TRABAJANDO LOS PENSAMIENTOS pensamientos.pdf · CENTRO OCUPACIONAL ESTAR-5 (Centro concertado con...

CENTRO OCUPACIONAL ESTAR-5

(Centro concertado con la Consejería de Políticas Sociales, Familias, Igualdad y Natalidad de la Comunidad de Madrid y Cofinanciado al 50% por el Fondo Social Europeo)

Entidad Gestora:

FUNDACIÓN SER 1

CENTRO OCUPACIONAL ESTAR-5 C/Camino de Hormigueras, 122 bis 4ºQ-1 28031 MADRID Teléfono: 913803107 / 915547443 - Fax: 915342759 E-Mail: ser-madrid@fundacion-ser.org web: http://www.fundacion-ser.org

TRABAJANDOLOSPENSAMIENTOS

A la izquierda, en negro, tienes pensamientos negativos y a la derecha, ennaranja, se han transformado en pensamientos positivos, léelos en voz alta,compáralos,ydecideconcuáltequedas☺Nopuedosoportarestecambio

Otrasvecesloheconseguido…

ahoratambiénpuedo

Sipidoayudaesquenovalgoparaesto

Pedirayudaesdevalientes

Otravezheperdidolosnervios Sirespiroymerelajo,puedo

controlarme

Nopuedohacerloquehagosiempre

Ahorapuedohacercosasquecasinuncahago

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FUNDACIÓN SER 2

CENTRO OCUPACIONAL ESTAR-5 C/Camino de Hormigueras, 122 bis 4ºQ-1 28031 MADRID Teléfono: 913803107 / 915547443 - Fax: 915342759 E-Mail: ser-madrid@fundacion-ser.org web: http://www.fundacion-ser.org

Estoyaquímetidoometidaencasa

Mequedoencasa,“loestoyhaciendomuybien”

Quedamuchoparaqueacabeesto

Cadadíaquedamenosparaqueestoacabe

Nopuedoestarconloscompañerosylascompañeras

Cuandoquierapuedohablarporteléfonooporvideollamada

Aquí haymás recuadrosparaque rellenes tú por si tienesotros pensamientosnegativosalosquedarlavueltayconvertirlosenpositivo☺

Ysitevieneelpensamiento“yanopuedomás”………………..puesponlemúsica“yanopuedomás,yanopuedomás…..”☺

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Fuente procedencia imágenes Herramientas de pensamiento: https://elsonidodelahierbaelcrecer.blogspot.com/ Carteles de autocuidado: https://apoyopositivo.org/blog/coronaemocional/