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Gimnasia
Rítmica
Nombres: Marcos Inostroza
Angelo Pino
Jorge Rivera
Concepcion,15 de abril del 2014
Salto
consiste en acceder a
una situación de
vuelo.
Salto Cabriole: La pierna que sube extendida "es empujada" por la
otra pierna que también debe subir extendida enviándola más arriba. El
aterrizaje entonces es hecho sobre la pierna de abajo.
Salto Corza: consiste en realizar un suspensión con la pierna
delantera flectada y la pierna posterior extendida.
Salto Cosaco: En este salto tratamos de extender una pierna en el
aire mientras recogemos la otra, es decir, sólo agrupamos una pierna
y la otra la extendemos para finalmente recepcionar con las dos
piernas.
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EquilibrioEQUILIBRIO
el Mantenimiento
de una posición
determinada durante al
menos 2 segundos sobre
una base de sustentación
disminuida o
poco habitualidad.
Equilibrio
Equilibrio pierna adelante: El equilibrio se mantiene sobre el
metatarso de la pierna de apoyo que se encontrará totalmente
extendida, mientras que la pierna libre se extiende hacia delante, tronco
y cabeza erguidos para mantener el equilibrio.
Equilibrio pierna atrás: El equilibrio se mantiene sobre el metatarso de
la pierna de apoyo que se encontrará totalmente extendida, mientras que
la pierna libre se extiende hacia atras, tronco y cabeza erguidos para
mantener el equilibrio.
Equilibrio pierna al lado: El equilibrio se mantiene sobre el metatarso
de la pierna de apoyo que se encontrará totalmente extendida, mientras
que la pierna libre se extiende hacia al lado (abriendo la cadera)tronco
y cabeza erguidos para mantener el equilibrio.
Se realizan
sobre las puntas de los
pies, con la columna
completamente recta, el
abdomen contraído y la
cabeza alta
Rotaciones
Rotacion Pierna adelante: Preparación con pierna anterior
flexionada y pierna posterior extendida, el cuerpo erguido ,la pierna
anterior pasa a ser el eje y la pierna posterior pasa hacia delante
extendida y rota el cuerpo en 360 .
Rotacion Pierna al lado: Preparación con pierna anterior
flexionada y pierna posterior extendida, el cuerpo erguido ,la
pierna anterior pasa a ser el eje y la pierna posterior pasa hacia
al lado extendida (abriendo la cadera) y rota el cuerpo en 360
Rotacion Pierna en attittude: Preparacion con pierna anterior
flexionada y pierna posterior extendida, el cuerpo erguido ,la
pierna anterior pasa a ser el eje y la pierna posterior queda atrás
flexionada y rota el cuerpo en 360
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