POR: JENNIFFER KATHERINE PRIETO DIAZ

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Ten Cibercuidado, no abuses del uso de audífonos y mantén tu salud auditiva en buen estado.

Hoy en día la relación que tenemos con nuestros audífonos es cada vez más cercana. Éstos aparatos nos sirven para escuchar música, hablar por teléfono, para entretenernos mientras caminamos, hacemos ejercicio, trabajamos, entre otros.

Su uso es cada vez más popular. Y aunque muchos conocen su carácter nocivo al usarse en exceso, hay poca conciencia de ello: el uso de los audífonos a un volumen alto aumenta el riesgo de sufrir pérdidas auditivas irreparables, e incluso llegar a sufrir de sordera.

Diariamente escuchamos el tráfico, los electrodomésticos de nuestra casa, la música de los vecinos. La gran mayoría de estos ruidos que pasan como “normales” en nuestro día a día, son en realidad nocivos para nuestros oídos.

Cualquier ruido que supere los 85 decibeles es considerado dañino. Un susurro registra en promedio 15 dB; el ruido suave del trabajo de una oficina registra 40 dB: una conversación, 60 dB; el ruido del tráfico, 90 dB: los reproductores de música pueden llegar a más de 100 dB, y un concierto, a 120 dB.

Evidentemente en nuestras manos está tener un uso más responsable del volumen de los audífonos, así como el cuidado de nuestra salud para evitar complicaciones futuras.

Para ayudarte a tener un uso más saludable de estos aparatos, compartimos algunas recomendaciones:

Procura usar los audífonos por no más de dos horas continuas.

Usa los audífonos a un volumen moderado (preferiblemente menor a los 50 dB) para que puedas oír lo que ocurre a tu alrededor y no tengas que gritar para que los demás te escuchen.

Asegúrate que tus audífonos estén funcionando bien, ya que si están produciendo el sonido en baja calidad o produciendo distorsión, tus oídos podrían resultar lastimados.

Si crees estar teniendo pérdida de audición, visita a un médico especialista para que por medio de una audiometría, revise tu capacidad auditiva.

Lo ideal es un nivel moderado, que no lastime la audición; por lo tanto la televisión, el radio, los audífonos, etc. deben de estar a un volumen confortable.

Leve: el individuo pide que le repita algunas palabras.

Media: oye un 50% de su audición, necesita que se le hable de frente, porque ya no escucha algunas palabras.

Severa: en este caso, el paciente ya tiene que usar un auxiliar auditivo para que aumente la intensidad del sonido.

Profunda: es el grado más alto de lesión en el oído, es decir, es casi la pérdida completa de la audición.

El daño en el oído se puede controlar, pero si la exposición al ruido es repetitiva, la lesión que se produce en el oído interno puede producir una pérdida auditiva permanente que dure por el resto de la vida del paciente. Por esta razón es necesario cuidar el nivel del volumen que se maneja cotidianamente, para evitar lesiones graves.

Si tienes dificultad para entender lo que las personas hablan.

• Debes ajustar constantemente el volumen de la televisión.

• Cuando alguien habla contigo, constantemente tienes que pedirle que reputa lo que te ha dicho.

• Te resulta incómodo escuchar sonidos agudos.

No se trata de señalar como responsables a los reproductores de música, sino hacernos responsables del cuidado de nuestra salud para así evitar adquirir una discapacidad auditiva que puede mermar considerablemente la calidad de vida.

El doctor Adelaido López Chavira, Otorrinolaringólogo del Corporativo Hospital Satélite, recomienda que lo ideal es que cuando escuchemos música lo hagamos a un volumen moderado, esto es, a un nivel que nos permita oír lo que ocurre a nuestro alrededor y al mismo tiempo, no tener que gritar para ser escuchados.

Para prevenir uno de los daños auditivos que pueden causar la sordera, acuda a el otorrinolaringólogo a una revisión mensual, prevenga daños que en el futuro puede causarle daños en su vida como en su bolsillo, acerquesea su medico ahora y no espere mas!

Proteja su salud auditiva y proteja su bolsillo no gaste mas dinero comprando audífonos ni mp3 que le pueden arruinar sus oídos .