Curso básico de educación socioemocional

Aprenda a conducirse/manejarse

Por David Camps

Emocional(mente)Inteligentehttp://www.inteligenciaemocionalatwork.com

Situación actual

• Aún en nuestra sociedad, a pesar de múltiples avances de todo tipo, no hemos aprendido a conducirnos , con estas líneas pretendo ofrecer una información básica de educación y competencias emocionales, mediante la paradoja de la formación automovilística.

Múltiples infracciones a diario

• Se suceden a diario, los atropellos, encontronazos, semáforos saltados,…haciendo la paradoja con la conducción vial, en el plano socioemocional.

• Esto causa mucho sufrimiento, emociones negativas evitables, enfermedades, e incluso muertes físicas.

Errores mas comunes

. Los errores mas comunes suelen tener relación con los pedales del acelerador y del freno, solemos acelerar de mas, y no darnos cuenta, para accionar el freno, antes que sea demasiado tarde.

Cuidado con el acelerador• Aceleramos con mayor facilidad, que la

que frenamos, el problema es que no reconocemos que con escaladas emocionales negativas, herimos a otra persona, a cosas, y tampoco nos va hacer sentirnos bien.

Ponle freno

• El acelerador nos hace olvidar que nuestro freno emocional existe, es ponerle inteligencia , frente al estímulo que provoca nuestro cambio de velocidad emocional.

Los conductores hábiles

• Los conductores hábiles han aprendido a tener un pie siempre pendiente del acelerador, y otro del freno, y de estar atentos en todo momento a la carretera de la vida, a reconocer cuando viene una pendiente, cuando podemos dejarnos llevar por una emoción y a contenernos frente otras.

Regula la conducción

• El conductor hábil, en definitiva aprende a REGULAR su conducción, haciendo uso de los cambios de transmisión emocional.

• El conductor hábil es consciente de su ralentí interno emocional, y es capaz de ajustarlo para conducir a bajas revoluciones.

Conoce tu vehículo

• El conductor hábil, reconoce los ruidos, en forma de pensamientos, que obstaculizan su conducción.

• El conductor hábil, conoce su vehículo, y es consciente de su autonomía emocional, conduciendo de manera segura, responsable y confiada

Actividad en familia/pareja/en el aula

• En un lugar visible, bajo el título de “multas por exceso de velocidad”, se anotarán situaciones donde no se ha puesto el freno con la suficente antelación, o simplemente, no se ha puesto.

Licencia de conducción socioemocional

• Esta anotación puede hacerse por cualquier miembro de la familia, pareja, o de la clase.

• Las multas se redimen, debatiendo la situación, proponiendo la mejor estrategia para encarar la detención, en cada caso, discutiendo las señales no advertidas, en el plano socioemocional,…

Licencia de conducción socioemocional

• La actividad inicial de anotación de “multas por exceso de velocidad”, será la puerta de entrada para llegar a conocer otro tipo de imprudencias y conducciones no apropiadas para el bienestar socioemocional. A través de ello se llegará a la obtención de la licencia de conducción socioemocional

Licencia de conducción socioemocional

• A medida que se mejora en nuestra habilidad de conducción, cada semana una persona efectuará el rol de profesor en conducción socioemocional, que tendrá potestad para poner multas por exceso de velocidad, conducción insegura,…y frenar situaciones que se advierten, pueden derivar en conducciones inapropiadas.

Gracias

David Camps

Formador en inteligencia emocional/Educación Socioemocional

Twitter : @davidiemocional

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