View
230
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
1/48
Kelompok I Biologi Molekuler 3
EFEKTIVITAS DIET RENDAH KARBOHIUNTUK MENGURANGI BERAT BADA
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
2/48
Anggota KeAngela Susanti /
Agus Amanda T. /
Seva Juneva /
Zulfa Hudaya /
Didik Sudarsono /
Bagus Wicaksono /
Irpan Friyadi /
Ericco Janitra /
Akira Oscar /
Rahganda /
Farandy Haris /
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
3/48
OutlineLatar
Belakang
Rumusan
Masalah &
Tujuan
Kondisi Terkini
Solusi
Terdahulu
Gagasan yang
Diajukan
Pihak Pihak
Terkait
Langkah
Strategis
Implementasi
Kesimpulan &
Saran
Daftar
Pustaka
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
4/48
LATAR BELAKANG
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
5/48
Obesitdan
KesehaManus
Definisi Obesi
Penyebab Obe
Dampak Buru
Pola Makan Sa
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
6/48
Obesitas
berarti memiliki lemak tubuh berlebih.
Rata-rata wanita memiliki lemak tubuh yang lebih banyak dibapria. Perbandingan yang normal antara lemak tubuh dengan be
adalah sekitar 25 - 30 % pada wanita dan 18 - 23 % pada p
Obesitas digolongkan menjadi 3 kelompok :Obesitas ringan : kelebihan berat badan 20-40%Obesitas sedang : kelebihan berat badan 41-100%
Obesitas berat : kelebihan berat badan >100%
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
7/48
Faktor - Faktor Obesita
Faktor GenetikFaktor Lingkungan
Faktor Psikis
Faktor Kesehatan
Faktor Perkembangan
Aktivitas Fisik
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
8/48
ResikObesit
Kematian Dini
300.000 Kemati
di U.S.
Risiko Penyakit ja
Risiko Seranga
gagal jantung,
meningkat. Terk
darah tinggi
trigliserida tingg
Risiko Stroke
Risiko Diabetes T
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
9/48
Pola Makan SalahMelewatkan sarapan
Salah menerapkan diet
Menambahkan garam pada makanan
Makan sambil berjalan atau terburu-buru
Lupa mencuci tangan
Lupa meminum air putih
Tidak peduli dengan tanggal kadaluarsa
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
10/48
Karbohidrat dan Lemaksebagai sumber energi
Karbohidrat berguna sebagai sumber energi bagi tubuh.
Lemak berguna sebagai cadangan sumber energi bagi tubuh.Setiap 1 gram karbohidrat mengandung 4,1 kalori.
Setiap 1 gram lemak mengandung 9 kalori.
Kelebihan karbohidrat disimpan dalam bentukglikogen.
Kapasitas pembentukan glikogen terbatas. Apabila penimbunan glikogen tebatasnya, makakelebihan karbohidrat di dalam tubuh diubah menjadi
karena itu, diet rendah lemak kurang efektif dalam megurangi lemak
badan jika konsumsi karbohidrat masih tinggi.
Untuk itu, solusi yang kami gagaskan yaitu efektivitas dari diet rendah
untuk mengurangi berat badan.
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
11/48
Asam piruvat akan mekrebs dan menghas
Didalam sel, glukosa akglikolisis menghasilkan
Glukosa masuk kedaladarah dan diedarkan
Glukosa diserap u
Karbohidrat di hidroglukosa
Mekanisme kar
menjadi sumb
Sumber : Solomon, Berg Martin. 2002. Biologi edisi 9
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
12/48
RUMUSAN MASALAHDAN
TUJUAN
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
13/48
Rumusan masalahMetode diet seperti apa yang efektif untuk mengatasi masalah ob
Bagaimana proses pembakaran lemak yang terjadi apabila diditerapkan?
TUJUANMenentukan metode yang efektif untuk mengatasi masalah obesita
Menjelaskan proses pembakaran lemak yang terjadi apabila metod
diajukan diterapkan
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
14/48
KONDISI TERKINI
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
15/48
besitas di IndonesiHasil Riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan
tahun 2010:
Angka obesitas di Indonesia untuk penduduk berus
tahun tercatat sebanyak 21,7
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
16/48
C Cek Kondisi Kesehatan Secara Rutin
E Enyahkan asap rokok
R Rajin melakukan aktivitas fisik
D Diet sehat
I Istirahat cukup
K Kelola stres
Program yang dijalankanoleh pemerintah :
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
17/48
SOLUSI TERDAHULU
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
18/48
Cookies
Diet kalori cara mmakanan pokokue oleh Dr.
Siegal
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
19/48
Hackers Diet
Diet dengan caramelakukan perhitungan
jumlah kalori yang
dikomsumsi dandikeluarkan.
Diet ini berdasarkan inedia, yang mengkbahwa makanan da
tidak dibutuhkan. Mamampu hidup hanya cahaya, udara dan P
Breatharia
Diet
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
20/48
DIET RENDAH LEMAKTujuan :Menurunkan berat badan bila kegemukanMengubah jenis dan asupan lemak makanan
Menurunkan asupan kolesterol makanan
Meningkatkan asupan karbohidrat kompleks dan m
asupan karbohidrat sederhana
Prinsip :Pengurangan asupan kolesterol dan lemak jenuh
(disarankan < 300 mg/ hari)
Peningkatan serat larut air untuk membantu
penyerapan kolesterol. (disaranakan 20 g/hari)
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
21/48
Makanan yang diperbolehkan :Beras, kentang, macaroni, mie, bihun, havermut, roti tawar (who
lebih dianjurkan)
Ikan, ayam tanpa kulit, daging tanpa selap lemak, putih tellurTempe, tahu, kacang kacangan
Semua sayur boleh diberikan
Semua jenis buah kecuali durian, alpukat dan nangka
Lemak/minyak tidak jenuh: minyak jagung, minyak biji bunga mata
minyak kedelai, minyak wijen, minyak zaitun, margarineSusu non fat, keju low fat
Makanan yang harus dihindari :Jeroan, kuning telur, udang, kerang, cumi, kepiting
Susu full cream, mentega. Keju, santan kental
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
22/48
Kelebihan :Terhindar dari penyakit-penyakit yang berhubungan dengan
obesitas, kanker, dan penyakit jantung.
Dapat mengurangi berat badan dengan cara menghitung kalori.
Kekurangan :Mengurangi asupan lemak essensial : omega 3 dan 6 fatty acids
Mendorong pengikutnya untuk memakan makanan yang mengagaram, additive, dan pengawet dalam jumlah besar.
Meningkatkan level triglyceridedan menurunkan level HDL.
Tidak baik untuk anak, karena asupan makanan untuk anak stidak dibatasi.
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
23/48
DIET VEGETARIANVegetarian adalah suatu kebiasaan makan yang
mengkonsumsi makanan yang berasal dari ttumbuhan saja.
Prinsip dari diet ini adalah yaitu dengan tidak m
makanan hewani dan menggantinya dengan m
makanan yang berasal dari non hewani.
Gaya hidup vegetarian bisa menjadi salah satu car
diet karena makanan nabati secara alami
kandungan yang rendah kalori dan lemak,
tinggi volume air dan serat.
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
24/48
Menjadi VegetarianAda beberapa alasan yang menjadikan manusia bisa menjadi veg
Manusia lebih cenderung ke arah herbivor karena memiliki dengan gerakan rahang yg bisa horizontal dan juga mempun
yg panjang (daging yg cepat membusuk tidak cocok untukpanjang).
Manusia berkeringat pada kulitnya sehingga berbeda
karnivora yang mendinginkan tubuh dengan lidahnya.Manusia minum dgn cara menghirup seperti herbivor d
menjilatnya seperti karnivor.Manusia tidak bisa membuat sendiri vitamin C sehingg
mendapatnya dari buah dan sayuran.
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
25/48
Jenis-jenis vegetaria
Pure vegetarianOrang yang benar-benar hanya makan bahan dari tu
dan sama sekali tidak mengonsumsi bahan makanan dari
Lacto vegetarian
Vegetariantetapi masih mengonsumsi susu.
Lacto-ovo vegetarian
Vegetarianyang masih mengonsumsi susu dan telur.
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
26/48
Diet Vegeyang Sei
Beras/gandum utuh
utuh, beras merah, pquinoa, bulgur, sereal Polong-polongan, kadan biji-bijian: biji bpolong, kedelai, lekacangan dan biji-bijiaBuah-buahan dan sa
Susu dan susu pengg- Kurangi beberseperti susu, yogurt- Mengganti dengaberas, atau almonpasaran.
Sumber : Loma Linda University Vegetarian Food Pyramid
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
27/48
Kelebihan :Tubuh akan terasa lebih segar dan sehat.
Cenderung lebih langsing dan terhindar dari resiko pen
kronis seperti stroke, jantung dan kanker.Tidak sulit untuk dilakukan karena hanya merubah pola m
dengan menghindari makanan berbahan dasar hewan.
Kekurangan :Beresiko kekurangan vitamin yang dapat ditemukan
makanan hewani.
Bisa terkena anemia karena kekurangan vitamin B 12
berasal dari protein hewani.
Untuk olahragawan, biasanya lebih lemas dibandingkan de
yang bukan vegetarian.
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
28/48
GAGASANYANG DIAJUKAN
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
29/48
Diet rendah karbohidrat
Diet yang membatasi jumlah karbohidrat yang dap
makan.
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
30/48
Mengapa diet rendahkarbohidrat dapatmenurunkan berat badan?
Penurunan
karbohidrat
Penurunan hormon
insulin
Membakar lemak
Menurun
ba
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
31/48
Menu untuk diet rendah karboh
Diet rendah karbohidrat membatasi makanan seperti biji-bkacang-kacangan, buah-buahan, roti, permen, pasta dan say
Menu diet rendah karbohidrat berfokus pada protein, termdaging, unggas, ikan dan telur.
Dietary Guidelines for Americans merekomendasikan karbohidrat sa45-65 % dari asupan kalori harian. Jadi, jika seseorang mengkonsu
2.000 kalori/hari, karbohirdat diperlukan sebanyak 900 - 1.300 kaloratau antara 225-325 gr karbohidrat/hari.
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
32/48
COBA BANDINGKA
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
33/48
Atkins food pyramid
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
34/48
DAMPAK DIET LOW-CARB
Pembatasan konsumsi makanan berkarbohidratmengurangi konsumsi 500 kalori / hari
Pengurangan 500 kalori / hari mengakibatkan
penurunan 0.45-0.9 kg tiap mingguDalam diet rendah karbohidrat terjadi penurunan2-3 kg pada minggu pertama akibat diuresis
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
35/48
2 PROSES YANG TERJADI
Mobilisasi Glikogen di Hati dan Otot(mengakibatkan penurunan berat badan hinggakg)
Pembentukan senyawa keton dalam tubuh (ketobodies) dari dietary fat dan lemak endogen
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
36/48
PEMBAKARANLEMAK
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
37/48
Perbandingan MekanismePembakaran Karbohidrat dan L
Karbohidrat Glukosa/monosakarida lainnya
piruvat asetil koA.
Lemak asam lemak dan gliserol aset
diuraikan diubah
diubah
diuraikan diubah
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
38/48
Sumber : http://ziloli.indodetik.com/2014/01/menjelaskan-proses-katabolisme.html
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
39/48
PIHAK-pihak TERKA
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
40/48
PIHAK-PIHAK
TERKAIT
Pemerintah
Penderita
obesitas
MasyarakatAhli nutrisi
Komunitas
bidang
kesehatan
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
41/48
LANGKAH STRATEGIMPLEMENTASI
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
42/48
LANGKAH STRATEGIS IMPLEMENTA
Evaluasi program diet rendah karbohidrat danmelakukan pembaharuan jika diperlukan
Sosialisasi ke masyarakat khususnya ke komunitasorang-orang yang mengalami obesitas
Perancangan program diet rendah karbohidrat
Bekerjasama dengan pemerintah khususnya yangfokus di bidang kesehatan
Evaluasi program CERDIK milik pemerintah
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
43/48
KESIMPULAnDAN
SARAN
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
44/48
kesimpulan-Angka obesitas di Indonesia untukpenduduk berusia > 18 tahun tercatatsebanyak 21,7 pada tahun 2010-Obesitas perlu diatasi agar tidakmenyebabkan penyakit-penyakit lainbahkan kematian
-Perlunya pola hidup yang sehat padamasyarakat modern
-Diet rendah karbohidrat dapat menjadipilihan yang baik untuk mereka yang inginmengurangi kadar lemak pada tubuhnya
-Pembakaran lemak dapat terjadi apabilajumlah energi dari karbohidrat kurang
-Perlunya kerjasama dengan ahli
tentang penerapan diet karbohidrat pada masyarakat luas
-Sikap terbuka terhadap metode bdiet yang lebih baik dan sehat dipe
-Pengawasan terhadap langkah-lanstrategis implementasi
-Membangun hubungan yang baikterhadap pihak-pihak yang terkait
SARAN
DAFTAR PUSTAKA
7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
45/48
DAFTAR PUSTAKA Anonim. [online]. Tersedia pada : http://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-
diet.htm#didyouknowout(diakses Minggu, 25 Mei 2014).
Anonim. [online]. Tersedia pada http://health.detik.com/read/2012/08/06/- 102041/1983920/1413breatharian(diakses Minggu, 25 Mei 2014).
Anonim. [online]. Tersedia pada http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lureveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-12268458(diakses Minggu, 25 Mei 2014).
Anonim. [online]. Tersedia pada http://www.womenofgrace.com/blog/?p=13963(diakses Selasa,2014).
Anonim. [online]. Tersedia pada http://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-dindonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kaya(diakses Minggu, 25 Mei 2014).
Anonim. [online]. Tersedia pada http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naiduduki-peringkat-5-penyebab-kematian / (diakses Minggu, 25 Mei 2014).
DAFTAR PUSTAKA
http://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htmhttp://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htmhttp://health.detik.com/read/2012/08/06/102041/1983920/1413/diet-breatharianhttp://health.detik.com/read/2012/08/06/102041/1983920/1413/diet-breatharianhttp://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.womenofgrace.com/blog/?p=13963http://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.unpad.ac.id/2013/10/tingkat-obesitas-cenderung-naik-duduki-peringkat-5-penyebab-kematian%20/http://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.tribunnews.com/kesehatan/2013/-09/20/obesitas-di-indonesia-kini-bukan-hanya-milik-orang-kayahttp://www.womenofgrace.com/blog/?p=13963http://www.womenofgrace.com/blog/?p=13963http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://www.news.com.au/lifestyle/food/human-barbie-valeria-lukyanova-reveals-she-wants-to-become-a-breatharian-and-live-on-air-alone/story-fneuz8wn-1226845807152http://health.detik.com/read/2012/08/06/102041/1983920/1413/diet-breatharianhttp://health.detik.com/read/2012/08/06/102041/1983920/1413/diet-breatharianhttp://health.detik.com/read/2012/08/06/102041/1983920/1413/diet-breatharianhttp://health.detik.com/read/2012/08/06/102041/1983920/1413/diet-breatharianhttp://health.detik.com/read/2012/08/06/102041/1983920/1413/diet-breatharianhttp://health.detik.com/read/2012/08/06/102041/1983920/1413/diet-breatharianhttp://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htmhttp://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htmhttp://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htmhttp://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htmhttp://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htmhttp://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htmhttp://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htmhttp://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htmhttp://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htmhttp://www.wisegeek.com/what-is-the-hackers-diet.htm7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
46/48
DAFTAR PUSTAKA Anonim. [online]. Tersedia pada http://caradietsehat.com/zmt/untung-ruginya-menjadi-vegetar
(diakses Minggu, 25 Mei 2014).
Anonim. [online]. Tersedia pada http://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarian(diakses Minggu, 25 Mei 2014).
Anonim. [online]. Tersedia pada http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-TurunkanBadan-Dengan-Diet-Vegetarian/(diakses Minggu, 25 Mei 2014).
Anonim. [online]. Tersedia pada http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan
Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/(diakses Minggu, 25 Mei 2014).
Anonim. [online]. Tersedia pada http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92 (diakses Minggu, 25 Mei 2014).
Anonim. [online]. Tersedia pada http://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesanda-bagian-1.html (diakses Minggu, 25 Mei 2014).
DAFTAR PUSTAKA
http://caradietsehat.com/zmt/untung-ruginya-menjadi-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://duniafitnes.com/health/obesitas-dan-bahayanya-bagi-kesehatan-anda-bagian-1.htmlhttp://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.pantirapih.or.id/index.php?-option=com_-conten-t&view=article&id=116:diet-vegan&-catid=52:gizi&-Itemid=92http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Umum/-Turunkan-Berat-Badan-Dengan-Diet-Vegetarian/http://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://teknikdiet.com/tips-diet/bahas-tuntas-tips-diet-dengan-vegetarianhttp://caradietsehat.com/zmt/untung-ruginya-menjadi-vegetarianhttp://caradietsehat.com/zmt/untung-ruginya-menjadi-vegetarianhttp://caradietsehat.com/zmt/untung-ruginya-menjadi-vegetarianhttp://caradietsehat.com/zmt/untung-ruginya-menjadi-vegetarianhttp://caradietsehat.com/zmt/untung-ruginya-menjadi-vegetarianhttp://caradietsehat.com/zmt/untung-ruginya-menjadi-vegetarianhttp://caradietsehat.com/zmt/untung-ruginya-menjadi-vegetarianhttp://caradietsehat.com/zmt/untung-ruginya-menjadi-vegetarian7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
47/48
DAFTAR PUSTAKA Anonim. [online]. Tersedia pada http://www.tropicanaslim.com/all-about-calories (diakses Ming
Mei 2014).
Anonim. [online]. Tersedia pada http://www.deherba.com/apa-sebenarnya-lemak-itu.html(diaksMinggu, 25 Mei 2014)
Anonim. [online]. Tersedia pada http://www.indosiar.com/ragam/kesadaran-bahaya-obesitas-_7(diakses Minggu, 25 Mei 2014).
Siegal. [online]. Tersedia pada : http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-dietloss-plans/(diakses Minggu, 25 Mei 2014).
Solomon,Berg Martin. 2002. Biologi edisi 9. Jakarta : Erlangga
http://www.tropicanaslim.com/all-about-calorieshttp://www.deherba.com/apa-sebenarnya-lemak-itu.htmlhttp://www.indosiar.com/ragam/kesadaran-bahaya-obesitas_74511.htmhttp://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.cookiediet.com/step-by-step-dr-siegals-cookie-diet-weight-loss-plans/http://www.indosiar.com/ragam/kesadaran-bahaya-obesitas_74511.htmhttp://www.indosiar.com/ragam/kesadaran-bahaya-obesitas_74511.htmhttp://www.indosiar.com/ragam/kesadaran-bahaya-obesitas_74511.htmhttp://www.indosiar.com/ragam/kesadaran-bahaya-obesitas_74511.htmhttp://www.indosiar.com/ragam/kesadaran-bahaya-obesitas_74511.htmhttp://www.indosiar.com/ragam/kesadaran-bahaya-obesitas_74511.htmhttp://www.indosiar.com/ragam/kesadaran-bahaya-obesitas_74511.htmhttp://www.tropicanaslim.com/all-about-calorieshttp://www.deherba.com/apa-sebenarnya-lemak-itu.htmlhttp://www.deherba.com/apa-sebenarnya-lemak-itu.htmlhttp://www.deherba.com/apa-sebenarnya-lemak-itu.htmlhttp://www.deherba.com/apa-sebenarnya-lemak-itu.htmlhttp://www.deherba.com/apa-sebenarnya-lemak-itu.htmlhttp://www.deherba.com/apa-sebenarnya-lemak-itu.htmlhttp://www.deherba.com/apa-sebenarnya-lemak-itu.htmlhttp://www.deherba.com/apa-sebenarnya-lemak-itu.htmlhttp://www.tropicanaslim.com/all-about-calorieshttp://www.tropicanaslim.com/all-about-calorieshttp://www.tropicanaslim.com/all-about-calorieshttp://www.tropicanaslim.com/all-about-calorieshttp://www.tropicanaslim.com/all-about-calorieshttp://www.tropicanaslim.com/all-about-calories7/25/2019 Presentasi Lipid - Biologi Molekular 3 - Kelompok 1
48/48
Recommended