Matvarer som inneholder mye kobber; - Hårmineralanalyser · 2013. 9. 11. · Kobber har til og med...

I vintertiden er mange syke pa grunn av kobbermangel.Er du en av dem?MANGE som ikkevises pa blodpraver og som ikkelar seg behandle av medisiner, kanskyldes mangeltilstander. Kob-bermangel er en av vare vanligeukjente mangeltilstander i dagensNorge.

Mineralet og metallet kobber eret meget interessant og viktig stofffor kroppens helse. Det finnes

.bare totalt 70-80 milligramkobber i kroppen var, mesti muskulatur, hud, slimhinner ogbindevev, samt i leveren oghjernen. Man regner dagsbehoveti kosten til a vasre ca. 2 mg daglig.

KOBBER ER EN VIKTIG enzymkom-ponent som inngar i mange ulikeenzymer. Dette er enzymer som erviktige for dannelsen av signalstof-fer og hormoner, som adrenalin ognoradrenalin i binyrene, dopamini hjernen, for dannelsen av hemo-globinet og pigmenter i hud oghar, og enzymer som skal motvirkefrie radikaler i kroppen. Detbidrar, sammen med mangan, til

a holde bindevevsfibre og ledd-nasre strukturer sterke og elastiske.

Kobber har til og med en viktigbetydning for a holde fettstofferflytende i blodet ved a senkederes smeltepunkt, slik at fett- ogkolesterolavleiringer pa blodare-veggene forhindres.

Det er ikke vanlig med ekstremkobbermangel i Norge, men ofterelett til moderate mangeltilstandersom f0rer til ulike symptomer oghelseplager.DE MEST VANLIGE MANGEL-TILSTANDER ER F0LGENDE:• Generelt nedsatt resistens forbetennelser, infeksjoner og ev,forgiftninger.• Betennelsestilstander i slimhin-ner og blotvev, f.eks. i munn-hulens slimhinner og i tannkj0ttet,iuftveier og underlivsslirnhinner.• Leddbetennelser, leddgikt ogslitasjegikt (artrose).© 0kt tendens til infeksjoner og fe-bertilstander som kommer og g&r.» Vanlig jernmangelanemi pa grunnav for iite hemoglobindannelse.

• Blekhet i hud og pigmentsvinni hud og ev. har kan bidra til bl.a.utvikling av hudsykdommenvitiligo.• Slapp og rynkete/skrukketehud allerede i tidlig alder(30-40-arene),• Mye hartap.• Lav produksjon av hvite blod-celler og undergrupper av disse.• 0kt hyppighet av bade allergis-ke og ikke-allergiske hud- og luft-veisplager.

MER ALVORLIGE KOBBERMANGLER

kan fore til osteoporose, leversyk-dom uten hepatitter og hjerte- ogkarsykdommer.

Kobbermangel kan oppsta der-som du inntar store doser C-vita-min, jern og sink, eller inntardisse over lang tid. C-vitamin erviktig, men altfor store doseri vinterhalvaret b0r derfor unngas.

Selve mangelen kan enten opp-dages i blodpraver hos fastlegen,eller som oftest i en harmineral-analyse. ffl

Rolf Luneng er utdannet allmenn-lege, men har ogsa allsidig bakgrunn

i naturmedisin. Mange helseplager

kan kureres ved kostomlegging ognaturlig behandling.

Matvarer sominneholdermye kobber;«T0rkedefruktersomfiken'

nnebJadgr0nn-saker,b0nner,erteroqavokado

•Stelldyrogsjamat, leverog n0tter

Kur motki0ende 0yneEn kvinne kom til meg medmange symptomer pS kromskinfeksjon og W0ende oyeslim-hinner.Jomerhunkteddesegi 0ynene, desto verre ble det.Underveis i behandtingen an-befaltejeghenneipr0veenkobberkur i inntil 2 uker, for§ se om 0ynene ble bedre.Etter kuren var irritasionen ogki0en belt borte.

Kobberkurer matilpasseshver enkelt pasient og etter hvii-ke og hvor sterke og langvangeplager vedkommende har. 0ktinntak av kobbertilskudd kanmedfore sterk kvalme og skalikke gj0res p& egen hand.

Allers 37/2013 45