구분

습관 프로젝트 1

일일 성공 기준

주간 성공 기준

일 월 화 수 목 금 토 달성여부

1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차

○ X ○ ○ ○ X X

8일차 9일차 10일차 11일차 12일차 13일차 14일차

○ ○ ○ X ○ X ○

15일차 16일차 17일차 18일차 19일차 20일차 21일차

○ ○ ○ ○ X ○ ○

구분

습관 프로젝트 2

일일 성공 기준

주간 성공 기준

일 월 화 수 목 금 토 달성여부

1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차

- ○ ○ ○ X ○ -

8일차 9일차 10일차 11일차 12일차 13일차 14일차

- ○ X X ○ ○ -

15일차 16일차 17일차 18일차 19일차 20일차 21일차

- ○ ○ ○ ○ ○ -

구분

습관 프로젝트 3

일일 성공 기준

주간 성공 기준

일 월 화 수 목 금 토 달성여부

1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차

○ ○ ○ X X X X

8일차 9일차 10일차 11일차 12일차 13일차 14일차

○ X ○ ○ ○ X ○

15일차 16일차 17일차 18일차 19일차 20일차 21일차

○ ○ ○ ○ ○ X X

나는 위와 같은 성공습관 21일 프로젝트에 끝까지 성실하게 참여할 것을 선언합니다. 서명) 본인

위의 사람이 성공습관을 달성할 수 있도록 지원과 격려를 아끼지 않을 것을 선언 합니다. 서명) 조력자

자기 보상 - 매주 성공습관 3개 중 2개 이상 성공 시 자신에게 주는 보상

최신 영화 보러가기

자기 처벌 - 매주 성공습관 3개 중 1개 이하 성공 시 자신에게 주는 처벌

게임 1주일 동안 안하기

내용

매일 계획을 세우고 일기를 쓴다

자기 전까지 오늘 일기와 내일 계획을 작성하면 일일 성공

1주일에 5회 이상 성공하면 주간 성공

자기 체크

실패

성공

성공

내용

수업시간 직후 복습을 실천한다.

매일 저녁 9시 이전까지 그 날 배운 수학 복습 성공하면 일일 성공

1주일에 4회 이상 성공하면 주간 성공

자기 체크

성공

실패

성공

자기 체크

실패

성공

성공

성공습관 21일 프로젝트 SAMPLE

내용

비전을 매일 읽고 구체적으로 상상한다.

매일 아침 9시 이전에 비전 상상 1회 성공하면 일일 성공

1주일에 5회 이상 성공하면 주간 성공

구분

습관 프로젝트 1

일일 성공 기준

주간 성공 기준

일 월 화 수 목 금 토 달성여부

1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차

8일차 9일차 10일차 11일차 12일차 13일차 14일차

15일차 16일차 17일차 18일차 19일차 20일차 21일차

구분

습관 프로젝트 2

일일 성공 기준

주간 성공 기준

일 월 화 수 목 금 토 달성여부

1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차

8일차 9일차 10일차 11일차 12일차 13일차 14일차

15일차 16일차 17일차 18일차 19일차 20일차 21일차

구분

습관 프로젝트 3

일일 성공 기준

주간 성공 기준

일 월 화 수 목 금 토 달성여부

1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차

8일차 9일차 10일차 11일차 12일차 13일차 14일차

15일차 16일차 17일차 18일차 19일차 20일차 21일차

나는 위와 같은 성공습관 21일 프로젝트에 끝까지 성실하게 참여할 것을 선언합니다. 서명) 본인

위의 사람이 성공습관을 달성할 수 있도록 지원과 격려를 아끼지 않을 것을 선언 합니다. 서명) 조력자

자기 보상 - 매주 성공습관 3개 중 2개 이상 성공 시 자신에게 주는 보상

자기 처벌 - 매주 성공습관 3개 중 1개 이하 성공 시 자신에게 주는 처벌

내용

자기 체크

내용

자기 체크

자기 체크

성공습관 21일 프로젝트내용