OL-Läger Spanien 2017 - kilsok.com

OL-Läger Spanien 2017

17/2-24/2 åkte Jonathan, Andreas och Lukas med Örebro Elit Orientering till Spanien på läger, totalt var vi

ca 40 personer. Lägret bestod i några dagar i bergen sydväst om Murcia och sedan avslutning vid kusten

strax söder om Alicante. Vädret var typiskt kall svensk försommar med lite blåst och några droppar regn

men inte mycket. Inte så mycket för solning men bra att springa i. Lägret inleddes med tre tävlingar förlja

av träning förmiddag och eftermiddag där man själv lade in lämpliga återhämtnings och alternativa pass.

17/2 Fredag

Avresa från Arlanda och ankomst Alicante vid midnatt, vi var vid hotellet i Bullas klockan 2 på natten.

18/2 Lördag

Förmiddag

Tidig uppstigning trots sen ankomst på naten eftersom tävlingarna startade vid 10. Långdistans i gles

lågbevuxen tallskog med sand och sten i botten. En stor och några små raviner passerade genom

landsakapet. Ganska stor omställning mot hemmaskogarna även om det var kallt och mössväder på

morgonen innan solen värmde. Tuff kupering även om orienteringen inte var jättesvår gjorde det till en

uslagsgivande tävling.

Eftermiddag

Efter tävlingen var det snabbdusch på hotellet 20 min bort och sedan sprint i Ceghein som hade en

kuperad gammal stadskärna. Sprinten var oerhört svår och även om ingen av de ungdomarna i vårt gäng

lyckades speciellt bra så tyckte alla att det var en av de roligaste sprintarna de sprungit.

19/2 Söndag

Förmiddag

Jaktstart baserat på lördagens långdistans på en mer detaljerad karta med varierande terräng.Delar

liknade söndagen men det fanns också områden med mycket snabbt underlag. Kils undgdomar sprang

riktigt bra alla tre dagarna och var med i toppen i sina klasser.

Eftermiddag

Ingen vila efter tävlingarna här inte. Efter en lunch vid TC så bar det upp till ett naturreservat där vi körde

en långdistansträning, återigen i tallskog med en del raviner men nu mjukare underlag.

20/2 Måndag

Förmiddag

Dags för sprintträning i de gamla delarana av Caravaca de la cruz. Inte riktigt lika teknisk sprint som

tävlingen på lördagen men inte lätt. Inledningen var mördande där man sprang rätt upp för trapport till en

gammal borg, ca 50 m stigning.

Eftermiddag

Nu bytte vi boende och på vägen till Alicante passade vi på att springa en långdistans utanför Murcia.

Även denna gång i ett naturreservat. Här var det tuff kupering och många raviner. Vägval var temat men

det var också en fysisk utmaning.

Figur 1 Mongolisk wok buffé på måndag kväll. Skaldjur, mums!

21/2 Tisdag

Förmiddag

Nu var vi nere vid kusten och förmiddagen var antingen korridor eller kontrollplock, även om några körde

båda två. Här var det en komplicerad kurvbild i sandskog vilket gjorde det tunglöpt.

Eftermiddag

Nu fanns chansen att möta krafterna i nattorientering mot världseliten som i detta fall bestod av framför allt

Johan Runesson även om Martin Regborn som var med oss på lägret håller samma klass. Martin hade

dock på förväg aviserat att han skulle ta det lugnt. Lukas tränade alternativt och Andreas körde lugnt på

eftermiddagen men Jonathan antog utmaningen. Masstart där 30 personer sprang iväg samtidigt med tre

gafflade slingor, väldigt rolig och nyttig träning även om det var för svårt för en del ledare.

22/2 Onsdag

Förmiddag

Sandpulsning en bit söderut från boendet. Sick-sack orientering fram och tillbaka mellan strandskog och

sanddynor. Tunglöpt på en inte helt enkel karta.

Figur 2 Arrangör Hallmén efter sandträning.

Eftermiddag

Sprintintervaller i en semesterby där det var mer likt en svensk sprint. Martin Regborn var hare och

plågade en del ungdomar ganska hårt men de kämpade på bra.

Torsdag 23/2

Förmiddag

Långdistans i Santa Pula i en bevuxen stenöken. Inte så kuperat men några raviner.

Eftermiddag

Långdistansträning i strandskogen precis vid boendet.

Vid pennan

Jonas Uller