PowerPoint-presentatie

Ergonomie

Gezondheidsrisicos bij computergebruikEen ergonomische inrichtingWettelijke bepalingenErgonomie

Rugklachten

Gezondheidsrisicos bij computergebruikHoofdpijn en vermoeidheidGezichtsproblemenVerslavingenGewrichts- en spierpijn (RSI)

Gezondheidsrisicos bij computergebruik

Gezondheidsrisicos bij computergebruikRSI

Repetitieve bewegingenLangdurig statische houdingCombinatie van beideRepetitive Strain Injury

Gezondheidsrisicos bij computergebruikRSIPijn, vermoeidheid, tintelingen, die na rust snel verdwijnen1Klachten komen vaker voor, het duurt langer voor ze weer verdwijnen2Voortdurende pijn, slapeloosheid:werken wordt bijna onmogelijk3

Gezondheidsrisicos bij computergebruikRSIFysiotherapieMassagesOntspanningsoefeningenPsychotherapieBehandelingenBeter voorkomen dan genezen

Gezondheidsrisicos bij computergebruik

Een van de meest voorkomende aandoeningen die onder de verzamelnaam RSI vallen is het carpaal-tunnel syndroom. In welk lichaamsdeel doet deze aandoening zich voor?Wat zijn de symptomen van het carpaal-tunnel syndroom?Hoe wordt het carpaal-tunnel syndroom behandeld?Werkbladen p 143

Een ergonomische inrichting

Een ergonomische inrichtingbureautafel

Voldoende diep en ruimVoldoende ruimte voor documentenIn de hoogte verstelbaarAfgeronde boordVoldoende plaats tussen bureablad en stoelBekabeling netjes weg

Een ergonomische inrichtingbureaustoelActieve steun voor onderrugRug- en armleuningen verstelbaarVoldoende diepteStabiliteit (>= 5 draagarmen)Hoogte en kantel-hoek verstelbaar

Een ergonomische inrichtingbureaustoelAlternatieven

Een ergonomische inrichtingtoetsenbordRechte polsen tijdens typenPolssteunen en naar buiten gerichte toetsenToetsen zo zacht mogeljik aanslaan

Een ergonomische inrichtingbeeldschermVoldoende afstand, juiste hoogte en recht voor de gebruikerHelderheid en contrastHorizontaal en verticaal kantelbaarGeen flikkeringen

Een ergonomische inrichtingverlichtingReflecties vermijdenGeen sterke lichtbron vlakbij het beeldscherm

Beter daglicht dan kunstlicht,maar geen rechtstreekse lichtinval

Een ergonomische inrichtingwerkorganisatieVoldoende uitgerust op kantoor verschijnenVoldoende beweging enontspanning na het werkVoldoende pauzes met voldoende beweging

Een ergonomische inrichtingkantoorinrichting

Geen drukke inkledingPlanten brengen rustGeen felle kleurenVermijd teveel glasVermijd lawaaiBekabeling netjes weg

Een ergonomische inrichting

fysieke ergonomiecognitieve ergonomieorganisatie- ergonomieWerkbladen p 144

Wettelijke bepalingenEuropese richtlijn 90/270/EEG van 29/5/1990 betreffende beeldschermwerkplekkenKB van 29/8/1993NEN-normenNPR-normenArbo-wetgevingARABBNL

Sleutelboek Computerhardware 2.0Dit is een begeleidende presentatie bij het hoofdstuk 12 van het Sleutelboek Computerhardware 2.0. Deze presentatie mag vrij worden gebruikt, aangepast en verspreid. Deze dia bevat de bronvermelding en moet ten allen tijde deel blijven uitmaken van de presentatie.

Meer informatie over het Sleutelboek Computerhardware 2.0 is beschikbaar op www.sleutelboek.eu

Klik op de knop EXIT om de presentatie af te sluiten.