Eres adicto a los mensajes

NOMBRE: Jhon Alexander Bastos Moncada

Grado: 7.9

Tanto con mensajes de texto como con correos electrónicos, existe el riesgo de volverse compulsivo.

Lo que preocupa del caso, es que casi ninguno de los que sufren de esta adicion son consientes de ello, y este problema puede desembocar en desordenes mentales y lesiones físicas.

Quizás a todos nos ha pasado alguna vez que esperamos desesperadamente que nos repliquen algo que acabamos de decir, que nos respondan un correo o que alguien le ponga un “Me gusta

¿Eres adicto a los mensajes?

Tanto con mensajes de

texto como con correos

electrónicos, existe el

riesgo de volverse

compulsivo.

Según la psiquiatra Jennie Carroll, de la

RMIT University en Melbourne, dos ejemplos

de ciberdependencia son la taxiedad y la

textofrenia.

se define como el sentimiento de angustia al no poder mandar ni recibir mensajes, o al enviar uno y no recibir respuesta inmediata.

es la tensión y confusión por creer que el celular recibe mensajes o notificaciones sin que esto realmente suceda.

cuando estas sensaciones se vuelven frecuentes y reiteradas hay que tener cuidado: ambas producen altos niveles de estrés, insomnio y ansiedad, síndrome del pulgar repetitivo (RTS, por su sigla en inglés), síndrome del túnel carpiano,

Antes de que esto se vuelva crónico, es importante poner límites para el uso de dispositivos móviles, servicios de mensajería instantánea y seguir las siguientes recomendaciones:

No textear mientras vas caminando o

manejando algún vehículo.

Detener la escritura de mensajes de texto

cuando alguien te habla.

Phubbing (Phone + snubbing) hace referencia ni más ni menos al hecho de estar mirando constantemente el móvil, ya sea para ver la hora, actualizar tu estado en las redes sociales,

Apagar el teléfono antes de irte a dormir. La mente requiere de descanso para poder

levantarse al siguiente dia con animos de trabajar

Los adolescentes, los grandes protagonistas

Una población especialmente afectada por esta

adicción son los Adolescentes. La idea de “ocio

y tiempo libre” parece ir ligada al teléfono móvil

y parece impensable que un adolescente no

disponga de este objeto.

Efectos de la Adicción al móvil

Hay muchos efectos de la adicción, y los

que son más evidentes son:

Aislamiento de los demás y soledad

Comportamiento alterado

Alteraciones del estado de ánimo

Comportamiento compulsivo

Problemas de comunicación

Problemas con el

lenguaje, pues ya

no nos

detenemos a

escribir bien, sino

que lo importante

es la rapidez

Peligro de hacer contactos no demasiado buenos como quedar con desconocidos, que pueden traer consecuencias negativas.

El comportamiento adictivo hace ser muy

sensible a los juicios y valoraciones de los

demás y acrecienta los sentimientos de

inseguridad

Se puede llegar al fracaso escolar o la agresividad.

En los casos más graves, se puede llegar a robar y a mentir con tal de tener un móvil porque la adicción es capaz de anular todo nuestro control como personas.

En algunos chicos/as se produce

también absentismo escolar o no respetan

los horarios de estudio, pasan horas

chateando en lugar de relacionarse con

otros jóvenes de su edad.

Cómo podemos saber si somos o

no adictos?

Vas a empezar a sentir estrés, irritabilidad, cansancio, alteraciones del sueño y alteraciones emocionales.

¿Qué hacemos ante una posible adicción al mensajes?

Ante todo debemos pedir AYUDA y no pensar que se puede arreglar con el tiempo, o negarnos el problema.

No pasa NADA y a cualquiera le puede ocurrir

Y, si hemos observado algo en algún amigo nuestro, no haremos ningún juicio sobre su conducta,

pues en muchas ocasiones no es algo voluntario, sino que quizá no la ha podido evitar y no ha sabido superarla. Es posible que no sepa cómo pedir ayuda y, por eso, debemos ayudarle a

Lo ideal será pedir ayuda a nuestro entorno

más cercano, a mis padres, mis hermanos, a

mi familia, incluso a mis amigos, pero, si aún

así, nos sentimos avergonzados o

angustiados, hay muchos como