Alimentos chatarra vs alimentos saludables

ALIMENTOS CHATARRA VS

ALIMENTOS SALUDABLES

AYDEE COVARRUBIAS CARDENAS

MARCO TEORICO Al ser estudiante de nutrición, y observar la población, me llamo mucho la atención la forma y alimentación de las personas, y sobre todo que la mayoría consume alimentos chatarra, hasta en la universidad consumimos esos alimentos, lo cual con el tiempo y el conocer lo que son los alimentos saludables y los beneficios para nuestra salud fuimos modificando con el tiempo.

Aplique unas encuestas sobre los alimentos chatarras vs los alimentos saludables y estos fueron los resultados:

CONCLUSION En base a los resultados de las encuestas aplicadas, las personas dicen consumir alimentos chatarra por que tienen mejor sabor, mejor presentación, son mas ricos y sobre todo por que no tienen tiempo para realizar sus productos o bien, consumir productos saludables como son frutas, verduras, pescado, pollo, etc. Cabe mencionar que tampoco consumen agua lo que es bastante vital para el organismo, prefieren consumir refrescos.

Podemos resumir que en la población una de las principales causas de diabetes, sobre peso, obesidad y otras enfermedades es debido a la mala alimentación de las personas.

Muchas personas tienen el conocimiento de lo que es un alimento saludable y aun así no se alimentan adecuadamente, mas que nada falta educación alimenticia en nuestra población. Las personas afectan a su salud con una mala alimentación y le dan mas prioridad a sus actividades diarias.