Los alimentos y la salud

LOS ALIMENTOS Y LA SALUD

Realizado por:

Rocío Porcel Romero

1. LOS ALIMENTOS

Alimento: es todo aquello que comemos y bebemos

• Comemos y bebemos varias veces al día porque nuestro cuerpo necesita los alimentos.

• Si estamos algún tiempo sin comer o beber, empezamos a sentir hambre o sed

1. LOS ALIMENTOS

Nuestro cuerpo necesita diferentes alimentos, es decir, diferentes sustancias nutritivas para:

3. Crecer y desarrollarnos, es decir, aumentar nuestra masa corporal.

4. Compensar el desgaste, es decir, sustituir las sustancias gastada o estropeadas por otras nuevas.

5. Mantener nuestro cuerpo sano.

6. Movernos y estudiar.

7. Mantener el calor del cuerpo.

1. LOS ALIMENTOS

¿De dónde provienen los alimentos?

Existe una gran variedad de alimentos. Los podemos agrupar o clasificar en tres grandes grupos:

Alimentos de Origen Vegetal:

Estos alimentos proceden de las plantas. Estos alimentos pueden ser:

8. Frutas:

1. LOS ALIMENTOS1. Verduras:

6. Legumbres:

11. Cereales:

1. LOS ALIMENTOS

Alimentos de Origen Animal:

Estos alimentos proceden de los animales. Estos alimentos son:

4. Carne:

9. Pescado:

1. LOS ALIMENTOS

1. Huevos:

7. Leche:

1. LOS ALIMENTOS

Alimentos de Origen Mineral:

Estos alimentos pueden se el agua y la sal:

¿Alguna duda?