ETUDE TECHNIQUE

ETUDE TECHNIQUE

Structure du manche

Eminence hypothénar sur le chanfrein supérieur droit

Eminence hypothénar sur le méplat latéral droit

L’éminence hypothénar sert de repère pour définir les prises

Préparation 1Préparation 1

Orienter les épaules Orienter les hanches Amener en même

temps la raquette vers l’arrière

Par un trajet convexe

Préparation 2Préparation 2

Les épaules sont perpendiculaires au filet

La raquette est dans le même plan que le bras

La main gauche en avant du corps

La mise à niveauLa mise à niveau

Ou boucle de liaison

Descendre la tête de raquette

légèrement en-dessous de la balle

FIN DE PREPARATION

•Les épaules sont perpendiculaires au filet

•La raquette est en train de descendre

•Placement du pied droit

•Ancrage du pied droit

•Mise à niveau de la raquette

•Rôle du bras gauche

•Concentration du regard sur la balle

• Chez certain joueur

Le tamis est orienté vers le sol

•Poignet cassé

•Retard de la tête de raquette / poignet

La frappe 1La frappe 1

Pousser sur la jambe droiteEnchaîner l’action du bras vers l’avantRamener les hanches et les épaules face au

filetTransférer le poids du corps vers l’avant

FRAPPE AVEC UNE PRISE TRES FERMEE

Poussée sur la jambes arrière

IMPORTANCE DE LA

PUISSANCE

DES JAMBES

ET

DU GAINAGE

APPUIS EN LIGNE

Ou APPUIS OUVERTS

APPUIS EN LIGNE

La balle frappée part dans la direction de la ligne des pieds

APPUIS CROISES

APPUIS CROISES EN DEFENSE

COUP DROIT D’ATTENTE EN APPUIS LEGEREMENT OUVERTS

Le plan de frappe est le plan vertical passant par le point d’impact

Tête bien fixe

CD sur balle haute

Sollicitation faisceaux supérieur du gd pectoral

L’accompagnement 1L’accompagnement 1

• « follow-through »

• Accompagner dans la

direction du coup

• Vers l’avant et le haut

Transfert du poids du corps

Poussée de la jambe arrière

Retour des épaules et des

hanches face au filet

Accompagnement 2Accompagnement 2

Terminer le geste vers la gauche du corps

Maintenir la tonicité du bras et du poignet pendant cette accompagnement

Fin de gesteFin de geste

•Laisser passer le pied

arrière devant le pied avant

• Enchaîner le replacement

SAMPRAS KAFELNIKOV

COUP DROIT DE DECALAGE

Pour se mettre à bonne distance

Petits pas de dégagement

C.MOYA SUR UN COUP DROIT DE DEFENSE

• Déplacement en arrière et à droite

• Prise d’appui et glissade sur pied droit

• Lift de coup droit

• Plan de frappe en arrière

• Remontée rapide de la tête de raquette

DEFENSE: SITUATION DE DEBORDEMENT LATERAL

•Appui croisé au moment de la frappe

• Le passage de la jambe droite permet un replacement rapide

•Ce jeu de jambe est fréquent en retour de service de coup droit

REPLACEMENT APRES UN COUP DROIT

Rôle de la poussée sur la jambe droite

Enchaînement frappe replacement

Poussée sur la jambe droite:

•Efficacité de la frappe

•« Reprendre » son terrain

KUERTEN AU TOURNOI DE MONTE CARLO 2001

Situation de défense:

• Loin de sa ligne

• Se donne du temps

• Remontée de la tête de

raquette peu orthodoxe

•Poussée sur jambe droite

• volonté de se replacer en

avant