HOŞ GELDİNİZ

SINAV KAYGISI NEDİR?SINAV KAYGISI NEDİR?

İLKÖĞRETİMLE BAŞLAYAN İLKÖĞRETİMLE BAŞLAYAN SINAVSINAV SERÜVENİ,SERÜVENİ, UZUN YILLAR UZUN YILLAR

DEVAM ETMEKTE VE DEVAM ETMEKTE VE HAYATIMIZI ÖNEMLİ ÖLÇÜDE HAYATIMIZI ÖNEMLİ ÖLÇÜDE

ETKİLEMEKTEDİR.ETKİLEMEKTEDİR.

BUNDAN DOLAYI SINAV BUNDAN DOLAYI SINAV KAYGISI, KAYGISI, KÜÇÜKTEN BÜYÜĞE KÜÇÜKTEN BÜYÜĞE

HERKESİ İLGİLENDİREN VE HERKESİ İLGİLENDİREN VE GÜNCELLİĞİNİ YİTİRMEYEN BİR GÜNCELLİĞİNİ YİTİRMEYEN BİR

KONU OLMA ÖZELLİĞİNİ KONU OLMA ÖZELLİĞİNİ TAŞIMAKTADIR.TAŞIMAKTADIR.

• BİR SINAVA GİRMEDEN GÜNLERCE BİR SINAVA GİRMEDEN GÜNLERCE ÖNCE, ÖNCE, SINAVI BAŞARIP SINAVI BAŞARIP

BAŞARAMAYACAĞINIZ KAYGISI BAŞARAMAYACAĞINIZ KAYGISI BEYNİNİZİ AŞIRI MEŞGUL EDİYORSA BEYNİNİZİ AŞIRI MEŞGUL EDİYORSA

VE YOĞUN BİR KAYGI VE YOĞUN BİR KAYGI HİSSEDİYORSANIZ, ÜSTELİK BU HİSSEDİYORSANIZ, ÜSTELİK BU

KAYGI GÜNDELİK İŞİNİZİ KAYGI GÜNDELİK İŞİNİZİ BOZUYORSA, UYKULARINIZI, YEME BOZUYORSA, UYKULARINIZI, YEME İÇMENİZİ ETKİLİYORSA, NEREDEYSE İÇMENİZİ ETKİLİYORSA, NEREDEYSE BAŞKA BİR ŞEY DÜŞÜNMÜYORSANIZ BAŞKA BİR ŞEY DÜŞÜNMÜYORSANIZ

SINAV KAYGISINA ADAYSINIZ SINAV KAYGISINA ADAYSINIZ DEMEKTİRDEMEKTİR..

• SINAV YAKLAŞTIKÇA, SINAV YAKLAŞTIKÇA, UYKU UYKU TUTMUYORSA, SINAVA GİRERKEN TUTMUYORSA, SINAVA GİRERKEN ELİNİZ AYAĞINIZ TİTREYİP SOĞUK ELİNİZ AYAĞINIZ TİTREYİP SOĞUK

TERLEMEYE BAŞLADIYSANIZ, BİR DE TERLEMEYE BAŞLADIYSANIZ, BİR DE SINAVDA BEYNİNİZ ZONKLUYOR, SINAVDA BEYNİNİZ ZONKLUYOR,

SINAV KAĞIDINI AÇMAYA CESARET SINAV KAĞIDINI AÇMAYA CESARET EDEMİYOR, SORULARI HEYECANDAN EDEMİYOR, SORULARI HEYECANDAN

OKUYAMIYORSANIZ YOĞUN BİR OKUYAMIYORSANIZ YOĞUN BİR SINAV KAYGINIZ VAR DEMEKTİR.SINAV KAYGINIZ VAR DEMEKTİR.

• ““NORMAL DÜZEYDE BİR SINAV NORMAL DÜZEYDE BİR SINAV KAYGISIKAYGISI DOĞALDIR DOĞALDIR, HATTA , HATTA FAYDALIDIR. FAYDALIDIR.

• AŞIRI(AŞIRI(ŞİDDETLİŞİDDETLİ) KAYGI) KAYGI ÖĞRENMEYİ VE HATIRLAMAYI ÖĞRENMEYİ VE HATIRLAMAYI ZORLAŞTIRIR.ZORLAŞTIRIR.

• HİÇ KAYGISIZLIK VEYA ÇOK HİÇ KAYGISIZLIK VEYA ÇOK DÜŞÜKDÜŞÜK DÜZEYDEKİ KAYGI DÜZEYDEKİ KAYGI MOTİVASYONU DÜŞÜRÜR.MOTİVASYONU DÜŞÜRÜR.

• SINAV KAYGISININ BELİRTİLERİ; SINAV KAYGISININ BELİRTİLERİ; 1-1-FİZYOLOJİKFİZYOLOJİK– KALP ATIŞLARININ HIZLANMASIKALP ATIŞLARININ HIZLANMASI– SOLUNUM HIZLANMASISOLUNUM HIZLANMASI– TERLEME,TİTREME,ATEŞ BASMASITERLEME,TİTREME,ATEŞ BASMASI– KASLARDA GERGİNLİKKASLARDA GERGİNLİK– BAŞ AĞRISI VE DÖNMESİBAŞ AĞRISI VE DÖNMESİ– KUSMA,İSHAL,SIK İDRARA ÇIKMA KUSMA,İSHAL,SIK İDRARA ÇIKMA

VB. SİNDİRİM PROBLEMLERİVB. SİNDİRİM PROBLEMLERİ– KONSANTRASYON BOZUKLUKLARIKONSANTRASYON BOZUKLUKLARI

• 2-DUYGUSAL2-DUYGUSAL– KORKUKORKU– KARAMSARLIKKARAMSARLIK– GERGİNLİKGERGİNLİK– SİNİRLİLİKSİNİRLİLİK– PANİKPANİK– HEYECANHEYECAN– ENDİŞEENDİŞE

• 3-DAVRANIŞSAL3-DAVRANIŞSAL– DERS ÇALIŞMAYI ERTELEMEKDERS ÇALIŞMAYI ERTELEMEK– DERS ÇALIŞMAKTAN KAÇMAKDERS ÇALIŞMAKTAN KAÇMAK– DERS ÇALIŞMAYI BIRAKMAKDERS ÇALIŞMAYI BIRAKMAK– SINAVLARA GİRMEMEKSINAVLARA GİRMEMEK– SINAVLARI YARIDA BIRAKMAKSINAVLARI YARIDA BIRAKMAK

• SINAV KAYGISININ NEDENLERİ;SINAV KAYGISININ NEDENLERİ;

• 1-AİLE TUTUMLARI1-AİLE TUTUMLARI– ANNE BABANIN ÇOCUĞU ANNE BABANIN ÇOCUĞU

YAŞITLARIYLA VE YAŞITLARIYLA VE KARDEŞLERİYLE KIYASLAMASIKARDEŞLERİYLE KIYASLAMASI

– ÇOCUKTAN YÜKSEK BAŞARI ÇOCUKTAN YÜKSEK BAŞARI BEKLENTİLERİBEKLENTİLERİ

– ÇOCUĞUN BAŞARILARININ ÇOCUĞUN BAŞARILARININ ÖDÜLLENDİRİLMESİNDE ÖDÜLLENDİRİLMESİNDE YETERSİZLİKYETERSİZLİK

– ANNE BABANINANNE BABANIN BASKICI OTORİTER BASKICI OTORİTER TUTUMUTUTUMU

– ANNE BABANIN;ANNE BABANIN; EVHAM, EVHAM, ENDİŞE,KARAMSARLIK,AŞIRI HIRS ENDİŞE,KARAMSARLIK,AŞIRI HIRS GİBİ DAVRANIŞLARA MODEL OLMASIGİBİ DAVRANIŞLARA MODEL OLMASI

• 2-KİŞİLİK ÖZELLİKLERİ2-KİŞİLİK ÖZELLİKLERİ– KİŞİNİN REKABETÇİ, TAKINTILI,KİŞİNİN REKABETÇİ, TAKINTILI,

İNATÇI,MÜKEMMELİYETÇİ OLUŞUİNATÇI,MÜKEMMELİYETÇİ OLUŞU

3-SOSYAL NEDENLER3-SOSYAL NEDENLER-ÖĞRETMEN, ARKADAŞ,AKRABA VE -ÖĞRETMEN, ARKADAŞ,AKRABA VE KOMŞULARIN YANLIŞ TUTUMLARI KOMŞULARIN YANLIŞ TUTUMLARI (KIYAS,TAKDİR ETMEME,YÜKSEK (KIYAS,TAKDİR ETMEME,YÜKSEK

BEKLENTİ, SINAVIN YÜCELTİLME-BEKLENTİ, SINAVIN YÜCELTİLME- Sİ VB.) Sİ VB.)

• 4-BİLGİ İHTİYAÇLARI4-BİLGİ İHTİYAÇLARI– DOĞRU ÇALIŞMA TARZI HAKKINDADOĞRU ÇALIŞMA TARZI HAKKINDA BİLGİLER (ANLAYARAK OKUMA,BİLGİLER (ANLAYARAK OKUMA, TEKRAR ETME)TEKRAR ETME)

5-ZİHİNSEL FAKTÖRLER5-ZİHİNSEL FAKTÖRLER

--KENDİ BAŞARISI HAKKINDA OLUM-KENDİ BAŞARISI HAKKINDA OLUM-

SUZ DÜŞÜNCELER,”NE YAPARSAMSUZ DÜŞÜNCELER,”NE YAPARSAM

YAPAYIM BAŞARISIZ OLACAĞIMYAPAYIM BAŞARISIZ OLACAĞIM

– SINAV HAKKINDA GERÇEK DIŞI SINAV HAKKINDA GERÇEK DIŞI DÜŞÜNCELER,”DÜŞÜNCELER,”BU SINAVDA ALDI-BU SINAVDA ALDI-

ĞIM NOT HAYATIMI BELİRLEYE-ĞIM NOT HAYATIMI BELİRLEYE-

CEK”CEK”

SINAV KAYGISIYLA BAŞA ÇIKMA SINAV KAYGISIYLA BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİYÖNTEMLERİ

• 1-SINAVDAN ÖNCE1-SINAVDAN ÖNCE

- SINAVA UYKUNUZU ALMIŞ OLARAK GİRİN- SINAVA UYKUNUZU ALMIŞ OLARAK GİRİN– SINAVA TAM ÇALIŞIP HAZIRLANMIŞ OLARAKSINAVA TAM ÇALIŞIP HAZIRLANMIŞ OLARAK

GİRİNGİRİN

-SORULARI DİKKATLİCE OKUYARAK, -SORULARI DİKKATLİCE OKUYARAK,

YAPAMADIĞINIZ SORULARLA İNAT-YAPAMADIĞINIZ SORULARLA İNAT-

LAŞIP ZAMAN KAYBETMEYİNLAŞIP ZAMAN KAYBETMEYİN

-DURUŞ VE POZİSYONUNUZU DEĞİŞ--DURUŞ VE POZİSYONUNUZU DEĞİŞ-

TİREREK, RAHATLAMAYA ÇALIŞINTİREREK, RAHATLAMAYA ÇALIŞIN

- KAYGIYI YOĞUNLAŞTIRANKAYGIYI YOĞUNLAŞTIRAN- KAHVE,KAHVE,- ALKOL,ALKOL, SİGARA,SİGARA, ÇOK BAHARATLI YİYECEKLERÇOK BAHARATLI YİYECEKLER VEVE ŞEKERDEN UZAK DURUN,ŞEKERDEN UZAK DURUN,

- TAZE SEBZE VE MEYVE TÜKETİN- TAZE SEBZE VE MEYVE TÜKETİN

– SINAV YERİ VE ZAMANI HAKKIN-SINAV YERİ VE ZAMANI HAKKIN-

DAKİ BİLGİLERİ ÖNCEDEN ÖĞRE-DAKİ BİLGİLERİ ÖNCEDEN ÖĞRE-

NEREK KESİNLEŞTİRİNNEREK KESİNLEŞTİRİN– SINAV ÖNCESİ KAYGINIZI ARTI-SINAV ÖNCESİ KAYGINIZI ARTI-

RACAK DAVRANIŞLARDAN UZAKRACAK DAVRANIŞLARDAN UZAK

DURUN; DURUN; SON ANA KADAR DERSSON ANA KADAR DERS

ÇALIŞMAK, SINAV YERİNE GEÇÇALIŞMAK, SINAV YERİNE GEÇ

GİTMEK VB.GİTMEK VB.

UZMANLAR, ÖĞRENCİLERDEN KİMSEYE ALDIRIŞ ETMEMELERİNİ, KENDİLERİNE GÜVENMELERİNİ VE BU SINAVIN HER ŞEYİN SONU OLMADIĞINA İNANMALARINI ÖNERMEKTEDİR

SINAVDA YANINIZDA GLİKOZ İHTİVA EDEN YUMUŞAK VE RENKLİ ŞEKERLERDEN BULUNDURULABİLİNECEĞİ ANCAK BİR BAŞKASININ TAVSİYESİYLE SINAVDAN ÖNCE DAHA RAHAT UYUMAK İÇİN SAKİNLEŞTİRİCİ VEYA UYKU GETİRİCİ BİR İLAÇ  ASLA KULLANILMAMASINI, ZEKA ARTTIRDIĞI İDDİA EDİLEN YİYECEKLERİ SON BİR HAFTA YEMEKLE ZEKAYI ARTIRMAYACAĞINI VURGULAMAKTADIR.

• DİKKAT AÇTIĞINI ÖNE SÜRDÜĞÜNÜZ İLAÇLARI DİKKAT AÇTIĞINI ÖNE SÜRDÜĞÜNÜZ İLAÇLARI TALEP ETMEYİN. BU YAKLAŞIM BAĞIMLILIĞIN TALEP ETMEYİN. BU YAKLAŞIM BAĞIMLILIĞIN İLK AŞAMASIDIR. SORUNLARINIZI İLAÇLA İLK AŞAMASIDIR. SORUNLARINIZI İLAÇLA ÇÖZMEYE ÇALIŞMAYIN, ÇOK İHTİYACINIZ ÇÖZMEYE ÇALIŞMAYIN, ÇOK İHTİYACINIZ VARSA MUTLAKA BİR DOKTORA DANIŞIN.VARSA MUTLAKA BİR DOKTORA DANIŞIN.

• İYİ BİR KAHVALTI YAPINİYİ BİR KAHVALTI YAPIN• .BAŞKALARINA DEĞİL, SADECE KENDİNİZE .BAŞKALARINA DEĞİL, SADECE KENDİNİZE

KONSANTRE OLUN. SINAVA GİDERKEN SES KONSANTRE OLUN. SINAVA GİDERKEN SES ÇIKARAN KOLYE, BİLEZİK, KEMER TAKMAYIN, ÇIKARAN KOLYE, BİLEZİK, KEMER TAKMAYIN, TOPUKLU AYAKKABI GİYİNMEYİN, DİKKAT TOPUKLU AYAKKABI GİYİNMEYİN, DİKKAT ÇEKİCİ GİYİNMEYİN.ÇEKİCİ GİYİNMEYİN.

ANNELER BABALARANNELER BABALAR, OKUNMUŞ SU, MUSKA GİBİ , OKUNMUŞ SU, MUSKA GİBİ MİSTİK İNANIŞLARI YAPACAK OLSANIZ BİLE MİSTİK İNANIŞLARI YAPACAK OLSANIZ BİLE ÇOCUKLARINIZ BİLMESİN. ÇOCUĞUN ÇOCUKLARINIZ BİLMESİN. ÇOCUĞUN OBSESYONLARINI TETİKLEMEYİN.OBSESYONLARINI TETİKLEMEYİN.

-SINAVDAN ERKEN ÇIKANLARI-SINAVDAN ERKEN ÇIKANLARI TAKİP ETMEYİN, KENDİNİZİ BAŞ-TAKİP ETMEYİN, KENDİNİZİ BAŞ- KALARIYLA DEĞİL KENDİNİZLEKALARIYLA DEĞİL KENDİNİZLE KIYASLAYINKIYASLAYIN

-SINAV ESNASINDA -SINAV ESNASINDA YORULDUĞU-YORULDUĞU-

NUZU HİSSETTİĞİNİZDE SINAVINUZU HİSSETTİĞİNİZDE SINAVI BİR KENARA BIRAKIP, MOLA BİR KENARA BIRAKIP, MOLA

VERİNVERİN

KAYGINIZI AZALTMAK İÇİN KAYGINIZI AZALTMAK İÇİN PEKPEK

ÇOKÇOK RAHATLAMA VE GEVŞEME TEK-RAHATLAMA VE GEVŞEME TEK-

NİĞİ GELİŞTİRİLMİŞTİR.BUNLARDANNİĞİ GELİŞTİRİLMİŞTİR.BUNLARDAN

EN BİLİNEN VE UYGULAMASI NİSPE-EN BİLİNEN VE UYGULAMASI NİSPE-

TEN KOLAY OLAN BİR KAÇ TEKNİĞİTEN KOLAY OLAN BİR KAÇ TEKNİĞİ

SİZDE KOLAYCA UYGULAYABİLİRSİ-SİZDE KOLAYCA UYGULAYABİLİRSİ-

NİZ.NİZ.

A-NEFES EGZERSİZLERİA-NEFES EGZERSİZLERİ::

DOĞRU NEFES ALMAK DAMARLA-DOĞRU NEFES ALMAK DAMARLA-

RI GENİŞLETEREK KANIN-DOLAYI-RI GENİŞLETEREK KANIN-DOLAYI-

SIYLA OKSİJENİN-VÜCUDUN EN UÇSIYLA OKSİJENİN-VÜCUDUN EN UÇ

NOKTALARINA KADAR ULAŞMASININOKTALARINA KADAR ULAŞMASINI

SAĞLAR. SAĞLAR. UNUTMAYIN;UNUTMAYIN;””İYİ BİR NE-İYİ BİR NE-

FES AĞIR, DERİN VE SESSİZ OLAN-FES AĞIR, DERİN VE SESSİZ OLAN-

DIR.”DIR.”

– 1.AŞAMA1.AŞAMA

SAĞ AVUCUNUZU GÖBEĞİNİZİN SAĞ AVUCUNUZU GÖBEĞİNİZİN HEMEN ALTINA, SOL ELİNİZİ İSE HEMEN ALTINA, SOL ELİNİZİ İSE GÖĞSÜNÜZÜN ÜSTÜNE KOYUN GÖĞSÜNÜZÜN ÜSTÜNE KOYUN VEVE

GÖZLERİNİZİ KAPATIN.GÖZLERİNİZİ KAPATIN.

-2.AŞAMA-2.AŞAMA

CİĞERLERİNİZİ İYİCE BOŞALTIN.CİĞERLERİNİZİ İYİCE BOŞALTIN.

BUNU YAPARKEN CİĞERLERİNİZİBUNU YAPARKEN CİĞERLERİNİZİ

ZORLAMAYIN,NEFESİ İTMEDEN ZORLAMAYIN,NEFESİ İTMEDEN

KENDİLİĞİNDEN ÇIKARIN.KENDİLİĞİNDEN ÇIKARIN.

– 3.AŞAMA3.AŞAMA

CİĞER KAPASİTENİZİ HAYALİ CİĞER KAPASİTENİZİ HAYALİ OLA-OLA-

RAK İKİYE BÖLÜN VE “BİR”, “İKİ”RAK İKİYE BÖLÜN VE “BİR”, “İKİ”

DİYE İÇİNİZDEN SAYARAK CİĞER-DİYE İÇİNİZDEN SAYARAK CİĞER-

LERİNİZİN BÜTÜNÜNÜ DOLDURUNLERİNİZİN BÜTÜNÜNÜ DOLDURUN

--4.AŞAMA4.AŞAMA

KISA BİR SÜRE BEKLEYİNKISA BİR SÜRE BEKLEYİN

--5.AŞAMA5.AŞAMA

“ “BİR”, “İKİ” DİYE SAYARAK BİR”, “İKİ” DİYE SAYARAK NEFE-NEFE-

SİNİZİ SİNİZİ ALGILADIĞINIZIN İKİ KATIALGILADIĞINIZIN İKİ KATI

SÜREDE BOŞALTINSÜREDE BOŞALTIN

-6.AŞAMA-6.AŞAMA

YENİ BİR NEFES ALMADAN İKİYENİ BİR NEFES ALMADAN İKİ

SANİYE BEKLEYİNSANİYE BEKLEYİN

--7.AŞAMA7.AŞAMA

AYNI KURALLARA UYARAK BİR AYNI KURALLARA UYARAK BİR

TEKRAR DAHA YAPINTEKRAR DAHA YAPIN

• DİKKATDİKKAT

-İKİNCİ TEKRARDAN SONRA -İKİNCİ TEKRARDAN SONRA MUT-MUT-

LAKA EN AZ 4-5 DEFA NORMAL LAKA EN AZ 4-5 DEFA NORMAL NE-NE-

FES ALIN, AKSİ HALDE BAŞINIZ FES ALIN, AKSİ HALDE BAŞINIZ DÖ-DÖ-

NEBİLİRNEBİLİR

ANNE-BABA-ÇOCUKANNE-BABA-ÇOCUK

• BÜTÜN ANNE-BABALAR ÇOCUKLARININ MUTLU BÜTÜN ANNE-BABALAR ÇOCUKLARININ MUTLU OLMASINI, BAŞARILI OLMASINI VE İLERDE İYİ BİR OLMASINI, BAŞARILI OLMASINI VE İLERDE İYİ BİR MESLEK SAHİBİ OLMASINI İSTERLER.ANCAK ÇOĞU MESLEK SAHİBİ OLMASINI İSTERLER.ANCAK ÇOĞU ZAMAN BU İYİ NİYETLİ YAKLAŞIMIN YERİNİ HIRS ZAMAN BU İYİ NİYETLİ YAKLAŞIMIN YERİNİ HIRS ALIR.ALIR.

• ANNE-BABA ÇOCUĞU ÜZERİNDEN ÇEVRESİYLE ANNE-BABA ÇOCUĞU ÜZERİNDEN ÇEVRESİYLE YARIŞMAYA BAŞLAR.ZATEN ZOR BİR DÖNEM YARIŞMAYA BAŞLAR.ZATEN ZOR BİR DÖNEM GEÇİREN ÇOCUĞUN KAYGISI ŞİDDETLENİR VE GEÇİREN ÇOCUĞUN KAYGISI ŞİDDETLENİR VE ÇOĞU KEZ BU DURUM AİLE İÇİ ÇATIŞMALARA ÇOĞU KEZ BU DURUM AİLE İÇİ ÇATIŞMALARA DOLAYISIYLA DA BAŞARISIZLIĞA NEDEN OLUR.İKİ DOLAYISIYLA DA BAŞARISIZLIĞA NEDEN OLUR.İKİ TARAFIN DA(EBEVEYN-ÇOCUK) BİRBİRİNİN TARAFIN DA(EBEVEYN-ÇOCUK) BİRBİRİNİN DUYGULARINI ANLAMAYA ÇALIŞMAMASI DUYGULARINI ANLAMAYA ÇALIŞMAMASI ÇATIŞMAYI ÇOĞU ZAMAN GEREKSİZ YERE ÇATIŞMAYI ÇOĞU ZAMAN GEREKSİZ YERE BÜYÜTÜR VE UZATIR.BÜYÜTÜR VE UZATIR.

ÇOCUKLAR BAŞARISIZ OLDUKLARINDA ÇOCUKLAR BAŞARISIZ OLDUKLARINDA ANNE-BABALARININ NASIL TEPKİLER ANNE-BABALARININ NASIL TEPKİLER VERECEĞİNİ DÜŞÜNÜRLER.BAŞARISIZLIK VERECEĞİNİ DÜŞÜNÜRLER.BAŞARISIZLIK DURUMUNDA DURUMUNDA ““ANNEME BABAMA NE ANNEME BABAMA NE DİYECEĞİM”,” ARKADAŞLARIMIN YÜZÜNE DİYECEĞİM”,” ARKADAŞLARIMIN YÜZÜNE NASILNASIL BAKACAĞIM”BAKACAĞIM” ,” ,”AKRABALARIMIN AKRABALARIMIN ÖNÜNEÖNÜNE NASIL ÇIKACAĞIM”NASIL ÇIKACAĞIM” GİBİ GİBİ DÜŞÜNCELER ÇOCUKLARIN SINAV DÜŞÜNCELER ÇOCUKLARIN SINAV KAYGISINI ARTIRIR.BURADA ANNE-BABAYA KAYGISINI ARTIRIR.BURADA ANNE-BABAYA DÜŞEN GÖREVLER ÇOCUKLARININ DÜŞEN GÖREVLER ÇOCUKLARININ KİŞİLİKLERİNİ TANIMAYA ÇALIŞMALARI, KİŞİLİKLERİNİ TANIMAYA ÇALIŞMALARI, İLGİ ALANLARINA VE YETENEKLERİNE İLGİ ALANLARINA VE YETENEKLERİNE GÖRE ONLARI YÖNLENDİRMELERİ, SINAVI GÖRE ONLARI YÖNLENDİRMELERİ, SINAVI OLAĞANÜSTÜ BİR DURUMA OLAĞANÜSTÜ BİR DURUMA DÖNÜŞTÜRMEMELERİDİR.DÖNÜŞTÜRMEMELERİDİR.

ANNE-BABALAR;ANNE-BABALAR;

• ÇOCUĞUNUZA, ONU SEVMENİZİN ÇOCUĞUNUZA, ONU SEVMENİZİN SINAVLARDAKİ BAŞARISI İLE BİR SINAVLARDAKİ BAŞARISI İLE BİR İLİŞKİSİ OLMADIĞINI VE HAYATTA İLİŞKİSİ OLMADIĞINI VE HAYATTA BAŞARI KADAR BAŞARISIZLIĞINDA BAŞARI KADAR BAŞARISIZLIĞINDA MÜMKÜN OLABİLECEĞİNİ ANLATIN.MÜMKÜN OLABİLECEĞİNİ ANLATIN.

• ÇOCUĞUNUZA İYİ BİR EĞİTİM ÇOCUĞUNUZA İYİ BİR EĞİTİM VERMENİN YANINDA, HAYATI VERMENİN YANINDA, HAYATI SEVDİRİN VE YAŞAMA SEVİNCİ SEVDİRİN VE YAŞAMA SEVİNCİ AŞILAYIN.AŞILAYIN.

SINAV KAYGISININ NEDENLERİ ARASINDA SINAV KAYGISININ NEDENLERİ ARASINDA ENEN

ÖNEMLİ PAYA AİLELER SAHİPTİR.AİLELER ÖNEMLİ PAYA AİLELER SAHİPTİR.AİLELER NORMAL DÜZENLERİNİ SINAV İÇİN DEĞİŞTİRİP NORMAL DÜZENLERİNİ SINAV İÇİN DEĞİŞTİRİP OLMASI GEREKEN NORMAL İŞLEYİŞİ OLMASI GEREKEN NORMAL İŞLEYİŞİ BOZMAKTADIRLAR. BAZI ANNE-BABALAR ŞÖYLE BOZMAKTADIRLAR. BAZI ANNE-BABALAR ŞÖYLE DEMEKTEDİRLER “DEMEKTEDİRLER “TEK KONUMUZ SINAV HER TEK KONUMUZ SINAV HER ŞEYİ BIRAKTIK SİNEMA, TİYATRO HİÇ BİRİNE ŞEYİ BIRAKTIK SİNEMA, TİYATRO HİÇ BİRİNE GİTMİYORUZGİTMİYORUZ BÜTÜN PLANLARIMIZI SINAVABÜTÜN PLANLARIMIZI SINAVA GÖRE AYARLIYORUZ”GÖRE AYARLIYORUZ” ÇOCUĞA, UYGUN VE ÇOCUĞA, UYGUN VE RAHAT BİR ÇALIŞMA ORTAMI HAZIRLAMAK RAHAT BİR ÇALIŞMA ORTAMI HAZIRLAMAK BAŞKA, ONU SADECE DERS ÇALIŞMAYA BAŞKA, ONU SADECE DERS ÇALIŞMAYA

MAHKUM MAHKUM ETMEK BAŞKA BİR ŞEYDİR.BU TUTUM ONUN ETMEK BAŞKA BİR ŞEYDİR.BU TUTUM ONUN ZARARINADIR.ZARARINADIR.

• ““BİLGİ İNSAN , BİLGİ İNSAN , ŞÜPHEDENŞÜPHEDEN

• İYİLİK , İYİLİK , ACI ACI ÇEKMEKTENÇEKMEKTEN

• KARARLI OLMAK KARARLI OLMAK KORKUDAN KORKUDAN KURTARIR”KURTARIR”

KONFÜÇYÜSKONFÜÇYÜS

KATILDIĞINIZ VE KATILDIĞINIZ VE SABIRLASABIRLA

DİNLEDİĞİNİZ İÇİN DİNLEDİĞİNİZ İÇİN HEPİNİZE TEŞEKKÜR HEPİNİZE TEŞEKKÜR

EDER,EDER,

ÖĞRENCİLERİMİZEÖĞRENCİLERİMİZE

BAŞARILAR DİLİYORUM.BAŞARILAR DİLİYORUM.