Typowe ustawienia w zajęciach ruchowych

TYPOWE USTAWIENIA W ZAJĘCIACH RUCHOWYCH

FORMY USTAWIEŃ• Wśród form ustawienia, możliwych do wykorzystania

przez nauczyciela znajdują się: rząd, dwurząd, szereg, dwuszereg, szyk marszowy, kolumna ćwiczebna czwórkowa, trójkowa, rozsypka, koło, wąż, czworobok , półkole itd.

• Każde ćwiczenie wykonywane jest przez ucznia w określonej formie ustawienia, która powinna przyczyniać się do optymalnego wykorzystania przestrzeni i zapewnić uczniowi bezpieczeństwo

• Ustawienie grupy w odpowiedniej formie może być przeprowadzane przy wykorzystaniu różnorodnych sposobów, przy czym nauczyciel dokonuje wyboru w oparciu o znajomość możliwości organizacyjnych, spostrzegawczość i orientacji uczniów.

SZYBKIM UPORZĄDKOWANIEM KLASY I CELOWEMU USTAWIENIU

U-ów MOGĄ SŁUŻYĆ m.in.: 1.Ścisłe formy porządkowe: • odliczanie, zwroty w miejscu i ruchu2.Gesty:• ramię w górę, palec wskazujący

wyprostowany- rząd; • ramiona w górę, palce wskazujące

wyprostowane- dwurząd; • ramię w bok- szereg• ruch przygarniania- podejdźcie bliżej• ruch odpychania- wrócić na miejsce itd.

3. Formy zabawowo- naśladowcze (kl.I):

• Kolejka (długa, krótka)- rząd

• Płotek (szeroki, wąski)- szereg

• Uliczka (szeroka, wąska)- dwurząd

• Las (gęsty, rzadki)- rozsypka

4.Problemy:

• „ustawcie się tak, aby wszyscy byli w jednakowej odległości ode mnie”- koło

• „ustawcie się tak, aby powstały dwie połowy Sali”- szereg

BEZPIECZEŃSTWO UCZNIÓW:

• nauczyciel musi ustawić grupę od razu we właściwym miejscu, korzystając z punktów organizacyjnych znajdujących się na Sali (linie, sprzęt) lub celowo wyznaczonych

• rozmieścić uczniów od razu w taki sposób, aby nie przeszkadzali sobie nawzajem w trakcie wykonywanych ćwiczeń (szczególnie zwrócić uwagę na zachowanie niezbędnych odległości między U i właściwy szyk, np. w czasie wykonywania rzutów sprzętem lekkoatletycznym)

• unikać ustawienia dzieci zawsze w tym samym miejscu• zapoznawać dzieci z właściwą terminologią dotyczącą

form ustawień

DOBÓR ĆWICZEŃ:

• Planować w lekcji wykorzystanie zadań ruchowych w takich formach ustawienia, które łatwo można przekształcać, oraz w formach prowadzenia lekcji, które zapewniają odpowiednią intensywność ćwiczeń

• Należy wprowadzać takie ćwiczenia, aby maksymalnie wykorzystać ustawienia U, tzn. nie zmieniać ustawienia dla wykonania 1 lub 2 ćwiczeń

RODZAJE ZBIÓRKI:• dwuszereg, szereg, rząd (jeden za drugim),

koło; jeśli istnieją warunki, to w postawie stojącej, jeśli nie - to w pozycjach w miarę możliwości jednakowych dla wszystkich ćwiczących. Różne możliwości „równania" w różnych ustawieniach ćwiczących:

• w rzędzie - za poprzednim,• w szeregu - równaj do prawego,• w dwuszeregu - do prawego i do

współpartnera,• w kole - wyrównać obwód koła.

SZEREG i DWUSZEREG:

RZĄD:

4 RZĘDY:

ROZSTAWIENIE RZĘDÓW LUB SZEREGÓW:

• Z szeregu przy ścianie, na skinienie dwoma palcami, wybiega dwójka, staje naprzeciwko prowadzącego - kolejno biegną następne pary. Dwójki zwracają się do siebie - „szeroka uliczka". Dzieci robią dwa, trzy, cztery kroki w tył, w zależności od tego, jak szeroka ma być ta uliczka. Dłuższa uliczka uformuje się przez rozciągnięcie rąk w szeregach.

• Uwaga. Wszystkie te rozstawienia nie są właściwymi ćwiczeniami, ale służą do

rozstawienia w wybranej grze lub zabawie.

KOŁO:• Formowanie może

odbywać się przez chwyt za dłonie i rozciągnięcie ramion do cofnięcia ciała w tył i wspólnego ustawienia się w kole lub w półkolu.

ROZSYPKA:• prowadzący rozsypuje

piłeczki lub rozrzuca woreczki; dzieci ustawiają siętak jak rozsypane przybory (każde przy jednym przyborze),

• dzieci rozciągają ręce w bok, kręcą się dookoła jak wiatraczki i rozsuwająsię tak, aby jedno drugiemu nie przeszkadzało Pouczenie: prowadzący zwraca uwagę np., że „ptaszki latające muszą mieć dużo miejsca, żeby nie potrącały się skrzydełkami".

CZWOROBOK:

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ