Desafio emagrecer Pós Páscoa - Como Emagrecer Rápido

Desafio Emagrecer Pós-Páscoa

Exercícios em Casa

Como emagrecer rápido

Desafio Emagrecer Pós-PáscoaComo emagrecer rápido

Nós do Mulher Fit 19 pensando em vocês mulheres, que durante a Páscoa, certamente não resistiram em dar aquela mordidinha ou aquela enorme mordida ou ainda, várias mordidas em muitos chocolates, lançamos um desafio, porque sabemos: chocolate engorda.

Mas, comer somente o necessário, quando e como comer, nós vamos abordar em uma

outra matéria aqui no Blog MulherFit19, pois isso dá muito, mas muito assunto.

Desafio Emagrecer Pós Páscoa: exercícios em casa para emagrecer de vez

Só para deixar vocês com água na boca e não achar que chocolate engorda de qualquer forma, como dissemos acima tem que saber consumir, o cacau tem uma enorme série de benefícios para sua vida, para sua saúde e isso comprovado pela ciência.

Bom, mas vamos para o que interessa nesta matéria, mas isso não significa que o que

escrevemos não seja importante.

Emagrecer é o grande desafio

Trazemos para você, o Desafio Emagrecer Pós Páscoa, que é uma série de exercícios de alta intensidade, que emagrece para valer e o melhor são exercícios em casa, ou seja, você pode fazê-los no conforto de sua casa.

Os exercícios de alta intensidade em casa, podem ser feitos em pequeno espaço, como mostraremos no vídeo do Desafio Emagrecer Pós Páscoa.

Exercícios em casa de alta intensidade

E detalhe, apesar de se chamar Desafio Pós Páscoa, você não precisa fazer somente na

semana seguinte após a Páscoa é claro E também não precisa ser feito somente

quando você comer chocolate.

Desafio Emagrecer Pós Páscoa – Exercício 1

Como dissemos, este é o primeiro vídeo do nosso Canal MulherFit19 no YouTube.Aproveite e já assine nosso Canal no

YouTube, segue o link: http://youtube.com/c/Mulherfit19Br?

sub_confirmation=1.

Canal MulherFit19 no YouTube

No próximo slide você irá conferir o vídeo com os exercícios e também as instruções

de execução, quantas vezes, tempo e número de ciclos.

Como você vai executar os exercícios para emagrecer em casa:

Exercícios em Casa: Desafio Emagrecer Pós Páscoa

– 3 ciclos de exercícios;– Cada ciclo de exercícios possui 1 exercício de 30 segundos, descanso ativo de 20 segundos e outro exercício de 30 segundos.

- Repita 3x a sequência a seguir;- Na descrição temos o link do vídeo

Exercícios em Casa: Desafio Emagrecer Pós Páscoa

Exercício em casaCorrida Parada 30 segundos

Exercício em casaRecupração Ativa: Trote 20 segundos

Exercício em casaSubindo Montanha 30 segundos

Vídeo para emagrecer

Veja vídeo para emagrecer de vez em nosso Canal no YouTube

Na descrição:

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E Veja o vídeo completo do Exercício em Casa: Desafio Pós Páscoa

É só dar o Play e fazer junto!