Uemol te enseña a comer sano
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- 1. U.E.M.O.LUNIDAD EDUCATIVA MUNICIPALOSWALDO LOMBEYDATE ENSEA
A COMER SANO
- 2. COMER SANOLASENFERMEDADESESUNODELOSPROBLEMAS
MASIMPORTANTESDELASALUDPBLICAA
NIVELMUNDIAL.DEBEMOSTENERBUENASPRCTICASDEHIGIENE
PARAMANEJARYPREPARARCORRECTAMENTE LOSALIMENTOSYASIINCREMENTARLA
SEGURIDADALIMENTARIADELOSPASES.ESFUNDAMENTALENSEARESTOPRINCIPALMENTEALOSNIOS.
- 3. TEN EN CUENTA LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES QUE SON BSICAS
PARA TU SALUD Y LA DE LAS PERSONAS QUE AMAS.
- 4. CUIDA LA HIGIENE Y LA INOCUIDAD DE TUSALIMENTOSLava bien los
alimentos y los utensilios para preparar tus alimentos.
- 5. OBTN SOLO ALIMENTOS Y MATERIAS PRIMAS DE ORIGEN SEGURO Y
CONOCIDO.
- 6. MANTEN UNA DIETA NUTRITIVAY VARIADA
- 7. Enfra adecuadamente los alimentos enseguida de
prepararlosLos alimentos (sopas) se deben enfriar a temperatura
ambiente .Acumulacin de insectos en las comida (bacterias)
- 8. Qu se debe hacer?Poner agua fra o hielo en un recipiente y
encima poner la sopa ; as logra enfriarse mas rpido
- 9. Tapar bien la olla, mantener en un lugar fro
- 10. Separar los alimentos crudos de loscocidos y cocinarlos
completamenteNo cortar alimentos listos para comer en el mismo
lugar donde hay alimentos crudos.
- 11. No dejes de lavarte las manos, las superficiesy los
utincillos al preparar alimentosEs muy importante!!!!!!!
- 12. Observa si no hay signos dedescomposicin del alimento y NO
loingieras o uses
- 13. Asegura el uso slo de agua potable otratada en la
preparacin de alimentos
- 14. Tabla De Almacenamiento DeAlimentos En Fro