20. Човекът и неговото здраве, Хигиена - РК, Просвета - В....

Прочетете стихчетата на Борислав Ганчев.Те ще ви помогнат да разберете какво означава

да водите здравословен начин на живот.

Знам, какво да ям

Хапвам си разнообразно, но без пържено и мазно!Най обичам плодове:сутрин – ябълчици двеили крушка ще изхрускам.В 10 – плодна пак закуска.Готвено пък за обяд, а може и една салата.

Ранната вечеря леканай - добра е за човека!Всичко вредно се старая,да отбягвам аз, че зная:здравословно щом се храня,болест няма да ме хване.

Чистофайник

Още малък съм, но зная:вътре или вън играя,трябва чистичко да пазя!Инак може и заразакато нищо да ме хване.

Затова и щом останеслед играта непотребнонещо, едро или дребно,бързам в кофата за сметда го хвърля най - напред.Още малък съм, но знамчистота да пазя сам!

Спортист голямГошко спорта най обича!Да играе и да тичаникога не му дотяга.Първо скача или бяга,после пък велосипедкара нашият атлет.

И нали умора няма,с таз енергия голяма,най-накрай играе мач.Футболист, колоездач…Гошето не мързелуваи е здрав , че все спортува!

Приемане на разнообразна и качествена храна;Редовно движение и спортуване;Хигиена на тялото;Медицински грижи;

Спазване на подходящ дневен режим – редуване на труд и почивка.Приемане на необходими за организма витамини.

Хвалил ми се ДанчоХвалил ми се Данчо, Данчо мързеланчо: — Кой е като мен чист и пременен! Дрешките ми — прани, прани са от лани. Мил съм си главата лятос на реката. Ноктите не режа да съм като ежа. А носа за здраве трия го с ръкави!

Хвалил ми се Данчо, Данчо мързеланчо: — Кой е като мен чист и пременен! Чули го момчетата, чули го врабчетата, чули го цветята, чула го реката и се смели, смели цели три недели! Асен Босев

Защо хвалбите на Данчо са предизвикали смях у децата, врабчетата, цветята и реката?

Данчо няма изградени хигиенни навици. Той не знае, че:

Здравето на хората в много голяма степен зависи от спазването на лична хигиена. Чрез нея се отстраняват от тялото не само

видимото замърсяване, но и много преносители на болести.

Човек добива приятен външен вид и самочувствие.

Разгледайте илюстрациите и разкажете какво трябва да изпълнявате редовно.

миене на ръцете

къпане ресане на косата

преобличане с чисти дрехи

миене на зъбите

рязане на ноктите

почистване на горните дрехи

почистване на обувките

Свържи картинките с отделните предмети, които се използват при осъществяването на

личната хигиена.

1

2 3

4

56 7 8

Те приятели са на децата.Стражи са на чистотата.Щом се появят, веднагаВсяка болест бързо бяга.А микробите без страхПравят в миг на пух и прах.Ха познайте кой ви пазиот злини и от зарази? /__________________/сапунът и водата

Мий се! Като огладнеят, всичкипърво се измиват, знам.Ала с мръсните ръчичкиаз пък бързам все да ям.Ох, какво ли да направя?Откъде сапун, вода...Винаги за тях забравям.Сигурно е от глада!- Мий се! – ми повтаря мама.- Мий се! – тате ми реди.Хигиена който няма,си на здравето вреди!- Ще се мия, обещавам!Вече съм голям юнак.Случи ли се да забравя,значи пък, че съм глупак. Борко Бърборко

Кликнете върху пликчето, за да прочетете тъжната, но много поучителна история на Иван.

Þíàê Èâàí

Аз обичам чистотатаИ приятел съм с водата.Дайте ми сапун, хавлияХубавичко да измиядвете палави ръце,врат, ушенца и лице.От сапунената пянамръсно нийде не остана.В снежнобялата хавлияей сега ще се изтрия.Е, нали добре измитимам аз чудесен вид?

Аз съм Събко Зъбко. Кликнете върху пликчето, за да разберете защо трябва да си миете редовно зъбите .

Ñúáêî Çúáêî

Хигиенните навици са от значение за здравето, белег са за добро възпитание и задължителен елемент от ежедневието на човека.

Поддържайте чистотата на кожата чрез къпане и миене!

Мийте ръцете си: - преди хранене; - след игра;- когато сте пипали

домашния любимец;- Когато сте ходили до

тоалетната…

Мийте краката си ежедневно, най-добре вечер, с топла вода и сапун.

При недостатъчни грижи за чистотата на кожата в нея настъпват промени:- Разпространяват се микроби и бактерии, а те

са носители на болести.- Кожните пори се запушват и кожата не може

да диша.- Излъчва неприятна миризма.

Къпете се редовно!

- След сън мийте лицето си!- Почиствайте ушите си и нослето си!

Грижете се за устната кухина и зъбите!- Изплаквайте устата след всяко хранене, за

да отстранявате полепналите по зъбите остатъци от храна, чието загниване предизвиква неприятна миризма и създава почва за развитието на кариес.

Грижете се за устната кухина и зъбите!- Сутрин мийте зъбите си за красота, приятен дъх и самочувствие.

Грижете се за устната кухина и зъбите!- Вечерното измиване на зъбите с четка и паста

е задължително, тъй като с него се отстраняват преди съня всички остатъци от храна, останали между зъбите. Те се разлагат и благоприятстват развитието на кариес.

- Препоръчително е почистването на зъбите да става със специален за целта конец.

Грижете се за ноктите на ръцете и краката!- Хигиенните грижи за тях са от голямо значение,

защото под тях се натрупват нечистотии, които причиняват стомашно-чревни инфекции – наречени болести на мръсните ръце.

- Ноктите на ръцете трябва да се подрязват ниско, дъгообразно, веднъж на 4 -5 дни.

- Ноктите на краката се подрязват право, за да се предотврати подгъването на краищата им и впиването им в пръстите.

Грижете се за косата си!- Мийте я редовно.- Решете я редовно.

Грижете се за външния си вид!- Носете чисти дрехи.- Сменяйте ги редовно.

Почиствайте сами връхните си дрехи и обувки!За целта използвайте специални четки за

дрехи и обувки.

Оцветете вещите за поддържане на личната хигиена. В свободните редове запишете пропуснатите думи.

кърпа

гребен

Виждате част от баня. Довършете картината /банята/, като изрежете от приложението необходимите изображения на предмети и ги залепете на подходящо място.В свободния ред запишете пропуснатата дума.

вана

Какво ти е необходимо, за да бъдеш чист и спретнат?Отбележи.

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11

стр. 66

Запишете:- изводи за значението на личната хигиена; - гатанки;- нарисувайте предмети, необходими за нейнотоосъществяване.

Отбележи характера на времето за деня в природния календар.

В презентацията са използвани картинки от:

Интернет; http://www.e-uchebnik.bg/