¿Cómo lograr un envejecimiento óptimo?

¿Cómo lograr un envejecimiento óptimo?

Fotografía por Ford BuchananBasado en Schaie y Willis (2003) (pp. 109-111)

Fotografía por watchsmart

¿Cuál es la diferencia de una persona que envejece de manera óptima, activa y saludablemente frente a una que sufre de graves

deterioros en esta etapa?

Basado en Schaie y Willis (2003) (pp. 109-111)

1) Buscar nuevas estrategias

Basado en Schaie y Willis (2003) (pp. 109-111)

2) Ahorrar3) Cultivar amistades

Fotografía por Steve Slater (Wildlife Encounters)

Basado en Schaie y Willis (2003) (pp. 109-111) Fotografía por :: nany mata

4) Fomentar hábitos saludables

5) Estudiar continuamente

Basado en Schaie y Willis (2003) (pp. 109-111) Fotografía por Highways Agency

7) Desarrollar habilidades de solución de conflictos

6) Adaptarse y moverse.

Basado en Schaie y Willis (2003) (pp. 109-111) Fotografía por chascow

8) Trabajar un autoconcepto positivo

¿Cómo lograr un envejecimiento óptimo?

Fotografía por Ford Buchanan

¡Muchas gracias!www.psicologodelbajio.com

Bibliografía:Schaie, K., y Willis, S., (2003) Psicología de la edad adulta y la

vejez. (5ª edición). Pearson. España. (pp. 109-111).