View
14
Download
2
Category
Preview:
DESCRIPTION
diabetes
Citation preview
DIABETES
KKN PPM UGM UNIT JTG 472014
UNIVERSITAS GADJAH MADAYOGYAKARTA
Apa itu Diabetes (DM)?
Glukosa dalam darah berasal dari 2 sumber utama : makanan dan hepar (hati).
Diabetes melitus (DM) adalah penyakit yang ditandai dengan peningkatan kadar glukosa darah, bisa disebabkan karena gangguan insulin.
Insulin adalah hormon yang mengatur kadar glukosa darah.
Banyak makan
Banyak minum
Banyak kencing
Luka sulit sembuh
Apa Gejala Diabetes (DM)?
Tipe DM
� DM tipe 1 : tidak dihasilkan insulin oleh pankreas.
� DM tipe 2 : menurunnya produksi insulin atau berkurangnya daya kerja insulin atau keduanya.
DM tipe lain : karena kelainan genetik, penyakit pankreas, obat, infeksi, antibodi, sindroma penyakit lain.
DM pada masa kehamilan = Gestasional Diabetes
Kapan disebut DM ?
Glukosa Darah
Normal Puasa &
2 jam setelah makan
< 110
< 140
Diabetes melitus
Puasa &
2 jam setelah makan
> 126
> 200
Bahaya DM
Hiperglikemia kronis menyebabkan kerusakan dan gangguan fungsi berbagai organ (mata, ginjal, jantung, saraf, dan pembuluh darah.
DM dan Penyakit Jantung KoronerDiabetes Melitus merupakan faktor risiko untuk terjadi penyakit jantung koroner, meningkatkan risiko 2 hingga 4 kali.
Data WHO menunjukkan bahwa lebih dari 75% pasien DM Tipe 2 meninggal karena gangguan pada pembuluh darah.
Ketika DM ada bersama faktor risiko PJK yang lain (obesitas, rokok, dislipidemia, hipertensi) , risiko terjadinya PJK dan stroke semakin meningkat.
Bagaimana mencegah diabetes?
Olahraga teraturMinimal 30 menit (pembakaran lemak), 150 menit per minggu
Karbohidrat
±60 %
Protein±20%
Lemak±20%
Bagaimana mencegah diabetes?
Pengaturan jumlah makanan
Makanan Diabetes
Karbohidrat : Nasi Merah, Kentang, Ubi Jalar, gandum, sereal, roti gandum
Protein : Ayam tanpa kulit, yoghurt, tahu, tempe, kacang-kacangan
Buah : belimbing, salak, kedondong, apel, semangka, pir, papaya, buah naga
Sayuran
Sayur tipe A : bebas dimakan kapan saja Sayur tibe B : boleh dimakan tapi
dibatasiSayur Tipe A Sayur tipe BGambasLobakSeladaTimunTomatKangkungTerungKembangkolKolLabu air
BuncisMelinjoDaun singkongPepaya labu siamPareNangka mudakacang panjangJantung pisangDaun pakisBayam
Pengecekan Gula Darah
1. jari tangan disterilkan dengan kapas alcohol2. teteskan darah yang keluar pada stik glukosa3. masukan stik glukosa pada alat 4. baca hasil pemeriksaan
nyahkan rokok
POLA HIDUP SEHAT
eimbangkan gizisE
H
A
T
indari streswasi tekanan daraheratur olahraga
Universitas Gadjah MadaDaerah Istimewa Yogyakarta
a world classresearch
universityTerima Kasih
Recommended