1

МелодияМелодияВыпуск №1

душидуши

2

3

Дорожите счастьем

Миром правит Любовь, Доброта и Нежность ................... 5

Держим форму

Смузи для здоровья и похудения .............. 6

Мир чувств

Согреться нотами Любви .......................... 8

Размышления о жизни

О любви и жизни от Габриеля Гарсия Маркеса ....................... 9

Загляну в детсво

Сказка о Лунном лучике ......................... 10

Счастье наших детей

Афоризмы о детях .... 11

Секреты доголетия

Тибетский рецепт для очищенияорганизма ................. 12

Будем неотразимы

Как хорошо выглядеть? Секреты красоты от Одри Хепберн ............ 13

Гармония жизни

Аффимации Луизы Хэй для здоровья .............. 14

Гармония души

Маленькие шаги в своей жизни ........................ 16

Путь к счастью

У нас в душе пылятся чудо-краски... ............ 17

СодержаниеМелодия

души

выпуск№1

НАД НОМЕРОМ РАБОТАЛИ:

Автор, главный редакторИрина Зайцева

Дизайн, версткаАлександра Вовк

4

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня у меня трогательное событие - выходит мой первый выпуск журнала о здоровье и душе. Делаю это впервые в жизни, поэтому очень волнуюсь. Я долго размышляла над названием. Было много вариантов, но остановилась на последнем. Мелодия души....

Я вкладываю в название журнала слишком многое. Здесь будут темы о душевном нашем здоровье. Если вы знакомы с моим блогом, то, надеюсь, понимаете, о чем я говорю. Журнал - это продолжение моего блога.

Тема нашего душевного здоровья для меня основная. Не будет этого, не будет гармонии внутренней, трудно думать о здоровье.

Рубрики мои будут меняться от журнала у журналу. Я пока сама в поиске. Надеюсь, вы что-то мне подскажите сами. Надеюсь, что вы найдете для себя рецепты здоровья, просто отдохнете от суеты жизни.

Желаю всем душевной мудрости и здоровья!

Ирина Зайцеваглавный редактор журнала,автор блога http://irinazaytseva.ru

5

Нас всех друг другу посылает Бог.На горе иль на радость – неизвестно…Пока не проживем цикличный срок,Пока мы не ответим свой урок,И не сдадим экзамен жизни честно.

Мы все друг другу до смерти нужны,Хоть не всегда полезность очевидна…Не так уж наши должности важны,И не всегда друг к другу мы нежны -Бывает и досадно, и обидно…

Как знать: зачем друг с другом мы живем?Что вместе держит нас, соединяет?По жизни мы идем, и день за днемСебя друг в друге лучше узнаем ,И шляпу перед зеркалом снимаем…

Нас манит даль непройденных дорог,А друг в дороге – радость и подмога…И не сочтем высокопарным слог:НАС ВСЕХ ДРУГ К ДРУГУ ПОСЫЛАЕТ БОГ!

И слава Богу – нас у Бога много…

Миром правит Любовь, Доброта и НежностьДорогие читатели, хочу вам подарить просто теплые слова. В нашей жиз-

ни обыденной мы часто не находим того, что надо душе нашей. Сегодняшний ритм жизни, сам её стиль часто разрушает все ценности и упускает моменты трогательности. Мы торопимся куда-то, делаем карьеру, занимаемся бизнесом, уходим с головой в работу, а простые радости, порой, просто пропускаем.

Давайте немного задумаемся. Просто остановимся на миг. Поймем, что во-круг нас все прекрасно. Надо только это увидеть. Разглядеть в суете жизни эти тонкости. Не пройдите мимо них. Они для нашей души очень важны. Этим мы наполняемся. Цените людей, с которыми вы общаетесь, которые встречаются на вашем пути. Дарите им от души тепло, нежность свою и Любовь.

Я хочу вам подарить от меня удиви-тельную Мандалу Любви. Посмотрите на неё. Надеюсь, к вам придет та гармония, то состояние души, которое очень важно ощутить каждому. Мандала Любви и её магнетизм вы можете посмотреть здесь.

Дорожите счастьем 5

6

Смузи для здоровья и похудения

Смузи. Меня очаровал перевод этого слова. Английское smooth дословно означает мягкий, вкрадчивый, нежный… Вы прони-клись этим переводом?

Смузи — это густой, взбитый коктейль, который желательно пить через трубочку. Но обяза-тельно условие его приготов-ления — наличие блендера. С его помощью взбить можно что угодно — фрукты, ягоды, овощи, травы, специи, йогурт, мороже-ное, лед, листья, орехи. Представ-ляете, сколько здесь нашей фанта-зии можно применить?

6 Держим форму

7

Какие можно дать советы по приготовлению

смузи?

Какие можно дать советы по приготовлению

смузи?

• Если хотите более густой коктейль, используйте боль-ше замороженных (а летом свежих) фруктов.

• Для более богатого вкуса можно смеши-вать кислые и слад-кие виды фруктов.

• За основу можно взять низкокало-рийный йогурт или кефир — отличная альтернатива более калорийным моро-женому, сливкам, цельному молоку.

• Какие соки добавить в смузи — тут тоже вариантов много, в зависимости от се-зона, ваших пред-почтений и наличия этого в холодильни-ке.

• Можно использо-вать и дольки фрук-тов, овощей, совсем необязательно все взбивать только в однородную массу.

• Добавьте сверху ма-ленькую горсточку орешков — всего чуть-чуть и наслаж-дайтесь!!!

Вот простые рецепты смузи:

Стройная лакомка — 2 грейпфрута, 4 мандарина и 1 банан, стакан клубничного йогурта, 1 ст. ложка меда, лед.Цитрусовый рай — 1 грейпфрут, 1 апель-син, половины лимона или лайма, 2 яблока, половинка банана. Перед подачей посыпать тертым имбирем и тростниковым сахаром (можно без него).Банановое наслаждение — банан, яблоко, полстакана свежевыжатого апельсинового сока, 200 г нежирного йогурта, лед.Праздник — полбанана, 4-6 замороженных ягод клубники, полстакана нежирного йо-гурта, полстакана апельсинового сока, 1 ст. ложку льняных семечек.Здоровье — 1 стакан молока (кефира), яго-ды по вкусу, 4 ст. ложки йогурта без доба-вок, 2 ч.л. меда, 2 ч.л. пророщенной пшени-цы.Оригинальность — груша, шпинат, лед.Солнечность — 1 морковка, 4 соцветия брокколи, 200 г сока, шпинат, 1 яблоко, 2 апельсина.

Другие рецепты смузи и советы о смузи-дие-те вы найдете в моих статьях на блоге:

• Смузи-рецептыдляздоровьяипохудения• Летниерецептысмузидляпохудения• Зеленыесмузи

Желаю всем здоровья и стройности!

Держим форму 7

8

Поговорим сегодня а Любви. Любовь в нашей жиз-ни. Мы без неё задыхаемся, нам становится плохо. Любовь.

Какая она? Наверно, очень разная. Кому-то она приносит столько радости, кому-то одни разочарования. Но, наверно, все согласятся с тем, что Любовь всегда оставляет след в нашей жизни. След в нашей памяти. И это счастье, если мы пережили эти мгновения.Странно, правда, бывает в нашей жизни? То ты любишь и неожиданно влюбля-ешься, то любят тебя, а ты вроде совсем равнодушен. Хорошо, если все-таки в нашей жизни есть взаимная Любовь, ты живешь рядом с этим человеком и просто наслаждаешься жизнью.Понимаю, что так не у каждого. Не будем все-таки сильно грустить. Все-таки сам по себе человек может найти любовь везде. Ведь это не только любовь жен-щины к мужчине и мужчины к женщине. Это и любовь к детям, к самим близ-ким, к нашим друзьям, любовь к себе.Уверена, что все мы в той или иной степени все-таки соприкасаемся с Любовью. Давайте не терять её в наших сердцах. Все самое дорогое для меня о Любви в стихах.

Стихи Ларисы Меллер о любви

Согреться нотами Любви

Нас Бог послал сюда любить,Дыханье близкое ловить.Нас Бог послал сюда влюблятьсяВ леса, что скоро оголятся,В недосягаемость небес,В летящий мне наперерезПожухлый лист на пёстром фоне,В твои глаза, в твои ладони.

Для тех, кто хочет почитать все душевное о любви, приглашаю.Статья Согреться нотами Любви

Мои любимые статьи со стихами:• Нас всех друг к другу посылает Бог. • Я прикоснусь губами в твоим загрустившим мыслям. • Дорогое лекарство нежность.

Буду рада подарить вам немного тепла, нежности и Любви!

8 Мир чувтсв

9Размышления о жизни 9

О любви и жизни от Габриеля Гарсия Маркеса1. Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой. 2. Ни один человек не заслуживает твоих слез, а те, кто заслужи-

вают, не заставят тебя плакать. 3. Только потому что кто-то не любит тебя так, как тебе хо-

чется, не значит, что он не любит тебя всей душой. 4. Настоящий друг - это тот, кто будет держать тебя за руку и

чувствовать твое сердце. 5. Худший способ скучать по человеку - это быть с ним и пони-

мать, что он никогда не будет твоим. 6. Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно,

кто-то может влюбиться в твою улыбку. 7. Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то

ты - весь мир. 8. Не трать время на человека, который не стремится провести

его с тобой. 9. Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до

того, как встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны.

10. Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.

11. Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно про-должать верить людям, просто быть чуть осторожнее.

12. Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь но-вого человека и будешь надеяться, что он тебя поймет.

13. Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожи-данно

10

Эту сказку написал мальчик, живущий в хоспи-се, – Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он

«отказной» у врачей. Он написал ее на школь-ный литературный конкурс, но это не так

важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и

кто захочет… Когда Мишка лежал в реанима-ции, ему пообещали, что его сказку будут еще читать. На сегодня – ему лучше. Но это одно из тех Чудес, что мы можем сделать своими

руками – чтобы исполнилось желание ребенка, и сказка прошла более длинный путь.

Мишка заслужил это.

Сказка о Лунном лучике

Если вы поместите эту сказку у себя на странице – Мишка Вам будет очень признателен, возможности разместить свою сказку в интернете у него нет. Спасибо огромное всем, кто прочитал сказку, кто разместил у себя – всем, кто помогает делать чудеса своими

руками! И давайте все вместе попросим высшие силы помочь маленькому сказочнику написать еще очень, очень много сказок! Давайте побудем тем светлым лучиком...По последней информации Миша пошёл на поправку, врачи надеются на его полное выздоровление.

10 Загляну в детство

«Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тон-кий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья – сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем теп-ло, жизнь и радость.Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?»Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: «Мы с тобой – особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!»И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкаю-щую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбова-лись ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся оленёнку найти свою маму.А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой – в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!»

11

Несчастен ребенок, кото-рый на улице получает боль-ше тепла и любви, чем дома.

Силован Рамишвили

Знаете ли, какой самый вер-ный способ сделать вашего ребенка несчастным, — это приучить его не встречать ни в чем отказа.

Жан-Жак Руссо

Не люблю, когда про детей говорят «заводить». Заво-дят кошек, собак и морских свинок, а дети появляются на свет. Олег Рой “Галерея Максим”

Не тревожься о том, что дети тебя никогда не слуша-ют; тревожься о том, что они всегда за тобой наблю-дают.

Роберт Фулем

Если Вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени.

Эстер Селсдон

Живи так, чтобы твои дети, задумавшись о спра-ведливости и честности, вспомнили о тебе.

Джексон Браун-младший

Я верю, что дети — наше будущее. Всё, что требует-ся от нас, это достойно вос-питать их и позволить идти своей дорогой. И, конечно, показать всю красоту, ко-торой они обладают внутри себя.

Уитни Хьюстон

Дети охотно всегда чем-нибудь занимаются. Это весьма полезно, а потому не только не следует этому ме-шать, но нужно принимать меры к тому, чтобы всегда у них было, что делать.

Ян Амос Коменский

Все дети, кроме одного-единственного на свете ре-бенка, рано или поздно вы-растают…

Джеймс Барри “Питер Пэн”

Дети — наше продолжение, они — память о нас.

Сергей Безруков

Если наказывать ребёнка за дурное и награждать за доброе, то он будет делать добро ради выгоды.

Иммануил Кант

Дети никогда не слушались взрослых, но зато всегда ис-правно им подражали.

Джеймс Болдуин

Как любая мать, я задава-лась вопросом: «Как же я могу любить еще одного ребенка так же сильно, раз первый уже занимает все мое сердце?». Когда Джек родился, я просто поняла, что мое сердце стало боль-ше.

Ванесса Паради

Дети – не книжки-раскра-ски. Их не выкрасишь в лю-бимый цвет. Халед Хоссейни “Бегущий за

ветром”

Афоризмы о детяхДети - наше счастье. Давайте почитаем немного мудрых мыслей об этом. Просто поразмышляем. Лучшее, что мы можем дать нашим

детям, — это научить их любить себя. Это слова от Луизы Хэй. Дарите свою Любовь детям, учите их такой Любви к себе.

Желаю всем родительской мудрости!

Счастье наших детей 11

12

Тибетский рецепт для очищения организма

Жители Азии сохраняют красотуи здоровье благодаря древним ре-цептам,которыепередаютсяихпо-коления в поколение. Я хочу вампредложитьвосточныерецептыдляактивного долголетия, красоты издоровья.Один из них замечательный сбордля очищения нашего организма.Попробуйтеегоприготовитьиукре-питьсвоездоровье.Тибетский сбор для очищения организма –одинизсамыхзамеча-тельных рецептов для долголетия,красотыиздоровья.Рецепт:100 граммов зверобоя, 100 граммов бессмертника, 100 грам-мов ромашки, 100 граммов березо-вых почек и 100 граммов меда.

Всетравынужноперемолоть, сме-шать и положить в закрытую сте-клянную посуду. Вечером 1 сто-ловую ложку смеси трав залить 0,5 литром кипятка, настоять 20-30минут.Стакантакогонастоявыпитьутром,добавиввнего1ст.л.меда.Послеэтоничегонельзяесть.Черезнекотороевремявыпитьоставший-ся настой. Завтракать можно черезчас.Приниматьежедневно,поканезакончится вся смесь трав. Такогокурсахватаетна5лет.

12 Секреты долголетия

Чем полезен тибетский сбор?

• Улучшается обмен веществ• Очищает почки• Предупреждает образование

камней в почках• Выводит токсины• Улучшает гибкость суставов• Прекрасен для сердца и сосудов• Улучшает общее состояние

организма• Омолаживает организм• Восстанавливает зрение

Каждый из нас хотел бы прожить жизнь долго, счастливо и при этом хочет-ся оставаться еще и здоро-вым. Многие из нас знают прописные истины, но часто в жизни не применяют.

Другие восточные рецепты красоты и здоровья, а также секреты долголетия от монахов Шаоли-ня вы можете прочитать в моей статье Восточные секреты долголетия, красоты и здоровья. Надеюсь, информация будет вам полезна.

13

Чтобы губы стали соблазни-тельными,говоридобрыесло-ва.Если тебе понадобится рукапомощи, она всегда при тебе— твоя собственная. Когдастанешь старше, поймешь,чтоутебядверуки:одна,что-бы помогать себе, другая —чтобыпомогатьдругим.Красотаженщиныневодеж-де,фигуреилиприческе.Она—вблескеглаз.Ведьглаза—этоворотавсердце,гдеживетлюбовь.Чтобыглазабыликрасивыми,излучайдоброе.Чтобыфигурабыластройной,делисьедойсголодным.Для уверенности ходи с со-знаниемтого,чтотынеодна.

Чтобыволосыбыликрасивы-ми, позволяй ребенку прово-дитьпонимпальчикамиразвдень.Люди больше вещей нужда-ются в реставрации, поощре-нии,прощенииит.п.Никогданикого«невыбрасывай».Красота женщины не вовнешности,истиннаякрасотаотражена в ее душе. Это за-бота,которуюонадаритслю-бовью; страсть, которую онапроявляет.Красотаженщинывозрастаетвместе с еегодами!

Будем неотразимы 13

Все советы о том, как нам выглядеть хорошо на каждый день, как сделать потрясающий макияж (можно посмотреть видеоматериал) можно прочитать здесь.

Кто из нас не хочет хорошо выглядеть? Еще великий Сервантес в свое время сказал: «Грех, если человек выглядит не так красиво, чем мог бы». Хочу с вами поделиться простыми , замечательными совета-ми для нашей красоты от Одри Хепберн. Как все просто и как мудро.

Как хорошо выглядеть? СекретыкрасотыотОдриХепберн

14

Аффимации Луизы Хэй для здоровьяНесколько лет назад я познакомилась с книгами Луизы Хэй. Думаю, многие из вас знают эту женщину, знакомы с её позитивными аффирмациями. Первая книга, которую я прочитала так и называлась «Полная энциклопедия здоровья Луизы Хэй». Почитать мне её посоветовала подруга, когда у меня был непростой пери-од в жизни. С тех пор эта книга у меня стала настольной, часто к ней возвра-щаюсь, перечитываю и открываю для себя многие вещи заново.Наверно, всем знакомо слово «аффирмация». Это положительные мысли, кото-рые мы читаем, произносим слух. Сила такой мысли на первый взгляд многим может показаться не такой и значительной. Но если заниматься в системе и каждый день говорить себе о том, что ты здоровый, счастливый, что весь мир заботится о тебе и ты живете в гармонии, думаю, результат не заставит себя долго ждать.Эти аффирмации можно взять готовые. А можно написать все самим. Просто придумать лично для себя текст и каждый день с ним немного работать.

Как создать свою аффирмацию?•Каждое предложение начните с ме-стоимения«Я».Например,явыбираю

для себя здоровье.Местоимение «Я»можно заменитьнаслово «мое» (моетело, мой выбор ит.д.).• Аффирмациядолжна говорить отом,чтовынасамомделе хотите, а не отом, чего не хотитеи избегаете. Напри-мер, вы можете напи-сать два варианта. Я нехочу иметь мало денег.И второй вариант. Я за-рабатываю ... (количествоукажите)денег.Выбираететольковторойвариант.• Аффирмация должнабыть в утвердительной фор-

ме. Никогда не используйте части-цу«не».Вместо»Янебудуболеть»всегда говорите утвердительно: «Яздоровидальшепотеме…»•Говоритевсеконкретно.Конкретныедостиженияваши,материальныецен-ностиивсеостальное.Ижелательноне так длинно. Краткость — сестраталанта.Вданномслучаетожеакту-ально.•Используйте слова, которые вызыва-ютувассильныеэмоции.Согромнойрадостью,свосхищением,судоволь-ствием—вотэтисловаимногиедру-гие включайте обязательно в аффир-мации.•Аффирмациидолжныкасатьсятольковасивашихдел.•Повторяйтеихчастоигдетолькомо-жете.•Сама аффирмация должна быть на-писана в настоящем времени. Слова«скоро», «буду» и некоторые другиенеупоминайте.

14 Гармония жизни

15

Давайте теперь поговорим, какие можно составить аффирмации здоро-вья. Вот примеры таких аффирмаций.

- Я совершенно здоров. - Я чувствую силу и бодрость в сво-ем теле.

- Я люблю и принимаю свое тело таким, какое оно есть.

- Я хорошо сплю и легко просыпаюсь с готовностью наслаждаться но-вым днем.

- Я сильный и здоровый, жизненная энергия переполняет меня.

- Моя иммунная система работа-ет хорошо.

- Я контролирую свое здоровье и на-строение.

- Я берегу свое тело. - У меня крепкое здоровье и море по-зитивной энергии.

- Мое тело переполняет легкость. - Я чувствую себя просто замеча-тельно.

- Мое тело физически развито и гармонично сложено.

- Я свободен от всех негативных эмоций и убеждений.

- Я спокоен, моя нервная система уравновешена и стабильна.

- Мой ум, тело и душа находятся в полной гармонии.

Вы можете подкорректировать все, выбрать, что вам близко, какой текст вы сами захоти-те произносить или читать. Запишите все на бумаге, можно записать на какой-то носитель. Сделайте аудиозапись или запишите на плеер. Слушайте их как можно чаще, применяйте все на практике, очень надеюсь, что с таким подходом ваше здоровье только улучшится. И не только здоровье. Наше подсознание – вещь очень нужная.Если вас самим сложно составить аффирмации, то предлагаю посмотреть видеоматериал. Начните работу прямо с ним. Все так наглядно и музыка завораживает. Посмотреть все можно здесь. Желаю всем позитива в мышлении. Помните, что меняя свои мысли, мы можем изменить многое. Не отнимайте у себя такую возможность. В заключение я хочу вас познакомить с одной таблицей. Это таблица болезней Луизы Хей.Вы можете найти свои болезни и посмотреть, какими про- блемами они могут быть вызваны. Посмотреть таблицу Луизы Хэй мож-но здесь. Думаю, что многим вещам вы будете удивлены.Можно почитать и другие книги Луизы Хэй:

• «Как исцелить свою жизнь», • «Целительные силы внутри нас», • «Мудрость женщины», • «Настройся на здоровую жизнь», • «Энергия жизни» и многие другие.

Книги все можно найти в Интернете, скачать их бесплатно.Желаю всем позитивных мыслей. Думайте о хорошем, привлекайте к себе только хорошее, избегайте негатива по жизни. Мало кто сохранит здоровье, думая про болезни. И аффир-мации здесь нам могут оказать посильную помощь. Только надо заниматься всем.

Гармония жизни 15

16

Хочу вам предложить просто почитать очень трогательные и простые мысли про нашу житейскую жизнь от Антуан де Сент-Экзюпери. Это может быть просто мо-литва человека на каждый день. В ней столько мудрости и силы. Для меня эти слова очень дороги.

Антуан де СЕНТ-ЭКЗЮПЕРИ МОЛИТВА

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искус-ству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а раз-умно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естествен-ной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным это-го самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов.

Я желаю всем делать обязательно такие шаги в своей жизни. И всегда двигаться вперед. Не для мужа, не для детей, а прежде всего для себя лично. Любите себя, балуйте себя, меч-тайте, дерзайте. И обретайте гармонию при этом.

Маленькие шаги в своей жизни

16 Гармония души

17

Как сказал кто-то из мудрых, «Нет пути к сча-стью. Счастье - и есть путь». И все здесь осно-

вано на Доброте, Любви и Нежности. И идет она, прежде всего, от женщины. Хочется в за-

ключении моего первого выпуска журнала поже-лать всем нам только мудрости в этой жизни. Милые женщины, дарите свое

тепло, свою Любовь и нежность своим самым близким людям. Дорожите тем,

что имеете. Храните это бережно.

У нас в душе пылятся чудо-краски...

В женщине есть сила, которая изумляет мужчину. Она может справиться с бедой и вынести тяготы жизни.Она несет счастье, любовь и по-нимание.Она улыбается, когда ей хочет-ся кричать, поет, когда хочется плакать.Плачет, когда счастлива, и сме-ется, когда боится.Она борется за то, во что веру-ет.Она восстает против неспра-ведливостиНе принимает отказа, когда ви-дит лучшее решение.

Любовь женщины безусловна. Она отдает всю себя на благо семьи.Ведет подругу к врачу, если та боится.Она плачет от радости за своих детей.Радуется успеху друзей.Умиляется рождению ребенка и свадьбе.Сердце ее разрывается от горя, когда умирают родные или дру-зья.Но она находит в себе силы про-должать жить.Она знает, что поцелуй и объ-ятие могут исцелить разбитое сердце.У нее лишь один недостаток:Она забывает о своих достоин-ствах.

Счастья вашим семьям, здоровья и радости жизни. До встречи в следующем выпуске!

Путь к счастью 17