2013ko helburuak

Ríe Barre egizu

Relájate Erlaxatu

Haz ejercicio Jarduera fisikoa praktikatu

Pide ayuda, ánimo Laguntza eskatu , animo!

Cuídate y mímate Zaindu eta mimatu

Haz pausas activas en el trabajoLanean atseden aktiboak egin

Apaga el televisor y actívate Telebista itzali eta mugitu

Siéntate bien en la silla, la espalda te lo agradeceráAulkian ondo eseri, zure bizkarrak eskertuko dizu

Come saludablemente, eres lo que comesJaki osasungarriak jan, jaten duzuna zara

Proponte dejar de fumar. Ábrete a un nuevo caminoErretzeari utzi. Zabaldu bide berri baterantz

Haz un pequeño cambio en tu vida. Rompe con la monotonía Zure bizitzan aldaketa txiki bat egin. Monotonia apurtu

Mantente saludable y en forma, será más productivoOsasuntsu eta sasoi onean mantendu, produktiboagoa izango da

Hazte revisiones médicas regularmenteAldizkako azterketa medikuak egin

Evita el bournout ¡no te quemes! Pide ayuda, respira profundamente, renuévateBournout-a ekiditu ¡ez erre! Laguntza eskatu, hartu arnasa sakon, berriztu

Confía en los demás, pero sobre todo en ti. Reinvéntate cada díaBesteengan konfiantza izan, baina batez ere zure buruan. Egunero berasmatu zaitez

Estate bien contigo mismo para trabajar mejorZure buruakin ondo egon, lana hobeto egiteko

Sé feliz, vive, siente y nótate bienZoriontsu izan, bizi, sentitu eta ondo egon

Pero sobre todo sonríeBaina batez ere egin irribarre