de forma que llegué a ser capaz de gestionar su propia práctica física,
desarrollando de esta forma la capacidad de afrontar nuevos retos de aprendizaje.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
115
Conciencia y expresiones culturales.
Si bien es innegable el hecho de considerar las expresiones deportivas y lúdicas como manifestaciones
de la motricidad que forman parte del patrimonio cultural de los pueblos, el contenido que más
contribuye al desarrollo de esta competencia es el de la expresión corporal. La danza, la utilización del
lenguaje corporal para expresar, las dramatizaciones, etc., son algunas de las manifestaciones
artístico-expresivas que permiten a nuestros alumnos y alumnas conocer, experimentar y valorar la
riqueza cultural de una sociedad.
Competencia digital.
La amplia variedad de contenidos de la Educación Física generará en el alumnado la necesidad de
desarrollar estrategias adecuadas de utilización de las Tecnologías de la Información y la Comunicación
con el fin de buscar y procesar información, ampliando de esta manera su conocimiento sobre algún
tema relacionado con la motricidad. Estos recursos también se utilizarán para elaborar trabajos de
distinto tipo (texto, presentación, imagen, video, sonido), exponerlos a sus compañeros y compartir información en los entornos adecuados. Por otro lado, la existencia de gran cantidad de aplicaciones informáticas relacionadas con la práctica física posibilitará la utilización de las mismas en la elaboración y puesta en práctica de actividades para el desarrollo de la condición física, las actividades físico-deportivas en el medio natural, etc. Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología.
La realización del análisis de distintos cálculos (zonas de intensidad de actividad física, balance energético, etc.), la elaboración de gráficos relacionados con la valoración de las capacidades físicas
básicas, la resolución de problemas mediante la deducción lógica, la utilización de diferentes
magnitudes y medidas utilizadas para cuantificar algunos contenidos o la estructuración espacio-
temporal en las distintas acciones, etc. están estrechamente vinculadas al dominio matemático y
pueden ser aprovechadas para desarrollar dicha competencia.
La posibilidad de movimiento del cuerpo da sentido a la Educación Física y esto hace del conocimiento
de lo corporal y de las relaciones que se establecen con la motricidad un saber fundamental e
imprescindible. Sistemas corporales relacionados con la actividad física, adaptaciones que se producen
en el mismo motivadas por la práctica física regular, importancia de los hábitos saludables para el
cuidado del cuerpo, alimentación, postura, etc., son algunos de los contenidos que se desarrollarán en
Educación Física y que contribuyen, sin duda, al desarrollo de las competencias clave en ciencia y
tecnología.
De igual forma, a través de la práctica de actividades físico-deportivas en el medio natural, se
establece un vínculo de utilización responsable del entorno que genera actitudes de respeto y
conservación.
Comunicación lingüística.
Son diversas las situaciones en las que la Educación Física favorece el desarrollo de esta competencia.
Así, las constantes interacciones que se producen en clase y las vías de comunicación que en ellas se
establecen, el desarrollo del lenguaje no verbal como refuerzo del verbal a través de las actividades de
expresión corporal o la utilización de técnicas expresivas como la dramatización y la improvisación,
contribuirán a la mejora de esta capacidad tan importante en el ser humano.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
116
CONTENIDOS.
BLOQUES DE CONTENIDOS
Los bloques de contenidos se distribuirán como a continuación se describe:
Bloque 1. Actividad física y salud:
1.1. Consolidación de los conocimientos teóricos y prácticos que sobre la mejora de las capacidades
físicas básicas relacionadas con la salud han sido adquiridos en cursos anteriores y aplicación
práctica de los mismos.
1.2. Elaboración y puesta en práctica de forma autónoma de un programa personal de actividad física
saludable adaptado a las características e intereses personales y que pueda ser desarrollado
tanto en el horario escolar como en su tiempo de ocio.
1.3. Pautas y factores a considerar en la elaboración de un programa personal de actividad física
saludable.
1.4. Aplicación sistemática y autónoma de pruebas de valoración que aporten datos para la
elaboración del programa personal de actividad física saludable.
1.5. Utilización de distintos recursos y aplicaciones informáticas como complemento para el
desarrollo del programa personal de actividad física saludable.
1.6. Determinación de los requerimientos nutricionales para el desarrollo del programa personal de
actividad física saludable.
1.7. Profundización en las técnicas de relajación trabajadas en cursos anteriores y utilización
autónoma de las mismas. 1.8. Consolidación de los hábitos posturales saludables en la práctica de actividad física.
Bloque 2. Juegos y deportes.
2.1. Perfeccionamiento de los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de una o varias de las
modalidades deportivas realizadas en la etapa anterior. Aplicación a situaciones variadas de
práctica, incluyendo de competición.
2.2. Práctica de los distintos roles que se pueden desempeñar en las situaciones deportivas: jugador
con distintas funciones y posiciones en el campo, árbitro, anotador, etc.
2.3. Realización de juegos y deportes alternativos y recreativos.
2.4. Experimentación de algunas modalidades de deportes adaptados como medio de sensibilización
y de respeto por las diferencias.
2.5. Planificación y puesta en práctica de forma autónoma de actividades para el desarrollo de su
propia práctica de actividad deportiva en el periodo escolar, teniendo en cuenta los recursos
disponibles en el centro.
2.6. Organización de competiciones deportivas en el periodo escolar.
Bloque 3. Actividades físico-deportivas en el medio natural.
3.1. Afianzamiento de las técnicas de al menos una de las actividades físico-deportivas en el medio
natural trabajadas en cursos anteriores utilizando los recursos del propio centro y, si hay
posibilidad, el entorno cercano y otros entornos.
3.2. Planificación de la puesta en práctica de actividades físico-deportivas en el medio natural en las
que se apliquen una o varias de las técnicas trabajadas en cursos anteriores y que puedan ser
utilizadas de forma autónoma en el tiempo de ocio personal.
3.3. Pautas básicas de organización de actividades físico-deportivas en el medio natural.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
117
3.4. Utilización de distintos recursos y aplicaciones informáticas en el desarrollo de las actividades en el medio natural: consulta de mapas, creación y búsqueda de rutas, búsqueda de pistas
(geocaching), consultas meteorológicas.
3.5. Análisis de las posibilidades de realizar actividades físicas en el medio natural mediante el estudio
de la oferta de instituciones públicas, de asociaciones y clubes deportivos y de empresas
privadas.
3.6. Adopción de medidas de conservación y mejora del medio ambiente en la puesta en práctica de actividades físicas en el medio natural.
Bloque 4. Expresión corporal y artística.
4.1. Utilización creativa de técnicas de expresión corporal en la elaboración y representación de
composiciones con intencionalidad expresiva, artística o rítmica, de forma individual o grupal.
4.2. Análisis de las manifestaciones expresivas, artísticas y rítmicas presentes en la sociedad y en su entorno y de la oferta de este tipo de actividades, ya sea como espectador o como participante.
Bloque 4. Actitudes, valores y normas. Elementos comunes.
5.1. Diseño, organización y participación en actividades físico-deportivas como recurso de utilización
del tiempo libre y de ocio.
5.2. Reflexión sobre la influencia que sobre la salud y la calidad de vida tienen los hábitos
beneficiosos y perjudiciales.
5.3. Análisis y reflexión sobre las interpretaciones, tanto positivas como negativas, que pueden
generarse en torno a la actividad físico-deportiva (violencia en el deporte, trastornos de la
imagen corporal, doping, etc.). 5.4. Estudio de las posibles salidas profesionales relacionadas con la actividad físico-deportiva.
5.5. Normas de seguridad y de correcta utilización de los materiales y de las instalaciones en la
práctica de actividades físico-deportivas.
5.6. Práctica de actividades para el refuerzo de las técnicas y conocimientos adquiridos sobre
primeros auxilios en cursos anteriores.
5.7. Reflexión sobre los valores y contravalores presentes en la actividad físico-deportiva.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
118
UNIDADES DIDÁCTICAS.
Secuencialización y temporalización.
Bloque Número Nombre Sesiones
PRIMER TRIMESTRE
CF 1 Preparando mi programa de actividad física 10
CF 2 Entrenándome I 8
JD 3 Practico deportes I 8
SEGUNDO TRIMESTRE
CF 4 Entrenándome II 8
EC 5 Expresión corporal 6
JD 6 Practico nuevos deportes II 8
CF 7 Relajación 2
TERCER TRIMESTRE
CF 8 Entrenándome III 10
AN 9 Actividades en la naturaleza 4
JD 10 Practico deportes III 8
TOTAL SESIONES 72
La secuenciación y temporalización aquí reseñada puede verse alterada ya que está condicionada a la
disponibilidad de las instalaciones deportivas.
La unidad didáctica actitudes, valores y normas es común a todas las unidades y evaluaciones, aunque
puede que algunos de sus contenidos se distribuyan y desarrollen parcialmente en otras unidades.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
119
Relación entre los contenidos, criterios de evaluación, estándares y competencias por unidades didácticas.
LEYENDA DE LAS TABLAS
PONDERACIÓN COMPETENCIAS (COMP) INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN (Ins.Ev)
B Básico CLIN a) Comunicación lingüística. TR Trabajo monográfico
I
Intermedio
CMCT
b) Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y
tecnología.
EO
Examen o cuestionario objetivo
A Avanzado CDIG c) Competencia digital. TM Test motores
CAAP d) Aprender a aprender. PE Pruebas de ejecución
CSCI e) Competencias sociales y cívicas. OD Observación directa (Registro de Anécdotas)
CIEE f) Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor. LC Observación indirecta (Listas de Control)
CCEC g) Conciencia y expresiones culturales. EV Observación indirecta (Escalas de Valoración)
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
120
UNIDAD: ACTITUDES, VALORES Y NORMAS. ELEMENTOS COMUNES
Bloque Juegos y deportes 1º trimestre: OCT-NOV-DIC 8 sesiones
Po
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e
raci
ón
COM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
1. Diseño, organización y participación en actividades
físico- deportivas como recurso de utilización del
tiempo libre y de ocio.
2. Reflexión sobre la influencia que sobre la salud y la
calidad de vida tienen los hábitos beneficiosos y
perjudiciales.
3. Análisis y reflexión sobre las interpretaciones, tanto
positivas como negativas, que pueden generarse
en torno a la actividad físico-deportiva (violencia en
el deporte, trastornos de la imagen corporal,
doping, etc.).
4. Estudio de las posibles salidas profesionales
relacionadas con la actividad físico-deportiva.
5. Normas de seguridad y de correcta utilización de
los materiales y de las instalaciones en la práctica de
actividades físico-deportivas.
6. Práctica de actividades para el refuerzo de las
técnicas y conocimientos adquiridos sobre primeros
auxilios en cursos anteriores.
7. Reflexión sobre los valores y contravalores
presentes en la actividad físico-deportiva.
1. Valorar la actividad física desde la
perspectiva de la salud, el disfrute, la
auto superación y las posibilidades
de interacción social y de
perspectiva profesional, adoptando
actitudes de interés, respeto,
esfuerzo y cooperación en la práctica
de la actividad física.
1.1. Diseña, organiza y participa en actividades físico-
deportivas como recurso de utilización activa de su
tiempo de ocio y de fomento de estilos de vida saludables.
B
CS
TR
1.2. Analiza y adopta una actitud crítica ante las
prácticas de actividad física que tienen efectos negativos
para la salud individual o colectiva y ante los
fenómenos socioculturales relacionados con la
corporalidad y los derivados de las manifestaciones deportivas.
B
CS
TR
1.3. Conoce las posibilidades de la actividad físico-
deportiva como opción laboral en un futuro.
B
SI
TR
2. Mostrar un comportamiento
personal y social responsable
respetándose a sí mismo, a los otros
y al entorno en el marco de la
actividad física.
2.1. Prioriza la deportividad en la práctica de actividad
física, mostrando actitudes de respeto hacia los demás
así como hacia las normas y al entorno de práctica.
B
CS
EV
2.2. Acepta con responsabilidad su función el
grupo, colaborando activamente en el desarrollo de
las actividades.
B
CS
EV
2.3. Facilita la integración de otras personas en las
actividades de grupo, animando a su participación y respetando las diferencias.
I CS EV
2.4. Muestra actitudes de compromiso con su
aprendizaje y con la mejora de su capacidad motriz.
A AA EV
3. Controlar los riesgos que puede
generar la utilización de los
equipamientos, el entorno y las
3.1. Aplica de forma autónoma medidas de
seguridad en la práctica de actividades físico-
deportivas.
I SI EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
121
propias actuaciones en la realización
de las actividades físico- deportivas y
artístico-expresivas, actuando de
forma responsable, en el desarrollo
de las mismas, tanto individualmente
como en grupo.
3.2. Prevé los riesgos asociados a las actividades y
los derivados de la propia actuación y de la del grupo.
A SI EV
3.3. Utiliza espacios, materiales y equipamientos
atendiendo a criterios de uso adecuado y de
prevención ante ACCIDENTES.
I SI EV
3.4. Conoce los protocolos que deben seguirse ante
las lesiones y accidentes más frecuentes que se
producen durante la práctica de actividades físico-
deportivas.
B CM EX
TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
122
La unidad didáctica actitudes, valores y normas es común a todas las unidades y evaluaciones, aunque algunos de sus contenidos están programados en períodos muy concretos.
4. Utilizar las Tecnologías de la
Información y la Comunicación en el
proceso de aprendizaje, para buscar,
analizar y seleccionar información
relevante, elaborando documentos
propios, y haciendo exposiciones y
argumentaciones de los mismos.
4.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la
Comunicación para profundizar en su conocimiento y
elaborar documentos de distinto tipo (texto,
presentación, imagen, video, sonido,…), realizando exposiciones sí fuera necesario.
B CD TR
4.2. Aplica criterios de búsqueda de información que
garanticen el acceso a fuentes actualizadas y rigurosas en
la materia, compartiendo la información para su
discusión o difusión con la herramienta tecnológica adecuada cuando así fuese necesario.
I CD TR
2.3. Utiliza adecuadamente las Tecnologías de la
Información y
la Comunicación como ayuda en la preparación y la
puesta en práctica de actividades físicas.
I CD TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
123
UNIDAD 1: PREPARANDO MI PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA
Bloque Condición Física 1º trimestre: SEPTIEMBRE-OCTUBRE 10 sesiones
Po
nd
e
raci
ón
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
1.1. Consolidación de los conocimientos teóricos y
prácticos que sobre la mejora de las capacidades
físicas básicas relacionadas con la salud han sido
adquiridos en cursos anteriores y aplicación
práctica de los mismos.
1.2. Elaboración y puesta en práctica de forma
autónoma de un programa personal de actividad
física saludable adaptado a las características e
intereses personales y que pueda ser desarrollado
tanto en el horario escolar como en su tiempo de
ocio.
1.3. Pautas, Conocimientos teóricos, factores y
estrategias a considerar para la elaboración de un
programa personal de actividad física saludable.
1.4. Aplicación sistemática y autónoma de pruebas de
valoración que aporten datos para la elaboración del
programa personal de actividad física saludable.
1.5. Utilización de distintos recursos y aplicaciones
informáticas como complemento para el desarrollo del
programa personal de actividad física saludable.
1.6. Consolidación de los hábitos posturales saludables
en la práctica de actividad física.
1. Mejorar o mantener los factores
de la condición física y las
habilidades motrices con un
enfoque hacia la salud,
considerando el propio nivel y
orientándolos hacia sus motivaciones
y hacia posteriores estudios u
ocupaciones.
1.1.
1.2. Incorpora en su práctica física los hábitos
posturales que promueven la salud.
B
CM
OD
1.3. Utiliza de forma autónoma las técnicas de activación
y de recuperación en la actividad física. 1.3.
B
AA
TR
1.4.
1.5. Alcanza los objetivos de nivel de condición física
previstos en su programa personal de actividad física
saludable.
I
AA
TM
2. Planificar, elaborar y poner en
práctica un programa personal de
actividad física que incida en la
mejora y el mantenimiento de la
salud, aplicando los diferentes
sistemas de desarrollo de las
capacidades físicas implicadas,
teniendo en cuenta sus características
y nivel inicial, y evaluando las mejoras
obtenidas.
2.1. Diseña y pone en práctica un programa personal
de actividad física saludable que responda a sus intereses
y que tenga en cuenta sus características personales,
utilizando los métodos adecuados y conjugando las
variables de frecuencia, volumen, intensidad, descanso y
tipo de actividad y que pueda ser desarrollado tanto en el periodo escolar como en su tiempo libre.
B
SI
TR
2.2. Valora de forma autónoma su aptitud física en sus
dimensiones anatómica, fisiológica y motriz utilizando los
resultados obtenidos en la elaboración y progreso de su programa personal de actividad física saludable.
B
AA
TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
124
Superación de 2 pruebas, al final del curso,3ª
Evaluación (mínimo dos de las seis pruebas del Test de comienzo de curso)
Especificaciones:
- La adaptación en el entrenamiento.
- Principios del entrenamiento para el desarrollo de la condición física.
- Aplicación de los sistemas y métodos de entrenamiento de
las cualidades físicas básicas: resistencia, velocidad,
flexibilidad, fuerza (autocarga y sobrecarga), apropiados a
la edad.
- Beneficios del entrenamiento, riesgos y prevención. · Acondicionamiento de las cualidades físicas básicas:
beneficios del trabajo de la resistencia, flexibilidad,
fuerza y velocidad, mediante la puesta en práctica de
sistemas y métodos de entrenamiento apropiados
a la edad.
· Cumplimentación de registros de autocontrol con
ayuda de las tecnologías de la información y la
comunicación. · Superación de las pruebas de resistencia: test de Cooper,
Course Navette, rresistencia en carrera de 20-30 minutos al final del primer trimestre y al final del curso. Ver pruebas físicas y motrices al comienzo de esta programación.
2.3. Comprueba el nivel de logro de los objetivos de su
programa personal de actividad física saludable,
realizando los ajustes necesarios cuando no se obtengan
los resultados previstos.
I AA TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
125
En la presente unidad se trata de llevar a la práctica el programa personal de actividad física.
UNIDAD 2: ENTRENÁNDOME
Bloque Condición Física 1º trimestre: NOVIEMBRE 8 sesiones
Po
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Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
1.1. Consolidación de los conocimientos teóricos y
prácticos que sobre la mejora de las capacidades
físicas básicas relacionadas con la salud han sido
adquiridos en cursos anteriores y aplicación
práctica de los mismos.
1.2. Elaboración y puesta en práctica de forma
autónoma de un programa personal de actividad
física saludable adaptado a las características e
intereses personales y que pueda ser desarrollado
tanto en el horario escolar como en su tiempo de
ocio.
1.3. Pautas y factores a considerar en la elaboración
de un programa personal de actividad física
saludable.
1.4. Aplicación sistemática y autónoma de pruebas de
valoración que aporten datos para la elaboración del
programa personal de actividad física saludable.
1.5. Utilización de distintos recursos y aplicaciones
informáticas como complemento para el desarrollo
del programa personal de actividad física saludable.
1.6. Consolidación de los hábitos posturales
saludables en la práctica de actividad física.
1. Mejorar o mantener los factores
de la condición física y las
habilidades motrices con un
enfoque hacia la salud,
considerando el propio nivel y
orientándolos hacia sus motivaciones
y hacia posteriores estudios u
ocupaciones.
1.1.
1.2. Incorpora en su práctica física los hábitos
posturales que promueven la salud.
B
AA
OD
1.3.
1.4.
1.5. Alcanza los objetivos de nivel de condición física
previstos en su programa personal de actividad
física saludable.
1.5.1. Alcanza niveles de condición física acordes con
su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Resistencia, manteniéndose en
carrera 30 minutos.
1.5.2. Alcanza niveles de condición física acordes con
su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Flexibilidad.
1.5.3. Alcanza niveles de condición física acordes con
su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Fuerza, especialmente en salto de
longitud y abdominales en 1 minuto.
I
AA
TM
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
126
Especificaciones:
- Elaborar y poner en práctica en horario escolar y
extraescolar un plan básico para la mejora de las
capacidades físicas básicas relacionadas con la salud
teniendo en cuenta los recursos disponibles en el centro
y fuera de él, argumentando sus decisiones.
· Cumplimentación de registro de autocontrol con
ayuda de las tecnologías de la información y la
comunicación.
· Superación de las pruebas de resistencia: test de
Cooper y resistencia en carrera de 30 minutos al
final del primer trimestre y al final del curso. Ver
pruebas físicas y motrices al comienzo de esta
programación.
2. Planificar, elaborar y poner en
práctica un programa personal de
actividad física que incida en la
mejora y el mantenimiento de la
salud, aplicando los diferentes
sistemas de desarrollo de las
capacidades físicas implicadas,
teniendo en cuenta sus características
y nivel inicial, y evaluando las mejoras
obtenidas.
2.1. Diseña y pone en práctica un programa personal
de actividad física saludable que responda a sus
intereses y que tenga en cuenta sus características
personales, utilizando los métodos adecuados y
conjugando las variables de frecuencia, volumen,
intensidad, descanso y tipo de actividad y que pueda
ser desarrollado tanto en el periodo escolar como en su tiempo libre.
B
AA
EX
TR
2.2. Valora de forma autónoma su aptitud física en
sus dimensiones anatómica, fisiológica y motriz
utilizando los resultados obtenidos en la elaboración y
progreso de su programa personal de actividad física saludable.
B
AA
TR
Superación de 2 pruebas, al final del curso,3ª
Evaluación (mínimo dos de las seis pruebas del Test de
comienzo de curso)
2.3. Comprueba el nivel de logro de los objetivos de
su programa personal de actividad física saludable,
realizando los ajustes necesarios cuando no se
obtengan los resultados previstos.
I AA TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
127
Esta unidad se desarrollará a lo largo del trimestre conjuntamente y combinándola con las unidades de condición física para que las sesiones sean más amenas.
UNIDAD 3: PRACTICO DEPORTES I
Bloque Juegos y deportes 1º trimestre: OCT-NOV-DIC 8 sesiones
Po
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P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE 1. Perfeccionamiento de los aspectos técnicos,
tácticos y reglamentarios de una o varias de las
modalidades deportivas realizadas en la etapa
anterior. Aplicación a situaciones variadas de
práctica, incluyendo de competición.
2. Práctica de los distintos roles que se pueden
desempeñar en las situaciones deportivas: jugador
con distintas funciones y posiciones en el campo,
árbitro, anotador, etc. 3. Realización de juegos y deportes alternativos y
recreativos. 4. Experimentación de algunas modalidades de
deportes adaptados como medio de sensibilización
y de respeto por las diferencias.
5. Planificación y puesta en práctica de forma
autónoma de actividades para el desarrollo de su
propia práctica de actividad deportiva en el periodo
escolar, teniendo en cuenta los recursos disponibles
en el centro.
6. Organización de competiciones deportivas en el
periodo escolar.
Especificaciones:
Colaborar en la organización y desarrollo de un torneo de
1. Resolver situaciones motrices en
diferentes contextos de práctica
aplicando recursos técnicos con
fluidez, precisión y control,
perfeccionando la adaptación y la
ejecución de los elementos técnicos desarrollados en el ciclo anterior.
1.1. Adapta la utilización de los recursos técnicos de
la modalidad a los condicionantes que surgen del
juego buscando resolver situaciones en distintos
contextos de práctica, incluidos los de competición.
B
AA
EV
1.2. Utiliza con precisión y fluidez los recursos
técnicos de la modalidad.
B
AA
EV
2. Solucionar de forma creativa
situaciones de oposición y
colaboración oposición adaptando las
estrategias a las condiciones
cambiantes que se producen en la
práctica.
2.1. Selecciona y utiliza las acciones tácticas apropiadas
de la modalidad adaptándose a las circunstancias del
juego y buscando conseguir el objetivo de la acción
motriz.
B
AA
EV
2.2. Colabora con sus compañeros y compañeras y
desempeña las funciones que le corresponden en los
procedimientos o sistemas puestos en práctica para conseguir los objetivos planteados.
B
CS
EV
2.3. Utiliza con precisión y fluidez los recursos tácticos de la modalidad.
A AA EV
2.4. Valora la idoneidad de sus acciones en las
actividades físico-deportivas desarrolladas,
argumentando sus
decisiones.
I SI EV
2.5. Plantea estrategias variadas de resolución de
situaciones de práctica adaptándolas a los factores
I SI EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
128
cada modalidad deportiva autogestionado por los
propios alumnos y asumiendo los diferentes roles:
jugador, entrenador, árbitro, anotador.
presentes en el juego.
2.6. Elabora y pone en práctica de forma autónoma
actividades para el desarrollo de los recursos motrices de
la modalidad justificando sus decisiones.
A AA EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
129
SEGUNDO TRIMESTRE
En la presente unidad se trata de llevar a la práctica el programa personal de actividad física.
UNIDAD 4: ENTRENÁNDOME II
Bloque Condición Física 2º trimestre: ENERO-FEB-MARZO 8 sesiones
Po
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MP
Ins.
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CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
1.1. Consolidación de los conocimientos teóricos y
prácticos que sobre la mejora de las capacidades
físicas básicas relacionadas con la salud han sido
adquiridos en cursos anteriores y aplicación
práctica de los mismos.
1.2. Elaboración y puesta en práctica de forma
autónoma de un programa personal de actividad
física saludable adaptado a las características e
intereses personales y que pueda ser desarrollado
tanto en el horario escolar como en su tiempo de
ocio.
1.3. Pautas y factores a considerar en la elaboración
de un programa personal de actividad física
saludable.
1.4. Aplicación sistemática y autónoma de pruebas de
valoración que aporten datos para la elaboración del
programa personal de actividad física saludable.
1.5. Utilización de distintos recursos y aplicaciones
informáticas como complemento para el desarrollo
del programa personal de actividad física saludable.
1.6. Profundización en las técnicas de relajación
1. Mejorar o mantener los factores
de la condición física y las
habilidades motrices con un
enfoque hacia la salud,
considerando el propio nivel y
orientándolos hacia sus motivaciones
y hacia posteriores estudios u
ocupaciones.
1.1. Incorpora en su práctica física la mejora de las capacidades físicas básicas relacionadas con la salud
1.2. Incorpora en su práctica física los hábitos
posturales que promueven la salud.
B
AA
OD
1.3. Utiliza de forma autónoma las técnicas de
activación y de recuperación en la actividad física. B AA TR
1.4. Emplea de forma autónoma técnicas de relajación
como medio para obtener el equilibrio psicofísico. B AA OD
1.5. Alcanza los objetivos de nivel de condición física
previstos en su programa personal de actividad
física saludable.
1.5.1. Alcanza niveles de condición física acordes con
su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Resistencia, manteniéndose en
carrera 30 minutos.
1.5.2. Alcanza niveles de condición física acordes con
su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Flexibilidad.
1.5.3. Alcanza niveles de condición física acordes con
su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Fuerza, especialmente en salto de
I
AA
TM
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
130
trabajadas en cursos anteriores y utilización
autónoma de las mismas.
1.7. Consolidación de los hábitos posturales saludables en la práctica de actividad física.
Especificaciones:
Elaborar y poner en práctica en horario escolar y
extraescolar un plan básico para la mejora de las
capacidades físicas básicas relacionadas con la salud
teniendo en cuenta los recursos disponibles en el centro
y fuera de él, argumentando sus decisiones.
· Cumplimentación de registro de autocontrol con
ayuda de las tecnologías de la información y la
comunicación.
longitud y abdominales en 1 minuto.
2. Planificar, elaborar y poner en
práctica un programa personal de
actividad física que incida en la
mejora y el mantenimiento de la
salud, aplicando los diferentes
sistemas de desarrollo de las
capacidades físicas implicadas,
2.1. Diseña y pone en práctica un programa personal
de actividad física saludable que responda a sus
intereses y que tenga en cuenta sus características
personales, utilizando los métodos adecuados y
conjugando las variables de frecuencia, volumen,
intensidad, descanso y tipo de actividad y que pueda
ser desarrollado tanto en el periodo escolar como en su tiempo libre.
B
AA
EX
TR
· Superación de las pruebas de resistencia: test de
Cooper y resistencia en carrera de 30 minutos al
final del primer trimestre y al final del curso. Ver
pruebas físicas y motrices al comienzo de esta
programación.
· Superación de 2 pruebas, al final del curso,3ª
Evaluación (mínimo dos de las seis pruebas del
Test de comienzo de curso)
teniendo en cuenta sus características
y nivel inicial, y evaluando las mejoras
obtenidas.
2.2. Valora de forma autónoma su aptitud física en
sus dimensiones anatómica, fisiológica y motriz
utilizando los resultados obtenidos en la elaboración y
progreso de su programa personal de actividad física saludable.
I
AA
TR
2.3. Comprueba el nivel de logro de los objetivos de
su programa personal de actividad física saludable,
realizando los ajustes necesarios cuando no se
obtengan los resultados previstos.
A AA TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
131
UNIDAD 5: EXPRESIÓN CORPORAL
Bloque Condición Física 2º trimestre: ENERO-FEBREO 8 sesiones
Po
nd
e
raci
ón
COM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
4.1. Utilización creativa de técnicas de expresión
corporal en la elaboración y representación de
composiciones con intencionalidad expresiva,
artística o rítmica, de forma individual o grupal.
4.2. Análisis de las manifestaciones expresivas,
artísticas y rítmicas presentes en la sociedad y en
su entorno y de la oferta de este tipo de actividades,
ya sea como espectador o como participante.
1. Crear y representar
composiciones corporales colectivas
con originalidad y expresividad,
aplicando las técnicas más apropiadas
a la intencionalidad de la composición.
1.1. Elabora composiciones con finalidad expresiva
y/o artística o rítmica.
B
CC
EV
1.2. Utiliza adecuadamente, según el caso, las
técnicas expresivas, artísticas o rítmicas más
apropiadas, prestando especial atención en
crear algo original y creativo.
I
CC
EV
1.3. Adecua sus acciones al sentido y características
de la composición. B CC EV
1.4. Identifica y reflexiona sobre las distintas
manifestaciones expresivas, artísticas y rítmicas
presentes en la sociedad y en su entorno y sobre la
posibilidad de participación en este tipo de actividades,
ya sea como espectador o como participante.
B
CC
TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
132
Esta unidad se desarrollará a lo largo del trimestre conjuntamente y combinándola con las unidades de condición física para que las sesiones sean más amenas.
UNIDAD 6: PRACTICO NUEVOS DEPORTES II
Bloque Juegos y deportes 1º trimestre: FEB-MARZO 8 sesiones
Po
nd
e
raci
ón
COM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
2.1. Perfeccionamiento de los aspectos técnicos,
tácticos y reglamentarios de una o varias de las
modalidades deportivas realizadas en la etapa
anterior. Aplicación a situaciones variadas de
práctica, incluyendo de competición.
2.2. Práctica de los distintos roles que se pueden
desempeñar en las situaciones deportivas: jugador
con distintas funciones y posiciones en el campo,
árbitro, anotador, etc.
2.3. Realización de juegos y deportes alternativos y recreativos.
2.4. Experimentación de algunas modalidades de
deportes adaptados como medio de sensibilización
y de respeto por las diferencias.
2.5. Planificación y puesta en práctica de forma
autónoma de actividades para el desarrollo de su
propia práctica de actividad deportiva en el periodo
escolar, teniendo en cuenta los recursos disponibles
en el centro.
2.6. Organización de competiciones deportivas en el
periodo escolar.
Especificaciones:
Descubrir y practicar nuevas modalidades deportivas.
1. Resolver situaciones motrices en
diferentes contextos de práctica
aplicando recursos técnicos con
fluidez, precisión y control,
perfeccionando la adaptación y la
ejecución de los elementos técnicos desarrollados en el ciclo anterior.
1.1. Adapta la utilización de los recursos técnicos de
la modalidad a los condicionantes que surgen del
juego buscando resolver situaciones en distintos
contextos de práctica, incluidos los de competición.
B
AA
EV
1.2. Utiliza con precisión y fluidez los recursos técnicos
de la modalidad.
B
AA
EV
2. Solucionar de forma creativa
situaciones de oposición y
colaboración oposición adaptando las
estrategias a las condiciones
cambiantes que se producen en la
práctica.
2.1. Selecciona y utiliza las acciones tácticas apropiadas
de la modalidad adaptándose a las circunstancias del
juego y buscando conseguir el objetivo de la acción
motriz.
B
AA
EV
2.2. Colabora con sus compañeros y compañeras y
desempeña las funciones que le corresponden en los
procedimientos o sistemas puestos en práctica para
conseguir los objetivos planteados.
B
CS
EV
2.3. Utiliza con precisión y fluidez los recursos tácticos
de la modalidad.
A AA EV
2.4. Valora la idoneidad de sus acciones en las
actividades
físico-deportivas desarrolladas, argumentando sus
decisiones.
I SI EV
2.5. Plantea estrategias variadas de resolución de
situaciones de práctica adaptándolas a los factores
I SI EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
133
Colaborar en la organización y desarrollo de un torneo de
cada modalidad deportiva autogestionado por los
propios alumnos y asumiendo los diferentes roles:
jugador, entrenador, árbitro, anotador.
presentes en el juego.
2.6. Elabora y pone en práctica de forma autónoma
actividades para el desarrollo de los recursos motrices de
la modalidad justificando sus decisiones.
A AA EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
134
UNIDAD 7: RELAJACIÓN
Bloque Condición Física 2º trimestre: ENERO-FEB-MARZO 8 sesiones
Po
nd
e
raci
ón
COM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
1.8. Profundización en las técnicas de relajación
trabajadas en cursos anteriores y utilización
autónoma de las mismas.
1.9. Técnica de Relajació de Edmund Jackobson.
1.10. Consolidación de los hábitos posturales
saludables en la práctica de actividad física.
1. Mejorar o mantener los factores
de la condición física y las
habilidades motrices con un
enfoque hacia la salud,
considerando el propio nivel y
orientándolos hacia sus motivaciones
y hacia posteriores estudios u
ocupaciones.
1.1. Incorpora en su práctica física los hábitos
posturales que promueven la salud.
B
CM
1.2. Utiliza de forma autónoma las técnicas de
activación y de recuperación en la actividad física. B AA
1.3. Emplea de forma autónoma técnicas de relajación
como medio para obtener el equilibrio psicofísico. A AA
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
135
TERCER TRIMESTRE
En la presente unidad se trata de llevar a la práctica el programa personal de actividad física. También se pretende adquirir los conocimientos básicos sobre alimentación y nutrición
al objeto de saber elaborar un balance energético y los requerimientos nutricionales para una alimentación saludable.
UNIDAD 8: ENTRENÁNDOME III
Bloque Condición Física 3º trimestre: ABRIL-MAYO 10 sesiones
Po
nd
e
raci
ón
CO
MP
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
1.1. Consolidación de los conocimientos teóricos y
prácticos que sobre la mejora de las capacidades
físicas básicas relacionadas con la salud han sido
adquiridos en cursos anteriores y aplicación
práctica de los mismos.
1.2. Elaboración y puesta en práctica de forma
autónoma de un programa personal de actividad
física saludable adaptado a las características e
intereses personales y que pueda ser desarrollado
tanto en el horario escolar como en su tiempo de
ocio.
1.3. Pautas y factores a considerar en la elaboración
de un programa personal de actividad física
saludable.
1.4. Aplicación sistemática y autónoma de pruebas de
valoración que aporten datos para la elaboración del
programa personal de actividad física saludable.
1.5. Utilización de distintos recursos y aplicaciones
informáticas como complemento para el desarrollo
del programa personal de actividad física saludable.
1.6. Determinación de los requerimientos nutricionales
para el desarrollo del programa personal de
actividad física saludable.
3. Mejorar o mantener los factores
de la condición física y las
habilidades motrices con un
enfoque hacia la salud,
considerando el propio nivel y
orientándolos hacia sus motivaciones
y hacia posteriores estudios u
ocupaciones.
1.1. Integra los conocimientos adquiridos sobre
nutrición y balance energético en el programa
personal de actividad física saludable.
A
AA
TR
1.2. Incorpora en su práctica física los hábitos
posturales que promueven la salud. B
AA
OD
1.3. Utiliza de forma autónoma las técnicas de
activación y de recuperación en la actividad física. B AA TR
1.4. Emplea de forma autónoma técnicas de relajación como medio para obtener el equilibrio psicofísico.
B AA OD
1.5. Alcanza los objetivos de nivel de condición física
previstos en su programa personal de actividad
física saludable.
1.5.1. Alcanza niveles de condición física acordes con
su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Resistencia, manteniéndose en
carrera 30 minutos.
1.5.2. Alcanza niveles de condición física acordes con
su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Flexibilidad.
1.5.3. Alcanza niveles de condición física acordes con
su momento de desarrollo motor y con sus
posibilidades en Fuerza, especialmente en salto de
longitud y abdominales en 1 minuto.
I
AA
TM
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
136
1.7. Profundización en las técnicas de relajación
trabajadas en cursos anteriores y utilización
autónoma de las mismas.
1.8. Consolidación de los hábitos posturales
saludables en la práctica de actividad física.
Especificaciones:
- Elaborar un plan básico de cálculo de calorías consumidas en una ingesta
de un día. argumentando tus decisiones.
- Elaborar también tu IMC personal y ponerlo en
relación con tu condición física - Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las
4. Planificar, elaborar y poner en
práctica un programa personal de
actividad física que incida en la
mejora y el mantenimiento de la
salud, aplicando los diferentes
sistemas de desarrollo de las
capacidades físicas implicadas,
teniendo en cuenta sus características
y nivel inicial, y evaluando las mejoras
2.1. Diseña y pone en práctica un programa personal
de actividad física saludable que responda a sus
intereses y que tenga en cuenta sus características
personales, utilizando los métodos adecuados y
conjugando las variables de frecuencia, volumen,
intensidad, descanso y tipo de actividad y que pueda
ser desarrollado tanto en el periodo escolar como en su tiempo libre.
B
AA
EX
TR
2.2. Valora de forma autónoma su aptitud física
en sus dimensiones anatómica, fisiológica y motriz utilizando los
I AA TR
tecnologías de la información y la comunicación.
obtenidas. resultados obtenidos en la elaboración y progreso de
su programa personal de actividad física saludable.
2.3. Comprueba el nivel de logro de los objetivos de
su programa personal de actividad física saludable,
realizando los ajustes necesarios cuando no se
obtengan los resultados previstos.
A AA TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
137
UNIDAD 9: ACTIVIDADES EN LA NATUALEZA
Bloque actividades físico-deportivas en el medio natural 3º trimestre: ABRIL-MAYO 4 sesiones
Po
nd
e
raci
ón
COM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
1.1. Afianzamiento de las técnicas de al menos una de
las actividades físico-deportivas en el medio natural
trabajadas en cursos anteriores utilizando los
recursos del propio centro y, si hay posibilidad, el
entorno cercano y otros entornos.
1.2. Planificación de la puesta en práctica de actividades
físico- deportivas en el medio natural en las que se
apliquen una o varias de las técnicas trabajadas en
cursos anteriores y que puedan ser utilizadas de
forma autónoma en el tiempo de ocio personal.
1.3. Pautas básicas de organización de actividades
físico- deportivas en el medio natural.
1.4. Utilización de distintos recursos y aplicaciones
informáticas en el desarrollo de las actividades en
el medio natural: consulta de mapas, creación y
búsqueda de rutas, búsqueda de pistas (geocaching),
consultas meteorológicas.
1.5. Análisis de las posibilidades de realizar actividades
físicas en el medio natural mediante el estudio de
la oferta de instituciones públicas, de asociaciones y
clubes deportivos y de empresas privadas.
1.6. Adopción de medidas de conservación y mejora del
medio ambiente en la puesta en práctica de
actividades físicas en el medio natural
1. Considerar las actividades físico-
deportivas en el medio natural como
una opción adecuada de utilización del
tiempo de ocio, planteando
propuestas de aplicación de técnicas
específicas en el mismo que
respondan a las características, gustos y
necesidades personales y mostrando
actitudes activas de conservación y
mejora del medio ambiente.
.
1.1. Aplica las técnicas de la actividad físico-deportiva
en el medio natural en contextos adaptados y/o
naturales, adaptándose a los condicionantes de la
práctica y teniendo en cuenta los aspectos
organizativos necesarios.
B
AA
EV
1.2. Planifica la puesta en práctica de actividades
físico- deportivas en el medio natural en las que se
apliquen una o varias de las técnicas trabajadas en
cursos anteriores, que responda a sus intereses y que
pueda ser desarrollada en su tiempo libre, atendiendo
a pautas básicas de organización.
I
AA
TR
1.3. Recoge en su plan de puesta en práctica de
actividades físico-deportivas en el medio natural
propuestas a realizar para la conservación y mejora
del medio ambiente.
B CM TR
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
138
Esta unidad se desarrollará a lo largo del trimestre conjuntamente y combinándola con las unidades de condición física para que las sesiones sean más amenas.
UNIDAD 10: PRACTICO DEPORTES III
Bloque Juegos y deportes 1º trimestre: ABRIL-MAYO-JUNIO 8 sesiones
Po
nd
e
raci
ón
COM
P
Ins.
Ev
CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE 2.1. Perfeccionamiento de los aspectos técnicos, tácticos y
reglamentarios de una o varias de las modalidades
deportivas realizadas en la etapa anterior. Aplicación a
situaciones variadas de práctica, incluyendo de
competición.
2.2. Práctica de los distintos roles que se pueden desempeñar
en las situaciones deportivas: jugador con distintas
funciones y posiciones en el campo, árbitro, anotador,
etc.
2.3. Realización de juegos y deportes alternativos y recreativos.
2.4. Experimentación de algunas modalidades de deportes
adaptados como medio de sensibilización y de respeto
por las diferencias.
2.5. Planificación y puesta en práctica de forma autónoma
de actividades para el desarrollo de su propia práctica
de actividad deportiva en el periodo escolar, teniendo en
cuenta los recursos disponibles en el centro.
2.6. Organización de competiciones deportivas en el
periodo escolar.
Especificaciones:
Colaborar en la organización y desarrollo de un torneo de cada
modalidad deportiva autogestionado por los propios
alumnos y asumiendo los diferentes roles: jugador,
entrenador, árbitro, anotador
1. Resolver situaciones motrices en
diferentes contextos de práctica
aplicando recursos técnicos con
fluidez, precisión y control,
perfeccionando la adaptación y la
ejecución de los elementos técnicos desarrollados en el ciclo anterior.
1.1. Adapta la utilización de los recursos técnicos de la
modalidad a los condicionantes que surgen del juego
buscando resolver situaciones en distintos contextos de
práctica, incluidos los de competición.
B
AA
EV
1.2. Utiliza con precisión y fluidez los recursos técnicos de la
modalidad.
B
AA
EV
2. Solucionar de forma creativa
situaciones de oposición y
colaboración oposición adaptando las
estrategias a las condiciones
cambiantes que se producen en la
práctica.
2.1. Selecciona y utiliza las acciones tácticas apropiadas de la
modalidad adaptándose a las circunstancias del juego y
buscando conseguir el objetivo de la acción motriz.
B
AA
EV
2.2. Colabora con sus compañeros y compañeras y desempeña
las funciones que le corresponden en los procedimientos o
sistemas puestos en práctica para conseguir los objetivos
planteados.
B
CS
EV
2.3. Utiliza con precisión y fluidez los recursos tácticos de la
modalidad.
A AA EV
2.4. Valora la idoneidad de sus acciones en las actividades
físico-deportivas desarrolladas, argumentando sus
decisiones.
I SI EV
2.5. Plantea estrategias variadas de resolución de situaciones
de práctica adaptándolas a los factores presentes en el
juego.
I SI EV
2.6. Elabora y pone en práctica de forma autónoma actividades
para el desarrollo de los recursos motrices de la modalidad
justificando sus decisiones.
A AA EV
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
139
RESUMEN DE LOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DEL CURSO. U
nidad
es
1º BACHILLERATO P
CB
Ins.
Eva
1ª
EV
2ª
EV
3ª
EV Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables
Bloque 1. Condición física y salud 1. Preparando m
i programa de actividad física – 2. Entrenándo
me I – 4
. Entren
ánd
om
e II. Co
nd
ición
Física y alimen
tación
. -
7. R
elajación
8.
Entren
ánd
om
e III
1. Mejorar o mantener
los factores de la
condición física y las
habilidades motrices con
un enfoque hacia la
salud, considerando el
propio nivel y
orientándolos hacia sus
motivaciones y hacia
posteriores estudios u
ocupaciones.
1.1. Integra los conocimientos adquiridos sobre nutrición y balance energético en el programa personal de actividad física saludable.
3
1.2. Incorpora en su práctica física los hábitos posturales que promueven la salud.
B CM OD 1 2 3
1.3. Utiliza de forma autónoma las técnicas de activación y de recuperación en la actividad física.
B AA TR 1
1.4. Emplea de forma autónoma técnicas de relajación como medio para obtener el equilibrio psicofísico.
B AA OD
2
1.5. Alcanza los objetivos de nivel de condición física previstos en su programa personal de actividad física saludable.
I AA TM 1 2 3
2. Planificar, elaborar y
poner en práctica un
programa personal de
actividad física que incida
en la mejora y el
mantenimiento de la
salud, aplicando los
diferentes sistemas de
desarrollo de las
capacidades físicas
implicadas, teniendo en
cuenta sus
características y nivel
inicial, y evaluando las
mejoras obtenidas.
2.1. Diseña y pone en práctica un programa
personal de actividad física saludable que
responda a sus intereses y que tenga en cuenta
sus características personales, utilizando los
métodos adecuados y conjugando las variables
de frecuencia, volumen, intensidad, descanso y
tipo de actividad y que pueda ser desarrollado
tanto en el periodo escolar como en su tiempo libre.
B
SI
TR
1
2
3
2.2. Valora de forma autónoma su aptitud física
en sus dimensiones anatómica, fisiológica y
motriz utilizando los resultados obtenidos en la
elaboración y progreso de su programa personal de actividad física saludable.
B
AA
TR
1
2
3
2.3. Comprueba el nivel de logro de los
objetivos de su programa personal de actividad
física saludable, realizando los ajustes necesarios
cuando no se obtengan los resultados previstos.
I AA TR 1 2 3
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
140
Bloque 2. Juegos y deportes P CB Ins. Eva
1ª EV
2ª EV
3ª EV
3 P
ractico d
epo
rtes I – 6. P
ractico n
uevo
s dep
orte
s II. - 10. P
ractico d
epo
rt es III
1. Resolver situaciones
motrices en diferentes
contextos de práctica
aplicando recursos
técnicos con fluidez,
precisión y control,
perfeccionando la
adaptación y la ejecución
de los elementos
técnic
os desarrollados en el
ciclo anterior.
1.1. Adapta la utilización de los recursos
técnicos de la modalidad a los condicionantes
que surgen del juego buscando resolver
situaciones en distintos contextos de práctica, incluidos los de competición.
B
AA
EV
1
2
3
1.2. Utiliza con precisión y fluidez los recursos
técnicos de la modalidad.
B
AA
EV
1
2
3
2. Solucionar de forma
creativa situaciones de
oposición y colaboración
oposici
ón adaptando las
estrategias a las
condiciones cambiantes
que se producen en la
práctica.
2.1. Selecciona y utiliza las acciones tácticas
apropiadas de la modalidad adaptándose a las
circunstancias del juego y buscando conseguir el objetivo de la acción motriz.
B
AA
EV
1
2
3
2.2. Colabora con sus compañeros y compañeras y
desempeña las funciones que le corresponden en
los procedimientos o sistemas puestos en práctica
para conseguir los objetivos planteados.
B
CS
EV
1
2
3
2.3. Utiliza con precisión y fluidez los recursos tácticos de la modalidad.
A AA EV 1 2 3
2.4. Valora la idoneidad de sus acciones en las actividades físico-deportivas desarrolladas, argumentando sus decisiones.
I SI EV 1
2
3
2.5. Plantea estrategias variadas de resolución de
situaciones de práctica adaptándolas a los
factores presentes en el juego.
I SI EV 1
2
3
2.6. Elabora y pone en práctica de forma
autónoma actividades para el desarrollo de los
recursos motrices de la modalidad justificando sus
decisiones.
A AA EV
1
2
3
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
141
Bloque 3. Actividades físico-deportivas en el medio natural
P
CB
Ins.
Eva
1ª
EV
2ª
EV
3ª
EV 9. A
ctividad
es en la n
aturaleza
1. Considerar las
actividades físico-
deportivas en el medio
natural como una
opción adecuada de
utilización del tiempo de
ocio, planteando
propuestas de
aplicación de técnicas
específicas en el mismo
que respondan a las
características, gustos y
necesidades personales
y mostrando actitudes
activas de conservación
y mejora del medio
ambiente.
1.1. Aplica las técnicas de la actividad físico-
deportiva en el medio natural en contextos
adaptados y/o naturales, adaptándose a los
condicionantes de la práctica y teniendo en cuenta los aspectos organizativos necesarios.
3
1.2. Planifica la puesta en práctica de
actividades físico- deportivas en el medio natural
en las que se apliquen una o varias de las técnicas
trabajadas en cursos anteriores, que responda a
sus intereses y que pueda ser desarrollada en su
tiempo libre, atendiendo a pautas básicas de organización.
I
AA TR
3
1.3. Recoge en su plan de puesta en práctica de
actividades
físico-deportivas en el medio natural propuestas a
realizar para la conservación y mejora del medio
ambiente.
B CM TR
3
Bloque 4. Expresión corporal y artística P CB Ins.
Eva 1ª EV
2ª EV
3ª EV 5
. Exp
resió
n co
rpo
ral.
1. Crear y representar
composiciones
corporal
es colectivas con
originalidad y
expresividad, aplicando
las técnicas más
apropiadas a la
intencionalidad de la
composición.
1.1. Elabora composiciones con finalidad expresiva
y/o artística o rítmica.
B CC EV 2
1.2. Utiliza adecuadamente, según el caso, las
técnicas expresivas, artísticas o rítmicas más
apropiadas, prestando especial atención en crear algo original y creativo.
I
CC
EV
2
1.3. Adecua sus acciones al sentido y
características de la composición.
B CC EV
2
1.4. Identifica y reflexiona sobre las distintas
manifestaciones expresivas, artísticas y rítmicas
presentes en la sociedad y en su entorno y sobre
la posibilidad de participación en este tipo de
actividades, ya sea como espectador o como participante.
B
CC
TR
2
Bloque 5. Actitudes, valores y normas. Elementos comunes P CB Ins. Eva
1ª EV
2ª EV
3ª EV A
ctitud
es,
va
lore
s y
no
rma
s.
1. Valorar la actividad
física desde la perspectiva
de la salud, el disfrute, la
auto superación y las
posibilidades de
interacción social y de
perspectiva profesional,
adoptan
do actitudes de interés,
respeto, esfuerzo y
cooperación en la
práctica de la actividad
1.1. Diseña, organiza y participa en actividades
físico- deportivas como recurso de utilización
activa de su tiempo de ocio y de fomento de estilos de vida saludables.
B
CS
TR
1
2
3
1.2. Analiza y adopta una actitud crítica ante las
prácticas de actividad física que tienen efectos
negativos para la salud individual o colectiva y ante
los fenómenos socioculturales relacionados con
la corporalidad y los derivados de las manifestaciones deportivas.
B
CS
TR
3
1.3. Conoce las posibilidades de la actividad
físico-deportiva como opción laboral en un futuro.
B SI TR
3
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
142
física.
2. Mostrar un
comportamiento
personal y social
responsable
respetándose a sí
mismo, a los otros y al
entorno en el marco de
la actividad física.
2.1. Prioriza la deportividad en la práctica de actividad física, mostrando actitudes de respeto hacia los demás así como hacia las normas y al entorno de práctica.
B
CS
EV
1
2
3
2.2. Acepta con responsabilidad su función el
grupo, colaborando activamente en el
desarrollo de las actividades.
B
CS
EV
1
2
3
2.3. Facilita la integración de otras personas en las actividades de grupo, animando a su participación y respetando las diferencias.
I CS EV 1
2
3
2.4. Muestra actitudes de compromiso con su
aprendizaje y con la mejora de su capacidad
motriz.
A AA EV 1
2
3
3. Controlar los riesgos
que puede generar la
utilización de los
equipamientos, el
entorno y las propias
actuaciones en la
realización de las
actividades físico-
deportivas y artístico-
expresivas, actuando de
forma responsable, en el
desarrollo de las
mismas,
tanto
individualmente como en
grupo.
3.1. Aplica de forma autónoma medidas de seguridad en la práctica de actividades físico-deportivas.
I SI EV 1 2 3
3.2. Prevé los riesgos asociados a las actividades y los derivados de la propia actuación y de la del grupo.
A SI EV 1 2 3
3.3. Utiliza espacios, materiales y equipamientos atendiendo a criterios de uso adecuado y de prevención ante accidentes.
I 1 2 3
3.4. Conoce los protocolos que deben seguirse ante
las lesiones y accidentes más frecuentes que se
producen durante la práctica de actividades
físico-deportivas.
B CM EX
TR
2
4. Utilizar las Tecnologías
de la Información y la
Comunicación en el
proceso de aprendizaje,
para buscar,
analizar y seleccionar información
4.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la
Comunicación para profundizar en su
conocimiento y elaborar documentos de distinto
tipo (texto, presentación, imagen, video,
sonido,…), realizando exposiciones sí fuera necesario.
B CD TR
1
2
3
relevante,
elaboran
do documentos propios, y
haciendo exposiciones y
argumentaciones de los
mismos.
4.2. Aplica criterios de búsqueda de
información que garanticen el acceso a fuentes
actualizadas y rigurosas en la materia,
compartiendo la información para su discusión o
difusión con la herramienta tecnológica
adecuada cuando así fuese necesario.
I CD TR
1
2
3
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
143
METODOLOGÍA EN BACHILLERATO. La metodología didáctica en el Bachillerato debe favorecer la capacidad del alumnado para
aprender por sí mismo, para trabajar en equipo y para aplicar los métodos apropiados de
investigación y también debe subrayar la relación de los aspectos teóricos de las materias con
sus aplicaciones prácticas. En este sentido la materia de Educación Física, dado su carácter
eminentemente práctico (motriz), es idónea para llevar a cabo la teoría desde la propia
práctica. El “saber hacer” que se reclama en las diferentes competencias, requiere de la
vinculación práctica del conocimiento y de las habilidades o destrezas que se enseñan.
Además, la finalidad propedéutica y orientadora de la etapa requiere de un importante grado
de rigor científico y del desarrollo de capacidades intelectuales de cierto nivel.
CRITERIOS METODOLÓGICOS
- Adaptación a las características del alumnado de Bachillerato, ofreciendo actividades
diversificadas de acuerdo con las capacidades intelectuales propias de la etapa.
- Autonomía: facilitar la capacidad del alumnado para aprender por sí mismo.
- Actividad: fomentar la participación del alumnado en la dinámica general del aula,
combinando estrategias que propicien la individualización con otras que fomenten la
socialización.
- Motivación: procurar despertar el interés del alumnado por el aprendizaje que se le
propone.
- Integración: presentar los contenidos con una estructura clara.
- Funcionalidad: fomentar la proyección práctica de los contenidos fuera del aula y su
aplicación a distintos entornos, con el fin de asegurar la funcionalidad de los aprendizajes
en dos sentidos: el desarrollo de capacidades para ulteriores adquisiciones y su aplicación
en la vida cotidiana.
- Variedad en la metodología: el alumnado aprende a partir de fórmulas muy diversas.
ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS Y TÉCNICAS DE ENSEÑANZA
La forma de conseguir estos objetivos queda, en cada caso, a juicio del profesorado, en
consonancia con el propio carácter, la concepción de la enseñanza y las características de
su alumnado.
No obstante, resulta conveniente utilizar estrategias didácticas variadas, que combinen, de
la manera en que cada uno considere más apropiada, las estrategias expositivas,
acompañadas de actividades de aplicación y las estrategias de indagación.
Las estrategias expositivas
Presentan al alumnado, oralmente o mediante textos, un conocimiento ya elaborado
que debe asimilar. Resultan adecuadas para los planteamientos introductorios y
panorámicos y para enseñar hechos y conceptos; especialmente aquellos más
abstractos y teóricos, que difícilmente el alumnado puede alcanzar solo con ayudas
indirectas.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
144
Este tipo de estrategia puede utilizarse al principio de cada unidad, en la introducción,
lectura y debate del texto, así como en la explicación de contenidos teóricos de especial
complejidad.
Las estrategias de indagación Presentan al alumnado una serie de materiales en bruto que debe estructurar, siguiendo
unas pautas de actuación. Se trata de enfrentarlo a situaciones problemáticas en las que
debe poner en práctica y utilizar reflexivamente conceptos, procedimientos y actitudes
para así adquirirlos de forma consistente.
El empleo de estas estrategias está más relacionado con el aprendizaje de procedimientos, aunque estos conllevan a su vez la adquisición de conceptos, dado que
tratan de poner al alumnado en situaciones que fomenten su reflexión y pongan en
juego sus ideas y conceptos. También son muy útiles para el aprendizaje y el desarrollo
de hábitos, actitudes y valores.
Las estrategias de indagación se dan en todo el conjunto de las actividades prácticas
desarrolladas, sean estas de carácter motriz o no.
Por lo que respecta a las diferentes técnicas de enseñanza utilizadas, hay que destacar
aquellas en las que la intervención alumno-profesor en el proceso de toma de decisiones
deja libertad al alumnado para experimentar, crear y resolver sus propias situaciones,
adoptando el profesor un rol de apoyo y de consulta capaz de ofrecer el adecuado feedback
para el aprendizaje y consolidación de los contenidos. Así, las técnicas de enseñanza
fundamentales que se requieren son el descubrimiento de los diferentes perfiles
educativos y necesidades de los alumnos y las alumnas, que se concretarán en el diseño de
diversos estilos de aprendizaje guiado y en programas individualizados, respectivamente.
Otras técnicas de carácter más directivo, como la instrucción directa también son
necesarias en determinadas ocasiones. Entre los diferentes tipos de estilos de enseñanza de
la instrucción directa se promueven aquellas que dejan mayor libertad de acción al
alumnado como: la asignación de tareas, la enseñanza recíproca (entre alumnos y
alumnas), la autoevaluación (por parejas o grupos) o la inclusión (que permite al alumnado
situarse en el nivel de ejecución que estime según su progreso).
LA CONSECUCIÓN DE LAS COMPETENCIAS.
Tal y como se describe en la LOMCE, todas las áreas o materias del currículo deben participar
en el desarrollo de las distintas competencias del alumnado. Estas, de acuerdo con las
especificaciones de la ley, son:
1º Comunicación lingüística.
2º Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología.
3º Competencia digital.
4º Aprender a aprender.
5º Competencias sociales y cívicas.
6º Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor.
7º Conciencia y expresiones culturales.
La materia Educación Física utiliza una terminología específica que permitirá a los alumnos y a
las alumnas incorporar este lenguaje y sus términos para utilizarlos en los momentos
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
145
adecuados con la suficiente propiedad. Asimismo, las lecturas y los debates que se llevan a cabo en cada una de las unidades también contribuyen en el desarrollo de la competencia en comunicación lingüística.
La competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología son desarrolladas en los cálculos relacionados con la resolución de fórmulas, el cálculo del gasto o consumo
energético y el cálculo de gráficas en diversas actividades.
La competencia digital se desarrolla a través de la utilización de las tecnologías de la
información y la comunicación en el aprendizaje de algunos contenidos de las unidades. Así,
ayudará a recabar información, retroalimentar al estudiante y simular situaciones prácticas de
aprendizaje.
La adquisición de la competencia para aprender a aprender se fundamenta en esta asignatura
en el carácter instrumental de muchos de los conocimientos científicos. La propuesta en la
mayoría de las actividades está encaminada a dotar al alumnado de un aprendizaje autónomo
en el que se fomente su iniciativa personal hacia el trabajo desarrollado, la creatividad en la
resolución de los problemas y el espíritu crítico hacia la práctica deportiva individual, colectiva
y social.
Esta asignatura favorece en un alto grado el trabajo en grupo para la resolución de
actividades, la creación de nueva propuestas, la autogestión y fomenta el desarrollo de
actitudes como la cooperación, la solidaridad y el respeto hacia las opiniones y capacidades de
los demás, lo que contribuye a la adquisición de las competencias sociales y cívicas.
El sentido de iniciativa y espíritu emprendedor requiere la elección de recursos adecuados, la
planificación de la metodología, la resolución de problemas y la revisión permanente de
resultados. Esto fomenta la iniciativa personal y la motivación por un trabajo organizado y con
iniciativas propias.
El desarrollo de la conciencia y expresiones culturales se pone de manifiesto en
el análisis crítico que se promueve en relación a actitudes, sentimientos y valores que rodean a
la actividad físico-deportiva.
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146
METODOLOGÍA
Es un elemento curricular que no aparece regulado legalmente sino que cada docente lo adaptará a su idiosincrasia y a las características propias de un proceso de enseñanza-
aprendizaje concreto. Es importante la creación de una línea metodológica común a lo largo de
toda la etapa, para evitar cambios o desajustes bruscos en el alumno/a con el cambio de curso.
Para ello es indispensable la cooperación de todos los miembros del Departamento en la
elaboración de unas pautas generales que eviten grandes diferencias metodológicas:
- Participación activa del alumnado. - Enseñanza no transmisiva, usando el diálogo con el alumnado.
- Favorecer la motivación y la autoestima del alumnado.
- Partir del nivel de desarrollo psicosomático del alumno/a.
- Fomentar una actitud emprendedora, así como el respeto y la no discriminación.
- Captar la atención del alumno/a, así como desarrollar su atención y memoria.
Habrá ciertas diferencias en la Metodología que se aplicará en el Bachillerato de Investigación y Excelencia, pero solo en lo que se refiere en la utilización de las nuevas tecnologías. El profesor pedirá a los alumnos trabajos de Investigación, utilizando de manera más fluida las nuevas tecnologías.
Principios de aprendizaje
- Constructividad: concibe la necesidad de que el alumno/a sea partícipe de sus propios
aprendizajes. Se consigue al tener que afrontar una situación que exija una ruptura
de la barrera cognitiva, para su adaptación a un nuevo estadío dentro de la zona de desarrollo próxima; en Educación Física hablaríamos de situaciones reto alcanzables. La constructividad implica necesariamente: funcionalidad (aprendizajes aplicables y transferibles, que los alumnos/as puedan ver la utilidad de lo aprendido) y significatividad (partir de los conocimientos previos y relacionar el nuevo aprendizaje con el que ya se tiene).
- Interactividad: considera el aprendizaje como una construcción social derivada de la interacción profesor/a-alumno/a y alumno/a-alumno/a.
Principios de enseñanza
- Enseñar a aprender: fin último de la educación, pretende que el alumno/a desarrolle su capacidad de aprendizaje autónomo.
- Interdisciplinariedad: aplicar lo que se aprende a los contextos de las diferentes asignaturas.
- Mediación: el profesor/a no se limita a transmitir conocimientos sino que actúa como catalizador entre los nuevos aprendizajes y los esquemas cognitivos que ya posee el alumno/a. Así facilita la adquisición, comprensión e integración de conocimientos.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
147
MÉTODOS, ESTRATEGIAS Y ESTILOS DE ENSEÑANZA PROPIOS DE EDUCACIÓN FÍSICA En nuestras propuestas nos basaremos en las teorías de aprendizaje motor basadas en el
procesamiento de la información (Marteniuk, Welford, Riera…), así como en la Teoría Esquema
de Scmidt y el concepto de variabilidad en la práctica de Ruíz Pérez. Por MÉTODO se entiende la filosofía y planteamiento general del proceso de enseñanza-aprendizaje en función de la naturaleza del objetivo. Existen dos paradigmas: reproducción (carácter positivista/conductista) y descubrimiento (carácter crítico/dialéctico/cognitivista). Por ESTRATEGIA se entiende la forma de presentar la habilidad al alumno/a y es esencial en la construcción de la progresión del aprendizaje motor. Tenemos los siguientes tipos:
- Analítica (pura, secuencial o progresiva): la habilidad se presenta en partes. - Global (pura, modificada o polarizada): la habilidad se presenta en su totalidad. - Mixta: combina las anteriores siguiendo la secuencia analítica-global-analítica.
Por ESTILO DE ENSEÑANZA se entiende la forma particular de interaccionar el profesor/a con los alumnos/as que se manifiesta en los agrupamientos, canales de comunicación y decisiones de pre-impacto, impacto y post-impacto. Las clasificaciones más representativas y aceptadas en la actualidad son las de M. Mosston y S. Ashworth (1978 Y 1993) y Delgado Noguera (1991):
M.A DELGADO NOGUERA MUSKA MOSSTON
Tradicionales
Instrucción directa A Mando directa
Asignación de tareas B Enseñanza basada en la tarea
Participativos Enseñanza recíproca C
Enseñanza en pequeños grupos
Micro enseñanza
Individualización Programa individual D Autoevaluación
Trabajo en grupos E
Inclusión Enseñanza modular
Socialización Juego de roles
BARRERA COGNITIVA
Cognitivos
Descubrimiento guiado F Descubrimiento guiado
Resolución de problemas
G Resolución de problemas
Creatividad
H Programa individualizado
I Estilo para alumnos/as iniciados
J Auto enseñanza
El Departamento de Educación Física considera que los diferentes métodos, estrategias y estilos de enseñanza se complementan mutuamente.
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148
ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE Es necesario que en nuestras Unidades Didácticas se desarrollen gran diversidad de actividades para atender a todas las características, capacidades y necesidades de los alumnos/as. Tipos: Según la interacción entre alumnos/as:
- Individuales: el alumno/a debe preocuparse de su propio trabajo independientemente
de lo que hagan sus compañeros/as. - Colectivas: el éxito personal de cada alumno/a contribuye al éxito del grupo en la
consecución de un objetivo común. Procurar el equilibrio entre competición y
motivación.
Según su finalidad didáctica (C. Coll, 1991):
- De diagnóstico: permiten conocer el punto de partida de los alumnos/as. - De introducción o motivación: inician al alumno/a en la práctica. - De desarrollo y aprendizaje: garantizan la adquisición de los aprendizajes. - De consolidación: práctica de aspectos aprendidos aunque con inestabilidad en los
resultados de ejecución. - De refuerzo: resaltan aspectos de la tarea especialmente relevantes. - De resumen: integran varias tareas de desarrollo y aprendizaje. - De recuperación-ampliación: permiten atender a posibles alumnos/as con ritmos de
aprendizaje más lentos o rápidos respectivamente. - De evaluación: posibilitan valorar el nivel que presenta un alumno/a.
Los agrupamientos con criterios de formación, organización espacial, ratio alumnos/as, material, canales de comunicación tipo y momento feedback….. favorece o frena el trabajo y
determina l tiempo de compromiso motor. Estos elementos serán adaptados a cada unidad didáctica. El esquema de sesión que desarrollaremos será, de modo general el modelo propuesto por Santos Berrocal o el de Vaca Escribano:
PARTES DE LA SESIÓN
CONTENIDOS
Vaca Escribano
Santos Berrocal
1 Momento de Encuentro Información Objetivos, actividades, motivación Motriz, Cognitiva, Afectiva, Social Objetivo Principal y secundarios Motriz, Cognitiva, Afectiva, Social Análisis, Conclusiones, Motivación
2 Momento de actividad Adaptación o Calentamiento
3 Logro de Objetivos
4 Momento de calma Vuelta a la calma
5
Momento de despedida
Reflexión y evaluación
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149
MATERIALES Y RECURSOS DIDÁCTICOS El IES Juan del Enzina está situado en el centro de León, con los inconvenientes de falta de
espacios libres que eso conlleva.
Cuenta con las siguientes Instalaciones para uso de la asignatura de Educación Física:
- Un Gimnasio cubierto donde tenemos de forma superpuesta un campo de baloncesto
con dos canastas fijadas a las paredes, un campo de voleibol y 4 de bádminton.
En el gimnasio hay también colgada una escalera horizontal, y 20 espalderas.
Tenemos también un encerado.
- Un almacén para el material de Educación Física.
- Un despacho interior para el departamento de Educación Física.
- 2 vestuarios para el alumnado: uno para el alumnado masculino y otro para el
femenino.
- Un pequeño almacén exterior que es usado para las actividades extraescolares. - Un campo polideportivo exterior donde hay: un campo de voleibol (con dos postes
transportables), dos campos de baloncesto con 4 canastas exteriores, un campo de fútbol sala y de balonmano con dos porterías ancladas y dos campos de bádminton.
Este campo polideportivo exterior, cuando llueve está impracticable un mínimo de dos
días, porque quedan auténticas lagunas. Cuando las temperaturas bajan se convierte
en algunas zonas en una auténtica pista de hielo.
Materiales
Gimnasia:
- 14 colchonetas
- 47 esterillas
- 1 colchoneta quitamiedos
- 1 colchoneta fina de 3x4 m.
- 1 minitramp
- 12 bancos suecos
- 58 cuerdas
- 27 aros
- 15 picas de plástico
- 5 picas de madera
- 9 pelotas de gimnasia rítmica
Atletismo:
- 6 vallas
- 2 postes de saltómetro y una goma
- 1 juego de relevos
Baloncesto: 30 balones en buen estado y 5 nuevos
Voleibol: 15 balones en buen estado y 4 nuevos, 2 postes par fijar y 2 transportables
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150
Fútbol sala: 10 balones en buen estado y 4 nuevos
Balonmano: 24 balones en buen estado
Condición física: balones medicinales (9 de 5kg., 19 de 3kg. y 4 kg., y 8 de 2kg.)
Bádminton: 6 postes, 3 redes, 10 raquetas en buen estado . 4 botes de volantes de 6 volantes.
Tenis de mesa: 3 mesas, 4 redes, medio bote de pelotas y 9 raquetas
Juegos alternativos: 2 indiakas, 18 sticks de floorball (9 rojos y 9 verdes), 10 pelotas y 10
pastillas y 11 discos voladores.
Juegos malabares: 6 diábolos, pelotas para malabares, etc.
34 palas de madera, 16 palas de plástico, 20 pelotas de tenis y 4 de plástico
Material complementario:
- 15 conos pequeños, 4 medianos y 15 grandes
- 2 redes de voleibol
- 1 red para portería
- 4 cajas de plástico grandes para meter material
- 10 redes porta-balones y 9 bolsas porta-balones
- 5 petos azules, 5 petos rojos, 3 petos verdes, 3 petos amarillos, 8 camisetas rojas y
una azul.
- 6 cronómetros
- Brújulas
- 1 cinta métrica de 50 metros en mal uso y otra de metros nueva
- Un radiocasete
- Una cadena de música
- Una televisión
- 2 alargadores
- En el hall del gimnasio hay un panel de información de corcho donde a lo largo del
curso iremos colgando, artículos carteles informativos, fotos de excursiones, artículos
de prensa, etc.
- 1 carro porta-colchonetas
- 1 compresor para hinchar balones
Material para el alumno/a:
- Material impreso: apuntes, fotocopias etc.
- Libro de texto para 1º y 2º de ESO: Jesús Pedro Pérez Cerdán (2007); Educación Física,
Educación Secundaria Obligatoria primer ciclo, Kip kiné Ediciones.
- Material propio: el necesario para el desarrollo de la clase de Educación Física (ropa de
deporte, zapatillas, etc.)
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151
EVALUACIÓN. CRITERIOS. Criterios de evaluación: son el referente específico para evaluar el aprendizaje del alumnado.
Describen aquello que se quiere valorar y que el alumnado debe lograr, tanto en
conocimientos como en competencias; responden a lo que se pretende conseguir en cada
asignatura.
- Participación activa y disposición favorable en el desarrollo de las clases de Educación
Física.
- Valoración y aceptación del nivel de destreza y habilidad alcanzado, respetando el nivel
de ejecución de los demás.
- Aceptación y respeto de las normas en el desarrollo de las actividades físico-deportivas.
- Demostración de actitudes de tolerancia, deportividad, cooperación en la práctica de
actividades físico deportivas. - Respeto en la utilización del material e instalaciones.
- Aceptación y respeto de las normas para la conservación del medio natural.
- Reconocer y valorar los factores socioculturales que condicionan las actividades físicas y deportivas.
A continuación detallamos curso por curso los
CRITERIOS DE EVALUACIÓN NECESARIOS para que el alumnado alcance una evaluación
positiva.
1º DE ESO
· El calentamiento general. Conocer y recopilar ejercicios para realizarlo.
· Condición física en relación con la salud física. Capacidades físicas relacionadas con la
salud.
· Conocer el funcionamiento del corazón ante el ejercicio físico y la importancia de la
frecuencia cardíaca y la respiración como medio de control de la intensidad del esfuerzo
físico.
· Reglas básicas de un deporte individual, de adversario y colectivo.
· Conocer los hábitos higiénicos y posturales saludables.
· Conocer juegos autóctonos y populares y realizar un trabajo teórico.
· Elaborar un calentamiento general.
· Controlar en las clases de Educación Física la frecuencia cardíaca.
· Practicar en situaciones facilitadas, técnicas y estrategias básicas de juegos y actividades
deportivas.
· Elaborar mensajes de forma individual y colectiva, mediante el mimo, la dramatización
etc.
· Seguir las indicaciones de en un recorrido por el centro y/o sus inmediaciones con
brújula y/o mapa.
· Pruebas físicas.
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152
2º DE ESO
· El calentamiento general y el específico.
· Las capacidades físicas de Fuerza y Velocidad en relación con la salud. Formas de
entrenamiento y mejora de las mismas.
· Frecuencia cardíaca. Saber utilizarla como indicador de la adaptación del organismo al
esfuerzo físico.
· Conocer las reglas básicas de un deporte individual, de adversario y colectivo.
· El senderismo: tipos de sendero, normas básicas para su práctica; material necesario.Saber ordenar una mochila y hacerlo en la práctica con el material necesario.
· Saber montar al menos dos tipos diferentes de tiendas de campaña y su desmontaje, plegado y recogida.
· Confeccionar y utilizar, de manera autónoma, un repertorio de ejercicios aplicados al calentamiento general.
· Aumentar las capacidades de resistencia aérobica, fuerza general y velocidad, respecto al nivel inicial, y controlar su evolución a través de test básicos.
· Conocer y practicar el balonmano, los fundamentos técnicos, elaborar estrategias básicas y poner en práctica el reglamento.
· Describir y poner en práctica, de manera autónoma, técnicas de desenvolvimiento en el medio natural durante el desarrollo de actividades físico deportivas, valorando su
impacto, y aplicar normas de seguridad y conservación.
· Realizar un recorrido de sendero.
· Crear y poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un ritmo escogido.
· Pruebas físicas.
3º DE ESO
· Calentamientos específicos para cada actividad físico-deportiva.
· Conocimiento de la implicación de las capacidades físicas básicas en diferentes
actividades.
· Resistencia y flexibilidad. Tipos. Formas de entrenarlas y mejora de las mismas.
· Ingesta y gasto calórico.
· Técnicas de relajación y de compensación.
· Lesiones más frecuentes en caso de accidente. Primeros auxilios.
· Reglas básicas de un deporte individual, de adversario y colectivo.
· Ritmos y pasos de aeróbic.
· Métodos de trabajo de la condición física.
· Elaboración de un calentamiento para una actividad físico deportiva específica.
· Aplicar métodos de trabajo para mejorar la condición física.
· Adquisición de gestos técnicos y situaciones tácticas básicas de los deportes y juegos
trabajados durante el curso.
· Realización de pequeñas composiciones en las que, a través del gesto, la postura y el movimiento, sean capaces de expresar emociones, ideas y sentimientos.
· Realización de recorridos de orientación en el centro y zonas cercanas siguiendo técnicas de orientación.
· Conocer y practicar juegos tradicionales y deportes autóctonos.
· Desarrollar procedimientos básicos de relajación y de trabajo compensatorio.
· Pruebas físicas.
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
153
4º DE ESO
· Ampliación sobre el calentamiento.
· Fuerza y velocidad. Tipos. Formas de entrenamiento y mejora de las mismas.
· El esqueleto y la musculatura. Postura corporal en actividades cotidianas.
· Lesiones más comunes que pueden manifestarse en la práctica de una actividad física o
deportiva y primeros auxilios.
· Reglas básicas de un deporte individual, de adversario y colectivo.
· Elaboración de un calentamiento general y específico para una actividad física concreta.
· Elaboración de una vuelta a la calma y estiramientos después de una actividad física
concreta.
· Adquisición de gestos técnicos y situaciones tácticas de los deportes y juegos trabajados
durante el curso.
· Creación de una composición coreográfica( acrosport) en grupos con apoyo se una
estructura musical que incluya diferentes elementos: espaciales, tiempo e intensidad.
· Planificar y organizar una actividad físico-deportiva y recreativa en el medio natural, aplicando las normas de protección y respeto del entorno.
· Pruebas físicas.
1º DE BACHILLERATO
· Beneficios de la práctica de la actividad física para la salud.
· Nutrición y actividad físico-deportiva.
· Entrenamiento y su planificación.
· Reglas de un deporte individual, de adversario y colectivo.
· Trabajos teóricos sobre nutrición. Valoración de la dieta alimenticia del alumno/a.
· Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para la creación, ampliación y
exposición oral de trabajos.
· Técnicas de relajación.
· Realización de calentamientos por parejas con la clase o grupo.
· Perfeccionar las habilidades específicas de los deportes seleccionados. Profundización
en los aspectos técnicos y tácticos de los deportes y juegos practicados durante el curso.
· Planificación y puesta en práctica de una o varias sesiones aplicando las técnicas vistas
en la teoría.
· Planificación y organización de competiciones deportivas en el centro.
· Realizar, en el medio natural, una actividad de bajo impacto ambiental, colaborando en
su organización.
· Elaborar composiciones corporales individuales y colectivas teniendo en cuenta el ritmo
y la expresión.
· Pruebas físicas. Realización, clasificación y valoración de resultados atendiendo a su
salud y condición física
LA EVALUACIÓN.
La evaluación ha de ser continua, lo cual supone la diferenciación de tres momentos:
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
154
· Evaluación inicial: necesaria para conocer la situación de partida de los alumno/as y así
poder adaptar la Enseñanza a sus características particulares.
· Evaluación continua: implica un seguimiento continuado del proceso enseñanza-
aprendizaje que nos aporta el feedback necesario para su reconducción y ajuste.
· Evaluación final: al final de cada Unidad Didáctica, trimestre y curso. Posee carácter
formativo, con la intención de mejorar tanto el aprendizaje del alumnado como la propia
práctica docente.
ESTRATEGIAS E INSTRUMENTOS PARA LA EVALUACIÓN.
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN
1) En los Conceptos o parte teórica de la asignatura ( trabajos teóricos, apuntes y
explicaciones del profesor en clase), se calificarán los siguientes aspectos:
· Examen teórico.
· Trabajos propuestos por el profesor, en relación con los contenidos. Es obligatorio
entregar todos los trabajos en el tiempo acordado para aprobar.
2) En la parte práctica de la asignatura:
· Pruebas físicas. Pruebas de ejecución. Tests motores. Pruebas funcionales
· Trabajos prácticos propuestos por el profesor.
TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN.
Escalas de evaluación. Se utilizarán para evaluar actitudes, valores y normas, así como para
valorar procedimientos.
Listas de control. Se utilizarán para evaluar actitudes, valores y normas, así como para
valorar procedimientos.
Registro de anécdotas. Se utilizarán para evaluar actitudes, valores y normas.
Trabajos Se utilizarán para evaluar los contenidos conceptuales
Cuestionarios o exámenes objetivos
Se utilizarán para evaluar los contenidos conceptuales. Podrán ser de respuesta corta, de texto incompleto, de emparejamiento, de opción múltiple o de verdadero o falso
Tests motores Sirven para evaluar el rendimiento físico y motor del individuo.
Pruebas de ejecución Se utilizarán para evaluar habilidades motrices como las técnicas deportivas
Pruebas funcionales Sirven para evaluar la respuesta de los sistemas orgánicos y fisiológicos al
esfuerzo.
Autoevaluación Para recabar información sobre el proceso de enseñanza y sobre el propio
proceso de aprendizaje del alumno.
Coevaluación Se utilizarán para evaluar las actuaciones grupales en los contenidos de
expresión corporal
I.E.S JUAN DEL ENZINA E.FÍSICA 2018-19
155
3) También Se valoraran de forma positiva, actitudes, normas o valores reseñadas a lo
largo de la programación y de forma negativa las contrarias a ellas, además las siguientes
conductas: ausencia de indumentaria deportiva y camiseta para cambiarse después de la clase; retraso injustificado, cordones de las zapatillas desatados; interrumpir las explicaciones; parar a hablar durante la práctica; desidia o falta de esfuerzo; disputas y
peleas ( físicas o verbales, siempre que no se consideren falta de respeto o agresión, lo
cual será sancionado a nivel de centro); lenta transición de la tarea a la explicación y de
la explicación a la tarea; mascar chicle; no sacar ni recoger el material; maltratar el
material; cualquier otra conducta anormal injustificada.
EN E.S.O LA PARTE TEÓRICA SE VALORARÁN CON EL 30%, LA PARTE CONSIDERADA COMO PRÁCTICA CON EL 40% Y LA PARTE ACTITUDINAL CON EL 30% DE LA NOTA TOTAL. En Bachillerato se variarán un poco los porcentajes al considerar la edad de los alumnos/as y
que al no ser Enseñanza Obligatoria deberán tener la madurez suficiente para mantener una
buena actitud, de forma que esta se valorará con un porcentaje ligeramente inferior. Serían
por tanto: LA PARTE TEÓRICA SE VALORARÁN CON EL 30% , LA PARTE CONSIDERADA COMO PRÁCTICA CON EL 50% Y LA PARTE ACTITUDINAL CON EL 20% DE LA NOTA TOTAL. Será necesario que el alumno obtenga COMO MÍNIMO 4 PUNTOS SOBRE 10, en cada uno de los apartados, para conseguir una calificación positiva. Para aprobar en junio hay que aprobar las tres evaluaciones. Las evaluaciones que se suspendan deberán recuperarse en la evaluación siguiente. Al final del curso los alumnos tendrán que tener hechas todas las pruebas teóricas y prácticas además de haber entregado todos los trabajos que se hayan propuesto durante el curso. Tenemos también que considerar la asistencia a clase. La Educación Física es una asignatura
eminentemente práctica y es obvio que la mejora está en relación directa con el trabajo y la
asistencia a clase. EL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA CONSIDERA QUE UN NÚMERO DE FALTAS SIN JUSTIFICAR SUPERIOR AL 15% EN UN TRIMESTRE,POR ALUMNO, SUPONDRÁ UNA EVALUACIÓN NEGATIVA Y MENOR QUE 4 PARA DICHO ALUMNO EN ESE TRIMESTRE EN LA PARTE CORRESPONDIENTE A SU PORCENTAJE ACTITUDINAL . ASIMISMO, SU PROFESOR PODRÁ DESCONTAR LO QUE CONSIDERE OPORTUNO EN LOS OTROS DOS APARTADOS DE LA NOTA GLOBAL. Las faltas de asistencia en caso de justificarse,
lo tendrían que hacer los padres personalmente en el centro, en el plazo de 10 días, posterior
a la falta.
Si algún alumno/a falta a algún examen teórico o práctico, deberá presentar un
justificante (médico o de cualquier otro organismo oficial), que demuestre sobradamente la
imposibilidad de su asistencia el día de la prueba.Así se le repetirá la prueba cuando su
profesor considere. Sino obtendría un 0 en dicho examen. En los exámenes de recuperación
la calificación que puede obtener un alumno/a es de Aprobado o Suspenso.
Los alumnos/as excluidos de la práctica motriz bajo prescripción médica durante todo el
año de forma total o parcial deberán presentar el Certificado Médico correspondiente
desde el mes de Septiembre hasta finales de Octubre del año escolar. Si algún alumno/a se
lesiona a lo largo del Curso deberá presentar un justificante médico donde se especifique el
tiempo que se verá incapacitado para realizar la práctica motriz. Todos estos alumnos/as
lesionados o excluidos de la práctica motriz bajo prescripción médica serán evaluados de los
contenidos teóricos y actitudinales como el resto y se les hará una adaptación curricular si
fuera necesario.
No obstante y según el BOCYL DE JUEVES 22 DE DICIEMBRE DE 2016. Hemos de
tener en cuenta la siguiente ORDEN.
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ORDEN EDU/1076/2016, de 19 de diciembre, por la que se establecen los
requisitos y el procedimiento para la exención de la materia de Educación Física, y las convalidaciones entre asignaturas de las enseñanzas profesionales de Música y de Danza y
materias de educación secundaria obligatoria y de bachillerato en la Comunidad de Castilla y
León.
DONDE DICE:
En este nuevo marco normativo, la Orden EDU/363/2015, de 4 de mayo, por la que
se establece el currículo y se regula la implantación, evaluación y desarrollo del bachillerato en
la Comunidad de Castilla y León establece en el artículo 29.6 las medidas extraordinarias de
atención a la diversidad, entre las cuales se contempla la exención extraordinaria en materias
de bachillerato para alumnos con necesidades educativas especiales. Dado que al finalizar el
segundo curso de bachillerato todo el alumnado que desee acceder a la universidad debe
realizar una evaluación individualizada, en relación con una serie de materias entre las que no
se incluye la Educación física, esta norma regula únicamente la exención de la citada materia.
Exención de la materia de Educación Física. Artículo 3. Requisitos del alumnado. Podrá solicitar la exención de la materia de Educación Física el
alumnado que reúna alguno de los siguientes requisitos: a) Cursar estudios de educación
secundaria obligatoria o bachillerato y, simultáneamente, acredite tener la condición de
deportista de alto nivel o de alto rendimiento o realizar estudios de las enseñanzas
profesionales de Danza. b) Cursar estudios de bachillerato y presentar necesidades educativas especiales derivadas de graves problemas de visión o motricidad, o excepcionalmente otros debidamente acreditados que así lo aconsejen.
Artículo 4. Exención parcial o total. 1. La exención para el alumnado con necesidades educativas
especiales podrá tener carácter parcial o total. 2. En el caso de una exención total, el alumno
estará exento de evaluación y calificación en la misma. El centro garantizará la atención al
alumno durante el horario escolar ordinario correspondiente a la materia. En todo caso el
alumno podrá participar en las actividades relacionadas con la misma que puedan contribuir a
su desarrollo personal, para lo cual deberá contar con la autorización expresa del director o
directora del centro. 3. La exención parcial implicará la adaptación de alguno de los siguientes
elementos del currículo: Objetivos, contenidos, criterios de evaluación, estándares de
aprendizaje evaluables y mínimos exigibles para superar la materia. Esta adaptación en ningún
caso se tendrá en cuenta para minorar la calificación obtenida.
2. Junto a la solicitud se deberá presentar los siguientes documentos:
b) Para el alumnado que reúna los requisitos establecidos en el artículo 3. b):
1.º Copia del certificado de discapacidad o de la tarjeta acreditativa del Grado de discapacidad
del alumno. Si el reconocimiento de la discapacidad ha sido realizado en la Comunidad de
Castilla y León, será necesaria su aportación cuando no se autorice a su verificación por la
Administración.
2.º Informes médicos, o de otros servicios, de los que se disponga.
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN PARA LA EVALUACIÓN EXTRAORDINARIA (septiembre). La imposibilidad de valorar el proceso en un examen único hace que tengamos que acudir
únicamente a los resultados.
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· Parte Teórica (40%): examen de la materia del curso (total o parcial, según evolución del
alumno/a). Trabajos que el profesor haya mandado realizar a los alumnos durante el
curso.
· Parte Práctica (60%): prueba de dominio de los gestos técnicos básicos de las actividades
deportivas y artísticas impartidas durante el curso. Test que integre otras pruebas físicas realizadas durante el curso.
Será necesario que el alumno obtenga una calificación mínima de 4 puntos sobre 10 tanto en
la parte teórica como en la práctica, para poder aplicar los porcentajes y obtener una calificación positiva.
· Actitudes: se considerarán como actitudes en este caso el asistir a la prueba con la indumentaria pertinente, cambiarse de ropa al finalizar la prueba, respetar las normas y reglas establecidas para la prueba, y tratar con corrección los materiales. Si el alumno/a no se presenta con la indumentaria adecuada, no podrá realizar la parte práctica y por tanto será evaluado negativamente.
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN PARA LA EVALUACIÓN DE PENDIENTES. Los alumnos/as de ESO que promocionen con la asignatura de Educación Física suspensa, tendrán un informe donde se reflejarán los objetivos no superados en el curso y donde se prescriben las actividades de refuerzo. En el curso siguiente el profesor/a que le imparta docencia estimulará la consecución de dichos objetivos adoptando las medidas que considere pertinentes. Si el alumno/a pasa a 2º de Bachillerato con la Educación Física de 1º de Bachillerato
pendiente se le realizará una prueba extraordinaria con las mismas características que la de
septiembre (parte práctica y parte teórica). El alumno además, presentará todos los trabajos
que se hayan propuesto durante el curso por evaluaciones y será necesario también que como
en Septiembre obtenga 4 puntos sobre 10, tanto en la parte teórica como en la práctica, para
poder aplicar los porcentajes y obtener una calificación positiva.
CRITERIOS PARA EVALUAR LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA. Durante todo el curso los docentes evaluarán su propia acción, así como los diversos
elementos imbricados en el proceso de enseñanza aprendizaje a través de la programación
didáctica. Es necesario que los docentes reflexionen permanentemente sobre el desarrollo del
proceso, sin embargo nos centraremos en la evaluación final del mismo.
Los agentes evaluadores serán los alumnos/as y los profesores del departamento de
Educación Física mediante la cumplimentación de una encuesta para los alumnos/as y otra
para los profesores que proponemos a continuación:
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ENCUESTA PARA LOS PROFESORES
Aspectos a evaluar
EVALUACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA ¿Hay relación coherente entre todos los elementos del proyecto curricular? ¿El desarrollo de las competencias básicas ha sido el adecuado?
¿Los contenidos contribuyen a desarrollar los Objetivos Generales?
¿Las Unidades Didácticas programadas cubren todos los contenidos del ciclo?
¿Se trabajan más unos bloques que otros?
Propuestas de mejora:
EVALUACIÓN DE LA ACCIÓN DIDÁCTICA.
¿Hay coherencia entre todos sus componentes?:
· Objetivos Didácticos
· Metodología
· Actividades
· Material
· Instalaciones ¿Es coherente la acción didáctica aplicada con lo previsto?
Propuestas de mejora:
EVALUACIÓN FINAL. ¿Los criterios de evaluación son congruentes con los objetivos y contenidos del proyecto
curricular?
¿Los procedimientos de evaluación son congruentes con los criterios de evaluación?
Propuestas de mejora:
ENCUESTA PARA LOS ALUMNOS
Sobre la Educación Física
· ¿Qué actividades de las realizadas te parecieron más interesantes?
· ¿En qué actividades has aprendido mucho?
· ¿Cuáles te han gustado menos? ¿Por qué?
Sobre el profesor
· ¿Cuánto explica?
· ¿Cómo explica?
· ¿Me ayudó y se preocupó por mí?
· ¿Tiene paciencia?
· ¿Es exigente?
· ¿En qué crees que debería cambiar, si crees que debe cambiar en algo?
Sobre la evaluación
· ¿Es justa?
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· ¿Valora tu trabajo?
· ¿Te ayuda a aprender?
· ¿Qué cambiarías?
Sobre el curso
· ¿Este curso te ha animado a seguir practicando ejercicio físico?
· ¿Este curso te ha animado a comenzar a practicar ejercicio físico?
· Finalmente valora de 0 a 10 el curso en cuanto a la asignatura de Educación Física:
· Otros comentarios que te apetezca reseñar:
De igual modo, proponemos el uso de una herramienta para la evaluación de la programación
didáctica en su conjunto; esta se puede realizar al final de cada trimestre, para así poder recoger las mejoras en el siguiente. Dicha herramienta se describe a continuación:
ASPECTOS A EVALUAR A DESTACAR… A MEJORAR… PROPUESTAS DE
MEJORA PERSONAL
Temporalización de las unidades didácticas
Desarrollo de los objetivos didácticos
Manejo de los contenidos de la unidad
Realización de tareas
Estrategias metodológicas seleccionadas
Recursos
Claridad en los criterios de evaluación
Uso de diversas herramientas de evaluación
Evidencias de los estándares de aprendizaje
Atención a la diversidad
Interdisciplinariedad
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INTERDISCIPLINARIEDAD La interdisciplinariedad consiste en el tratamiento de los mismos contenidos desde las visiones particulares de cada materia, de una forma planificada y coordinada. De este modo los alumnos/as interrelacionan los contenidos. En el caso de la programación de Educación Física podrían ser con:
· Biología: nociones sobre anatomía y fisiología. Adaptaciones del organismo al ejercicio físico.
· Geología: vinculada con las actividades en el medio natural (orientación y escalada).
· Ciencias sociales, Geografía e Historia: juegos y deportes tradicionales.
· Física: biomecánica y análisis de las habilidades motrices (ejemplo: acción-reacción al
rematar).
· Química: distintas reacciones que tienen lugar en el organismo al consumirse el oxígeno
(resistencia aeróbica, anaeróbica, ácido láctico, etc.
· Matemáticas: todo lo relacionado con la frecuencia cardíaca, intensidad del esfuerzo,
etc.
· Lengua Extranjera: términos en inglés relacionados con sistemas de entrenamiento y técnicas deportivas.
· Música: conceptos de ritmo, pulso, compás, tempo…para el aeróbic.
· Teatro: todo lo relacionado con expresión corporal.
ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD ALUMNOS/AS CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES El Artículo 16 del Real Decreto 1105/2014, de 26 de diciembre, por el que se establece el currículo básico de la Educación Secundaria Obligatoria y del Bachillerato, habla de LAS MEDIDAS ORGANIZATIVAS Y CURRICULARES PARA LA ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD Y LA ORGANIZACIÓN FLEXIBLE DE LAS ENSEÑANZAS.
1. Corresponde a las Administraciones educativas regular las medidas de atención a la
diversidad, organizativas y curriculares, incluidas las medidas de atención al alumnado con
necesidades específicas de apoyo educativo, que permitan a los centros, en el ejercicio de su
autonomía, una organización flexible de las enseñanzas.
2. Entre las medidas indicadas en el apartado anterior se contemplarán las adaptaciones del
currículo, la integración de materias en ámbitos, los agrupamientos flexibles, el apoyo en
grupos ordinarios, los desdoblamientos de grupos, la oferta de materias específicas, los
Programas de Mejora del Aprendizaje y el Rendimiento y otros programas de tratamiento
personalizado para el alumnado con necesidad específica de apoyo educativo. A estos efectos, los centros tendrán autonomía para organizar los grupos y las materias de manera flexible y
para adoptar las medidas de atención a la diversidad más adecuadas a las características de su
alumnado y que permitan el mejor aprovechamiento de los recursos de que disponga. Las
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medidas de atención a la diversidad que adopte cada centro formarán parte de su proyecto educativo, de conformidad con lo que establece el artículo 121.2 de la Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación. El Plan de Atención al alumnado con necesidades educativas especiales (2006-2010), aprobado mediante Orden de 23 de marzo de 2007, de la Consejería de Educación establece
como principios de intervención con este alumnado los siguientes: igualdad de
oportunidades, valoración de las diferencias, individualización, inclusión, normalización,
globalidad y corresponsabilidad. A lo largo de las diversas Unidades Didácticas se atenderá a
la diversidad, proponiendo actividades no discriminatorias, métodos compensatorios,
instrumentos de evaluación flexibles que incluyan la pluralidad del alumnado.
Atenderemos a todos los alumnos/as con necesidades específicas de apoyo educativo (ACNEAE): alta dotación intelectual, ANCE (extranjeros, situaciones sociales desfavorecidas) y alumnos/as con necesidades educativas especiales (ACNEE) que incluirían todas las discapacidades. Las adaptaciones podrán ser:
· Adaptaciones de acceso al currículum: a nivel de centro y aula (materiales,
transporte…).
· Adaptaciones curriculares: modifica elementos del currículum.
· Adaptación curricular no significativa: mediante refuerzo educativo que
modifica elementos no prescriptivos para adaptarlos a las necesidades del
alumno/a.
· Adaptación curricular significativa: adaptación individualizada que modifica
elementos prescriptivos del currículum previa autorización de la Inspección
Educativa ante el Documento Individual de Adaptaciones Curriculares
elaborado conjuntamente con el Departamento de Orientación. En la
ORDEN/EDU/865/2009 De 16 de abril se regula la evaluación del alumnado
con necesidades educativas especiales en Castilla y León.
Nos encontraremos con alumnos/as con todo tipo de necesidades y aunque el tratamiento
tiene que ser individualizado marcaremos unas pautas a seguir de forma general con algunos
alumnos/ y alumnos, como son:
ALUMNOS/AS CON ALTAS CAPACIDADES INTELECTUALES En Educación Física suelen adaptarse al ritmo de aprendizaje de los demás alumnos/as. No
obstante pudiera presentársenos el caso de alumnos/as con altas capacidades motrices
(inteligencia cinestésico-motriz) que presentan un rendimiento muy excepcional. En estos casos se aplicarán como refuerzos educativos: proporción de recursos y materiales adicionales, actividades complementarias de ampliación….Sólo en casos excepcionales se podría plantear una adaptación curricular significativa:
.-De ampliación (vertical): incluye más objetivos, contenidos y criterios de evaluación. .-De enriquecimiento (horizontal): profundiza en los contenidos lo que modifica los criterios de evaluación pero no los objetivos.
ALUMNOS/AS CON TRASTORNO DE DEFICIT DE ATENCIÓN CON O SIN HIPERACTIVIDAD (TDA-H)
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Son alumnos/as cada vez más frecuentes en las aulas y aunque no necesitan adaptaciones, en ocasiones suelen tener conductas disruptivas, que impiden el normal funcionamiento de la clase y es necesario adoptar una serie de medidas que favorezca la atención de estos
alumnos/as, como pueden ser:
· Ubicarle cerca del profesor y alejado de toda fuente de distracción.
· Procurar que su lugar de trabajo tenga los mínimos elementos distractores, dejando lo específicamente necesario.
· Permitirle que se levante de su sitio para realizar alguna actividad cada cierto tiempo. Es conveniente estar atento a las señales de nerviosismo o inquietud que puedan aparecer
para darle respuesta.
· Cuando se proponga alguna actividad en grupo, colocarlo con compañeros que sean
atentos, reflexivos y tranquilos en sus conductas.
· Hacerle ver que se le va a ayudar de forma específica para que atienda mejor y pueda ir haciendo las tareas como los demás alumnos/as, pidiéndole su colaboración.
· Hablar con los compañeros/as para que sepan comprender sus comportamientos y
facilitar las buenas relaciones entre ellos.
· Darle funciones de colaboración en la clase: repartir y recoger materiales, hacer recados
dentro del centro educativo….
· Enseñarle, en colaboración con el especialista, autorregularse en los tiempos y
secuencias que precise la tarea.
· Empezar por tareas más cortas que las propuestas para el grupo, e irle reforzando todas las conductas de mantenimiento de la atención, proporcionándole las siguientes tareas
de forma progresiva, nunca que le abrume, ya que esto le aumenta considerablemente
su nivel de ansiedad.
· Asegurarse, antes de que empiece a realizar un trabajo, que ha entendido bien lo que ha
de hacer, usando para ello la estrategia de que repita con sus palabras la tarea
recomendada.
· Facilitarle la tarea de preguntar cuando se haya distraído y no haya entendido lo que se le ha pedido, dándole muestras de comprensión y no de recriminación.
· Sugerir que vaya describiendo la tarea que realiza, ya que ello facilita la atención y,
como consecuencia, el aprendizaje.
· Utilizar un sistema de elogios de conductas adecuadas, fundamentalmente atencionales,
reflexivas y relacionales, mediante el uso de refuerzos y recompensas, procurando
ignorar las conductas inadecuadas.
· Buscar algún tiempo, dentro del grupo, para reforzar aquellos aprendizajes que pueda
tener menos afianzados. También se podrá recurrir a la colaboración de algún alumno/a-
tutor.
ALUMNOS/AS CON NECESIDADES DE COMPENSACIÓN EDUCATIVA (ANCE) Suelen ser alumnos/as inmigrantes, que actualmente son frecuentes en todos los centros y
que además van aumentando a lo largo del curso y también alumnos/as que viven en
contextos socio-familiares desfavorecidos.
En el IES Juan del Enzina hay un programa de formación de alumnos ayudantes (suele haber
unos tres alumnos ayudantes en cada curso) y entre sus funciones estaría el acoger y acompañar a los alumnos inmigrantes hasta que se integran perfectamente en el grupo.
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Desde la asignatura de Educación Física debemos favorecer la integración de este colectivo
evitando su marginación mediante la aplicación de los principios de la tolerancia y no
discriminación. En el caso de alumnos que no conocen la lengua, utilizaremos apoyo directo
por parte de un compañero para facilitar la comprensión de las tareas y facilitar las relaciones
sociales y utilizaremos también demostraciones para facilitar la comprensión de las
propuestas.
ALUMNOS/AS CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES (ACNEE) Nos referimos a aquellos alumnos/as que presentan un déficit cognitivo, sensorial y/o motórico (ya sea temporal o permanente). Con la Orden Ministerial de 10 de julio de 1995 (BOE de 15 de julio), desaparece la figura de exento, siendo pertinentes las adaptaciones curriculares.
El IES Juan del Enzina, es el Centro Preferente de León para alumnos con discapacidad física.
Se considera deficiente motórico a todo aquel que presenta de manera transitoria y
permanente alguna alteración en su aparato motor, debido a un deficiente funcionamiento en
el sistema osteo-articular, muscular y/o nervioso y que en grados variables limita algunas de
las actividades que pueden realizar con el resto de los chicos/as de su misma edad. Ésta es lo principal característica para el trabajo psicopedagógico. En este curso tenemos en el Centro alumnos/as con deficiencias motrices que según su origen clasificaríamos de la siguiente forma:
· De origen cerebral: parálisis cerebral.
· De origen muscular: distrofia y atrofia muscular.
· De origen espinal: espina bífida y lesión medular.
· De origen osteo-articular: malformaciones congénitas (Síndrome de APERT), microbianas (enfermedad de OLLIER) y osteo-articulares por desviación del raquis.
A veces todas estas discapacidades llevan asociadas otras, de tipo auditivo y visual. Para trabajar con todos estos alumnos contamos con una fisioterapeuta, Mª Teresa García Santos, que acompaña a todos estos alumnos/as durante la clase de Educación Física y los ayuda a realizar los ejercicios adecuados a su discapacidad y relacionados con lo que están haciendo sus compañeros/as de clase, favoreciendo de esta manera su integración en el aula. Contando en todo momento con el Departamento de Orientación a estos alumnos se les hacen las adaptaciones curriculares pertinentes. ATENCIÓN A ALUMNOS/AS QUE PARTICIPAN EN INTERCAMBIOS CON ALUMNOS/AS EUROPEOS Durante el curso algunos de nuestros alumnos viajan a distintos países europeos y permanecen allí durante algún tiempo, volviendo después con alumnos/as de esos países. El Departamento de Educación Física facilitará la incorporación a las clases a los alumnos del Instituto que hayan viajado a esos países, para que recuperen la materia perdida en ese tiempo y por otro lado facilitarán la integración en el aula de los alumnos/as extranjeros que estén con nosotros durante en distintos periodos durante el curso.
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ALUMNOS/AS CON LA EDUCACIÓN FÍSICA PENDIENTE DE CURSOS ANTERIORES A los alumnos que tienen la Educación Física pendiente de cursos anteriores, el profesor/a
que les imparta docencia en el curso siguiente estimulará la consecución de los objetivos no
conseguidos en el curso anterior adoptando las medidas que considere pertinentes.
Se le evaluará a lo largo del curso, en las tres evaluaciones.
Los alumnos de 2º de Bachillerato que tienen pendiente la asignatura de Educación Física de
1º de Bachillerato realizarán un único examen final teórico y práctico. Este curso será en el
mes de abril. Se comunicará con suficiente antelación a dicho alumnado la fecha exacta. Estos
alumnos deberán además presentar el día del examen todos los trabajos que se han realizado
en primero de Bachillerato.
MEDIDAS PARA ENRIQUECER LA LECTURA Y LA EXPRESIÓN El Departamento de Educación Física pone realiza las siguientes actividades para estimular el
interés y el hábito por la lectura y la capacidad de expresarse correctamente:
- Lectura comprensiva de apuntes y libro trabajando el vocabulario específico de nuestra
asignatura.
- Subrayar las ideas principales de cada unidad didáctica, en apuntes y libro.
- Búsqueda en el diccionario de conceptos relacionados con las unidades didácticas.
- Adquisición de fondos bibliográficos y en otros formatos adaptados a las necesidades de
nuestros alumnos/as.
- Elaboración y selección bibliográfica y/o de direcciones de Internet que se facilitará al
alumno/a como fuente de información complementaria para cada unidad didáctica.
- Lectura y análisis de artículos relacionados con los contenidos desarrollados en las
unidades didácticas:
- 1- Concepto de accidente, accidente deportivo etc..
- 2- alimentación y nutrición.
- 3- El Asma.
- 4- Deporte y Consumo.
- 5- Discriminación y deporte.
- 6- El Tabaco.
- 7- Vestimenta y Calzado deportivo.
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- Dinamización del panel informativo del gimnasio mediante exposición en el mismo, de artículos de actualidad.
ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES. El Departamento de Educación Física propone las siguientes actividades complementarias y
extraescolares para el curso actual:
· Participación del IES en el programa de Escuelas de Invierno que todos los años
propone la Diputación de León, en la Estación Invernal de San Isidro en el segundo
trimestre.
· Realizar una marcha en el primer trimestre o al P. Nacional de Picos de Europa, zona
de Posada de Valdeón, o a la zona de Valdeburón-Lario una jornada completa en
elprimero o tercer trimestre
· Campeonatos y torneos de multideportes en el tercer trimestre del curso.
Además Elvira Rodriguez Díaz colaborará con el Departamento de Extraescolares, para
coordinar las extraescolares deportivas organizadas por el Ayuntamiento de León y los AMPAS,
además de todos los torneos que se realicen a nivel interno durante el curso y en las fiestas del
Instituto.
FOMENTO DE LA CULTURA EMPRENDEDORA. En virtud de la publicación en el “Boletín Oficial del Castilla y León” de la Instrucción de 30 de
agosto de 2013, de la Dirección General de Política Educativa Escolar, por la que se establecen
orientaciones pedagógicas y se determinan actuaciones dirigidas a fomentar la cultura
emprendedora en los centros sostenidos con fondos públicos en la Comunidad de Castilla y
León, desde el Departamento de Educación Física debemos señalar, que la programación de la
asignatura, tanto en la ESO como en Bachillerato que va encaminada a ayudar a la
consecución de autonomía e iniciativa personal por parte del alumno/a:
+Se otorga protagonismo al alumnado en aspectos de organización individual y
colectiva de jornadas y actividades físicas y deportivas o de ritmo a lo largo del
curso:
- Los alumnos organizan distintos torneos deportivos en los recreos
durante el curso, responsabilizándose del material utilizado, haciendo
de árbitros en los distintos partidos, etc.
- Durante las fiestas del Instituto, son ellos los que organizan y
coordinan todas las actividades deportivas.
Los profesores solo realizamos la supervisión.
+Además al alumno/a, planifica actividades para la mejora de su condición física y
hábitos saludables. Durante todo el curso, tanto en la ESO como en Bachillerato se
estudia la Condición Física:
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- Se les da a los alumnos/as las pautas para la realización de distintos
tipos de calentamientos, que después ellos ejecutan de forma
autónoma.
- Se enseñan y realizan test para la mejora de todas las cualidades físicas. Ellos después a lo largo del curso se autoevalúan utilizando
estos test e intentando mejorar.
- Se enseñan los conocimientos necesarios para que ellos puedan
planificar un entrenamiento para la mejora de las cualidades físicas o
para cualquier actividad deportiva. Este es uno de los trabajos que se
les exige a los alumnos de Bachillerato.
- Diseñan y practican, individualmente o en pequeños grupos,
composiciones con o sin base musical, como medio de expresión y
comunicación.
- Se les da las pautas necesarias para elaborar una dieta saludable en
relación al ejercicio físico que realizan, que después ellos elaboran y
ponen en práctica.
- Consiguen adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales que
tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, así como
ante los fenómenos socioculturales derivados de las manifestaciones
físico -deportivas.
- Emplean de forma autónoma la actividad física y las técnicas de
relajación como medios de conocimiento personal y como recursos
para aliviar tensiones y reducir desequilibrios producidos en la vida
diaria.
+La Educación Física enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe
manifestar auto superación, perseverancia y actitud positiva ante tareas de
cierta dificultad técnica o en la mejora del propio nivel de condición física,
responsabilidad y honestidad en la aplicación de las reglas y capacidad de
aceptación de los diferentes niveles de condición física y ejecución motriz
dentro del grupo. Se fomenta mucho la enseñanza de habilidades y actitudes
sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en
actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias
culturales, sociales y de habilidad. Se adquieren aprendizajes técnicos,
estratégicos y tácticos que son generalizables para varias actividades
deportivas.
Todas estas actuaciones en el área de Educación Física irán encaminadas al desarrollo de
habilidades relacionadas con las siguientes competencias:
· Competencia social y ciudadana: las actividades físicas, propias de esta materia, son
un medio eficaz para facilitar la integración y fomentar el respeto, a la vez que
contribuyen al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo. El
cumplimiento de las normas y reglamentos que rigen las actividades deportivas
colaboran en la aceptación de los códigos de conducta propios de una sociedad.
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· Competencia para aprender a aprender: la Educación Física ofrece recursos para la
planificación de determinadas actividades físicas a partir de un proceso de
experimentación. Todo ello permite que el alumno/a sea capaz de regular su propio
aprendizaje y práctica de la actividad física en su tiempo libre, de forma organizada y
estructurada.
· Autonomía e iniciativa personal: esta es una de las materias que más claramente
fomenta en los alumnos y alumnas la capacidad de auto superación, la perseverancia y
la actitud positiva ante las dificultades.
En resumen y como objetivo general en Educación Física se pretende desarrollar el espíritu
emprendedor y la confianza en sí mismo, la participación, el sentido crítico, la iniciativa
personal y la capacidad para aprender a aprender, para planificar, para tomar decisiones y
para asumir responsabilidades, valorando el esfuerzo con la finalidad de superar las
dificultades.
AJUSTE DE LA PROGRAMACIÓN Y LOS RESULTADOS Al final del curso, y a la vista de los resultados obtenidos por los alumnos/as, se reunirá el
Departamento de Educación Física y decidirá si para el curso siguiente sería o no necesario,
realizar modificaciones en la programación.
Fdo. El Jefe de Departamento: D. MANUEL NÚÑEZ GUERRERO.
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