Alimentación vegana

Alimentación vegana

Abstención de productos de origen animal

Alimentación

Vestimenta/ decoración

Deportes/ ocio

Transporte

Productos testeados en animales

¿Qué es el veganismo?

El RESPETO hacia todos los seres sintientes es la base fundante del veganismo.

Éticos

Salud

Ecológicos

Económicos

Filosóficos

Sociológicos

Los argumentos que lo sustentan:

Nos centraremos en la SALUD

Las principales causas de muerte en el mundo son las enfermedades del corazón.

El cáncer, la diabetes y la obesidad, representan alrededor del 35% de las muertes anuales.

PIRÁMIDE NUTRICIONAL

Las proteínas en los vegetales

CEREALES

LEGUMBRES

FRUTOS SECOS

El calcio

MÁS IMPORTANTE QUE LA INGESTA ES LA PREVENCIÓN DE LA PÉRDIDA.

Funciones:

Estructurar el sistema óseo

Contraer los músculos

Mantener el ritmo cardíaco

Transmitir los impulsos nerviosos

Coagulación de la sangre

¿De dónde obtenemos el calcio?

VEGANISMO PARA TOD@S

Gracias por su atención

Melania Lorena Araya

Chef especializada en nutrición veganaContacto: marayaa3@gmail.com