44
ж у р н а л о т ю м е н с к о м с п о р т е «Катюша» 2 Кто пришёл в теннис однажды — остаётся в нём на всю жизнь 22 Боксёрские сюжеты 16 Путь ноги и кулака снова в бою Ñïîðòèâíûé №2(3) май 2011 6

Спортивный портал №2 (3)

Embed Size (px)

DESCRIPTION

 

Citation preview

Page 1: Спортивный портал №2 (3)

ж у р н а л о т ю м е н с к о м с п о р т е

«Катюша»

2 Кто пришёл в теннис однажды —остаётся в нём на всю жизнь

22 Боксёрскиесюжеты

16 Путь ногии кулакаснова

в бою

Ñïîðòèâíûé №2(3)май 2011

6

Page 2: Спортивный портал №2 (3)

Примите самые теплые и искренние поздравления с Днём Победы!

Этот праздник особенно нам дорог. Победа в Великой Отечественной войне потребовала огромного напряжения ду-ховных и физических сил нашего народа.

Имя каждого солдата Великой Отече-ственной войны вписано в историю Рос-сии, в историю всего человечества. Под-виг нашего народа не меркнет с течением времени. Чем дальше от нас те годы, тем глубже мы сознаём его величие.

День Победы — это то, что объеди-няет нас и делает непобедимыми перед лицом любых испытаний.

Наш долг — помнить, какой ценой далась нам Победа, чтить память по-гибших и заботиться о ветеранах. Эта Победа и сегодня вдохновляет на новые свершения, укрепляет наш дух, помогает преодолевать трудности и идти впе-рёд.

От всей души желаю всем счастья, благополучия и мирного неба над голо-вой!

Заместитель начальникаУправления по спорту и молодёжной политике

Администрации города Тюмени А.В. Колычев.

Уважаемые ветераны и жители города Тюмени!

Page 3: Спортивный портал №2 (3)

№2(3) май 2011 г.

Учредитель:000 «Портал» Издатель:000 «Портал»

Директор:Павел Козленко Главный редактор:Дмитрий Владимирович Постоялко Редактор:Ирина Симонова

Фотоиллюстрации: Михаил Калянов, Владимир Огнёв,Олеся Федоркова

Адрес редакции:625000, г. Тюмень, ул. Грибоедова, 3, офис 406, тел.: 521-546, 521-545 (факс), e-mail: [email protected]

Адрес издателя:625034, г. Тюмень, ул.Сахалинская, 1

Отпечатано:000 «ИПК «Лазурь», 623752, Свердловская область, г. Реж, ул. П.Морозова, 61, тел.: (34364)2-10-72, 2-48-15, факс 2-49-32.

Подписано в печать:26.04.2011 г.

Заказ №

Тираж 3 000 экз.

Журнал зарегистрирован Управлением федеральной службы по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия по Т юменской об ласти и Ямало-Ненецкому автономному округу от 17 июня 2008 года.

Регистрационный номер ПИ № ТУ 72-00003

Периодичность:ежемесячно

Распространение журнала:бесплатно

СОДЕРЖАНИЕ

Сергей Сметанюк — заместитель полномочного представителя Президента Российской Федерации в Уральском федеральном округе, Президент Федерации тенниса Тюменской области

2

6

10

12

15

16

20

22

26

30

32

34

37

38

41

Старт

Лига чемпионов

Лига чемпионов

Опыт

Тет-а-тет

Боевые искусства

От первого лица

Турнир

Мужество

Тайм-аут

Экстрим

Архив

Здоровое питание

Путеводитель

Турнир

«Кто пришёл в теннис однажды -остаётся в нём на всю жизнь»

Тюменские «ракеты»

«РУБИНовое» наследие

Профессия: тренер

Дмитрий Зарва, нападающий ФК «Тюмень»

В погоне за «чёрным поясом»

От хорового пения до гимнастики — один шаг

Падали, но поднимались...

«Ни шагу назад, ни шагу на месте...»

Что такое «не везёт»...Проверь своё психическое здоровье

Голос улиц

Он выбрал королеву спорта

Фруктовое чудо

Спортивные школы Тюмени

Побеждай с нами

Page 4: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

2 Старт

«Кто пришёл в теннис

на всю жизнь»Ирина Симонова Сбылась мечта тюменских люби-

телей и, что особенно важно, про-

фессионалов тенниса. На когда-то

безжизненном пустыре, между

улицами Федорова и Гнаровской,

вырос современный теннисный

центр. Он включает в себя четыре

корта, тренажерный зал для си-

ловой подготовки, тренерские и

медицинский кабинеты, удобные

раздевалки и прочие удобства.

Однако возникает вопрос — на-

сколько доступным для простого

тюменского жителя станет этот

очаг спорта, красоты и здоровья?

Об этом, и не только, — наш диа-

лог с директором Федерации тен-

ниса Тюменской области Викто-

ром ГАЛАКТИОНОВЫМ.

однажды –

остаётся в нём

Page 5: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

3

— Виктор Владимирович, расска-жите, кто был инициатором строи-тельства этого центра, и благодаря кому и чему оно стало возможным.

— Инициаторами строительства центра в Тюмени были нынешний мэр Москвы Сергей Собянин и президент Федерации тенниса России Шамиль Тар-пищев. Поддержал строительство и дей-ствующий губернатор области Владимир Якушев. Возросшая популярность тен-ниса в России привела к острой нехват-ке теннисных кортов и, как следствие, к строительству теннисных центров.

— Несколько слов о вложенных суммах и сроках строительства — минувший кризис не слишком поме-шал задуманному делу?

— Кризис никому не помог, сметная стоимость строительства составляла, по-моему, около 120 миллионов рублей, при-чем половина средств была выделена из федерального бюджета. А началось оно в 2006 году, получается — длилось 5 лет.

— На торжественном открытии теннисного центра присутствова-ло такое количество официальных лиц…

— Многие из тех, кто открывал центр, сами играют в теннис, любят и понимают этот вид спорта. Не могли не приехать президент федерации тенниса Тюменской области Сергей Сметанюк, Шамиль Тарпи-щев, который сделал многое для того, что-бы в Тюмени появился теннисный центр, да и в дальнейшем обещал помогать раз-витию тенниса в нашем регионе.

— Какая жизнь уготована новому объекту, наверняка у вас грандиозные планы?

— Открывшийся теннисный центр позволит федерации тенниса органи-зовать более качественное проведение соревнований — как Российского тен-нисного тура, так и международных. В планах — проведение не менее 12 дет-ских официальных стартов. Прошедший международный турнир из серии «Фью-

черс», который стартовал на новых кор-тах, дал опыт организаторам и получил хорошую оценку спортсменов и супер-вайзера Сергея Дуброва из Белоруссии. (Супервайзер — это назначенный Меж-дународной федерацией тенниса управ-ляющий турнира, он отвечает за коорди-нацию работы судей — прим. авт.)

Старт

Page 6: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

4

— Как выступили на этих соревно-ваниях наши спортсмены?

— Девять теннисистов представляли Тюмень, двое из них — Владислав Дубин-

ский и Роберт Зиганшин — смогли одер-жать победы в первом круге основного турнира. К сожалению, в дальнейшем Вла-дислав проиграл победителю турнира, а Роберт — финалисту. Оба заработали по одному очку ATP. У многих на это уходят годы и большие финансовые средства, наши ребята ещё молоды, и у них вся спортивная карьера впереди. На следу-ющий год Дубинский пообещал выиграть турнир. (Владиславу — 18 лет, Роберту — 16 — прим. авт.)

— С кадрами проблем не будет? На-верняка родители захотят учить сво-их детей у профессионалов.

— Проблема с кадрами есть, но при поддержке Федерации тенниса России, я думаю, мы организуем качественную под-готовку теннисистов в новом центре. В конце лета проведем набор 120-150 детей в возрасте 6-7 лет.

Старт

Page 7: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

5

— А теперь давайте поговорим о ценовой политике. Раз центр принад-лежит СДЮСШОР №1, значит, его вос-питанники смогут заниматься здесь на бесплатной основе? У кого еще есть такие привилегии?

–Да, занятия в СДЮСШОР №1 по про-грамме тенниса будут бесплатные, также бесплатно будут заниматься спортсмены инвалиды-колясочники. Планируются за-нятия студентов института физической культуры.

— А как поступите с рядовыми тюменцами, ведь желающих поиграть большой ракеткой в областной столи-це найдется предостаточно?

— На самом деле четыре новых кор-та для Тюмени — это очень мало. Учи-тывая, что всего у нас в городе восемь крытых площадок, в то время как, по моим оценкам, городу с полумиллион-ным населением необходимо как мини-мум 50–60 крытых и 100–150 летних кор-тов, — можно представить сложность проблемы. Так что «рядовым» тюменцам я посоветовал бы использовать для за-нятий пришкольные корты. Они функ-ционируют в летний период при обще-образовательных учреждениях №№ 1, 40, 44. Естественно, на платной основе, но цены вполне демократичные — до 200 рублей в час. Если вы, к примеру, играете вчетвером, то получается — по

50 рублей на человека. Считаю, вполне доступно.

Возможно, будут сформированы груп-пы для начинающих и в теннисном цен-тре, при котором также планируется по-строить несколько летних кортов.

— Что при себе нужно иметь, от-правляясь на теннисные занятия? Эта информация будет интересна начина-ющим теннисистам.

— Желательно начинать играть в тен-нис под руководством инструктора. За-ложив на начальном этапе правильную технику, вы сможете избежать проблем в дальнейшем и достигнуть максимального уровня своей игры. Ракетку и инвентарь лучше приобретать качественные, они прослужат долго и не приведут к трав-мам и дискомфорту. Хороший инструктор всегда сможет посоветовать выбор ракет-ки, основываясь на ваших индивидуаль-ных данных.

— И в заключение хотелось бы услышать от вас, Виктор Владими-рович, те самые «во-первых», «во-вторых» и «в-третьих», которыми будут руководствоваться те, кто решит всерьез или просто для общего развития заняться большим тенни-сом…

— Прежде всего нужно разделить теннис на профессиональный, люби-тельский и детский. Профессиональный теннис, как и любой профессиональный спорт, требует серьёзных вложений — физических, моральных и финансовых, и, прежде чем «пойти в профи», надо ре-ально оценить свои возможности и при-оритеты.

Теннис для детей — это прекрасная игра, которая развивает ловкость, коор-динацию, скорость и воздействует на все группы мышц. Участие в соревнованиях формирует характер.

Любительский теннис очень популя-рен во всём мире. Выезжая на отдых, всег-да можно найти теннисный корт и сопер-ников по силам, завести новых друзей. И вообще, кто пришел в теннис однажды, тот остается в нём на всю жизнь.

Старт

Page 8: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

6

Жизнь спортсмена непредсказуе-

ма! Зачастую в течение карьеры ат-

летам приходится менять десятки

тренеров, команд и даже городов.

Делается это для совершенствова-

ния спортивных навыков, профес-

сионального роста, а попутно — и

популяризации самого вида спор-

та. Ярким примером тому в област-

ном центре служат велогонки. На

сегодняшний день воспитанники

наших тренеров добиваются в же-

сточайшей конкуренции блестящих

результатов.

Предпочёл Москве ТюменьМатвей Мамыкин до пятнадцати лет

жил и тренировался в столице России. Лю-бовь к этой дисциплине в юноше с детских лет начал развивать отец, в прошлом тре-нер СССР по велоспорту. Правда, парал-

лельно Матвей занимался плаванием, но в итоге склонил чашу весов в пользу «двух-колесного».

— Нравится заниматься велогонка-ми, — признается Мамыкин. — Считаю, что это интересный и захватывающий вид спорта. В то же время он очень трудный, любая допущенная погрешность грозит весомой потерей мест в итоговом зачете. Так что нужно быть хорошо подготовлен-ным, чтобы достичь высоких результатов.

Переехать в Тюмень спортсмену, как это часто бывает, помог случай. Однажды во время выступлений на соревнованиях Матвей познакомился с несколькими ре-бятами. Их подготовка и выступление впе-чатлили москвича. Как оказалось позднее, эти велосипедисты были из Тюмени. Вско-ре семья Мамыкиных приняла решение о переезде в сибирский город. По его сло-вам, в Тюмени ему намного лучше. В пер-вую очередь это связано с уровнем квали-

Александр Москвин

Лига чемпионов

«ракеты»Тюменские

Page 9: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

7

фикации тренеров Тюменского региона, с которыми Матвею работать интереснее, нежели с московскими. Искренние слова благодарности юноша выражает первому наставнику в Тюмени Олегу Кугаевскому. Под его руководством Матвей выступал около года. Сумел добиться своего самого значительного результата. На этапе чемпи-оната России в Анапе Мамыкин одержал красивую победу!

— Было очень тяжело, — рассказыва-ет спортсмен. — Гонка проходила в четыре круга, каждый из которых составлял двад-цать километров. Соперники сильные. Победить помогла правильно выбранная тактика. В середине соревнований я с пар-тнером по команде Русланом Гилязовым ушёл в отрыв от других участников. В ито-ге на протяжении всей оставшейся гонки Руслан великолепно прикрывал меня и не давал обойти конкурентам. Безуслов-но, победа в Анапе является самой яркой в моей жизни. Этот успех принёс большую радость и уверенность в себе.

Таких успехов не было 20 летНе так давно Матвею исполнилось

шестнадцать лет, и он перешёл в следу-ющую возрастную категорию, к новому специалисту — Виктору Силину. С ним атлет намерен достичь ещё более значи-мых результатов. Особо велогонщик от-мечает тренировочные сборы в Абхазии, которые проходят на протяжении двух месяцев. Во многом именно они помо-гают в дальнейшем показывать высокие результаты.

Ну а золотой мечтой Мамыкина явля-ется победа на самом известном в мире соревновании среди велогонщиков — «Тур-де-Франс». Конечно же, спортсмен понимает, что для достижения постав-ленной задачи придётся одержать ещё не один десяток побед, причем как спортив-ных, так и жизненных.

Но есть в Тюмени и доморощенные воспитанники. Одним из них является уроженец Ишима Егор Силин. Уже в 21 год спортсмен подписал контракт с россий-ской профессиональной командой «Катю-ша», обладающей лицензией «Про-Тура».

Это позволяет её велосипеди-стам выступать в самых пре-стижных стартах, среди которых значится знаменитая суперм-ногодневка «Тур-де-Франс». Так что если Матвей ещё только мечтает о победе в этой гонке, то Егор уже воплощает её в ре-альность.

Оказавшись же в «Катю-ше», Силин сразу начал оправ-дывать возложенные на него надежды. В конце сентября на чемпионате мира среди молодёжи в Швейцарии он завоевал бронзовую медаль в групповой гонке на 179 км! По словам Егора, это было одним из его главных достижений в карьере. Способ-ствовала успеху правильно выбранная тактика. «Отсидевшись» в пелотоне, он умышленно экономил силы на концовку. А когда финиш стал близок, Силин дал что есть силы по педалям и чуть было даже не завоевал серебро! Но до этого показателя ему не хватило одной сотой. Невероятно обидно! Правда, и третье место расцени-валось как огромный прорыв!

Особо отметил успехи спортсмена председатель Федерации велоспорта Тю-менской области Юрий Баранчук.

— Такого успеха, которого добился Егор, у гонщиков нашего региона не было

Лига чемпионов

и-ре-ых м-ак о

е, е-

--

о

Page 10: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

8

20 лет. Кроме того, тренерский штаб по-полнился известным наставником Вик-тором Силиным, — отметил Юрий Алек-сандрович. — Он дал согласие работать с тюменскими ребятами. При областной СДЮСШОР открывается отделение вело-спорта. В плане благоустройства Гилев-ской рощи предусмотрено создание ве-лосипедных дорожек, и она станет одним из центров развития нашего вида. Сюда можно включить и шоссейные гонки, и маунтинбайк, и ВМХ.

Выходила на прорыв «Катюша»…В «Катюше» Егор ездит бок о бок с

ещё одним представителем Тюменского Центра спортивной подготовки Алексан-дром Колобневым. Этот человек является одним из самых известных российских велогонщиков. Звания мастера спорта международного класса и призёра Олим-пиады в Пекине говорят сами за себя.

Александр начал заниматься вело-спортом не столь рано, лишь в 11 лет. Адаптироваться было непросто, но здесь помогло увлечение биатлоном. Уже в этом возрасте Колобнев бегал кроссы по 20 км. И со временем смог привыкнуть и к нагрузкам на «двухколёсном».

В 1998-м молодой талант подписал первый контракт с уфимской командой «Агидель». Благодаря тому, что коллектив базировался в Италии, спортсмен доста-точно быстро освоил местный язык. Это, как оказалось, стало большим плюсом в

его дальнейшем профессиональном раз-витии. Ведь уже через два года поступило предложение от местной команды, на ко-торое велогонщик с радостью согласил-ся. Там он уже на протяжении 6 лет! Но останавливаться на достигнутом Колоб-нев и не думал. Вскоре он принял новый вызов в своей карьере и отправился в страну тюльпанов, где и состоялся пере-ход в голландский клуб «Rabobank».

И всё же корни давали о себе знать. «Русская торпеда» прославилась выступле-ниями за иностранные команды, но мысли о родине не давали покоя. Наконец в 2010-м спортсмен оказался в «Катюше». По его словам, это стало большим шагом вперёд для развития всей карьеры. Ему удалось

Лига чемпионов

Page 11: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

9

достаточно быстро стать лидером коман-ды. А ведь под знамёнами отечественного коллектива выступают известные гонщики Испании, Бельгии и Италии. Но вожаком в этой звёздной компании стал именно Алек-сандр. Именно россиянин является связую-щим звеном партнёров в обсуждениях пла-на на предстоящий старт, профиль трассы, состояние дороги и многого другого.

Особого упоминания заслуживает бронзовая медаль, завоеванная Колобне-вым на Олимпийских играх в Пекине. К тем соревнованиям он подходил в максималь-ной готовности. Уже за полгода до высту-плений велогонщик начал «знакомиться» с трассой. Когда же пришло время старта, россиянин перегорел, в итоге осознав, что первым в гонке ему уже не быть. Произо-

шёл психологический надлом. Финиш на втором или третьем месте уже не воспри-нимался.

В итоге Колобнев пересёк «ленточку» на самой обидной позиции — четвёртой. Но после обнаружилось, что у ставшего вторым Давида Рибеллина нашли допинг, и Александра признали бронзовым при-зёром.

Сколько нервов пришлось потратить велогонщику, чтобы получить эту медаль! Но всё же награда нашла своего героя. На Олимпиаду в Лондоне у новоиспечённого тюменца уже есть свои планы. И, конечно, они подразумевают «медальный отлив». Но каким он будет? Станет ясно лишь по-сле финиша в столице Великобритании.

Page 12: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

10

Дорога к такой значимой победе не могла быть без препятствий самого разного рода. Начиная от психологиче-ских преград (например, отказ в про-шлом году руководства КХЛ на право участия коллектива нашего областного центра в главном хоккейном дивизио-не страны) и заканчивая серьёзными соперниками, такими, как нефтекам-ский «Торос», который следовал за сибиряками буквально по пятам и по-стоянно навязывал серьёзную борьбу будущему победителю.

Лига чемпионов

наследие«РУБИНовое»

Алексей Пахомов Свершилось! Несмолкающие гудки

машин, крики «оле-оле» и «шайбу»

на улице, праздничная атмосфе-

ра в историческом центре города.

Что это? Всё просто. Настоящий

большой хоккей вернулся в Тю-

мень. И всё это благодаря Мисхату

Фахрутдинову и его бравым бой-

цам, которые сумели выиграть ре-

гулярную часть чемпионата ВХЛ,

кубок своей конференции «Вос-

ток» и главный трофей турнира.

Page 13: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

11

Начиналось всё с принципиальных сражений против ангарского «Ермака». Дружина, стоит заметить, слаженная, креп-кая, хорошо действует в обороне, может измотать оппонента. Тем не менее «драго-ценный» состав из Тюмени считался явным фаворитом и не подвёл, обыграв конку-рентов в обоих поединках. С этого всё и началось. Одного за другим сносили со своего пути противников «фахрутдинов-цы». Небольшой спад, правда, наступил в начале текущего года. Был момент, когда «Торос» даже догнал «Рубин» по очкам, но тюменцы всё же собрались силами и завершили «регулярку» в ранге лучших. Интересно, но факт — именно до нокаут-раунда, в первой половине «гонки», братия с берегов реки Туры проиграла нефтекам-ским хоккеистам три раза и лишь единож-ды положила три балла в копилку.

А дальше, как говорится, еще круче! Сумели сибиряки не только опровергнуть мнения скептиков о том, что устали и из плей-офф, если не сразу, то через этап, вы-летят, но и блистательно выступили, пока-зали настоящий мастер-класс. Тут даже и «Торос» не устоял, поменявшийся местами с Харитоновым и компанией. В игре на вылет один раз фарм-клуб уфимского «Салавата Юлаева» (ставшего, кстати, чемпионом КХЛ в этом году) одержал верх над «рубиновы-ми» и трижды уступил. В главном финале Высшей хоккейной лиги всухую был раз-громлен триумфатор сектора «Запад» — альметьевский «Нефтяник» (4:0 в серии).

Но не будь героев, не было бы и побе-ды. И выделить тут можно абсолютно всех, ведь каждый внёс вклад в достижение общей цели. Это и один из лучших снай-перов чемпионата ВХЛ Александр Журун, забросивший в ворота соперников 29 шайб в регулярной части (+5 в плей-офф), и непробиваемый голкипер Александр Судницын, который посвятил победу сво-ей любимой жене. А также молодой и по-дающий надежды Денис Сандер. Ну и, ко-нечно же, в том незабываемом зрелище, что увидели нынче местные болельщики, огромная заслуга наставника «Рубина» — Мисхата Фахрутдинова. Именно он вселил в коллектив чемпионский дух, ко-

торый и сопровождал «драгоценных» на протяжении всей этой долгой и трудной дороги.

К сожалению, непонятным остаётся вопрос с КХЛ. Примет ли «Рубин» участие в элитной отечественной хоккейной лиге? Скорее всего — нет. Многое здесь зави-сит от финансовой стороны вопроса, и будущее видится туманным. Но не нужно унывать! У нас есть замечательная опыт-ная команда профессионалов, подающая надежды молодёжь, люди в тренерском штабе, которым действительно хочется иметь боеспособный коллектив. Важно, что у нас есть главный кубок ВХЛ 2010-11 годов. Триумф, которого ждали очень дол-го. А что будет дальше — вопрос времени. Всё возможно, надо лишь не забывать о прошлом, думать о будущем и радовать-ся тому, что имеем. «Рубин» — чемпион, причём абсолютный, потому отбросим всякие предположения и все вместе про-сто порадуемся этому знаменательному спортивному событию!

Напоследок — мнение тюменского любителя спорта, болельщика ХК «Рубин» Виталия Будимирова (27 лет):

«Наша команда победила — это глав-ное. Кто года два назад предполагал, что мы покорим ВХЛ? Мало кто… Но верили, и это свершилось! Кубок наш! Поздравля-ем ребят и от лица всех болельщиков — низкий поклон и, конечно же, покорения новых вершин в будущем».

Лига чемпионов

Page 14: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

12 Опыт

В специальном представлении этот человек не нуж-

дается. Особенно для тех, кто хоть мало-мальски

связан с волейболом или что-то о нем знает. В Тю-

мени — это лучший, а до недавнего времени был и

вовсе единственный детский тренер, который гото-

вит резерв для мужских команд. На этот счет имеют-

ся подтверждения в виде многочисленных грамот и

благодарственных писем, звания отличника физиче-

ской культуры. А путевку в жизнь за свой сорокалет-

ний тренерский стаж Жаров дал, как нетрудно дога-

даться, не одному десятку мальчишек.

Профессия:

Ирина Симонова

тренер Чемпионы областной спартакиады школьников — учащиеся школы № 66, г.Тюмень (2008 г.)

Page 15: Спортивный портал №2 (3)

Команда чемпионов г.Сургута.

Первый в строю — А.Жаров,

второй — Р.Хабибуллин

Спортивный Портал

13Опыт

Сам Александр Георгиевич, как гово-рится, не здешнего прихода. В областную столицу он приехал из Сургута, и школа № 66 стала для него поначалу вторым домом. Много лет он преподавал в ней мальчишкам и девчонкам азы физиче-ского воспитания, а по вечерам собирал со всего города перспективных ребят и готовил из них сплоченную команду, способную выстоять в поединках и об-ластного, и даже всероссийского масшта-ба. Кстати, преподавательскую работу Жаров считает очень важной, и его бес-покоит несерьезное подчас отношение школьников к урокам физкультуры.

— Физкультуру в наше время ставят в школах на низший уровень. Я считаю, это неправильно. Человек должен быть раз-вит всесторонне, а значит, и физически тоже. Надо сделать физкультуру профи-лирующим предметом, так же, как мате-матику, русский язык. Требовать от ребят сдачи зачетов. Нет зачета — не перево-дить в следующий класс, пусть занимают-ся дальше. Только тогда у нас будет здо-ровая нация, — считает педагог.

Первые шаги в спорте Жаров сде-лал в Казани, еще будучи школьником. Там же поступил в пединститут, а по его окончании попал в специализированную волейбольную школу на должность тре-нера. Его спецкласс тогда считался силь-нейшим в Поволжье, и даже нескольких воспитанников потом пригласили в сборную России. Да и сам он никогда не упускал возможности выйти на площадку и взять с командой очередной кубок. Но спустя два года судьба занесла Жарова на север. Свою тренерскую деятельность он продолжил в Сургуте.

Был среди его подопечных и Рафаэль Хабибуллин — будущий наставник клуба «Газпром-Югра», и еще много больших и малых «звезд» волейбола, которыми стоит гордиться. Например, заслужен-ным мастером спорта Станиславом Ди-нейкиным — одним из самых высоких волейболистов в мире (его рост 216 см) и уже тогда более чем перспективным. В дальнейшем он защищал флаги России, Италии и даже Бразилии, становился

призером Олимпийских игр. А ведь тре-нерская работа и в те годы оценивалась в копейки. Кто-то с ней расставался, ис-кал более прибыльную и менее загру-женную, но только не преданный своей любимой профессии и своим родным пацанам Александр Жаров. Он помнит всех своих подопечных по именам, инте-ресуется, как сложилась их дальнейшая судьба. Кто-то пошел по его стопам, кто-то просто стал хорошим специалистом - адвокатом, врачом, бизнесменом...

Три года назад Александр Георгиевич отказался от работы в школе, чтобы пол-ностью посвятить себя волейболу. Сей-час он не только тренирует подростков нескольких возрастных групп при СДЮС-ШОР № 3, но и является помощником главного тренера профессиональной ко-манды «Нефтегаз-Универ», выступающей в высшей лиге «Б» чемпионата России.

Первые воспитанники А.Г. Жарова, г.Казань

Page 16: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

14

Являясь фармклубом ВК «Тюмени», эта команда ставит главной задачей подго-товку резерва для основного состава. А Жаров как раз растит такую резервную молодежь «нефтегазу». В позапрошлом году в команду вновь пробились его вос-питанники — Виталий Орлов, Дмитрий Кравченко, Михаил Сметанин. В прошлом было новое пополнение — Виктором Стриженовым, Владиславом Дьяковым, Станиславом Космеда и братьями Важе-ниными. В этом году «Нефтегаз-Универ», завоевав серебро в предварительных

играх, получил право участвовать в полу-финале всероссийских соревнований.

— Очень приятно, что с приездом Виктора Александровича Рейна, ставшего председателем Тюменской региональной федерации волейбола, мы здесь продви-нули такое большое дело, как детская лига. Она очень многое дает в становлении как спортсменов, так и команд. К тому же ре-бята играют и на выезде, а это их очень здорово стимулирует, — отмечает Жаров.

Остается добавить, что Александр Георгиевич ко всему прочему является счастливым мужем, отцом и дедушкой. В свободное от тренировок время любит сыграть на гитаре и спеть пару-тройку пе-сен собственного сочинения. О чем они? Конечно же, о волейболе…

Недавно в кругу близких, друзей и бывших воспитанников тренер отме-тил свой 60-й день рождения. Редакция «Спортивного портала» присоединяется к поздравлениям юбиляра и желает оста-ваться ему все тем же неугомонным, мо-лодым и спортивным наставником, а его питомцам — новых побед!

А.Г. Жаров с внучкой

Опыт

Команда «Нефтегаз-Универ»

Page 17: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

15

— Удивления на карьерном пути даже и не вспомнить мне сейчас, наверное, са-мые главные ещё произойдут в будущем.

4) Были ли какие-то серьёзные разо-чарования? И если да — то какие?

— Разочарования в жизни, конечно, были и есть, но, думаю, об этом не стоит говорить, т.к. многое из произошедшего — слишком личное.

5) Ваше отношение к женскому фут-болу?

— Смотрел чемпионат мира по футбо-лу, проводимый среди представительниц прекрасной половины человечества. Мне понравилась, так что вполне нормально отношусь.

6) Есть три прославленных футбо-листа: Роналдо, Бэкхем, Зидан — к кому бы из них какое качество приписали на выбор: талант, слава или трудолюбие?

— Зидан — трудолюбие, Бэкхем — сла-ва, ну а Роналдо — это талант.

7) Фильмы какого жанра вы любите? И какая самая любимая кинолента?

— Фильмы нравятся многие и самых разных жанров. Одни из любимейших — «Гладиатор» и «Нокдаун».

8) А что насчёт музыки? — Из музыки я в основном предпочи-

таю слушать попсу.

9) Занимались ли сами когда-нибудь творчеством любого вида? Допустим, писали стихи или рисовали?

— Я, в принципе, не творческий чело-век. Хотя если бы было время для изучения искусства фотографии, то, возможно, что-то из этого могло бы получиться в итоге.

10) Закончите фразу по своему ус-мотрению: «Иногда возникают такие ситуации в жизни, когда тебе кажется, что всё уже кончено, и дальше пути нет. Но есть одно «но» …»

— Но не нужно падать духом!!! Важно иметь в себе силы переломить возможный исход.

11) Кто является вашим эталоном в спортивном мире?

— Оба они из мира футбола. Испанский нападающий Фернандо Торресс и ивуарий-ский форвард Дидье Дрогба.

12) И последний вопрос — ваша глав-ная мечта в жизни?

— Извините, но про мечту не могу ска-зать, а то вдруг не сбудется...

Тет-а-тет1) Если бы вы знали, что ждёт вас

впереди, выбрали бы этот путь или по-старались бы найти себя в другой сфере деятельности?

— Меня ничто не интересует, кроме семьи и футбола, поэтому ответ очевиден. И если бы я знал, что будет со мной, я бы со-гласился повторить всё заново. Только ис-правил бы один момент, который упустил в жизни, — поступление в институт и получе-ние высшего образования.

2) Вас трудно чем-то удивить или заинтересовать, и если да — то чем?

— В этой жизни меня уже ничем не уди-вить (смеётся).

3) А что вызвало наибольшее удив-ление за время профессиональной спор-тивной карьеры?

нападающий ФК «Тюмень»Дмитрий Зарва,

ПодготовилИгорь Козырев

Page 18: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

16

Путь ноги и кулака — так незатейливо переводится слово «тхэквондо». Однако само корейское боевое искусство подразу-мевает куда более обширный смысл — это и система духовной тренировки, и гимна-стика, и техника самообороны без оружия, и, конечно, здоровое тело. В отличие от других боевых искусств, тхэквондо харак-теризуется большим количеством высоких прыжков с ударами ног. Существуют три

Боевые искусства

за «чёрным поясом»В погонеМногие боевые искусства развива-

ются в областной столице уже дав-

но, а в последние годы они все чаще

стали пополнять спортивную ко-

пилку Тюмени медалями. Наиболее

пристального внимания, конечно,

заслуживают олимпийские дисци-

плины. Об одной из них — тхэквондо

ВТФ — наш следующий материал.

Белый пояс — 10-й гып (гып — это ученическая степень, уровень техники и физического развития ученика, а также уровень его духовности)Белый пояс с желтой нашивкой — 9-й гыпЖелтый пояс — 8-й гыпЖелтый пояс с зелёной нашивкой — 7-й гыпЗелёный пояс — 6-й гыпЗелёный пояс с синий нашивкой — 5-й гыпСиний пояс — 4-й гыпСиний пояс с красной нашивкой — 3-й гыпКрасный пояс — 2-й гыпКрасный пояс с чёрной нашивкой — 1-й гыпЗавершает перечень цветных поясов — чёрный (только для достигших 14-летия!). Но и у него есть несколько степеней, а точнее — 10. Именуются они данами.

Ирина Симонова

Page 19: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

17

направления этой дисциплины, и только одно из них — Всемирной федерации тхэк-вондо (или сокращенно ВФТ) — включено в программу Олимпийских игр. В Тюмени о нем узнали в 2001 году, когда из Узбеки-стана к нам приехал Вадим Пак — профес-сиональный инструктор и судья междуна-родной категории. Нужно отметить, что с самого начала он принял мудрое решение и для развития дисциплины в регионе на-чал обучение со студентов — таким обра-зом, вскоре он подготовил свой доморо-щенный тренерский состав. И уж потом, укрепив свои позиции, Вадим Борисович принялся за молодежь. Да так рьяно, что теперь этим замысловатым видом спорта занимаются в Тюмени даже не сотни, а ты-сячи ребят и девчонок.

Как в любом виде спорта, наставники тхэквондо заинтересованы не только в массовости своей дисциплины, но и наце-лены на результат. За сезон их воспитанни-ки практически каждый месяц выезжают на какие-то состязания в соседние реги-оны — и за медалями, и чтобы набраться опыта, а затем на домашнем «экзамене» обновить свой пояс на более темный. Во-обще относительно поясов существует легенда, которая гласит, что вся система цветных поясов в боевых искусствах — это отражение древней традиции. Якобы рань-ше пояс (или оби) не снимали ни во время тренировок, ни после них. От долгого но-шения он сначала желтел, потом зеленел, а впоследствии становился коричневым — от пыли, грязи, пота. Ну и когда ученик достигал больших высот, его пояс должен был почернеть…

Первые успехи чаще всего приходят после 3-4 месяцев занятий. Для получения цветных поясов ученик должен потратить определенное количество времени. К при-меру, чтобы получить белый пояс, потребу-ется не менее месяца упорных тренировок, а для обретения красного — года два-три. Немаловажный стимул для занимающихся — это награды, к которым сначала долго стремятся, потом очень дорожат. Да и у на-ставников — повод для гордости. Сегодня к числу тех, на кого возлагаются надежды, можно причислить целую армию мальчи-шек и девчонок.

Некоторые считают, что человек, полу-чивший черный пояс в тхэквондо (1-й дан), достиг мастерства в данном искусстве ве-

Сборная команда Тюменской области по тхэквондо на 2011 год:по результатам областных соревнований

ЮНОШИ 12-14 лет: 33 кг — Алиев Магаммед (тр. Валеев И.А.)37 кг — Борисов Николай (тр. Уразов З.А., Магомедов А.В., Лаптев О.В.)41 кг — Орел Тимофей (тр. Южаков Д.П., Нам Д.Р.)45 кг — Албогачиев Муслим (тр. Тверских В.В., Нам Д.Р.)49 кг — Кудряшов Георгий (тр. Пак В.Б.)53 кг — Потанов Василий (тр. Бурганов Р.Ш.)57 кг — Злобин Илья (тр. Пак В.Б., Нам Д.Р.)+61 кг — Григорьев Антон (тр. Цой Че-Ун)

ДЕВУШКИ 12-14 лет: 33 кг — Горб Мария (тр. Тверских В.В., Нам Д.Р.)37 кг — Щемерова Юлия (тр. Магомедов А.В., Нам Д.Р.)44 кг — Сорокина Полина (тр. Тверских В.В., Магомедов А.В., Лаптев О.)47 кг — Молчанова Ирина (тр. Галеев Р.А.)

Боевые искусства

Page 20: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

18

дения боя. Это ошибочное мнение. Лишь с 7-го дана спортсмен обретает звание мастера (причем для того, чтобы достичь данного уровня, нужно тренироваться не менее 7-10 лет и сдать устный и письмен-ный экзамены членам аттестационной ко-миссии). А даны с 1-го по 3-й (помощник инструктора) и с 4-го по 6-й (инструктор) рассматриваются лишь как ступени лестни-цы, ведущей к мастерству...

Нужно отметить, что в Тюмени этот вид спорта все же считается молодым, поэтому ежегодно в первых числах сентября осу-ществляются наборы для всех желающих с 6 лет до 18 лет (обращаться: см. перечень секций). Однако тренеры ведут занятия и со взрослыми. Само собой — не для резуль-тата, а просто для укрепления их здоровья. Такие группы имеются в СОК «Здоровье» (г. Тюмень, ул. Газовиков, 11) занятия прохо-дят с 20.00 часов по пн., ср., пт.

Вот в таком режиме работает феде-рация тхэквондо Тюмени. Если вы сейчас стоите перед выбором, куда отправить своего ребенка для укрепления здоровья и воспитания характера или где подбодрить гимнастическими упражнениями собствен-ный организм, — вот вам повод для раз-мышлений.

Боевые искусстваЮНИОРЫ 15-17 лет: 45 кг — Курбанов Руслан (тр. Магомедов А.В., Лаптев О.В., Тверских В.В.)48 кг — Нарзиев Самаджон (тр. Магомедов А.В., Лаптев О.В., Тверских В.В.)51 кг — Бакиев Эмиль (тр. Пак В.Б., Нам Д.Р.) - дополнитель-но, по результатам УрФО, занял 3-е место55 кг — Халидуллин Марсель (тр. Пак В.Б., Нам Д.Р.) - до-полнительно, по результатам первенства России, занял 3-е место59 кг — Менщиков Артем (тр. Бурганов Р.Ш.)63 кг — Борисов Павел (тр. Нестеренков Д.А., Сидоров Д.А.) - дополнительно, по результатам УрФО, занял 1-е место68 кг — Бакиев Рафаэль (тр. Пак В.Б., Нам Д.Р.) - дополни-тельно, по результатам УрФО, занял 3-е место68 кг — Малюгин Максим (тр. Нестеренков Д.А.) — допол-нительно, по результатам УрФО, занял 1-е место

ЮНИОРКИ 15-17 лет: 42 кг — Ватрасова Анастасия (тр. Бурганов Р.Ш.)

МУЖЧИНЫ: 63 кг — Имасев Александр (тр. Лифанов С.А., Нам Д.Р.) - дополнительно, по результатам первенства России, занял 1-е место58 кг — Басков Кирилл (тр. Магомедов А.В., Лаптев О.В, Тверских В.В.)63 кг — Борисов Павел (тр. Нестеренков Д.А., Сидоров Д.А.)74 кг — Джу Станислав (тр. Нам Д.Р.)80 кг — Халидуллин Роберт (тр. Пак В.Б., Нам Д.Р.) - допол-нительно, по результатам УрФО, занял 3-е место

Page 21: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

19

Секции по тхэквондо в г.Тюмени

Школа тренер время проведения секции телефон

Школа №5 Бурганов Руслан вт, чт, сб 18.00-19.00 8-961-212-02-30

Школа №7 Валеев Ильдар пн, ср, пт 18.30-21.30 8-912-925-51-35

Школа №10 Галеев Ринат пн, ср, пт 16.00-17.30 8-9044-98-76-66

Школа №17 Бурганов Руслан пн, ср, пт 19.00-20.30 8-961-212-02-30

Школа №20 Семёнов Алексей пн, ср, пт 17.00-18.30 8-905-821-07-57

Школа №21 Цой А.В. пн 19.00-20.00, ср 18.30-19.30, сб 15.00-16.00 8-912-389-70-90

Школа №27 Лабарешних Андрей вт, чт, сб 18.00-19.30 8-922-48-77-003

Школа №29 Семёнов Алексей вт 17.15-18.15, чт 17.15-18.15, сб 18.15-19.15 8-905-821-07-57

Школа №36 Лабарешних Андрей пн, ср, пт 18.00-19.00

Школа №37 Семёнов Павел вт 17.00-18.00, чт 17.00-18.00, сб 13.00-15.00

Школа №39 Гизатуллин Айдар пн, ср, пт 18.00-19.00 8-952-673-76-04

Школа №40 Цой А.В. пн, ср, пт 17.00-18.00 8-912-389-70-90

Школа №66 Цой А.В. вт 19.00-20.00, чт 19.00-20.00, сб 12.00-14.00 8-912-389-70-90

Школа №68 Ли Сергей пн, ср, пт 16.30-17.30 8-9088-74-93-47

Школа №69 Южаков Д.П. вт 19.00-20.00, чт 19.00-20.00, сб 13.00-14.00 8-919-922-82-69

Лицей №81 Ким Р. Е. пн, ср, пт 19.00-20.00 8-912-390-70-56

Гимназия №83 Нам Д. Р. вт 18.00-19.30 чт 18.00-19.30 сб 12.00-13.30 8-922-400-76-85

Школа №88 Южаков Д.П. пн, ср, пт 17.30-20.00 8-919-922-82-69

Школа №92 Валеев Ильдар вт 16.00 -19.00, чт 16.00 -19.00, сб 12.00-15.00 8-912-925-51-35

СОК «Здоровье» Пак В.Б. пн, ср, пт 18.00-21.00 8-9088-73-94-12

Боевые искусства

Page 22: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

20 От первого лица

«Все с чего-то начинают, вот и у меня был этот старт пути довольно необыч-ным. Маленькая пела в хоре, да тоже на-доело быстро, а вот тут как-то с годами в спортивной аэробике всё закрутилось, завертелось. Пригласили в сборную — и все. Дальше я уже не смогла бросить, да

и смысла не было, всё же немало усилий потрачено. Что касается ИФК ТюмГУ, то сразу решила туда поступать, хотя роди-тели не очень горели желанием, чтобы я там училась, считали, что лучше по-ступать в Нефтегаз на другую специаль-ность, но я сделала свой выбор. И сейчас

От хорового пениядо гимнастики —

один шаг

Во времена мировой эпидемии

Твиттера и расцвета всевоз-

можных интернет-блогов до-

вольно странным было бы ре-

шение отказаться от подобного

ноу-хау… И не только на полях

виртуального пространства, но

и внутри печатного издания.

Кто, как не гордость нашего го-

рода, достоин того, чтобы вести

свою собственную страничку?

Тем более такие известные, как

серебряная призёрка чемпио-

ната России, чемпионка мира и

Европы, а также обладательни-

ца прочих многочисленных ти-

тулов по спортивной аэробике,

наша с вами землячка Евгения

Кудымова:

Page 23: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

21От первого лица

буквально не продохнуть — график на-пряжённый, но это порой так заряжает.

Вот седьмого марта проходило первенство УрФО, на котором я заня-ла первое место. А потом сразу нужно было лететь в Омск для тренировки на очередное состязание, в паре с партнё-ром. Ох, не поверите, всё так меняется, такое чувство, что даже погода закру-жилась вместе со всем этим калейдо-скопом эмоций. В Екатеринбурге пошёл снегопад, а приехала в Омск, и на тебе — сильный ветер, чуть с ног не сбивает. Правда, потом тепло стало. Наверное, и я по характеру такая неопределённая, разная, как и все эти путешествия. На несколько дней домой приехала, а по-том сразу в Москву для подготовки к этапу Кубка мира. Поболела чуть-чуть — и снова в бой! Тренируюсь, иногда тяжело, вот травмировала плечо, связ-ку дернула, но терплю — только это се-крет, не говорите тренерам.

Спорт, как и искусство, требует жертв. Впечатлений, кстати, масса! Но-вый тренировочный процесс, новые нагрузки, которые я ещё не испыты-вала, короче говоря, было первые дня четыре тяжело втягиваться, а потом все пошло, как по маслу. Да и эмоциональ-но сложновато — когда главный тренер национальной сборной тренирует, ста-раешься выложиться по полной про-грамме.

До мая буду в столице, ну а потом домой — немножко отдохнуть, правда, в августе — Всемирная Универсиада, так что меня ждёт новый вызов! А во-обще люблю родные края. Пробовала жить в главном городе нашей страны — не моё это. Зато вот Тюмень — моя родина и то место, которое я ни на что не променяю. Ну, всё, пора мне снова тренироваться. Ждите, скоро вернусь и расскажу по приезде много нового и интересного».

Page 24: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

22

Настоящий подарок преподнесли тюменскому зрителю представители Федерации бокса студентов России и «Центра развития студенческого бокса им. А.И. Киселева», организовав первен-

Турнир

Хитросплетения боксёрских сюже-

тов с приставкой «юниор» — не ча-

стое зрелище в далёких сибирских

краях. А когда подобный праздник

проводится на уровне Российского

студенческого спортивного союза,

он тем более приковывает к себе

внимание огромного числа поклон-

ников этого мужественного и очень

захватывающего вида спорта.

но поднимались…Падали, Алексей Пахомов

Page 25: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

23Лига чемпионов

ство всероссийского масштаба среди юношей 1997–1998 годов рождения.

Восходящие звёзды «кожаной пер-чатки», принявшие участие в турнире, имели самые разные титулы — начиная от победителей городских первенств и заканчивая успехами на региональных и окружных соревнованиях. Поэтому и на-блюдение за процессом борьбы за меда-ли было весьма интригующим, ведь тут были лучшие из лучших, и каждому хо-телось одержать верх. В таких случаях в бою помогают тактика, хитрость и спор-тивная мудрость. Последнего, конечно, у ребят ещё не хватает, сказывается недо-статок опыта, но на то и существуют на-ставники, готовые прийти на помощь и подсказать, как правильно повести себя на ринге.

Официальными гостями состязаний стали президент Федерации бокса сту-дентов РФ Нурулла Саттаров и замести-тель председателя Тюменской областной Думы Геннадий Корепанов.

Page 26: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

24

«Очень рад, что начало этих состяза-ний было положено именно в Тюмени. Проводиться теперь они будут ежегод-но по всей России, и это здорово, что этот турнир собирает столько молодых спортсменов со всей страны. Стоит отме-тить, что посвящён он знаменитому оте-чественному тренеру по боксу, который внёс весомый вклад в развитие нацио-нального спорта, — Валериану Владими-ровичу Киму. В память о великом мастере на арене будет биться, надеюсь, гордость наших завтрашних дней», — отметил Ген-надий Корепанов.

Соревнования собрали участников аж из 35 городов Российской Федерации. В этот список попали представители со-седней Свердловской области, дружина с Ямала, богатыри Ярославской области, боксёры из Калмыкии, далекой Самары и многие другие.

Огонь в глазах спортсменов горел пла-менем надежды и большого желания под-няться на пьедестал! Но ведь без пораже-ний в спорте не обойтись, поэтому были тут и горькие ноты разочарования. А главное — мы увидели настоящую мужскую борьбу.

Итоги первенства зажгли немало новых

Турнир

Page 27: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

25

звёзд в юношеском любительском боксе. Отрадно, что среди образовавшегося со-звездия нашлось место и для воспитанни-ков нашего областного центра. Так, в весо-вой категории свыше 76 кг равных себе не нашел тюменец Сергей Литвинов, который в финале без особого труда разобрался с Семёном Белоноговым из Кургана. Земляк триумфатора Владислав Желудов в весе до 46 кг одолел в решающей схватке оппонен-та из Калмыкии Евгения Манкирова. Также отличились местные спортсмены Даниер Каримов (41,5 кг) и Евгений Нигматулин (44,5 кг), уступившие лишь в финале Гевор-гу Марабяну (Рубцовск) и Денису Резанову (Алтайский край) соответственно. Награды нашли своих героев, и они стали таковыми заслуженно.

Можно с уверенностью сказать, что всё, произошедшее на ринге было не рядовым событием а очень значимым. Подобные турниры дают большой опыт, а еще, как ска-зал один из болельщиков, служат толчком к дальнейшему самосовершенствованию, что необходимо не только в спорте, но и в нашей непростой жизни.

О многих из победителей и призёров мы ещё наверняка услышим, а у тех, кому не повезло сейчас, есть год на то, чтобы под-готовиться ко второму заходу и, наконец, показать свой характер. Слова из песни российского исполнителя Алексея Хворо-стяна словно написаны специально для этих ребят:

В мире, где правит «наверно»,Всё удивительно скверно.Все мы хоть раз обжигались —Падали, но поднимались!

Включим второе дыханье, Нам ни о чём их молчанье.Мы же всегда оставались —Падали, но поднимались!

Добавим, что победители турнира получили путёвки на первенство России, которое состоится летом. И кто знает, мо-жет, кого-то из этих совсем ещё молодых парней мы увидим на вершинах мирового спортивного Олимпа!

Турнир

Page 28: Спортивный портал №2 (3)

ни шагу «Ни шагу назад,

на месте…Спортивный Портал

26 Мужество

Page 29: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

27

Покорители вершинВыступление подопечных заслужен-

ного тренера России Вячеслава Голди-нова вновь стало триумфальным. До-статочно того, что сборная страны, куда они вошли, одержала в Ханты-Мансийске уверенную победу в командном зачете, выиграв 48 медалей. Но и это не все. 14 из этих медалей — на счету наших паралим-пийцев. Причем спортсмены они все уни-версальные — участвуют и в лыжных гон-ках, и в биатлоне, что в спорте здоровых случается крайне редко. Но есть и другие отличия. Главные — непоколебимая само-дисциплина и умение преодолевать труд-ности. Благодаря им они так быстро и до-биваются цели.

Напомним, что специфика состязаний среди слабовидящих спортсменов состо-ит в том, что по трассе их ведут здоровые атлеты-лидеры, показывая направление и задавая темп. А стреляют эти лыжники из специальных винтовок, ориентируясь на звуковой сигнал в наушниках.

…а только вперед и только все

вместе». Девиз Любови Василье-

вой, буквально ворвавшейся на

пьедестал почета Паралимпий-

ских игр в Турине в 2006 году и

ставшей после трех золотых и од-

ной бронзовой медалей «Коро-

левой олимпийского бала», под-

хватили ее товарищи по команде.

После того случая, когда Васи-

льевой всего за три года уда-

лось добиться в лыжном спорте

наивысших достижений, стало

достоверным и то, что ничего

невозможного нет. В очередной

раз воспитанники тюменского

центра «Неге» доказали это на

минувшем в Ханты-Мансийске

чемпионате мира по биатлону и

лыжным гонкам среди спортсме-

нов с ограниченными физически-

ми возможностями.

Ирина Антонова

Page 30: Спортивный портал №2 (3)

Наша справка:

Елена Ремезова

Родилась 22 сентября 1986 г.

В областной сборной с 2008 года.

Лидер — Наталья Якимова.

Победитель и призер этапов Кубка мира, 4-кратная чемпионка мира.

Заслуженный мастер спорта.

Хобби — петь «караоке» с тренером.

Любимые блюда — молочные каши.

Любимый напиток — сок.

Мечта — попасть на Паралимпийские игры в Сочи.

Спортивный Портал

28 Мужество

Новичок Дважды третьим на мировой арене

стал Алексей Торопов, который вошел в состав областной, а следом и российской сборной лишь с этого сезона. В Тюмень он приехал из Перми, где не нашел ни усло-вий для дальнейшего развития, ни мате-риальной поддержки. Попав под крыло опытного наставника, а также вкусив всех благ гиперактивной спортивной жизни тюменских паралимпийцев, Алексей тут же улучшил результаты выступлений. В этот раз его вёл по дистанции Сергей Мак-симов, для которого подобное испытание тоже было первым. Поэтому для обоих ребят оно останется в памяти, как новая глава спортивной жизни.

БывалыйГлавным открытием первенства плане-

ты стала 24-летняя Елена Ремезова. Дебю-тантке удалось собрать внушительный уро-жай наград — четыре золота и одну бронзу. Выступала девушка с опытной Натальей Якимовой, которая раньше «аккомпаниро-вала» на лыжне Любови Васильевой. Заме-

ну лидера тренер произвел для того, чтобы подтянуть подающую надежды Ремезову.

Сама Лена родом из города Петухово Курганской обрасти. Росла и воспитыва-лась в детском доме, поэтому про детство вспоминать не любит. Например, про то, что за обычную тарелку супа или каши она когда-то вместе с подругами нанималась копать картошку и полоть грядки…

Потом училась в Шадринской школе-интернате для слабовидящих, после ее окончания поступила в Зауральский кол-ледж физической культуры и здоровья. Там и занялась лыжами. А в 2009-м, после удачного выступления на чемпионате страны в Рыбинске, была приглашена в тю-менскую дружину. Вячеслав Анатольевич сразу разглядел в этой застенчивой и хруп-кой девушке сильный характер и большой потенциал. И не ошибся. Впервые о своих впечатлениях от минувших стартов и пла-нах на будущее Елена поделилась с пред-ставителями СМИ на пресс-конференции сразу по приезде из Ханты-Мансийска.

— В биатлоне от меня медалей не ждали, я часто допускаю много про-

Page 31: Спортивный портал №2 (3)

Николай ПолухинРодился 7 сентября 1982 года.В областной сборной с 2004 года.Лидер — Андрей Токарев.4-кратный чемпион Паралимпийских игр, победитель Кубка мира, 4-кратный чемпи-он мира, 11-кратный чемпион России.Заслуженный мастер спорта.Победитель конкурса «Спортивная эли-та-2010» в номинации «Лучший спортсмен с ограниченными физическими возмож-ностями.Хобби — шахматы, кулинария.Любимые блюда — борщ, картошка, жа-ренная с грибами.Любимый напиток — брусничный морс.Мечта — выиграть Паралимпийские игры в Сочи.

ННРРРВВВЛЛЛ444пппоооЗЗЗПППтттссснннХХХЛЛЛрррЛЛЛМММввв

Наша справка:

Спортивный Портал

29Мужество

махов, поэтому была очень рада, когда взяла золото. Спасибо тренеру, врачам и всем-всем. Думаю, что буду и дальше про-должать в том же духе, чтобы не подвести Родину и себя…

Тертый калачНастоящим рекордсменом мирового

форума стал Николай Полухин. Вместе со своим лидером Андреем Токаревым он во всех семи стартах чемпионата заработал награды — три золота и четыре серебра. Причем позади у него был тяжёлый сезон, связанный с проведением в Канаде Пара-лимпийских игр, где он стал чемпионом и призёром. Несмотря на то, что у него была облегчённая подготовка, Николай соста-вил серьёзную конкуренцию давнему со-пернику — Брайну МакКиверу из Канады, который выступал и за здоровую сбор-ную своей страны, и за паралимпийскую команду (чувствуете уровень!). И Полу-хин справился. Например, в биатлоне на 12,5 км с четырьмя огневыми рубежами, где один промах карался минутой штра-фа, Николай отстрелялся чисто, а Брайн

допустил 2 промаха. В итоге, отставание канадца от нашего спортсмена составило 3 минуты 35,2 секунды.

Показал свои бойцовские качества По-лухин и в эстафете. Он выступал на послед-нем этапе. Российская дружина проигры-вала лидерам одну минуту сорок секунд, а Николай вытянул команду на первое место.

Нужно отметить, что у Вячеслава Гол-динова спортсмен занимается уже седь-мой год. Слава пришла к нему не сразу, он ее добивался долго и упорно. Не сломило его даже отсутствие элементарных жилищ-ных удобств — пять лет он прожил прямо в одном из кабинетов центра «Неге». Сам он родом из Голышмановского района, где окончил местное педучилище и работал инструктором спорткомплекса. Занимался несколькими видами спорта одновременно — от гиревого до легкой атлетики. Сначала мечтал попасть в руки к опытному настав-нику, потом — на Олимпиаду. Оба желания осуществлены, но, как говорится, с высоты открываются новые дали, поэтому не со-бирается пока Николай «сходить с дистан-ции». Впереди — Сочи.

Page 32: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

30 Тайм-аут

Опасность таится буквально везде, вплоть до банки с майонезом. Нападающий сборной Англии Даррен Бент разрезал себе руку, добывая ножом продукт из банки.

Защитник сборной Швеции Карл Кор-нелиуссон во время приготовления салата отрезал себе полпальца, и врачам с трудом удалось пришить отрезанное на место.

Полузащитник сборной Хорватии Ми-лан Рапаич во время посадки в самолет хотел помахать кому-то рукой и едва не выбил себе глаз зажатым в кулаке билетом.

В еще более нелепую ситуацию уго-дил бывший защитник «Астон Виллы» Алан Смит. Купив себе новый автомобиль «Феррари», футболист, чей рост всего 168 сантиметров, попытался дотянуться до пе-дали газа и… растянул связки коленного сустава.

Голкипер «Манчестер Юнайтед» Алекс Степни в далеком 1975 году так орал на своих защитников, что умудрился вывих-нуть челюсть.

Итальянский защитник Луиджи Бонни-цони сломал во сне ногу о спинку кровати. Бедняге приснилось, что он бьет пенальти.

Но не одни футболисты такие невезу-чие. Одна из сильнейших теннисисток пла-

неты — Серена Уильямс — не смогла при-нять участие в открытом чемпионате США из-за повреждения, полученного на диско-теке. Танцуя, Серена наступила на разбитую бутылку и так порезала ногу, что докторам пришлось накладывать швы.

В отечественном спорте тоже неодно-кратно случались подобные казусы. Так, олимпийский чемпион по боксу Алек-сандр Поветкин самую тяжелую в своей карьере травму получил… во время тре-нировочной пробежки. Это случилось в лесу под Курском. Подвернув ногу, он не смог выйти на титульный бой против Вла-димира Кличко.

Будущая чемпионка Европы по толка-нию ядра Анна Омарова за неделю до Все-мирных юношеских игр сломала о голову пристававшего к ней парня кисть руки. То, что «ухажера» увезли в больницу с сотря-сением мозга, было для нее слабым утеше-нием.

Горнолыжница Любовь Осипенко, по-беждавшая на чемпионате России, летом соревновалась со сверстниками в дально-сти полета с качелей. Люба улетела даль-ше всех — на полтора года. Она получила сложный осколочный перелом пяточной кости. С тех пор к качелям не подходит.

«не везёт»…Можно смириться с тем, что фут-

болисты ломают ноги в борьбе с

соперниками, но иногда проблемы

приходят совсем с неожиданной

стороны: например, их приносит

самый преданный друг человека.

Полузащитник английского «Сток

Сити» Лайн Лоуренс «прославил-

ся», споткнувшись о свою собаку,

спящую на лестнице, ведущей на

второй этаж его дома. В результа-

те — вывих лодыжки и почти ме-

сяц вне игры.

Что такое

Page 33: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

31

Проверьсвоё психическое здоровье

Итак, посмотрите на лист и назовите числа, расположенные внутри кружков. Если вы видите их во всех шести круж-ках — вы здоровы. Если не видите сразу в нескольких, вам следует провериться на цветовую слепоту — дальтонизм. А если вы не можете различить цифры только в одном кружке, то у вас, возможно, могут развиться следующие проблемы:

Это психологический тест, который

сейчас проходят все зарубежные

новобранцы. Задача теста — вы-

явить потенциальные проблемы

солдат, чтобы медики и командиры

более внимательно к ним присма-

тривались во время службы. Также

этот тест применяют для обследо-

вания летчиков, моряков и предста-

вителей других профессий. Предла-

гаем и нашим читателям проверить

свое психическое здоровье.

Не виден круг 1. Повышенная агрес-сивность, конфликтность. Рекомендует-ся много внимания уделять физическим упражнениям, принимать контрастный душ.

Не виден круг 2. Снижены умствен-ные способности. Советуют развивать память (больше запоминать, заучивать), логическое мышление (чаще рассуждать, делать выводы, стараться творчески под-ходить к поставленным задачам).

Не виден круг 3. Склонность к пере-еданию. Требуется ограничение в пита-нии, больше физических упражнений, противопоказана сидячая работа.

Не виден круг 4. Склонность к са-дизму. Как бы ни звучало это абсурдно, но при лёгкой форме рекомендовано за-думаться о преподавательский карьере... При тяжелой — лечиться.

Не виден круг 5. Склонность к по-давленности, суеверию. Хроническая безынициативность. Человек лишен це-ленаправленности, все пускает на само-тек. Рекомендуется ставить перед собой задачи и добиваться результата.

Не виден круг 6. Склонность к ши-зофрении. Рекомендуется полная провер-ка у психиатра.

Тест этот шуточный, проверить с его помощью можно разве что даль-тонизм. В круге №5 цифра вообще от-сутствует. И все же не забывайте, что нужно контролировать себя и всесто-ронне развивать, чтобы не допустить вышеупомянутых проблем.

Ответы на финский тест:

Тайм-аут

Page 34: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

32 Экстрим

— Для меня рэп — это и есть моя жизнь, мои чувства и моя возможность показать себя. Показать, какой я есть на самом деле. Сам по себе рэп — это определенный смысловой посыл, голос улицы, философия протеста. В своих текстах я пытаюсь рассказать о своей жизни, о том, что я вижу вокруг, о том, что происходит на улицах.

— О чём твоя музыка?

— Обо всем. Хотя у меня был такой период, что в моей музыке была некая агитация за нездоровый образ жизни, неуважение к старшим и прочее. Но с годами каждый человек понимает, что допускает ошибки. Теперь я понимаю, что молодежь за каждым словом слы-шит призыв к действию.

— Ты ведешь здоровый образ жиз-ни?

— Да. Я хочу только, чтобы люди поняли, что можно жить так, а можно — по-другому. Можно сидя во дворе на лавочке пить всякую гадость, а можно с друзьями собраться в солнечный денек и покидать мячик в кольцо. Надо пони-мать, что суть хип-хоп культуры не сво-дится к ношению широких штанишек и умению выражаться некультурно. Это ошибочное мнение взрослого поколе-ния.

— Пресловутая проблема отцов и детей?

— Вот именно. Мои друзья, как и я сам, не пьют и не курят. Честно. Да, мы часто собираемся вместе на улице, но для того лишь, чтобы весело провести время, слушая музыку и играя в баскет-бол. Так мы совмещаем приятное с по-лезным. А проходящие мимо люди, видя нас и заслышав нашу музыку, думают: вот, дескать, собрались бездельники, «воз-дух пинают». А что мы должны делать, позвольте? Вагоны разгружать?! Видимо, только тогда «прохожие» будут довольны.

Музыка Антона Кочнева — тако-

во имя рэпера Ко4 в миру — по-

пулярна среди тюменской нефор-

мальной молодежи. Он пишет

музыку, судит главные тюменские

«рэп-сражения» и… играет в ба-

скетбол.

Иван Семёнов

Голосулиц

Page 35: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

33Экстрим

— Хип-хоп — это все, что ты лю-бишь? Или есть в твоей жизни что-то еще?

— Я не ограничиваю себя только хип-хопом и всем тем, что с ним связано. В этой жизни меня многое интересует. Напри-мер, люблю путешествовать, люблю экс-трим, драйв… В общем, люблю держать руку на пульсе. Не люблю делать то, что мне не нравится, не люблю обыденность. В нашей жизни и без того не хватает ярких красок, эмоций и переживаний. Это мо-жет быть и плохо, но это так. Мне грустно видеть обычных людей, идущих по улице и погруженных в свои заботы. Я стараюсь делать все так, чтобы мне был приятен сам процесс. Здесь надо уловить один важный момент: я спортом занимаюсь не для того, чтобы мускулы накачать или еще что-то — мы с друзьями просто собираемся вместе и отлично проводим время.

— Интересно. Этот позитивный взгляд на вещи помогает тебе в реаль-ной жизни?

— Конечно. Я и деньги зарабатываю так, чтобы мне был приятен сам процесс, потому что мучить и истязать себя в офисе я не буду. Мое отношение к деньгам чисто потребительское. В наше суровое время без них никуда. Спортсменом у меня стать не получилось, детские мечты о высту-плениях в NBA разбились о серую правду будней. Да, порой деньги портят людей, но они нужны. Благотворительностью за-ниматься не собираюсь. Если кто-то при-ходит записываться ко мне на студию, пожалуйста, платите деньги, читайте свой рэп, а качество конечного продукта я га-рантирую.

— Расскажи о своих планах на буду-щее?

— Планов у меня много: хочу и клип снять, и дела студии в порядок привести. Кстати, с друзьями хотим сколотить баскет-больную команду. Решили заняться этим всерьёз. Играть в баскетбол, без ложной

скромности, у нас неплохо получается. Будем участвовать в различных городских соревнованиях. И не только как спортсме-ны, но и в качестве звуковой поддержки. Обо всем говорить не стану. Скоро сами все увидите и услышите.

Page 36: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

34

Три в одномСегодня он носит гордое звание «вете-

ран спорта». А по жизни был и спортсме-ном, и тренером, и судьей. И в каждом из этих призваний, не побоюсь высокопарных слов, — специалистом с большой буквы. За что бы ни брался Геннадий Хомутов в спор-те — каждое начинание было просто «об-речено» на успех. В юности, например, он умудрялся стать чемпионом области одно-временно в шести дисциплинах!

— Я на коньках в те годы лучше, чем на ногах стоял, — рассказывает Геннадий Иванович, — да я даже в кинотеатр «Темп» на них ездил по вечерам, автобусы-то ведь тогда не ходили, каждый своим ходом до-бирался…

А еще у него имелась тогда пара самых современных на то время финских лыж фирмы «Лямпинен». Старший брат привез в подарок. И пусть они были деревянными,

Архив

королеву спортаОн выбрал

Ирина Симонова «Я — человек военный, прикаже-

те ползти — поползу, прикажете

бежать — побегу…», — таким был

ответ рядового Хомутова подпол-

ковнику Панкову, тренеру окруж-

ной сборной, который предложил

ему заняться легкой атлетикой в

годы армейской службы. Шел 1953

год. Начальству тогда не перечили.

Да и незачем было, ведь с самого

озорного детства любимым заня-

тием тюменского молодца — вы-

сокого, подтянутого и амбициоз-

ного — были спортивные игры и

соревнования. И хотя считал он

себя тогда «всеядным» относитель-

но дисциплин, а во многих игровых

еще и преуспел до армии, все же

совету внял. И не напрасно.

Page 37: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

35Архив

но считались самыми высококачественны-ми, на них тренировались в союзе только звезды. Это был поистине царский презент. Как же мог он после этого не победить на лыжне? А еще нельзя было посрамиться перед болельщиками на футбольном поле, на волейбольной и баскетбольной пло-щадках, на ледовой арене…

— Я высокий в молодости был и ху-дой, — вспоминает Хомутов, — при росте 180 см весил всего 63 кг. Ходил, сгорбив-шись, чтоб не выпячиваться, из толпы не выделяться, стеснялся. Это я уже после армии плечи-то расправил. Там, кстати, и получил первый совет тренера специали-зироваться именно на легкой атлетике. Там и первые медали серьезные за бег полу-чил. А заметили меня, когда мы в ручной мяч играли — раньше это была самая по-пулярная игра среди военнослужащих, ей и увлекались. Да еще как! Три года подряд мы попадали в финал Кубка Советской Ар-мии…

Всё, кроме штанги и бокса…«Геша из армии пришел! — встреча-

ли долгожданного товарища друзья по команде на стадионе «Центральный», — теперь-то мы точно всех порвем!». И они рвали, без труда пробиваясь в чемпионы города и области. В баскетболе, футболе, да в каких только видах опять не участво-вал Хомутов!

— В хоккее с шайбой даже попали на Кубок РСФСР, но проиграли Омску — 4:5, так обидно было, — досадует ветеран, — матч-то ведь в Тюмени проходил. Стадион был битком набит! За нас так болели все, а мы... Борис Петрович Елькин тогда был на-шим тренером, легендарный человек!

Зато в личных зачетах Хомутов неиз-менно блистал на беговых дорожках. На дистанции 800 и 1500 метров ему не было равных в регионе.

«Ты фигура в легкой атлетике, вот ей и займись серьезно», — на этот раз реко-мендации ему дал Георгий Нечаев, кото-рый в дальнейшем председательствовал в Тюменском областном комитете физкуль-туры, а в то время тренировал студентов училища физвоспитания, куда Геннадий

и поступил после армии. «Да я все буду делать, — парировал ему воспитанник, — кроме штанги, мне ее не поднять, и бокса — там морду набьют…»

И все же пришлось сосре-доточиться на беге. Трениро-ваться приходилось за горо-дом.

— Вся моя соревнователь-ная база была — дорога до деревни Утешево, — смеется Хомутов, — 16 «кэмэ» туда, 16 — обратно. А ведь помога-ло же. В 1955-м выиграл 800 метров во Владимире, это было первенство России среди училищ физвоспитания — УФВ. А вообще я ведь за свою жизнь весь союз исколесил — и все благодаря спорту. Где сам участвовал, где судил…

То был подарок судьбы… и экзамен

Обслуживанием соревнований Ген-надий Хомутов занялся рано. Больше по необходимости. Правила все знал — вот и ставили судить, когда не участвовал сам. В 25 лет уже имел корочки судьи I катего-рии по волейболу и легкой атлетике. Через два года присвоили республиканскую, а еще через пять — международную. И по-шло-поехало — на каких только стартах не доводилось ему исполнять роль стража спортивных законов. А в 1979-м, как гром среди ясного неба, после очередной по-ездки в соседнее государство его застало известие о том, что будет судить соревно-вания по лёгкой атлетике на Олимпиаде в Москве. Не верилось, пока не получил в Челябинске удостовере-ние олимпийского арби-тра. Чувства нахлынули смешанные. Здесь были и страх, и сомнения, и, конечно, гордость — не каждому такое выпадает в жизни. Вспоминать и рас-сказывать про те безвоз-вратно ушедшие годы Ген-надий Иванович может

Из досьеСемья — жена Алиса Семёновна, три внука, два правнука.Любимое занятие — работа на даче.Любимый отдых — баня.Любимое блюдо — пельмени.Любимый напиток — чай с травами.Любимое животное — черная кошка Негра.

Page 38: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

36

часами, каждая деталь глубоко врезалась в память:

— Привезли нас за две недели до открытия. Целыми днями пропадали в Лужниках, получали многочисленные ин-струкции. Каждый шаг, каждый взмах руки, каждый поворот головы оттачивали до автоматизма. Мне доверили возглавить бригаду судей, которая отвечала за третий этап. Всего на четырёхсотметровом овале их было четыре. Позывной у меня был, как сейчас помню, — «Кемерово-3»… Жили в доме арбитров. До стадиона нас возили под милицейским сопровождением и все время по разным маршрутам. Государ-ственные люди, как-никак! Всем выдали пропуска, я своим дорожил, как главным документом всей своей жизни, на ночь под подушку клал, днем к карману булавкой пристёгивал. Случись потеря — и, казалось, полный крах! А сколько ревизовали нас! За-маскированные то под сантехников, то под электриков бугаи по комнатам ходили, всё вынюхивали… Да и в наши судейские ряды было внедрено несколько агентов КГБ.

Помню, потеряла одна спортсменка цепочку с кулоном на беговой дорожке — тут же эту бижутерию с поля изъяли и в надежное место припрятали — а вдруг там бомба!.. А помните меняющуюся картинку олимпийского мишки на трибунах? В тече-ние месяца ее готовили 2500 солдат, мы все это своими глазами видели. А как он поле-тел на закрытии, помните? Это же все было чудовищно интересно!

Как память об этом колоссальном в жизни опыте Хомутов хранит и тот достав-лявший столько хлопот пропуск, и галстук с символикой Игр, и непромокаемую курт-ку, и самый, пожалуй, важный предмет того гардероба — желтый итальянский пиджак, который сидел на стройном тюменском ар-битре, как влитой.

Той ещё закалкиВозвращение «с небес на землю» про-

шло безболезненно. К тому времени Хому-тов уже имел высшее образование, семью, стабильный заработок и крепкие нервы. Никогда после «взлетов» он не испытывал «падений», всегда держался на плаву.

40 лет Геннадий Иванович отрабо-тал на кафедре физкультуры Тюменского мединститута и воспитал целую плеяду легкоатлетов. Это Евгений Авербух, Ири-на Серебрянская, Людмила Хамидуллина — первые в Тюмени мастера спорта СССР по прыжкам в длину и высоту, кандидат в мастера по бегу на спринтерские дистан-ции Татьяна Дмитриченко. Он же ввел в об-ластном центре традицию проводить при-уроченные к юбилейным датам забеги на дальние расстояния: Тюмень–Ялуторовск, Тюмень–Тобольск, Тюмень–Курган. Да всех его заслуг не перечесть. Постоянно он был в самом центре спортивной жизни и горо-да, и региона, да и всей страны. Не отстает от спортивных событий и сейчас, в свои 79-т с копейками. По-прежнему он эдакий живчик, с которым и беседу вести одно удовольствие, и при этом так и подмывает сделать ему предложение — сбегать на-перегонки…

Архив

Page 39: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

37

— Основа питания спортсмена — это растительная и животная пища. Спортивное меню должно на 50–60% состоять из углеводов, доля жиров в рационе — не бо-лее 30%. Они положительно влияют на энергетический баланс в организме. Количество полноценных белков не должно превышать 15%. Большое внимание следует ока-зывать продуктам питания с высоким содержанием вита-минов (А, С, группы В), минералов (железо, кальций, маг-ний, цинк, селен, фосфор), благоприятно действующих на мышечную, костную, сердечно-сосудистую и нервную системы.

Принимать пищу следует согласно известному пра-вилу — немного, но часто, соблюдая при этом калорий-ность рациона, который не должен быть меньше 1600 ккал. Кстати, такое дробное питание позволяет поддер-живать постоянный приток энергии в течение спортив-ного дня.

Если тренировка короткая и интенсивная (например, бег, быстрая ходьба в течение получаса), можно подкре-питься маленькой шоколадкой, кусочком бисквита, куку-рузными хлопьями, бананом, орешками.

Если предстоит продолжительная работа на вынос-ливость, проходящая в среднем темпе, в этом случае луч-ше подзарядиться фруктовым салатом.

Здоровое питание

Фруктовое

чудоОтличная физическая подготовка и красивое

тело нередко являются следствием активно-

го образа жизни и занятий спортом. Но трени-

руясь в свое удовольствие‚ важно помнить и

об особом режиме питания. Рекомендации по

спортивной кухне дает врач Тюменского об-

ластного врачебно-физкультурного диспансера

Алиса Семеновна Хомутова:

ВитаминныйИнгредиенты: 1 яблоко, 1 апельсин, 2 киви, 1 банан, 1–2 ст. л. сахара, взбитые сливки.Способ приготовления: Фрукты порезать, перемешать, сверху украсить взбитыми сливками или полить соком.

НежныйИнгредиенты: огурец — 100 г, персик — 1 шт., клубника — 150 г, груша — 1 шт., йогурт натуральный — 100 мл.Способ приготовления:Все порезать и уложить слоями в высо-кую стеклянную посуду, полить йогуртом, куда растереть пару клубничек.

АппетитныйИнгредиенты: яблоки — 2 шт., груши — 2 шт., сыр твердый — 100 г, орехи грецкие — 100 г, сметана — 4 ст. ложки, сок лимонный — 1 ч. ложка, листья салата зеленого, соль и сахар — по 1/4 ч. ложки.Способ приготовления: сыр нарезать мелкими кубиками, добавить очищенные от кожицы и сердцевины яблоки и груши, нарезанные кубиками, и измельченные орехи. Смешать сметану с лимонным соком, сахаром и солью. Заправить салат, поставить в холодильник на 30 минут. При подаче выложить на листья салата.

Несколько рецептов вкусныхи полезных салатов от Алисы Семеновны Хомутовой

Page 40: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

38

Спортивные школы Тюмени№

п/пНаименование

учрежденияАдрес фактического

пребыванияВиды спорта Ф.И.О.

руководителяКонтактный

телефон

1. «Авангард» ул. Энергетиков, 45а;ул. 50 лет Октября, 84а

Спортивная аэробика, дзюдо, тхэквондо, КУДО, каратэ, ОФП

Феоктистова ТатьянаВикторовна

48-54-34

2. «Аленушка» ул. Мельникайте, 131 Каратэ Коряков Андрей Михайлович

32-60-11

3. «Алькор» ул. Хохрякова, 88;ул. Осипенко, 41/4, 63

Скалолазание, спортив-ный туризм, пауэрлиф-тинг

Скоробогатова Галина Яковлевна

25-77-69

4. «Алый парус» ул. Макарова, 11 Рукопашный бой, ритми-ческая гимнастика, тан-цы, мото- и велоспорт

Потреба Дмитрий Анатольевич

22-29-49

5. «Бригантина» пр. Солнечный, 6/1 Дзюдо, тхэквондо, пау-эрлифтинг, аэробика

Орлова Татьяна Ивановна

25-97-90

6. «Вероника» ул. Гастелло, 75, корп. 1 Спортивная аэробика, тхэквондо, мини-футбол, шахматы, пауэрлифтинг, греко-римская борьба

Заровнятных Наталья Владимировна

31-87-4931-74-98

7. «Водник» ул. Судоремонтников, 2б

Каратэ, гимнастика, хок-кей, футбол, кикбоксинг

Устименко Андрей Владимирович

69-63-46

8. «Гайдаровец» ул. Игримская, 21/4 Греко-римская борьба Сиренко Еле-на Валерьевна

45-87-60

9. «Град» ул. Ставропольская, 11а/1

Армейский рукопашный бой, прикладной руко-пашный бой, правила самообороны, комплекс-ные единоборства, дзюдо, самбо, тхэквондо, спортивная аэробика

Гиносян Эдвард Наполеонович

32-88-09

10. «Грант» ул. Профсоюзная, 52 Айкидо, шахматы Малинина Юлия Викторовна

50-94-47

11. «Грация» ул. Д. Бедного, 83/1 Спортивные танцы Яковенко Галина Геннадьевна

26-53-68

12. МАОУ ДОД КДТ им. А.М. Киже-ватова

ул. Мельничная, 1 Авиамодельный, кар-тинг, айкидо, тхэквондо, рукопашный бой, танцы, аэробика

Пупов Олег Алексеевич

24-23-2724-36-17

13. «Контакт» ул. Станционная, 22 Гиревой спорт, бокс, хоккей, тхэквондо, спор-тивные танцы

Русакова Татьяна Анато-льевна

42-70-89

Путеводитель

Page 41: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

39

№ п/п

Наименование учреждения

Адрес фактического пребывания

Виды спорта Ф.И.О. руководителя

Контактный телефон

14. «Неге» ул. 50 лет Октября, 66;ул. Геологоразведчи-ков, 26

Легкая атлетика, лыжные гонки, спортивные тан-цы, гимнастика

Голдинов Вячеслав Анатольевич

41-02-82

15. «Олимпиец» ул. Ватутина, 26а Дзюдо, рукопашный бой, самбо, пауэрлифтинг, ОФП, бокс

Ефимов Сергей Абрамович

79-64-1748-99-17

16. «Олимпия», ТюмГУ

ул. Пржевальского, д. 37

ПлаваниеЖенский волейбол

Фабричников Дмитрий Александрович

41-98-67

17. «Пламя» ул. 30 лет Победы, 142, 140а; ул. Ткацкий проезд, 6; ул. Широт-ная,114

Тхэквондо, футбол, пуле-вая стрельба, шахматы, каратэ

Ачкасова Надежда Николаевна

35-17-67

18. «Прибой» ул. Борцов Октября, 2а

Бокс, греко-римская борьба, тхэквондо, пауэрлифтинг, фитнес, аквааэробика, спортив-ная аэробика, плавание, каратэ, ОФП, мини-фут-бол, хоккей с шайбой, волейбол

Яковлев Александр Владимирович

59-32-85

19. «Радуга» ул. Курчатова, 1;ул. Веселая, 2

Греко-римская борьба, женский футбол, ОФП, настольный теннис, во-лейбол, аэробика

Зуев ЕвгенийАркадьевич

62-69-37

20. «Ритм» ул. Олимпийская, 26/1 Гимнастика, хореогра-фия

Колбаскина АннаОлеговна

35-77-02

21. «Ровесник» ул. 50 лет ВЛКСМ, 107 Пауэрлифтинг, аэробика Плотникова Ольга Леонидовна

36-57-85

22. «Рубин» ул. Моторостроите-лей, 2б

Гимнастика, хоккей, пау-эрлифтинг, мини-футбол

Солошенко Николай Борисович

35-66-39

23. «Старт — XXI век» п. Антипино, ул. Бере-говая, 1, корп. 4, стр. 1

Мотоциклетный, авто-, конный спорт, хоккей, футбол, баскетбол, фи-гурное катание

Ковальчук Галина Леонидовна

79-55-17

24. «Старт» ул. Федюнинского, 9/3;ул. Д. Бедного, 109

Гиревой спорт, волей-бол, баскетбол, ОФП, ОФП с дзюдо, гимнасти-ка, аэробика, теннис, шахматы, танцы

Лесникова Ольга Алимьевна

31-85-8869-73-01

25. «Строймаш» ул. Индустриальная, 49а

Футбол, волейбол, баскетбол, бадминтон, гиревой спорт

Чураков Владислав Павлович

50-56-70

Путеводитель

Page 42: Спортивный портал №2 (3)

Спортивный Портал

40

№ п/п

Наименование учреждения

Адрес фактического пребывания

Виды спорта Ф.И.О. руководителя

Контактный телефон

26. «Тура» ул. Кедровая, 125б;ул. Судостроителей, 38/1

Аэробика, дзюдо, баскетбол, мини-футбол, тяжелая атлетика

Хлынов Николай Васильевич

48-26-23

27. «Фортуна» ул. Димитрова, 88; ул. Комбинатская, 38

Дзюдо, брейк-данс, рукопашный бой

Овсянникова Светлана Геннадьевна

43-00-51

28. «Центр дзюдо» ул. Валерии Гнаров-ской, 1

Дзюдо Соснин Анатолий Борисович

31-35-19

29. «Центр спор-тивного танца»

ул. 50 лет ВЛКСМ, 91 Спортивные танцы Литвинов АлексейСергеевич

26-06-53

30. Городской «Шахматный клуб»

Червишевский тракт, 72-а/1; ул. Осипенко, 63; ул. Олимпийская, 19

Шахматы Казанцев Вячеслав Михайлович

62-28-30

31. «Энергетик» Старотобольский тракт, 29-й км

Теннис, футбол, баскетбол

Тихомирова Ольга Александровна

20-41-61

32. СДЮСШОР № 1 ул. Орловская, 37 Греко-римская борьба, гимнастика, большой теннис, конный спорт

Гладкова НатальяСергеевна

24-53-00

33. СДЮСШОР № 2 ул. Республики, 17 Гребной слалом, лыжные гонки, спортивное ориентирование, легкая атлетика, пауэрлифтинг

Герасимов Сергей Степанович

46-16-39

34. СДЮСШОР № 3 ул. Газовиков, 3а Волейбол, баскетбол, греко-римская борьба, настольный теннис, хоккей, плавание

Досаев АндрейИванович

69-62-48

35. ДЮСШ № 4 ул. Энергетиков, 30 Велосипедный спорт, бильярд, шахматы

Осадченко Ирина Александровна

20-25-42

Приглашаем к взаимовыгодному сотрудничеству различные спортивныефедерации, учреждения и других заинтересованных лиц.

С уважением,редакция журнала

Ñïîðòèâíûé

Page 43: Спортивный портал №2 (3)

В Центре зимних видов спорта

«Жемчужина Сибири» прошло

первенство России по лыжным

гонкам среди юниоров. Заключи-

тельным этапом этих соревнова-

ний стала эстафета, посвящённая

памяти знаменитого тюменско-

го нефтяника, бурового мастера

Степана Ананьевича Повха.

Из девяти команд у девушек пер-выми стали москвички, вторыми — из сборной Сибирского и Дальневосточ-ного федеральных округов. Тюменки Дарья Годованиченко, Марина Ершова, Евгения Ощепкова заняли третье место.

Двадцать одна команда лыжников-парней финишировала в такой последо-вательности: Тюменская область (Юрий Гаврилов, Яков Сеземов, Илья Санни-ков, Глеб Ретивых), Республика Коми, Удмуртская Республика…

Победители в эстафете отмечены специальными кубками и ценными по-дарками от нефтяной компании «ЛУ-КОЙЛ», которой в 2011 году исполняет-ся 20 лет.

В связи с юбилеем «ЛУКОЙЛ» прово-дит Всероссийскую благотворительную акцию «Побеждай с нами» по развитию детско-юношеского спорта в регионах своей производственной деятельности. Первым этапом акции стал гандбольный турнир «Стремительный мяч» в Москве, посвящённый памяти выдающегося ор-ганизатора и руководителя отечествен-ной нефтегазовой отрасли Николая Константиновича Байбакова.

Побеждай с нами Александр Петрушин

Page 44: Спортивный портал №2 (3)

май 2011 года

Спортивные мероприятия Тюмени

Чемпионат России по волейболу среди мужских команд

(Высшая лига). «Тюмень» - «Динамо», СК «Центральный».6, 7мая

Чемпионат Европы по спортивным танцам среди ансамблей. ЦОП «Тюмень-Дзюдо».

7, 8мая

Чемпионат УрФО по греко-римской борьбе. СДЮСШОР «Прибой».

13мая

Турнир по греко-римской борьбе

среди юношей 1996-98 гг. рождения,

посвященный памяти Н.И. Кузнецова. СДЮШОР №3.

6, 7мая

Легкоатлетическая эстафета, посвященная Дню Победы. Улицы города.

9мая

Первенство Тюмени по каратэ. СК «Водник».14мая

Междугородный турнир по греко-римской борьбе

среди юношей 1996-98 гг. рождения, посвященный памяти

Н.И. Кузнецова. СДЮСШОР «Прибой»

6, 7мая

Велогонка, посвященная памяти М. Мельникайте. Улицы города.

9мая

Всероссийский турнир по дзюдо категории «А»среди мужчин и женщин. ЦОП «Тюмень-Дзюдо».

13-15мая

Первенство школ Тюмени по греко-римской борьбе

среди юношей 1993-94, 1995-96, 1997-99 гг. рождения,

посвященное памяти Ю.М. Тучина. СДЮСШОР «Прибой».20-22мая

Первенство г. Тюмени по боксу среди юношей 1997-98 гг. рождения.

20-22мая

Чемпионат Европы по бодибилдингу. СК «Центральный»27-30мая

Фестиваль туристов и путешественников «Одиссея-2011». Район д. Муллаши. Областной центр «Азимут».

20-22мая

Спартакиада исполнительных органов государственной

власти, действующих на территории Тюменской области. Мини-футбол, СК «Центральный».

23-26мая

Чемпионат России по волейболу среди женских команд

(Высшая лига), «Тюмень-ТюмГУ» - «Воронеж», СК «Центральный».

7, 8мая

Традиционный заплыв «моржей», посвященный Дню Победы. Река Тура, в районе Моста влюбленных.

9мая

Журналиада. СДЮСШОР «Прибой».14-15мая