Inteligencia Emocional

Sentimientos intensos, agradables

o penosos que influyen en nuestras funciones fisiológicas.

Es la capacidad de comprender emociones y conductas e

interactuar con los demás.

INTRAPERSONAL:

Autoconocimiento.

Autorregulación.

Auto motivación.

INTERPERSONAL:

Empatía.

Habilidades sociales.

Reconocer nuestras

emociones y

defectos

seguridad

sobre uno

mismo

Conocer las

fortalezas y

debilidades

Es manejar nuestras emociones cuando son inconvenientes en el momento dado .

Nos libera de ser prisioneros de nuestros sentimientos.

- - Manejan bien los sentimientos impulsivos y las emociones perturbadoras.

- - Se mantienen compuestas, positivas e imperturbables, aún en momentos difíciles.

- Piensan con claridad y no pierden la concentración cuando son sometidas a presión.

-- Actúan éticamente y están por encima de todo reproche.

- Inspiran confianza por ser auténticas.

- Admiten sus propios errores y enfrentan a otros con sus actos faltos de ética.

- Cumplen con los compromisos y promesas.

- Se hacen responsables de satisfacer los objetivos.

- Son organizados y cuidadosos en el trabajo.

- Manejan con desenvoltura exigencias múltiples, prioridades cambiantes.

- Adaptan sus reacciones y tácticas a las circunstancias cambiantes.

- Son flexibles en su visión de los hechos.

- Buscan ideas nuevas de muchas fuentes distintas.

- Hallan soluciones originales para los problemas.

- Generan ideas nuevas.

- Adoptan perspectivas novedosas y aceptan riesgos.

• Automotivaciónes el motor interior que nos impulsa hacia lo que queremos.

• La automotivaciónhace énfasis en el YO como sujeto.

La motivación personal te lleva a experimentar y a vivir la vida conscientemente.

Motivarse es aprender a dirigir tu poder personal, transformando tu presente y realidad actual.

• La auto motivación tiene como fondo las siguientes claves fundamentales relacionadas con el crecimiento personal:

• AUTODESCUBRIMIENTO• AUTORREALIZACION• TERAPIA GESTAL• CONTACTAR CON TUS

EMOCIONES • SER CONCIENTE• AFRONTAR TU VIDA

• ¿Qué me hace atraer un mismo tipo de experiencias? ¿Qué situaciones vivo?

• ¿Cuál es mi motivación vital?, ¿qué busco?, ¿qué necesito?

• ¿Cuál es el sentido de mi vida?

• ¿Quién soy?

Tener estas habilidades

significa:

• saber comportarse en el

entorno en el que vivimos

• definen nuestro

comportamiento y lo que

expresamos a los demás

• Hacer un

cumplido.

• Pedir un favor.

• Decir gracias.

• Saludar.

• Pedir un cambio de

comportamiento.

• Decir NO.

• Resolver conflictos .

• Tratar con los

adultos.

La mirada:

• Debemos mirar al

interlocutor a los ojos

(zona superior al rostro)

• Si hay mucho exceso de

contacto ocular el

interlocutor se incomodara

La distancia interpersonal :

la distancia depende

pueden ser:

• Intima.

• Personal.

• Social.

• Publica.

La postura :

• No se debe

inclinar el cuerpo

a la silla.

• No se debe cruzar

los brazos.

Manejar con destreza las emociones: las propias y la de los demás.

1.- Las emociones positivas estimulan el

éxito profesional y personal

2.- Las emociones negativas nos frenan: el miedo y la inseguridad.

¿QUÉ LLEVA A UNA EMPRESA

AL FRACASO?Ignorar los seis factores de la Inteligencia Emocional

1. La emoción es información.

2. Podemos intentar ignorar la emoción, pero no cómo actúa.

3. Podemos intentar ignorar la emoción, pero eso no es tan bueno como se piensa comúnmente.

4. Las decisiones deben incorporar emociones para ser efectivas.

5. Las emociones siguen patrones lógicos.

6. Existen emociones universales, pero actúan de un modo específico.