Gimnasia Bucal

Al igual que un deportista entrena sus msculos para poder correr una maratn, su hijo o hija necesita entrenar los msculos de la cara y boca para lograr la agilidad y coordinacin de los movimientos precisos que se necesitan para hablar correctamente. Para esto el Fonoaudilogo le ensear algunos ejercicios llamados Praxias, ejercicios que se realizan con la lengua, labios, mejillas, mandbula y que al ser realizados repetidas veces y constantemente, permitirn desarrollar las habilidades motoras necesarias para la produccin adecuada de la articulacin. Para esto hemos creado el siguiente programa de ejercicios que su hijo o hija deber realizar diariamente en el hogar, con su ayuda y sentado frente a un espejo. Se debe repetir 5 veces cada ejercicio.

Daniela Berndt Ponce. Interna de Fonoaudiologa Universidad Austral de Chile Puerto Montt, 2013.-

Praxias Labiales Llevar los labios hacia un lado y luego hacia el otro repetidas veces Hacer una sonrisa y luego tirar un beso Morder el labio superior y luego el inferior con los dientes alternndolos

Praxias Linguales Sacar la lengua y luego llevarla hacia el fondo de la boca Llevar la punta de la lengua hacia la nariz y luego hacia el mentn (arriba y abajo) Llevar la lengua, por fuera de la boca, a un lado y luego al otro lado Tocar de un lado a otro los dientes superiores y luego los inferiores Con la punta de la lengua empujar con fuerza una mejilla y luego la otra Con la punta de la lengua empujar con fuerza el paladar

Praxias para mejillas y mandbula Inflar ambas mejillas y mantener el aire Inflar ambas mejillas y botar el aire con fuenza Inflar una mejilla y luego la otra alternadamente Abrir y cerrar la boca repetidas veces Llevar el mentn a un lado y luego al otro