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Atividade Física, Crianças, Adolescentes, Estrategias Interventivas
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• Introdução
• Prevenções
• Causas
• Tratamento
• Atividade Física
• Conclusão
• O aumento da obesidade e sobrepeso na
população é indicativo de um comportamento
epidêmico.
• Vem ocorrendo um aumento da obesidade
desde a infância até a idade adulta.
• A inatividade física em crianças e adolescentes
em idade escolar destaca a importância da
aplicação de programas que visam um estilo de
vida mais ativo.
• O sedentarismo esta ligado ao
desenvolvimento de varias doenças:
Obesidade, doença coronariana,
depressão, câncer, entre outros.
• Os países com as populações mais
sedentárias da região são Argentina, Brasil e
Republica Dominicana. E o pais que tem
menos sedentários e a Guatemala.
o Uma alimentação saudável.
o Atividade física regular.
o Estilo de vida mais ativo das
crianças e adolescentes.
o Mudanças comportamentais
também em seus familiares .
• Falta de atividade Física
• Alimentação inadequada
• Fatores genéticos
• problemas glandulares
(endócrinos).
Tratamento
• Em primeiro lugar os pais precisam ser
solidários com os seus filhos nos seus
esforços para perder peso.
• Outra boa forma de ajudar as crianças e
adolescentes é através do incentivo para
prática de esportes ao ar livre.
Atividade no
Atividade Física
Algumas sugestões de atividades físicas de acordo
com a faixa etária:
• 1 ano em diante: natação, atividades de
recreação.
• 5 anos em diante: ballet, atividades
de recreação.
• 8 anos em
diante: basquetebol, voleibol, futebol, tênis, ca
minhada, alongamentos, artes
marciais, atividades de recreação.
• 10 anos em diante: todas as anteriores além de
corrida leve e circuitos.
• 12 anos em diante: todas as anteriores e
exercícios com pesos como musculação (leve).
Concluo que:
Atividade física aliado aos hábitos nutricionais e
comportamentais tem um impacto benéfico na
saúde de todo individuo.
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