Территория выбора (Май 2014)

Журнал «Территория выбора» ®№ 126, май 2014 года.Выпускается с 2003 года.Зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по РХ.Регистрационный номер: ПИ №ТУ19-00131 от 08 августа 2012 г.Тематика и специализация: информационная, познавательная, реклама. Тираж: 8000 экземпляров.Подписано в печать 07.05.2014 г. Дата выхода 12.05.2014 г.Распространяется бесплатно.

Адрес редакции: 655017, Республика Хакасия, г. Абакан, ул. Вяткина, 21, офис 310

тел.: 8(3902)21-20-81e-mail: [email protected]сайт: terra19tv.ru

Главный редактор: Тарас Зинченко.Бильд-редактор: Александр Береснев.Дизайнеры: Павел Бердюгин, Василиса Рыжих.Корректор: Мария Иванова.Фотограф: Владимир Кулымов

Менеджеры по рекламе:Анжелика Зинченкотел: 8(3902)21-20-43

Сергей Слюзкотел: 8-923-217-68-88Учредитель: ИП Зинченко Т.Н.Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленных оригинал-макетов в OOO «Лазурь-К», г. Кемерово, пр. Октябрьский, 28, тел.:8(384-2)65-79-87.Редакция не предоставляет справочной информации. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. Авторы публикаций выражают исключительно свою точку зрения, которая может не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые в журнале товары подлежат обязательной сертификации, услуги – лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Качество опубликованных иллюстраций и макетов соответствует качеству предоставленных оригиналов. Все цены, указанные в рекламных объявлениях, действительны до выхода следующего номера. Использование рекламных материалов возможно только с согласия правообладателя.

16+

С уважением, главный редактор Тарас Зинченко

Уже май... Совсем скоро наступит жара, и мы начнем штудировать сайты, географические карты, устраи-вать опрос среди знакомых в поисках лучших мест для отдыха.Вы помните свой прошлогодний отпуск? Если да, то Вы – молодец и прекрасный организатор своего досуга, и этим летом надо постараться провести его, не сбавляя заданного ритма. Ну а если воспоминания оста-лись не очень, то сейчас – прекрас-ное время для работы над ошибками.Мы подготовили большой обзорный материал, как провести время не где-нибудь, а у нас, в родной Хакасии. Поверьте, эмоций Вы получите не меньше, чем за границей!И еще, постарайтесь на выходные, или в этот отпуск взять с собой всю семью – не только вторую половину и детей, но и своих родителей. Мы так редко собираемся вместе, а нужно многое сказать друг другу... Ведь это время, действительно, бесценно!

6 Территория выбора

ССодержание:8

14

18

22

24

26

32

36

40

42

44

56

Где провести лето?На авто, на воде, в пещерах

ОтдыхБаза «Багульник» ждет вас!

О чем говорят взрослыеВ горы всей семьей

Такие людиМарина Штарк

Такие людиДмитрий Пуряев

Как стать счастливее?Рассказывает Любовь Романова

Вкусно в маеРецепты наших читателей – чакапули и окрошка Готовим тело к новой жизниСоветует Дмитрий Калашников

Худеем с умомПравильное питание от Оксаны Добровольской

ПсихологияПаническая атака

Последний из МагикянИнтервью с актером

Право и праваВелосипедисты на дороге

Мест исторических и сакральных у нас не мало. Одна Хуртуях Тас (Каменная Баба) чего стоит, просить детей к

ней вся страна ездит. А Ивановские озера? Далеко... Но какой эффект – все четыре времени года в одном месте и настоящие водопады среди альпийских лугов. А если ближе, то озеро Баланкуль (Пуланколь). Сначала едешь к нему по степной дороге, потом по лесной и за очередным поворотом, когда уже начинаешь думать, что все – заблудился, как голу-бая жемчужина в зеленой раковине предстает перед нами это Оленье озеро.

Лето – самое время для водных путешествий. Верховье Абакана, Июс – везде стоит побывать, чтобы целый год потом рассказывать удивленным друзьям про свой необычный сплав на катамаранах или лодках.

ОТДЫХ

Фот

о из

лич

ных

архи

вов.

ДОРОГАМИ ПРЕДКОВ


Лето не за горами – надо выбирать маршрут для очередного отпуска.А не проехаться ли нам по родной Хакасии?!


И не забывайте, что в Хакасии огромное количество пещер, и в какой-то из них Вы точно еще не успели побывать.

Илья Халимов – настоящий путешественник. О Хакасии знает, если не все, то очень многое! На своем вездеходе он побывал и в верховьях реки Кантегир, и на Куз-нецком Алатау, и на Ергаках... Илья частенько и за границей бывает, но твердо уверен, что лета лучше, чем в Хакасии нигде не найти.

Путешествует он как в большой компании, так и только своим семейством. Главное – желание что-то увидеть и собраться в пятницу вечером или субботним утром, тогда впечатления гарантированы.

Поездка куда-то далеко за город – уже приключение, и вос-поминания все равно останутся.

«Мы и замерзали, – рассказывает Илья, – и застревали в грязи так, что выбраться не могли, пришлось несколько километров топать, искать помощи, но в скором времени мы опять собираемся в очередную поездку, потому что тогда видели настоящих оленей и маралов, любовались водопадами, вдыхали чистый таежный воздух. И это запоминается больше».

Каждый год весной и осенью в окрестностях Абакана проводятся автореалы, это такие покатушки по грязи. На них собираются любители экстремального отдыха. Компанию для поездок в пока еще дикие места Хакасии и Красноярского края вполне можно найти здесь. Не стес-няйтесь подходить к таким людям (их сразу видно), спросите, можно ли поехать с ними. Чаще всего, они

с радостью соглашаются. Ну, даже если и откажут, подойдите к другим.

Вообще, если опыт автопутеше-ствий у Вас отсутствует, то лучше не выезжайте в одиночестве. Обяза-тельно возьмите с собой бывалого человека. Может, далеко и ходить не надо будет – поговорите с отцом, свекром... Люди старшего поколе-ния в молодости очень любили путе-шествовать. И прикупите заранее лебедку и грязевые шины. Поверьте Илье – они еще пригодятся.

Светлана Литвинова

Река Белый Июс находится в Ширинском районе. На ее берегах расположено село Ефремкино и там же турбаза «Томичка»,

куда мы прибыли на автобусе. Это контрольная точка сбора. Наша цель – сплавиться на катамаранах вниз по Июсу.

В «Томичке» нас ждали инструк-торы, которые сопровождали и кон-тролировали все наше путешествие. Лето – это, конечно, самая лучшая пора для водных путешествий. Белый Июс и его окрестности пред-стали перед нами во всей красе.

Как же здесь здорово! Все кру-гом зеленое, поют птицы, ключом бьет «божественная» энергия.

Мы проплывали между гор и скалистых обрывов... Многие из них имеют собственные названия: Черепаха, Львы, Трехглазка... Кстати, есть еще сестры – Одно-глазка и Двуглазка. Гроты и небольшие пещеры: они дей-ствительно создают впечатление широко распахнутых или, наоборот, сосредоточенно сузившихся глаз суровых скал, которые пристально наблюдают за нами – непрошен-ными гостями.

Ребята–инструкторы были заодно и нашими экскурсоводами. «Посмотрите наверх, – говорили они, – прямо над нами проходит «Тропа предков». Здесь когда-то жили древние люди, спали в этих

пещерах и гротах. Ученые часто находили здесь следы от их стойбищ. Представляете, прямо сейчас мы идем по тому же пути, что и наши пращуры несколько тысяч лет назад!

Над нами яркое голубое небо, оно отражается в чистейшей воде Июса, воздух пропах лесом... Где на свете мне может быть лучше?!

Есть много историй о возник-новении этих мест. Все началось с грота, который обнаружил ученый Проскуряков. В нем нашли следы древней цивилизации. Там были останки предметов быта, даже что-то наподобие кроватей, множе-ство наскальных рисунков. Предпо-лагают, что первые люди, которые

ОТДЫХ

Фот

о из

лич

ных

архи

вов.

БЕлый Июс


Есть у нас в Хакасии одно заповедное местечко... Кто-то там был и не раз, кто-то только собирается его посетить, а кто-то живет прямо там и даже не подозревает, что за волшебство он наблюдает изо дня в день.

здесь поселились, были шаманами. Почему именно «Тропа предков»? Потому что этой тропой ходили наши предки, которые во время своего пути совершали обряды, проводили ритуалы: кормление богов, приношение жертв. Сама «Тропа предков» официально носит название «Тогыз-Аз», что в переводе с тюркского означает «девять ртов». Там же есть потрясающее место – это «Мраморная пещера», которая полностью сделана из белого мра-мора. Есть поверье: если загадать желание, молча пройти через всю пещеру и выйти на другой стороне, то это желание обязательно сбу-дется. Еще одно интересное место

по пути «тропы» – это камни, и не просто обычные здоровые валуны, а все они в виде человеческих органов: сердце, печень, почки, легкие. По древним поверьям, если прикоснуться к одному из камней, например, к сердцу, и попросить здоровья, то так оно и будет. Мы свой шанс не упустили и прикосну-лись ко всем камням. А почему бы и нет!

В июле мы ездили на сплав только взрослыми, а в августе поехали вместе с детьми. Всего нас было 16 человек, дети разных возрастов: от 7 до 17 лет. Знаете, с детьми еще интереснее! Путь по «Тропе предков» был, наверное,

самым тяжелым, на его прохожде-ние ушло почти полдня.

На самом деле, чтобы увидеть все красоты этих мест, нужно там побывать и отдохнуть душой. Все рвутся за границу, тратят кучу денег. А Вы просто соберитесь семьей или с друзьями и съездите в Ширинский район, на Белый Июс! Вы полу-чите столько впечатлений, столько положительно энергии, да еще и в плюсе останетесь, расходы не ударят по Вашему бюджету. При-езжайте, наслаждайтесь природой, экстремальными видами спорта и делитесь впечатлениями со своими близкими. Ведь родные места намного лучше!

Эльмира Колмогорова

ОТДЫХ

«БАГУлЬНИК»БАзА ОтДыхА


Устал от пыли городской? В «Багульник» приезжай!С собой друзей, родных к нам в гости приглашай.Тебя здесь встретит лучший друг – инструктор-проводник,В пещеру сводит и в тайгу, покажет, где родник.Ты приключения найди на «Шелковом пути»И впечатления с собой надолго увези…

База отдыха «Багульник» распо-ложена в предгорьях Саян, в 7 ки-лометрах от Абазы и в 188 километрах от Абакана. «Ба-гульник» органично вписывает-ся в окружающую природу. Здесь Вы вдохнете воздух кедрово-го бора, насладитесь березо-

вой рощей, красотой цветочных полян и чистой во-дой горной реки Абакан.

На ухоженной территории базы располо-жены двухэтажные благоустроенные шести и восьмиместные кемпинги, круглогодичный гости-ничный корпус на 40 мест, летние домики на 2-4 че-ловека и ресторан. В кемпингах из калибро-ванного бруса в любое время года Вам предло-жат комфортабельные номера со всеми удобства-ми и необходимой современной бытовой техни-кой, где Вы сможете приготовить или разогреть за-ранее приготовленные блюда, принять душ, отдо-хнуть у экрана телевизора.

Если Вы путешествуете большой группой, опыт-ные повара накормят Вас в уютной столовой гости-ничного корпуса.

Если у Вас есть повод для праздни-ка, то для вас – ресторан «Таежный замок»: изы-сканный вкус блюд из экологически чистых про-дуктов, роскошь интерьера. Удивительная сво-бода охватывает Вас с первых шагов, приглушен-ный свет успокаивает и расслабляет, а неповто-римая атмосфера «Таежного замка» придают отд-ыху особый шарм.

В «Багульник» на отдых принимают роди-телей с детьми любого возраста. Особой по-пулярностью пользуются туры «Детские кани-кулы», а также «Мать и дитя». Этому способ-ствуют развитая инфраструктура города Аба-зы, а так же то, что база отдыха является структур-ным подразделением санатория-профилакто-рия «Саянская благодать».

Возможности отдыха не ограничены туристи-ческой базой: для вас организуются рыбалка, охо-та, экскурсии с посещением культовых мест, спу-ски в пещеры, катание по лесу на лошадях, вело-сипедные прогулки, сплавы по высокогорным ре-кам с необходимым снаряжением, пешие одно-дневные и многодневные походы.

На территории базы расположены откры-тый летний бассейн, специально оборудован-ные мангальные зоны, площадки для традицион-ных спортивных игр, а так же русская баня и сау-на с мини-бассейном.

Узнать всю необходимую информацию, а также сто-имость услуг Вы можете на сайте: bagulnik-abaza.ru и sayan-blago.ru. Контактный адрес: ООО «СО АРУ «Саянская благодать», База отдыха «Багульник»г. Абаза, ул. Гагарина, 5«а»;Тел/факс 8(390-47) 2-36-57; Моб. тел.: 8 913 514 5454;e-mail: [email protected]

На правах рекламы

На правах рекламы

О рОЛи пЕщЕр в истОрии«Да вы, Пещерные люди!», –

порой произносим мы друзьям, к примеру, не закрывшим двери за собой. О том, что когда-то, сотни тысяч лет назад, люди жили в пещере, ели сырое мясо и наносили рисунки охрой на стены для удачной охоты, мы знаем, но как-то не задумываемся. А ведь в некоторых привходовых гротах хакасских (и не только) пещер оста-лись наскальные рисунки и другие следы пребывания человека.

По мере «взросления» человече-ства пещеры стали восприниматься не как жилище людей, а как место для совершения таинственных обрядов, «обитель» духов, граница реального мира и потустороннего.

О мистиКЕВ спелеосообществах «живет»

свой миф – о белом спелеологе, похожем, как брат, на черного альпиниста из легенд спортсменов–«горников». Белый помогает тем, кто себя ведет культурно и бережно под землей и жестоко наказывает тех, кто беспечен в вопросах без-опасности и варварски относится к подземным красотам. Баек на эту тему известно тысячи. Но автору статьи встречались люди, которые то ли в шутку, то ли всерьез уверяли, что слышали голоса в гротах, где были одни, или видели белую тень. За правдивость рассказов поручиться сложно.

О пОдзЕмныХ КрАсОтАХВсякое пребывание туриста в

пещере нарушает экобаланс, но это воздействие минимальное. Если мы прошли аккуратно, ничего не кидали, хлебные крошки не рас-сыпали, на стенах не писали – тогда пещера легко восстанавливается. Другое дело, если мы плотненько перекусили в пещере, рассыпали крошки, накидали мусор, сбили пару сталагмитов «на память». Такую ситуацию часто можно встре-тить в популярных пещерах.

О снАряжЕнииВ спелеологии есть свой набор

препятствий, в соответствии с

Докопаться До открытийДокопаться До открытий

«На Земле не осталось белых пятен, но под зем-лей – простор для первооткрывателей», – утверждают любители подземных лабиринтов. Именно тяга к исследованиям привлекает в спелеологию романтиков и путешественников. Шутка ли, на территории Хакасии открыто и исследовано почти 200 пещер!

Стать истинным «спелеологом» за одно путешествие сложно, хотя увлечься – возможно.


которым определяется сложность маршрута: от некатегорийного – до 5 категории сложности.

Некатегорийные пещеры (н/к), или маршрут, например, п. Археологическая, п. Кашкулакская до грота Храмовый, п. Бородинская до г. Грандиозный и т.д. Человек зашел, погулял, как по музею, иногда пригнулся, чтобы пройти в узких местах, возможно, где-то даже прополз. Из снаряжения нам потребуется: каска, 2 фонаря налоб-ных (т.е. одевающихся на голову или надежно прикрепляющихся к каске), двойной запас батареек к обоим фонарям. Остаться без света в такой пещере – самое опасное.

Далее берем перчатки хозяйственные, сапоги резиновые (можно и кроссовки, но они не так надежно держат на мокром камне с глиной), правильную одежду. Температура в пещере постоянная и влажность почти абсолютная. Одеваемся, как в осенний дождли-вый день. Но так, чтобы одежда не мешала движениям. Берем с собой карту, даже если на 200% уверены в проводнике.

Пещеры, маршруты первой категории сложности, полное прохождение: п. Бородинская, п. Зимняя 1, п. Победная, п. Тузуксу, верхние этажи п. Ящик Пандоры. Тут придется поползать основа-тельно и возможно спуститься/подняться по «катушке» (скользкой глиняной горке), страхуясь за веревку, в остальном, все так же, как в первом случае.

Пещеры, маршруты второй категории сложности: п. Ящик Пандоры, п. Большая Шорская, п. Аккорд, п. Подарок, п. Пять озер, п. Кузнецкая, Колоимская, Саксыр-ская (Сотка) и многие другие. Здесь уже нужна не только спор-тивная форма, но и специальное снаряжение для спуска/подъема по веревке и владение техникой SRT (Single Rope Technique) – дословно «техника одной веревки», способ передвижения по вер-тикальной веревке). Тут ждут не только крутые «катушки», но и колодцы, отвесы, натяжные пере-правы над озерами. Здесь уже особые требования и к участни-кам похода, и к снаряжению.

Пещеры третьей–пятой категорий сложности в Хакасии не открыты. Ближайшие «Тройки» и «Четверки» – Красноярский край и Алтай, «Пятерки» – Кавказ. Здесь уже кроме огромных отвесов по 200 метров, могут встретиться водные препятствия в виде подъе-мов/спусков прямо по подземному водопаду, необходимости «проны-ривания» полусифонов, сифонов (в водолазном обмундировании).

О ЛюдяХ – спЕЛЕОЛОгАХВ Хакасии регулярно находятся

новые, неизученные пещеры. Чаще всего открытия делаются случайно охотниками, которые потом показывают их спелеологам. Но иногда и поисковые экспедиции спелеоклубов дают результаты в виде новых объектов для изучения.

Кроме того, для прохождения серьезных пещер и организации многодневных экспедиций необхо-димо групповое достаточно дорогое снаряжение. Именно поэтому пять лет назад в Абакане возродился клуб спелеологов. Уточним, что в советские годы долгое время суще-ствовала Абаканская спелеосекция (коротко называемая «АСС»), но в годы перестройки многим ее участникам стало, мягко говоря, «не до пещер», и общественная организация прекратила свое существование. Идея возродить спелеодвижение не покидала мно-гих хакасских туристов, увлеченных пещерами («дырами», как часто в беседах называют подземные полости сами спелеологи). Но мало, кто верил в жизнеспособность затеи нового некоммерческого клуба. Мечтателем называли друзья и кол-леги спасателя Южно-Сибирского поисково-спасательного отряда и

в свободное время увлеченного спелеолога-исследователя Павла Гриднева.

Но он не только мечтал, но и дей-ствовал. Сначала создал небольшой сайт с форумом «Абаканская спелеология», где собрались «интернет-продвинутые» спелеолю-бители. Затем встречи перешли в реальность и кроме совместных походов появились общие веревки, карабины. Объединение приобрело «юридическое лицо» – «Некоммер-ческое партнерство «Абаканский клуб спелеологов» (НП «АКС») со своими целями и задачами, про-писанными в Уставе. Кроме поиска новых пещер клуб занимается исследованием известных пещер, а находки, сделанные в гротах, пере-даются специалистам (археологам, зоологам). С помощью современ-ных технологий проводится более точная топосъемка, в том числе и с построением 3D карт, повышается уровень спортсменов-спелеоло-гов. Впервые за несколько лет спортсмены из Хакасии стали при-нимать участие во всероссийских соревнованиях. Но главное, это даже не новые участия, победы... Главное, что есть постоянный состав клуба: приходят новые люди, кто-то заводит семью, детей,… ипо-теку, переезжает в другой регион, но остается верным другом «АКСа». А значит, есть помощь, взаимовы-ручка. Можно проводить новые экспедиции и совершать открытия. А все материалы сохранятся не только на клубной страничке «Вкон-такте»: https://vk.com/speleologi, но и на собственном сайте: http://aks.m-ten.ru.

Наталья Лобкова,Абаканский клуб спелеологов



о чЕм говорятвзрослыЕ

Фото из личных архивов

Совсем скоро наступит пора отпусков, и семьи отправятся отдыхать в разные уголки мира. А можно забраться не так далеко, но очень высоко – в горы, а именно побывать в природном парке «Ергаки». В этих горах заряжается энергией природы семья Аржаных. Владимир и Анна расскажут нам о том, как вести себя в походе с детьми, а также что им потребуется во время увлекательного путешествия по горам. Но прежде, мы узна-ем историю знакомства двух замечательных людей – двух музыкантов.

В горы Всей семьей

Музыка нас связала– Как зарождалась ваша семья?Владимир (В.): Нас свел случай, а именно уча-стие в совместных репетициях и концерте. Как говорится, музыка нас связала. Решение создать семью приняли буквально через полгода после первой встречи. В нашем понимании семья без де-ток не имеет смысла. Нормальная семья должна состоять из семи человек: бабушки и дедушки с обеих сторон, мама, папа и ребенок. Вот и получа-ется – СЕМЬ Я. Русский язык очень точно отобра-жает смысл вещей. Продолжение рода – одно из важнейших предназначений мужчины и женщины, данное свыше. У нас двое детей. Грише 12 лет, а

Еве – 6.– Предназначение женщины в том, чтобы рожать детей? А.: Я думаю, главное предназначение женщины – дарить любовь, добро, заботу близким, особенно своему мужчине, хранить ему верность, то есть верить в него, а не просто не изменять. Думать о нем только как о герое. Ведь выходим замуж мы за героев, а что с ними становится после свадьбы? Бесконечная критика со стороны жен, недоволь-ство приводит к тому, что мужчины сдаются под та-ким натиском, не хотят стараться для такой жены. Кто-то уходит к другой женщине, кто-то «тонет» в рюмке. В итоге разводимся мы с «козлами». Ни в

коем случае не хочу обидеть мужчин, но так дума-ет большинство знакомых разведенных женщин. Чтобы не допустить подобного отношения, прежде всего, нужно уважать своего мужа как мужчину, верить в него, давать ему проявить себя, уступать бразды правления в семье. Да у него расправятся крылья, и он свернет горы, чтобы вас порадовать! В этом и есть предназначение – быть за мужчи-ной, за мужем, вдохновлять его на благие дела и подвиги, заботиться о нем. А рядом с таким героем ребятишек рожать и воспитывать – одно удоволь-ствие!– Аня, ты играешь на скрипке в симфониче-ском оркестре Хакасской республиканской фи-лармонии. Володя, а ты – в рок-группе «АрТ-еЛь» на бас-гитаре. То есть музыка занимает в вашей жизни довольно много места. Как дети к этому относятся? Ходят на концерты? А.: Относятся как к работе. Гриша видит, что я за-нимаюсь, учу партии дома, слушаю произведения, которые предстоит играть. Он не сильно тяготеет к музыке, поэтому я беру его только на интерес-ные для него концерты, чаще детские. Ева нынче впервые смотрела мюзикл «Под первой звездой», ей очень понравилось. Еще дети остались в вос-торге от Мелвина Тикса (дирижера-клоуна), кото-рый приезжал к нам в прошлом году. Это был даже не концерт, а веселое шоу, в котором Мелвин зна-комил зрителей с музыкальными инструментами, играл на разных духовых инструментах и даже на садовом шланге, показывал фокусы, шутил и при этом дирижировал. Неудивительно, что дети пи-щали от восторга, а взрослые, словно в детстве побывали. И я не исключение!Когда Гриша был маленький, Вова иногда брал его с собой на репетиции. Грише очень нравилось сту-чать на барабанах дяди Лени. А сейчас он занят своими, более важными, мальчишескими делами: самолеты, игра «войнушка», велосипед. У него целый арсенал самодельного вооружения и эска-дрилья моделей разнообразных самолетов. Вояка растет!– Аня, Вова, а вы сами ходите друг к другу на концерты? Вообще, ваши музыкальные вкусы совпадают? А.: К сожалению, мы редко бываем на концертах друг друга. Так получается, что если один из нас занят, другой остается с детьми. Но после концер-тов всегда делимся впечатлениями! Наши музы-кальные вкусы совпадают. Другое дело, что я мало слушаю музыку вне работы. Хочется тишины, осо-бенно после репетиции.В.: Есть мечта выступить вдвоем. Уже есть не-большой опыт, но это так – баловство. Пару лет назад в «Ровеснике», благодаря которому мы и познакомились, был юбилей. Мы решили разучить одну интересную песенку. В оригинале были два бас-гитариста и барабанщик. В итоге с барабанами ничего не получилось, и мы выступили вдвоем. Не-плохо сыграли. Нам даже похлопали (смеются).

– Собираетесь ли вы обучать музыке детей? А.: Гриша у нас не просто танцует в ансамбле, а танцует с удовольствием. И это главное. Еще у него есть один урок в неделю общего фортепиано. Евочку вожу на хор и танцы в филармонию. Пока к ней присматриваемся, что ей больше нравится. Передался ли мой абсолютный слух кому-либо из детей? Нет. «Природа решила отдохнуть». Но мы и не «заказывали» детей со слухом, и не мечтали, чтобы дети были музыкантами. Пусть занимаются тем, чем хочется, а наша задача – поддержать, по-мочь, подбодрить, подсказать.Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал! (Владимир Высоцкий)– Вы ведете активный образ жизни: лыжи, похо-ды в горы. Как вы пришли к такому образу жиз-ни? Чем конкретно занимаетесь? Где бывали?В.: Я с детства «страдаю» горами: горными лыжа-ми, через которые пришел к пешим горным путеше-ствиям. На третьем месяце нашего знакомства я заманил Анну в горы.А.: Видимо, хотел проверить меня на туристиче-скую пригодность!В.: Так у нее и началась походная жизнь. Горы для нас, в первую очередь, наши Ергаки! Мы через них приобщились к прекрасному, теперь и ребятишки в них постигают «тяготы и лишения» горного туризма.А.: Откуда эта любовь? Сложно объяснить, это нуж-но почувствовать! Почувствовать, как ветер треплет волосы, когда взбираешься на пик; как быстро ме-няется погода: только что нещадно палило солнце, и тут подул ветер, и через 10 минут уже беспросвет-ный дождь; какая вкусная там вода. Раньше я даже не задумывалась, что вода может быть вкусной. По-чувствовать всю мощь и энергию Природы, против которой человек ничтожен, и в то же время можно слиться с ней.– Когда вы впервые взяли в поход детей?–А.: Гриша впервые побывал в горах в три года, сам прошел километр, потом скакал у папы на шее. В че-тыре года уже прошел весь маршрут своими малю-



сенькими ножками. Ева в четыре года поучаствова-ла в трехдневном походе, тоже сама шла. Они у нас шибко подвижные, в данном случае горы и горные лыжи – это удачное направление атомной энергии деток в мирное русло.– С какими сложностями вам приходилось встре-чаться в походе с детьми? Вообще, дети – обуза в походе? В.: Проблем в походе с ребятишками нет, если пла-нировать сложность маршрута и время переходов в соответствии с их возможностями и скоростью их передвижения. В общем, не нужно скакать как лосям по тропам и скалам, подгоняя палочкой измученных чад, а необходимо играть с ними, не давать заску-чать. Если дети с вами в походе, то нужно чтобы по-ход был ДЛЯ НИХ, они вернут вам все ваши затра-ченные силы и эмоции с лихвой.А.: В принципе, ничего особенного не нужно для де-тей в походе. Собираем как для себя, только на одну футболку и пару штанов больше, так сказать, на вся-кий случай. Можно немного игрушек взять – малень-ких и легких. Конечно, вкусняшки всякие – это обяза-тельно! Разумеется, палатка должна быть непромо-каемая и спальники теплые. К счастью, в магазинах сейчас можно купить все что угодно! Конечно, в таких походах приходится нести больший вес, чем обычно. Это, пожалуй, единственное, к чему надо готовиться морально.– Детям нравятся походы?А.: Очень нравятся. Таких впечатлений и опыта, как в горном походе, в условиях городской жизни полу-чить невозможно. Вообще, это как любой совместный труд, совместное созидание, творчество, очень мощ-

но объединяет и скрепляет семью. А сколько фото-графий и видео?!Гриша: «Мне нравится красота природы, хвойный запах, вкусная вода в ручьях, баня – она там осо-бенная, когда разгоряченный прыгаешь в ледяной ручей!».Дела семейные– Как правильно распределить время между детьми? Много ли свободного времени у них?А.: Честно сказать, не знаю, как правильно. Все очень индивидуально и зависит от ситуации. Когда Ева была маленькой, Гриша, конечно, ревновал, тем более, что наша девочка «ручная». Приходилось до-говариваться: «Сейчас я сделаю такие-то дела, а потом мы с тобой поиграем или позанимаемся». Конечно, нужно выкроить хотя бы 10–20 минут для каждого. Что можно сделать за это время? Пообни-маться, пощекотаться, поиграть в догонялки, дети это просто обожают, потанцевать, и чем смешней танец, тем веселей. В общем, побаловаться от души. Сейчас Гриша уже повзрослел и почти не участву-ет в таких «безобразиях». С ним мы гоняем мяч на школьном дворе, катаемся на велосипедах, зимой – на лыжах.В.: Я стараюсь брать его с собой по разным муж-ским делам, чтобы передать ему как можно больше своего опыта. В воспитании мальчика обязательно должен участвовать мужчина: отец, дед, дядя – для передачи правильных моделей поведения. А.: У Евы никакой ревности к брату нет. Она его очень любит: делится сладостями, скучает, когда Гриша куда-то уезжает, защищает его, когда мы проводим с ним беседы воспитательного характера.– Мальчик и девочка – это разные миры. Дети ладят друг с другом? Как вы разрешаете их кон-фликты?А.: Разные миры – это точно. Сын – маленький МУЖ-ЧИНА, дочка – маленькая ЖЕНЩИНА. У них разные потребности, плюс разница в возрасте, поэтому сложности бывают, как без них?! Мы стараемся раз-бирать конфликты, чтобы научить разрешать их по справедливости, по совести.– В чем секрет семейного благополучия?В.: Вообще секретов нет. Есть каноны, по которым с древних времен строятся семьи, они записаны прак-тически во всех священных писаниях крупнейших мировых религий. Семья – это не игра по перетяги-ванию одеяла, а любовь и созидание. Нужно точно уразуметь смысл этого слова – «семья». Также точно понять смысл слов: «муж» и «жена», соответственно мужу присущи обязанности и ответственность, как ни странно звучит, мужчины, а жене – женщины. И если эти моменты перепутаны, то добра не жди. Это при-мерно как, если кролик пытается играть роль слона или наоборот. Мужчины и женщины имеют разное предназначение и потребности, но имеют общую цель. В гармонии семьи их сила и мудрость взаимно дополняются и в любви порождают чудо новой жиз-ни, отражая в ней свои лучшие качества.

Беседовала Яна Потылицына

звучали 10 детских голосов из Хакасии. Но обо всем по порядку...

После окончания Абакан-ского музыкального училища молодой хормейстер пошла работать в ЦДТ (Дом твор -чества). Таких молодых и боевых, охочих до новых знаний и умений набрался в ЦДТ почти целый коллектив. Хотелось петь, да так, чтоб услышали все, и не только услышали, но и восхитились.

Марина Геннадьевна узнала, что в Новокузнецке работает очень професси-

мАринА ШтАрК


ных к музыке, ее имя стало символом движения хоро-вого искусства в Хакасии. В том числе, благодаря ее усилиям, в детском хоре на закрытии Олимпиады в Сочи Так мы начинаем

беседу с Мариной Геннадьевной Штарк. Для жите-лей Хакасии, хоть как-то сопричаст-

– Кто я? Прежде всего, я – педагог... Да, уже с большим стажем и с воспитанниками, которыми можно гордиться. А когда-то, в самом начале профес-сионального пути, я и не подозревала, кем именно стану... Наверное, это всегда так, когда дело касается творчества: музыки, рисования, даже спорта, не знаешь, что в итоге тебя заинтересует больше, в чем добьешься успеха.

ТАКИЕ ЛЮДИ

ональный специалист-хор -мейстер Илья Михайлович Оршанский, и отправилась к нему за советом и знани-ями. Поехала за свой счет, о командировочных даже и не помышляла, все только на энтузиазме.

Оказалось, что мастер занимается со своим хором в совсем неболь-шой пристройке общеоб-разовательной школы, он, действительно, – професси-онал высокого уровня, но главное совсем не это! Он создал мир. Целый отдельный светлый мир, в котором все вращалось вокруг него: хор слушал его беспрекословно, и отдача ребят была стопро-центной.

Именно такого уровня Марина Геннадьевна решила достичь и у нас в Абакане. Так появилась хоровая студия «Каданс».

В самом начале жизни «Каданса» ребята со своим преподавателем частенько ездили на различные кон-курсы и привозили призы и награды, но Марина Генна-дьевна в какой-то момент решила: все-таки сравнение себя и других, именно на конкурсах с ограниченным числом судей, не приведет к хорошему. Ведь занятое место не всегда соответствует степени мастерства и вызы-вает в детях частенько чер -ные мысли, отрицательные эмоции. Зачем это нужно? Музыка – вселенная света и добра, духовного развития, здесь нет места тщеславию и зависти. Преподаватель решила посредством сво-его ремесла учить детей жить, стать полноценной социальной составляющей. И этот способ оправдался. «Каданс» за время своего 20-тилетнего существования

дал множество концертов – от сольных до совместных, ребята известны не только в Хакасии, но и по всей России. Кто-то из уже повзрослевших участников связал свою жизнь с музыкой, кто-то выбрал иное ремесло, но каждый из них помнит своего учителя Марину Геннадьевну, рад встречам с ней, а главное – сохранил в себе человечность и стремление к свету.

В 2007 году студия «Каданс» переросла в опер-ный театр детей имени Галины Вишневской. Была даже запланирована встреча детей с Галиной Павловной. Но не успели... Оперной дивы не стало.

В театре, конечно, есть и взрослые, но есть и совсем удивительные создания – детки 3–5 лет. Как Марина Геннадьевна умудряется овла-деть их вниманием – непости-жимо! Тем не менее, препо-даватель уверена, что можно создать хор даже из груд-ничков, и это будет красиво и увлекательно. Сейчас она задумывается над тем, чтобы договориться с женскими городскими консультациями, и на курсах подготовки к родам слушать солнечного Моцарта с будущими мамами и пока еще не родившимися детками. Но пока это только проект.

Когда планировалась Зимняя Олимпиада в Сочи, в Интернете появилось объ-явление о конкурсном отборе детских голосов в тысячный хор. Куратором этой задумки был известнейший дирижер Валерий Гергиев. Выступление хора – полностью его идея. Как только объявление было прочитано Мариной Геннадьев-ной, она тут же заболела этим конкурсом. В результате на прослушивание в Хакасию

приехал Константин Алексан-дрович Якобсон, ректор Крас-ноярской Академии музыки и театра, руководитель хора «Тебе поем». На прослушива-нии были отобраны 10 ребят из оперного театра и студии «Лира» Детской музыкальной школы №1 им. А.А. Кенеля. Через некоторое время детки и их учителя уехали в Петер-бург на подготовку к Олим-пиаде. Но это уже история, заслуживающая отдельной статьи.

В этом году Марина Генна-дьевна Штарк отметит свой юбилей. Это будет большой творческий праздник, на котором будут и ее бывшие, и нынешние воспитанники, родные, друзья, коллеги, почи-татели, все любители хорошей «вкусной» музыки и хорового пения. А дома будут ждать муж, дочь и сын.

Вдохновение творческий человек черпает повсюду: в семье, на работе, на при-роде. Но чтобы придать своей деятельности какое-то особое яркое свечение, наверное, надо чаще общаться с более Высшим – Божественным. По воскресеньям Марина Генна-дьевна поет в церковном хоре в храме святых равноапостоль-ных Константина и Елены...

По-настоящему счастливый человек всегда делится своим счастьем с другими, и его хватает на всех и на все.

Сейчас Марина Геннадьевна – Почетный работник общего образования России, занимает должность художественного руководителя Филармонии, но «Каданс»... «Каданс» – это навсегда, это родное детище. И она продолжает преподавать, они вместе выступают и растут дальше.

Светлана ЛитвиноваФото Тараса Зинченко


С виду строгий, дисциплини-рованный и серьезный. Внима-тельно слушает, дает обдуман-ные, но краткие ответы – этого требует руководящая должность, когда сказать чего-то лишнего или неверного просто нельзя. Такой стиль общения – краткий и «по существу» – для меня лучше «сладких соловьиных трелей». Попробую выяснить, что за че-ловек скрывается за серьезным выражением лица и погонами по-лицейского.

– Дмитрий Анатольевич, расскажите, пожалуйста, о себе и своей семье.

– Я родился в селе Тютхет Красноярского края, на малой Родине моего отца. Когда мне было пять лет, мы переехали в село Знаменка Боградского рай-она, где родилась и выросла моя мама. Родители до сих пор там и живут. У меня есть младший брат

Костя, он живет и работа-ет в селе Краснокаменка.

В 16 лет я закончил школу, а потом – Ачин-ское военное авиацион-но–техническое учили-ще. После службы в ар-мии по распределению я поехал на Дальний Восток, в военный городок Спасск Дальний–3, он по размерам чуть меньше Сорска. Здесь про-служил два с половиной года, потом в звании лейтенанта по-пал под сокращение. Вернулся в Знаменку, прошел медкомиссию от РОВД Боградского района, узнал, что в городе Сорске есть вакансии на должность полицей-ских, приехал на собеседование, и меня взяли.

– Почему Вы выбрали профессию полицейского? Решили пойти по чьим–то стопам?

– Нет. Я первый полицей-ский в нашей семье. Моя мама, которая сейчас уже на пенсии, много лет проработа-ла продавцом в магазине, а отец – на разных работах сель-скохозяйственной направлен-ности. После окончания шко-лы я хотел подать документы в школу милиции, но не успел. И военным мне хотелось быть.

Теплый апрель-ский день. Солнце про-

никает в автомобиль – от его теплых лучей вмиг поднимается настроение. Снега вокруг уже нет, только желтые степи и синее небо.

Подъезжаем к Сорску. Город металлургов словно насквозь пропитан солнечными лучами, сразу и не скажешь, что на ули-це апрель, кажется, что минимум сере-дина мая. Нас встречает начальник

Отделения вневедомственной охраны по городу Сорску май-

ор полиции Дмитрий Пуряев.

Майор из солнечного Сорска

ТАКИЕ ЛЮДИ


Помню в детстве, когда еще жили в Тютхете, мечтал стать пограничником, у меня фураж-ка была специальная зеленая. Но судьба сложилась иначе, и я ни о чем не жалею.

– А как Вы познакомились со своей женой?

– На службе, в один из обыч-ных рабочих дней я в милицей-ской форме шел по одной из

улиц Сорска, где повстречал компанию из нескольких мест-ных девушек, среди них была и Ирина. Мы познакомились, а через год поженились. Сейчас воспитываем двух дочерей: младшей Ксении – 4 года, а старшей Ольге – 12 лет.

– Ольга уже задумыва-ется о своей будущей про-фессии, может тоже хочет служить в полиции?

– Наша Оля не отдает предпочтения специально-стям родителей (жена работа-ет бухгалтером в администра-ции города). Ей всего 12 лет, хотя в этом возрасте еще рано говорить об осознанном вы-боре, но она уже хочет быть психологом, врачом или вете-ринаром.

– А чем Вы увлекались, когда были в ее возрасте или чуть постарше?

– В детстве я коллекцио-нировал марки и значки, при-чем коллекция значков была намного больше. Потом, в 15 лет, родители подарили мне мотоцикл «Восход», и все свое свободное время стал посвящать ему. Еще в эти годы занимался волейболом, футболом, читал книги. Осо-бенно нравились произведе-ния военной тематики: «Тихий Дон», «Поднятая целина» Ми-хаила Шолохова, запомни-лись рассказы «Рыжий конь», «Черный тополь» Алексея Черкасова и Полины Москви-тиной. С удовольствием читал детективы Агаты Кристи. В 16 лет я уехал на учебу в Ачинск, а мои коллекции и мотоцикл достались «по наследству» младшему брату.

– Расскажите о своей службе в полиции, о городе, где живете.

– Город Сорск был образо-ван в прошлом веке, после от-крытия молибденового место-рождения. Главным объектом города стал молибденовый комбинат, который построили заключенные. В советские годы многие важные промышлен-ные объекты строились именно заключенными – за их труд не надо было платить.

Сейчас Сорск – это провин-циальный маленький город со своеобразным укладом жиз-ни, с «маленькими» проис-шествиями: украли батарею, куриц, вскрыли гараж, отказа-лись рассчитываться в мага-зине, подрались…

Я служу в Отделении вневе-домственной охраны по г. Сор-ску уже более пятнадцати лет. Первые полгода стажировался в группе задержания, потом пять лет был дежурным, сле-дующие пять лет уже началь-ником пульта, а с 2011–го года возглавляю это подразделение.

– Поделитесь своими планами на будущее.

– У каждого человека есть цели, у кого-то высокие, у кого-то маленькие. Мне хочет-ся свой дом на земле, а также купить квартиру ребенку. Дав-но мечтаю о путешествии на своей машине по нашей стра-не вместе с женой и детьми. Жена у меня – тоже водитель, поэтому мечта вполне осуще-ствима, но все как-то отклады-ваем поездку…


КрАтКОЕ дОсьЕ: Дмитрий Анатольевич

Пуряев родился 4 октя-бря 1977 года в селе Тют-хет Красноярского края. Образование среднее специальное. В 1977 году окончил Ачинское ВАТУ (военное авиационно–техническое училище) по специальности: «Само-леты и авиадвигатели». Служил в Вооруженных силах. 1994–1997 гг. – кур-сант Ачинского военного училища. В 1997 году был уволен в запас техником группы регманета (нави-гационных комплексов и электронной автомати-ки). В 1999 году пришел на службу в органы МВД. Начал службу стажером по должности дежурного пункта централизован-ной охраны (ПЦО) ОВО по г. Сорску, далее слу-жил дежурным ПЦО, на-чальником ПЦО. В 2011 году майор полиции стал начальником Отделения вневедомственной ох-раны по г. Сорску – фи-лиала Отдела вневедом-ственной охраны МВД по Республике Хакасия.

Екатерина ПотылицынаФото автора

А ведь сейчас весна: на улице тепло, солнце светит по-доброму, птицы поют, набухают

почки на деревьях! И мы так же, как и природа, должны пробу-диться от зимней хандры. надо взбодриться! но как? Как имен-но сделать свой день чуть более счастливым?На самом деле, это может быть гораздо проще, чем кажется... Вы трудитесь в офисе целый день? Но у вас есть обеденное время! В обед или по возвра-щении домой постарайтесь побыть на свежем воздухе, прогуляйтесь немного. После

Абакан – хоть и провинциальный город, но все же, как ни крути, столица целой республики, к тому же он продолжает активно развиваться. Инфраструктура города улучшается, застраива-ются новые жилые районы, появляются большие и современные гипермаркеты, торговые центры, автомобильные шоу-румы и многое, многое дру-гое. Городская суета все возрастает.

Наряду с нашими ежедневными потребностя-ми появляется большое количество соблазнов и «хотелок»: сходить куда-то, посмотреть, что-то приобрести. Мы с вами понемногу забываем радоваться тем мелочам, что нас окружают, за-бываем, что жизнь – она проходит в настоящий момент…

КАК стАтЬ сЧАстЛИВЕЕ?


Утро.… И почти проснувшись,Вперед, вперед! Уж ждет работа.День прошел, не улыбнувшисьК сожаленью, это будни…


Утро.… И почти проснувшись,Вперед, вперед! Уж ждет работа.День прошел, не улыбнувшисьК сожаленью, это будни…

зимы все мы испытываем недо-статок витамина «D», и сейчас солнце готово восполнить эти потери с лихвой. Обязательно, когда будете идти по улице, улыбнитесь прохожим и про-сто самому себе. Поставьте на свой рабочий стол небольшой цветок, набравший бутончики, или можно просто заменить картинку рабочего стола, вокруг монитора наклеить бабочек. Очень скоро цветок распустит-ся и будет вас радовать. Ста-райтесь в завершении каждого рабочего дня подводить итоги и непременно находить плюсы во всем, что произошло. Поверьте, ничего не происходит случайно! Думайте о хорошем, и оно не-пременно произойдет в вашей жизни, в каждом дне вашей жизни.разумеется, после трудной ра-бочей недели, всегда наступают выходные. планируйте их за-ранее, чтобы они максимально зарядили вас положительными

эмоциями на грядущую рабо-чую неделю. Многие проводят их дома за телевизором, про-сматривая различные передачи и фильмы. Но рассмотрите другой, возможно, более при-влекательный вариант время-препровождения. Соберитесь с родными и друзьями, устройте тот же просмотр интересной картины, но уже на природе, своеобразный кино-пикник. Или же совершите прогулку на велосипедах, роликах… Или просто выберитесь за город, в бор! Поверьте, свежий воздух, голубое небо, яркое солнце, чириканье птиц – все это «рас-топит лед» даже в самом «зим-нем» сердце.Очевидно, что все мы хотим быть счастливыми. но это ощу-щение не приходит извне, это такое внутренне состояние, ко-торое, к слову, можно ощущать постоянно. просто пересмотрите свою реакцию на то, что вас огорчает. Начните восприни-мать все окружающие вас со-бытия спокойнее. Чаще всего, мы сами накручиваем себя, тем самым создавая плохое настроение. Нужно относиться к вещам чуть проще и уделять больше внимания своим жела-ниям. Конечно, когда катастро-фически не хватает времени на чтение любимой книги или посещения любимого занятия, можно найти другой вариант, как создать себе положитель-ные эмоции. К примеру, сде-лайте сами себе небольшой, но приятный подарок, побалуйте себя.самое главное – это то, что вы должны сами захотеть сделать свой день счастливее! Захотеть отвлечься хоть ненадолго от города, захотеть порадоваться теплу и скорому приближению лета! Помните, счастье – это не пункт назначения, а способ передвижения по жизни!

Любовь РомановаФото из личного архива

МНЕНИЕ

павел Кудин, руководитель отдела продаж дЦ Chevrolet:– Для меня лучшее средство сня-тия напряжения от трудовых буд-ней это выезд за город. Идеальный вариант для отдыха и зимой и ле-том – это поездка в горы! Свежий воздух, яркое солнце и потрясаю-щей красоты виды плюс сноуборд или горные лыжи в снежное время (кому что по душе), и в результате отличный инструмент для снятия напряжения, а также море адрена-лина и эмоций!

владимир Берняцкий, просто позитивный человек:– Хорошая тема для того, чтобы подумать. Вспомните песню из 70-х годов «….Когда ты счастлив сам, счастьем поделись с другим…». Делитесь счастьем, делитесь радо-стью, и счастье само будет к Вам притягиваться. Счастье у каждого свое. И мы часто желаем его тем, кого поздравляем. Так пусть у каж-дого будет свое счастье. Хорошего Вам настроения и позитива в каж-дом дне!

Давайте признаемся – каждая жен-щина хочет выглядеть молодо и, са-мое главное, чувствовать себя краси-вой в любом возрасте. Не случайно нас со всех сторон атакует реклама многочисленных косметических процедур, обещающих удивитель-ный результат по омоложению все-го за несколько сеансов. Сегодня интернет-пространство пестрит как обещаниями, так и отзывами разо-чарованных женщин, переживших опыт прохождения этих процедур и получивших совсем не то, на что рассчитывали. При этом, заплатив не самые маленькие деньги и выкро-ив время в напряженном рабочем графике. Есть ли у современной женщины возможность быть уверенной в себе в любой ситуации в условиях беше-ного ритма жизни, когда не хватает времени даже на самые важные вещи? Мы уверенно говорим: «Да, есть!».Обращаем Ваше внимание, новинка – серия косметических средств по уходу за кожей KRASIVA cosmetics. Серия разработана специалиста-ми Научного центра московского косметического объединения «Сво-бода» совместно с французским институтом SoliancE, который спе-циализируется на создании ингреди-ентов и биотехнологических разра-ботках для ведущих мировых косме-тических и парфюмерных брендов.Во всех косметических средствах

серии KRASIVA cosmetics исполь-зуется гиалуроновая кислота, инкап-сулированная по запатентованной технологии SPHERULITE. Другими словами, гиалуроновая кислота за-ключена в специальные микроско-пические сферы (сферулиты), кото-рые, не раскрываясь сразу, целена-правленно доставляются в глубокие слои эпидермиса, где происходит постепенное высвобождение гиалу-роновой кислоты, обеспечивающей увлажнение кожи и разглаживание морщин за счет удержания одной молекулой гиалуроновой кислоты до 5000 молекул воды.За счет применения технологии SPHERULITE результат от ис-пользования косметики KRASIVA cosmetics аналогичен по действию и сопоставим по эффективности с результатами от прохождения кур-са мезотерапии с одним, однако, важным отличием: использова-ние косметических средств серии KRASIVA cosmetics абсолютно без-опасно, доступно и не требует до-полнительного времени. Вы всегда можете пользоваться средствами по уходу за кожей серии KRASIVA cosmetics так, как Вам удобно и как Вы привыкли.В серии KRASIVA cosmetics пред-ставлены как дневные и ночные кремы по уходу за кожей лица и рук, учитывающие особенности разных типов кожи: сухой, нормаль-ной, чувствительной, так и широкая

линейка средств по уходу за воло-сами и кожей головы – шампуни, бальзамы-маски для волос, гели и гель-скраб для душа. Все изделия серии KRASIVA cosmetics пред-лагают Вам преимущества техно-логии SPHERULITE в комбинации с богатым набором витаминов и красивыми парфюмерными компо-зициями, на которые создателей се-рии KRASIVA cosmetics вдохновили творения французских парфюмеров.

Сочетание современных инноваци-онных технологий, используемых в продукции KRASIVA cosmetics, и доступных цен позволяют сделать мир красоты более открытым для широкого круга покупателей.

Мы находимся по адресу: г. Абакан: магазин «Красотка», ул. Чкалова, 17; магазин «Линда», пр. Дружбы Народов, 20; маг. «БытХим»; ул. Пирятинская, 22, ул. Трудовая, 9; г. Черногорск, магазин «За копей-ку», ул. Юбилейная, 9; магазин «Хозяюшка», ул. Космонавтов, 27; ул. Советская, 36, магазин «Стрела»;г. Минусинск, магазин «Успех», ул. Абаканская, 43г. Саяногорск, сеть магазинов Мойдодыр.Телефон для справок: 8 983 274 8590.

на правах рекламы

СКАЖИ СЕБЕ KRASIVA!

ВКУСНО В МАЕ

Чакапули ингредиенты:Лопатка баранья – 2 штуки, тархун – 3 пучка, лук зеленый – 2 пучка, кинза (кориандр) свежая – 2 пучка, петрушка –2 пучка, вино белое сухое – 500 мл, ткемали зеленый, соль – по вкусу

в грузии готовят чакапули преимущественно поздней весной и в начале лета, так как в этот период для него есть самые необходимые продукты. Часто его готовят на пасху или другие церковные праздники, а также на день святого георгия победоносца, который отмечается в начале мая. Чакапули – это одно из вкуснейших грузинских блюд. в переводе звучит – «мясо в пенке». по традиции, это блюдо готовят из баранины или мяса ягненка.

Екатерина ЛинкевичРуководитель студии арабского танца «МАЙСУН»

способ приготовления:Время приготовления – 1 час 30 минут.Мясо снять с кости — можно на рынке попросить продавца сделать это за Вас. Нарезать его на порционные куски и положить в емкость с толстым дном. Крупно нарубить всю зелень, предварительно отрезав толстые стебли, засыпать мясо. Влить вино, закрыть крышкой, поставить на небольшой огонь примерно на час. Когда мясо будет готово, добавить ткемали по вкусу, перемешать все и оставить на огне еще на десять минут. Посолить по вкусу и подавать.Тушеное мясо на следующий день ста-новится куда менее вкусным, поэтому лучше съесть все за один раз.

Приятного аппетита!


ВКУСНО В МАЕ

нет ничего лучше тарелочки ледяной окрошки в жаркий день. Кроме того, окрошка – прекрасный диетический продукт. Если вам нужно скинуть несколько килограммов, то вы, обратив внимание на окрошку, откроете для себя, что диета может приносить удовольствие! Окрошка долго не приедается, она обладает приятным вкусом и при этом весьма полезна – ведь в ней свежие овощи и зелень, полные витаминов.

яна ФроловаРуководитель центра «PlayEnglish»


Окрошка классическая ингредиенты:Кефир обезжиренный или квас – 2 л,Сметана – 100 г, колбаса вареная (без сала) – 150 г, огурец – 2-3 шт., яйца куриные – 3 шт., картофель – 6 шт., лук зеленый – 1 пучок, укроп – 1 пучок, соль, перец – по вкусу.

способ приготовления:Картофель помыть. Поставить варить картофель в мундире. Поставить варить яйца вкрутую. Пока они варятся, нарезать мелкими кубиками колбасу. Помыть и измельчить зеле-ный лук и укроп. Помыть и нарезать мелкими кубиками огурцы. Сварен-ные яйца остудить в холодной воде, очистить. Затем мелко нарезать.Сваренный картофель остудить в холодной воде, очистить и затем мелко нарезать. Все перемешать, посолить. Добавить охлажденную сметану. Все залить холодным кефи-ром или квасом (можно использовать сыворотку).

Приятного аппетита!

Фото Владимира Кулымова

весной, редко какое издание не используют на своих страницах тему подготовки тела к пляж-ному сезону. с нескрываемым скептицизмом наблюдаю за этим и откладываю в сторону эти статьи. я считаю, что изменить себя за короткое время невозможно, а вот сделать из себя принципиально нового человека гораздо интереснее.

ГЛАВНОЕ

Не стоит доводить себя до изнеможения в спортзале, делать упражнения на пресс до потери сознания – ваши усилия ровным счетом ничего не дадут, если вы не будете правильно питаться. Я не шучу и не утрирую. Сделайте тренировку в спортзале на 15 минут короче и потратьте это время на закалку характера – смотрите на торт и не смейте его есть. Это шутка только отчасти! Теперь к конкретным советам.

сОВЕт 1

Не надо мечтать о таком теле, которое Вы видите у моделей на обложке глянцевых

журналов. Они так выглядят только в момент фотосъемки. Бывают, конечно, редкие исключения в виде уникальной генетики, но не будем мечтать о таких маловероятных вещах.

сОВЕт 2

Постепенно отучите себя от сладкого. я научился любить чай без сахара, кофе без сахара, но с молоком. Точно надо забыть о сладких газировках. Постепенно забываем о пирожных и тортах. И отныне Вы все едите без хлеба. Молочные продукты тоже лучше есть несладкие.

сОВЕт 3

Постепенно приучите себя пить воду, поменьше минералки, побольше простой негазированной воды. вода и свежие фрукты всегда лучше сока. Когда привыкнете, Вам будет даже нравиться вкус воды.


Большинство из нас знает его как телеради-оведущего, известного шоумена, директора крупной радиостанции и пр. Но, пожалуй, только завсегдатаи спортзалов, спортсмены и тренеры знают его с другой стороны. Вот уже 10 с лишним лет Дмитрий занимается боди-билдингом. Но совсем недавно хобби обрело вполне профессиональные очертания. 5 апреля впервые принял участие в соревно-ваниях. Это был Кубок Сибири по бодибил-дингу в г. Новосибирске. У большинства это вызвало нескрываемое удивление.И сегодня на страницах нашего журнала бу-дет раздавать советы о том, как приготовить свое тело к лету, не спортсмен, не тренер, не врач... А телерАДИоВеДУщИй!

Дмитрий КалашниКов.День рождения: 6 июня.место рождения: воронеж.образование: высшее, информатик-экономист.место работы: радио, тв.Хобби: бодибилдинг, путешествия, сноуборд.любимое выражение: «молитесь на ночь, чтобы утром вам вдруг не проснуться знаменитым... (а.ахматова)».Девиз: «на свете нет ничего невозмож-ного - дело только в том, хватит ли у тебя храбрости (Джоан роулинг)».

сОВЕт 4

Старайтесь меньше есть соленого, лучше поперчите, чем подсолить. Не надо панически бояться соли, но лишняя соль задерживает воду в организме, а порой увидеть этот манящий пресс мешает даже не жир, а вода, которая в большом объеме скапливается под кожей.

сОВЕт 5

Постепенно отучайте себя от гарниров. Приходя в столовую на обед, вместо котлеты с картошкой возьмите две котлеты, рыбу, курицу, или мяса двойную порцию. Если морально трудно съесть это без гарнира, можете использовать салат, заправленный маслом, или капусту, тушеную, свежую в том же салате.

сОВЕт 6

придется отказаться от алкоголя. Считаю самыми пагубными – слабоалкогольные напитки, например, пиво. По праздникам я могу себе позволить немного крепкого алкоголя. Чтобы было понятно, в прошлом году таких праздников у меня было 5 штук.

сОВЕт 7

Приучайте себя есть минимум 6 раз в день. Например, вот так – завтрак, второй завтрак, обед, второй обед, ужин после тренировки, поздний ужин. Не надо обжираться впрок. главный принцип – понемногу, но часто. Этот принцип разгоняет Ваш метаболизм и приближает к заветной мечте. Отговорки, типа, я не могу встать в офисе посреди планерки и пойти есть, НЕ принимаются. В конце концов, почему только Вы должны страдать от такого режима, пусть коллеги побрызжут злостным недовольством напополам с завистью.

ВЫВОД

Постарайтесь есть поменьше углеводов и побольше белка. Организм почувствует дефицит энергии (ведь углеводы – это энергия для организма) и будет получать ее из сжигания жиров. Вот и весь секрет.мясо, рыба, птица, яйца, огурцы, капуста, зелень, несладкие молочные продукты – дА!рис, гречка, овсянка, прочие крупы – дА, но рЕдКО. сладкое, мучное, картошка, майонез, алкоголь – дАвАЙ дО свидАния!

РЕЗЮМЕ

Даже не пытайтесь применить эти советы сразу. Вы не Капитан Америка, чтобы сразу побороть такого грозного врага как собственный организм! Делайте все постепенно. Давайте смотреть правде в глаза, к лету 2014 ничего особенного Вы с собой не сотворите, а вот к следующему пляжному сезону у Вас есть вполне реальный шанс шокировать окружающих, в самом хорошем смысле. Хватит упорства?!

P.S. (ОЧЕнь вАжныЙ!)

Раз в неделю Вы можете позволить

себе все, ну кроме 6-го пункта,

конечно. Не набрасывайтесь на

еду с трясущимися руками. Если

будете честны перед собой и

действительно станете правильно

питаться, то мороженое раз в

неделю доставит вам невероятное

удовольствие.

Дмитрий Калашников


вес – это не только ненавистный

жир. Это еще и кости, и мышцы, и внутренние органы, включая мозги.

главная задача похудения – это избавиться от лишнего жира, а не от веса в килограммах.

Употребляйте меньше калорий и больше

двигайтесь!

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Следует отметить, что обыч-ное количество калорий, которые человек может потребить за один день в нормальных условиях, составляет

2100–3000 ккал для женщин и 2600–3200 – для мужчин. Но для тех, кто решил сбросить лишние килограммы, это слишком много.Если хотите сбросить вес на 4 кг в месяц, то нужно сократить калорийность на 1000. Предлагаю Вам не ставить таких высоких целей, достаточно снизить на 500 калорий, пусть будет дольше, зато вернее.

Объясню ниже почему.Все зависит от того, что Вы едите, сколько двигае-тесь и занимаетесь ли умственной деятельностью, сколько Вам лет и какого Вы пола. Узнав, сколько калорий нужно в день Вы сможете самостоятельно составлять себе рациональное питание, не огра-ничивая себя в употреблении некоторых любимых блюд. при условии, что ваши любимые блюда, это не газвода и тортики!Если кому-то интересно мое мнение, то я не реко-мендую сидеть на диетах, достаточно ограничить себя в употреблении вредных продуктов и ввести разгрузочные дни – один раз в неделю. Но тут нужно придерживаться определенных условий, ни в коем случае не тренироваться в этот день и пить больше воды.

земляника100 г. – 41 кКал

свинина нежирная100 г. – 286 кКал

молоко 2.5%100 г. – 53 кКал

Шампиньоны100 г. – 27 кКал

Киви100 г. – 47 кКал


яблоки100 г. – 47 кКал

яйца100 г. – 157 кКал

Белый хлеб100 г. – 242 кКал

Черный хлеб100 г. – 165 кКал

горошек зеленый100 г. – 73 кКал

говядина100 г. – 187 кКал

салат100 г. – 187 кКал

Банан 100 г. – 89 кКал

А теперь о вреде, если сильно сократить кало-рийность. Обозначенная врачами цифра – 1100–1300 калорий в сутки – это то количество, которое тратится на дыхание, сердцебиение, пищеварение, создание новых клеток и т.д. То есть, сколько калорий Вы потратите, если будете весь день лежать неподвижно. Если Вы начинаете снижать калорийность своего рациона ниже этой цифры, Вы спровоцируете свой организм на само-защиту.

жир для нашего организма – это главный стратегический запас, от которого (в понимании организма) зависят его шансы на выживание. Ради сохранения и приумножения этого важного запаса организм готов пожертвовать жидкостью и мышцами.Если тело находится в состоянии хронического голодания, оно включает дополнительные средства по сохранению энергии. Кроме того, снижается обмен веществ и появляется вялость и сонливость. Вялость приводит к малоподвижности, и тело сжигает еще меньше калорий, чем раньше.

в этих условия снизить вес практически невозможно, зато набрать можно очень легко: чувство голода на этот момент становится навяз-чивым и с большим трудом поддается контролю.Вы можете сорваться, и начинается период интенсивного обжорства. Количество жира в теле увеличится до исходного и выше, поскольку тело наберет про запас на случай следующей неожиданной голодовки. Так что старайтесь худеть качественно и с умом!

Оксана Добровольская

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА

Пациенты с пани-ческими атаками часто хаотично бро-дят в поисках врача, который сможет им

помочь. Их пробуют лечить те-рапевты, невропатологи, карди-ологи, гастроэнтерологи, пуль-монологи, эндокринологи. От долгого перебора специалистов только нарастает страх, тревога и, как следствие, происходит учащение панических атак.

ЧтО жЕ тАКОЕ пАниЧЕсКиЕ АтАКи?

Это внезапные приступы вы-раженной тревоги, сопровожда-ющиеся различными неприятны-ми ощущениями, среди которых:– учащенное сердцебиение, пе-

ребои, боли в области сердца;– чувство нехватки воздуха или

даже удушья;– повышение артериального

давления;– головные боли;

Андрей Алексеевич Неровных – психотерапевт, психиатр.

– головокружение, слабость, предобморочное состояние;

– озноб или потливость, порой, так называемый «холодный пот»;

– тошнота, боли в животе, рас-стройство стула;

– неприятные ощущения в раз-личных частях тела (онемение, покалывание и др.);

важнейший симптом, всег-да сопровождающий приступ, – это страх (потерять созна-ние, сойти с ума или умереть).

Страх из раза в раз нарастает, выраженность и длительность неприятных ощущений увеличи-вается, и развивается паническая атака.

рАспрОстрАнЕннОсть пАниЧЕсКОгО рАсстрОЙствА.

В наше время паническим расстройством страдает свыше

4-5% населения, а знакомы с ним свыше 20% популяции. И, судя по динамике роста, самая невеселая статистика еще впе-реди.

приЧины, рАзвитиЕ, прОгнОз.

Конечно, в возникновении ПА играет роль наследствен-ность. Особенности работы нервной системы, которые при-обретаются от бабушек, деду-шек, пап, и мам. С точки зрения наследственности – это, прежде всего, тип нервной системы. Также свою роль в развитии этого расстройства играют обра-тимые изменения в центральной нервной системе, связанные с нарушением обмена ряда ве-ществ (в частности, серотонина и норадреналина), что напрямую связывает возникновение ПА со стрессами. Основой развития ПА могут быть перенесенные в детстве психотравмы. Детская


Панические атаки, паническое расстрой-ство… В последние годы это словосоче-

тание на слуху. Можно сказать, что это один из самых известных психотерапевти-ческих брэндов начала XXI века. Состояния

этих ПА мучают человека старательно и тщательно. Выключают его из полно-ценной жизни и нормальных отношений с близкими, продуктивной работы и воз-можности полноценного отдыха. При

этом ПА лечатся долго и безуспешно, а в процессе лечения часто возвращаются и

извещают своего владельца-хозяина: «Мы здесь. Мы никуда не ушли. И не надейся…»

Почему?

Фот

о Вл

адим

ира

Кулы

мов

а

без сопровождения близких. Его изматывает постоянное ожида-ние развития ПА. Часто появля-ется страх оказаться в неловком положении, потерять сознание, не добежать до врачей.

Присоединяются и растут другие страхи: страх толпы, открытого пространства, авто-мобильных пробок, больших магазинов, автобусов и салонов автомобилей, прогулок, закры-тых пространств, путешествий и др. Меняется поведение – паци-ент отказывается от транспорта, сидит дома, ограничивает свою активность. На этой стадии ПА часто сопровождается депрес-сией.

мОжнО Ли спрАвиться с пАниЧЕсКим рАсстрОЙствОм сАмОстОятЕЛьнО?

Часто пациенты, их родствен-ники, а иногда и врачи, считают, что паническое расстройство не стоит лечить, а надо «просто взять себя в руки». Особенно тогда, когда панические атаки появляются у молодого здоро-вого, преуспевающего человека. Это неправильный подход. Лечить ПА надо обязательно, и чем раньше, тем быстрее можно

добиться нормализации состо-яния.пАниЧЕсКАя АтАКА. ЛЕЧЕниЕ.

При адекватном лечении па-нические атаки проходят, состо-яние полностью нормализуется. В подавляющем большинстве случаев наиболее эффективное лечение панических атак – это сочетание применения меди-каментозного лечения и психо-терапии, подобранных строго индивидуально. Потому что в возникновении и течении забо-левания принимает участие лич-ность человека целиком, а лич-ность уникальна и неповторима у каждого. Именно поэтому в ле-чении ПА нет стандартных схем лечения потому, что при всей похожести симптомов личность больного придает ПА специфику в каждом конкретном случае.

Как показывает практика, при планомерном и тщательном под-ходе к лечению такого состояния как ПА, при подборе индивиду-альных вариантов воздействия на это состояние, при активном участии самого пациента в про-цессе лечения и понимании им сути происходящего с ним, результат лечения всегда поло-жительный.


психотравма никогда не про-ходит, она остается в глубинах подсознания человека и при-нимает участие в нашей жизни на всем ее протяжении. Для ПА имеют значение личностные особенности пациента, которые обуславливают взаимодействие человека с окружающей средой.

первое знакомство с пА обычно происходит в период какого-либо стресса или его ожидания.

Это может быть любой физи-ческий или социальный стресс, любое расстройство здоровья, переутомление, сложности в семье или на работе. Это может быть любая случайная ситуация, стихийное действие, посторон-нее событие, вызвавшее эмоции со стороны человека. Причем для возникновения ПА нет раз-ницы – положительные это эмо-ции или отрицательные. Важна их интенсивность.

пА не представляют угрозы для жизни. Но если этот рас-стройство не лечить, то оно начинает вести себя как живое существо – начинает расти, прогрессировать и постепенно заполняет все мысли чувства больного. Больные с паническим расстройством часто думают о наличии у них серьезного за-болевания: паническая атака воспринимается как «сердечный приступ», «инсульт», «начало сумасшествия». У многих воз-никает непереносимый страх смерти. Появляется ощущение потери, тоски. Первый приступ ПА обычно застает врасплох, и человек не знает, как ему сопро-тивляться. После одного–двух таких приступов растет страх снова оказаться в ситуации, в ко-торой возник приступ, а паника возникает все чаще и в самых разных ситуациях. Человек на-чинает бояться всего, что, по его мнению, может создать такие ситуации. Больной оказывается как бы «в плену» у своего состо-яния, и вскоре ему становится сложным пойти куда-то одному


– Грант, что скажете о новом сезоне проекта «Последний из Магикян»? Вторая часть сильно отли-чается от первой?

– Да, в сценарном отноше-нии разница между первой и второй частью очевидна. Ос-новное отличие заключается в том, что у нас появляются новые персонажи: родители Егора в исполнении замеча-тельных Наташи Вдовиной и

На канале СТС/ТВ7 за-кончился второй сезон самой темпераментной семейной комедии «Последний из Ма-гикян» –продолжение исто-рии о жизни армяно-русской семьи Магикян. Теперь уже совершенно точно всем стало понятно: чтобы организовать веселую и запоминающуюся свадьбу нужно, чтобы неве-ста была армянкой, а жених – русским. Мы беседуем с Грантом Тоханяном.

Саши Феклистова. Сказать, какая часть лучше и инте-реснее, я затрудняюсь, по-тому что фильм как дитя, ты любишь его целиком. Второй сезон еще сильнее сблизил нашу команду, мы лучше друг друга узнали. Сегодня, когда съемки уже закончены, не проходит и дня, чтобы я не вспомнил об Анечке Ардовой или Андрее Бурковском. Мне все время хочется их слы-

шать, разговаривать с ними, узнавать, что у них нового…

– Как Вам загородный дом родителей Егора, в котором прошла большая часть съемок?

– Мне было очень комфор-тно там сниматься, потому что продюсеры создали все условия. На улице перед до-мом стояла печка, на которой по вечерам мы постоянно что-то готовили. Словом,


мы в этом доме совершенно одомашнились (улыбается). Иногда к нам приезжали хо-зяева этого дома – приветли-вые и гостеприимные люди, с которыми у нас сложились замечательные отношения. В общем, работать в таких ус-ловиях было в удовольствие, я вспоминаю этот период с теплом.

– Говорят, Вы баловали коллег невероятно вкусны-ми шашлыками…

– Я очень люблю готовить. Правда, умею делать далеко не все, но то, что умею, го-товлю вкусно. Мои коронные блюда – шашлык и яичница с помидорами. В каждое блюдо, которое я готовлю, я вкладываю душу. Наверное, именно поэтому оценка кол-лег – особенно моих новых «родственников» по фильму – была наивысшей.

– А еще все коллеги при-ходили в полный восторг от тостов в Вашем исполне-нии. У Вас есть коронный тост или притча?

– Чтобы сказать тост, нуж-но сидеть за накрытым сто-лом, держать в руке напол-ненный бокал и обязательно видеть глаза тех, кому ты свой тост говоришь. Просто так сказать тост нельзя, ина-че он превращается в некий монолог. Настоящий тост дол-жен быть направлен к людям, к их душам и сердцам. Тогда он получается красивым и искренним. Я никогда не при-думываю тосты заранее – они рождаются от того окружения, в котором я нахожусь. Тост – это каждый раз импрови-зация, живое чувство, а не заранее подготовленный и выученный наизусть текст…

– Расскажите, пожа-луйста, как меняется Ваш персонаж Карен Магикян в новом сезоне?

– Конечно, Карен меняет-ся, потому что оказывается в совершенно исключительной для себя ситуации. Во втором

сезоне происходит серьезная притирка будущих родствен-ников: настоящего армянина – отца невесты – и такого же настоящего представителя русского народа – отца же-ниха. Конечно, это не может не отразиться на характере Карена. В каком-то отноше-нии он становится еще более жестким и непримиримым, в каком-то – еще более не-объяснимым, чем всегда. Не всегда оправданная бравада со стороны Карена (точнее, почти всегда неоправданная) создает крайне смешные си-

туации во втором сезоне.– Как Вы сработались с

Натальей Вдовиной и Алек-сандром Феклистовым?

– И Наташа, и Саша – чу-десные партнеры. Саша – Мужчина и Актер с большой буквы, он – молодчина, я его очень уважаю. Талантище! Как-то раз Андрюша Бур-ковский позвал нас всех на дачу своего друга, которая оказалась буквально в двух шагах от загородного дома, в котором мы снимали нашу историю. Андрей организовал красивый и душевный вечер

с шашлыками, во время ко-торого мы с Сашей не просто притерлись друг к другу, но и стали друзьями, чему я очень рад. Наташа Вдовина – неж-ная, трепетная, красивая и, конечно же, очень талантли-вая. Ей хочется читать стихи и сочинять для нее сказки. Но все равно больше всех я люблю Анечку Ардову! (улы-бается).

– Насколько я знаю, во втором сезоне у Вас по-явился новый режиссер Акакий Сахелашвили…

– Да, это так. Признаться, мы привыкали к Акакию с большим трудом, но в конеч-ном итоге полюбили его как родного. Первый сезон наше-го проекта снимал бесконечно талантливый Резо Гигинеиш-вили, поэтому было крайне трудно представить кого-то другого на его месте. Но Акакий – просто молодец. Не-взирая на молодые годы, он смог внушить доверие всей команде, поэтому работа шла слаженно и дружно.


старше я становлюсь, тем яснее понимаю, что жизнь прекрасна во всех ее про-явлениях, и люди на планете все одинаковые – вне границ, территорий, вероисповеданий и национальностей. Бог соз-дал нас одинаковыми, про-сто кто-то однажды воткнул в землю колышек и сказал: «Это моя территория!». Так появились границы, со-вершенно, на мой взгляд, лишние для человеческого общения. Мы же ходим друг к другу в гости – но для того, чтобы войти в чужую кварти-ру, не обязательно проливать кровь, надо просто постучать, улыбнуться и стать желан-ным гостем. Вот об этом наш фильм – о том, что при всей разности мы все-таки все одинаковые.

– Карен переживает, что его дети плохо знают армянский. Знают ли язык Ваши дети? Насколько хо-рошо?

– Конечно, знают. Мои дети родились и выросли в Ар-

– У Вас двое сыновей. Скажите, Вы ждали маль-чиков с таким же упоением, как Карен ждет своего пер-венца?

– Да, я так же трогательно ждал всех своих детей, и мне точно так же, как и Карену, никто ничего до последнего не говорил, даже результаты УЗИ (улыбается).

– Карен становится мяг-че, ожидая сына. А как Ваш характер меняется в тече-ние жизни? Вы становитесь терпимее или наоборот не-сколько ожесточаетесь?

– Я никогда не был жест-ким. Я считаю, что мир спасет добро. Современная реаль-ность – довольно жесткая, иногда грубоватая, но если абстрагироваться от того, что мы сегодня живем в «темном мире», страшном и непред-сказуемом, все равно я ду-маю, что детская и женская улыбка, как и доброе мужское сердце, пробьют путь к солн-цу, и в конечном итоге добро обязательно победит. Чем

мении, они знают армянский очень хорошо – это их родной язык. Помимо этого дети из-учают русский и английский. Моя младшая дочь Лилит говорит по-русски просто пре-красно. Она была со мной на съемках одного проекта, и я поразился: откуда в ней столько русского?! (улыба-ется).

– Расскажите, пожалуй-ста, как снимали сцену, в которой Карен попадает в отца Егора бильярдным шаром?

– Эта сцена получилась довольно реалистичной, по-тому что я на самом деле не умею играть в бильярд. Мне не нужно было ничего приду-мывать и притворяться. Этот злосчастный шар, который летит в отца Егора, забивали за меня, потому что у меня никак не получалось. К тому же я боялся попасть шаром в Сашу Феклистова, которого

слишком люблю и уважаю. Вообще, у нас было много интересных сцен. Например, сцена, в которой появляется Надя Михалкова.

– А кого она играет?– Надя играет бывшую де-

вушку Егора. Она появляется в доме Магикянов совершен-но случайно, причем приво-дит ее Карен, не подозревая о том, что они с Егором зна-комы… Казалось бы, неболь-шой эпизод, но невероятно сочный.

– В одной из серий Карен спаивает отца Егора чачей. Вы любите чачу? Умеете ли ее делать?

– У нас в Армении чачу готовят несколько иначе, ведь чача – это не армянская, а грузинская водка. У нас она так и называется – «домаш-няя водка». Из чего только ее не готовят: из винограда, абрикосов, персиков, кизи-ла… Делать чачу я не умею,

но пью с удовольствием, особенно когда оказываюсь в Тбилиси. К слову, старый Но-вый год мы с Акакием, Тамико и Резо отмечали в Тбилиси. Если бы Вы знали, какое вкусное вино делает наш Ака-кий! Просто прекрасное!

– В одной из серий, же-лая сделать приятное дру-гу, Карен танцует лезгинку и поет песню. А Вы умеете петь и танцевать?

– К сожалению, ни петь, ни танцевать я не умею. Я всегда с белой завистью смотрел на людей, которые не обделены этими талан-тами. Кстати, петь в нашем проекте будет не Карен, а Сосо Павлиашвили, высту-пать после которого просто грешно (улыбается). Поэто-му Карен решает подарить другу танец. Он начинает исполнять традиционный армянский танец «Шалахо», который постепенно превра-щается в лезгинку. Режиссер сказал, что мы не будем репетировать этот танец заранее – пусть он будет спонтанным. Думаю, именно поэтому сцена получилась настоящей, душевной, ис-кренней. Собственно, мы сняли этот танец фактически с одного дубля – на второй нас просто не хватило (улы-бается).

– Ходят разговоры, что третий сезон «Последнего из Магикян» будут снимать в Ереване. Есть вероят-ность, что часть съемок пройдет в интерьерах Ва-шего загородного дома? И вообще, как Вам нравится эта затея?

– У нас дома так при-выкли к гостям, что я с не-терпением предвкушаю, когда же смогу принять у себя своих новых друзей. Мои домашние будут только рады. Особенно обрадуется теща – она просто обожает принимать гостей!

Ульяна Кузочкина


Коммунар

В одну из поез-док выходного дня занесло нас в поселок, в «глубине» Хакасии, Коммунар. Находится

он в Ширинском районе и известен тем, что на его

территории расположено золотодобывающее пред-приятие. Золотоносную жилу здесь открыли еще в 1896 году, позднее были постро-ены рудник и обогатительная фабрика. Свое прежнее название «Богом дарованный» поселок получил именно из-за золотой жилы. В настоящее

время большинство взрос-лого населения Коммунара работает на единственном предприятии «Коммунаров-ский рудник». Золото добы-вают шахтным способом и в открытых карьерах. За время существования рудника в казну России было отправлено около 100 тонн золота.


ФотоОБЪЕКТИВно

Центральная улица


Нам стало интересно узнать, как живут люди в поселке, где основным производством является стратегически важная отрасль. Оказавшись там в конце марта, мы застали Ком-мунар в самом разгаре ранней весны. Снег активно таял, дороги превратились в месиво из снега и грунта, ведь асфальта

в Коммунаре нет: есть только на въезде в поселок. Погода стояла отличная, но с содроганием можно было смотреть, как моло-дые семьи, массово вышедшие гулять на прогулку в выходной день с колясками, с трудом пробираются по таким дорогам, тротуаров в поселке тоже нет. Так выглядит центральная улица

Коммунара.К нам, двум молодым людям

с фотоаппаратами, внима-ние было повышенное – мы пояснили, что фотографируем для себя, ведем фотожурналы в Интернете. Молодой мужчина с коляской незамедлительно попросил нас написать в газету и показать их дороги и неустро-


енный быт... Во всем поселке мы не встретили ни одной урны, а количество мусора в баках настолько превышает размеры баков, что кажется, будто их тоже нет. Очевидно, мусор не вывозили очень давно. Да и новогоднюю елку на главной площади вытащили из под-ставки и оставили тут же на земле лежать.

Памятник участникам ВОВ выглядит плачевно из-за окружа-ющего его мусора. Интересная особенность Коммунара – все гаражи дощатые с двускатными крышами. На Доме быта висит объявление о поступлении новой резиновой обуви, без нее действительно здесь не обой-тись в это время года. То и дело мимо нас пролетали огромные Камазы, работа на руднике кипит без выходных. В поселке есть детский сад, общеобра-зовательная школа, спортзал, Дом культуры и библиотека. Хочется отметить, что природа вокруг поселка очень красивая: горы, покрытые березняком и сосновым лесом.

Мы любим частенько бывать в разных деревнях и селах Хака-сии, и впервые меня так пораз-ило увиденное. Впечатление поселок оставляет печальное, но хочется верить, что сделать многое – в силах самих жителей и главы поселка.

В территорию Коммунара входит поселок Малая Сыя, основанный в 1932 году, в окрестностях которого иссле-дована стоянка древнего человека возрастом около 30 тысяч лет, называемая Тропой предков, по которой мы тоже прогулялись, переночевав в Малой Сые. Много в окрест-ностях пещер, в числе которых Ящик Пандоры, вторая по длине пещера России в известняках. В целом, места здесь очень краси-вые и интересные.

О других путешествиях по Хакасии, россии и миру можно читать в моем фотоблоге по адресу: http://kulchenko.livejournal.com

Дом культуры



ПРАВО И ПРАВА

В ЛЕТОНА ВЕЛОСИПЕДЕ

велосипед – транспортное средство, имеющее два колеса и более, приводимое в движение мускульной силой людей, находящихся на нем. Человек, управля-ющий велосипедом, считается водителем и является

полноправным участников дорожного движения.

В соответствии с измене-ниями, вступившими в силу 8 апреля этого года, водителям велосипедов разрешили передвигаться

по тротуарам, однако это касается только детей от 7 до 14 лет. Соот-ветственно, дошкольники должны кататься во дворах и парках, а лица старше 14 лет – по краю проезжей части, так как в нашем регионе велосипедных дорожек и специально выделенных полос для движения велосипедистов нет.

Если вашему чаду уже исполни-лось 14 лет, то нужно обязательно заглянуть в правила дорожного движения, там есть отдельная глава, которую нужно не только прочесть, но и выучить.Зачастую родители не отдают себе отчет во всей серьезности ситуации и не принимают на свой счет замечания о том, что именно они, в первую очередь, должны быть заинтересованы в том, чтобы ребенок четко знал, что можно, а что нельзя делать велосипедисту.

Как правило, ограничиваются баналь-ными фразами, которые не имеют никакого отношения к обеспечению безопасности.Вспомните, как Вы, чаще всего предостерегаете своего ребенка от опасности. Могу предположить, что это призывы типа: «Будь внимате-лен!», «На дорогу не выезжай!», «Будь осторожен!». Не многие задумыва-ются о том, что для детей эти фразы не эффективны. Они не производят должного впечатления, прежде всего, потому, что лишены конкретики и не способствуют формированию навыков безопасного поведения на дороге.Поэтому лучше всего, если Вы сядете со своими детьми за «стол перегово-ров» и подготовитесь к велосипедному сезону на своеобразном семейном собрании. Назовем его условно «Велосипед».Итак, мы уже определили, что вело-сипед – это транспортное средство, а человек, которым им управляет – водитель, следовательно, все пункты Правил дорожного движения, отно-сящиеся к транспортным средствам, относятся и к велосипедам.Обратите внимание! Водитель велоси-педа не является пешеходом. Однако человек, ведущий велосипед – пеше-ход. У владельцев велосипедов есть достаточно интересная возможность становиться пешеходом при необходи-мости. О ней забывать не стоит.«Перевоплощение» велосипедиста в пешехода должно происходить каж-дый раз, когда велосипедисту нужно пересечь проезжую часть. Пересекать проезжую часть по пешеходному переходу велосипедист имеет право только пешком. Во-первых, это требует ПДД, а, во-вторых, условия обеспечения собственной безопас-ности и других участников дорожного движения. Неожиданно выезжающий на про-езжую часть велосипедист наверняка ждет того, чтобы его пропустили води-тели транспортных средств, однако часто они просто не успевают этого сделать. И в этом случае виновным в ДТП оказывается велосипедист. Поэтому одно из главных правил для владельца двухколесной техники – перед пешеходным переходом необходимо сойти с велосипеда


ротом) и остановкой водитель обязан подавать сигналы световыми указателями поворота соответству-ющего направления, а если они отсутствуют или неисправны – рукой. При выполнении маневра не должны создаваться опасность для движения, а также помехи другим участникам дорожного движения. (картинка)Велосипедистов, которые на пере-крестках подают сигналы поворота не так много. Со стороны может показаться, что выполнение этого маневра может вызвать затруднения или проблемы, однако на практике это не так.3. где можно ехать на велосипеде?Чаще всего велосипеды по техниче-ским причинам не могут развивать скорость 40 км/ч, поэтому двигаться они должны по крайней правой полосе проезжей части в один ряд возможно правее.Кроме того, велосипеды могут двигаться по обочине. Однако по тротуарам движение велосипедов запрещено. Если велосипедист решает двигаться по тротуару, то ему необходимо слезть с велосипеда и тем самым приравнять себя к пешеходу.4. водители велосипедов должны пропускать пешеходов.Велосипедист, так же как и любое другое транспортное средство, подъезжая к нерегулируемому пешеходному переходу, должен снизить скорость или остановиться перед переходом, чтобы пропустить пешеходов.5. световые приборы для велосипедов.В темное время суток на велоси-педе должны быть включены фары

или фонари, а на одежде велоси-педиста должны быть световозвра-щающие элементы, они позволят водителям других транспортных средств увидеть велосипед и сидя-щего на нем человека гораздо с большего расстояния.

вОдитЕЛям вЕЛОсипЕдА и мОпЕдА зАпрЕщАЕтся:•ездить, не держась за руль хотя бы одной рукой;•перевозить пассажиров, если это не предусмотрено конструкцией транспортного средства;•перевозить детей до 7 лет при отсутствии специально оборудо-ванных для них мест;•перевозить груз, который высту-пает более чем на 0,5 м по длине или ширине за габариты, или груз, мешающий управлению;•поворачивать налево и разво-рачиваться на дорогах с трам-вайным движением и на дорогах, имеющих более одной полосы для движения в данном направлении;•буксировка велосипедов велоси-педами.

Катаясь на велосипеде, нужно помнить о своей безопасности. При управлении велосипедом не требуется специальный велошлем, однако я бы порекомендовала его приобрести всем веловладельцам. Практика показывает, что в случае падения с велосипеда, рулевой, нередко ударяется головой. Думаю, не стоит напоминать, что в случае ДТП с участием автомобиля велошлем может сохранить жизнь.

Наталья Возова, старший инспектор

УГИБДД МВД по Республике Хакасия

и перейти через дорогу, ведя велосипед рядом. Это правило базируется на том, что согласно ПДД пешеходный переход является участком проезжей части, выделен-ным для движения пешеходов, а не проезда велосипедистов.По моим наблюдениям, как мини-мум 80 процентов водителей двух-колесных транспортных средств, для которых не требуется водительское удостоверение, не имеют абсолютно никакого представления о Правилах дорожного движения и выезжают на дорогу совершенно неподготов-ленными.внимание! пункты правил, относящиеся к пешеходам, не относятся к водителям велоси-педов. Они относятся лишь к лицам, ведущим велосипед.Т.е. большая часть правил дорож-ного движения распространяется на велосипедистов, включая и специальный 24 раздел. Разбирать и объяснять абсолютно все ПДД для велосипедистов в этой статье я не буду. Интересующийся читатель может сделать это самостоятельно. Я остановлюсь лишь на тех пунктах правил, которые чаще всего нару-шаются водителями велосипедов.1. техническое состояние велосипеда.Правила дорожного движения запрещают движение велосипеда, у которого есть неисправности рабо-чей тормозной системы или руле-вого управления. Соответственно любители уменьшения веса вело-сипеда путем удаления тормозов и т.п. являются нарушителями Правил дорожного движения. Наказания для них предусмотрены Кодексом об административных правона-рушениях. Перед каждой поездкой нужно проверить, исправны ли тормоза и звонок. Его сигнал помо-жет предотвратить столкновение с пешеходами. В темное время суток, во время тумана или дождя спереди желательно установить фару, а под сиденье или на багажник – красный фонарик-маячок, чтобы велосипе-диста было видно и встречным и попутным участникам дорожного движения.2. сигналы поворота.Перед началом движения, пере-строением, поворотом (разво-

мы продолжаем рассказ валерия КАтинА, ведущего музыкальной программы «Амальгама» (радио «Абакан») об истории развития и становления рок-н-ролла.

Фото сайта www.nuzhits.com

Герой современноГо

блюза

Но для того, чтобы стать таким по уровню, родиться надо было в той стране, где все формы современной музыки

достигли определенного апогея, и сие условие было соблюдено.

Джо появился на свет в амери-канском городе Нью-Хартворде, причем в семье торговца гитарами. Это и определило творческий путь Бонамассы. Четырехлетним младенцем Джо занимался на детских гитарах

и уже в 7 лет весьма прилично играл блюз, и очень точно копировал Джимми Хендрикса и Стив Рэй Вона. В 10 ЛЕТ ОН НАЧАЛ ПОЯВЛЯТьСЯ С ГИТАРОЙ НА ПУБЛИКЕ, А В 12 – САМ КОРОЛь БЛЮЗА БИ БИ КИНГ ПРЕДЛОжИЛ ЕМУ СЫГРАТь В НАЧАЛЕ СВОЕГО КОНЦЕРТА И ПРИШЕЛ В ВОСТОРГ ОТ ВЫСТУПЛЕНИЯ ЮНОГО БЛЮЗМЕНА. Такие знаменитости как Бадди Гай, Дэнни Гэттон и др. также сыпали похвалу отроку от блюза. Кстати, Гэттон некоторое время обучал Бонамассу игре на гитаре. Очень много полезного для Джо сделал отец. Сам Джо рассказывает: «По субботам отец подходил ко мне и говорил: «Давай-ка послушаем несколько пластинок». В одну из таких суббот у нас могла играть «Truth Jeff Beck Group» (как я ее называл, «оранжевая пла-стинка»), или «Rough And Ready» с Бобби Тенчем, Максом Мид-длтоном, Клайвом Чейменом и Кози Пауэллом. В следующий раз это могла быть «Yessongs Yes», или «Thick AS A Brick Jethro Tull». Мы сидели и слушали, а мой отец – хороший комментатор. Как Джеки Стюарт, освещающий гонки Formula-1. Он мог снять иглу и сказать: «Послушай этот фрагмент». И он мог проиграть для меня басовую партию и дать оценку не только гитарной игре, а еще и Рику Уэйкману, Биллу Бруфорду и Крису Сквайру (кото-рый впоследствии стал моим хорошим другом и одним из любимых басистов всех времен).

«Все это было очень забавно – гитары начинали играть, и я погружался в мир музыкальных открытий, и так незаметно про-летала вся суббота. Мы слушали все: от Роббена Форда до различных инкарнаций Клэп-тона – материал 70-х: Behind the Sun, Beano. Все с начала и до конца. Так много, что я до сих пор не знаю, что играет на радио – навсегда отдалился от популяр-ной музыки». В 1991 г. 13-летний Бонамасса был приглашен гитарной компанией «Fender» в Калифорнию для участия в

РОК-Н-РОЛЛжИВ!

Веселый месяц май богат не только цветущими садами и праздниками, но и рождением выдающихся гитаристов

мира, и на этих страницах мы поведем рассказ о творчестве гитариста, признанного выдающимся еще в школьном

возрасте, да и сейчас он довольно молод, так как 8 мая сего года ему исполняется всего 37 лет. Имя сего супермузыканта – Джо Бонамасса (Joe Bonamassa).


концертах и записях в честь основателя Лео Фендера.

ИМЕННО ТАМ ДжО ПОЗНА-КОМИЛСЯ СО СВЕРСТНИ-КАМИ, СОСТАВИВШИМИ ВПОСЛЕДСТВИИ ОДНУ ИЗ САМЫХ ЗАНЯТНЫХ ГРУПП В ИСТОРИИ АМЕРИКАНСКОГО РОКА – «ThE BlooDlinE». Оригинальность ее состояла в том, что участниками ансамбля являлись дети знаменитых музыкантов. На ударных играл Эрин Дэвис, сын Майлза Дэвиса, на гитаре – Уэйлон Кригер, сын Робби Кригера, гитариста легендарных «The Doors», а вокалистом и бас-гитаристом был Берри Оукли-младший, сын басиста «Allman Brothers Band» Берри Оукли. Этот состав, где Джо Бонамаса проработал пару лет, в 1994 году записал диск, получил широкую известность благодаря двум популярным син-глам и распался на пике успеха.

После этого Джо кроме гитары решил плотно заняться вокалом и своими соло-про-ектами. Менеджер «Bloodline» Рой Уайзмен стал деловым партнером Бонамассы, и они соорудили собственный незави-симый лейбл «J&R Adventures». Знаменательная веха в жизни Джо – работа в студии с вели-чайшим продюсером Томом

Даудом, который когда-то запи-сывал Cream, Арету Франклин и многих других легендарных звезд. «У меня не было никакого опыта пения в студии, – при-знается Джо. – Я просто орал, в основном. Но Том хорошо сработал. Я провел почти два года в совместном творчестве с ним. Два месяца, за которые мы сделали альбом, были подобны четырем годам обучения у маги-стра музыки: обучения искусству записи, музыкальной истории и тому, как вести себя, когда ты состоишься».

В 2000 г. Том Дауд записал первый сольник Бонамассы «A new day yesterday», названный по песне группы «Jethro Tull». Эта работа была оценена по достоин-ству повсеместно, и Бонамасса продолжал двигаться по блю-зовой «дороге». Второй альбом 2002 г. также был хорош для кри-тиков, но публика посчитала его тяжеловатым. Но зато в 2003-м, объявленным годом блюза, Джо выпустил шикарнейший диск «Blues Deluxe». Особенно выделяется кавер-версия песни Бадди Гая «Man of many words» – Мужчина в нескольких словах. Советую послушать, благо, сейчас в Интернете найти можно все. Альбом «Blues Deluxe» получился настолько удачным,

что сразу же возглавил блюз чарт журнала «Биллборд». КОНЕЧНО, НЕ МАЛАЯ ЗАСЛУГА В ЭТОМ – УЧАСТИЕ ПРОДЮСЕРА БОБА ХЕЛДА И ЗВУКОИНжЕНЕРА ГЭРИ ТОУЛА, РАБОТАВШЕГО С ДЭВИДОМ БОУИ И БОН ДжОВИ. Вообще, у Бонамассы есть так называемая «Книга Джо», где записаны все лич-ности, сыгравшие позитивную роль в его жизни. Кроме всех вышеназванных, там еще есть матерый блюзмен Джордж Торогуд, приглашавший Джо на разогрев своих концертов. Еще там записан и Ян Андерсен, лидер «Jethro Tull», помогавший Бономассе с настройкой звука в их совместном концертном туре.

Удивил и порадовал люби-телей блюза альбом 2006 г. «You&Me», прежде всего, каче-ственным вокалом Бонамассы, стабильной игрой на гитаре и крепкими композициями, такими как «i Don`t Believe» (Я этому не верю).

СЛЕДУЮщИЙ ДИСК «SloE Gin» ПРОДЕРжАЛСЯ НА ВЕР-ШИНЕ БЛЮЗ ЧАРТА «БИЛЛ-БОРД» НЕСКОЛьКО НЕДЕЛь. ЗДЕСь ДжО ПОКАЗАЛ СЕБЯ И С ДРУГОЙ СТОРОНЫ: ВЗЯЛ В РУКИ АКУСТИЧЕСКУЮ ГИТАРУ И ЗАИГРАЛ КАНТРИ-БЛЮЗ.

Любимые гитары Джо Бонамасса


Все последующее время Бонамассе сопут-ствовал успех в выпусках альбомов; все они были отмечены в блюзовом чарте журнала «Биллборд». Таковыми оказались «Баллады Джона Генри» 2009-го и «Black Rock» 2010-го года. Особо надо отметить песню «Quarrymen s lament» теперь уже с неожиданно восточным колоритом.

Надо сказать еще об одном участнике мини-компании «J&R Adventures». Это опытный про-дюсер Кевин Ширли. Во многом, начиная с 2006 года, благодаря его студийной деятельности и полезным советам в плане шоу-бизнеса творче-ская планка Джо Бонамассы постоянно на высо-ком уровне, и альбомы всегда стабильны во всех отношениях. В 2011 г. Джо записал 7 альбомов, но, пожалуй, самый яркий – это «Dust Bowl».

Невольно потрясает работоспособность Джо Бонамассы: начиная с 2008-го, он выпускает по нескольку альбомов в год и при этом активно гастролирует по всей планете, выступая в клубах и небольших залах. Только у нас в России он побывал уже четыре раза, чем весьма пора-довал наших любителей блюза. И я думаю, что песню «new coat of paint» из альбома 2012 года «Driving towards the dayling» (Гонки при дневном свете), он, наверняка, спел с успехом на кон-церте в московском «Крокус Сити Холле».

Помимо сольных проектов Джо умудряется плотно работать и в совместных. С 2011-го он записывается и концертирует с очень самобытной певицей Бет Харт. Сей дуэт – весьма оригиналь-ная находка для нашего времени. Достаточно послушать песню «Your heart is as black night» (Твое сердце словно темная ночь) из концертника 2014 года «live in Amsterdam», чтобы сполна ощутить эту взрывную творческую смесь.

Интересен фьюжн-проект 2013 г. «We Want Groove» группы «Rock Candy Funk Party». Здесь собрались очень крепкие музыканты известных команд. Они играют в основном инструменталь-ную фанковую музыку и приглашенному сюда техничному и разноплановому гитаристу Джо Бонамассе есть, где разгуляться…

ПОСЛЕДНЕЕ, ЧТО НА ДАННЫЙ МОМЕНТ СОТВОРИЛ В ЦИФРОВОМ ВАРИАНТЕ НЕУГО-МОННЫЙ БОНАМАССА – ЭТО ДВОЙНОЙ АКУСТИЧЕСКИЙ АЛьБОМ, ЗАПИСАННЫЙ С КОНЦЕРТА В ОПЕРНОМ ТЕАТРЕ Г. ВИЕННЫ В 2013 г. Здесь вновь мы слышим кантри-блюз, который с мощным драйвом преподносит супер-гитарист Джо Бонамасса.

В завершение, дорогие мои любители крепкой вкусной музыки, советую вам найти возможность послушать сего героя современного блюз-рока. А программа «Амальгама» № 75 как раз посвящена Джо Бонамасса. Все выпуски аудио-записи программы Амаль-гама можно прослушать и скачать в официальной группе «Вконтакте» журнала «Территории выбора» http://vk.com/territoriy_vibora


Родинка – от слова «родной, родимый». Почти никто не задумывается, что эти сим-патичные темные пятнышки на коже могут представлять серьезную опасность для на-шей жизни.

Хотя солнечных дней в Абакане и его окрестностях не так много, как на побережье пляжа в Бразилии, например, кое-кто умудря-ется проводить под палящими лучами солнца все свободное время. Многие отправляются в отпуск на солнечные пляжи и целые дни про-водят на берегу моря.

пОЧЕмУ и КАК всЕ нАЧинАЕтся.В большинстве случаев меланома (злокаче-

ственная опухоль кожи) развивается из обыч-ных безобидных родинок и пигментных пятен. Масштабное и длительное воздействие ультра-фиолетовых лучей солнца заставляет слишком интенсивно делиться меланоциты – клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин, который и придает индивидуальную окраску и оттенок коже и родинкам. Ответной реакцией кожи на чрезмер-ное воздействие солнца является образование злокачественной опухоли, которая очень быстро дает метастазы. Меланома толщиной всего 2 мм

ОстОрОжнО - рОдинка

фото

сай

та e

cone

t.ru

способна привести к гибели человека.Чтобы избежать риска развития меланомы,

не стоит слишком долго находиться под лучами солнца, даже если родинки под одеждой или чем-то прикрыты: меланоциты есть и в обычной, неизмененной коже.

БУдьтЕ ОстОрОжны!Однако ультрафиолет – не единственный и не

последний фактор развития болезни. По стати-стике ВОЗ (Всемирная Организация Здравоох-ранения), примерно у 40% больных меланомой признаки болезни появлялись вскоре после того, как родинка травмировалась – случайно или намеренно. Особенно часто внешнему воздей-ствию подвергаются родинки и пигментные пят-на на лице (особенно у мужчин), под воротником, под ремнем и пояском бюстгальтера. Чтобы не рисковать, врач может посоветовать их удалить.

Меланома может провоцироваться и гормо-нальными перестройками организма до периода полового созревания, во время беременности, менопаузы, а также в пожилом возрасте. В от-дельных случаях изменение гормонального ста-туса приводит к замедлению развития меланомы или даже исчезновению.

тОЛьКО спЕЦиАЛист.Недопустимо пытаться убрать родинку само-

стоятельно: перевязывание ниткой, прижигание и другие народные методы могут спровоциро-вать злокачественное новообразование.

Наблюдать и удалять родинки или пигмент-ные пятна, если это действительно необходи-мо, может только врач. В медицинских центрах для этого применяются современные методики. Родинки удаляются с помощью радиоволнового «скальпеля» – быстро и безболезненно. Убира-ется только сам излишне пигментированный уча-сток кожи – окружающие ткани не затрагивают-ся. Заживление идет очень быстро и шрамов не остается.

P.S. И все же: совсем отказываться от при-нятия солнечных ванн не стоит. Но делать это нужно очень осторожно и в разумных пре-делах. Рекомендуется загорать только утром или вечером, когда солнце не так активно, как днем. И при этом обязательно наносить на кожу солнцезащитный крем и не лежать часа-ми на пляже. И желательно накануне отпуска и после него прийти на осмотр к дерматологу или онкологу.

Врач-дерматолог Вячеслав Хертек

г. Абакан, пр. дружбы народов, д. 59 (р-н аэропорта)www.abakan.onlineclinic.su

реклама

при предъявлении купона скидка 20% на удаление

новообразований

Л екарства детям до трех лет должны выдаваться бесплатно! Это закон.На деле же мамы и папы получают от врачей рецепты со списком дорогостоящих препаратов и покупают их за свои деньги. При

этом большинство родителей утверждают: медики о бесплатных лекарствах ничего им не говорят.

говорит одна из мам, живущая в селе Бель-тырское: «Нам никогда не выдавали лекарства и никогда бесплатных рецептов не выписывали». Аналогичная ситуация и в Абакане. Например, Татьяна Никитина, которая свою дочь лечит всегда за свой счет: «Мне бесплатных лекарств не выдали ни разу. Не всем, видимо, бесплатное положено. Выборочно как-то». Также выборочно врачи выписывают бесплатные лекарства малы-шам и в Черногорске.

Программа «Разберемся» в феврале побывала на приеме у детского врача. Нашими проводни-ками стали Екатерина Тарадаева и ее маленькая

РАЗБЕРЕМСЯ

дочурка Наташа. Мы попросили Катю потребовать у врача рецепт на бесплатные лекарства и на всякий случай дали список положенных средств.

Екатерина заветный рецепт смогла получить, но отметила: «За 1 год и 9 месяцев я получила бесплатно только дешевенькую мазь. А вот сегодня нам, как ни странно, почти все лекарства дали бесплатно. Но медработники ведут себя так, будто мы из их личного кармана достаем сред-ства на лечение». Складывается такое ощущение, что родители вынуждены выбивать бесплатные рецепты.

Команда «Разберемся» отправилась в самую большую и красивую детскую поликлинику Аба-кана по улице Кати Перекрещенко. Мы попросили маму с двумя детьми – она пришла к врачам за помощью – записать их встречу на телефон. Диалог доктора и мамы ошарашил весь наш телеканал. Стилистику разговора мы специально оставляем неправленной:

мама: «Я хотела бы узнать, почему Вы нам бесплатные лекарства не выписываете? Я вчера в Интернете посмотрела. Мне нужны лекарства для ребенка. Почему мне не выписывают их? Выпишите мне! Понимаете, ребенку лекарства от простуды нужны. Покупать, тоже постоянно нет денег».

врач: «Ну ты, когда рожала – планировала ребенка! Не государство же тебе планировало».

мама: «Планировать одно, но обязаны же все равно выдавать лекарство бесплатно».

врач: «Ничем государство не обязано!»мама: «Как это?»врач: «Вы рожали детей для себя, не для госу-

дарства. Ну и что, до трех лет обязаны выдавать лекарство!»

мама: «Государство обязано, но это только на словах».


РАЗБЕРЕМСЯ

Звоните в «Разберемся» по номеру теле-фона 222-400, если возникают трудности в решении проблемы. Молчать о трудной

ситуации – значит не решать ее. Мы прокон-сультируем и постараемся помочь.

16+

Спич врача впечатляет! «Разберемся» встрети-лась с помощником Министра здравоохранения Михаилом Мальгиным как раз по вопросу безраз-личного отношения врачей к маленьким пациен-там. Но он искренне заступился за медицинское звено. Сказал, что в Хакасии детей до 3 лет чуть более 13-ти тысяч. За первый квартал выписано 6,5 тысяч рецептов. Чтобы хоть как-то оправдать названные Михаилом Мальгиным цифры, мы отправились на разговор с прохожими в надежде найти родителей, кто все-таки получает лекарство бесплатно. Большинство опрошенных никогда не получали лекарств по бесплатным рецептам. Семьи, которым выписывают льготные таблетки и сиропы, безусловно, есть, но почему врачи не предлагают их всем? Ведь в Минздраве говорят, деньги на это есть. Общая сумма, которая выде-лена на этот год в бюджете, 197 с половиной мил-лионов рублей, 23 процента от этих денег должны приходиться на детей до трех лет. «Проблемы с поставками если и случаются, то кратковремен-ные», – добавил министерский врач. Однако люди говорят иное. И версии невероятные. Самая безобидная: у врачей лимит – нельзя выписы-вать много. А может педиатры уносят лекарства домой? Или у докторов с фармацевтами какая-то взаимовыгодная схема? Проценты от продажи более дорогих лекарств и все такое...

Комментирует помощник министра здраво-охранения михаил мальгин: «Это исключено, так как запрещено законом. И вообще у нас таких случаев нет».

В ответ мы передали ему видео, снятое на телефон, и не стали закрывать лицо врача. Михаил Мальгин сгоряча сообщил, что доктора ждет увольнение. Однако из-за нехватки кадров попро-щаться с врачом невозможно. Педиатры итак берут на себя двойную нагрузку.

А пока информация для родителей: запомните! Выдавать лекарства детям до трех лет обязаны бесплатно. Доктор должен сразу выписать льготный рецепт. И никакого другого! По таким рецептам родители получают медикаменты в аптеке детской больницы по адресу: г. Абакан, ул. Чертыгашева, 59. Список основных бесплатных препаратов размещен на сайте ctv7.ru в разделе «разберемся».

Алина Стусова


СУПЕРМОДЕЛЬ 2014. ИТОГИ

1 мая в культурно-раз-влекательном центре «Луначарский» состо-ялся финал Viii реги-онального конкурса

красоты «Супермодель Хака-сии–2014». 18 самых красивых девушек боролись за звание лучшей модели республики и за право быть лицом модель-ного агентства «Fashion Dance models» целый год.На протяжении всего меропри-ятия участницы появлялись на сцене в легких коротких платьях с венками на голове, представляя себя членам жюри и зрителям, демонстрировали дефиле в купальниках, также был пред-ставлен олимпийский выход, в котором каждая из красавиц презентовала выбранный ею вид спорта. В завершение на финаль-ный выход девушки показали себя в стиле «Victoria’s Secret».По итогам всех конкурсных заданий были выбраны самые-самые:

Слева направо: Алена Проскурняк, Татьяна Волченкова, Юлия журавель, Елена Яркина, Софья Фролова, Юлия Панова. Фото Владимира Кулымова

– «Супермоделью Хакасии on-line–2014» стала татьяна волченкова;– «Фотомодель Хакасии–2014» – юлия панова;– «Подиумная модель Хака-сии–2014» – юлия журавель;– «Универсальная модель Хака-сии 2014» – софья Фролова;– «Супермодель Хакасии фото–2014» – Алена проскурняк.И, наконец, главный титул кон-курса – Гран-при «Супермодель Хакасии–2014» получила Елена яркина.Шоу получилось по-настоящему ярким и фееричным: кроме прекрасных участниц на сцену поднимались и замечательные

вокалисты, и спортсмены, а также спонсоры и информаци-онные партнеры мероприятия. В целом, все девушки высту-пили достойно, что говорит о профессионализме и слаженной работе команды организаторов конкурса. За что им огромное спасибо!



Вам понадобится средняя по мягкости сетка нескольких оттенков. В данном варианте

мы используем светло-розовую, ярко розовую и белую. Белая при-меняется для создания контраста между двумя родственными тонами и придания изысканности будущему букету. А вообще ориентируйтесь на наряд невесты. Также понадобится специальная заготовка «микрофон» с пиафлором (продается в любом цве-точном магазине), мелкий и крупный жемчуг, стразы, атласная лента, кру-жевная лента, клей-пистолет, нитки.

Начинается сезон свадеб. Как угодить молодоженам? Сделать свой подарок особенным: запоминающимся и нужным? Попробуйте создать настоящий свадеб-ный букет! Точнее, юбочку (основу) для букета невесты. Наш вариант – один из экономичных в материальном смысле и наименее затратный по времени. На его изготовление уйдет не более 1,5 часов.

Для начала приклеиваем с помо-щью пистолета ленту к микрофону в его верхней части. (фото 1) Далее определяем очередность цветов сетки. В нашем варианте сначала идет светло-розовый, потом белый, за ним ярко-розо-вый.Следующим этапом формируем юбочки, наживуливаем их гар-мошкой. Вот что у нас получилось. (фото 2)Теперь приклеиваем кружево к верхней юбочке. (фото 3) А далее приклеиваем все юбочки к микрофону. Сначала – самая маленькая, потом средняя, а потом самая большая. (фото 4)Обратите внимание на правила работы с клей-пистолетом: Используйте подставку под писто-лет. Не перекаляйте его слишком сильно во избежание ожогов. И если Вам приходится надавливать на капельку клея, как в нашем варианте, чтобы она пропитала

2.

3.

4.

1. Свадебный букет

реклама

несколько слоев, возьмите плоскую палочку и перед каждым надавливанием смачивайте ее в воде, тогда клей не будет приставать к ее поверхности. Не давите слишком сильно на курок пистолета. Клей выходит мягко и без особых усилий.Далее обклеиваем ручку микрофона до конца атлас-ной лентой. Кончик «с изнанки» обычно не оформ-ляют. Но на наш взгляд он выглядит неопрятно. Поэтому мы решили применить два вида украше-ний: стразы и атласный цветок. (фото 5)Теперь доводим до ума ручку: приклеиваем на нее кружево вверху, внизу и выкладываем жемчужную дорожку. Тут все зависит от Вашей фантазии и желания.Следующим этапом идет приклеивание мелких бусин на вторую и третью юбки букета. Приклеивать нужно так, чтобы клей захватил жемчужинку и про-питал обе нижние юбки. (фото 6)И вот, что в итоге получилось. (фото 7 и 8) Осталось только в пиафлор воткнуть любимые цветы невесты, и свадебный букет готов!

Надеемся, что наш мастер-класс окажется полез-ным многим невестам, особенно их подружкам.желаем Вам счастья в семейной жизни, взаимной любви и здоровых ребятишек! С любовью, мастера Студии «Малина».

5.

6.

7.

8.

8-923-216-93-33 8-913-545-20-80www.студия-малина.рфwww.study-malina.ru


Documents

Территория выбора (Май 2014)