Para el Boletín del Paciente de FMHC’s · 2018-11-02 · que protegen contra la infección de la...

Para el Boletín del Paciente de FMHC’s

Un mensaje del presidente y CEO, Ted Epperly, MD

Otoño 2018

Serviciopor Teléfono Después de la Hora de Cierre¿Sabía usted que puede recibir asistencia con respuestas a sus preguntas sobre su salud después de la hora de cierre de la clínica?

Con casi 25 años de experiencia clínica, las enfermeras telefónicas le pueden proveer información para ayudarle con decisiones sobre el cuidado de usted o su familia. Por favor no dude en aprovechar de este servicio maravilloso de teléfono después de la hora de cierre.

Gracias por escoger a la clínica de Family Medicine Health Center como su centro de cuidado primario. Esta-mos comprometidos en proveer un cuidado centrado en el paciente para usted y su familia.

Expansión de la Clínica: En octubre de este año, nuestra clíni-ca pediátrica en Nampa se ha expan-dido a todo el espectro de servicios de salud de medicina familiar en el local 215 E. Hawaii St. Nampa, Idaho 83686. Estos servicios permitirán a nuestros pacientes actuales que viven en Nampa, obtener su atención más cerca de casa en un ambiente conve-niente. El consultorio será dirigido por la Dra. Kim Stutzman, Directora de la clínica de Nampa, junto con nuestras excepcionales doctoras de familia,

Dra. Danielle Davies y la Dra., Kelsey Wertzler.

Se aproxima la temporada de la gripe/influenza Proteja a su familia en esta tempora-da con la vacuna anual contra la gripe o anti influenza para todos aquellos en su familia en edades mayores de 6 meses para arriba. Mientras el tiempo exacto de la temporada es difícil en calcular, la presencia de gripes en la comunidad pueden comenzar tan temprano como octubre y pueden permanecer hasta mayo. Recomenda-mos que se vacune durante el mes de octubre si es posible.

El cuerpo necesita un aproximado de dos semanas después de vacunarse para poder desarrollar los anticuerpos que protegen contra la infección de la influenza. Un buen comienzo para pro-tegerse contra la gripe en el invierno es que cada miembro de la familia se vacune contra la gripe.

Misión Nuestra misión es enseñarles a la siguiente generación de proveedores de cuidado y también servirle a usted para que pueda vivir su mejor vida. Gracias por confiar en nosotros su cuidado de salud.

Servicios de Farmacia en la Clínica Family Medicine Health CenterLa Farmacia de Family Medicine Health Center (FMHC) — ¿Sabía usted que tenemos una farmacia en nuestra clínica de Emerald? Nuestra farmacia abrió sus puertas el 1 de abril, 2013. ¿Sabía usted que al surtir sus prescripciones en la farmacia de FMHC nos ayuda con nuestra misión?

La farmacia de FMHC está certificada en surtir prescripciones bajo el programa federal 340B. El propósito de este programa federal es proveer medicamentos a bajo costo para los pacientes sin seguro médico. También tiene el beneficio de apoyar las clínicas financieramente para que continúen atendiendo pacientes sin seguro médico.

Por favor tome nota que es su decisión el elegir una farmacia para sus medicamentos, y al patrocinar nuestra farmacia es algo completamente Voluntario. Sin embargo, apreciaríamos su consideración en apoyar nuestra digna causa.

Servicios de Consejería

Tom Ahlrichs, LCSWJill Chrisman, LCSWBrooke Herzog, LCSWBrandi Hissong, LCSWSusie Johnson, LCSWHeather Moon, LCSWKelsey Ruszel, R.D., L.D.Wavey Tuck, LCSWMegan Wolf, LCSW

La salud mental incluye nuestro estado emocional, sicológico, bi-enestar social y como estas cosas afectan como pensamos, actua-mos y sentimos. También ayuda en determinar cómo deliramos con el estrés, como relacionamos con otros y como nosotros hacemos decisiones. La salud mental es im-portante en cada etapa de la vida, desde la niñez y adolescencia hasta ser adulto.

Nuestros consultores de la salud de comportamiento en la clínica Family Medicine Health Center, pueden proveer herramientas para usted y su familia que pueden ayudar a mejorar su estado mental. Por ejemplo, cambiar comportamientos adictivos, ofrecer consejería emo-cional o de comportamiento para familias, parejas, hijos, padres, y ayudar en el desarrollo de estrate-

gias y ejercicios para hacer frente al estrés, problemas del sueño, dolor o pérdida de familiares, depresión, ansiedad, o problemas de enojo.

Nuestros proveedores siquiatras pu-eden proveer evaluaciones y man-tenimiento de medicamentos para pacientes con depresión, trastorno bipolar, trastornos de ansiedad, y otras condiciones psiquiátricas. Kelsey Ruszel, nuestra dietista registrada ofrece consejería de nutrición para individuos y familias. Ella es experta en temas de comida y nutrición y puede ayudar a las per-sonas a aprender la mejor manera de comer para aquellas personas diagnosticadas con diabetes, alta presión arterial, alto colesterol, sobre peso o bajo peso, alergias a comidas, y otras condiciones rela-cionadas a la nutrición.

Winslow Gerrish, PhD; Director of Behavioral Sciences, Research and Grants

Susan Martin, PsyD; Associate Director of Behavioral Sciences

Ryan Shackelford, M.D.; Clinic Site Supervisor for Psychiatry residents

Nuestro Personal de la Salud de Comportamiento:

Servicio de Interpretes La clínica de Family Medicine Health Center provee interpretación en más de 54 idiomas en cualquiera de nuestras clínicas. Creemos que cada individuo, independiente de cualquier barrera de idioma, debería recibir la misma calidad de cuidado de salud, servicios, y tratamiento. ¡Si usted conoce a alguien que tiene una barrera de idioma y necesita atención médica, por favor avíseles que estaríamos encantados en verlos!

Prevención de CaídasLa prevención de caídas quizás no parezca un tema de interés, pero es importante. Mientras uno envejece, hay cambios físicos y condiciones de salud—y a veces los medicamentos utilizados para tratar estas condiciones pueden aumentar el riesgo de caídas. Las caídas son la causa principal de golpes en las personas mayores. Aun así, el temor de caídas no tiene que controlar tu vida. Considera estas seis estrategias simples para prevenir caídas.

1. Haga una cita médica con su doctor

Empiece su plan de prevención de caídas con una cita médica con su doctor. Este listo para contestar preguntas como:

• ¿Qué medicamentos está tomando? Haga una lista de sus prescripciones y sus medicamentos sin recetas, o tráigalas con usted en su cita médica. Su doctor puede revisar sus medicamentos para ver los efectos secundarios e interacciones de medicamentos que pueden aumentar su riesgo de caídas.

• ¿Se ha caído en el pasado? Anote en detalle, incluyendo dónde, cuándo y cómo se calló. Este preparado para hablar sobre los momentos donde casi se calló pero alguien o algo le ayudo a no caerse.

• ¿Hay condiciones de salud que causan caídas? Hay ciertas condiciones del ojo el oído que pueden aumentar el riesgo de

caídas. Por ejemplo, sensación de mareos, dolor de las coyunturas, falta de respiración, o entumecimiento de los pies o piernas al caminar.

2. Mantenerse en Movimiento

La actividad física puede ayudar en la prevención de caídas. Con el permiso de su doctor, considera actividades como caminar, ejercicios en el agua, o Tai Chi—un ejercicio gentil que involucra movimientos lentos y suaves. Actividades tal como estas bajan el riesgo de caídas por que mejoran fuerza, balance, coordinación, y flexibilidad. Si usted evita la actividad física porque temor de caerse, platique con su doctor. Él o ella pueden recomendar un programa de ejercicio monitoreado.

3. Use zapatos sensibles

Zapatos de tacón alto, sandalias inestables, y zapatos con una suela lisa, puede facilitar caídas. También andar caminando en calcetines. Use zapatos de su talla apropiada y con una suela que no se resbale. Los zapatos sensibles también pueden ayudar con el dolor en las coyunturas.

4. Quitar peligros en la casa

Revise su hogar. Su sala, cocina recámara, baño, pasillo, y escaleras pueden tener cosas peligrosas. Para que su hogar este seguro:

• Quite cualquier caja, periódico,

Portal del Paciente - ¿Ha usado el Portal del Paciente?

cordón eléctrica, o cordón de teléfono en los pasillos

• Asegure los tapetes con cinta pegajosa o material de resistencia para los tapetes o carpetas pequeñas.

• Use tapetes que no son lizos en el baño. Use una silla de bañar, donde uno puede sentarse mientras se baña.

5. Alumbre su casa

Mantenga su hogar iluminada para evitar tropiezos sobre objetos que no son visibles.

6. Use aparatos de asistencia

Su doctor podría recomendar el uso de un bastón o andador ortopédico para ayudar con el balance. También hay otros aparatos que pueden ayudar. Por ejemplo:

• Un asiento alto para el inodoro con reposabrazos

• Barras para agarrarse en la tina o en la ducha

• Un asiendo plástico y firme para la tina o la ducha—en adición una regadera de mano para poder bañarse mientras uno está sentado.

Visite FMHCIdaho.org hoy y

www.FMHCIdaho.org