Drogadicción vs lectura & deporte

DROGADICCIÓN DROGADICCIÓN VSVS LECTURA & LECTURA & DEPORTE. DEPORTE.

PROGRAMA DE PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN.

PROGRAMA DE PROMOCIÓN & PREVENCIÓN

• La prevención del consumo de drogas es tarea de todos, pero los medios de comunicación tienen un papel indiscutible en ella, y no hacen nada por mejorarlo si no por incentivarlo.

El aumento en el índice de consumo de drogas entre adolescentes es cada vez mayor y el problema parece cada día más difícil de resolverse, por lo que nuevos programas de prevención drogas son importantes ya que pretenden disminuir el consumo en adolescentes y apoyarlos en su procesos de maduración.

PARA LO CUAL TE INVITAMOS A QUE REFLEXIONES SOBRE LAS COMPARACIONES SIGUIENTES Y PREFERIAS LOS BENEFICIOS DE LOS BUENOS HABITOS:

DROGADICCIÓN VS DEPORTE

•Enfermedades cardiovasculares.•Apoplejía o ataque cerebrovascular.•Cáncer.

•   La actividad aeróbica o los ejercicios, favorecen el sistema cardiovascular, reduce el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

• Ayuda en la prevención de cáncer de colon, ya que acelera el paso de los desechos por los intestinos. Asimismo, al regular los niveles hormonales.

• Hacer ejercicio contribuye a una mejor salud mental, reduce el estrés, la ansiedad e incluso las fobias y los ataques de pánico. Es tan efectivo como los medicamentos, pero sin efectos secundarios.

¿ QUE CAMINO ¿ QUE CAMINO QUIERES TOMAR?QUIERES TOMAR?

DROGADICTO“SIN FUTURO”

DEPORTISTA“VIDA SANA”

Imagen tomada de: http://es.dreamstime.com/foto-de-archivo-libre-de-regal%C3%ADas-j%C3%B3venes-de-la-prostitute-del-drogadicto-image12757475

Imagen tomada de: http://www.buenasalud.net/2010/12/31/undefined

DROGADICCIÓN VS DEPORTE

•VIH/SIDA•Hepatitis B y C•Enfermedades de los pulmones•Obesidad•Trastornos mentales

• Con el ejercicio el sistema inmune se acelera de manera temporal, aumenta su capacidad y defensas para el organismo.

•   El flujo de oxígeno al cerebro aumenta, por lo que la capacidad de aprendizaje, concentración, memoria y estado de alerta pueden mejorar de manera considerable.

• Beneficia la calidad del sueño. Un estilo de vida activo puede significar un sueño más reparador y  profundo, que estimula la concentración en el día, aumenta tu productividad y propicia un mejor estado de ánimo.

DEPORTE¡PRACTICA EJERCICIO, HAZTE UN BIEN EN LA

VIDA!

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TENDRAS GRANDES PREMIOS & BENEFICIOS.

• Reduce el riesgo de muerte prematura,  de desarrollar o morir de enfermedad cardiovascular (del corazón), de presión arterial alta, reduce el colesterol, y el riesgo de desarrollar cáncer del colon o de la mama.

• En el área emocional, reduce la depresión y ansiedad, mejora la sensación de bienestar general y mejora el desempeño en el trabajo y actividades sociales.

• Si a veces te sientes tenso después de un día de trabajo complicado, una caminata o ir al gimnasio te puede ayudar a sentirte mejor. Esto mejora tu estado de animo, tu autoestima y tu confianza, inclusive puede prevenir la depresión.

• No menos importante es el hecho de que puede mejorar tu vida sexual, disminuyendo problemas de disfunción eréctil en especial con el paso de los años.

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NO TE GUSTA HACER NO TE GUSTA HACER DEPORTE, NO HAY DEPORTE, NO HAY

PROBLEMA, ENTONCES… PROBLEMA, ENTONCES… ¿LEEMOS?¿LEEMOS?

DROGRADICCIÓN VS LECTURA• Trastornos fisiológicos y psicológicos:

entre los trastornos fisiológicos tenemos el síndrome de abstinencia,

convulsiones, cambios en el ritmo cardiaco, deterioro del sistema nervioso

central, etc. Entre los trastornos psicológicos tenemos: alucinaciones, tendencias paranoicas, depresión y

 neurosis.

• - Deterioro y debilitamiento de la voluntad.

• - Deterioro de las relaciones personales.

• La lectura te relaja cuando estás estresado.

• Es una forma sana de entretenerse.

• Leer con regularidad te agiliza la mente.

• La lectura te da imaginación.

• Con la lectura se adquiere mucho más conocimiento.

• Es una forma de matar el tiempo

• Evita la distracción de otros entretenimientos malsanos como viciarse demasiado al ordenador o a la televisión

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ENFERMEDAD?

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Imagen tomada de: http://www.huffingtonpost.es/2014/01/31/ventajas-leer-xyz1_n_4700673.html

DROGRADICCIÓN VS LECTURA• Baja del rendimiento en el trabajo o

en el estudio.

• Consecuencias sociales: El drogadicto puede verse involucrado en agresiones o conflictos. Bajo la influencia de la droga se pueden llegar a cometer crímenes tales como robos o asesinatos.

• Consecuencias económicas: El uso de drogas puede llegar a ser muy caro, llevando al drogadicto a destinar todos sus recursos para mantener el consumo, incluso el método de robar.

• Te hace una persona critica

• Te hace tener temas de conversación interesante.

• Te hace reflexionar de tu posición en la vida.

• Te hace expandir tus horizontes, ya no ves la vida como un cuadrado, si no como un poliedro.

• Te ayuda a ser tolerante.

• Te ayuda a excitar la creatividad.

•  Te da agilidad mental, muy necesaria para la toma de decisiones.

MAIRA ALEJANDRA ORTEGA ESTRADAMAIRA ALEJANDRA ORTEGA ESTRADAIQXIQX