Seu Coração

Pssiiiuuu! Pode me Pssiiiuuu! Pode me dar um minuto de dar um minuto de

sua atenção?!sua atenção?!

Gostaria de me Gostaria de me apresentar...apresentar... Sou seu amigo Sou seu amigo

do peito, do peito, o o Coração!Coração!

Vou falar um pouco de mim... Afinal, bons amigos precisam se

conhecer!

Sou um pequeno órgão muito importante!Sou um pequeno órgão muito importante!Do tamanho de um punho e pesando 300 gr, Do tamanho de um punho e pesando 300 gr,

sou responsável por sua LONGEVIDADE!sou responsável por sua LONGEVIDADE!

Estou localizado na caixa torácica, levemente Estou localizado na caixa torácica, levemente inclinado para a esquerda e para baixo inclinado para a esquerda e para baixo

e sou o e sou o órgão central da circulaçãoórgão central da circulação!!..

Você já pensou que, para o Você já pensou que, para o sangue circular por todo o sangue circular por todo o seu corpo e levar glóbulos seu corpo e levar glóbulos vermelhos com oxigênio, vermelhos com oxigênio,

glóbulos brancos que glóbulos brancos que combatem infecções e combatem infecções e

plaquetas que ajudam a plaquetas que ajudam a coagulação... alguém tem coagulação... alguém tem que empurrar e puxar? que empurrar e puxar?

Esse alguém Esse alguém sou eu! E é sou eu! E é um trabalho um trabalho

duro! duro!

Mas não Mas não posso posso

parar...parar...

Embora as energias de todos os órgãos sejam Embora as energias de todos os órgãos sejam importantes porque se equilibram umas às importantes porque se equilibram umas às

outras, eu sou o órgão predileto de todas outras, eu sou o órgão predileto de todas as culturas! as culturas!

Em todos os idiomas do Em todos os idiomas do mundo, principalmente no mundo, principalmente no

português, existem palavras português, existem palavras e expressões para designar e expressões para designar

minha energia central e minha energia central e calorosa : calorosa :

cordial, cordialidade, cordial, cordialidade,

coração de coração de ouroouro, , entregar-se, lutar, entregar-se, lutar,

empenhar-se de empenhar-se de todo coraçãotodo coração e e

muitas outras... muitas outras...

Segundo a Tradicional Segundo a Tradicional Medicina Chinesa, sou eu Medicina Chinesa, sou eu

quem governa o quem governa o seu seu corpo, sua mente e corpo, sua mente e

espíritoespírito..

Além do Além do sanguesangue, eu faço , eu faço circular o circular o chi chi – – a energia a energia da vidada vida – em seu corpo. – em seu corpo.

O meu chi flui para cima, O meu chi flui para cima, até o cérebro, e para até o cérebro, e para baixo, equilibrando os baixo, equilibrando os

órgãos.órgãos.

Sou um órgão Yin e Sou um órgão Yin e meu órgão meu órgão

complementar Yang é complementar Yang é o o Intestino DelgadoIntestino Delgado. . Estamos associados ao Estamos associados ao elemento fogoelemento fogo e à e à

cor vermelhacor vermelha. .

O nosso O nosso Chi de FogoChi de Fogo é é uma energia expansiva e uma energia expansiva e vigorosa como a energia vigorosa como a energia

do auge do verão, do auge do verão, à sua disposição, à sua disposição,

em qualquer idade!em qualquer idade!

O meu O meu chi de fogochi de fogo ativa ativa a a vontadevontade, , alimenta os alimenta os hormônios e o hormônios e o

sistema endócrino sistema endócrino. .

Também Também alimenta as alimenta as artes, a inspiração, artes, a inspiração, a criatividade, a força a criatividade, a força

do gêniodo gênio e muitas e muitas funções essenciais para o funções essenciais para o

indivíduo, a família e a indivíduo, a família e a sociedade. sociedade.

Minha energia nutre seu Minha energia nutre seu rostorosto e seus e seus olhosolhos. .

É fácil lembrar do rosto de alguém que É fácil lembrar do rosto de alguém que tenha o meu tenha o meu chichi em abundância, pois esse em abundância, pois esse

rosto apresenta uma cútis radiante, corada, rosto apresenta uma cútis radiante, corada, olhos brilhantes e cheios de vida! olhos brilhantes e cheios de vida!

A Medicina Chinesa me deu um nome pomposo: A Medicina Chinesa me deu um nome pomposo: O Imperador dos Cinco Órgãos VitaisO Imperador dos Cinco Órgãos Vitais! ! É minha função, irradiar a É minha função, irradiar a Energia Energia do Fogo Imperial do Amordo Fogo Imperial do Amor para seus órgãos, para seus órgãos,

seu corpo e todos os seres à sua volta!seu corpo e todos os seres à sua volta!

A resplandecente e A resplandecente e curativa energia de curativa energia de Amor que de mim Amor que de mim emana, provém do emana, provém do

Espírito Universal, Espírito Universal, e e

está sempre está sempre disponível e ativa! disponível e ativa!

Basta invocá-la Basta invocá-la quando você quando você

precisar! precisar!

Eu sou a Eu sou a Casa do Casa do EspíritoEspírito e abrigo as e abrigo as

melhores energias de melhores energias de todos os órgãos: todos os órgãos:

amor, alegria, amor, alegria, compaixão, coragem, compaixão, coragem,

justiça, mansidão, justiça, mansidão, bondadebondade. .

A presença ou ausência A presença ou ausência dessas qualidades dessas qualidades

define a personalidade define a personalidade de alguém!de alguém!

Das pessoas com energia Das pessoas com energia negativa no coração, negativa no coração, dizemos que são dizemos que são sem sem

coraçãocoração ou têm ou têm o coração o coração fechado, frio, de pedrafechado, frio, de pedra... ...

A insensibilidade dessas A insensibilidade dessas pessoas em geral, faz com pessoas em geral, faz com

que os outros se sintam que os outros se sintam desencorajados ou desencorajados ou

abatidos perto delas...abatidos perto delas...

Elas são Elas são frias, frias, cruéis, ásperas, cruéis, ásperas, subservientes, subservientes, impacientes, impacientes, enfadonhas, enfadonhas,

desprovidas de desprovidas de humorhumor... ...

Insuportáveis!Insuportáveis!

Já as pessoas nas Já as pessoas nas quais minha quais minha energia está energia está

equilibrada, são equilibrada, são cheias de alegria, cheias de alegria,

felicidade, felicidade, espiritualidade, espiritualidade,

afabilidade, afabilidade, paciência, respeito, paciência, respeito, cortesia, vivacidade cortesia, vivacidade

e solicitudee solicitude......

Está interessado em aprender como cuidar Está interessado em aprender como cuidar de um órgão de um órgão nobrenobre como eu? como eu? Então preste muita Então preste muita

atenção:atenção:

CUIDADO COM O CUIDADO COM O ESTRESSE!ESTRESSE!

O viver de forma agitada e sob pressão, com O viver de forma agitada e sob pressão, com excesso de trabalho, responsabilidades e excesso de trabalho, responsabilidades e

preocupações, desequilibra o meu chi e me preocupações, desequilibra o meu chi e me agride fisicamente!agride fisicamente!

Quando o meu Quando o meu chi de fogo chi de fogo está está desequilibrado, você terá desequilibrado, você terá palpitaçõespalpitações, um , um sintoma-chave em casos de excesso ou sintoma-chave em casos de excesso ou deficiência; deficiência; sudorese sem esforço, fadiga sudorese sem esforço, fadiga

física e mental, depressão, rosto pálido, ou física e mental, depressão, rosto pálido, ou doenças envolvendo meus músculos, válvulas doenças envolvendo meus músculos, válvulas

ou vasosou vasos..

Sintomas da Sintomas da deficiência de fogo deficiência de fogo envolvem envolvem sensação de friagem nos membros ou no corpo sensação de friagem nos membros ou no corpo

inteiro, rosto, língua e lábios arroxeados, inteiro, rosto, língua e lábios arroxeados, sudorese gelada copiosasudorese gelada copiosa, esquecimento, , esquecimento,

sonhos excessivos,sonhos excessivos, respiração muito fraca, respiração muito fraca, estado de letargia estado de letargia..

O O excesso de fogoexcesso de fogo produz sintomas que produz sintomas que incluem incluem rosto e olhos vermelhos, boca seca rosto e olhos vermelhos, boca seca com desejo de grande quantidade de água, com desejo de grande quantidade de água,

lábios vermelhos e possíveis úlceras e dor na lábios vermelhos e possíveis úlceras e dor na língua, sabor amargo na boca, urina quente, língua, sabor amargo na boca, urina quente, desassossego, insônia, confusão mental, fala desassossego, insônia, confusão mental, fala

dificultadadificultada. .

Por isso, quando você vive movido à adrenalinaovido à adrenalina, é , é viciado em trabalho, tenso, ansioso, preocupado, viciado em trabalho, tenso, ansioso, preocupado,

excessivamente apegado a dinheiro e bens materiais, excessivamente apegado a dinheiro e bens materiais,

Como eu sou o lar do espírito e rejo sua mente, Como eu sou o lar do espírito e rejo sua mente, preciso de calma e paz para me nutrir e ao sangue.preciso de calma e paz para me nutrir e ao sangue.

isso pode isso pode resultar em resultar em desequilíbrios emocionais, desequilíbrios emocionais, comportamentos irracionais, violentos e até em comportamentos irracionais, violentos e até em

loucuraloucura!!

E isso pode me destruir fisicamente! E isso pode me destruir fisicamente! Os hormônios do estresse endurecem minhas Os hormônios do estresse endurecem minhas

artérias, artérias, aumentam o colesterol e a pressão arterial, aumentam o colesterol e a pressão arterial, acumulam gorduras e plaquetasacumulam gorduras e plaquetas (que formam (que formam coágulos) coágulos) nas paredes das artérias, e podem nas paredes das artérias, e podem

provocar dores em seu peito (angina), embolia, provocar dores em seu peito (angina), embolia, arteriosclerose coronáriaarteriosclerose coronária ! !

Nossa sobrevivência ficará definitivamente Nossa sobrevivência ficará definitivamente ameaçada, se você tiver outras doenças do ameaçada, se você tiver outras doenças do

estresse, como o estresse, como o diabetesdiabetes, a , a obesidade e a obesidade e a hipertensãohipertensão,, aliadas a um aliadas a um estilo de vida estilo de vida

pouco saudável pouco saudável......

Usar drogas, fumar, beber sem moderação, sar drogas, fumar, beber sem moderação, dormir pouco, alimentar-se mal, ser sedentário.dormir pouco, alimentar-se mal, ser sedentário.

O resultado é que, sob pressão e desequilibrado, O resultado é que, sob pressão e desequilibrado, posso me transformar numa verdadeira posso me transformar numa verdadeira

“bomba”! “bomba”!

Doenças cardíacasDoenças cardíacas são fataissão fatais!!

Tenho provocado muitos óbitos, e a maioria Tenho provocado muitos óbitos, e a maioria por causa do descaso com a saúde, da por causa do descaso com a saúde, da

negligência comigo... negligência comigo...

Segundo a Organização Mundial de Saúde, Segundo a Organização Mundial de Saúde, as doenças cardíacas - as doenças cardíacas - infartoinfarto e e

insuficiência cardíacainsuficiência cardíaca - matam 15 - matam 15 milhões de pessoas por ano, milhões de pessoas por ano,

correspondendo a 30% do total correspondendo a 30% do total mundial de óbitos!mundial de óbitos!

Eu, Eu, o Imperador da Vida e do Amoro Imperador da Vida e do Amor,,me transformei num vilão, me transformei num vilão,

um um problema de saúde públicaproblema de saúde pública mundialmundial de primeira grandeza! de primeira grandeza!

Mas não apenas aqueles que pertencem ao Mas não apenas aqueles que pertencem ao grupo de risco – grupo de risco – estressados sedentáriosestressados sedentários, ,

diabéticos, obesos, hipertensos , fumantes, diabéticos, obesos, hipertensos , fumantes, idososidosos - podem ter problemas comigo... - podem ter problemas comigo...

Qualquer um pode tê-los, Qualquer um pode tê-los, independente da idade ou independente da idade ou

fatores de risco... fatores de risco...

É justamente por isso que É justamente por isso que todas as pessoas, devem todas as pessoas, devem realizar periodicamente realizar periodicamente exames de avaliação em exames de avaliação em mim. Quanto mais cedo mim. Quanto mais cedo

identificado um problema, identificado um problema, maiores são as chances de maiores são as chances de

que eu seja tratado com que eu seja tratado com um um estilo de vidaestilo de vida

adequado.adequado.

Estilo de Vida!Estilo de Vida! Eis o segredo de minha saúde e sua Eis o segredo de minha saúde e sua

longevidade!longevidade!A maneira como você se relaciona consigo A maneira como você se relaciona consigo

mesmo, é fundamental!mesmo, é fundamental!

Que tal investir em “Qualidade de Vida”? Que tal investir em “Qualidade de Vida”?

E isso não significa que você deve mudar E isso não significa que você deve mudar da cidade para o campo, abandonar seu da cidade para o campo, abandonar seu

emprego, se aposentar, largar o automóvel emprego, se aposentar, largar o automóvel ou mudar de profissão!ou mudar de profissão!

Comece aprendendo a reduzir o estresse!Comece aprendendo a reduzir o estresse!

A melhor maneira de se opor aos efeitos A melhor maneira de se opor aos efeitos prejudiciais do estresse é prejudiciais do estresse é fazer exercícios fazer exercícios físicos como caminhar, nadar, andar de físicos como caminhar, nadar, andar de bicicletabicicleta durante 30 minutos por dia. durante 30 minutos por dia.

Aprender a relaxar e soltar as tensões do seu Aprender a relaxar e soltar as tensões do seu corpo e mente – corpo e mente – massagens e meditaçãomassagens e meditação por por

exemplo - é excelente!exemplo - é excelente!

Quem faz uso dessas práticas regularmente, Quem faz uso dessas práticas regularmente, tolera o estresse muito melhor e não tolera o estresse muito melhor e não

necessita comer demais, tomar álcool ou necessita comer demais, tomar álcool ou comprimidos calmantes para enfrentar as comprimidos calmantes para enfrentar as

pressões do dia a dia!pressões do dia a dia!

E se você tem sintomas de desequilíbrios em meu chi, procure um profissional da

Tradicional Medicina Chinesa, que dispõe de diversos tratamentos com ervas e

acupuntura para me limpar e equilibrar, vitalizar o sangue, dissipar o calor, tonificar o meu chi, acalmar e despertar o espírito em

mim!

Cuidar da cabeça é importante!Cuidar da cabeça é importante!Faça uma terapia e aprenda a Faça uma terapia e aprenda a gostar mais de gostar mais de

vocêvocê, a superar o , a superar o vício em trabalhovício em trabalho ou ou emoções como emoções como frieza, impaciência, frieza, impaciência,

subserviência, depressão, mau humor, raiva e subserviência, depressão, mau humor, raiva e mágoamágoa! !

Descubra atividades que lhe dêem prazer. Descubra atividades que lhe dêem prazer. Ler um livro, pintar um quadro, Ler um livro, pintar um quadro,

bordar,dançar, participar de atividades sociais, bordar,dançar, participar de atividades sociais, geram bem-estar. geram bem-estar.

Prazer, alegria e bem estar produzem Prazer, alegria e bem estar produzem endorfinas, o antídoto natural ao estresse!endorfinas, o antídoto natural ao estresse!

Use a criatividade e consuma alimentos de Use a criatividade e consuma alimentos de todos os grupos - todos os grupos - cereais integrais, frutas, cereais integrais, frutas,

legumes, carnes brancas, leite e derivadoslegumes, carnes brancas, leite e derivados . . Mas não esqueça de adicionar alimentos de Mas não esqueça de adicionar alimentos de

cor vermelha e sabor amargo, que nutrem o cor vermelha e sabor amargo, que nutrem o meu chi! meu chi!

Enfim, faça as pazes com o seu corpo! Enfim, faça as pazes com o seu corpo! Aprenda a amá- lo, respeita- lo, agradecer a Aprenda a amá- lo, respeita- lo, agradecer a

Sabedoria Infinita que nele reside! Sabedoria Infinita que nele reside! Já pensou que Já pensou que você não precisa ter nenhum não precisa ter nenhum

trabalho para me fazer bater outrabalho para me fazer bater ou fazer o sangue circular?!fazer o sangue circular?!

Enfim, cuide bem de você e de mim! Enfim, cuide bem de você e de mim! Aí certamente continuarei batendo em seu Aí certamente continuarei batendo em seu

peito, no compasso do amor e da alegria de peito, no compasso do amor e da alegria de uma vida looooonga e feliz!uma vida looooonga e feliz!

Obrigado por Obrigado por sua atenção!sua atenção!

O cordial amigo,

Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak Chia Chia

MúsicaMúsica :Koi.wave - :Koi.wave - KitaroKitaroCriação e FormataçãoCriação e Formatação: OLGA MENDONÇA: OLGA MENDONÇAPsicóloga, Psicoterapeuta Corporal e NaturoterapeutaPsicóloga, Psicoterapeuta Corporal e Naturoterapeuta

ContatoContato: : olgasaude@gmail.comolgasaude@gmail.com

Visite nosso site e conheça outros órgãos da série:Visite nosso site e conheça outros órgãos da série:http://www.terapeutaolga.com.br/http://www.terapeutaolga.com.br/

Recife, Outubro de 2007Recife, Outubro de 2007