TUGAS PENJAS ATURAN PERMAINAN SEPAKBOLA

OLEH :

MUHAMMAD HABIBIE S

RICKY SUADMA

Pengertian Sepak bola Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang dimainkan oleh dua tim yang

masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah

dimainkan oleh lebih dari 250 juta orang di 200 negara, yang menjadikannya olahraga paling

populer di dunia.[1][2][3][4] Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya

dengan menggunakan bola ke gawang lawan. Sepak bola dimainkan dalam lapangan yang

berbentuk persegi panjang,

Lapangan Permainan Lapangan sepakbola harus memiliki ukuran panjang 100 meter hingga 110 meter dan lebar 64 meter hingga 75 meter. Garis garis batas kapur putih harus jelas dengan ketebalan garis sebesar 12

centimeter. Setiap pertandingan dimulai dari titik tengah lapangan yang membagi lapangan menjadi dua daerah simetris yang dikelilingi oleh lingkaran yang memiliki diameter 9,15 meter.

Disetiap sudut lapangan diberi garis lingkaran dengan jari-jari 1 meter dan bendera sudut lapangan dengan tinggi tiang 1,5 meter.

Gawang ditempatkan pada kedua ujung lapangan pada bagian tengah garis gawang. Masing-masing gawang memiliki tinggi 2,44 meterdan lebar 7,32 meter yang terbuat dari kayu atau logam

yang memiliki ketebalan 12 centimeter, tiang gawang dicat putih dan dipasang jaring-jaring pada bagian belakang tiang. Daerah gawang adalah sebuah kotak persegi panjang pada masing-mas ing garis gawang. Dua garis ditarik tegak lurus dari garis gawang masing masing antara tiang gawang

yang panjangnya 5,5 meter. Ujung ujung kedua garis kedua garis dihubungkan oleh suatu garis lurus sejajar dengan garis gawang. Daerah ini masuk bagian dari daerah tendangan hukuman

(penalty area) dengan ukuran 16,5 meter dari tiang gawang. Titik penalty berjarak 11 meter dari depan pertengahan garis gawang dan lingkaran pinalti dengan jari-jari 9,15 Meter

Peraturan Permainan Sepak Bola

1. Permulaan Permainan. Untuk memilih tempat dan tendangan permulaan ditetapkan

dengan undian menggunakan uang logam atau sejenisnya yang dilakukakan oleh wasit, kesebelasan yang memenangkan undian berhak memilih tempat atau tendangan permulaan.

2. Lama Permainan. waktu yang digunakan untuk bermain sepak bola terbagi atas dua babak, masing-masing babak 45 menit. Istirahat antara kedua babak adalah 15 menit (2 x

45 menit, istirahat 15 menit). Jika dalam pertandingan terjadi gangguan maka ditambah waktu perpanjangan tiap babak antara 1-5 menit.

3. Bola di luar dan di dalam permainan. Peraturan Permainan Sepak bola menyangkut bola di luar apabila bola keluar atau di luar garis lapangan secara keseluruhan, baik

menggelinding di tanah maupun melayang di udara Yang dimaksud garis lapangan adalah garis batas samping, dan garis batas belakang lapangan.

4. Lemparan ke dalam (trow in). Jika bola keluar dari garis samping lapangan, maka dilakukan lemparan ke dalam (trow in) dengan cara bola dilempar dengan kedua tangan

di atas belakang kepala dan pelempar harus menghadap kepada daerah lemparan, kedua kaki harus menapak di tanah saat melakukan lemparan ke dalam. Catatan: lemparan ke

dalam (trow in) tidak dapat langsung mencetak gol. 5. Tendangan Sudut. Tendangan sudut dilakukan apabila bola keluar melewati garis

gawang/garis belakang (kecuali melewati antara dua tiang gawang, atau Gol) dan terakhir

dimainkan oleh pemain bertahan. Tempat untuk melakukan tentangan sudut adalah sudut antara garis samping lapangan dan garis gawang atau garis belakang lapangan.

6. Tendangan Gawang. Tendangan ini dilakukan apabila bola keluar melewati garis gawang (kecuali Gol..) dan terakhir dimainkan oleh pemain penyerang. Tendangan gawang

dilakukan di daerah penjaga gawang. 7. Tentangan Bebas (Free kick). Tendangan bebas terdiri dari 2 jenis yaitu: 1). Tendangan

bebas langsung, yaitu bola dapat ditendang langsung ke gawang atau dapat mencetak gol langsung tanpa harus menyentuh pemain lainnya. 2). Tendangan bebas tidak langsung,

artinya tendangan bola mati yang tidak dapat langsung mencetak gol, tetapi harus disentuh/mainkan oleh pemaian lainnya sebelum masuk ke gawang.

8. Off Side. Seorang pemain berdiri off side, jika saat bola dimainkan ia berada lebih dekat pada garis gawang daripada bola, kecuali:

Berada di bagian lapangan sendiri dari lapangan permainan sekurang-kurangnya dua orang lawan yang lebih dekat dengan garis gawang Jika bola paling akhir disentuh oleh pemain lawan.

jika ia langsung menerima bola dari suatu tentangan gawang, tendangan sudut, lemparan ke dalam, atau bola dijatuhkan oleh wasit.

Teknik Dasar Permainan Sepakbola

Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah

Menendang ( kicking ),

Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ),

Menggiring ( dribbling ),

Menyundul ( heading ),

Merampas ( tacling ),

Lemparan Kedalam ( trow – in )

dan Menjaga Gawang ( Goal Keeping )

Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang, Menghentikan, dan Mengiring bola dalam

permainan Sepakbola.

1. Menendang ( kicking )

Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. Tujuan

utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig

at the goal ).

Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu

Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan

punggung kaki.

A. Menendang dengan kaki bagian dalam.

Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek.

Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

Badan menghadap sasaran di belakang bola.

Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut

sedikit ditekuk.

kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.

setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).

B. Menendang dengan kaki bagian luar

Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut :

Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki

menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.

kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki tending

ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.

Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah bola. Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.

C. Menendang dengan punggung kaki

Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau

shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :

Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan

ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.

Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.

Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.

Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah

bola. Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya

bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola,

yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan

memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai berikut :

Posisi badan segaris dengan datangnya bola.

Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.

Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan

segaris dengan datangnya bola.

Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.

Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak

cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.

3. Menggiring Bola

Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian

kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk

menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati

lawan, dan menghambat permainan.

Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :

Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.

Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya

diayunkan kedepan.

Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir

kedepan.

Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai

Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah

penguasaan bola.

Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat

situasi kelapangan.