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Fondo.pdf 1 25-03-13 10:39
SC MONJAS INGLESAS / 1°-3° Básico
¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.
Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO
$2.760
TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.
ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al e-mailanita.becerra@sodexo.com
SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
SEPTIEMBRE
1er CICLO - 1°-3° Básico
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN. + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
SC MONJAS INGLESASSERVICIO DE ALMUERZO
Salad bar 1
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar 1
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar 1
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar 1
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar 1
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Ensalada de lechuga
Salsa boloñesa
Quífaros
Natilla vainillaJalea frambuesa
Ensalada de choclo y apio
Pescadito apanado
Puré de papas
Cocktail de frutasJalea de piña
Feriado
Ensalada zanahoria hilo
Filetillos de pollo al jugo
Puré de papas
Compota mixtaJalea de naranja
Ensalada de tomate
Filetillos de pollo grillé
Arroz pilaf
Maicena con leche /salsa frambuesaHelado Paleta Súper Trululú
Vacaciones Fiestas Patrias
Ensalada choclo y zanahoria hilo
Rollitos de pescado
Arroz pilaf
Piña alegreJalea de naranja
Ensalada lechuga
Vacuno mechado
Quífaros atomatados
Mousse lúcuma Jalea frambuesa
Ensalada tomate
Porotos con tallarines
Yogurt con cerealJalea de piña
Ensalada de repollo
Pizza napolitana
Jalea mármolQueque de limón
Vacaciones Fiestas Patrias
Ensalada de tomate
Garbanzos guisados
Jalea frambuesa/YogurtMacedonia natural
Ensalada de lechuga
Brocheta mixtaEnsalada de papas mayo
ChilenitosJalea Melón tuna
Vacaciones Fiestas Patrias
Ensalada de apio
Pechuga de pollo asada
Espirales atomatados
Yogurt con cerealJalea melón tuna
Ensalada repollo/cilantro
Budín de atún
Papas fritas
Macedonia naturalEmpolvado
Vacaciones Fiestas Patrias
26 27 28 29 30
2
5 6
12
19
1
20 21 22 23
13 14 15 16
7 8 9
Ensalada de lechuga/crutones/palta
Varitas de pescado al horno
Arroz zanahoria
Macedonia natural Flan de frutilla
SEPTIEMBRE
Fondo.pdf 1 25-03-13 10:39
¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.
Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO
SC MONJAS INGLESAS / 2do CICLO - 5° Básico - 4° Medio
$2.760
TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.
ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al e-mailanita.becerra@sodexo.com
SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
SEPTIEMBRE
2do CICLO - 5º BÁSICO a 4º MEDIO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
SC MONJAS INGLESASSERVICIO DE ALMUERZO
Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4
Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4
Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4
Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4
Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4
Ensalada de espinaca Ensalada diente de dragónEnsalada lechuga costinaEnsalada tomate nevadoCrema arvejas Jamón
Salsa BoloñesaQuífaros
Pavo juliana salteadoVerduras julianas al olivaEnsalada de la casa
Jalea bicolor Natilla vainilla /coco Piñas al jugoMacedonia natural
Ensalada de lechugaEnsalada porotos negros con cilantroEnsalada de tomateEnsalada de repollo/cilantroSopa de carne/´semola
Tacos ave / guacamole
Vacuno mechadoQuífaros atomatadosEnsalada de la casa
Jalea de frambuesaMousse de lúcuma Macedonia naturalAlfajor
Ensalada de tomateEnsalada de lechugaEnsalada choclo y zanahoria hiloEnsalada de apioCrema de espárragos
Pechuga de pollo al oréganoPapas parmentier
Croquetas de atúnArroz pilafQueso fresco/ens. espinaca betarraga chocloJalea de naranjaLeche nevadaPiña alegreEnsalada de frutas natural
Ensalada de lechuga/crutones/paltaEnsalada zanahoria hiloEnsalada brócoli y chocloEnsalada porotos negros con cilantroSopa de pollo/sémola natural
Filetillos de pollo al jugoPuré de papas
Asado de cerdo salsa BBQFlan de zapallo italianoAtún/ens. Lechuga/tomate/choclo
Jalea mármol naranja - melón tunaPanna cottaEnsalada de frutas natural postrePie de limon
Ensalada repollo/cilantroEnsalada acelgaEnsalada de betarraga juliana cruda
Crema de espárragos
Budín de AtúnArroz pilaf
Asado de vacunoVerduras a la cremaEnsalada del chef
Jalea frambuesa/merengueCrema pastelera /mermeladaBrazo de reina
Ensalada de lechuga/crutones/paltaEnsalada de espinaca Ensalada de apioEnsalada tomate /poroto verdeSopa de pollo/verduras
Parmentier de vacuno Garbanzos guisados
Ragout de polloSpaghettisJamón pavo palta/ens. lechuga betarraga chocloJalea de naranjaCrema pastelera /mermeladaMacedonia natural Brazo de reina
Ensalada mix de lechugaEnsalada de acelga Ensalada de apioEnsalada de tomate y chocloSopa de pollo/fideos
Pechuga de pollo asadaEnsalada de papas mayo
Tacos de vacuno y porotos negros
Ensalada césar
Jalea Melón tunaEnsalada de frutas natural postre (may-Yogurt con cerealCrepes /manjar
Ensalada de tomateEnsalada zanahoria hiloEnsalada habas chilenaEnsalada de lechugaCrema de choclo
Merluza a la aantequillaPapas fritas
Albóndigas de vacuno al JugoArroz criolloEnsalada del huerto
Jalea de melón tunaFlan de chocolateMacedonia naturalEmpolvado
Ensalada de tomateEnsalada de lechugaEnsalada choclo y apioEnsalada de acelga Sopa de carne/sémola
Varitas de pescado al hornoPuré de papas
Vacuno mechadoFlan de zanahoriaPalta rell. pollo/ens. coliflor tomate lechuga
Jalea de piñaMousse de chocolateDurazno al jugoMacedonia natural
Vacaciones Fiestas Patrias
21
5 6
12
7 8 9
Ensalada de lechugaEnsalada de apioEnsalada jardinera
Consomé de ave/huevo nat.
Reineta fritaArroz al perejil
Salsa boloñesaEspiralesPavo grillé/Ens. zanahoria Zap. italiano repollo moradoJalea de naranjaNatilla manjar /almendra Yogurt con cereal
Ensalada de tomateEnsalada mix de lechugaEnsalada de porotos verdesEnsalada de betarragaCrema de champiñones
Parmentier de vacuno Porotos con tallarines
Filetillos de pollo rebozadoPuré de papasEnsalada Nicoise
Jalea de frambuesaFlan de vainilla /salsa caramelo Ensalada de frutas natural postrePie de limón
Ensalada de lechuga costinaEnsalada de zanahoriaEnsalada de tomateEnsalada coliflorSopa de pollo/fideos
Pizza napolitana
Filetitos de pollo salteados con sapallitosGuiso de vegetalesPalta Rell. queso fresco/Ens. repollo zanahoria P. verdeJalea mármol naranja - Melón tunaLeche asada Macedonia naturalQueque de limón
Feriado Vacaciones Fiestas Patrias Vacaciones Fiestas Patrias Vacaciones Fiestas Patrias
Ensalada de tomateEnsalada zanahoria hiloEnsalada arvejas, cebolla y perejilEnsalada de lechugaCrema tomates/queso rallado
Filetillos de pollo arvejadoArroz casero
Salsa boloñesaMostachollisEnsalada griega
Jalea tricolor frambuesa - melón tuna - piñaMaicena con leche /salsa de frambuesaHelado paleta Súper TrululúEnsalada de frutas natural
Ensalada de lechuga/aceitunaEnsalada diente de dragónEnsalada tomate y brócoli
Consomé de ave/huevo nat.
Churrasco de vacunoLentejas guisadas
Juliana de aveCharquicán de verdurasEnsalada de atún
Jalea de frambuesaSuspiro limeñoMacedonia natural
Ensalada de lechugaEnsalada tomate chilenaEnsalada chocloEmpanada de pinoSopa de carne/sémola
Brochetas mixtas Ensalada de papas mayo
Salsa bontueRavioles de verdurasQuesillo y F. alcachofa/Ens. R. morado tomate P. verdes lechugaJalea Melón tunaLeche asada caseraMote con huesillosChilenitos
13 14 15 16
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SEPTIEMBRE
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