Электронный журнал «Карьера по душе»

Бесплатный электронный журнал

Как найти свое призвание и любимое дело?

Интервью со звездой

Как найти хорошую работу

О профессиях ― интересно!

Практическая психология

w w w . k a r i e r a p o d u s h e . r u

http://journal.ready4job.ecommtools.com/24

1 Карьера по душе |Апрель 2013

Сотрудни ч е ство

ПриглашаемК СОТРУДНИЧЕСТВУ!

{ Как стать автором журнала? } Если вы хотите поделиться своим личным или профессиональным опытом ― будем рады со-трудничеству! Нас интересуют статьи на следующие темы: поиск любимой работы, построение карьеры, фриланс и интернет-бизнес, уверенность в себе, работа для мам, самопрезентация, полезные знания и навыки, деловой имидж.

Кто может стать автором журнала: Психологи, коучи, карьерные консультанты, консультанты по имиджу и стилю, ведущие интернет-проектов, тренеры. Также автором статьи может стать любой из наших читателей!Вы можете поделиться своим личным опытом: рассказать о своей профессии, об успешном опыте поиска новой работы или построения успешной карьеры. Дать рекомендации по теме, в которой вы хорошо разбираетесь.

Что нужно сделать? Напишите нам на адрес [email protected] с пометкой «Автор статьи» и коротко расскажите, на какую тему вы можете написать.

{ Дизайнерам и иллюстраторам } Есть отличная возможность дополнительной бесплатной рекламы ваших услуг. Вы можете сделать иллюстрации к одной или нескольким статьям следующего номера. В обмен мы с удовольствием укажем ваше авторство и контакты. Напишите нам на адрес [email protected] с пометкой «Дизайнер, иллюстратор», расска-жите немного о себе и вышлите ссылку на ваше портфолио.расскажите, на какую тему вы можете на-писать.

{ Рекламодателям } Приглашаем вас получить новый поток посетителей на ваш сайт со страниц нашего электрон-ного журнала. В настоящий момент аудитория журнала насчитывает более 5000 человек. Это люди, которых интере-суют вопросы профессионального роста и личностного развития. Для получения более подробной информации об условиях и расценках напишите на адрес [email protected] с пометкой «Реклама в журнале».

mailto:[email protected]



Карьера по душе | Апрель 2013 2

Команда пр о екта

Алия БЕЛЯЕВА, г. КазаньИдейный вдохновитель, создатель и руководитель проекта. Карьерный консультант, наставник по поиску работы, мама двух деток. Ведущая тренингов и семинаров на тему любимой работы и карьеры, автор блога aliya-belyaeva.comПишите: [email protected]Девиз: «Каждый человек может найти любимую работу и добиться про-фессионального успеха!»

Номер создавали:

Гаянэ ДоВГАЛь, г. МоскваРедактор и корректор, филолог, фрилансер, мама двух девочек. Перфекционист, человек в вечном поиске. В списке увлечений танцы, фотография, кулинария, вязание и коллекционирование лаков для ногтей. Пишите: [email protected]Девиз: «Все желания сбываются, рано или поздно, так или иначе».

Сюзанна ПоПоВА, КанадаДизайнер, мама троих мальчиков, увлекается фотографией и игрой на гитаре. Обучает своих детей дома сама.Блог о домашем обучении: www.detkablog.livejournal.comПортфолио: www.detka_portfolio.livejournal.comПишите: [email protected]Девиз: «Знать путь и пройти его ― не одно и то же».

! Перепечатка материалов возможна только по согласованию с редакцией, с обязательной ссылкой на журнал и указанием авторства.

> Рисунок на обложке: Сюзанна ПоПоВА




http://www.detkablog.livejournal.com

http://www.detka_portfolio.livejournal.com


говоры с ним) проходят намного легче. И в конце своего короткого вступления я хочу поблагодарить своих родителей, мужа и детей за понимание, терпение и поддержку, которую они мне оказывают. Спасибо участникам моей рас-сылки, тренингов, семинаров; коллегам и пар-тнерам по интернет-бизнесу (Алёне Мороз, На-талье Одеговой и многим другим) и всем, кто помог выпустить первый номер ― авторам ста-тей и нашей команде. Без них не было бы и этого журнала! Становитесь нашим постоянным читателем, подписывайтесь на журнал и рекомендуйте его своим друзьям! Мы, в свою очередь, обещаем ре-гулярно радовать вас полезными и интересными статьями. Вступайте в наши группы в социальных сетях и вдохновляйтесь каждый день!

Желаю приятного прочтения!

Здравствуйте, дорогие читатели первого номера! Почему я решила выпускать

такой журнал?


От Редактора

Алия БЕЛЯЕВА, главный редактор и автор проекта «Карьера по душе»

Потому что это прекрасная возможность не только мне, но и экспертам в других вопросах делиться с вами знаниями, опытом по темам лю-бимой работы и карьеры. Также теперь и вы можете рассказать свою историю поиска любимой работы, построения карьеры, рассказать о своей профессии. Самые интересные обязательно будут опубликованы на наших страницах. Цель моего интернет-проекта «Карьера по душе» и этого журнала ― чтобы как можно боль-ше людей могли найти любимую работу, реали-зоваться в профессиональной сфере. Тема первого номера ― «Как найти свое при-звание?». Это точка отсчёта, когда мы знаем, что именно является нашим призванием, любимым делом, какая профессия нам подходит. После неё все остальные этапы (написание резюме или со-ставление портфолио, поиск работодателя, пере-

Вступайте в наши группы в социальных сетях:

В этом н омер е


СОДЕРЖАНИЕ

| Стр. 45| Стр. 18| Стр. 8

Призвание ― ключ к счастью

> Стр. 5

| Стр. 55

Ирина СтояновСкая

Как наити любимое дело ―> Стр. 8

Светлана Середапошаговое руководство

Моё призвание ―

наталья одеГова

содеиствовать эффективности людеи »

> Стр. 18

Как легко получить работу…

Юлия МерИЗкоторая не нужна?

> Стр. 28

> Стр. 32Как правильно составить резюме?

алия БеЛяеваПошаговыи алгоритм

> Стр. 35

3 таиных вопроса работодателяольга коЗЛова

> Стр. 37Автор «глянца»:

наталья ЖИЛякова

модная профессия с реальным заработком

> Стр. 40

Взгляд на профессию:

ольга МатвИенко, наталья БУХовЦеваадминистратор социальных сетеи

> Стр. 45

Как наити любимую работу?

ольга СтрУГовЩИковаСоветы психолога

> Стр. 49Секреты работы психотерапевта

наталья ФИЛИППова

> Стр. 52

Симорон для поиска работынаталья СПеХова

> Стр. 55

Где проити обучениепо удаленным профессиям

Призвание ―

Призвани е

Призвание ― такое загадочное и такое волшебное слово. Многие люди считают, что если найти своё призвание, то счастливая жизнь, наполненная глубоким смыслом,

становится возможной. Но в тоже время возникает вопрос, а как найти это самое призва-ние? Как понять, что это именно то, для чего ты пришёл в этот мир? Ко мне, как к коучу, часто обращаются люди с подобными вопросами. И искать ответ на него ― волшебная, вдохновляющая, но далеко не простая работа.

КлюЧ К СЧАСТью

{Ирина СтоЯноВСКАЯ} Тренер и коуч по преобразованию жизни

и поиску призвания.

Многие люди считают, что если найти своё призвание, то счастливая жизнь, на-полненная глубоким смыслом, становится возможной. Но в тоже время возникает во-прос, а как найти это самое призвание? Как понять, что это именно то, для чего ты при-шёл в этот мир?

{

{

В этой статье мне хотелось бы дать вам ориентир, в каком направлении двигаться, на что опираться, чтобы нащупать своё жизненное предназначение. Тем более для этого есть чудесный повод ― насту-пление весны. Ведь именно с этим временем года мы всегда связываем большие надежды на пози-тивные изменения в жизни, на волшебные подарки, которые может подарить судьба. И я предлагаю вам самим сделать такой замечательный подарок с по-мощью своего сознания. Итак, что же можно назвать ключевыми фактора-ми поиска призвания? На мой взгляд, одним из самых эффективных коу-чинговых инструментов, наилучшим образом опи-


>

сывающим эти факторы, является пирамида логи-ческих уровней. Первый уровень, с которого следует начинать ра-боту над призванием ― это ваше окружение. Это всё, что вы видите, слышите и чувствуете. Обста-новка дома и на работе. Места, которые вы регу-лярно посещаете и не посещаете никогда. Погода и климат. Занятия, которыми вы занимаетесь и не занимаетесь. Всё, что вы видите, когда смотрите в окно; всё, что вы слышите, будь то пение птиц или шум городской жизни. То, что вы слушаете созна-тельно, и то, что вас вынуждают слушать. Это от-ношения близких вам людей и ваше самочувствие. Может возникнуть вопрос, как же связаны эти два понятия? А на самом деле призвание напрямую зависит от того, насколько позитивно или негатив-но окружение заряжает ваше стремление к реали-зации внутреннего потенциала. Вот представьте, какая может быть колоссальная разница в миро-ощущении, когда вас окружают приятные люди и приятные вещи или когда всё в вашем окружении напрягает и заставляет просто выживать. В послед-нем случае вряд ли у вас будет время и желание за-думываться о призвании. Поэтому самый первый вопрос, который вы мо-жете задать себе, работая с этим уровнем, может быть таким: «Что можно поменять в моём окруже-нии, чтобы оно максимально способствовало мое-му ощущению счастья и движению к призванию?» Далее имеет смысл проанализировать своё пове-

дение и то, как оно влияет на возможность поиска и раскрытия собственного предназначения. Ведь только активные и целенаправленные действия способны привести к желаемому результату. Поведение ― это что, как и с кем вы делаете, как другие люди ведут себя с вами. Имеет значение не только то, что вы говорите другим людям, но и ваш внутренний голос. Поведение ― это выбор. Способны ли вы нести ответственность за свои действия? Какова ваша реакция в различных ситуа-циях, с которыми вам приходится сталкиваться в повседневной жизни? Важны также ваши желания, взаимоотношения, чувства и воспоминания, как хорошие, так и плохие. Попробуйте проанализировать, как вы привык-ли поступать: только рассуждать о необходимости жизненных изменений или же планировать и ак-тивно действовать. И задайте себе такие вопросы: «Что я мог бы изменить в своём поведении, чтобы добавить счастья в свою жизнь и жизнь своих близ-ких? От каких привычек избавиться? Какие дей-ствия могли бы помочь мне сдвинуться в сторону своего предназначения?» Важным этапом, способным дать новое, глубокое понимание своих потенциальных возможностей, является уровень под названием «Умения и спо-собности».

Умения и способности включают в себя широкий спектр факторов. Это не только успешно пройден-ные экзамены, присвоенные квалификации и полу-ченные дипломы, грамоты и медали. Имеются вви-ду также все те умения, которые вы при желании или возможности могли бы в себе развить. Они свя-заны с вашим самообладанием и терпением: что-то получается само собой, а над чем-то надо потру-диться. Также имеют значение желание и старание поддерживать себя в хорошей физической форме, следить за здоровьем, чтобы быть в состоянии со-вершенствовать свои таланты, развивая тем самым привычку быть счастливым.

{

{ Только живя в соответствии с нашими ценностями, мы можем реализовывать наше предназначение.

Призвани е

Карьера по душе | Апрель 2013 6>

Призвание — ключ к счастью

Призвани е

Подумайте и составьте два списка того, что у вас получается лучше всего и что вам нравится делать. Выберите пункты, которые пересекается друг с другом. А ещё спросите себя, каким образом вы могли бы раскрыть те умения и способности, от которых зависит реализация вашего призвания? Следующий уровень, «Ценности и убеждения» ― это планирование, сила и мотивация, необходи-мые для выполнения повседневных действий. Все наши поступки должны наполнять нас новыми силами, энергией. Наши ценности ― это то, что действительно важно: гармония, безопасность, здоровье, свобода, честность, доверие, семья, щедрость, открытость, чистота, порядочность, организованность, разносторонность, импульсив-ность, право выбора ― список бесконечен и инди-видуален. Убеждения ― это руководство, правила или оправдания наших действий. Только живя в соответствии с нашими ценностями, мы можем реализовывать наше предназначение.

Работая с этим уровнем, подумайте, почему рас-крытие призвания важно для вас? И что можно сделать, чтобы ваши ценности и убеждения при-носили радость и могли способствовать раскры-тию призвания? Теперь разберёмся с предпоследним уровнем пи-рамиды под названием «Самоопределение», кото-рый напрямую влияет на понимание и успешную реализацию вашего предназначения. Счастливый человек, реализующий своё призвание, знает себя и свой внутренний мир, принимает его. Он осо-знаёт свои сильные и слабые стороны. Чтобы быть собой, необходимы гордость и удо-влетворение тем, кто мы есть. Ваше самоопреде-ление не связано с мнением о вас других людей. Часть его скрыта в происхождении: имя, гены, вос-питание, вероисповедание, место рождения, цвет кожи. Но настоящее самоопределение начинается с осознания того, что вы нечто большее, чем всё


Призвание — ключ к счастью

это. Вы понимаете, что многие вещи в себе не мо-жете изменить, но можете с этим справиться. Вы сами можете сделать себя. Чтобы понять и при-нять себя, нужно найти качества, которые делают вас уникальным, не таким, как все. Подумайте и ответьте себе на вопрос, каким че-ловеком вы хотите быть. Что вы можете сделать, чтобы быть самим собой, раскрыть своё предна-значение и обрести счастье? Таким образом, прорабатывая уровень за уров-нем, мы подошли к вершине, которая и является тем самым призванием, к реализации которого стремятся многие люди. Предназначение ― это то, что наполняет жизнь смыслом. Оно даёт ответ на главный вопрос: «Зачем я живу?» Некоторые люди рождаются со знанием своего предназначения. У них есть при-звание, которое служит им своеобразной персо-нальной картой жизненного пути, и они чётко придерживаются заданного направления. Если вам известно ваше предназначение ― вы счаст-ливы и ваши мечты легко претворяются в жизнь. Люди, которые не знают своего предназначения, постоянно испытывают беспокойство и не могут найти цель в жизни. Поразмышляйте, что вы можете сделать, чтобы раскрыть смысл своей жизни и своё предназначе-ние, от которых зависит ваше счастье. Ради кого и ради чего вы можете реализовывать своё призва-ние? Кто ещё получит пользу от этого? Я оставляю вас с этими вопросами и желаю в самом ближайшем будущем обязательно сделать первый шаг на пути к своему призванию. Всё за-висит только от вас и ваших действий. Поэтому откройте свою душу новым волшебным событиям и двигайтесь только вперёд к своему счастью! И напоследок подарки от меня:

начинайте менять жизнь прямо сейчас!

Чтобы быть собой, необходимы гордость и удовлетворение тем, кто мы есть. Ваше самоопределение не связано с мнением о вас других людей.{

{

• Бесплатный тренинг «Как включить жизнь на полную мощ-ность»• онлайн-семинар «Жить легко, просыпаться с удоволь-ствием, работать в потоке: 5 простых шагов к своему предназначению»

http://training.irinasb.ecommtools.com/27





Призвани е


Как наити любимое дело ―

Меня зовут Светлана Середа. Я коуч, специализирующийся на теме любимого дела и предназначения. Уже более трёх лет я провожу авторский тренинг «Точка стар-

та», в котором участники находят любимое дело. Эта статья представляет собой попыт-ку изложить материал тренинга в текстовом формате. Насколько удачен такой подход, покажет время, но одно я могу сказать наверняка: её недостаточно просто прочитать, по ней нужно работать, то есть задавать себе правильные вопросы и искать на них честные ответы. Статья лишь посредник в вашем разговоре с самим собой.

ПОшАГОВОЕ РУКОВОДСТВО

{Светлана СЕрЕДА } Сертифицированный тренер и коуч

по системе Spiritual Option

! Бесплатный тренинг «Точка старта»

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что та-кое любимое дело? Не вообще, а именно для вас? Что превращает обычное дело в любимое? Когда у вас появится такое дело, как вы поймёте, что это именно оно? Вопросы вовсе не риторические, а самые что ни на есть насущные. Ответив на них, вы уже продвинитесь наполовину пути в поиске своего дела. Но поскольку я не могу побеседовать с каждым из вас лично, в статье мы будем руко-водствоваться универсальной формулой: «Люби-мое дело - это такое дело, процесс выполнения которого приносит радость, а результат наполняет жизнь смыслом.» Согласны? Тогда начнём.

Пошаговый алгоритм нахождения лю-бимого дела выглядит довольно простым:

0 Определить свои собственные критерии идеальной работы.1 Составить список того, что нравится делать.2 Составить список дел, которые хорошо получа-ются. 3 На пересечении списков 1 и 2 найти «ресурсные занятия» ― такие дела, которые дают вам ощуще-ние силы и наполнения энергией.4 Найти свое призвание ― то, что вы хотите да-вать миру, занимаясь любимым делом.

>

http://ab.bp.ecommtools.com/tochka_starta_free

0

Призвани е

5 Найти дело, которое находится в русле призва-ния, основывается на ресурсных занятиях и соот-ветствует критериям идеальной работы.6 Превратить абстрактное дело в конкретную цель (с датой и чёткими критериями успеха) и со-ставить план её достижения.7 Двигаться к цели, обучаясь по пути нужным на-выкам и освобождаясь от внутренних барьеров. Ничего сложного. Но, как говорится, «дьявол скрывается в деталях». Вот с этими деталями мы и будем разбираться.

Определяем условия идеальной работы.

Хотя многим из вас кажется, что вы ничего ― ну совсем-совсем ничего! ― не знаете о своем люби-мом деле, я уверена, что это не так. Как минимум вы четко знаете, чего НЕ хотите, а из этого, если задуматься, можно выудить очень много полезной и позитивной информации. Я предлагаю начать с описания тех представлений об идеальной работе, которые у вас уже есть. Пока что речь идёт не о содержании деятельности, а о других важных для вас условиях. Прямо сейчас дочитайте этот абзац до конца, отвлекитесь и задайте себе вопрос: «Моя идеаль-ная работа ― какая она?» И прислушивайтесь, какие ответы приходят из глубины сознания. Вы ещё не знаете, чем именно хотите заниматься, но, возможно, уже уверены, что это должна быть творческая работа. Или, например, работа с людь-ми. Или наоборот, чтобы люди появлялись в поле зрения лишь эпизодически. Если никаких ответов в тумане бессознательного не разглядеть, попробуйте прицельно «посветить фонариком» в следующие аспекты работы:

● Люди. Сколько их вокруг вас, как часто вы с ними контактируете, какое место они занимают в вашей работе (клиенты, подчиненные, коллеги, начальство, сотрудники), как вы с ними общае-тесь, какие они?● Уровень ответственности. Какой объём решений относительно рабочего процесса вы го-товы взять на себя? Кто вам ставит задачи? На-сколько вы свободны в выборе инструментов и


Как наити любимое дело - пошаговое руководство

путей решения?● Предпочитаемый объект работы (с чем или с кем вам приятнее работать): люди, природа, техника, художественные образы, знаковые си-стемы (подробнее см. классификацию профессий Е.А.Климова);● Предпочитаемый тип профессиональной среды: реалистический (создание материальных объектов, управление материальными объектами), исследовательский (изучение и анализ данных, прогнозы и выводы), артистический (создание ху-дожественных образов), социальный (работа не-посредственно с людьми), предпринимательский (бизнес и управление), конвенциональный (рабо-та по четким инструкциям) - подробнее см. типы профессиональной среды по Голланду.● Место работы и география. Где терри-ториально вы предпочитаете работать (дома, в офисе, коворкинговом пространстве и т.д.)? Какие ещё факторы важны для вас в месте работы?

Подумайте о своей жизни в целом. Что ещё, по-мимо любимого дела, присутствует или должно присутствовать в ней (семья, дети, хобби, путеше-ствия, отдых, спорт, саморазвитие и т.д.)? И какая должна быть работа, чтобы все важные обла-сти с комфортом разместились в вашей жизни? Например, отсюда могут вытекать определенные требования к графику работы, к местоположению, к наличию командировок и т.д. Можно использовать метод «от противного». Вспомните предыдущие места работы (включая текущее) и выпишите то, что вас в них катего-рически не устраивало. Такое, про что вы точно можете сказать: такого в любимом деле быть не должно. А теперь спросите себя по каждому пун-кту , что вы хотите вместо этого. Всё, что вы описали в этом шаге, станет «рамкой для пазла» вашего любимого дела. И теперь мы начнем наполнять эту рамку содержимым.

{

{

>

Всё, что вы описали в этом шаге, станет «рамкой для пазла» вашего любимого дела. И теперь мы начнем наполнять эту рамку содержимым.

2

Призвани е



1 Выписываем все занятия, которые нравятся.

На этом шаге пока ещё не время для фильтра-ции и оценки, мы просто сваливаем в одну кучу все занятия, которые до-ставляют удовольствие, независимо от вида дея-тельности: от «пить кофе по утрам в тишине» или «болтать с подружкой по телефону» до «управлять трансконтинентальной корпорацией». Настоящий кладезь истинных и, к сожале-нию, прочно позабытых желаний находится в детстве. Так что разо-бравшись с актуальными пристрастиями, загляните в прошлое. Что вам нравилось в детстве? Во что вы играли? Что могли делать часами? Какие занятия привлекали вас в подростковом и юношеском возрасте? О какой деятельности вы меч-тали? Наберитесь, наконец, смелости озвучить хотя бы самому себе дерзкие юношеские мечты из се-рии «стать знаменитым писателем» или «изобрести вечный двигатель».

Когда желания из прошлого тоже займут своё место в списке, спросите себя, чем бы вы хотели зани-маться, если бы у вас не было обязанностей и обя-зательств? Полетать на вертолете? Отправиться в кругосветное путешествие? Изучить все языки мира? Только по-честному, а не потому, что это звучит кру-то и это «надо хотеть»: не от головы, а от сердца. Здесь самое место и время дать волю белой зави-

сти. Есть ли люди, чьей деятельностью вы вос-хищаетесь или которым по-хорошему завидуете? Если вы когда-либо ду-мали о том, что хотите «фотографировать, как N», «сниматься в кино, как M», «быть известным блоггером, как A» или «спасать тюленей, как B» ― заносите эти желания в список. Составление спи-ска процесс довольно длительный. Даже после того, как вы вроде бы за-кончили и убрали его в стол, идеи и воспоми-нания могут внезапно всплывать в голове. Не удивляйтесь, они ведь так долго ждали, пока вы об-ратите на них внимание.

Распределяем привлекательные занятия по тематическим группам (этот шаг можно пропустить, если у вас мало времени, но его выпол-нение сильно влияет на осознание ваших потребно-стей и желаний).

Итак, у вас получилось от нескольких десятков до нескольких сотен самых разнообразных занятий, и наверняка возник вопрос: как во всем этом хао-се найти то зерно, вокруг которого может нарасти жемчужина любимого дела? Однако если дать себе труд пристально присмотреться к каждому занятию и увидеть его суть, обнаружится, что тематических групп (векторов движения) не так-то и много ― око-ло десятка. Берёте первое занятие по списку и спрашиваете себя, что является в нём главным, в чём заключается его суть, чем именно оно вас привлекает. И заноси-те его «в коробочку» с соответствующим ярлыком. Это может быть виртуальная коробочка, например, колонка в Excel или тег в Evernote, а может и вполне реальная, если вы свой список распечатали и разре-зали на полоски.

{

{

>

Настоящий кладезь истинных и, к сожале-нию, прочно позабытых желаний находится в детстве.

3

Призвани е

Повторяете то же самое со вторым занятием, с тре-тьим и далее по списку. Поначалу работа может казаться бесконечной (осо-бенно если вы от души постарались и ваш список занял несколько листов убористым почерком). Но потом, когда подходящие названия коробочкам уже придуманы, на каждое занятие уходит несколько се-кунд. В этом задании важно руководствоваться не фор-мальными критериями, а теми, которые важны для вас лично. Например, «собирать дом из LEGO» для кого-то отправится в коробочку с названием «Соз-давать эстетически привлекательное», а для кого-то ― «Упорядочивать хаос». Зачем нужен этот шаг? Для того чтобы вы уви-дели основные векторы своих желаний. Особое внимание обращайте на те коробочки, которые по-полняются занятиями, любимыми с детства и по сей день. Например, если когда-то вы самозабвенно мучили младшего брата игрой «в школу», в средних классах активно вызывались шефствовать над октябрятами, в институте обожали делать доклады, а сейчас во-круг вашего рабочего места вечно толкутся новички, которым вы с ангельским терпением объясняете об-щеизвестные истины, можете не сомневаться, учи-тельство ― неотъемлемая часть вашего любимого дела. Часть векторов, безусловно, будет направлена на удовлетворение личных потребностей (в одиноче-стве, в безопасности, в покое) ― эти занятия так и останутся вашими личными. Но другие занятия, предполагающие взаимодействие с миром, вполне могут стать основой (или важным дополнением) для профессиональной деятельности и реализации призвания.

Составляем список сильных сторон.

Я придерживаюсь мнения, что хочу ― это более важный критерий, чем могу. Если вы занимаетесь делом, которое по-настоящему нравится, то при-обретение соответствующих знаний, навыков и умений ― только вопрос времени и упорства. И на-оборот, сколь высококлассным специалистом вы бы ни были в деле, оно не станет любимым, если у вас к нему нет страсти. Однако занятие, которое сочетает в себе и страсть, и способность ― верный кандидат



в любимые дела. Список привлекательных занятий у нас уже готов, и мы на время откладываем его в сторону. Теперь давайте проведем ревизию сильных сторон. Для начала выпишите все занятия, которые у вас хорошо получаются. Помогайте себе вопросами. Что у вас хорошо получается (с вашей точки зрения)? Что у вас хорошо получается по оценке других? За что вас хвалят, благодарят, рекомендуют друзьям и знакомым? Что у вас хорошо получалось в детстве? (Это очень важный вопрос. Отмечайте здесь все дела, которые хорошо получались, даже если сейчас они вам кажутся полной ерундой. Помните пример с домиком из ЛЕГО? Детская игра ― это способ вы-ражения таланта в доступной ребёнку форме. Мы растём, и наши игры становятся масштабнее. Если, конечно, мы им это позволяем.)

Какими собственными способностями и таланта-ми вы гордитесь? А чем гордились ваши родители, когда вы были ребёнком? Ни в коем случае не игнорируйте «общечеловече-ские» умения, которые кажутся вам естественными и присущими всем. С сильными сторонами есть одна загвоздка, которая превращает их обнаружение в настоящую детектив-ную головоломку. Дело в том, что сильные стороны ― это настолько естественная часть нас, что мы их частенько не замечаем, как не замечаем воздух, ко-торым дышим. Кажется, что все люди вокруг долж-ны обладать такими же способностями, так что они не стоят и упоминания. «Ну что я за бездарность, ― думает общительная барышня, перебегая из курил-ки в HR-отдел и успевая по пути поболтать с парой подружек, утешить грустного сисадмина и обаять троих проходящих мимо незнакомцев. ― Только и могу языком чесать. Вот Верке повезло! Она умная! С компьютером на ты!»

{

{

>

Дело в том, что сильные стороны ― это настолько естественная часть нас, что мы их частенько не замечаем, как не замечаем воздух, которым дышим.

Призвани е



4

А Верка, уткнувшись в свой компьютер, тем временем сумрачно размышляет, что она не отказалась бы поза-имствовать у общительной коллеги немножко умения «чесать языком» ― тогда её карьера сложилась бы бо-лее удачно. Так что на этом шаге мы отключаем фильтр субъективной важности и выписываем всё подряд, от каждодневной рутины до масштабных проектов; от способностей, присущих с рождения, до тщательно взрощенных талантов; от мелочей, которые кажутся естественными и потому не стоящими внимания, до трудовых подвигов. И последний вопрос, который поможет обнаружить скрытые сокровища: какие способности и таланты дру-гих людей вызывают у вас жгучее восхищение и белую зависть? Зависть и восхищение ― косвенный признак того, что ростки этих талантов есть и в вас, но вы почему-то не разрешаете себе их использовать.

Находим ресурсные занятия.

Зачем вам любимое дело? Я уверена, один из ответов будет «Чтобы после рабочего дня оставались силы жить и радоваться жизни, а не только лежать перед телевизо-ром». Это возможно лишь в том случае, если в основе дела лежит ресурсное занятие ― такое, которое даёт ре-сурс, а не отнимает его. На четвертом шаге мы как раз и ищем такие занятия. Как их распознать? Итак, ресурные занятия:а) доставляют вам настоящее удовольствие;б) хорошо у вас получаются (по вашему внутреннему ощущению или по внешней оценке: в зависимости от того, что для вас более важно).в) в процессе вы чувствуете интерес, азарт, состояние потока (полной вовлеченности и концентрации);г) после вы ощущаете удовлетворение и силу. Косвенный, но очень красноречивый признак ресурс-ного занятия: вы часто берёте его на себя, даже если вам за это не платят. А порой оно как бы само к вам притягивается. Посмотрите на свою жизнь с высоты птичьего полё-та, есть ли какие-то повторяющиеся сценарии в вашей деятельности? Например, вы можете обнаружить, что на каждом из предыдущих мест работы вы, не прилагая никаких специальных усилий, вдруг оказывались в цен-тре всех информационных потоков. А может быть, вы

заметите, что независимо от должности, оказывались в роли вечного просветителя новичков. Или, едва освоив-шись на рабочем месте, тут же начинали все упорядочи-вать и оптимизировать. Ещё один характерный признак: вам нравится совер-шенствоваться в этом занятии, учиться новым приё-мам, изобретать и изучать способы, которые позволяют делать его ещё лучше. Все эти занятия уже присутствуют или присутство-вали в вашей жизни, а значит, должны были попасть в списки, которые мы составляли.

Как же их оттуда выудить?1 Выпишите дела, которые попали одновременно в спи-ски «Хочу» (из 1-го и особенно из 2-го пункта) и «Могу» (из 3-го пункта).2 Дополните список теми занятиями из списка «Хочу», которые вызывают у вас наибольший прилив радости и энтузиазма, даже если вы полагаете, что получаются они у вас не очень-то хорошо. Может показаться, что этот пункт противоречит одно-му из признаков ресурсного занятия, но это не совсем так. Дело, которое доставляет удовольствие, всегда об-ладает потенциалом для того, чтобы вы могли достиг-нуть в нем мастерства. Но критики ― и внутренние, и внешние ― мешают в это поверить. Так что если ваши самые любимые занятия не попали в список «хорошо получается», вероятно, вы просто не дали себе шанса достичь в них мастерства, отдавая силы другим делам. Либо у вас завышены критерии самооценки. А скорее всего ― и то, и другое.3 В получившемся списке найдите те дела, которые в наибольшей степени соответствуют критериям ресурс-ного занятия. В качестве дополнительного, но очень полезного зада-ния рекомендую поразмыслить и определить условия, при которых дело даёт больше всего ресурса, а при ка-ких отнимает.

{

{

>

Дело, которое доставляет удовольствие, всег-да обладает потенциалом для того, чтобы вы могли достигнуть в нем мастерства. Но кри-тики ― и внутренние, и внешние ― мешают в это поверить.

5

Призвани е

Поясню на примере. Довольно часто встречаются люди, чьё ресурсное занятие предполагает общение с доброжелательной аудиторией. Чужая агрессия лишает их сил. Для них уточняющим условием ре-сурсного занятия будет «доброжелательно настро-енная аудитория». Но несколько раз в моей практике попадались уникальные личности, которые получа-ют ресурс от необходимости убедить или успокоить негативно настроенного клиента. Зато в мирной обстановке им быстро становится скучно. Для них уточняющим условием будет «вызов, необходи-мость переубедить, привлечь на свою сторону того, кто настроен против». Таких ресурсных занятий должно набраться 3-5. Если у вас получилось больше ― выбирайте те, ко-торые дают больше ресурса и вызывают больший энтузиазм. В идеале каждое такое ресурсное занятие должно описываться фразой: «Я чувствую себя сильным, когда...» (например, «Я чувствую себя сильным, ког-да выступаю перед большой аудиторией, донося до них информацию, в которой хорошо разбираюсь»). При этом, разумеется, дело не в словах ― они мо-гут звучать сколь угодно банально, и сосед, случайно заглянувший в вашу тетрадь или экран компьютера, пожмёт плечами: «Пф... и что здесь такого?» Глав-ное, чтобы формулировка занятия отзывалась у вас в сердце приливом теплоты и энтузиазма ― это верный признак того, что вы точно описали дело, дающее силу и ресурс.

Ищем призвание.

Вот мы и добрались до самого интригующего мо-мента ― призвания. Именно призвание делает лю-бимое дело по-настоящему любимым. Именно при-звание наполняет его смыслом. До сих пор мы говорили о том, что мы хотим полу-чить от любимого дела. Теперь же я призываю вас выйти в иное измерение ― измерение смысла ― и спросить себя: «Что я хочу дать миру?» Понятно, что все мы хотим делать мир лучше и счастливее, наполнять его любовью и добротой. Также мы хотим «мира во всем мире», здоровой окружающей среды, безопасного будущего для на-ших детей и счастья для себя лично. Но вместе с тем у каждого из нас есть что-то особо ценное ―то, что мы не только хотим иметь в мире, но и активно это-



му способствовать.«Делать мир лучше» ― это универсальная формула любого призвания. И как всякая универсальная фор-мула, она ничего не объясняет. А вот как именно, ка-ким конкретно образом вы делаете мир лучше ― это и есть его суть. За время изучения темы я сталкивалась с различ-ными формулировками призвания. И все они, такие разные, имеют право на существование, просто рас-сматривают понятие с различных слоёв. Я предла-гаю взглянуть на призвание с двух следующих точек зрения.

В основе своей призвание - функция, как бы ци-нично это ни звучало. Знаете поговорку: «У Бога нет других рук, кроме наших»? Так вот, призвание ― оно как раз об этом. Каждый из нас ― инструмент для преобразования мира, и у всякого хорошего ин-струмента есть своя функция. Кто-то строит новое, а кто-то разрушает старое и отжившее, чтобы расчистить место. Кто-то повыша-ет эффективность, а кто-то виртуозно ищет дырки и уязвимые места. Кто-то возвращает потерянное, а кто-то отсекает лишнее. А ещё можно строить фун-дамент; настраивать то, что расстроено; собирать целое из кусков; защищать то, что требует защиты... Словом, призвание ― это то, как меняется мир от вашего взаимодействия с ним. Не существует функций плохих и хороших, про-блемы начинаются тогда, когда она применяется не в том месте, не в то время и не к тем объектам, кото-рым это требуется. Кстати, об объектах! Обратите внимание, что все формулировки максимально обезличены. К примеру, «отсекать лишнее» можно у человеческой психики, у бизнес- системы, у окружающего пространства, у произведения искусства ― всё это определяется не призванием, а другими свойствами, о которых мы говорили на предыдущих шагах. Если вы добросовестно выполнили предыдущие шаги, возможно, у вас уже готов ответ на вопрос «Какова моя основная функция?»

{

{

>

Призвание ― это то, как меняется мир от вашего взаимодействия с ним.

Призвани е



6

Потому что ключики к ней содержатся и в ваших лю-бимых занятиях, и в том, что у вас хорошо получается. Посмотрите на список своих ресурсных занятий и по каждому пункту спросите себя: «Что меняется в мире, когда я занимаюсь этим?» Если по каждому пункту ответы приходят разные, ищите то, что их объ-единяет. Устали от исследования списков? Попробуйте тест-игру «Инструмент Мастера». Представьте, что вы ― бесценныи, уникальныи в своем роде инструмент (любои: музыкальныи, строительныи, медицинскии, художественныи ― то, при помощи чего можно что-то сделать). Мастер очень вас ценит и не променяет ни на какои другои, он почти что считает вас продолжением своеи руки. Что это за инструмент? Какая его основная функция? За что Мастер его особенно ценит? В чем уникальность этого инструмента? Какои он, есть ли у него какие-то важные особенности? Основная функция инструмента ― это метафорическое описание вашего призвания, а ответы на остальные во-просы подчеркивают другие аспекты, важные для пони-мания вашего способа взаимодействия с миром. Конеч-но, этот тест не определяет призвание с математической точностью, но не спешите объявлять результаты бредом и ерундой. Предположите на минутку, что это ― истина, только выраженная метафорой. Что она может означать в вашей реальной жизни? Если вас обескураживает такая функционально-бездушная формулировка призвания, посмотрите на него с другого слоя ― со слоя ценностей. Ценностей много: счастье, свобода, личностное разви-тие, семья, мир, дружба, эффективность, стабильность, любовь ― всё, что для нас важно. И у каждого из нас есть самая важная, самая глубинная ценность, которую мы (подсознательно) считаем основой мира. Например, мир ― это любовь; мир ― это гармония; мир ― это единство, мир ― это красота, мир ― это радость и т.д. И мы готовы активно взаимодействовать с миром, что-бы вернуть его в эталонное состояние. Думаю, никто из нас не отказался бы добавить в свою жизнь радости, но не каждый согласен с тем, что радость ― основа мира, и уж тем более не каждый готов наполнять мир радо-стью. Призвание с точки зрения ценностеи ― это от-веты на вопросы «Что я даю (хочу давать) миру? Ка-ким я делаю (хочу делать) мир?». Вспомните ситуации, в которых вы наиболее полно, всем своим существом чувствовали, что живёте не зря,

что в вашей жизни есть смысл. Что вы делали в каждой из этих ситуаций? Какие люди вас окружали? И самое главное, что вы при этом давали миру, людям, себе? Что конкретно вы меняли в мире? Вообще, призвание - это очень многогранная тема, о которой можно написать не то что отдельную статью, а целую книгу. Но пусть вас это не смущает. Чтобы начать движение вперёд, нам не нужна отточенная формули-ровка (она может шлифоваться всю жизнь по мере про-движения по своему Пути). Ведь призвание ― это на 90% чувство и только на 10% ― слова.

Неважно, как вы сейчас сформулируете ваше призвание: как функцию (например, «Я разрушаю то, что должно быть разрушено»), как ценность («Я даю миру свободу») или сумеете объединить и то и другое («Я разрушаю то, что должно быть разрушено, чтобы мир обрёл свободу для нового творчества»). Главное, чтобы оно не оставляло вас равнодушным, откликалось в теле (мурашками, слезами и смехом, жаром или изменением дыхания) и в душе (осо-бым душевным теплом), чтобы появлялось ощущение «Да, ради этого стоит жить!»

Собираем пазл.

Теперь пришла пора объединить в цельную картину все те кусочки, которые мы нашли. Запишите на одном листе (если в файле ― то в таком масштабе, чтобы он влез на один экран):● «Описание идеальной работы»;● «Ресурсные занятия»;● «Призвание». Потом сложите этот лист и уберите в стол (или сохраните и закройте файл). И идите... жить. Пить чай, заниматься спор-том, убирать в квартире, играть с ребёнком, спать, в конце концов. Неважно, что вы будете делать. Главное условие ― не думать об этом сложенном листике хотя бы до завтраш-него утра. Совсем отлично, если вы сможете не думать о нем пару дней. Зачем? Для того, чтобы произошла «пере-загрузка мозга».

{

{

>

Чтобы начать движение вперёд, нам не нужна отточенная формулировка (она может шли-фоваться всю жизнь по мере продвижения по своему Пути). Ведь призвание ― это на 90% чувство и только на 10% ― слова.

9

7

8

Призвани е

Вам нужно посмотреть на свой пазл свежим взо-ром, как если бы вы его видели в первый раз.

Генерируем список вариантов.

Посмотрите на пазл. Представьте, что вы ― экс-перт по профориентации, и вам анонимный кли-ент прислал его по электронной почте. Какие дела и профессии вы могли бы предложить автору пазла, ориентируясь только на этот документ? Выписывайте все-все варианты, которые приходят в голову, даже самые бредовые. Если не придумы-ваются варианты, соответствующие всем пунктам списка ― ничего страшного, пусть соответствуют хотя бы двум или даже только одному. Это не обя-зательно должны быть специальности из реестра профессий. Для начала вы вполне можете описать своими словами то, что этот человек делает в рабо-те. Попробуйте поэкспериментировать, объединяя несколько разных занятий, возможно, на их пересе-чении найдется что-то неожиданное и интересное. Вы можете обратиться к «помощи зала»: показать пазл друзьям и знакомым (или опубликовать в блоге, например) и попросить их высказать идеи подходя-щих профессий. Вы удивитесь, какие неожиданные занятия будут всплывать в этих рекомендациях ― у вас самого духу бы не хватило себе такое посоветовать. Ваша задача на этом этапе ― набросать в режиме мозгового штурма как можно больше вариантов. Фильтровать и отбирать будем позже.

Выбираем три варианта.

Когда-то, когда я только начинала работать с темой любимого дела, на этом шаге я сразу предлагала вы-брать одно занятие. И предсказуемо натыкалась на сложности. Привлекательные дела разделялись на синиц, которые в руках, и журавлей, которые в небе, и начинался внутренний раздрай и бесконечное ме-тание от одного к другому. Сейчас же я говорю: если вам нравится синица, не обязательно отказываться от журавля. Вы вполне можете получить и то, и дру-гое. Но ― последовательно.

Итак, мы выбираем из списка вариантов три дела. 1) Дело-мечта. Такое занятие, при мысли о кото-ром захватывает дух, причём и от страха, и от вос-торга. Заметьте, мы пока ещё не говорим о том, что



его обязательно придется воплощать в реальности. От вас требуется только одно: набраться смелости и признаться себе, что вы этого хотите.

2) Второе дело тоже основано на ваших ресурсных занятиях и вписывается в русло призвания, но оно более доступно. Для достижения успеха потребу-ется меньше вложений (сил, времени, денег и т.д.), чем для достижения успеха в деле-мечте. Например, потому что у вас больше подходящих умений, или оно более востребовано в обществе. Дело, которое вы расцениваете как реализуемое на практике (даже если пока не знаете, как). Совсем здорово, хотя и не обязательно, если оно будет ступенькой к делу-мечте, даст вам необходи-мые навыки, знания, опыт, связи; 3) «Подушка безопасности» ― такое дело, начать зарабатывать которым вы можете в любой момент без особых финансовых и временных затрат. То есть что-то такое, что вы уже хорошо умеете. Но! Важный нюанс: дело может не вызывать у вас восторга, толь-ко и отвращения тоже вызывать не должно. Если в качестве подушки безопасности вы оставляете те-кущую профессию, подумайте, при каких условиях работа будет для вас приемлемой. Например, если вы сейчас работаете в офисе, то, возможно, подходящим вариантом будет выполнять ту же работу, но удален-но или на фрилансе. А возможно, достаточно будет просто поменять место работы, найдя более подхо-дящую компанию.Это звучит не очень-то похоже на любимое дело, но это и не оно. Как и у настоящей по-душки безопасности в автомобиле, функция этого дела ― давать вам уверенность, что даже если что-то пойдет не так на пути к мечте, ничего фатального не случится.

Выбираем одно любимое дело. Очень хочется, чтобы здесь случился «Та-даммм!» и все лучи сошлись в одну точку, все кусочки пазла собрались, и Дело Всей Жизни предстало

{{

>

Если вам нравится синица, не обязательно отказываться от журавля. Вы вполне може-те получить и то, и другое. Но ― последо-вательно.

Призвани е



во всём своём блеске и величии. Но, будем честными, вряд ли это произойдет. Если вы прочитали статью от начала до конца, то наверное, уже поняли: одного-единственного, предписанного вам божественной силой, дела не существует. К сожалению, также не существует дела, в котором вам заранее гарантирован успех при ми-нимуме усилий. В русле вашего призвания, на стыке способностей, желаний и ценностей лежит множество дел, и какие из них выбрать ― зависит только от вашей смелости. Итак, у нас есть два кандидата в любимые дела (а у кого-то, возможно, больше) и одна подушка безопас-ности. Совсем не обязательно выбирать из них какое-то одно дело и оставаться верным ему всю жизнь. Во-прос стоит по-другому: чем заняться прямо сейчас, в ближайшее время, а что отложить на потом? Давайте посмотрим, какие есть варианты развития событий.Кто-то уверенный в себе может уже прямо сейчас пре-вратить дело-мечту в конкретную цель и начать двигать-ся к ней. Тогда дела номер два и три сразу отправляются на скамейку запасных. Кто-то осторожный выберет для ближайшего будуще-го более достижимое дело номер два, а мечту оставит для вдохновения, как Полярную звезду, которая, хотя и недостижима, но служит ориентиром в пути.Кто-то, возможно, решит, что не готов (пока!) зарабаты-вать деньги делом-мечтой, но уже сейчас из этого заня-тия выйдет потрясающее хобби, в пару более практич-ному делу номер два. У кого-то жизненные обстоятельства таковы, что за-рабатывать нужно прямо сейчас, и тогда можно сразу активировать подушку безопасности, а попутно изучать подступы к более дерзким вершинам. И это только те варианты, которые на поверхности.

Говоря «выбрать дело», я не имею в виду, что вы должны прямо сейчас, дочитав статью, хлопнуть на стол начальнику заявление по собственному желанию. С моей стороны было бы негуманно такое советовать, а с вашей ― безрассудно следовать такому совету. По-

нятно, что если дело для вас новое, понадобится время, чтобы достичь в нём такого уровня профессионализма, за который можно получать деньги. Но делать первые шаги (исследовать новое поле деятельности, получать образование, заводить знакомства, стажироваться) мож-но, как говорится, без отрыва от производства. А про-изводством может выступить как ваша текущая работа, так и подушка безопасности, о которой мы говорили выше.

Помехи на пути.

Ещё один важный момент, с которым наверняка стол-кнутся многие ― это страхи, сомнения и негативные убеждения. Всё то, что мы с легкой руки Джулии Кэ-мерон объединяем в метафору Внутреннего Критика. Он портит настроение ехидными высказываниями: «Быть знаменитым модельером? Ну-ну, размечталась на старости лет», «У тебя хорошо получается рисовать? Не смеши меня! Вот М. рисует действительно здорово, тебе до него как до луны», «Ты хочешь танцевать? А кто, интересно, будет в это время кормить твоих детей и вы-плачивать ипотеку?» В результате вроде бы все шаги ал-горитма нахождения любимого дела пройдены, а цара-пает ощущение, что самое главное осталось за кадром.Вообще, страхи и негативные убеждения требуют отдельной кропотливой работы, но кое-что вы може-те сделать уже прямо сейчас. Прежде всего, обратите внимание на Критика. Хотя он бывает очень противным, въедливым, злым и даже жестоким, его главное стремление ― защитить вас, спасти от чего-то страшного, опасного или неприятно-го. Просто его представления об опасном и неприятном, возможно, не менялись с тех пор, как вам исполнилось 5. Но вы не сможете это выяснить, пока не поговорите с Критиком по душам. Услышьте его. И не между делом, а сфокусируйтесь на том, что он пытается вам сказать, от чего предо-стеречь. Если это страх, прочувствуйте его в теле, попробуйте уловить, чего именно вы боитесь, какого не-гативного события ожидаете. Если это негативное убеж-дение, попробуйте осознать, как конкретно оно звучит. Найденную информацию записывайте на отдельный лист бумаги или в файл. Что делать с этим списком дальше? Часть страхов растворится при дневном свете (доста-точно себе признаться в том, что вы уже не тот ребёнок, в котором этот страх зародился,

{

{

>

В русле вашего призвания, на стыке способностей, желаний и ценностей лежит множество дел, и какие из них выбрать ― за-висит только от вашей смелости.

Призвани е

у вас-взрослого гораздо больше сил и возможностей с ним справиться). Часть страхов после внимательного исследова-ния оказывается вполне реальными рисками. И тут нам на помощь приходят два волшебных вопро-са из риск- менеджмента: «Как я могу снизить ве-роятность наступления этого риска?» и «Как я могу минимизировать свои потери, если он всё-таки на-ступил?» С частью негативных убеждений можно разобрать-ся, придирчиво поискав в своей жизни и в окружаю-щем мире примеры, опровергающие это убеждение (например: «Любимым делом зарабатывать невоз-можно.» ― «Но А. зарабатывает, и Б. зарабатывает, и В. тоже неплохо живет, а если это получилось у них, то и у меня может получиться!») Остальные пункты списка препятствий потре-буют более пристального внимания. Конкретные методики работы со страхами и убеждениями не уместятся в рамках этой статьи, но пусть вас обна-дежит то, что они есть, и их много. Причём если в прежние времена изменение глубинных психологи-ческих установок требовало много денег и времени для длительной психотерапии, то теперь можно вы-брать методику работы с внутренними преградами



{

{

Но начать в любом случае стоит с того, что-бы вытащить из глубин подсознания свои желания, найти смелость заявить миру (или для начала хотя бы себе) «Я хочу!..»

на любой вкус, кошелёк и характер: для логиков и эмоциональных натур; для мистиков и скептиков; для супер-самостоятельных личностей и для тех, кто предпочитает довериться специалисту; для любителей крышесносящей скорости и для тех, кому близка поговорка «тише едешь, дальше бу-дешь». Достаточно поставить себе задачу, а уж спо-собы решения найдутся.

Но начать в любом случае стоит с того, чтобы вы-тащить из глубин подсознания свои желания, найти смелость заявить миру (или для начала хотя бы себе) «Я хочу!..» И если эти желания настоящие, мир не-замедлительно начнет подкидывать возможности и давать подсказки.

Интерв ью с о з в е з д ой


« Моё призвание ―

Дорогие друзья, позвольте открыть нашу регулярную рубрику «Интервью со звез-дой», которую буду вести я, Алия Беляева, главный редактор и создатель проекта

«Карьера по душе». Сегодня у нас в гостях человек, без которого, возможно, не было бы ни моего проекта в интернете, ни моих тренингов, ни рассылки, да и этого номера тоже. Дело именно этого человека поменяло моё представление о том, какой может быть работа, точнее ― люби-мая работа, и как можно успешно совмещать её с семьей. Я представляю вам наталью одегову, бизнес-тренера, профессионального коуча, создателя онлайн тренинг-центра 1day1step.ru

содеиствовать эффективности людеи »

― Наташа, привет! Большое спасибо, что со-гласилась дать интервью. Нам интересно узнать про твой опыт, услышать именно твою историю успеха. Я считаю, что она весьма показательна и может вдохновить многих женщин, которые поду-мывают о начале своей карьеры, в том числе и в интернет-бизнесе. Тема нашего первого номера ― как найти при-звание и дело своей жизни. Этот вопрос очень по-пулярный и актуальный, я получаю всё больше и больше анонсов различных тренингов и статей на эту тему. На мой взгляд, она сейчас «в тренде».

Как считаешь, ты нашла своё призвание в жизни? ― Привет! Знаешь, мне кажется, что найти своё призвание ― это не конечная точка, а некото-рый путь. На самом деле, искать своё призвание ― это деятельность, которая большого уважения, я бы сказала, не заслуживает. Что такое «жить в соответствии со своим при-званием»? Это всё время находиться в пути, всё время делать то, что будет менять мир вокруг тебя, и менять в лучшую сторону. Делать что-то,

Наталья Од е г о в а

Беседовала:

{Алия БЕЛЯЕВА}

http://1day1step.ru

что действительно его меняет. Как Довлатов когда-то говорил: «… И сдохну, не поцарапав земной коры?» Менять что-то в лучшую сторону ― это жить со своим призванием. И нужно чутко прислушивать-ся к тому, как откликается то, что ты делаешь; к ре-зультатам, которые ты получаешь; что для тебя са-мое ценное в том, как ты меняешь мир. То, ради чего ты что-то делаешь, может быть твоим призванием.Всё время искать своё призвание ― я именно про это говорю ― всё время искать, находиться в духов-ных поисках, ездить в Тибет… Наверное, это просто не мой путь, в моём случае поиск более активный.Нужно начинать с малого. Искать, что самое лучшее ты можешь сделать прямо сейчас. Находить в этом возможности для развития. Делать больше, потом ещё больше. Нарабатывать опыт, связи, искать ре-сурсы. Всё это может быть призванием. Я ответила на вопрос? ― Да. Твоё мнение о том, что призвание ― это не что-то статичное, а движение, путь... Это очень интересная точка зрения.

― И ещё подумалось. Даже если ты, с помощью коуч-сессий, медитаций, действия, нашёл своё при-звание, то ты больше не можешь сидеть и ничего не делать. Потому что ты можешь начать его реализо-вывать. Но когда ты только его нашёл, ты как ребёнок маленький: уже можешь поднять с пола игрушки, но ещё не можешь передвинуть гору. И для того чтобы действительно своё призвание реализовать, нужно расти, нужно «накачивать мышцы», нужно нараба-тывать ресурсы, искать связи, постепенно двигать эту гору, находить единомышленников и привлекать их своей идеей. Потому что это не финальная точ-ка ― найти своё призвание, это только начало пути. Это только первая ниточка, за которую нужно потя-нуть. Потому что когда вы будете проверять его дей-ствием, тогда вы будете находить новые грани.


{{

Нужно чутко прислушиваться к тому, как откликается то, что ты делаешь; к резуль-татам, которые ты получаешь; что для тебя самое ценное в том, как ты меняешь мир. То, ради чего ты что-то делаешь, может быть твоим призванием.

Интерв ью с о з в е з д ойНаталья Одегова: «Моё призвание ― содействовать эффективности людей»

Со мной такое однажды случилось: я нашла своё призвание, выражающееся словом «поддержка». Я оказывала поддержку людям, искала её сама, и в какой-то момент мне открылась новая грань. У меня возникла такая вещь как эффективность. Цен-ность, которая является призванием ― это эф-фективность. Мне было интересно взглянуть на свою жизнь в ретроперспективе. Когда я училась в университете, то поступила на экологическое отделение. Экология ― это что? Для меня это всегда было эффективное использование ресурсов. Когда я работала в прода-жах, то я по своей инициативе сделала тренинг по тайм-менеджменту. Что это? Это эффективное ис-пользование времени. Что я делаю сейчас, в моём тренинг-центре? Я обучаю новым профессиям, ко-торые позволяют молодым мамам или женщинам, оставшимся без работы и живущим, может быть, в небольшом городе, где найти работу сложно, ра-ботать удаленно по таким профессиям как админи-стратор сайтов, администратор групп в социальных сетях. И что это такое? Это тоже эффективность. Но суть в том, что когда я начинала, я могла обу-чить этому десять человек, а сейчас у меня уже целая команда тренеров. Больше пяти тренеров, которые помогают людям учиться. Я сама являюсь частью некоторых других проектов, где мне предлагают обучать тем удаленным профессиям, по которым у нас есть перспектива. Просто я чувствую и знаю, что сдвинула какой-то большой камень. Доходит до того, что мои знакомые, не зная о том, чем я зани-маюсь, подписываются на мою рассылку и только потом понимают, что я ― это я; и они тоже начи-нают проходить обучение, тоже начинают работать из дома. Они ― мои соседи, но нашли меня через Интернет. И тоже начинают работать из дома, что очень радостно. ― Это здорово! Наташа, допустим, у тебя есть сейчас своё призвание. В чём ты его видишь? Мы поговорили о ценностях. Эффективность ― это твоя ценность, которая как раз связана с призванием. А как сформулировать именно призвание? ― Моё призвание ― содействовать эффективно-сти людей. Призвание ― это не профессия. При-звание ― это содействие каким-то изменениям. Это выражение ценности. Это ценность, которую ты приземляешь реальными делами.

>

― Наверное, да. Наверное, это может быть при-званием. Но это очень просто, сказать: «Моё призва-ние ― быть мамой», «Моё призвание ― быть учи-телем», «Моё призвание ― посадить дерево». Я бы посоветовала исследовать это с помощью ко-уча. Могу сказать как коуч, который когда-то был на-чинающим (я проходила обучение в Эриксоновском университете, где даются очень сильные и мощные действующие техники), что выпустившиеся коучи, как правило, не имеют практики, а она им нужна. И я уверена, что вы легко сумеете найти начинающе-го коуча, который сможет первоначальную сессию провести бесплатно, просто за ваш отзыв и за тот опыт, который он получит, а вы увидите, что жизнь интереснее, чем быть просто мамой.

Да, ты нужна своему ребёнку. До трёх, до восьми, и после шестнадцати нужна. Но всегда ― по-разному. До года ты ему нужна 24 часа в сутки. И это работа без выходных, без праздников. Когда ребёнку шест-надцать, уже всё по-другому. И это очень правиль-ная вещь ― отпускать детей. Вот ты была мамой, отпустила детей, а дальше ― что? И какой пример ты дашь детям? Над этим стоит задумываться рань-ше. А когда реализовывать? Тут уже надо смотреть по ситуации каждого человека. ― И уточняющий вопрос по нашему первому блоку, по поиску призвания. От тебя я услышала интересную мысль, что призвание ― это начальная точка. То есть человек понимает, куда ему двигаться дальше, как реализовывать. А конечная точка, что это может быть? Или её нет? ― Знаешь, говорят так: «Самая главная задача жизни лежит за её пределами». То есть если тебе удалось достичь конечной цели, будучи ещё живым ― это большая неудача. Это значит, что цель была поставлена не амбициозно. Не амбициозная, недо-статочно масштабная. Но, на самом деле, так гово-рят мужчины, которые являются «достигаторами».



Наталья Одегова: «Моё призвание ― содействовать эффективности людей»

Сегодня я бы сформулировала его так. Я уверена, что если бы сейчас проходила какие-то коуч-сессии на эту тему, то у меня возникли бы новые озарения. Пожалуй, стоит это сделать. Про-сто для повышения осознанности. Коуч-сессия ― это всегда повышение осознанности. Это когда ты, шагая по прямой дороге, по которой привык ходить, думать и жить, начинаешь просто оглядываться по сторонам и обнаруживаешь все призы, которые рас-киданы по этой дороге, а ты не видел их, просто по-тому что привык делать по-другому. Пожалуй, стои-ло бы это сделать и найти новые грани. Но сейчас это так; это последние мои изыскания. ― Ещё вопрос. По твоим словам, призвание ― это что-то масштабное, я правильно понимаю? Как ты считаешь, каждый человек должен к чему-то мас-штабному стремиться? ― Не должен. Если он хочет, то он может. Может и рискнуть, и выиграть. Для каждого человека по-своему. Но мне кажется, что надо прислушиваться к себе. Есть моменты в жизни, когда надо бросить себе вызов, пойти вперед, взяться за большой пласт работы. Это действительно очень здорово развивает. Но, с другой стороны, есть жизненные периоды, ког-да я бы не стала этого делать. Например, если у меня совсем маленький ребёнок, или дети требуют мно-го внимания. Тогда ты осознанно делаешь выбор в пользу внутреннего мира, а не отдачи во внешний. Заниматься чем-то внутри семьи, потому что это важно. И ты молодая мама, и я тоже. Мы понимаем, о чём говорим. Думаю, что можно начинать с мало-го. И в малом нарабатывать эти мышцы и мускулы, искать ресурсы. Если говорить про меня, с чего я начинала, то, может быть, это было не очень осознанно: я шла и помогала экологическим организациям. Содейство-вала эффективному сбору и переработке мусора, на-сколько могла. В России это очень сложно сделать. Я сейчас живу в другой стране, здесь есть раздельные баки для сбора мусора, различные приборы эконо-мии электроэнергии. Я наслаждаюсь просто, потому что все можно включить, выключить и эффективно использовать. Это очень здорово. Можно начинать с малого. но думать нужно про следующий шаг, чтобы с каждым разом делать больше. ― Поняла. Есть ещё вопрос. Некоторые женщины говорят: «Моё призвание ― быть мамой». Как ты считаешь, это может быть призванием?

{

{

Если говорить про призвание, то это содей-ствие ценностям. Но конечной точки нет. Это процесс, на пути которого есть некото-рые точки.

Если говорить про призвание, то это содействие ценностям. Но конечной точки нет. Это процесс, на пути которого есть некоторые точки. Например, мы реализовали один проект. Вот у нас 50 единиц достигнутого. Затем мы сделали совмест-ный проект, и таких единиц стало 250. Это какие-то условные единицы измерения успешности. Ты полу-чил не 5 отзывов, например, а 25, или 150 отзывов о том, что «да, получилось, вы изменили мою жизнь». Как ты говорила, кстати, в самом начале: без моего проекта не было бы твоего. Нужно просто нарабатывать возможность делать больше, и больше, и больше. Я бы не сказала, что призвание ― это конечная точка. ― Понятно, спасибо, Наташа. И хотелось бы ещё поговорить про твою историю. Ты сейчас действи-тельно признана многими, тебя ставят в пример. Ты участвуешь во многих крупных конференциях. Твой проект на самом деле масштабный. Как ты к этому пришла? Как складывалась твоя профессиональная жизнь до этого? Часто люди не думают о том, что другие начинали, возможно, совершенно в другой области, что был другой опыт. Они смотрят и счита-ют, что их желание недостижимо. Может быть, рас-скажешь, как складывалась твоя профессиональная жизнь до успешного интернет-проекта? ― Мне кажется, что всё, что бы я ни делала, всё в «копилочку» складывалось, и в итоге пазл сложился. Я думаю, для любого человека секрет успеха та-кой: если вы видите какой-то интересный интернет-проект, который вас волнует, к которому вы не рав-нодушны, будь это сбор подгузников для отказников из детского дома, посадка деревьев, организация рок-фестиваля ― всё, что угодно, ― надо занимать-ся им и нарабатывать опыт, потому что он где-то пригодится. Если говорить про мою историю, то я училась на экологическом факультете в Новосибирском универ-ситете и работала в международной студенческой организации AIESEC. Там же я научилась делать презентации и прошла несколько бизнес-тренингов, что меня, человека с научного факультета, поверну-ло в сторону бизнеса. Так получилось, что сразу после университета мне удалось устроиться в крупную западную компанию «Марc». Причём устроиться я туда смогла только потому, что у меня было около-биологическое об-разование. Я пришла на должность ветеринарного


{

{В какой-то момент мне начинает не хватать времени. И я решила научить людей про-двигаться в социальных сетях.


специалиста («Марc» занимается кормами для жи-вотных). И, оценивая потом свои шансы, я поняла, что не прошла бы конкурс на вакансию в продажах.И вот два года я работала как ветеринарный специ-алист, потом в продажах, и затем ещё несколько лет бизнес-тренером. Это всё, абсолютно всё сложилось в копилку. Я тот человек, который может твердым голосом сказать, сколько это стоит и куда платить, потому что я уверена в качестве и просто умею про-давать. Это очень важно, и этому стоит учиться. Учиться и тренироваться.

Я была бизнес-тренером, поэтому знаю про стан-дарты и вижу недостатки, которые есть в корпора-тивном обучении. Как правило, бывает так: два дня тренинга проходят, тренер дверь закрывает и о своих учениках забывает. А навыки за два дня не отраба-тываются. То есть 30 дней повторения ― это необ-ходимость, чтобы появился навык, если мы говорим про поведенческий аспект. А если мы говорим про тех-нические вещи, просто нужно сделать несколько раз. И, надо сказать, что из такого гнёздышка было непросто уйти. Потому что была хорошая «белая» зарплата, корпоративная машина, страховка, ипоте-ка. И это просто страшно бросать. Все говорят: «Это хорошая работа». Родители говорят: «Это хорошая работа». Все кругом говорят: «Классная работа!». Но помогло то, что мы решили завести второго ре-бёнка И тут резко отключают все эти блага. То есть машины нет, медицинская страховка ― да, но зар-платы нет. Поэтому надо что-то думать, потому что ипотеку-то никто не отменял. И вот я начинаю свой проект. До этого прошла обу-чение коучингу и стала искать свою практику в со-циальных сетях. Открыла сообщество для женщин, в котором проводила различные тренинги по лич-ностному росту, набрала свою коучинговую практи-ку, поняла, что это возможно, и потом начала при-глашать тренеров, чтобы они проводили интересные тренинги для женщин.

>

себе цель и идёт к ней. И если ему кажется, что появи-лась возможность, которая напрямую с целью не соот-носится, он её не рассматривает, отбрасывает. Потому что в данный момент ему это помочь никак не может. Но мы не знаем, может быть, эти возможности приго-дятся в будущем. Мне кажется очень ценным, что ты пользовалась такими возможностями. ― Самое развивающее, что у нас есть, это всё-таки наши цели, которые мы перед собой ставим. Цели по дороге к реализации призвания. И для того чтобы до-стичь цели, нам нужно чему-нибудь научиться, найти ещё какие-то связи, к кому-то обратиться, сделать что-то совместное, и по дороге мы нарабатываем этот опыт.

Буду говорить за себя. Перед тем как я начала зани-маться исследованием вопроса призвания, передо мной стояли очень простые вопросы. Это были такие цели, как окончить университет и после этого нормально за-рабатывать, найти интересную работу. Что такое «инте-ресная работа» я себе фактически не представляла. И, признаться честно, оглядываясь назад, я не могу назвать свою первую работу интересной. Она была хорошая, престижная, поэтому она должна была быть интерес-ной, поэтому я и говорила, что мне интересно. На самом деле в ней не так уж много было классного. И всё-таки время ограничено. И возможности наши ограничены в отношении того, чему мы можем научить-ся. Поэтому идите к цели. Цель у вас должна быть осо-знанная, вы её реально должны хотеть. По дороге на-бираете опыт. Как в онлайн-игре, по дороге собираете артефакты, набираете опыт и силы.И вот вы дошли до этой цели. Возникает следующая цель, которую вы тоже осознали. Не вам её поставили, а вы сами осознали. Вы сами понимаете, что это ваша цель. Для того чтобы до нее дойти, вам тоже нужно мно-гому научиться. Идите и учитесь.




И твой тренинг про то, как сменить работу, про-ходил. В какой-то момент я поняла, что главное, что вол-нует женщин, это вопрос самореализации и вопрос работы. Вопрос баланса работы и семьи. Лучше кон-кретно ― рабочие специальности. И так как у меня это уже получилось ― продвинуть свой проект че-рез социальные сети ― то я знала, как это делать. В какой-то момент мне начинает не хватать времени. И я решила научить людей продвигаться в социальных сетях. Сразу же созвала команду ― людей, которые вместе со мной решили этот тренинг провести. За-пустила в продажу и поехала заниматься в летнюю школу Новосибирского академгородка, посвящен-ную стартапам. Думала, заказов двадцать будет. Вер-нулась, а заказов было шестьдесят. И дальше просто масштабировала эту тему. Вот. Рассказала? ― Да. Наташа, спасибо большое за подробный рассказ. И, на мой взгляд, здесь есть ценный момент, что ты занималась тем, что тебе действительно, ин-тересно, например, затрагивая вопрос экологии. Это, насколько я понимаю, был благотворительный проект? ― Это то, что называется «некоммерческая орга-низация».

― Потому что ты считала, что это важно, тебе было интересно, и ты этим занималась. Вот, к приме-ру, AIESEC. Ты чувствовала, что тебе это интересно, недаром ты туда попала и научилась делать презен-тации. Получая опыт, по пути ты думала о том, чем ещё можно помочь миру. И это всё сложилось в еди-ную картину. И твой проект имеет такой вид именно благодаря тому, что был предыдущий опыт, на мой взгляд. На пути к успешному проекту ты собирала знания и навыки, которые потом пригодились. Пред-положим, что если бы не было презентаций тогда, то и в твоих тренингах таких наглядных презентаций тоже могло не быть. ― Они были бы другие. ― Я хочу сказать, что, бывает, человек поставит

{{

Самое развивающее, что у нас есть, это всё-таки наши цели, которые мы перед со-бой ставим. Цели по дороге к реализации призвания. И для того чтобы достичь цели, нам нужно чему-нибудь научиться

{

{Вот вы дошли до этой цели. Возникает сле-дующая цель, которую вы тоже осознали. Не вам её поставили, а вы сами осознали. Вы сами понимаете, что это ваша цель. Для того чтобы до нее дойти, вам тоже нужно многому научиться. Идите и учитесь.

том числе реализовать своё призвание, то тебе нуж-ны и партнёры, и коллеги, и помощники, и сотруд-ники, чтобы делать работу, которую ты не умеешь или не любишь делать сама. Они являются твоими сильными сторонами. ― Спасибо большое, Наташа. Я хотела поговорить про поворотный момент в твоей карьере. Я помню, в сообществе или в Живом Журнале ты сообщила, что уволилась с предыдущей работы. Это было тя-жёлое решение для тебя? ― В тот момент уже нет. В самом начале было страшно увольняться из-за финансовой стороны вопроса. Но у меня был де-кретный отпуск. Эта пауза помогла попробовать много идей, откинуть некоторые, выбрать одну и сделать бизнес, начать зарабатывать почти столь-ко же, сколько на работе. Потом столько же. Потом больше. Потом намного больше, чем на работе. И поэтому, когда мне позвонил мой начальник и ска-зал: «Слушай, Наташа, но я же вижу и знаю, что ты уже не вернёшься. Мне сложно взять человека на позицию, которая висит как временная. Реши уже что-нибудь». Я съездила в офис, написала заявление. Это была формальность. У меня даже спрашивали: «Что-нибудь у тебя ёкнуло, когда ты приехала в офис, увидела всех этих людей?» Нет, ничего не ёкнуло. Потому что я уже два года была в декрете, не ездила туда каждый день. Со всеми людьми, с которыми я хотела общаться, я общалась и встречалась, гуляла, разговаривала. С теми, с кем мне недостаточно пере-кинуться ссылками в фейсбуке, я лично общалась. Всё. Это был очень легкий переход, без каких-то эксцессов. Декретный отпуск вообще отличная возможность для того, чтобы начать что-то, использовать свои сильные стороны, найти новые знакомства, делать совместные проекты. Я сейчас сотрудничаю с пятью-семью тренерами, иногда их бывает около десяти. Ни с кем из них я не виделась лично до сих пор.― Наташа, расскажи, пожалуйста, о своем проекте. Очень интересно было бы узнать твоё мнение о том, почему ты смогла сделать его успешным. Сейчас всё больше набирает силу бизнес в Интернете, многие молодые мамы думают о своих проектах, открыва-ют блоги.

Не стоит хватать все знания, которые «плохо ле-жат», тем более сейчас, когда к нам каждый день в рассылке приходит два-три предложения о том, чему ещё можно поучиться. Задайте себе вопрос: «Чему ещё я должна научиться, чтобы достигнуть цели, и кто мне в этом поможет?» Вот и всё. ― Спасибо за интересный ответ. ― Считаю, что у меня случайно так сошлось. Это были шаги в сторону: и что работала в AIESEC, была ещё где-то, какие-то знания там использовала ― они все были нелогичны относительно моего образова-ния, но в итоге вместе сложились. У многих из вас тоже сложится. Просто вы будете использовать сильные стороны, а к тому, в чём вы не так сильны, вы будете привлекать партнёров. Я, например, человек, который не любит копаться в деталях. Я не люблю перечитывать тексты, меня трясёт от этого, я не люблю запятые расставлять, и у меня есть муж, который это делает. Я не люблю разбираться в технических деталях. Например, сейчас у меня есть помощница, которой я говорю: «Слушай, Ульяна, посмотри, пожалуйста, как здесь сделано. Сделай так же». И она либо пишет какой-либо скрипт, либо находит его. А есть люди, которые сильны в техническом плане, и у них это сильная сторона, но они не любят выступать на публике, они находят себе другого человека ― партнёра, который будет делать это за них.

На самом деле, каждый проект собирается. Он со-бирается, как мозаика, по кусочкам. Когда вы рабо-таете в одиночку, то это очень короткий промежуток времени и очень маленький по масштабам проект. Ты сама сейчас уже далеко не одна. Ты участвуешь и в моих проектах, и вместе с Алёной Мороз ты много делаешь в «Успевай с детьми!», и наверняка ещё где-то. То есть пока ты «маленькая», ты можешь делать всё сама. Но если ты хочешь больше реализовать, в


{

{Если ты хочешь больше реализовать, в том числе реализовать своё призвание, то тебе нужны и партнёры, и коллеги, и помощ-ники, и сотрудники, чтобы делать работу, которую ты не умеешь или не любишь де-лать сама. Они являются твоими сильными сторонами.


>

своё время училась продавать в Интернете так: по-сещала вебинары людей, у которых получается про-давать, и пошагово записывала, что они делают, как это происходит. Почему люди нажимают на кнопку «Купить»? Что убеждает человека в том, что купить нужно именно у этого человека? Я очень много это-му училась. третье ― непосредственно тренерские компе-тенции, если мы говорим про тренерский бизнес. Я долгое время была бизнес-тренером и тренером тре-неров. И потому я могу и дать обратную связь своим тренерам, и сама хорошо подготовиться и провести тренинг. И четвертое. Пожалуй, это то, что выводит на большие высоты. Когда вы на своём уровне уже всё сделали, когда у вас уже есть отзывы клиентов, ког-да вы научились продавать, когда вы можете сказать: «У меня на вебинаре было 50 человек, 5 из них купи-ли», «Ко мне в магазин зашли 50 человек и купили на 30 000 рублей». То есть когда такое случилось, вы можете приходить уже к «крупным» людям и гово-рить: «Я эксперт, умею продавать вот так. У меня та-кая статистика. Если бы у меня на вебинаре было не 50, а 500, то тогда у меня было бы в 10 раз больше. Я могу поделить с вами прибыль». Это, действитель-но, ставит вас в один ряд с большим количеством экспертов. У меня так произошло именно после того, как я познакомилась на одной конференции с людьми, до которых мне было, как до неба, и предложила им потестировать свои варианты. В итоге мы получили результат, а потом меня пригласили на конферен-цию. Потом и был пиар, и всё-всё-всё. Вот четыре вещи, которые выводят проекты на большую высоту. Если у вас не хватает экспертности в чём-то, идите и получайте опыт. Как опыт нарабатывается в тре-нерской среде? Берите себе индивидуальных клиен-тов, доводите их до результата, набивайте по дороге много-много шишек. И когда у вас прошло таких пять-семь, даже десять клиентов, и вы уже знаете, ориентируетесь в предметной области достаточно хорошо, тогда можно запускать тренинг. На тренин-ге вы увидите еще 25 возможных вариантов, но вы уже сможете слёту в них разобраться. ― Очень интересно, особенно по поводу послед-него пункта. Тема налаживания связей очень




Но проходит полгода-год и большинство этих про-ектов пропадает. Либо не приносят результат, либо становятся неинтересны, либо нет финансовой от-дачи. К сожалению, большинство проектов, кото-рые открываются молодыми мамами, женщинами, не достигают успеха. Как ты считаешь, что в тво-ём проекте особенного? Как ты смогла его сделать успешным? И просто о самом проекте.

― Мой проект ― это проект помощи в приобре-тении новых профессий, таких как администратор групп в социальных сетях, специалист по привлече-нию трафика на сайты, контент-менеджер. И в чём успех именно этого проекта? Я думаю, что тут не-сколько факторов. Первое ― это то, что люди, которые сейчас прово-дят тренинги, прекрасно знают, что говорят. Они ре-ально эксперты. Это не те люди, которые вчера про-читали книжку и стали на 1% более «экспертны», чем те люди, которые эту книжку не прочитали. Они действительно следят за тенденциями, нарабатыва-ют свой собственный опыт на своих новых проектах. Есть такие случаи, когда я выделяю определенный бюджет и мы экспериментируем. При этом бюджет приличный. Мы проводим эксперименты на сайтах «ВКонтакте» или Facebook, для того чтобы понять, как и насколько эффективно работает тот или иной инструмент. То есть, в первую очередь, люди в проекте должны быть экспертами в своём деле. Это относится к лю-бой области. Если вы булочную открываете, то у вас должны быть вкуснейшие булочки. Если вы тренинги ведёте, тогда у вас должно быть что-то, чего нет у конкурентов. И так дальше, чем бы вы ни занимались. Первое ― это «экспертность». Второе ― это умение продавать. Потому что никто, кроме вас, продавать не будет. Тот человек, который умеет продавать, собственно, может мно-жество разных бизнесов поставить на рельсы. Я в

{{

Люди в проекте должны быть экспертами в своём деле. Это относится к любой об-ласти. Если вы булочную открываете, то у вас должны быть вкуснейшие булочки.

мо, которое будет прочитано. Это первый вариант.Второй вариант. Так мы подружилась с Азаматом Ушановым. Я отослала ему отзыв на тренинг. У меня был маленький ребёнок, я не могла поехать. Поехал мой муж. Мы всё аккуратненько записали, примени-ли, получили результат, сделали скринкаст (я запи-сала его с 25-й попытки), отослала ему. Он сказал: «Круто!» И спросил: «Может быть, чем-нибудь по-мочь надо?» Я сказала: «Надо, да». И мы сделали определённый запуск. Вот варианты, каким образом пробиться. Ещё вариант ― это подойти на конференции. На-чинать всегда с того, чем будет интересен ваш про-ект аудитории собеседника. У человека может быть вопрос: «А почему ты?» И нужно быть готовым от-вечать на него. «Потому что у меня есть сертификат, потому что у меня опыт, потому что я вот так про-даю». Тут возникает такой момент: как только ты начи-наешь делать проект с кем-то, кто добился больших

актуальна, на мой взгляд. Как ты считаешь, что нуж-но, чтобы заинтересовать более влиятельных лю-дей? Кроме раскладки, кроме каких-то цифр. Ведь тех, кто к ним обращается, много. Как выделиться? ― Знаешь, у меня есть специальная папочка, в которую попадают все автоматические письма, ко-торые приходят от SmartResponder: «…мы хотим разместить рекламу в вашей рассылке». В ответ ав-томатически отправляется письмо: «Друзья, я с удо-вольствием рассмотрю ваше предложение, но после того как вы зарегистрируетесь в моей партнёрской программе и покажете, что вашей аудитории мой проект интересен. Если вашей аудитории интересен мой проект, тогда моей аудитории будет интересен ваш проект». Понимаешь, да? ― Да, интересно. ― Это один из моментов, когда можно выделить-ся. Только после того, как совершилась партнерская продажа, я пишу письмо: «Вам перечислены деньги. Пожалуйста, получите, проверьте». И ответом на это письмо может быть уже предложение. И это то пись-



>

листики, чтобы их покормить. Это потрясающе. Я вижу, насколько человек счастлив. И это удивитель-ный разворот для всех. Она очень довольна. ― Да, здорово. ― Вот так. Если совсем с нуля, то тогда сессия с хорошим коучем должна помочь. ― Оптимальный короткий путь, чтобы не мучится годами. Есть, например, такая ситуация, когда люди просто не знают, куда пойти. ― Да. ― Расскажи, пожалуйста, что происходит на коуч-сессии? Сколько их нужно, чтобы понять своё при-звание? Что такого там происходит, что человек вдруг всё понимает? ― Многое завист и от человека, который прохо-дит коуч-сессию, и от того, кто её проводит. Так что нет чёткого ответа на вопрос «Сколько?». Но надо на этот путь встать и начать. Начать открываться, начать исследовать себя. И хотя бы получить такую привычку ― исследовать себя. ― А есть ли хоть один вопрос, который уже се-годня, сейчас, сможет немного «туман» разогнать у читателей? Можешь задать коучинговый вопрос, чтобы они на него ответили и сделали первый шаг уже сегодня? Или это невозможно? ― Да нет, возможно. Сейчас я могу сказать, что мне надо вспоминать. Потому что коучинг, это всё-таки умение проводить сессии, и нужно иметь арсенал вопросов, а некоторый навык, который уходит через некоторое время. Я давно не проводила серьёзных коуч-сессий. Особенно на тему призвания, это опре-делённый профессионализм надо иметь. Но с чего я обычно начинаю… Ммм…! Да! Есть! Вспомнила такой вопрос, «на пятёрку»! Если бы у вас было ещё три жизни, то как бы вы их провели? Если ваша задача прожить более полную, увлекательную и насыщенную жизнь. Что бы вы делали? Кем бы вы были? ― Отличный вопрос. ― И второй вопрос, который идёт уже после того, как все ответили и написали. Уважаемые читатели, от-ветьте на первыи вопрос. По просьбе Натальи, мы поместили следующии вопрос на последнеи странице. ― Здорово. Действительно, просветляющие во-просы. Мне кажется, что в жизни люди сами себе могут их не задать.




успехов (есть определенный кружок таких людей, который достаточно плотно общается), то тебя за-мечают ещё и другие. Но это в нише заработка в Интернете есть такая тусовка. Я всё-таки где-то ря-дом с ними. У меня не прямо про создание бизнеса в Интернете, а скорее, как найти работу в сети. Но где-то близко. Если говорить про твой проект и твою нишу, то я бы искала связи в HR-сообществах, если речь идёт именно о карьерном консультанте, и там бы действовала подобными методами. ― Я думаю, что это можно в любой отрасли при-менить, независимо от профессии. В любом случае, есть влиятельные люди, которые могут помочь про-двинуться, как ты считаешь? ― Конечно, да. ― И в заключение вернёмся к нашей теме призва-ния. Примерно 30-40% людей из тех, кто ко мне об-ращается как к карьерному консультанту, говорят: «Я работаю, но знаю, что это всё не моё. Я хочу из этого уйти. Как? Куда двигаться? Что моё? Не знаю, с чего начать». Как, опять-таки, найти свое призвание? Какой пер-вый шаг может быть? Что бы ты порекомендовала? Как коуч, как тренер. ― Я бы однозначно порекомендовала коуч-сессию. Потому что это очень просветляющее мероприятие. Расскажу про свою сестру (про клиентов особенно нельзя рассказывать, потому что есть конфиденци-альная сессия, и я давно уже не проводила коуч-сессий, потому что своё призвание реализую по-другому). С моей сестрой случилось так. Она тоже работала, то в одном месте, то в другом, и всё у неё не склады-валось. Она участвовала в моём тренинге «Призва-ние». И поняла, что хочет заниматься садоводством. Она реально круто изменила свою жизнь. Ушла с работы, продала квартиру, они с мужем строят дом, и у них всё хорошо, у них две взрослых дочери и двенадцатилетний сын. И они завели коз, продают молоко, строят себе дополнительные хозяйственные помещения. Они очень довольны. Она остановится не может, настолько ей это нравится. И это очень за-разительно! Я всегда была далека от сельского хо-зяйства, меня всё время родители на дачу возили, на картошку, а мне совсем это не нравилось. А к ней приехала, и надо же! Как это, оказывается, бывает увлекательно! Сын мой очень вдохновился. Всех козочек знал по именам, уговаривал меня пойти их попасти, с утра пораньше вставал, собирал для них

вы тут с ним будете делать? Зачем ехать втроём, чтобы я могла посидеть в аудитории, когда ты сам можешь съездить? Он согласился. Поехал. Про-никся. Даже начал помогать. ― Здорово! Это простая рекомендация, что нужно договариваться и привлекать к чему-то со-вместному. Чтобы близкие, по возможности, ва-шей идеей тоже прониклись. И, конечно, быстрее достигать результатов. Потому что пока результа-тов не видно, то семья не сразу поймет, в чём суть работы. ― Есть один хороший тест. Попробуйте зарабо-тать на своей идее сто долларов. Если невозмож-но, если вы, приложив все свои усилия, не може-те их заработать, то это не та идея, которую надо масштабировать и в которую надо вкладываться. А если всё-таки получилось, эти первые сто дол-ларов и есть доказательство для окружающих, для домашних, что этим стоит заниматься. ― Да, отличный тест. И, наконец, послед-ний вопрос, общий, про успех. Я считаю тебя успешной женщиной, успешным интернет-предпринимателем. Что такое успех в твоем по-нимании? И как его добиться? Если просто в двух предложениях, что это? Деньги? Благодарность? ― Я думаю, что это просто, когда хорошо. Мне, правда, в последнее время хорошо. Я понимаю, что не надо никуда бежать, не надо отрывать безумное количество времени от детей для того, чтобы до-биться чего-то ещё. Ты можешь ставить себе цели не только в рабочей области, а ещё можешь мно-гое выбирать. Вот, нашла формулу! ты можешь выбирать, как ты проводишь время. Выбирать, что покупать, где жить, и, самое главное, как про-водить время. Это успех. Когда диктовок, что ты должна делать в определённый момент времени, очень мало. ― Очень хорошая формулировка. Пришли сей-час к вопросу тайм-менеджмента. Как человек распоряжается своим временем, и может ли он влиять на то, как его проводить.Что ж, спасибо, Наталья, за интервью, думаю, нашим читателям было интересно и они смогли вдохновиться твоим примером. Желаю тебе даль-нейших успехов! ― Спасибо!

И ещё один вопрос. Допустим, человек встал на путь поиска своего призвания. Он решил: «Всё, хочу менять свою жизнь, хочу жить более полной жизнью, быть полезным людям, от них получать благодарность в форме денег». С какими трудно-стями он может столкнуться? ― Это подростковый возраст с самого начала, я бы так сказала. Что получается? Получается, что ты заново начинаешь свою жизнь, и надо знако-миться с новыми людьми, нарабатывать новые на-выки. Как будто ты только пошёл учиться. Так что сложностей там полно. Поэтому осознанность и заряд мотивации, конечно же, нужны. ― И что касается окружения. Мне кажется, что у многих трудность в том, что близкие могут не понять. Могут возникнуть дополнительные кон-фликтные ситуации в семье, с друзьями. Что лю-дям делать в таком случае? Что ты порекоменду-ешь?

― Я, на самом деле, далека от такого «ура-патриотизма», когда говорят: «Нет! Всё равно вы должны, это же призвание!» Надо думать в каждой ситуации, искать компромиссы, искать договорен-ности. Мой муж очень скептически относился ко всему: «Зачем ты встаешь каждый день в 5 утра и что-то там делаешь? Зачем тебе это вообще? Какой в этом смысл?» Я ещё не очень понимала, в чем смысл, но делала. Что говорить? Когда он увидел, что есть результаты в том понимании, в котором он их измеряет (когда люди пишут: «Спа-сибо большое, было очень полезно» ― я ему это показывала; иногда он видел новые заказы ― это тоже было ценно), вот тогда, наверное, он стал по-нимать. А совсем серьёзно он начал относится к этому после того, как съездил в Москву на тре-нинг и стал «проводником знаний». Потому что это было необходимо. Я ему сказала, что не могу поехать, у меня совсем маленький ребёнок, что


{{

Попробуйте заработать на своей идее сто долларов. Если невозможно, если вы, при-ложив все свои усилия, не можете их за-работать, то это не та идея, которую надо масштабировать и в которую надо вклады-ваться.


Как найти х о р ошую ра б оту


Как легко получить работу…

Очевидно, что всегда испытываешь легкий мандраж, отправляясь на собеседование по приёму на работу. Сердце бьётся учащённо, почти незаметный блеск в глазах

выдаёт волнение, едва уловимый страх разливается по всему телу, а губы сохнут, не-смотря на достаточное количество помады пастельных оттенков. Сменяя друг друга, на пол падают наряды, и дорогие марки начинают выглядеть очень оригинально в виде красивой разноцветной кучки у зеркала. В итоге выбор останавливается на стильном синем брючном костюме, который примеряла первым, понимая, что к этому случаю он подходит как никакой другой. Немного успокоившись увиденным в зеркале, бодро вы-скакиваешь на улицу. До невероятных подробностей и мелочей всем знаком этот сценарий, его развитие, а часто и окончание. Так-то оно так, если получение работы, на собеседование которой сейчас так торопишься, является той самой заветной целью. Важной и главной целью всей жизни в данный момент. А если… нет?

КОТОРАя НЕ НУЖНА?

{Юлия МЕрИЗ } Эксперт по трудоустройству,автор методики по легкому поиску ЛЮБИМОЙ работы,Тренер авторских женских программи процессора RPT (терапии опорных точек)

! Бесплатная книга:

«Как легко получить работу… которая нужна?»

Нам с детства твердят о том, как важно занимать-ся делом. Важно иметь образование, перспектив-ную профессию и хорошую стабильную работу. Даже мысли об этом уже навевают серьёзность и заставляют расправить плечи, а столкновение ли-цом к лицу с рабочим вопросом и вовсе подталки-вает к тому, чтобы временно исключить из своей жизни всяческие развлечения, на которые не сто-ит отвлекаться. А если отступить от общеприня-

тых правил и на самом деле отвлечься? Отнестись к поиску работы как… к игре? К игре, которую ты не воспринимаешь всерьёз, а лишь примеря-ешь, как роль. Одну из ролей, и в данном случае — роль потенциального работника. При этом не забывая, что завтра тебе, возможно, придётся при-мерить на себя уже другую роль — подруги, жены или матери.

>

http://workofdream.ru/ak/r.php?idg=22&idp=21


http://vk.com/club40355794


го детства! Собственно, а кабинет потенциального руководителя чем не та же сцена? Безусловно, здесь лежит психологическая подо-плёка, сводящаяся к следующему: когда мы рассма-триваем что-то как вожделенную цель, получение которой становится почти жизненной необходимо-стью, то её достижение усложняется. В психологии это называется избыточная важность или избыточ-ные ожидания. А в данном случае это априори бу-дет иметь место в невероятном количестве. Ведь в нас заложена установка, что мы должны произвести хорошее впечатление на интервьюера, в том числе своими вопросами и качеством предварительной подготовки. Претендент полагает, что именно этим он продемонстрирует свою заинтересованность и покажет, что пришел не только узнать, что смогут предложить ему, но и продумал заранее, чем он мо-жет быть полезен компании. Он сосредотачивается именно на этом, мысленно прокручивая в голове предстоящий диалог тысячу раз, что неминуемо начинает создавать напряжение, которое неизбеж-но вызовет волнение. А это, в свою очередь, приве-дет к различным трудностям: от переноса собесе-дования на другой день по желанию работодателя вплоть до закрытия вакансии вообще. Что в дан-ном случае делать? Отпустить срочность осущест-вления этой идеи, причём именно для того, чтобы убрать напряжение. Ведь оно само по себе тормо-зит претворение идеи в жизнь. Иными словами, не-обходимо снять важность всего происходящего. И ещё… позвольте напомнить о столь существен-ной части делового общения, как невербальное. А ведь оно занимает ни много, ни мало, а целых 80% всего общения. Такие невербальные элементы, как жесты, интонация, мимика, походка, поза, голос создают основное впечатление о нас у интервьюера на подсознательном уровне, а никак не наши «за-слуги перед Отечеством». Именно невербальные элементы отражают наше внутреннее состояние. И если с ним всё в порядке, то и жесты наши бу-дут легки и непринуждённы, и тело расслаблено, и голос уверен, и поза естественная, и даже для чув-ства юмора останется место. Собеседник считы-вает наш внутренний настрой на подсознательном уровне. Наша уверенность в себе передаётся ему, и имеющееся различие между опытом работы существенным. Ведь собеседника он подсознатель-но воспринимает как производящего впечатление

При таком отношении к делу его значимость мо-ментально снижается, потому что ты не восприни-маешь всё происходящее всерьёз и надолго, а ведь именно от твоего восприятия зависят внутренние ощущения. И если, собираясь на собеседование, ты будешь исходить из того, что просто играешь — без всяких целей, здесь и сейчас, наслаждаясь самим процессом игры, — ты начнёшь чувствовать себя легко и раскованно. И это вовсе не означает, что можно явиться в кабинет к потенциальному ра-ботодателю в джинсах и со жвачкой во рту. Ведь актрисе, играющей роль Анны Карениной, вовсе необязательно перед съемками ложиться на рель-сы, чтобы понять, что она чувствовала, когда со-вершала свой легендарный поступок.

Допустим, что тебя, мечтавшую в детстве стать актрисой, поставили на сцену в зале без едино-го зрителя, в чужом городе или даже стране (так, чтобы ты наверняка расслабилась) и сказали: «Ты мечтала об этом? Пожалуйста! Действуй!». Скорее всего, ты такой шанс не упустишь и поспешишь оттоптать деревянный пол по полной программе. Потому как прекрасно осознаёшь, что за столба-ми нет фотографов с камерами в руках, жаждущих запечатлеть твой «звёздный час». Потому как пре-красно понимаешь, что если ты сейчас сфальши-вишь или, чего доброго, и вовсе «провалишься», газеты завтра не раструбят об этом на всю страну и твой профессиональный рейтинг не покатится по наклонной. И ты прекрасно знаешь, что вряд ли ещё когда-нибудь вернёшься на эту сцену. Так, соб-ственно, зачем терять такую возможность?! И лишь полностью осознав это, ты станешь… настоящей. Перестанешь стараться понравиться и «заработать очки», а начнёшь просто быть и наслаждаться теми ощущениями, пережить которые мечтала с само-


{{

Такие невербальные элементы, как же-сты, интонация, мимика, походка, поза, го-лос создают основное впечатление о нас у интервьюера на подсознательном уровне, а никак не наши «заслуги перед Отече-ством». Именно невербальные элементы отражают наше внутреннее состояние.

Интерв ью с о з в е з д ойКак легко получить работу… которая НЕ нужна?


>

43

2



{{

Собеседник считывает наш внутренний настрой на подсознательном уровне. Наша уверенность в себе передаётся ему, и име-ющееся различие между опытом работы и перечнем требований уже не будет казать-ся столь существенным.

Как легко получить работу… которая НЕ нужна?

1

Предположим, теоретически, вы согласились со всем вышесказанным. А как же теперь претворить это в жизнь? Вот как же так, взять и унять волне-ние? Как отключиться от уже сотого мысленно проведённого интервью? Очень просто. Перестро-иться на новый тип мышления, что потребует неко-торого времени, поэтому подготовку можно начи-нать за пару дней до «роковой даты». Итак, давайте приступим.

Осознайте простую вещь: грядущее со-бытие не является событием того уровня, что бы делить свою жизнь на до и после него. И как бы ни манили собой перспективы при положительном ответе работодателя, в данном случае очень полез-но быть чуточку фаталистом и осознавать, что если закроется эта дверь, то в тот же самый момент от-кроется следующая, за которой будет ещё лучше, чем могло бы быть здесь. Это первое и, пожалуй, главное… Если удастся осознать это до глубины души, то, скорее всего, 50% напряжения с успехом растворятся и канут в небытие.

Если позволяет возможность, очень дей-ственным может оказаться покупка какой-либо но-вой одежды, подходящей для этой встречи. Ведь красивая вещь, надетая впервые, уже сама по себе поднимает настроение и заставляет ощущать себя совершенно иначе. А это именно то, что нам надо! Можно даже мысленно окрестить эту вещь счаст-ливой. Кто знает, быть может, потом она ещё не раз выручит в ответственные моменты. Кстати, этот совет лично от меня, потому как «бывали, знаем!».

Накануне посетить какое-нибудь пози-тивное мероприятие. Концерт, кино (непременно комедию), чей-то бенефис или даже караоке-клуб. Хорошим «аперитивом» может оказаться и чей-то день рождения, и просто душевная встреча с дру-зьями, которая растворит ещё половину оставше-гося напряжения.

И наконец, перед сном… Известно, что ночь – это магическое время. Только не надо кидать-ся к окну и, скрестив руки на груди, начинать слезно молить Луну о том, что бы она помогла попасть на вожделенное место. Гораздо полезнее будет мыслен-ный настрой (пусть даже глядя на ту же луну),

и уверенного в себе человека, который справится со всеми поставленными задачами. В моей жизни был такой яркий пример. Один зна-комый устраивался на конкурсной основе в круп-ную PR-компанию, где главным условием было свободное владение английским языком. Надо при-знаться, с английским у него было не очень, зато с русским всё в порядке! А ещё с харизмой и обаяни-ем. Кроме того, он отправился на это собеседова-ние играючи, не воспринимая его слишком серьез-но и не возлагая больших надежд на получение этой весьма достойной и перспективной должно-сти. Каково же было всеобщее удивление его близ-ких знакомых, да и его самого, когда после трёх этапов собеседования компания утвердила его на эту должность его… и оплатила индивидуального репетитора на три месяца вперёд! Кстати, сейчас у моего знакомого с английским всё прекрасно.

6

5

жить играючи» уже не просто слова ве-ликих и коммерче-ские слоганы. Это стиль жизни, причём успешной жизни. И в череде унылых буд-ней, с таким редким и скупым появлением солнца на сером небо-склоне, быть может, действительно, стоит устроить праздник, в первую очередь для себя, и даже такое се-рьёзное событие пре-вратить в маленький спектакль? Ведь тог-да вырастают шансы не только поднять себе настроение, но и на самом деле полу-чить заветную долж-ность!

Приглашаю Вас на свой тренинг «Кто я есть и для чего я здесь», который бу-дет проходить 20-21 апреля 2013 г.:

> Записаться на тренинг!

что всё, что проис-ходит – к лучшему. Эта простая фраза, при глубоком её осо-знании, вселяет чув-ство уверенности. Каждой клеточкой своего тела прочув-ствуйте уверенность в том, что судьба вас никогда не оставит, на всем протяжении жизненного пути она всегда будет идти с вами рука об руку и по одному вашему запросу выдавать лучшие варианты, уготованные специ-ально для вас. И, по-жалуй, это осознание будет самым важным, базовым.

А поутру, про-снувшись, уже мож-но примерять на себя роль. На такую качественно подготовленную почву она должна «сесть» идеально! Попробуйте усилить это, сме-нив привычный порядок вещей: вместо обычно-го утреннего чая заварите свежий кофе, вместо выпрямленных волос взбейте кудри, вместо душа на скорую руку примите ванну. Да, да… именно ванну, и именно с утра! Заведите будильник на полчаса раньше. Ведь сегодня особенный день. Сегодня на время вы превращаетесь в актрису. А кому, как ни актрисам, свойственно большую часть своей жизни делать совершенно несвой-ственные им вещи?!

Да, и не забудьте перед выходом прослу-шать свою любимую песню. (Я обычно в таких случаях я слушаю «Сan’t take my eyes off you»)

Крылатые фразы «Вся наша жизнь – игра», «Жизнь ― театр, а люди в ней актеры» и «Надо


Интерв ью с о з в е з д ойКак легко получить работу… которая НЕ нужна?



1



Как правильно составить резюме?

Когда вы приступаете к поиску новой работы, одним из первых в голову приходит во-прос: «Как правильно составить резюме?». Рекомендаций на эту тему сейчас очень

много, часто они противоречивые (например, кто-то рекомендует добавлять фото в ре-зюме, а кто-то ― категорически нет). Эта статья поможет получить ясную картину и пошаговый алгоритм.

ПОшАГОВый АлГОРИТм.

{Алия БЕЛЯЕВА } Карьерный консультант и наставник по поиску работы,Ведущая тренингов и семинаров,Руководитель интернет-проекта «Карьера по душе»Участник проекта «Карьерный консультант» пор-тала HeadHunter.!Автор бесплатного видео-курса «Легкий старт! Основы успешного поиска работы»

Для начала рассмотрим 3 основных показате-ля хорошего резюме. оно:● Раскрывает все ваши преимущества как канди-дата (не стандартное, «как у всех», а убедительно и четко рассказывающее о вашем опыте, знаниях и навыках, результатах работы);● Подходит к конкретной вакансии (поэтому же-лательно адаптировать резюме под каждую вакан-сию);● Хорошо оформлено (легко читается, качествен-но отформатировано, написано без ошибок, клю-чевые моменты сразу бросаются в глаза). С чего начать?

Как составляется резюме в 90% случаев? Ищется шаблон и просто заполняется по пунктам. Хоро-шо ещё, если попадётся действительно хороший шаблон. А если нет? Тогда на выходе будет стан-дартное и неприметное резюме, хозяин которого >

может остаться без звонка от работодателя.

Шаг 1. определить, что именно вы хотите сказать вашим резюме работодателю.Перед тем как искать шаблон, я рекомендую сна-чала подумать и написать, что вы хотите подчер-кнуть в вашем резюме? Какие моменты деистви-тельно важны? На каком опыте нужно сделать акцент? Какие обязанности расписать более подробно? Все ли места работы стоит указать? В чем ваше конкурентное преимущество перед другими кандидатами? Резюме — ваш представитель. До собеседования именно оно рассказывает о вас работодателю. У работодателя при чтении информации о вас в голове пробегает куча вопросов. Сможет ли резю-ме ответить на них? Чем больше вопросов и не-ясностей, тем ниже вероятность получить пригла-шение на собеседование.


�� HeadHunter. �� -�� ! ��


3

2

«Личная информация»). Всегда помним, что на первичный просмотр резюме работодатель может тратить всего 5-10 секунд! Поэтому так важно, чтобы его взгляд за-цепился и заинтересовался именно вашей канди-датурой в самом начале. оптимальный шаблон резюме можно ска-чать в группе «Карьера по душе» на сайте «Вконтакте». рекомендуемый порядок разделов в шаблоне следующий:● цель;● ключевые навыки и компетенции;● опыт работы;● образование;● дополнительная информация и личные данные.

Рекомендуемый размер резюме — до 2 листов. Шаг 3. Заполнить шаблон резюме.Сначала просто заполните его такими формули-ровками, как если бы вы просто отвечали на со-беседовании или рассказывали о работе своему другу. Например, чтобы заполнить раздел «Обязан-ности», закончите такие фразы: «В мои обязанно-сти входит…», «Рабочий день проходит так…», «Мои основные задачи такие…». И просто запи-шите своими словами, без лишней терминологии и стандартных фраз. Дело в том, что многие кандидаты просто ко-пируют обязанности из своей должностной ин-струкции или вообще просто из примера резю-ме в интернете. Так делать я категорически не рекомендую, так как на выходе мы с вами опять получим стандартное, абсолютно неприметное резюме. А ваша задача — выделиться из общего потока! Ведь на хорошую вакансию может при-ходить от 50 до 100 резюме в день. И только после этого можно найти примеры ре-зюме или примеры должностных инструкций по вашей должности и прочитать их. Посмотреть, возможно, вы что-то забыли или упустили. То есть взять из них всё самое лучшее, чтобы до-полнить резюме.

Например, если вы — специалист с большим опытом работы или руководитель, то в голове у работодателя могут быть такие вопросы: «Есть ли у этого кандидата похожий опыт работы? Справится ли он с обязанностями в моей компа-нии?». Значит, вам важно подчеркнуть не просто ваш опыт, а подробно расписать ключевые навы-ки и компетенции, описать результаты работы на всех местах, привести как можно больше доказа-тельств (цифры, факты, примеры, проекты).

Если вы — начинающий специалист или вы-пускник, то у работодателя вопросов и опасений может ещё больше: «У этого кандидата мало опыта, а вдруг он не справится, не сможет обу-читься и адаптироваться?». В этом случае нужно показать, что вы конкрет-но определились с целью (какую именно работу хотите найти) и, несмотря на небольшой опыт, у вас уже есть определённые знания и, возможно, навыки по данной вакансии.

Шаг 2. найти хороший шаблон или бланк резюме.Один из вариантов — сначала заполнить резю-ме на «работном» сайте (например, hh.ru или superjob.ru), а потом просто сохранить его в тек-стовом редакторе. Это возможно, но я рекомендую в любом слу-чае иметь ещё и своё отдельное резюме. Почему? Потому что в нём при необходимости вы сможе-те менять структуру и разделы. Основное правило здесь такое: наиболее «про-дающую» и важную информацию нужно раз-мещать выше (это разделы: «Цель» и «Ключе-вые навыки и компетенции»), а менее важную и дополнительную — в самом конце (например,


Интерв ью с о з в е з д ойКак правильно составить резюме? Пошаговый алгоритм.


{{

У работодателя при чтении информации о вас в голове пробегает куча вопросов. Сможет ли резюме ответить на них? Чем больше вопросов и неясностей, тем ниже вероятность получить приглашение на со-беседование.

>

http://vk.com/karierapodushe



Основные ошибки при составлении ре-зюме и способы их устранения.

1 неоптимальная структура. Что делать: воспользуйтесь рекомендованным ша-блоном резюме и вы сразу избежите этой ошибки. 2 не указана цель. Что делать: как минимум — напишите должно-сти, на которые вы претендуете. Как максимум — добавьте дополнительные характеристики (на-пример, сферы деятельности, которые вас интере-суют). 3 Мало информации о компаниях-работодателях. Что делать: напишите сферу деятельности ком-пании, укажите сайт. Чем ваша компания приме-чательна? Возможно, она одна из лидеров на рын-ке? Или давно работает? Что-то ещё? 4 обязанности написаны стандартно, запу-танно или плохо отформатированы. Что делать: старайтесь писать понятным языком, без аббревиатур. Каждую обязанность выделите в отдельную строчку. Всего напишите 5-7 обязан-ностей. 5 не указаны результаты работы. Что делать: для работодателя ведь важно не толь-ко то, что вы делали на предыдущем месте рабо-ты, а хорошо ли вы выполняли свои обязанности или нет? Каких результатов вы достигли? Поэто-му обязательно после каждого места работы напи-шите 2-3 результата (такой раздел ещё называется «Достижения»). 6 нет раздела с ключевыми навыками и ком-петенциями. Что делать: укажите 5-7 основных знаний и на-выков, которые важны на интересующей вас долж-ности.

Что важно после составления резюме Составление хорошего резюме может занять у вас не один день. В идеале всегда нужно иметь хорошо состав-ленное резюме, даже если вы сейчас не находитесь в по-иске работы. Вполне вероятна ситуация, когда вас вдруг приглашают на интересную вакансию и просят выслать своё резюме. Итак, ваше резюме готово. Что же дальше?● Проверьте орфографические ошибки. Можно воспользоваться сервисами проверки орфографии он-лайн.● Дайте почитать резюме вашим знакомым. Хоро-шо, если его увидит человек, который сам занимается подбором персонала.● Составьте шаблон сопроводительного письма.● Определите источники поиска вакансий.● Начинайте рассылку резюме (в хорошем на-строении и с позитивными мыслями!).

Полезные ссылки:> Скачать шаблон резюме на сайте «Вконтакте» «Карьера по душе».> Посмотреть видео-урок «Резюме – ваш про-пуск на собеседование», предварительно по-лучив материалы бесплатного видео-курса «Легкий старт! Основы успешного поиска работы».

Как правильно составить резюме? Пошаговый алгоритм.

{

{

В идеале всегда нужно иметь хорошо со-ставленное резюме, даже если вы сейчас не находитесь в поиске работы. Вполне веро-ятна ситуация, когда вас вдруг приглашают на интересную вакансию и просят выслать своё резюме.



http://journal.ready4job.ecommtools.com/

http://journal.ready4job.ecommtools.com/


Интерв ью с о з в е з д ойКак найти х о р ошую ра б оту

>

3 таиных вопроса

Собираясь на собеседование, мы готовимся к нему, как к экзамену, хотим заранее знать вопросы и выучить ответы.

Но сегодня мы поговорим о других вопросах — тех, которые работодатель ставит перед собой. Ведь именно они играют решающую роль в успешном прохождении интервью.

РАбОТОДАТЕля

{ольга КоЗЛоВА } Психолог, сертифицированный коуч,Специалист по управлению персоналомСайт «о коучинге - просто!»

!Запись семинара «Как найти выход из безвыход-ной ситуации? творчество в принятии решений»

Как бы ни строилось собеседование, кто бы ни сидел перед вами, структура разговора всегда направлена на то, чтобы работодатель смог ответить в отношении кан-дидата на 3 вопроса:1 Захочет ли он выполнять такую работу?2 Сможет ли он выполнить эту работу?3 Впишется ли он в рабочий коллектив? Сочетание «захочет-сможет-впишется» универсально для любой индустрии и вакансии. Каждое интервью продолжается до тех пор, пока рабо-тодатель не получит ответ «Да» на все три вопроса или же ответ «Нет» хотя бы на один вопрос. К сожалению, или к счастью, хотя бы один отрица-тельный ответ означает, что кандидат не подходит на данную вакансию. Но является ли собеседование экзаменом для кандидата? Действительно, вы бы хотели получить такую работу, которой будет неинтересно заниматься? Или с которой

не сможете справиться по определению? Или в коллек-тиве, в котором вам не будет комфортно? Скорее всего, нет. В этом смысле и кандидат, и работодатель являются союзниками, партнерами для объективной оценки друг друга. Ведь кандидату не менее важно понимать, захо-чет ли он этим заниматься, сможет ли справиться, легко ли будет общаться с коллегами.

{

{

И кандидат, и работодатель являются со-юзниками, партнерами для объективной оценки друг друга. Ведь кандидату не ме-нее важно понимать, захочет ли он этим за-ниматься, сможет ли справиться, легко ли будет общаться с коллегами.

http://1801.prostocoach.ecommtools.com/

http://1801.prostocoach.ecommtools.com/3

http://1801.prostocoach.ecommtools.com/3




Давайте поговорим подробнее о каждом из во-просов. Захочет? Работодатель знает, какая работа у него есть, но не знает, какую хотели бы найти вы. А вы сами знаете? Не спешите отвечать «Да, конечно!». По моему опыту проведения интервью, в лучшем случае каждый третий кандидат смог внятно от-ветить на этот вопрос. Если вы знаете, какую ра-боту хотите найти, то опишите, какую именно. Какие параметры являются для вас критичными, а какие ― просто приятное дополнение? Хотите стать начальником ― почему это важно? Можно ли это получить только на должности начальника или подойдут другие варианты? Хотите работать в команде или в одиночку? Почему?

Если вы выделите критичные и дополнительные параметры, то не пропустите интересное пред-ложение, даже если в нём отсутствует какой-то незначительный критерий. Когда вы определите, чего хотите, отправляйте резюме на те вакансии, которые соответствуют вашему желанию. Таким образом, вероятность ответа «Да» на первый во-прос будет зависеть от того, насколько ясно сам работодатель представляет, какая у него есть ра-бота для вас. А если он сам этого толком не по-нимает, то нужна ли вам такая неопределенность уже на старте? И хочу предостеречь вас от ответа «Мне всё равно, какая работа ― лишь бы взяли». С таким посылом вы попадете только туда, где ответ на во-прос «Захочет ли?» не важен, а это, говоря откро-венно, не слишком перспективный вариант. По крайней мере, можно быть уверенным, что вопрос мотивации персонала работодателя совершенно не интересует. Сможет? Это очень важный вопрос. Чтобы по-лучить на него ответ, работодатель изучает ваше образование и предыдущий опыт работы. Здесь стоит отметить следующее. Существуют

два вида компетенций: те, которым работодатель готов обучить будущего сотрудника, и те, которым нельзя обучить (или же это потребует слишком много времени, которого в данном случае у рабо-тодателя нет). Что это за компетенции, вам подскажут требо-вания к вакансии. Обязательные требования ― те, которым работодатель учить не готов. Желатель-ные ― те, которым можно обучить. Часто в объявлении о вакансии просто пишут: «Опыт работы в такой-то должности от 2 лет». Если у вас нет именно такого опыта, но вы хотите претендовать на эту вакансию, подумайте, какие компетенции может приобрести человек на такой должности за такой срок? Может быть, вы ими также владеете, но приобрели другим способом? Сделайте на этом акцент в резюме или сопроводи-тельном письме к нему. Это повысит ваши шансы получить работу, даже если ваше резюме не пол-ностью соответствует требованиям к вакансии. Вы не знаете всех нюансов предлагаемой работы, поэтому предсказать, что именно проверяет рабо-тодатель, выясняя различные детали вашего про-шлого опыта работы, не всегда возможно, да и не обязательно. Просто отвечайте на вопросы честно и подробно – это будет наилучший вариант.

3 тайных вопроса работодателя.

● Иллюстратор Полозкова Юлия [email protected]

{{

Если вы выделите критичные и дополни-тельные параметры, то не пропустите инте-ресное предложение, даже если в нём отсут-ствует какой-то незначительный критерий.

>



Интерв ью с о з в е з д ойКак найти х о р ошую ра б оту

>

Ведь ответ «Да» на вопрос «Сможет ли?» у ра-ботодателя должен быть абсолютно однозначным, иначе предложение о работе вы не получите. Важно понимать, что и эта часть собеседования вовсе не является экзаменом, любой работодатель заинтересован в том, чтобы сотрудники работали у него долго и эффективно. Текучка ― это страш-ный сон любого менеджера по персоналу, а не-прохождение испытательного срока – фактически прямое указание на некомпетентность сотрудни-ков по подбору персонала. Поэтому и кандидат, и работодатель ищут воз-можности для долгосрочного сотрудничества. Впишется? Скажите честно, вы изучаете инфор-мацию о компании, в которую собираетесь идти на собеседование? Сайт, структуру, публикации в Интернете и отзывы на форумах? Это будет крайне полезно, если вы уже понима-ете, в какую компанию хотите попасть (это тоже важный аспект в теме «Захочет?»). В идеале это

{{

Отвечайте на вопросы честно и подроб-но – это будет наилучший вариант. Ведь ответ «Да» на вопрос «Сможет ли?» у ра-ботодателя должен быть абсолютно одно-значным, иначе предложение о работе вы не получите.


поможет составить представление о том, с како-го рода людьми предстоит общаться. Здесь имеет значение и то, как вы одеты, и как говорите, и ка-кие вопросы задаёте. Смотрите внимательно на атмосферу в офисе, на интервьюера. Подмечайте детали. Вам комфортно общаться, чувствуете контакт с собеседником? Тогда и работодателю тоже скорее всего комфор-тно общаться с вами. Старайтесь строить откры-тый диалог, задавайте вопросы, если вам что-то не ясно, улыбайтесь собеседнику. Вы можете только предполагать, какой вас ждёт коллектив, чем бо-лее естественно вы держитесь на собеседовании,

тем точнее работодатель сможет предсказать, сра-ботаетесь ли вы с будущими коллегами. В моей практике был забавный случай, когда на собеседовании девушка держалась так чопорно, даже надменно, что мы уже практически приняли решение её не брать, потому что коллектив у нас был веселый, даже ребячливый. И вдруг она по-перхнулась и закашлялась. Пока ей несли воду и она приходила в себя, она забыла о своей чопор-ности. И оказалась очень милой и весёлой девуш-кой, а мы с удовольствием приняли её на работу. О чём потом ни разу не пожалели. Если бы не прои-зошло такой досадной мелочи, мы бы её не взяли на работу, так как точно знали ― в наш коллектив она не впишется.







Хотя компания, где такое чопорное общение в по-рядке вещей, сразу приняла бы её за свою. Но было бы ей комфортно там работать? Безусловно, собеседование ― это очень ответ-ственный и волнительный момент. Но не забывайте, что оценивают не только вас, но и вы выбираете бу-дущего работодателя.

Формула «захочет-сможет-впишется» универсальна, работодатели используют её интуитивно, даже если никогда о ней не слышали. Поэтому вы можете по-мочь работодателю быстрее ответить «Да» на все три вопроса и сделать вам предложение о работе. А если вы его вдруг не получили, не забывайте ещё об одной универсальной формуле: не бывает плохих канди-датов или плохих вакансий, есть кандидаты и ва-кансии, которые просто не подходят друг другу.


{

{ Формула «захочет-сможет-впишется» универсальна, работодатели используют её интуитивно, даже если никогда о ней не слышали.


http://1801.prostocoach.ecommtools.com/


Интерв ью с о з в е з д ойО профе с с ия х ― интер е с н о

>

Автор «глянца»:

Как вы думаете, может ли обычная девушка, допустим, из Воронежа, стать автором крутого федерального глянцевого журнала? Я про уровень Cosmo, Maxim, «Домаш-

него очага» и подобных. Почему стать автором «глянца» мечтают многие, а становятся лишь единицы? С чего начать, если вы решили покорить редакцию любимого журнала? И сколько на таких публикациях можно заработать?

мОДНАя ПРОфЕССИя С РЕАльНым зАРАбОТКОм

{наталья ЖИЛЯКоВА} Журналист, редактор, Автор курса «Глянцевая журналистика»,Преподаватель Института современной журналистикиСоздатель Школы авторов глянца

Кинематограф подарил нам чёткий образ «де-вушки из глянца». Это модница, которая между покупкой очередной пары туфель («Жёлтенькие! А то у меня только лимонные есть!») и свидани-ем с парнем мечты (машина представительского класса, должность не ниже начальника отдела, спорт обязателен, рандеву в ресторане) успевает написать колонку... Почему-то многие считают, что такие героини и пишут статьи в глянец. Но на деле всё оказывается далеко не так. Ну, подумайте. Если девушка занята только поиском брендовых вещей со скидкой и перспективного ухажёра, хватит ли у неё времени на работу жур-налистом? На то, чтобы придумать тему, собрать

факты, найти интересные истории, редких героев, договориться об интервью, собрать всю информа-цию в складный текст? Написать статью ― это не в салон на маникюр сходить. Хотя результат может радовать не меньше. Признаюсь, что у меня тоже были подобные сомнения: смогу ли я, обычная девушка из Во-ронежа, опубликовать свою статью, например, в Cosmopolitan. Да, я отучилась на журфаке, но зна-ния, полученные там, мало чем помогли мне в ра-боте с федеральными журналами. Дело в том, что классический план обучения на этом факультете не раскрывает секреты сотрудничества с редак-циями.

: Kralle222 : 420635620

http://newjourn.unic.edu.ru/

http://nzhil.justclick.ru/aff/free/179/1801/

http://nzhil.livejournal.com/

http://www.facebook.com/nzhil

http://vkontakte.ru/club31727351

http://twitter.com/#!/nzhil



Как писать ― нам рассказали, а как придумы-вать темы, где искать героев и собирать фактуру, и главное ― как правильно обращаться в редакцию ― мы не проходили. Пришлось всё постигать на практике.

Чем нас манит глянец?

Почему вообще девушки хотят писать в глянец? Зачем конкретно мне это было нужно? Всех жела-ющих стать авторами глянцевых журналов можно разделить на две группы: одни хотят выйти на но-вый профессиональный уровень, другие ― уви-деть свою фамилию в любимом журнале. Как правило, первые уже куда-то пишут, сотруд-ничают с региональными и городскими газетами и журналами, но хотят большего; скорее всего, имеют профильное образование; умеют общаться с людьми и добывать факты. Вторые же каждый месяц покупают любимый журнал или ежедневно заглядывают на популярный сайт, мечтают стать его автором, возможно, читали истории обычных девушек, которые уже пишут в эти издания. Как вы думаете, у кого больше шансов действи-тельно пробиться в редакции крупнейших СМИ?Если вы считаете, что у первых, я вас обрадую: совершенно не важно, есть у вас опыт в журна-листике или нет, вы можете освоить профессию автора глянца. А это именно профессия. Чем се-рьёзнее подход, тем качественнее результаты. У тех, кто относится к написанию в журналы как к хобби, получается опубликовать 1-2 статьи (уви-дели свою фамилию в журнале ― мечта сбылась, дальше можно расслабиться). Если же считать это основным или дополнительным источником дохо-да, сотрудничать постоянно, то будут и постоян-ные заказы.

Сколько можно заработать в глянце?

Писать статьи в глянец не только престижно, но и приятно с финансовой стороны. За один текст можно получить от 3 до 6 тысяч рублей. Если конкретнее по знакам, то 1000 знаков с про-белами оценивают от 300 до 500 рублей. В дело-вом глянце гонорары доходят до рубля за знак. Производительность у всех разная. Кто-то один материал подготовит за пару дней, а кому-то по-надобится 2-3 недели. Срок зависит ещё и от те-матики, иногда бывает сложно найти героев или добиться внятного ответа от эксперта. Но ведь одновременно можно готовить несколь-ко текстов. А внушительный перевод на карточку по итогам месяца поднимет вам настроение.

Кто может стать автором глянца?

Тот, кто каждый второй вторник месяца спешит в киоск, чтобы купить самый главный глянец страны. Тот, кто знает, кто такая Аля Баданина, Антон Бубликов, Наталья Радулова, Эвелина Хромченко, Мирослава Дума и так далее. Тот, кто любит читать истории про «Олесю из Саратова», которая как-то сломала каблук, из-за этого опоздала на работу, споткнулась в холле и, падая, схватила за рукав голубоглазого (это обя-зательно!) топ-менеджера (или симпатичного си-садмина) из соседней фирмы, у которого рабочий день начинался на полчаса позже. Или про Ан-гелину, директора фирмы, которая в 25 лет ведёт свой бизнес. Тот, у кого есть много друзей и знакомых, с ко-торыми постоянно что-то происходит и которые любят поделиться своими приключениями. Тот, кто умеет складывать слова в предложения.Все эти пункты можно объединить в одно утверж-дение:

Автор «глянца»: модная профессия с реальным заработком

{{

Как писать ― нам рассказали, а как при-думывать темы, где искать героев и собирать фактуру, и главное ― как правильно обра-щаться в редакцию ― мы не проходили. При-шлось всё постигать на практике.

>

О профе с с ия х ― интер е с н о

{

{

Писать статьи в глянец не только престиж-но, но и приятно с финансовой стороны. За один текст можно получить от 3 до 6 тысяч рублей.

4321



писать в глянец однозначно получится у того, кто сам с удовольствием читает глянцевые журналы.

Четыре секрета попадания в глянец

Что же должен делать человек, который взялся писать в глянцевые журналы?

Во-первых, придумывать темы. Да-да, в крупных изданиях задания не раздают. Работа строится таким об-разом: внештатные авторы присылают идеи будущих материалов, редакторы на планёрке выбирают лучшие. Чья идея показалась наиболее интересной, тому автору и закажут писать статью.

Во-вторых, уметь находить героев, которые расскажут свои истории, или готовые примеры для ста-тьи. Также текст могут украсить редкие факты, стати-стика, собственные наблюдения по теме.

В-третьих, подбирать экспертов, которые смогут дать квалифицированный комментарий вашему тексту.

В-четвертых, нужно уметь все собранные факты оформлять в готовый текст.

Вроде бы несложно, однако желающих тысячи, а пу-бликуются единицы. В чем же их секрет? Чтобы попасть в пул авторов, получить заказ на статью

и увидеть свою публикацию, нужно:● уметь определять требования журнала (формат, целевую аудиторию, темы, которые актуальны для дан-ного издания и пр.);● придумывать оригинальные идеи, которые ещё не освещались в этом журнале, или новый поворот для темы, на которую уже писали;● написать синопсис, то есть оформить свои идеи так, чтобы редактор понял, о чем вы хотите сделать статью. Аля Баданина, главный редактор журнала Cosmopolitan в интервью Школе авторов глянца даёт такое напут-ствие начинающим авторам: «Никогда не бойтесь, всё время пробуйте! Не бойтесь в первую очередь работы. В журналистике как нигде больше важно понимать, что количество может перерасти в качество. Если у вас пока не очень хорошо получается, нужно делать это чаще и много. Заводите блоги, пишите в стол, записывайте свои мысли на диктофон». Принимайте совет к сведению! И если вы любите чи-тать глянец, вы вполне можете стать тем, кто в него пи-шет. P.S. Может ли обычная девушка из Воронежа стать ав-тором престижного федерального глянцевого журнала? Может! Мои статьи публиковались в таких журналах, как Cosmopolitan, Maxim, «Домашний очаг», «Cosmo-психология» и других.

Хотите узнать, как у меня это получилось?> Прочитайте мое пособие «10 шагов к публика-ции. Как стать автором глянцевого журнала».

Автор «глянца»: модная профессия с реальным заработком





Взгляд на профессию:

В нашем первом номере мы поговорим о весьма популярной профессии «администра-тор социальных сетей» (англ. Social Media Manager), для чего и кому она нужна, что

нужно уметь, чтобы она приносила доход и удовлетворение своей работой. Секретами успеха с нами делятся Ольга Матвиенко и Наталья Буховцова, выпускницы курса «Ад-министратор социальных сетей» Натальи Одеговой. В первую очередь мы попросили их рассказать о том, как они «попали в профессию».

АДмИНИСТРАТОР СОцИАльНых СЕТЕй

{ольга МАтВИЕнКо} Администратор групп в сети «Вконтакте»

{наталья БУХоВЦоВА} Консультант по вопросам продвижения инфобизнеса в сети «Вконтакте»Администратор групп в сети «Вконтакте», специалист по трафику,Тренер курса «Администратор “ВКонтак-те»» Натальи Одеговой,

: Olga_M84

: rainbow_tash



http://vk.com/olga__matvienko

http://twitter.com/Matvienko_Olga

http://facebook.com/profile.php?id=100004567146896





о.М.: Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Ольга Матвиенко. Мне 28 лет, я ― мама в декрете, совмещающая уход за ребенком с ра-ботой администратора групп в социальной сети «Вконтакте». До декретного отпуска я работала по специальности, которую получила в ВУЗе ― инженер. Работа мне очень нравилась, но… Поскольку мы всей семьей часто переезжаем из страны в страну, я решила поискать варианты удалённой работы. Всё началось с решения кон-трольных работ для студентов и индивидуальных онлайн-занятий по математике со школьниками. На этом поприще я добилась определённых ре-зультатов, и со временем ко мне стали обращаться исключительно по рекомендациям. Однажды меня пригласили на бесплатный веби-нар Натальи Одеговой. Там я услышала, что в по-следнее время растёт спрос на специалистов, кото-рые хорошо разбираются в технике продвижения бизнеса через социальные сети. И я решила пройти курс «Администратор групп “Вконтакте”». По-чему именно в этой социальной сети? Потому что

ближайший курс был именно таким! В планах, ко-нечно, освоение Facebook, Livejournal и Twitter, но началось всё с сети «Вконтакте». Почему я решила стать администратором групп в социальной сети? Думаю, потому что мне нра-вится администрирование в принципе! В офлайне часто приходилось что-то организовывать и пла-нировать. А теперь появилась возможность зани-маться этим каждый день, не выходя из дома. н.Б.: Здравствуйте, друзья! Меня зовут Наталья Буховцова, мне 33 года, у меня двое детей, и уже 4 года я нахожусь в декретном отпуске. О профес-сии «администратор в социальной сети “ВКонтак-те”» я узнала полтора года назад, и с тех пор моя жизнь круто изменилась. До декрета я работала в рекламном агентстве, занималась планированием рекламных кампаний. Потом родился первый сын и я оказалась перед выбором: либо отдавать его в сад и выходить на работу, либо распрощаться с карьерой.

Взгляд на профессию: администратор социальных сетей

>




В рекламе, как и во многих областях, квалифи-кация теряется очень быстро: уже через год до-машней жизни мне пришлось бы строить карьеру с самого начала. Я выбрала ребёнка, но поставила себе задачу найти вариант заработка, находясь дома. В то вре-мя я не имела представления о такой профессии, как администратор социальных сетей. Я даже не была зарегистрирована на сайте «ВКонтакте». Если вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась, начните делать то, чего не делали прежде. Я по-нятия не имела, что именно нужно начать делать, поэтому просто пошла на тренинги проекта 1day1step.ru, на все подряд. Каждую неделю я де-лала, что-то новое, отвечала на вопросы тренеров, выполняла упражнения, составляла какие-то спи-ски и когда появилось предложение пройти курс «Администраторы соц. сетей» я сразу поняла ― это оно!

ред.: Какие сомнения были в самом начале? о.М.: Если честно, о сомнениях ничего не пом-ню. Может, потому что их не было. Мне понрави-лась сама идея зарабатывать там, где другие отды-хают: это будет популярным всегда, просто места отдыха могут периодически меняться. н.Б.: Я не сомневалась, а просто приняла реше-ние и начала работать. Была, конечно, робость в общении с заказчиками на первом этапе: я писала коммерческие предложения, закрывала глаза и на-жимала «Отправить», потом нервничала и прове-ряла почту каждые 5 минут. Но главное ― не то, испытываете ли вы страх и сомнения, а то, делае-те ли вы что-то, чтобы приблизиться к мечте. На курсе я получила все знания и навыки, ко-торые нужны эффективному администратору: как оформить и настроить группу, какой контент по-добрать, как направить трафик на сайт заказчика и привести ему покупателей.

ред.: Что входит в обязанности администратора группы в социальной сети? о.М.: Круг обязанностей зависит от потребно-стей и пожеланий заказчика. В основном адми-нистратор занимается привлечением внимания к бизнесу заказчика, формированием доверия среди привлечённых участников группы и инициирова-нием к покупке. ред.: Как проходит рабочий день администра-тора? о. М.: Лично у меня обычный рабочий день начинается ранним утром, в 4-5 утра. Начинаю с просмотра новостей и ответов на личные сообще-ния и почту. С 6 до 9 утра я занимаюсь семьей: завтрак, сборы в детский сад и прочие хлопоты. Когда все расходятся, я снова занимаюсь работой: подготовкой контента для группы, поиском и ана-лизом рекламных площадок, договорённостями с их администраторами, формированием стратеги-ческих планов по каждому моему проекту, состав-лением отчётов о проделанной работе и так далее, до 15-30, затем я веду сына занятия. Традиционно в 7 вечера у нас ужин, а с 8 до 10 я отслеживаю рекламу, которая была запланирована. Субботу и воскресенье я стараюсь сделать выходными. Если нет срочных задач, конечно. ред.: Каким людям может подойти эта работа? о.М.: На мой взгляд, чтобы быть успешным ад-министратором, необходима, в первую очередь, самоорганизация, поскольку не всегда очень про-сто заниматься только работой, находясь дома! Столько соблазнов, начиная от необходимой рабо-ты по дому и заканчивая банальным «полежать на диване». Если самоорганизация у вас на низком уровне и вам постоянно нужен человек, который будет контролировать, сколько действительно вре-мени вы работаете, тогда эта работа не для вас. н.Б.: А ещё такая работа подойдет людям увле-кающимся. Кроме всего прочего, в ней есть очень много «вкусных» моментов. Во мне просыпается настоящий азарт охотника, когда я ищу заказчика. Очень волнительно подбирать контент и следить за откликом аудитории. Каждая рекламная кампа-ния ― это профессиональный вызов: подбираешь площадку, оплачиваешь и, затаив дыхание, сле-дишь, как добавляются новые участники. Адрена-лин почище, чем от прыжка с парашютом!


{{

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь измени-лась, начните делать то, чего не делали пре-жде. Я понятия не имела, что именно нужно начать делать, поэтому просто пошла на тре-нинги проекта 1day1step.ru, на все подряд.

>





Недавно начала «продавать» группа, которую я сделала для заказчицы месяц назад. 3 продажи за первый день: я танцевала джигу от восторга! Совершенно неожиданно для меня и очень при-ятно было, когда мне начали писать благодарно-сти незнакомые люди. Оказалось, что моя работа приносит не только деньги мне, но и вдохновляет кого-то начать работать и изменить свою жизнь. Это просто потрясающе!

А больше всего в работе мне нравится то, что это лето я запланировала провести с детьми у моря. Сейчас у меня есть на это средства и возможно-сти. Я могу работать из любой точки, где есть Интернет, а тем временем мои мальчишки будут плескаться в воде и загорать. ред.: Какими личными качествами, навыками и знаниями нужно обладать, чтобы стать успешным администратором? о.М.: В этом деле очень важно ответственное отношение к вашей работе. Поначалу подбор кон-тента и различные технические моменты оформ-ления группы могут показаться непростым делом. Но при желании всё можно освоить за несколько недель. Лучше всего это получается на практике, например, в учебном проекте. Главное ― желание! Следует отметить, что в работе администратора, как и в любой другой, бывают как удачные, так и неудачные проекты и сотрудничества. Если вдруг получится так, что проект провалился, то рекомен-дую не расстраиваться и не опускать руки. Нужно просто сделать анализ для исключения подобных ситуаций в будущем. Что касается навыков: очень хорошо, если администратор умеет работать с ре-дакторами изображений. н.Б.: И, конечно же, эта работа требует готов-

ности брать на себя ответственность за результат, постоянного поиска лучших решений, умения ор-ганизовать свою работу дома, способности ана-лизировать и делать выводы. Важно уметь пере-вести негатив в позитив. Если вы включаетесь в негативные обсуждения и вас это эмоционально цепляет, то лучше начать с работы над собой. о.М.: И ещё! Наверное, не секрет, что у опреде-ленной части аудитории, которая активно пользу-ется социальными сетями, не все в порядке с рус-ским языком, особенно с письменным. Поэтому немаловажным является и знание письменного русского языка. ред.: С какими проектами больше всего нравит-ся работать? о.М.: Мои предпочтения отдаются проектам, ко-торые посвящены обучению, бизнесу, юридиче-ским и бухгалтерским вопросам, спорту, а также вопросам организации своего личного времени, то есть тайм-менеджменту. Очень интересны про-екты, посвящённые путешествиям. ред.: Как и где искать заказчиков, рекламодателей? н.Б.: Сейчас довольно просто найти заказчика для администратора. Специалистов, которые по-казывают результаты, немного. Например, на за-прос «ищу администратора групп “ВКонтакте”» Google выдает более 300 тысяч результатов. Ду-маю, среди них каждый желающий найдет что-то для себя. К тому же, есть интернет-ресурс Assistor.ru На-тальи Одеговой, который помогает найти работо-дателя администраторам, прошедшим у неё обуче-ние. Я сама получаю предложение с «Ассистора» каждую неделю. о.М.: Поиск рекламодателей может показаться делом непростым, особенно если первые попытки были не очень удачными. Но на самом деле, сей-час предложений работы для администраторов на-много больше, чем самих администраторов. Мой первый заказчик нашёл меня на «Ассисторе». Ещё один заказчик ― ВУЗовский друг, у которого свой бизнес в офлайне. Кроме этого, есть отлич-ный способ поискать заказчика среди слушателей бесплатных вебинаров Натальи Одеговой. В ре-зультате такого поиска мне удалось найти 2 заказ-чиков ещё в самом начале обучения. Очень часто на курсы для администраторов приходят и


>

{{

Такая работа подойдет людям увлекающим-ся. Кроме всего прочего, в ней есть очень много «вкусных» моментов. Во мне просыпается на-стоящий азарт охотника, когда я ищу заказчика. Очень волнительно подбирать контент и сле-дить за откликом аудитории. Каждая рекламная кампания ― это профессиональный вызов




заказчики, которые присматриваются и предлагают со-трудничество, желая делегировать продвижение в соци-альных сетях надёжному человеку. Вообще способов найти работодателя предостаточно. Главное, как я уже говорила, желание! ред.: Каким может быть доход от подобной деятель-ности? о.М.: Финансовый вопрос ― это самый волнующий вопрос, на мой взгляд; администраторы хотят больше за-работать, работодатели стремятся получить максималь-ную выгоду от вложенных в проект и в администратора средств. Но всё зависит от двух моментов: сколько времени вы готовы посвятить администрированию и насколько хорошо вы в этом разбираетесь. В первые месяцы ра-боты (и обучения) мне пришлось отдавать этому делу 15-16 часов в сутки. При этом доход был порядка 12 000 рублей. Потом у меня был отпуск, после окончания которого пришлось начинать всё заново: поиск работо-дателей и создание новых групп и … опять обучение! Только уже не просто обучение, а, так сказать, «курс повышения квалификации», который назывался «Спе-циалист по трафику из “Вконтакте”». Он позволил мне отшлифовать навыки и умения размещения платной ре-кламы и существенно увеличить доход. На данный момент я занимаюсь в основном разме-щением платной рекламы, которая позволяет набирать подписную базу для заказчиков. н.Б.: Размер заработка зависит от времени, которое вы можете посвятить работе. Новички получают от 100 рублей за час работы в день, опытные специалисты от 300 рублей за час. ред.: Возможен ли карьерный рост с такой професси-ей? н.Б.: За полтора года моя жизнь действительно сильно изменилась. Я прошла ещё несколько курсов повышения квалификации на 1day1step.ru, выполнила полученные заказы и получила очень хоро-шие отзывы, стала тренером на курсе администраторов и родила второго сына. В ближайшее время выходить на работу в офис я не планирую, но меня греет мысль, что когда это всё-таки случится, я буду востребован-ным специалистом. Передо мной будут открыты двери SMM-агентств, рекламных отделов крупных брендов, а, возможно, я буду продвигать свой личный проект. Сей-час я уверенно смотрю вперёд. о.М.: Всё зависит от того, что вы хотите: можно только администрировать группы, можно представлять крупную компанию в социальных сетях, а можно и от

крыть свое рекламное агентство. ред.: С какими трудностями приходится сталкиваться новичкам? о.М.: Самый первый трудный момент у многих начинающих администраторов ― это решиться на вложение определенных средств в образование. Кажется, что всем техническим премудростям можно научиться самому и бесплатно, достаточно лишь вос-пользоваться поиском. Возможно, что техническим мо-ментам вы и научитесь. Но вот что касается стратегиче-ских ― очень сомневаюсь. на платных курсах вам не только расскажут о том, как создавать и наполнять группы или страницы, но и дадут проверенные ме-тоды продвижения бизнеса через социальные сети. Кому интересно узнать об этом более подробно, при-глашаю вас в онлайн тренинг-центр 1day1step. Второй непростой момент ― это чёткое планирование своего времени. Бывает, что запланированные задачи занимают больше времени, чем ожидалось. Здесь есть два выхода: либо ставить меньше задач, либо выполнять поставленные задачи быстрее, сражаясь с собственным перфекционизмом. Лучше сделать хорошо и вовремя, чем отлично и опоздать! Ещё хочется отметить и тот момент, что в начале ка-рьеры администратора родные могут недооценить важ-ность вашей работы до тех пор, пока не появится при-личный заработок. В таких случаях следует обратить внимание на то, что большие деньги просто так не при-дут. Для этого нужно качественно и много работать! н.Б.: На старте любой деятельности всегда много со-мнений и страхов. Новичку нужно будет преодолеть неуверенность и научиться называть свою цену клиен-ту, поднатореть в переговорах, научиться организован-ности и самодисциплине, проявить себя как профессио-нал в ведении группы. Моё пожелание всем новичкам: помните свою мечту, верьте в себя и делайте!Желаю всем успехов!


{{

В ближайшее время выходить на работу в офис я не планирую, но меня греет мысль, что когда это всё-таки случится, я буду вос-требованным специалистом. Передо мной будут открыты двери SMM-агентств, реклам-ных отделов крупных брендов



32

1

Как наити любимую работу?

Практич е с кая п си х ол о гия

«Наидите себе дело по душе, и вам не придётся работать ни одного дня в жизни.»

Конфуций

СОВЕТы ПСИхОлОГА

{ольга СтрУГоВщИКоВА} Психолог,

Эксперт по вопросам поиска

любимой работы,

Автор проекта «Мамина карьера»

>45 Карьера по душе |Апрель 2013

: strugovshchikova

В этой статье мы поговорим о том, как найти не просто хорошую, а любимую работу. То есть такую, которая будет интересна, позволит реали-зовать себя, будет соответствовать вашим способ-ностям и приносить хороший доход.

Основные составляющие любимой работы

Первая, важнейшая составляющая — это лю-бовь к своей работе. Любимой мы называем ра-боту, которая нравится, которой хочется занимать-ся часами даже в выходные или во время отпуска. Это такая работа, при мысли о которой загораются глаза. Это такое дело, занимаясь которым совсем не замечаешь, как идёт время, от которого практи-чески не устаешь.

Следующая важнейшая составляющая лю-бимой работы — это польза, которую будет при-носить ваша деятельность другим людям, созда-ние чего-то ценного для окружающих, того, что меняет их жизнь в лучшую сторону. Только в этом случае ваша деятельность будет востребованной. И люди будут благодарить вас за то, что вы делае-те их жизнь лучше, оплачивая ваш труд. Третий компонент — это умения, то есть способности, навыки, образование, определен-ные знания, которые позволяют выполнять эту деятельность на высоком уровне, работать про-фессионально. Хочу отметить, что способности и умения — это очень важный компонент в люби-мой работе, но он занимают только третье место среди других составляющих. Важнее всего — это любовь к своему делу.






4

3

2

1

И последняя составляющая любимой работы, от-личающая её от хобби — это денежное вознагражде-ние. То есть когда вы что-то делаете с любовью, полу-чаете от этого удовольствие, приносите пользу людям, делаете это профессионально, то люди с радостью бла-годарят вас за это, высоко оплачивая ваш труд. Итак, любимая работа — это любовь к делу + польза для других людей + умения + денежное вознагражде-ние.

Алгоритм поиска любимой работы

Для поиска любимой работы надо существуют 3 основных шага. Шаг первый. ответьте на вопрос: «Зачем?»Понятно, что обычная работа нужна для того, чтобы прокормить семью, иметь средства к существованию. А вот зачем нужна любимая работа, тут стоит пораз-мыслить и найти свои мотивы. Чаще всего ответы на этот вопрос звучат так: для самореализации, престижа, чтобы помогать людям, делать мир лучше, творить и так далее. Здесь можно прочитать, как мамы отвечают на этот вопрос.

Шаг второй. ответьте на вопрос: «Чем я хочу заниматься»?Определите, чем вы хотите заниматься (творить, соз-давать, обслуживать, лечить, конструировать, обучать, консультировать и т.д.), с кем или чем работать (людь-ми, техникой, машинами, художественными образами и т.д.), с помощью чего (инструменты, голос, вырази-тельные движения, машины, механизмы и т.п.), в ка-ких условиях (дома, в офисе, полный день, на свежем воздухе, удалённо), какой должна быть оплата (гоно-рар, проценты, фиксированная зарплата и т.д.). Это, наверное, самый сложный вопрос. Ответ на него многие ищут годами. В тренинге «Любимая работа: выбрать и найти» задания первых трёх дней направ-лены как раз на то, чтобы приблизиться к ответу.

Шаг третий. ответьте на вопрос: «Как вы хотите достичь своей карьерной цели?»Этот шаг очень важен. Так как мало понять, зачем вам любимая работа и какой она должна быть. Важно ещё и наметить путь, определить шаги к своей карьерной цели, иначе работа мечты так и останется мечтой.


> Карьера по душе | Апрель 2013 46

Например, если вы поняли, что хотите стать главным бухгалтером в крупной компании, а в данный момент у вас нет ни образования, ни опыта работы в этой сфе-ре, то сразу такая цель кажется недостижимой. Вы ска-жете: «Кто же меня возьмет в главные бухгалтера?» и опустите руки. Конечно, маловероятно сразу устроить-ся на такую должность. Однако, если вы определите реальный срок для до-стижения этой цели, наметите конкретные шаги, то реальность задуманного возрастёт в несколько раз. В плане вы можете отметить, например, следующие этапы: профессиональное обучение, затем работа бух-галтером на разных участках, после запланировать переход по карьерной лестнице на должность главно-го бухгалтера в небольшой или средней компании, и только потом претендовать на подобную должность в крупной компании, возможно, пройдя и там несколько ступеней.

В этом случае становится понятным, на чём стоит сосредоточиться в первую очередь, какие шаги можно сделать уже сегодня-завтра. Начинать реализацию сво-его плана стоит с самых простых действий, например, с поиска информации о будущей профессии, долж-ностных обязанностях, местах, где можно получить образование. Главное — действовать! И тогда вы обязательно вы-берете и найдёте любимую работу. Иначе говоря, чтобы найти любимую работу, надо определить, зачем она вам нужна, чем вы хотите зани-маться, как вы будете достигать своей карьерной цели. Наметьте необходимые шаги и действуйте.

{{

Так как мало понять, зачем вам любимая работа и какой она должна быть. Важно ещё и наметить путь, определить шаги к своей карьерной цели, иначе работа мечты так и останется мечтой.

{

{

Главное — действовать! И тогда вы обяза-тельно выберете и найдёте любимую работу.

Как найти любимую работу? Советы психолога



В этом вам могут помочь как тесты и тренинги, так и индивидуальная помощь со стороны психолога. Более детально об алгоритме поиска любимой работы расскажет бесплатный курс «Как маме найти любимую работу: 5 простых шагов». Практика определения любимой рабо-ты (тесты, методики, техники, приёмы)

Помочь определиться с выбором любимой рабо-ты вам могут профориентационные тесты. Напри-мер, известный тест Е. А. Климова со сложным названием «Дифференциально-диагностический опросник», в ходе которого вы сможете выяснить, к какому типу профессий у вас лежит душа:● Профессии, связанные с общением с людьми;● Взаимодействие с природой (живой и неживой);● Работа с техникой;● Работа с художественными образами или знаками. Тест американского ученого Дж. Холланда позволяет определить тип личности в профес-сиональной сфере:● Реалистический;● Интеллектуальный;● Социальный;● Конвенциальный;● Предприимчивый;● Артистический. >

Определив свой тип личности, вы получите об-щие рекомендации, в какой сфере вам будет ком-фортней всего, с примерами профессий. Больше результатов можно получить после про-хождения методики И. Л. Соломина «Ориентир», в которой, помимо предпочтений, определяется то, в какой сфере лежат ваши возможности и умения (в общении с людьми, в работе с техникой, знака-ми, природой или художественным образом). А также какой класс профессий вам больше по-дойдет: исполнительский (например, массажист, диспетчер, слесарь) или творческий (следователь, учитель, инженер). Есть и другие методики, которые позволяют по-нять, что вами движет при выборе профессии (мо-тивы выбора профессии), вашу готовность к работе (опросник профессиональной готовности), уровень развития определенных способностей и т.д. На мой взгляд, лучше всего на вопрос, чем вы хотите заниматься, отвечает методика «Профе-сьянс “Формула 5”» (автор н. С. Пряжников). С её помощью вы можете выбрать важные для вас критерии для любимой работы:● Чем вы хотите заниматься на работе;● С кем или чем работать;● С помощью каких средств;● В каких условиях;● Каким особенностями должна обладать работа вашей мечты.


Практич е с кая п си х ол о гияКак найти любимую работу? Советы психолога



В итоге получается инди-видуальный набор характе-ристик, важных в любимой работе или деле. И уже на основе этого перечня делают-ся предположения о том, где всё это можно совместить. Однако, ни один тест, ни один специалист по профори-ентации не даст вам точного ответа на вопрос «Чем мне заниматься?». Ответ лежит внутри вас. Тесты помогут сориентироваться, анкеты и вопросы специалиста (психо-лога, коуча, карьерного кон-сультанта) помогут задумать-ся над важными моментами, посмотреть на себя и свою ситуацию с другой стороны. Но искать ответ придётся са-мому. Тесты — не панацея, они помогут определить, какой вид деятельности вам будет даваться легче, к чему у вас есть способности, но не смо-гут предсказать, будет ли ваша работа высоко оплачиваться, станет ли нужной другим лю-дям. Тесты не помогут создать вам план на пути к цели «работа мечты». Они беспомощны в те моменты, когда вам страш-но, когда пропадает мотивация или вы терпите неудачи. В этом случае на помощь приходят другие психоло-гические приёмы и методики, которые применяются на тренингах или индивидуальных консультациях. Напри-мер, медитативные техники, позволяющие подключить ваше подсознание, приёмы для правильной постановки цели и работы со страхами, а также техники, вдохнов-ляющие на успех, повышающие уверенность в себе. Для того чтобы выбрать и найти любимую работу, луч-ше всего использовать различные подходы: и тестиро-вание, и тренинги, и индивидуальные психологические программы, в которых приёмы для работы подбираются с учетом индивидуальной ситуации.



{

{

Тесты — не панацея, они помогут опреде-лить, какой вид деятельности вам будет да-ваться легче, к чему у вас есть способности, но не смогут предсказать, будет ли ваша ра-бота высоко оплачиваться, станет ли нужной другим людям.

● Иллюстратор Мололкина анастасия, > Портфолио > E-mail: [email protected]

Как найти любимую работу? Советы психолога



Секреты работы


ПСИхОТЕРАПЕВТА

{наталья ФИЛИППоВА} Врач, тренер-консультант,

Автор и ведущая тренингов,

Гештальт-терапевт

● Успех 7 дней в неделю

● Сообщество «Волна успеха»

>49 Карьера по душе |Апрель 2013

Ирина, 31 год, задумалась о смене работы и пришла ко мне на консультацию. Она уже знает, что именно её не устраивает на текущем месте работы и какую ра-боту она хочет. Но ей страшно и тревожно делать пер-вые шаги по поиску работы, она боится, что не найдёт то, что хочет, её внутренний голос как будто говорит : «Держись за свою работу, у тебя уже есть проверенное место, ты здесь уже всё знаешь. А вдруг новая работа будет только хуже?». И с этой проблемой она обрати-лась за консультацией. На этом примере я покажу, как работает гешталь-ттерапевт с такой проблемой. Сразу оговорюсь, что все совпадения случайны, потому что Ирина ― это собирательный образ, придуманный мной, чтобы рас-сказать о моей работе, так как соблюдение конфиден-циальности ― одно из правил профессии; без вашего согласия никто и никогда не узнает, о чем вы поведали психотерапевту. На мой взгляд, бояться перемен ― это естественно, всё новое может пугать, тревожить и беспокоить. Но что можно сделать, чтобы страх и тревога вам не ме-

шали? На консультации у психотерапевта вы в первую очередь получаете поддержку и опору, вас точно не бу-дут критиковать, высмеивать, «опускать ниже плинту-са». Не всегда эту поддержку можно найти в обычной жизни, потому что ваши близкие могут не понимать ваши страхи, а у друзей может не быть времени, да и сами вы не очень любите загружать других своими проблемами.

Сегодня я хочу познакомить вас с работой психотерапевта и рассказать, как он может помочь в поиске новой работы.

{

{

На консультации у психотерапевта вы в первую очередь получаете поддержку и опо-ру, вас точно не будут критиковать, высмеи-вать, «опускать ниже плинтуса». Не всегда эту поддержку можно найти в обычной жиз-ни, потому что ваши близкие могут не пони-мать ваши страхи, а у друзей может не быть времени, да и сами вы не очень любите за-гружать других своими проблемами.



И первое, с чего мы начинаем: проясняем, что же так не нравится Ирине в настоящей работе. Выявить недостатки ― это очень важно, часто как раз этого не хватает, чтобы сделать решительный шаг, а ещё это поможет точнее сформулировать, какую новую работу хочет Ирина. Она начинает перечислять не-достатки своей работы, их обнаруживается доста-точно много. Ещё мы вспоминаем, как же проис-ходил поиск и выбор текущего места работы (ведь каким-то образом Ирина выбрала именно её; как же так произошло, что теперь в ней находится так много недостатков). Ирина рассказывает, что долго искала эту работу, у неё было мало опыта после ин-ститута, она терялась на собеседованиях, когда за-давали вопрос об опыте и стаже, ей было неудобно поподробнее расспросить об обязанностях, о воз-можности дальнейшего роста. Но самым неприят-ным моментом оказался этап собеседования с буду-щим начальником: что-то произошло с ней во время разговора и она согласилась на некоторые условия, которые ей не совсем подходили. В результате она прошла собеседование и устроилась на работу, ко-торая не очень устраивала её по зарплате, к тому же далеко от дома, график оказался ненормированным, начальника она боялась. Но после того, как её взяли на эту должность, она испытала огромное облегче-ние, потому что ей больше не нужно было искать ра-боту и проходить собеседования. Для психотерапевта полученная информация очень важна и помогает найти нужное направление для дальнейшей работы: «Почему Ирине было неудобно расспрашивать об условиях работы? Что мешало ей быть более уверенной?». Если ваша точка трудности в поиске работы ― это нехватка уверенности, вы можете самостоятельно прочитать книгу-тренинг «УверенностьПЛЮС», в которой я собрала упражнения по увеличению уве-ренности в себе. В процессе беседы Ирина вспоминает, что дома родственники ей говорили: «У тебя нет опыта, со-глашайся на любую работу по специальности, тебе сейчас не за зарплатой нужно гнаться, а за опытом». И именно этот совет она вспоминала, когда прохо-дила собеседование. И, похоже, это стало весомым аргументом в выборе места работы. Наши родные переживают за нас и хотят чем-то помочь, посове-товать, поделиться своим опытом. На тот момент это пожелание было вполне разумным, потому что


> Карьера по душе | Апрель 2013 50

у Ирины не было опыта, не хватало уверенности. Но сейчас ситуация изменилась, и моя задача, как пси-хотерапевта, помочь ей осознать, что у неё прибави-лось опыта, появился стаж, она уже многое умеет на практике и лучше понимает, какую работу хочет. Есть «Ирина в прошлом», неопытная и неуверенная в себе, и есть «Ирина в настоящем», со стажем и опытом ра-боты, знающая все тонкости своего дела и с чёткими требованиями к новой работе. И пожелание «Согла-шайся на любую работу» становится не актуальным и даже начинает мешать. Так как у Ирины не хватает уверенности, ей сложно присвоить себе свои дости-жения, я помогаю ей в этом. Мы вместе перечисля-ем (вернее, Ирина перечисляет, а я задаю вопросы), чему она научилась, что узнала на этом месте работы, и получается довольно большой список достижений. Когда Ирина проговорила их, она была приятно удив-лена: «Оказывается, я уже столько знаю и умею!».

В процессе работы также Ирина вспомнила про внутренний голос, который советует ей держаться за свою настоящую работу. И я спрашиваю у Ирины, может быть, кто в её жизни говорил что-то похожее? От кого она могла подобное слышать? Ирина заду-малась, а потом неуверенно ответила: «Скорее все-го, это была бабушка… Вот только она говорила это не мне, а моей маме». А дальше Ирина, с помощью моих вопросов, вспоминает ситуацию, в которой ба-бушка могла говорить это маме: в начале 90 годов, когда была сложная ситуация в стране, закрывались многие предприятия и было сложно устроиться на работу, особенно в их маленьком городе. И, вспоми-ная ситуацию, в которой произносились эти слова, мы возвращаем фразу «Держись за свою работу, у тебя уже есть проверенное место, ты здесь уже всё знаешь. А вдруг новая работа будет только хуже?» в контекст тех условий, когда она была актуальна и обоснована. Но сейчас у Ирины совсем другая си-туация, и она уже может сама решать, стоит ли при-слушиваться к бабушкиному наставлению.

{

{

Пожелание «Соглашайся на любую рабо-ту» становится не актуальным и даже на-чинает мешать.

Секреты работы психотерапевта


После того как мы с Ириной смогли восстановить ситуацию, в которой родилось это послание, ей уже проще принимать решение. Одним из недостатков своего текущего места рабо-ты Ирина считает начальника, которого откровенно боится: «Он умеет как-то так смотреть на меня, что я не могу возразить». Я спрашиваю Ирину: «А как тебе кажется, кого тебе напоминает начальник из тво-их близких?» И это оказывается … папа Ирины. Она рассказывает, что папа всегда много работал, прихо-дил с работы уставший, а маленькой Ирине так хоте-лось, чтобы он с ней поиграл, поговорил. Папа никог-да её не наказывал, а только переставал разговаривать и общаться. Со временем Ирина привыкла, что папы часто нет, и даже удивлялась, когда он приезжал на дачу.

И эта ситуация из детства тоже исследуется в про-цессе консультации. Для ребёнка важно внимание и отношение к нему родителей, потому что именно че-рез них он получает опыт взаимодействия с миром. И эта ситуация, похоже, была в какой-то степени трав-мирующей для Ирины, хотя сейчас она уже не пом-нит, что тогда чувствовала, как переживала. Есть та-кой парадокс, замеченный психотерапевтами: если в жизни были эмоционально травмирующие ситуации, то подсознательно мы можем стремиться попадать в них снова и снова, потому что они вызывали много эмоций, потому что эти ситуации знакомы и привыч-ны, потому что они остались незавершёнными, мы так и не сказали того, что хотели, мы так и не получи-ли того, что ждали. И поэтому подсознательно Ирина выбирает начальника, похожего чем-то на папу. Что делать? Сейчас у Ирины прекрасные отноше-ния с папой, они много общаются, часто ходят друг к другу в гости. В процессе терапии есть возможность

вернуться в травмирующую ситуацию и завершить её, а так же «разделить» образ начальника и папы. Ка-ким образом можно завершить ситуацию, чтобы она не мешала, в том числе в выборе профессии? Я по-могаю вопросами Ирине вспомнить себя маленькую, что она чувствовала, когда папа с ней не общался, что с ней происходило, что ей хотелось бы сказать папе. Это очень непросто, и лучше подобное испытание проходить вместе с психотерапевтом. Ирина говорит воображаемому папе про то, что она чувствовала, что ей хотелось бы получить от папы, чего ей не хватало. Она испытывает множество чувств, на глазах по-являются слёзы. Потом я прошу Ирину пересесть на место представляемого папы, представить себя вме-сто него, почувствовать себя папой. И Ирина, из роли своего папы, отвечает себе, что «он даже и не подо-зревал, что для Ирины так это важно; он думал, что она ещё маленькая, вот когда подрастёт, то они будут общаться. А ещё он действительно уставал: приходи-лось много работать». Ирина возвращается на своё место. Она делится своими впечатлениями: «Мне стало гораздо легче, когда я это «услышала», я чув-ствую, что папа меня любил и любит.» Эту методику часто используют в гештальттерапии для завершения травматических ситуаций. Завершив ситуацию, Ири-на уже не будет испытывать необходимость подсозна-тельно выбирать начальника, похожего на папу. Время консультации пролетает незаметно. Я спра-шиваю Ирину, что полезного она для себя узнала? Это тоже важная часть консультации, чтобы полу-ченная информация стала опытом и приносила поль-зу… У Ирины получилось разобраться в том, почему она сделала именно такой выбор работы, в чём были причины, осознать их, выявить незавершённую си-туацию из детства, которая мешала повысить ей свою уверенность. Сегодня вы вместе со мной побывали на сессии гештальттерапевта, я показала вам маленький кусо-чек своей работы, вы соприкоснулись с волшебным миром психотерапии. Я консультирую уже несколько лет, но не перестаю удивляться чудесам, которые про-исходят в процессе моей работы. Она интересна и не-предсказуема, ваша сессия может пройти совершенно иначе, у вас будут совсем другие чудеса и открытия. Если вам необходима помощь, поддержка, вы бес-покоитесь, что у вас что-то не получится, в вашей жизни много страхов и мало успешных результатов, у вас есть возможность позаботиться о себе: заходите на сайт «Успех 7 дней в неделю!».



{{

Есть такой парадокс, замеченный психоте-рапевтами: если в жизни были эмоционально травмирующие ситуации, то подсознательно мы можем стремиться попадать в них снова и снова, потому что они вызывали много эмо-ций, потому что эти ситуации знакомы и при-вычны, потому что они остались незавершён-ными, мы так и не сказали того, что хотели, мы так и не получили того, что ждали

Секреты работы психотерапевта





СиморонДля ПОИСКА РАбОТы

{наталья СПЕХоВА} Психолог, писатель, журналист,

Мама троих детей.

Проекты:

● «Азбука настроения»

● «Капитан своей жизни»

Соавтор проекта для рукодельниц:

● «Чудесница»

Когда-то, в далёком 1988 году, Петра и Пётр Бур-ланы, знаменитые киевляне, придумали методику изменения поведения человека, способ выхода из стереотипов и проблемных состояний, и назвали её Симорон (в настоящее время Бурлан-до). Чтобы жить легко и счастливо, не нужно напря-гаться, постигать и создавать сложные умозаключе-ния, наоборот, можно просто расслабиться, призвать в помощники чувство юмора, разбудить в себе дет-ство и с улыбкой начать творить свою жизнь.

Ведь позитивный человек видит больше возможно-стей, проще относится к неудачам, воспринимая их как ступеньки к желаемому, и даже свободнее мыслит.

А поэтому давайте забудем условности, сбросим тесные рамки и весело зашагаем к любимой рабо-те!

Дело в шляпе Помните поговорку, да? Стародавнее выраже-ние «дело в шляпе» означает, что какое-то дело мы сделали легко и просто. Чуточку истории от С.В.Максимова (это важно): «Метать жеребьи, определяя очереди,― приём, известныи библеи-ским евреям,― практиковался и на Руси. В шляпы на всём разнообразном протяжении русскои земли бросаются всякие жеребьи в виде условных знаков ― будут ли то каменные или надкусанные и нащер-блённые рубилом монеты, или кусочки свинца с мет-кои на счастье ― при спорах и наимах. Чья метка вынется, на том человеке и всем спорам конец; его право на получение заказа перед соперниками на ку-плю и продажу, на поставку лошадеи

Что такое «Симорон»? Можно дать два ответа, серьёзный и не очень. Серьёзный ― это психотренинг; не очень ― это игра, позитив, магия юмора.

{

{

Позитивный человек видит больше воз-можностей, проще относится к неудачам, воспринимая их как ступеньки к желаемому, и даже свободнее мыслит.

>




в разгон и т. д. неоспоримо, и дело в шляпе ожи-дало лишь очереди: надеваи её на голову ― те-перь дело твоё из неё уж не выскочит». Что ж, углубляться не будем, всё понятно. Про-сто берём шляпу, бумагу и ручку. Пишем на листе свое желаемое дело ― работу мечты. Описываем во всех красках и торжественно опускаем в шля-пу. Теперь желательно шляпу надеть на голову и так немного походить. Вуаля, ваше дело точно в шляпе!

Дартс

Как вы думаете, почему желаемой работы до сих пор нет? Значит, либо желание слабое, либо кон-центрации на мечте нет. Тренируем. Дартс есть почти у всех, а если нет, то его можно изготовить в домашних условиях: рисуем на листе мишень, делаем мячики из смятой бумаги. И приступаем.

Берём дротик (или бумажный мяч), прицеливаемся и…нет-нет, не метаем ― рано! Проверяем ощущения: в каком круге находится ваша мечта? В десятке? А может, восьмёрке? И вообще, как вы думаете, чтобы получить желаемое, вам нужно постоянно бить в одну цель или набрать очки? У всех ведь по-разному. В общем, проверьте ощущения, прислу-шайтесь к внутреннему голосу и вперёд, бросаем! Прицелились... бросок! Попа-ли? Тренируйтесь! И всегда держите в голове мечту!

Потираем руки

«Эх, хорошо», ― так говорят люди, получившие то, что хотели, и потираютяруки. Вот именно этот жест мы позаимствуем ― натрём удачу заранее. Тем более, что в Симороне «три» ― это специальный ри-туал. Итак, идем в ванну, берём мыло и моем руки, приговаривая:«Мылом мою руки и смываю скуку».Берем полотенце:«Натираю полотенцем, выгорит мне дельце».Теперь берем крем для рук:«Натираю руки кремом, есть работа мне по теме. Интересная, доходная, ... (а здесь обязательно до-бавьте свое описание, чтобы энергия от вас шла)». Натёрли? Замечательно! Когда пойдете снова умываться ― повторите.



{

{

Проверяем ощущения: в каком круге нахо-дится ваша мечта? В десятке? А может, вось-мёрке? И вообще, как вы думаете, чтобы по-лучить желаемое, вам нужно постоянно бить в одну цель или набрать очки?

● Иллюстратор MAriLizka, > Портфолио

Симорон для поиска работы

>




Униформа

Или костюм, называйте так, как вам «мурчит». Выберите для себя одежду, в которой вы будете ходить на работу мечты (лучше купить новый ко-стюм, а если он уже висит в шкафу, то его стоит как-то обновить: подобрать шарф, платок, брошь и так далее). Это униформа вашей мечты! При-мерьте её, примерьте вашу работу. Комфортно ли вам? Счастливо ли? Этого вы хотели? Поверти-тесь перед зеркалом и объявите себе: «Костюм надеваю, отличную работу привлекаю». Можете снять и убрать в шкаф. Но ненадолго! Надевайте его почаще и повторяйте присказку.

Модель

Создать модель своей мечты ― известный при-ём. А как вы это можете сделать? С помощью своих «очумелых» ручек и фантазии: придумай-те то, что вам больше по душе, лучше, если это будет нечто объёмное. Может, связанное крюч-ком офисное здание (да-да!) или панно в стиле стимпанк? Выбирайте. Кстати, можем помочь, заходите в Чудесницу.

Модель, созданная своими руками, обретает особую энергию. Помести-те её на видное место, любуйтесь и представляйте себя там, внутри.

Скотч

Все мы знаем выражение «при-клеиться, как банный лист». А именно это нам и надо от работы мечты. В баню сходить можно и даже нужно. А можно приклеить и дома. Как? Обычным скотчем. Берем лист, лучше цветной и не-большой, описываем свою работу (можно и просто написать «Моя любимая работа») и ― к куртке её,

с обратной стороны, скотчем!

Приклеили? Отлично, ходите почаще в этой куртке, и работа будет ваша.

Веселого вам настроения и отличной работы!

> Второй вопрос, который задает наталья одегова читателям (из рубрики «Интервью со звездой»): «А почему не в этой жизни? Что можно сделать для того, чтобы уже в этой жиз-ни это было?»

{

{

Выберите для себя одежду, в которой вы бу-дете ходить на работу мечты (лучше купить новый костюм, а если он уже висит в шкафу, то его стоит как-то обновить: подобрать шарф, платок, брошь и так далее). Это униформа ва-шей мечты! Примерьте её, примерьте вашу работу. Комфортно ли вам? Счастливо ли? Этого вы хотели?

Симорон для поиска работы

● Иллюстратор MAriLizka, > Портфолио



Где проити обучение по удаленным профессиям?

{ Бесплатно }● Запись онлайн-семинара карьерного консультанта Алии БЕляЕВОй «Как найти удаленную работу через интернет?» ● Бесплатная рассылка Натальи КАРья для начинающих копирайтеров «От новичка - до профессионала»● Школа копирайтинга Юлии ВОлКОДАВ● Школа успешного фрирайтинга Сергея ТРУБАДУРА ● Бесплатный курс «Администратор социальных сетей» от тренинг-центра 1day1step Натальи ОДЕГОВОй

{ Платно }● Запись двух онлайн-семинаров карьерного консультанта Алии БЕляЕВОй «Пошаговый план поиска удаленной работы через интернет»● Курс «Администратор Вконтакте»● Курс «Администратор Facebook»● Курс «Специалист по трафику»● Проект «Фриология - обучение интернет-профессиям»● Проект «Самореализация» проводит обучение на профессию «Помощник инфобизнесмена». Чтобы узнать о ближайшем наборе. запишитесь в рассылку здесь ● Нетология - обучение интернет-профессиям ● Бизнес-инкубатор интернет-проектов

















Обучение по удаленным профессиям?

> Запишитесь на бесплатную онлайн-конференцию «Как найти свое призвание и любимое дело»

> Подпишитесь на бесплатные рассылки карьерного консультанта Алии Беляевой:

1. Видео-курс «легкий старт! Основы успешного поиска работы»

2. Рассылка «Как сменить профессию»{{

> Зарегистрируйтесь на биржах фриланса и начинайте получать уда-ленные заказы:

1. Биржа удаленной работы, фриланса

2. Биржа удаленной работы Workzilla{

{






Career

Электронный журнал «Карьера по душе»