48

สารสองล้อ มกราคม 2556

  • Upload
    -

  • View
    236

  • Download
    5

Embed Size (px)

DESCRIPTION

สมาคมจักรยานเพื่อสุขภาพไทย www.thaicycling.com

Citation preview

Page 1: สารสองล้อ มกราคม 2556
Page 2: สารสองล้อ มกราคม 2556

MOUNTAIN

BIK

E 26”

MATTS TFS 300 [27 สปด] เฟรม RaceLite6061 TFS Comp Aluminums ตะเกยบโชค SR Suntour XCM 100 mm.

ลอคโชคได มอเกยร Shimano ALIVIO 9 สปด ตนผ Shimano SLX สบจาน Shimano ACERA M390 ชดจานหนา

Shimano M430 44-32-22T เฟอง Shimano HG20-9 11-34T โซ KMC Z99 9S เบรค ดสเบรค Tektro Draco Disc

แฮนดคอ MERIDA Comp OS อาน MERIDA Pro ชดลอ MATTS Comp Disc + Shimano M475 (R) ยางนอก

MERIDA Race 2.10 ราคาตง 22,000

MATTS TFS 100 [24 สปด] เฟรม RaceLite6061 TFS Comp Aluminums ตะเกยบโชค SR Suntour XCM 100 mm.

ลอคโชคได มอเกยร Shimano ACERA 8 สปด ตนผ Shimano ALIVIO สบจาน Shimano M190 ชดจานหนา Shimano

M171 42-34-24T เฟอง Shimano HG30-8 11-32T โซ KMC Z7 8S เบรค ดสเบรค Tektro HDC300 Disc แฮนดคอ

MERIDA Comp OS อาน MERIDA Pro ชดลอ MATTS Comp Disc + Alloy Disc hubs ยางนอก MERIDA Race 2.10

ราคาตง 18,500

MATTS TFS 900 [30 สปด] เฟรม RaceLite6061 TFS Pro Aluminums ตะเกยบโชค Manitou Minute Expert TS

Air 100 mm. Remote มอเกยร Shimano SLX (3x10) ตนผ Shimano XT สบจาน Shimano Deore ชดจานหนา

Shimano M552 42-32-24T เฟอง SRAM PG1030 11-36T โซ KMC X10 10S เบรค ดสเบรค Avid Elixir 1 แฮนดคอ

MERIDA Pro OS อาน MERIDA Pro ชดลอ MATTS Pro Disc + Shimano M475 ยางนอก Schwalbe Racing Ralph

Performance ราคาตง 40,500

MATTS TFS 300 [27 สปด] เฟรม RaceLite6061 TFS Comp Aluminums ตะเกยบโชค SR Suntour XCM 100 mm.

ลอคโชคได มอเกยร Shimano ALIVIO 9 สปด ตนผ Shimano SLX สบจาน Shimano ACERA M390 ชดจานหนา

Shimano M430 44-32-22T เฟอง Shimano HG20-9 11-34T โซ KMC Z99 9S เบรค ดสเบรค Tektro Draco Disc

แฮนดคอ MERIDA Comp OS อาน MERIDA Pro ชดลอ MATTS Comp Disc + Shimano M475 (R) ยางนอก

MERIDA Race 2.10 ราคาตง 22,000

MERIDA EUROPE GmbH

BLUMENSTRASSE 51 71106 MAGSTADT,

GERMANY

WWW.MERIDA.DE

ตดตามรายละเอยดไดท

facebook.com/MERIDA.IN.TH

บจก.ไซเคลสปอรต โทร 02-6217225

Page 3: สารสองล้อ มกราคม 2556

MOUNTAIN

BIK

E 26”

MATTS TFS 300 [27 สปด] เฟรม RaceLite6061 TFS Comp Aluminums ตะเกยบโชค SR Suntour XCM 100 mm.

ลอคโชคได มอเกยร Shimano ALIVIO 9 สปด ตนผ Shimano SLX สบจาน Shimano ACERA M390 ชดจานหนา

Shimano M430 44-32-22T เฟอง Shimano HG20-9 11-34T โซ KMC Z99 9S เบรค ดสเบรค Tektro Draco Disc

แฮนดคอ MERIDA Comp OS อาน MERIDA Pro ชดลอ MATTS Comp Disc + Shimano M475 (R) ยางนอก

MERIDA Race 2.10 ราคาตง 22,000

MATTS TFS 100 [24 สปด] เฟรม RaceLite6061 TFS Comp Aluminums ตะเกยบโชค SR Suntour XCM 100 mm.

ลอคโชคได มอเกยร Shimano ACERA 8 สปด ตนผ Shimano ALIVIO สบจาน Shimano M190 ชดจานหนา Shimano

M171 42-34-24T เฟอง Shimano HG30-8 11-32T โซ KMC Z7 8S เบรค ดสเบรค Tektro HDC300 Disc แฮนดคอ

MERIDA Comp OS อาน MERIDA Pro ชดลอ MATTS Comp Disc + Alloy Disc hubs ยางนอก MERIDA Race 2.10

ราคาตง 18,500

MATTS TFS 900 [30 สปด] เฟรม RaceLite6061 TFS Pro Aluminums ตะเกยบโชค Manitou Minute Expert TS

Air 100 mm. Remote มอเกยร Shimano SLX (3x10) ตนผ Shimano XT สบจาน Shimano Deore ชดจานหนา

Shimano M552 42-32-24T เฟอง SRAM PG1030 11-36T โซ KMC X10 10S เบรค ดสเบรค Avid Elixir 1 แฮนดคอ

MERIDA Pro OS อาน MERIDA Pro ชดลอ MATTS Pro Disc + Shimano M475 ยางนอก Schwalbe Racing Ralph

Performance ราคาตง 40,500

MATTS TFS 300 [27 สปด] เฟรม RaceLite6061 TFS Comp Aluminums ตะเกยบโชค SR Suntour XCM 100 mm.

ลอคโชคได มอเกยร Shimano ALIVIO 9 สปด ตนผ Shimano SLX สบจาน Shimano ACERA M390 ชดจานหนา

Shimano M430 44-32-22T เฟอง Shimano HG20-9 11-34T โซ KMC Z99 9S เบรค ดสเบรค Tektro Draco Disc

แฮนดคอ MERIDA Comp OS อาน MERIDA Pro ชดลอ MATTS Comp Disc + Shimano M475 (R) ยางนอก

MERIDA Race 2.10 ราคาตง 22,000

MERIDA EUROPE GmbH

BLUMENSTRASSE 51 71106 MAGSTADT,

GERMANY

WWW.MERIDA.DE

ตดตามรายละเอยดไดท

facebook.com/MERIDA.IN.TH

บจก.ไซเคลสปอรต โทร 02-6217225

Page 4: สารสองล้อ มกราคม 2556
Page 5: สารสองล้อ มกราคม 2556
Page 6: สารสองล้อ มกราคม 2556

เรมตนปอกครงพรอมกบความคกคกในแวดวงจกรยานของไทยเรา เพราะจะมงานหรอกจกรรมทเกยวของกบวงการจกรยานระดบใหญๆเกดมาหลายงานดวยกนโดยเปนการจดงานทเกดขนจากบรษทและหางสรรพสนคาทมก�าลงตลอดจนประสบการณเกยวกบการจดงานเปนส�าคญ ไดหนมามองสงคมและโอกาสในการขยายฐานของผใชจกรยานใหมากขนดงนน..ตลอดป๒๕๕๖นชาวจกรยานคงจะไดมโอกาสสนกสนานและเทยวชมงานเกยวกบจกรยานกนหลายงานตลอดป แตเหนออนใดคอการเหนความส�าคญของจกรยานจากหนวยงานภาครฐ อนเปนเหตผลส�าคญทจะกอใหเกด “การใชจกรยาน” ในเมอง ไดอยางเปนรปธรรมเพราะหากภายในเมองใหญอยางเชนกรงเทพมหานคร เหนความส�าคญของการใชจกรยานและหนมาวางแผนนโยบายทตอบสนอง การใชจกรยาน เพอการเดนทางอยางปลอดภยและยงยนในเมองใหญอยางนจะเปนการชวยตอบโจทยหนทางแกปญหามากมายไมวาจะเปนปญหาการจารจรมลภาวะพลงงานสงแวดลอมฯลฯและหากการใชจกรยานมความสะดวกมากขนประชาชนจะมสขภาพทดทงรางกายและจตใจอนสงผลตอความสขมวลรวมของคนเมองใหญ ดงนน..เราลองมาชวยกนน�าเสนอเพอใหเกดโอกาสทจะเปนไปไดจากภาครฐ ดวยการหนมาใหความส�าคญเปลยนเมองใหญใหกลายเปน เมองจกรยาน เรมตนกนท.. การเลอกตงผวาฯ กรงเทพฯครงนกนเลยดไหมครบ ขอใหมความสขสนกกบการปนจกรยานนะครบ

บรรณาธการสารสองลอ

เจาของสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทยผพมพผโฆษณามงคลวจะระณะบรรณาธการวรวฒวรวทยานนทกองบรรณาธการก�าพลยทธไตร, ศกดรพงค เกรยงพชตชย, กญญพฒน บณฑกลพสจนอกษร วณายกตเวทยประสานงานและบญช วภาดากรานชตพงษสวนทะเบยน เรออากาศตรลขตกลสนเทยะฝายโฆษณากญญพฒนบณฑกลพมพทบรษทศรเมองการพมพจ�ากดโทร.๐-๒๒๑๔-๔๖๖๐,๐-๒๒๑๔-๔๓๗๐ โทรสาร๐-๒๖๑๒-๔๕๐๙ส�านกงานสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย๒๑๐๐/๓๓ซอยนราธวาสราชนครนทร๒๒(สาธประดษฐ๑๕แยก๑๔) ถนนนราธวาสราชนครนทรแขวงชองนนทรเขตยานนาวากรงเทพฯ๑๐๑๒๐โทร.๐-๒๖๑๒-๔๗๔๗,๐-๒๖๗๘-๕๔๗๐โทรสาร๐-๒๖๗๘-๘๕๘๙ เวบไซตwww.thaicycling.comFan Page:facebook.com/TCHAthaicyclingอเมล[email protected]

แวดวงสองลอ ๘ปฏทนทรป๒๕๕๖ ๑๒ทรปกลางคน ๑๔ทรปเดอนมกราคม ๑๖ทรปเดอนกมภาพนธ ๑๗ลงบอบ..ยอดนกปนวย๘๓ ๑๘ปนไปชมพระพทธรป๘๐ปาง ๒๓ปนปนบญ ๒๖TCHAรวมแจมTourdeFarm2 ๓๐รวมโครงการขจกรยานเฉลมพระเกยรต ๓๒รวมงานวนสงแวดลอมไทย ๓๓ทรปซ�าเหมาเกาะสชง ๓๔ผลของการปฏรปรถไฟตอจกรยาน ๓๕runtasticAppsเพอนกปนผรกสขภาพ ๓๖FitnessLifestyle24 ๓๘เชงชางหนงหมวกกนนอค ๔๐

สารสองลอ ฉบบท ๒

๕๙ / ม

กราคม ๒

๕๕๖ ISSN ๑

๕๑๓-๖

๐๕๑

ออกแบบปกZangZaew

สารสองลอ ไดรบการสนบสนนโดย ส�านกงานกองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพ (สสส.)

สนใจสมครสมาชกสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย เพอสทธพเศษในการรวมกจกรรมและรบสารสองลอฟรสมาชกรายป ๒๐๐ บาท ( ต�ากวา ๑๕ ป ๘๐ บาท ) สมาชกตลอดชพ ๒,๐๐๐ บาท ตดตอไดท

โทร. ๐-๒๖๑๒-๔๗๔๗, ๐-๒๖๗๘-๕๔๗๐ โทรสาร ๐-๒๖๗๘-๘๕๘๙ หรอสมครออนไลนไดท http://www.thaicycling.com/member

วตถประสงคของสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย๑. สงเสรมการใชจกรยานในทกกจกรรมทเปนประโยชน อาทเชน เพอสขภาพ

และพลานามยการคมนาคมการทองเทยวเชงอนรกษและนนทนาการ๒. สงเสรมการแกไขปญหาจราจรดวยการใชจกรยานทวประเทศ๓. เปนองคกรประสานงานระหวางผใชจกรยานทวประเทศและในระดบสากล๔. อนรกษทรพยากรและสงแวดลอม

๕. รวมกนท�ากจกรรมเพอสาธารณะประโยชนและสนตภาพของมวลมนษยชาต๖. เปนศนยกลางในการสอสาร สงเสรมความสมพนธอนด ยกยอง ใหก�าลงใจ

และใหความชวยเหลอเกอกลกนในหมสมาชก ทประกอบคณงามความด ชวยเหลอสงคมและสวนรวม

๗. ไมด�าเนนกจกรรมทางการเมอง

บทบรรณาธการ

Page 7: สารสองล้อ มกราคม 2556
Page 8: สารสองล้อ มกราคม 2556

แวดวงสองลอ

ารทองเทยวแหงประเทศไทย(ททท.)ส�านกงานจงหวดเลย จดโครงการเตมสเขยวใหทองเทยว

ยงยน “ปนสองนอง ทองภ...ดธรรมชาต อ�าเภอภเรอ-อ�าเภอดานซาย จงหวดเลย” มวตถประสงคเพอกระตนใหเกดการเดนทางทองเทยวเขาสพนทจงหวดเลย โดยอาศยการน�ากจกรรมปนจกรยาน ทองเทยว ซงเปนกจกรรมรบกระแสขณะนมาเปน แรงจงใจในการทองเทยว จงก�าหนดจดโครงการใน วนเสาร-อาทตยท๑๒-๑๓มกราคม๒๕๕๖ สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย(TCHA)ไดให ความรวมมอเขารวมและสนบสนนโครงการนพรอมกนน ไดจดใหมโครงการจกรยานรไซเคลโดยน�าจกรยานท ไดรบบรจาคไว ซงมอยแลวมาซอมใหใชการไดใหม

และจะน�ามามอบใหนกเรยน ในอ�าเภอภเรอจ�านวน๕๐คน และเครองคอมพวเตอรจ�านวน ๕๐ ชด มอบใหนกเรยน ๑๐ โรงเรยนในอ.ภเรอจ.เลย ขอขอบคณคณโภคน เสรฐพรรนกสมาชกสมาคมฯ ใชเวลาวางจากการท�างาน มาชวยลงโปรแกรมคอมพว- เตอรทงหมด ๕๐ เครอง ส�าหรบการน�ามอบใหนกเรยน ทงหมด

ปนสองนอง ทองภ...ดธรรมชาต

Page 9: สารสองล้อ มกราคม 2556
Page 10: สารสองล้อ มกราคม 2556

10

แวดวงสองลอ

อบรมการใชจกรยานทธรรมศาสตร จากการทมหาวทยาลยธรรมศาสตรไดเปด โครงการยมจกรยานเรยนมจกรยานเขารวมโครงการน จ�านวนกวา๘๕๐คนโดยไดรบความอนเคราะหเปนอยางดจากบรษทโคคา-โคลา(ประเทศไทย)จ�ากดและกจกรรมของโครงการน จดใหมการอบรมผเขารวม โครงการเกยวกบการใชจกรยานอยางถกตองปลอดภย ในครงนสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย(TCHA)ไดเขารวมเปนวทยากร โดยมคณะกรรมการและทปรกษา ใหเกยรตเขารวมเปนวทยากรคอ คณเรวตร ดวงประชากรรมการสมาคมฯ คณภม ศรประภาศรทปรกษาสมาคมฯ คณสนต ตรขจรศกดทปรกษาสมาคมฯ คณจารกญญา ราษฏรศรกรรมการสมาคมฯ คณกญญพฒน บณฑกลกรรมการสมาคมฯ สมาคมฯและผเขารวมโครงการขอขอบพระคณ วทยากรทกทานมาณทนทงนมหาวทยาลยธรรมศาสตร ไดจดระบบใหมการยมจกรยานเปนลกษณะเชา ในอตราวนละ๑บาทจนถงวนท๓๑ธนวาคม๒๕๕๕และปรบอตราเปนวนละ ๕ บาท ตงแตวนท ๑มกราคม๒๕๕๖เปนตนไป เปนการใหยมใชภายในมหาวทยาลยเทานนและมก�าหนดสงคนภายในเวลา๒๑.๐๐น. ของวนเดยวกน โครงการนไดชวยท�าใหเกดความสะดวกแกนกศกษาเปนอยางยง

Thailand Bike and Vehicle 2013 วนท๑๔-๑๗กมภาพนธ๒๕๕๖นเชญรวมงาน จกรยานยงใหญรบตนปแหงการเตบโตของวงการจกรยาน ในประเทศไทย ซงก�าหนดจดขนท ฮอลล ๓ - ๔ ณ IMPACT เมองทองธาน จดโดย บรษท กวนอนเตอรเทรด จ�ากด โดยนายกวน กตตบญญา ผประสบความส�าเรจทางดานการจดงานแสดงยงใหญมาแลวกวา ๑๓ ป งานครงนจะเปนการเปดโอกาสใหผผลตและผน�าเขาจกรยานทงในและตางประเทศไดพบปะกบลกคากลมเปาหมายนบหมนรายในเขตกรงเทพฯและปรมณฑลตลอดจนชาวจกรยานจากตางจงหวดอกนบแสนราย ตลอด ๔ วน ทงนงานThailandBikeandVehicle2013หรอTBVนก�าหนดจดขนพรอมๆ กบสามงานใหญในวนเวลาเดยวกนคองานทองไทยทองโลกครงท6งานคอฟฟ ท แอนด ดรงส และงานเบเกอรแอนดไอศกรม ทมงบประมาณในการโฆษณารวมกวา๖ลานบาท “เราเชอมนวา จะสามารถจดงาน Thailand Bike & Vehicle 2013 (TBV) และเตบโตยงขนในปตอๆ ไปเปนงานแสดงจกรยานทดทสดใน ASEAN ภายในเวลา ๓ ป เชนเดยวกบงานอนๆ ของบรษทฯ” นายกวนกลาว

HAH HONG TRADING L.P.

Tel : 02-225-0485, 02-222-1638 Fax : 02-226-3030

210 Luang Road, Pomprab, Bangkok 10100

e-mail : [email protected]

หจก. ฮะฮงพาณชย

โทร : 02-225-0485, 02-222-1638 แฟกซ : 02-226-3030

210 ถนนหลวง แขวงปอมปราบฯ กรงเทพมหานคร 10100

อเมล : [email protected]

www.shimano.com

FC-M670

FC-M675

FC-M675

BL-M675

SM-RT67

HB-M675

FH-M675

HB-M678

FH-M678

BR-M675

SM-AX65

Page 11: สารสองล้อ มกราคม 2556

11

HAH HONG TRADING L.P.

Tel : 02-225-0485, 02-222-1638 Fax : 02-226-3030

210 Luang Road, Pomprab, Bangkok 10100

e-mail : [email protected]

หจก. ฮะฮงพาณชย

โทร : 02-225-0485, 02-222-1638 แฟกซ : 02-226-3030

210 ถนนหลวง แขวงปอมปราบฯ กรงเทพมหานคร 10100

อเมล : [email protected]

www.shimano.com

FC-M670

FC-M675

FC-M675

BL-M675

SM-RT67

HB-M675

FH-M675

HB-M678

FH-M678

BR-M675

SM-AX65

Page 12: สารสองล้อ มกราคม 2556

หมายเหต:รายการตางๆอาจจะเปลยนแปลงไดสอบถามรายละเอยดหรอสมครรวมทรปไดทสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย โทร.๐-๒๖๑๒-๔๗๔๗, ๐-๒๖๗๘-๕๔๗๐email:[email protected]

หรอตดตามรายละเอยดไดทwww.thaicycling.com, Facebook.com/TCHAthaicyclingRemarks:Tripscanbechangedasappropriate,English information, call Bob Tel. 081-555-2901, email: [email protected]

ปฏทนทรปเดอนมกราคม-มนาคม ๒๕๕๖

๑๒ - ๑๓ มกราคม ๒๕๕๖

รไซเคลจงหวดเลยคนวนศกรท ๑๘ มกราคม ๒๕๕๖

Friday Night Ride สวรรณภม ๘๐ กม.อาทตยท ๒๐ มกราคม ๒๕๕๖

ทรปประเพณ กรงเทพฯ - หวหน กบทมสวนธนฯ๒๖ - ๒๗ มกราคม ๒๕๕๖

สองนองทองเมองระยอง แหลมสงหอาทตยท ๒๗ มกราคม ๒๕๕๖

มอใหมหดขทสวนรถไฟ ทองพพธภณฑกองทพอากาศ๒ - ๓ กมภาพนธ ๒๕๕๖

ปนจกรยาน..สดประจมทรมเมย๑๔ - ๑๗ กมภาพนธ ๒๕๕๖

Thailand Bike & Vehicle 2013 เมองทองธานคนวนศกรท ๑๕ กมภาพนธ ๒๕๕๖

Friday Night Ride เทยนทะเล ๗๐ กม. อาทตยท ๑๗ กมภาพนธ ๒๕๕๖

มอใหมหดข๒๓ - ๒๔ กมภาพนธ ๒๕๕๖

กรงเทพฯ-พทยา-ระยอง ปนเพอนองมลนธคามเลยน๒๓ - ๒๕ กมภาพนธ ๒๕๕๖

ผาปาสามคค กรงเทพฯ - พะเยา๔ มนาคม ๒๕๕๖

เขาเฝาทลเกลาฯ ถวายจกรยาน ๘๔ คน และเงนรายไดจาก Bangkok Bicycle Show

แดสมเดจพระเทพฯ ณ ศาลาดสดาลย สวนจตรลดาพระราชวงดสตเวลา ๑๖.๐๐ น.

๑๐ มนาคม ๒๕๕๖

นดซอมจกรยานเพอนองคนวนศกรท ๑๕ มนาคม ๒๕๕๖

Friday Night Ride ศาลายา ๗๐ กม. ๑๖ - ๑๗ มนาคม ๒๕๕๖

รไซเคลจกรยานประจนตคาม ปราจนบรอาทตยท ๒๔ มนาคม ๒๕๕๖

มอใหมหดข

12 - 13 January 2013

Recycle trip to LoeiFriday Night 18 January 2013

Friday Night Ride, Cycling to Suwannabhumi 80 km.Sunday 20 January 2013

Cycling trip to Hua-Hin with Suanthon Gold City Cycling club26 - 27 January 2013

Cycling trip to Laem Sing in RayongSunday 27 January 2013

The amateur cycling at Vachirabenjatas Park (Rot Fai Park)2 - 3 February 2013

Cycling trip to the west of Thailand at Moei River14 - 17 February 2013

Thailand Bike & Vehicle 2013 at IMPACT Exhibition and Convention CenterFriday Night 15 February 2013

Friday Night Ride, Cycling to Thian-Talay, Bangkuntian 70 km.Sunday 17 February 2013

The amateur cycling event23 - 24 February 2013 Cycling trip from Bangkok to Rayong for Camillian Foundation23 - 25 February 2013

Cycling trip to offering robes to Buddhist priests at monastery from Bangkok to Phayao4 March 2013

Presented 84 bicycles and proceeds from the Bang-kok Bicycle Show to HRH Maha Chakri Sirindhorn at Music Hall Cologne Mandalai. Dusit Palace Chitralada 16.00 o’clock10 March 2013

Bicycle repair for KidsFriday Night 15 March 2013

Friday Night Ride, Cycling to Salaya 70 km.16 - 17 March 2013

Recycle bicycle trip to Prachantakham, Prachin BuriSunday 24 March 2013

The amateur cycling event

ปฏทนทรป

Boardwalk D8

ALL NEW 2013

20”

31 x 78 x 65 cm

15 sec.

12 kg.

Visc P18

20”

30 x 77 x 64 cm

20 sec.

11.71 kg.

ALL NEW 2013

ALL NEW 2013

Vybe Urban City C7S

D-clamp technology Dr.Hon

Neos 7 speed Sun Race

15

20”

33 x 80 x 66 cm

15 sec.

12.93 kg.

20”

30 x 77 x 64 cm

15 sec.

12.42 kg.

Geometry

Dr.Hon

Double-walled rims

Neos 9-speed

Dr.Hon

AL6061 CNC 53/39

Dr.Hon

Alloy V-brakes

Speed P8

Aim BikeBike Center Bike Monster Bike StationBird Bike B.M. BikeCycle Square

Bike Center

FAT FREE

VCD

J SERVICE

082-633-2266, 080-588-0677 www.navabike.com

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Page 13: สารสองล้อ มกราคม 2556

Boardwalk D8

ALL NEW 2013

20”

31 x 78 x 65 cm

15 sec.

12 kg.

Visc P18

20”

30 x 77 x 64 cm

20 sec.

11.71 kg.

ALL NEW 2013

ALL NEW 2013

Vybe Urban City C7S

D-clamp technology Dr.Hon

Neos 7 speed Sun Race

15

20”

33 x 80 x 66 cm

15 sec.

12.93 kg.

20”

30 x 77 x 64 cm

15 sec.

12.42 kg.

Geometry

Dr.Hon

Double-walled rims

Neos 9-speed

Dr.Hon

AL6061 CNC 53/39

Dr.Hon

Alloy V-brakes

Speed P8

Aim BikeBike Center Bike Monster Bike StationBird Bike B.M. BikeCycle Square

Bike Center

FAT FREE

VCD

J SERVICE

082-633-2266, 080-588-0677 www.navabike.com

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Page 14: สารสองล้อ มกราคม 2556

14

ทรปกลางคนFriday Night Ride

เรองหลน

ศกร ๑๘ ม.ค. ๒๕๕๖ สวรรณภม(ทรปนไมเหมาะส�าหรบมอใหมควรปนไดระยะยาวอยางตอเนอง) ๘๐กม.ศกร ๑๕ ก.พ. ๒๕๕๖ เทยนทะเล ๗๐กม.ศกร ๑๕ ม.ค. ๒๕๕๖ ศาลายา ๗๐กม.ศกร ๑๙ เม.ย. ๒๕๕๖ วดเลงเนยยสอง ๘๐กม.ศกร ๑๗ พ.ค. ๒๕๕๖ สนามราชมงคลาสถาน(สนามกฬาหวหมาก) ๖๐กม.ศกร ๑๔ ม.ย. ๒๕๕๖ รงสต(ตลาดรตนโกสนทร๒๐๐ป) ๙๐กม.ศกร ๑๒ ก.ค. ๒๕๕๖ แจงวฒนะ๑๔ ๗๐กม.ศกร ๑๖ ส.ค. ๒๕๕๖ ปอมพระจล ๖๐กม.ศกร ๒๐ ก.ย. ๒๕๕๖ ซอยออนนช ๖๐กม.ศกร ๑๘ ต.ค. ๒๕๕๖ ลาดพราว๑๐๑ ๗๐กม.ศกร ๑๕ พ.ย. ๒๕๕๖ ทาน�านนท ๗๐กม.ศกร ๑๓ ธ.ค. ๒๕๕๖ รานChocolateVilleรานหรนอกเมองบรรยากาศเมองนอก ๘๐กม.

ตารางทรป Friday Night Ride ตลอดป ๒๕๕๖

ศกรท๑๘มกราคม๒๕๕๖ปนไปสวรรณภมระยะทาง ๘๐กม.(ทรปนไมเหมาะส�าหรบมอใหมควรปนไดระยะยาว อยางตอเนองความเรว๒๒กโลตอชวโมงเปนอยางนอย) สวสดปใหมแดพอแมพนอง เพอนๆ และแฟนๆ ขาประจ�า ทรปปนไปกน ชมอาหารอรอย ทรปปนกลางคนสดฮตของเรา สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย (TCHA) ขอแจงใหทราบวาขอเปลยนชอทรปจากชอ ทรปปน ไปกน ชมอาหารอรอย เปนชอ Friday Night Ride ศกรกลางเดอน ป ๒๕๕๖ ซงจะจดเปนประจ�าทกคน วนศกรกลางเดอนของทกเดอน การเปลยนแลงครงน..จะไมเนนเรองกนเปนเปาหมายหลก แตจะเนนเสนทางปนใหมๆ ทจะพาทานปนส�ารวจและเทยวทวทกๆ ทในเขตกทม. บางเสนทางทหลายทานไมมโอกาสไดไปปนดวยตนเอง บางเสนทางอาจจะมโอกาสไดชมบรรยากาศและแสงสสวยงามอยางไมนาเชอ เปนการเพมความหลากหลายกบกจกรรมการปนจกรยานยามราตร และแนนอนเราจะพาทานจบทรปดวยการปนไปหาอาหาร อรอยๆทานในเสนทางของแตละทรปอกเหมอนเดม ทรปนไมมคาใชจายไมตองลงทะเบยนไมวาทานจะเปนสมาชกของสมาคมฯหรอไมกตามสามารถมารวมปนไดทกทานทงมอใหมหดปน (ยกเวนบางทรปทจะเนนส�าหรบคนมความพรอมความแขงแรงในระดบหนงแลวเราจะแจงใหทานทราบในตารางทรปของเดอนนน)ขาแรงวยโจส�าหรบทานทยงไมเคยออกถนนใหญดวยตนเอง หรอทานทตอง ท�างาน ไมมโอกาสไดมารวมทรปยามกลางวนปกตขอเชญ

มาปนกบเราไดทกทาน โดยมอาสาสมครกลม COFFEEBIKEในเสอสสมสดใสทมาจะมาคอยดแลใหความสะดวกและความปลอดภยกฎ กตกาทควรทราบ และขอความรวมมอ ๑. กรณาตรวจเชคสภาพรถใหพรอมใชงานถาตองจอดซอม

บนถนนทมจราจรคบคงอาจเกดอนตราย๒. หมวกกนกระแทกควรสวมหมวกกนกระแทกเพอความ

ปลอดภย๓. ไฟกรณาตรวจเชคไฟหนาไฟทายใหพรอมใชงานส�าหรบ

ปนตอนกลางคน๔. ควรมอปกรณเสรมประเภทสะทอนแสงใหเปนทสงเกต

ไดงายแกผทขบขยวดยานรวมถนนกบเรา๕. กรณาอยาแซงผน�า เพราะทานทไมทราบอาจตามทาน

ไปดวยท�าใหเกดการพลดหลง๖. กจกรรมนไมมคาใชจายมาไดทกทานระยะทางไมไกล

ถาเปนเดกควรมผปกครองมาดวย๗. รถFixGearทจะเขารวมควรตดตงเบรคอยางนอยหนงขาง

เพอทจะหยดรถไดอยางปลอดภยก�าหนดการ๑๙.๐๐ น.นดรวมพลทลานจอดรถโลตสพระราม๓๑๙.๓๐ น. ลอหมน ผน�าทางจะแจงเสนทางใหทราบกอนออกเดนทางทกครง *ขากลบ ระยะเวลาแลวแตระยะทาง โดยจะน�าปนกลบมาจบทรปทลานจอดรถโลตสพระราม๓สอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท โทร.๐๘-๑๙๐๒-๒๙๘๙

Page 15: สารสองล้อ มกราคม 2556

15

Page 16: สารสองล้อ มกราคม 2556

16

TCHA ชวนปน

TCHA ชวนปนและรวมกจกรรมเดอนมกราคม ๒๕๕๖

สามารถสอบถามรายละเอยดเพมเตมเกยวกบทรปตางๆ และการช�าระคาทรป ไดท โทร. ๐-๒๖๑๒-๔๗๔๗ หรอ ๐-๒๖๗๘-๕๔๗๐

Friday Night Ride ปนไปสวรรณภม ๑๘ มกราคม ๒๕๕๖ ระยะทาง ๘๐ กม. (ทรปนไมเหมาะส�าหรบมอใหมควรปนไดระยะยาวอยางตอเนองความเรว ๒๒ กโลตอชวโมงเปนอยางนอย) เปนทรปทพฒนาตอยอดมาจากทรปปนไปกนชมอาหารอรอยโดยจะจดขนในทกๆศกรกลางเดอนโดยจะเนนเสนทางปนใหมๆพาส�ารวจและเทยวทวทกๆทในเขตกทม.ในบรรยากาศกลางคนจะไดพบกบแสงสสวยงามอยางไมนาเชอ โดยจะจบทรปดวย การปนไปกนอาหารอรอยในแตละเสนทาง ทรปนไมมคาใชจายไมตองลงทะเบยนทกทาน ไปรวมปนกนไดไมวาจะเปนสมาชกสมาคมฯหรอไมกตาม น�าทมโดยอาสาสมครกลมCOFFEEBIKEในเสอสสมสดใสคอยดแลตลอดเสนทางนดหมาย๑๙.๐๐ น.รวมพลณทจอดรถโลตสพระราม๓๑๙.๓๐ น. ลอหมน โดยผน�าทรปจะแจงเสนทาง ใหทราบกอนออกเดนทาง

มอใหมหดขทสวนรถไฟ วนอาทตยท ๒๗ มกราคม ๒๕๕๖ ทองพพธภณฑกองทพอากาศ ระยะทาง ๔๐ กม. กจกรรมส�าหรบมอใหมปนไปเทยวชมสถานทนาสนใจในระยะทางทพอเหมาะสามารถมารวมทรปไดโดยไมตองสมครแตอยางใดก�าหนดการ๗.๐๐ น.รวมพลกนทสวนรถไฟรบประทานอาหารเชา ใหเรยบรอย๘.๐๐ น.เคารพเพลงชาตรบฟงอบรมความรเรองการใชจกรยานรวมกบเพอนรวมทางบนพนผวการจราจร

ขอยางไรใหปลอดภยควรระมดระวงอยางไรเตรยมตว อยางไรแกปญหาอยางไรถาม-ตอบขอของใจเกยวกบ ปญหาการขจกรยานในเมองทดลองใชจกรยานกอนปนจรง!!!๙.๐๐ น. เรมออกเดนทาง ใชเสนทาง หนา ปตท.ส�านกงานใหญ ถนนวภาวดรงสต ไปยงพพธภณฑกองทพอากาศ๑๐.๐๐ น.ถงพพธภณฑกองทพอากาศเทยวชมและพกผอนตามอธยาศย๑๓.๐๐ น.ออกเดนทางกลบใชเสนทางเดม๑๕.๐๐ น.ถงสวนรถไฟ

“ปลก ปน เปลยน”:กทม.กบการสญจรทยงยนวนอาทตยท ๒๐ มกราคม ๒๕๕๖เวลา ๐๘.๐๐ - ๑๒.๐๐ น. สถานท ลานปรดมหาวทยาลยธรรมศาสตร ทาพระจนทร ในชวงตนป๒๕๕๖นจะมการเลอกตงผวาราชการ กรงเทพมหานคร มหาวทยาลยธรรมศาสตร และองคกรเครอขายตางๆ จงเหนควรจดงาน เปนเวทแลกเปลยนความคดเหนระหวางผสมครผวาราชการกรงเทพมหานคร กบผแทนองคกรดานสงแวดลอมดานสทธผพการสอมวลชนนกศกษาฯลฯโดยเนนการใชจกรยานและการใชทางเทารวมทงน�าเสนอผลการ ส�ารวจความคดเหนจากผใชจกรยานและเปนโอกาสใหผสมครเปนผวาราชการกรงเทพมหานครสามารถแสดงวสยทศนในดานการสญจรในเมอง เชญทกทานรวมส�ารวจเสนทางเดนเทาและทาง จกรยานรวมแลกเปลยนความคดเหนและรวมรบฟง การแสดงวสยทศนในดานการสญจรในเมองของผสมคร เปนผวาราชการกรงเทพมหานครหรอรวมแสดงความ คดเหนไดทemail:[email protected]

Page 17: สารสองล้อ มกราคม 2556

17

ปนจกรยาน...สดประจมทรมเมย๒ - ๓ กมภาพนธ ๒๕๕๖ ระยะทางรวม ๑๓๕ กม. การทองเทยวแหงประเทศไทยส�านกงานจงหวดตาก รวมกบสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ขอเชญรวมสมผส การปนจกรยานทองเทยวพนทราบสงทามกลางขนเขาธรรมชาต ทสวยงามชมฉ�ากบน�าตกหลากหลายบรรยากาศอบอนกบ การผอนคลายในบอน�าแรธรรมชาตตนตากบความอดมสมบรณ กบไรกหลาบทใหญทสดของเมองไทยสมผสขนบธรรมเนยม วฒนธรรมและวถชวตชาวพนเมองดวยเสนทางสวยงามราวสวสเซอรแลนดเมองไทยตลอดเสนทางการปน ตนตาตนใจกบการเตรยมตวเปนเมองทจะพจารณาจดตงเปนเศรษฐกจพเศษในดานการคาการลงทนตอไปในอนาคต

ก�าหนดการคนวนศกรท ๑ กมภาพนธ ๒๕๕๖๒๐.๓๐ น. พบกนณ ลานจอดรถหางโลตส พระราม ๓ ดานถนนนราธวาสฯ น�าจกรยานและ สมภาระขนรถบส ปรบอากาศ(กรณารบประทานอาหารค�าใหเรยบรอยสามารถ เลอกหาทานไดภายในหางฯ) จากนนขนรถบสปรบอากาศออกเดนทางมงส อทยานแหงชาตน�าตกพาเจรญ อ�าเภอพบพระจงหวดตากวนเสารท ๒ กมภาพนธ ๒๕๕๖๘.๐๐ น. เรมกจกรรมปนจกรยานหลงจากรบประทานอาหารเชา เสนทางทามกลางสวนดอกไม พชผกพรรณไมสวยงามเตมภเขาสมผสวถชวตชนเผามงซงไดอพยพมาจากอ�าเภออมกอย จ.เชยงใหม จากนนรวมรบประทานอาหารกลางวนชม“ขาวลมผว”๑๓.๐๐ น. ปนไปชมสวนกหลาบทใหญทสด“ไรปฐมเพชร”จากนนปนไปถงวดชองแคบท�าพธมอบจกรยานแกนกเรยนเพอใชในการเดนทางไปเรยนจ�านวน๑๐คนคนนกางเตนท ทามกลางบรรยาศทสวยงามวนอาทตยท ๓ กมภาพนธ ๒๕๕๖ ปนไปชมน�าตกนางครวญมอนหนเหลกไฟและมงสแมสอดปนไปสกการะพระธาตดอยหนกวชมคลง๙แหลง ซอขายจกรยานมอสองจากญปนปดทายดวยการรวมตวปน

ไปสะพานมตรภาพไทย-พมา กอนเดนทางกลบกรงเทพฯดวยรถบสปรบอากาศ คาใชจายส�าหรบสมาชกทานละ ๑,๐๐๐ บาท ไมใชสมาชก ทานละ ๑,๒๐๐ บาท รบจ�านวนจ�ากดเพยง ๓๐ ทานเทานน

ปนเพอนองมลนธคามเลยน ๒๓ - ๒๔ กมภาพนธ ๒๕๕๖ ระยะทางไป-กลบ ประมาณ ๑๙๕ กม. สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ขอเชญทกทานร วมป นจกรยานทางไกลกรงเทพฯ-พทยา-ระยอง ระดมทนชวยเหลอเดกดอย- โอกาสศนยคามลเลยนโซเชยล เซนเตอรระยอง(CSC)เปนหนวยงานการกศลทไมแสวงหาผลก�าไรซงสนบสนนใหความรกและดแลเดกๆ ทตดเชอ เอชไอว จดตงขนเมอป พ.ศ. ๒๕๓๘ โดยนกบวชชาวอตาเลยนนาม Fr.Giovanni Contarin รวมสนบสนนทนชวยเหลอโดยคณเกตวรก�าธร(คณบอบ)อปนายกสมาคมฯ สนใจรวมเดนทางแจงชอ เบอรโทร ดวน เพอเตรยมทพกใหเพยงพอ (ไมเสยคาใชจาย) ส�าหรบทานทประสงคเดนทางกลบโดยรถบส กรณาแจงความประสงคเพอรวบรวมจ�านวนคน ด�าเนนการจดจางรถบสและรถบรรทกจกรยานกลบ และเฉลยคาใชจายกนตอไป

เชญทกทานรวมเปนเจ าภาพผาปาการศกษา กรงเทพฯ-พะเยา ๒๓ - ๒๖ กมภาพนธ ๒๕๕๖ ระยะทางประมาณ ๑๔๐ กม. ท�าบญใหกบโครงการสนบสนนสงเสรมการจด การเรยนการสอนสาระศลปศกษา (ทศนศลป ดนตร

นาฏศลป) โรงเรยน บานโพธทองหมท๒ ต�าบลคอเวยงอ�าเภอ ดอกค�าใต จงหวดพ ะ เ ย า ผ ส น ใ จสอบถามรายละเอยดไดทสมาคมฯ

TCHA ชวนปน

TCHA ชวนปนและรวมกจกรรมเดอนกมภาพนธ ๒๕๕๖

สามารถสอบถามรายละเอยดเพมเตมเกยวกบทรปตางๆ และการช�าระคาทรป ไดท โทร. ๐-๒๖๑๒-๔๗๔๗ หรอ ๐-๒๖๗๘-๕๔๗๐

Page 18: สารสองล้อ มกราคม 2556

18

เรองจากปก

18

Page 19: สารสองล้อ มกราคม 2556

19

ลงบอบ..ยอดนกปนใจอารย

เรองZangZaew

หลายครงทออกทรป หรอไปปนจกรยานออกก�าลงกาย มกจะพบชาวตางชาตสงอายทานหนง ปนจกรยานพบลอเลก อยางคลองแคลววองไวทงทดแลว..นาจะมอายไมนอย..เมอไดพบปะพดคยกนตอหนาท�าใหตองทง.. เพราะ “คณลงบอบ” คนน อายเกนกวาเลข ๘ ไปแลว!! คณลงบอบ (Bob Uhser) หรอชอไทยวา เกต วรก�าธร เปนคณลงใจดยมแยมแจมใส ทส�าคญคอมทาทางทแขงแรงคลองแคลว ไมเหมอนกบชายวยเกนแปดสบปเอาเสยเลย ความสงสยใครรเกดขนทนใด...วาเหตใดหนอ..ถงไดดสขภาพแขงแรงเชนน

Page 20: สารสองล้อ มกราคม 2556

20

คลกคลกบจกรยาน..ตงแตวยเดก คณลงบอบเกดเมอปค.ศ.๑๙๒๙และตลอดชวงชวตจะมจกรยานเปนเพอนรวมทางตลอดเวลาแมวาจะมสงอนเขามาดงความสนใจเปนระยะ ดวยเพราะ ในครอบครวนนจะใชจกรยานในชวตประจ�าวนเสมอ ไมวาจะเปนการเดนทางไปท�างานไปตลาดไปโรงเรยน ฯลฯรวมถงการใชรถประจ�าทางและรถไฟ

อยทไหน..กมจกรยานเคยงกายเสมอ เมอยายไปอยทมาลาวแอฟรกาใตครอบครวไดซอรถยนตฟอรดไวใช และตวเองกไดจกรยานสามลอ ตอมาไปอยในประเทศองกฤษ ไดขจกรยานไปทกๆทดวยระยะทางสงสดถง๘๐กม.ถงแมวาจะเรมมรถยนตคนแรกเปนของตวเองในปค.ศ.๑๙๔๘ กยงคงมจกรยานเพอการเดนทางดวยเชนเดยวกนหลงจากปค.ศ.๑๙๕๑ไดเขารวมในกองทพในสงคราม เกาหลหลงจากนนในปศ.ศ.๑๙๕๓ไดยายไปท�างานอยทสงคโปรและอกหลายเมอง เชนกวลาลมเปอรบรไน และกชง กอนทจะยายมาอย ทกรงเทพฯ ในป ค.ศ. ๑๙๖๗ และยงไดมโอกาสไปท�างานอยทฮองกงอกหลายป ทกเมองทกประเทศทไดไปอาศยและท�างานจะมจกรยานตดตวไปใชเพอการเดนทางดวยเสมอ

ดแลสขภาพควบคไปกบการปนจกรยาน สงทคณลงบอบปฏบตอยเสมอคอ..หมนออกก�าลง เพอสขภาพทแขงแรง จงเลอกทจะออกก�าลงกายทกๆ วน ดวยการปนจกรยานแทนการใชรถยนตและพกผอนวนละ๘ชวโมงนนเทากบวาจะใชเวลาในการนอนหลบประมาณหนงในสามของชวงชวตหากรางกายนอนพกผอนไมเพยงพอ นนเทากบวารางกายจะไมสามารถซอมแซมและฟนคนสภาพได๑๐๐เปอรเซนตทส�าคญทกครงกอนนอนจะท�าจตใจอภยแกทกๆคนเสมอ ตองไมกนน�าตาลและน�ามนลดโปรตนจากเนอสตวโดยชดเชยโปรตนเหลานนดวยการรบประทานพชจ�าพวกถว และทรบประทานมากเปนพเศษคอพชผกใบเขยว ส�าหรบจกรยานนน..จะเลอกชนดของจกรยานใหเหมาะสม เชน หากเดนทางไกลจะเลอกจกรยานถนน (เสอหมอบ) แตถาเสนทางขรขระควรเลอกใชจกรยานMTB(เสอภเขา)ส�าหรบการเดนทางในเมอง จะเลอกจกรยานชนดพบไดเทากบวามจกรยานส�าหรบ ใชใหเหมาะกบรปแบบการเดนทางอยางนอยสามชนด ชนดของจกรยานทโปรดปรานทสดคอจกรยานพบ เพราะมนเตมไปดวยความสะดวกงายตอการใชเดนทาง และน�าไปใชในการเดนทางตอเนองกบรถยนตรถไฟและเครองบนได

Page 21: สารสองล้อ มกราคม 2556

21

ประสบการณทนาประทบใจ ประสบการณนาประทบใจเกยวกบจกรยานกคอเมอไดเหนเดกๆทพยายามจะน�าจกรยานคนเกงของเขา ปนเปนระยะทางเกนกวา ๒๐๐ กโลเมตร ในหนงวน นอกจากนคณลงบอบและเพอนๆ ม ความตงใจอยางยง ในการมสวนรวมชวยเหลอสงคมเพราะมนท�าใหไดเพอนทดไดสขภาพทดการชวยเหลอ เดกๆ เปนกจกรรมอนส�าคญทมโอกาสเขารวม เพอใหเดกๆเหลานนไดเตบโตขนมาเปนผใหญทมสขภาพแขงแรงและไดรบการอบรมอยางถกตองแตสงทนาหดหใจเปนทสดคอบรรดาเดกๆทไดรบเชอเอชไอว(เอดส) จากผเปนพอแมของตนเอง ซงมนท�าใหเกดประสบการณทนากลวและโหดราย เพราะสงทเกดขนกบเดกๆ เหลาน ลวนมาจากความประมาทและความเหนแกตวของผใหญ

คณลงบอบก�าลงจดกจกรรมเพอเดกๆ ทไดรบผลกระทบเหลานทเดอะคามเลยนโซเชยลเซนเตอรระยอง อกครง ในวนท ๒๓ และ ๒๔ กมภาพนธ๒๕๕๖ น โดยไดรบความสนบสนนเปนอยางดจาก 6BIKECLUBS,IRPC,WORLDBIKE,บรษทดอกบวค และกระทรวงสาธารณสขประจ�าจงหวดชลบรตลอดจน ผใหญใจดอกมากมาย

Page 22: สารสองล้อ มกราคม 2556

22

เปนสวนหนงของสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ปจจบนคณลงบอบถกรบเลอกใหด�ารงต�าแหนงอปนายกคนท๓ของสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย คอยใหความชวยเหลอนกปนจกรยานชาวตางชาต ในประเทศไทย ไดมสวนรวมสนบสนนกจกรรมการ- กศล ตลอดจนการผลกดนใหสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย เปนทรจกในระดบสากล เชนเดยวกบAUDAX (โอดกซ)องคกรทเนนดานการปนจกรยานเดนทางไกลและไมไดเนนเรองการแขงขนนอกจากน ยงมสวนรวมในกจกรรมซอมแซมจกรยานเกาใหกบเยาวชนอกดวย คณลงบอบไดเขาเปนสมาชกของชมรมจกรยานเพอสขภาพไทย (กอนทจะเปลยนเปนสมาคมฯ ในปจจบน)ในวนวาเลนไทมของปค.ศ.๒๐๐๐ซงท�าใหไดมโอกาสขจกรยานจรงจงมากขนดวยระยะทางกวา๒๐๐กม.ตอวนท�าใหการเขารวมชมรมจกรยานฯน กลายเปนสงส�าคญในชวตเพราะไดรบค�าแนะน�าเกยวกบ การเลอกจกรยานทเหมาะสมถกตองกบตวเราไมวาจะ

เปนเรองของขนาดรถระดบความสงของการปรบเบาะ เปนตน คณลงบอบสรปใหฟงวา.. การไดมาอยอาศยและปนจกรยานในประเทศไทยนน มผลอยางมากตอการรกษาสขภาพ อกทงยงเปนการชวยลด ความแออดบนทองถนน และยงเปนการสงเสรมการเดนทางอยางประหยด จกรยานสอนใหเกดความอดทน และท�าอะไรใหชาลงบาง มแบบอยางของผสงวยแตสขภาพดอยางน เหนทจะมองขามการปนจกรยานไปไมไดเสยแลวละนะ

Page 23: สารสองล้อ มกราคม 2556

23

สรปทรป

ปนไปชมพระพทธรป ๘๐ ปาง และเสนทางสวยๆ กลางบง

เรอง/ภาพZangZaew

เดมททไดเรมคยเรองการจดทรป มองวาเสนทางวงกลมจากปากซอยออนนชไปประเวศแลวไปเขาบงหนองบอนกอนไปชมงานไบคแฟรทสวนหลวงร.๙ คงจะเปนทรปทเพอนๆชาวจกรยาน

ใหความสนใจประมาณหนง แตพอใกลวนกจกรรม ปรากฏวามชาวจกรยานทงทเปนสมาชกของสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย และชาวจกรยานทวไป ตางใหความสนใจกนเปนจ�านวนมากลงทะเบยนเขารวมกจกรรมกนรวม๓๐๐คน

กอรปกบบรษท อซซมหานคร ไดรวมสนบสนน กจกรรมครงน ดวยการจดรถบรการ ดแล

ขบวนจกรยานตลอดเสนทางจนถงงานสวนหลวงร.๙ จงท�าใหอนใจไดวาทรปครงนกบจ�านวนชาวจกรยานขนาดนจะเปนทรปทอบอนปลอดภยตลอดเสนทาง.. ไดรบแจงจากคณหลอซงน�ากลมมาจากโลตส

พระราม ๓ วาขบวนจกรยานนบรอย ก�าลงเคลอนผานมาถงกลวยน�าไทแลวพวกเราบางแกวไบคเตรยม ท�าหนาทรบไมตอจงไดเคลอนตวจากจดนดพบท๒ณโลตสออนนชลอดใตสะพานพระโขนงไปสมทบในซอยออนนชและน�าทางตอไปยงวดกระทมเสอปลา

ประจวบเหมาะ..ทวดกระทมเสอปลาก�าลงจดงานฉลองโอกาสททานเจาอาวาสไดรบการเลอน

สมณศกด ท�าใหนอกจากจะไดชมความสวยงามของพระพทธรป๘๐ปางรปเหมอนหนขผงเกจอาจารยมากมาย รวมท�าบญ และใหอาหารปลาทคลองประเวศหลงวดแลว ยงไดรบประทานอาหารและขนมหวานแสนอรอย โดยคณโต..ซงเปนหนงในชาวจกรยานทบงเอญเปนเจาภาพจดเลยงในงานบญครงนน�ามาใหพวกเราไดอมอรอยกนเตมท

คณโต น�าอาหารมาจดเลยงชาวจกรยานทวดกระทมเสอปลาอยางเตมอมถวนหนา

Page 24: สารสองล้อ มกราคม 2556

24

ออกจากวดเราปนไปถงสแยกประเวศ เลยวเขาถนนเฉลมพระเกยรตตรงไปเขาศนยกฬาทางน�า

บงหนองบอน สมผสกบความรมรนของถนนรอบบง ทมตนไมใหญตลอดสองขางทาง จนถงจดแวะพก ทงทนและทวดกระท มเสอปลาทางอซซมหานคร ไดน�ารถกระบะรนลาสด น�าน�าดมมาคอยบรการอยางเตมท จากนนเราปนตอไปตามเสนทางลยดงหญาลดเลาะรมน�า สรางความสนกสนานตนเตนไดพอประมาณ

คณสมบรณและคณอโณทย ปกตยงอยกบการคาขายพอไดมารวมทรปอยางนพบวามความสนกสนานและยงไดเพอนๆในแวดวงจกรยานทนารกเพมขนอกหลายคน จนถงกบออกตวขอเปนอาสาสมครหากมโอกาสในทรปตอๆไป

Page 25: สารสองล้อ มกราคม 2556

25

เมอสดทางวบากเลกๆ ไดพบกบกองถายซงมหนมหลอฟรอยด (ณฏฐพงษ ชาตพงษ) ก�าลงเตรยมถายท�ารายการเกยวกบจกรยานพอดบพอดงานนเพอนสมาชกหลายทานจงไดมโอกาสเขากลองกบเขาดวย..จากนนกลมใหญปนกลบไปตามถนนในซอยเพอออกสถนนใหญไปเขาสวนหลวงร.๙ทนเรารวบรวมเงนเพอช�าระคาบ�ารงสถานทคนละ๑๐บาท แลวจงป นเขาไปสมผสความรมรนของหมแมกไมภายในสวนกอนทจะไปสนสดณงานสวนหลวงร.๙ ไบคแฟร ซงจดขนโดยชมรมจกรยานสวนหลวง ร.๙ เปนงานเลกๆแตอบอนมจกรยานสวยๆของนกสะสม มาจอดโชวหลายคนและยงมดนตรไพเราะจากเพอนชาวจกรยานมากลอมบรรเลงใหเคลมฝน เปนความประทบใจเลกๆของคนทมหวใจรกจกรยานดวยกน หลงจากชมงาน และแวะรบประทานอาหารกนทตลาด ตางไดเวลาปนกลบ โดยมเพอนจกรยาน แยกยายกนไปเปนกลมๆและมกลมใหญปนกลบไปยงจดสตารทเปนอนจบทรปสนกๆสนานหลากหลาย รสชาตของการปนจกรยานทองเทยวอยางสมบรณ

คณยก และเรยจ มากาอ สองสามภรรยาชาวญปนทมาปนรวมทรป ตางชนชอบกจกรรมในครงนอยางมาก บอกวายงไมเคยเหนกจกรรมปนจกรยานทองเทยวทมผมารวมทรปกนมากมายเชนน มากอนเลยในญปนและคณเรยจยงไดชวยรวบรวมขยะใหหลงจากรบประทานอาหารวางกนอกดวย

Page 26: สารสองล้อ มกราคม 2556

26

สรปทรป ปนปนบญ จกรยานทางไกลทอดกฐนจงหวดขอนแกน

๒๒-๒๕พฤศจกายน๒๕๕๕•เรองเลกกรรณการ•ภาพpansakon

สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทยไดรวมสบสานงานบญกฐนมาตงแตป๒๕๕๑ในครงนนมนกปนเขารวมกจกรรมดวยประมาณยสบกวาทานตอมาป ๒๕๕๒ นกปนเพมขนโดย

จากจดสตารทมจ�านวน๑๒๖ทานยงไมรวมผเขามารวมปนระหวางเสนทาง ป ๒๕๕๓นกปนทชนชอบการปนทางไกลไดใหความสนใจเขารวมกจกรรมเปนจ�านวนมากถงกวา๒๐๐ทาน ในป ๒๕๕๔ ก�าหนดการปนไปทอดกฐนกยงคงมอย แตทวาเกดเหตการณน�าทวมครงใหญของ

บานเมองเรา การปนในครงนนจงไดยกเลกไปโดยปรยาย แตการทอดกฐนยงคงด�าเนนการตอไปเพยงแตไมมการปนจกรยานทานนนป ๒๕๕๕ น คณววฒน ไตรทพยพทกษ ไดเชญชวนและบอกบญมายงพน องนกป นให

เขารวมกจกรรมเพอเปนการด�ารงพระพทธศาสนาสบสานประเพณไทยโดยก�าหนดการจดงานขนในระหวางวนท๒๒-๒๕พฤศจกายน๒๕๕๕ขบวนนกป นกวา ๓๐ ทาน ออกเดนทางดวยการป นจกรยานจากกรงเทพฯ เชาตร ของวนพฤหสบดท ๒๒พฤศจกายน๒๕๕๕

Page 27: สารสองล้อ มกราคม 2556

27

ขบวนนกปนไดรบความสนใจจากผพบเหนทวไป ไมวาจะแวะปมน�ามนใดจะมผมจตศรทธารวมท�าบญดวยตลอดเสนทางการปน แมแตผทขบรถผานมา ไมวาจะรถมอเตอรไซค รถเกง รถปคอพ รถสบลอทานผขบรถจะแซงขบวนของเราไปและจะไปจอดรอขางหนาเพอรวมท�าบญกฐนในครงน พวกเรานกปน ปลมปตและขอบพระคณเปนอนมากในความศรทธาของทกทานนค�าของวนท ๒๓ ขบวนนกปนจะแวะพกทศนย- ฝกกฬามวกเหลก จ.สระบร ตามทไดมหนงสอ

ถงทานหวหนาศนยฯเพอขอความอนเคราะหไวกอน

หนานแลว รงเชาวนท๒๔พฤศจกายน๒๕๕๕หลงจากทรบประทานอาหารเชาเรยบรอยแลวขบวนนกปนบญกฐนของเราไดออกเดนทางตอไป โดยไดแวะเขาไปบอกบญพอแมพนองในตลาดมตรภาพ อ.ปากชอง ไดรบการตอบรบเปนอยางด และเมอปนมาถงทางแยกกอนเขาอ.สควจ.นครราชสมาไดรบการตอนรบจากคณชาตชาย ประธานชมรมจกรยานสคว และ พๆ ในชมรมพรอมดวยทมงานกภย น�าน�าดมเยนๆ สปอนเซอรกลวยน�าวากลวยตากเมยงค�ามาใหพวกเรานกปนไดดมและรบประทาน

Page 28: สารสองล้อ มกราคม 2556

28

ากนนไดรวมท�าบญกฐนดวยและยงไดเชอเชญใหทมนกป นเขาไปบอกบญในตลาดสควโดย

คณชาตชายไดชวยประชาสมพนธใหพอแมพนองในตลาดทไดพบไดเหนขบวนของเรารวมท�าบญใน ครงนดวย ซงไดรบการตอบรบเปนอยางดเชนเคยจากนนจงไดปนกนตอในคนนเราจะพกกนทวดพายพในตวเมองโคราช

ชาตร ของวนท ๒๔ พฤศจกายน ๒๕๕๕ เฮยสมบรณ กจน�า นกปนทรวมทรปปนไปดวยกน

กบพวกเรา ไดใหความอนเคราะหอาหารมอเชาเปน ขาวผดและแกงจดรอนๆอมอรอยกนกอนออกเดนทาง ขบวนของเราออกเดนทางออกจากโคราชไดเพยง ๒๐ กม.เศษๆ กตองหาทหลบลมหลบฝนกนเนองจากในวนนนมพายเขานกปนบางทานเปยกปอน หาทหลบไมทน คณยงผจดการสมาคมฯ ซงขบรถ

Page 29: สารสองล้อ มกราคม 2556

29

เซอรวสไดน�าถงด�ามาคลมองคกฐนเมอฝนซาจงออกเดนทางตอ ขบวนของเราไปถงวดปาพรหมประชานมตประมาณ๓ทมเศษๆ รงเชาวนท๒๕พฤศจกายน๒๕๕๕พวกเราทยอยน�าจกรยานขนรถเซอรวสเมอทอดกฐนเสรจเรยบรอยจงเดนทางกลบ ขบวนของเราไดรบเงนจากผมจตศรทธาตลอดเสนทางเปนจ�านวนเกอบสองหมนบาท พวกเรานกปนตางดใจกบความส�าเรจในครงนกนทวหนา ตองขอขอบคณผมจตศรทธาทกทานทไดรวมท�า บญในครงนขอบคณคณชาตชายประธานจกรยานสคว และทมงานตลอดจนพอแมพนองชาวสควทกทาน ขอบคณพอแมพนองในตลาดมตรภาพปากชองขอบคณ พลขตทชวยดแลนกปนขอบคณเฮยสมบรณ กจน�า ทไดอนเคราะหอาหารมอเชาทวดพายพขอบคณคณยง ผจดการสมาคมฯทดแลนกปนทกคนเปนอยางดและ

บรการมนตมขงพรอมดวยกาแฟ-โอวลตน ขอบคณนกปนทกทานทรวมปนไปท�าบญดวยกน ขอบคณคณจอ วภาดา กรานชตพงศ ทกรณาน�าผาหมพรอมผาขนหนเชดหนาไปมอบใหนกปนทรวมทรปทกทานไดเกบไวเปนทระลก ขอบคณคณกศลนกปนจากสคว ทปนไปรบทล�าตะคองและยงปนไปถงวดปาพรหมประชานมตดวยกน ขอบคณนกปนจากโคราช๓ทานทปนไปสงกอนทปมSelectกอนทจะเจอลมเจอฝน ขอบคณหวลากองคกฐนทกทานขอบคณคณววฒน ไตรทพยพทกษ ขอใหบญกศลททกทานไดท�าในครงนดลบนดาล ใหทกทานประสบแตความสขและมสขภาพแขงแรงตลอดไป พบกนทรปตอไป สวสดคะ

Page 30: สารสองล้อ มกราคม 2556

30

Page 31: สารสองล้อ มกราคม 2556

31

มอรายการสดประทบใจในวนท๒ธนวาคม๒๕๕๕เรมตนขนสมาชกสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย

ไฉนเลยจะพลาดความสนกของกจกรรมบนเสนทางธรรมชาตสวยงามในครงนพวกเราจงรวมเดนทางไปปนจกรยานเพอรวมกจกรรมสนกสนานกบรายการสดยงใหญแหงปของฟารมโชคชย ในงาน Farm Chokchai & Chokchai SteakBurger Tour de Farm 2 งานนเปนการแขงขนระดบมาตรฐาน โดยไดจดใหมการแถลงขาวอยางเปนทางการไปกอนหนาเมอวนพธท๓๑ตลาคม๒๕๕๕ณส�านกงานใหญของฟารมโชคชย โดยมคณชย บลกล บกบอสใหญพรอมดวยมรว. เกรยงศกด วรวฒ, นายชายชย บวสรวงอดตนกปนจกรยานทมชาตไทย,นายยงยทธ จนทรงษ ทร จกกนดในแวดวงจกรยานฟกซเกยร รวมถงนายบรนทร บญวสทธ นกรองน�าแหงวง กรฟไรเดอรสผหลงใหลในการปนจกรยานมารวมในการแถลงขาววนนนดวย กจกรรมนมการเปดรบสมครแบบเสยคาใชจาย เปาหมายเพอน�ารายไดสวนหนงหลงการแขงขน ไปบรจาคใหกบมลนธพทกษอทยานแหงชาตเขาใหญเพอเปนการบ�ารงรกษาพนทปาทเปนมรดกโลกและรวมกาวเขามาเปนสวนหนงในการปกปองดแลรกษาผนปาเขาใหญใหยงยน และยงเปนการสนบสนนการทองเทยวเชงอนรกษ ไปกบเสนทางสวยงามทประกอบไปดวยธรรมชาตเขยวขจของสวนฟารม ทอ.ปากชองอ.มวกเหลกและเขาใหญในเวลาเดยวกน

ส�าหรบการแขงขนนนแบงออกเปน๒รนคอรน๑๐๗กม.และรน๖๐กม.โดยในรนแรกนนหาก ผเขารวมกจกรรมสามารถไปถงเสนชยไดภายในเวลา ๖ชวโมงจะไดรบถวยรางวลทกคนเชนเดยวกบรนทสอง ซงตองเขาเสนชยภายในเวลา๕ชวโมงกจะไดรบถวยรางวลเชนเดยวกน งานนสมาชกสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ตางแสดงความสามารถปนเขาเสนชยในเวลาทก�าหนด ควาถวยรางวลมาครอบครองอยางภาคภมใจ ไดทงความสนกสนานสมผสธรรมชาตไดรวมกจกรรมกบเพอนๆ ชาวจกรยาน และทส�าคญยงไดสขภาพเปนของขวญใหกบตวเองกนอยางถวนหนา

ภาพpansakon,korat

ขอปรบมอใหกบสองพนองนกป น โดย สาวนอยคนนองอายเพยง๑๐ขวบพรอมพชาย ลงแขงประเภท ๖๐ กม. ไดอยางนาประทบใจ มคณพอคณแมคอยใหการสนบสนน

บ ท ค ว า ม สมาชก TCHA รวมแจม Tour de Farm 2

Page 32: สารสองล้อ มกราคม 2556

32

เกบมาฝาก

ภาพPansakon

นองในโอกาสส�าคญ สมาชกสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ไดไปรวมกจกรรม โครงการขจกรยานเฉลมพระเกยรตพระบาทสมเดจพระเจาอยหวครบรอบ๘๕พรรษาในวนท๑ธนวาคม๒๕๕๕ณบรเวณ

สวนสขภาพลดโพธบรเวณสะพานภมพล๑และ๒ขอน�าภาพบรรยากาศสนกไดสขภาพดในปมงคลน

รวมโครงการขจกรยานเฉลมพระเกยรต

Page 33: สารสองล้อ มกราคม 2556

33

เกบมาฝาก

วนองคารท ๔ ธนวาคม ๒๕๕๕ สมาชกสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ไดเขารวมกจกรรมใน วนสงแวดลอมไทย และวนอาสาสมครพทกษทรพยากรธรรมชาตและสงแวดลอมหมบานแหงชาต

(ทสม.) ประจ�าป๒๕๕๕ณจงหวดประจวบครขนธ กจกรรมเรมขนทหอประชมโรงเรยนประจวบวทยาลยอ�าเภอเมองจงหวดประจวบครขนธโดยตวแทนของสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทยประกอบดวยคณบอบ คณจอ และคณพร ไดน�าเปส�าหรบรบบรจาคหวงอลมเนยมจ�านวน๒๐๐ใบไปมอบใหผรวมกจกรรมจากนนรวมกนปนจกรยานไปยงอทยานวทยาศาสตรพระจอมเกลาต.หวากอและรวมกจกรรมอนๆอาทเกบขยะชายหาดประกวดเครองแตงกายจากวสดเหลอใช และปดทายดวยการสงมอบหวงอลมเนยมใหกบตวแทนสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย

รวมงานวนสงแวดลอมไทย

Page 34: สารสองล้อ มกราคม 2556

34

สวสดคะ..พนองจกรยานทกคนวนนไดรบเกยรตอยางมากคะ จากสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทยใหมาเลาถงประสบการณ

ปนจกรยานทางไกลกรงเทพฯ-เกาะสชงทผานมาในวนเสารอาทตย ท๑๕-๑๖ธนวาคม๒๕๕๕ กอนอนตองบอกเลยคะวาตงใจจะออกมาหลายทรปแลวแตยงหาเวลาและความกลาไมไดสกทอปกรณกมแคหมวก+จกรยาน ปกตเบนซจะเกงเฉพาะในบานคะ ปนอยในหมบานไมเคยออกถนนเลย จนกระทงตดสนใจมาทรปน มเหตผลเยอะมากทท�าใหอยากไป ๑. คดวาใกลๆแคชลบร(หห) ๒. เหนวาคณะทไปมผอาวโสไปเยอะคะ เราดจะเดกสด ทกคนคงเอนด(ซงเปนเรองทเปนอยางนนจรงๆคะพๆทกคนอธยาศย ดมาก ดแลเทคแครรวมไปถงบอกทรกดๆ ในการปนเจา ๒ ลอ จนท�าใหรสกวาตวเองปนไดดขนจรงๆ) จดการซออปกรณทกอยางตงแตกระเปาใตอานไปจนถงเสอผาeverythingฯลฯเสรจภายใน๑วนกอนออกทรปพอเพอนๆ รวาเบนซตดสนใจจะไปจรงๆ ทกคนเรมเปนหวง คอยถามวาจะปนถง กม. ทเทาไหรเดยวไปรอรบ (ใหไมเกนเมกะ-บางนา) ฟงเพอนพดบวกกบเรมหาขอมลส�าหรบนกปนปายแดง ทไมเคยไปทรปไหนเลยมนชางนาสยองคะ

ยอมรบวาเชาวนเสารมอดออดไมอยากไป ไปกไปคนเดยวกลวไมมคนคยดวยคะ แตไมไดคะตองไปเพราะโมไวเยอะ

สรปออกเดนทาง ๗ โมงเชา ระหวางทางมอปสรรคตวหลกเลยคอแดดคะรอนแรงมากกกเราใสขาสนไปขาไหมไปเลยสดทายกถงเกาะสชงแบบนงรถสวนกลางคยนดนงคะวามาไมไหวตรงคายอะไรไมรแตถงเมองชลแลวคะ การมาทรปปนจกรยานครงนท�าใหไดเพอนรนพนารกหลายคนเลยคะ และทส�าคญคอกลาทจะออกมาปนจกรยานบนถนนอยางทเคยคดไวคะจรงๆกอยากจะชวนคนทมจกรยานแลวไมมเพอนปนหรอไมรจะไปทรปยงไง ใหมาลองออกทรปกบสมาคมจกรยานเพอสขภาพดวยกนคะ มพๆ คอยดแลคะและไดท�าประโยชนกบสถานทๆไปดวยเชนในทรปนไดไปชวยกนเกบขยะทลอยมาตดรมหาดคะ ขอบคณพรน พอย พหลอ พยง และพเบยร คะทคอยดแลจนจบทรปอยางปลอดภย ไวทรปไหนไมตรงกบงาน เจอกนคะ ตอนนขอไปซอมปนในหมบานเหมอนเดมคะ...บายยยย

สรปทรป ทรปซ�าเหมาเกาะสชง

วนท๑๕-๑๖ธนวาคม๒๕๕๕•เรองเบนซ(วชรนทรแซโคว)•ภาพPansakon

Page 35: สารสองล้อ มกราคม 2556

35

เรองกฤตยทองคง•ภาพZangzaew

ผลของการปฏรปรถไฟตอจกรยานคณลงพน..หนงในผใชจกรยานเดนทางไปกบรถไฟ

สการปนจกรยานในประเทศลาว

บ ท ค ว า ม

อยางทพวกเราทราบกน...........การรถไฟก�าลงอยในชวงการปฏรปครงใหญเพอใหสอดคลองกบ

แผนรวมประชาคมเศรษฐกจอาเซยน เมอการเมองนงมากพอทจะเออตอบรรยากาศปรกษาหารอกน กจะมความเปนไปไดมากเลยทจะท�ารถไฟความเรวสงทจะรวมถงการปฏรปคณภาพรถไฟในทกๆดานทหยดนงมาเปนเวลานานแลว ผลจากการน..แนนอนประการหนงคาโดยสารรถไฟ จะขนแนๆและขนเยอะแบบกาวกระโดดดวย คาทวาอตราทใชอยปจจบนนนงมาเปนเวลานานแลว เผลอๆ สองนโยบายใหญๆ คอนโยบายรถไฟฟร บรการประชาชน กบ นโยบายยกเวนคาระวางจกรยานพบ เพอสนบสนนการสญจรของผใชจกรยานของสงคมนน อาจสญหายไปดวยโดยปรยาย ทผมน�ามากลาวเชนนเปนค�าท�านายไวลวงหนา ถาเราไมท�าอะไรเลย มนจะหายไปแนๆ แมปจจบน มนยงไมเกดขนกตาม เปนการมองในแงรายทมมลใหคดเชนนน...พราะในกระแสทนนยมทเชยวกรากทกๆพฤตกรรม ทางสงคมยอมถกขบเคลอนอยางมพลงดวยการหมนเวยน

ของกระแสเงนตราและมลคา...ท�านองเดยวกนมตอนๆ ทไมสามารถ“เขากรอบ”กบ“ทน”ไดยอมจะทยอยหลดจากวงโคจรไปเรอยๆ แมจะไมใชทกอยางทเปนกลไกเชนน แตถาเราพจารณาในภาพรวมอยางไมไรเดยงสาจนเกนไปเรายอมมองอะไรในอนาคตลวงหนาได เมอกลาวอยางจ�าเพาะถงนโยบายรถไฟฟรบรการ ประชาชน กบ นโยบายยกเวนคาระวางจกรยานพบ ในการโดยสารรถไฟ ผมเหนวา เมอเหตการณปฏรปรถไฟภายหนาทจะเกดขนในเรวๆนมาถงควรพจารณา

ทงสองนโยบายนใหตอเนองไปดวยการบรรจเขาไปในแผนใหญปฏรปรถไฟดวยเลย อยางไมใหคลาดสายตาของประชาคมจกรยานทพรอมจะกระตนเตอนใหทกองคาพยพของการจดการทางสงคม ไมใหหายหกตกหลนไปในระหวางหนทางการปฏรปใหญ

นโยบายน...ควรถกถอวา เปนสวสดการของรฐทมอบใหกบประชาชนอยางถงตวไมสามารถกกตน

หรอเวยนเทยนรบประโยชนเขาพกเขาหอเปนการสวนตว ใดๆแตกตางจากบรการสนคาธงฟาทอาจไมทวถง โดยไมหามผทไดเปรยบทางเศรษฐทรพย เขามา ปนใชบรการบางแตสวนใหญพวกเขากพรอมไปใชบรการ ชนดทเสยเงนกนอยแลวสวนผอตคดยอมปรารถนาทจะแลกเปลยนความประหยด กบความไมสะดวกบางกยนยอม รฐทด คอ รฐทเกบสงวนพนททจ�าเปนบางพนท ใหไวกบผอตคดปจจยทางการผลต ไมใหกลมทนยดเอาไปเปนพนทสงวนหวงหามเฉพาะเทานน สงนจะด�าเนนไปไดดวยการสถาปนาระบบรถไฟใหม ทเปนระบบแยกออกไปเปนรางใหมการบรหารจดการใหมๆ หรอเปนอตราคาโดยสารใหมๆ ทแตกตางทางโครงสรางออกไป สวนระบบเกา กควรธ�ารงไวผานการปรบปรงใหดขน สามารถรบใชสงคมได ไมควรไปยบรวมคาทวามนอาจไดรบใชในหนาททระบบใหมมความจ�ากดทจะตอบสนองไดเปนการใชประโยชนจากทรพยากรทมอยไดอยางถวนทว ทรพยากรทางสงคม ควรตกอยกบราษฎรทกผ ไมจ�าเพาะผทมความสะดวกในการจบจายเทานน สงคม และรฐควรเปนฝายจดการกระจายความมงคงออกไป ไมใหกระจกตวในสวนหนงสวนใดมากเกนไป

Page 36: สารสองล้อ มกราคม 2556

36

runtastic Apps เพอนกปนผรกสขภาพ

เรองZangZaew

กวา ๑๔ ลานดาวนโหลด เปนสงรบประกนไดถง ความนยมในการใชงานApplication(Apps)ทชอ

วา runtastic ซงเปนซอฟทแวรส�าหรบโทรศพทมอถอ แบบสมารทโฟน ภายใตระบบปฎบตการ iOS และAndroidออกแบบมาส�าหรบผทสนใจการออกก�าลงกายและตองการขอมลส�าคญ เพอประกอบการเปรยบเทยบใหการออกก�าลงกายนนเปนไปตามแผนอยางแมนย�า โปรแกรม runtastic ผลตออกมาเพอใชกบการออกก�าลงกายหลากหลายชนดแตทมาแนะน�ากนในครงน เปนโปรแกรมทเกยวของกบการปนจกรยานนนคอ‘runtastic Roadbike’ ซงเปน Apps ส�าหรบผทรกการปนจกรยาน

เมนทสวยงาม เมอเปด Apps นออกมา จะเปนเมนทสวยงามพรอมขอมลบนพนสแดงสดใส (โดนใจเชยวละ) มาดกนวาหนาจอแรกมรายละเอยดอะไรบาง ๑. เมนแสดงเขมทศทเมนนหากแตะลงไปจะมเมนยอยแสดงออกมาซงในนนจะเปนรายละเอยดของเขมทศ พยากรณอากาศและสญญาณGPSอกทงยงมขอมลของชวงเวลาพระอาทตยขนและตกในวนนนๆดวยจะชวยเรอง ความสะดวกในการก�าหนดแผนการปนจกรยานไดเปนอยางด ๒. เมน๖ชองโดยมสวนแสดงหลกจ�านวน๖ชองซงทงหมดสามารถปรบเปลยนสงทตองการแสดงผลได

ดวยการแตะทปมรปเฟองตรงกลางจะปรากฏเมนยอยๆ ขนมาใหเลอกอาทมาตรวดความเรววดระยะทางความสงจากระดบน�าทะเลและอนๆ ๓. ปมควบคมเมน๖ชอง ๔. ปมซอนเมนเมอแตะทปมน

เมน๖ชองจะถกเลอนขนไปเกบทดานบนของจอ ๕. ปมเลนเพลงปมควบคมการเลนเพลงขณะก�าลงออกก�าลงกาย ๖. เมนควบคมเสยง จดเดนของ Apps ตวนคอความสามารถในดานการใชระบบ Voice ซงสามารถก�าหนดให Apps นสงเสยงแจงสถานะการณไดหลายภาษาพดสวนใหญเปนภาษาทางฝงยโรป ๗. ปมสตารทหลงจากเปดเครองและเรมใชAppsใหกดปนน ระบบทงหมดจะเรมท�างานเกบขอมลการปนจกรยานทนท ๘. แผนทสมพนธกบGPSดวยแผนทซงเชอมโยงกบระบบก�าหนดพกดGPSท�าใหทราบถงการใชเสนทางระยะทางตลอดจนการค�านวณอตราความเรวและอนๆ

Page 37: สารสองล้อ มกราคม 2556

37

๙. เมนหลก เปนเมนทเปดเขามาสหนาจอหลก เชนเดยวกบทแสดงในภาพประกอบน ๑๐.ประวตการปนแสดงรายละเอยดเกยวกบการปนจกรยานในแตละครงทผานมาเกบเปนสถตแตละทรปพรอมกบรวบรวมขอมลเปนสถตรวมทงหมด ๑๑.แผนทโหลดได ขอดของ Apps ตวนคอคณสมบตในการดาวนโหลดแผนทมาเกบเอาไว ซงท�าใหสามารถใชงานAppsตวนโดยใชเพยงสญญาณGPS ๑๒.ปมปรบตงคาพนฐานใชส�าหรบปรบตงคาพนฐาน ทวไปของผปนจกรยานเชนเลอกหนวยวดระยะทางและอณหภม หรอการก�าหนดคณสมบตหลกๆ ในการใชงาน อยางมประสทธภาพสามารถเลอกก�าหนดใหAppsหยดท�างานชวคราวผานทางปมรบสายบนชดอปกรณหฟงไดและเพอสรางขวญก�าลงใจมเมนใหสามารถเลอกก�าหนดเสยงเชยรไดดวย

ผลการใชงาน สงทสะดดตาและเปนทถกใจคอการออกแบบหนาจอหลกของการใชงานซงสามารถใชงานไดคอนขางอสระโดยเฉพาะอสระในการเลอกขอมลทเราตองการใหแสดง มาอยในต�าแหนงทตองการรวมถงขอมลทคอนขางครบถวน เชนคณสมบตในการวดอตราการเตนหวใจ วดรอบขาแตจ�าเปนทจะตองเลอกซออปกรณเสรมส�าหรบรบและ สงสญญาณดงกลาวมาใชควบคกนไป และแนนอนวาอปกรณเหลานนมราคาคอนขางสงเชนกน การจดวางเมนควบคมตางๆท�าไดสวยงามใชงานสะดวก สามารถเกบซอนไดอยางมดชด ชวยใหการด

แผนทและเสนทาง เปนไปไดอยางชดเจนเตมจอและยงก�าหนดรปแบบของภาพแผนทไดหลายชนดเชนเดยวกบทดบนแผนทของ Google โดยมจดเดนทคณสมบตการดาวนโหลดแผนทแบบOfflineมาไวในเครองไดสามารถเลอกขอบเขตของแผนทใหครอบคลมเฉพาะบรเวณทเราใชเปนเสนทางปนจกรยานท�าใหประหยดพลงงานไมตอง ดาวนโหลดแผนทอยตลอดเวลา แตตองแลกกบการใชพนทเกบขอมลภายในเครอง การจบสญญาณGPSคอนขางรวดเรวสวนความแมนย�านนมความใกลเคยงกนกบAppsตวอนๆในชนดเดยวกนสงทเพมเตมเขามาคอคณสมบตในการสงออกไฟล ขอมลเสนทางความเรวพกดระยะและอนๆไปเปนไฟลในตระกลgpxเพอน�าขอมลไปใชกบโปรแกรมแผนทอนๆบนคอมพวเตอรเชนGoogleMapหรอGoogleEarthไดอกดวย.. ตรงนหละทถกใจเปนพเศษ เพราะชอบทจะน�าขอมลไปบนทกลงโปรแกรมแผนทอนๆ ซงเออตอการบนทกรายละเอยดขอบขอมลในการเดนทางมากกวาตวruntasticเองเสยอก สรปวา นกปนทานใดมโทรศพทมอถอทใชระบบปฏบตการณดงกลาวขางตน สามารถดาวนโหลด Apps runtastic นมาใชเกบขอมลในการปนจกรยานออกก�าลงกายไดคอนขางเหมาะ โดยสามารถดาวนโหลดแบบฟรมาทดลองใชกอนได จนกวารสกวาอยากจะใชคณสมบตอนๆ เพมขน และรสกร�าคาญแถบโฆษณาทปรากฏขนมาขณะใชงานบอยๆ ตองลงทนซอร น runtastic Pro ซงจ�าหนายในราคา ๕.๙๙ ดอลลารสหรฐ (ประมาณ ๑๘๔ บาท) มาใชกถอวาคมคา

ขอมลการปนจกรยานในแตละครงถกบนทกไว

รนProสามารถโหลดแผนทแบบOfflineเกบไวในเครองได

การบนทกเสนทางป นจกรยานพรอมระบระยะทาง

Page 38: สารสองล้อ มกราคม 2556

38

มมสขภาพ

เรองวชรฬจนทรงาม

Fitness Lifestyle 24ใหของขวญตวเองป ๒๕๕๖

สวสดปใหม ๒๕๕๖ ครบ ขออวยพรใหทกทาน ประสพสขสมหวงทกสรรพสงทปรารถนานะครบ

ในชวงปใหม หลายๆ ทานอาจจะเคยไดยนหรอ คนกบค�าวา “New Year Resolutions” ซงเรากเคยไดคยถงเรองนกนไปแลวในวารสารฯฉบบปลายป๒๕๕๔เราคยกนถงเรองการยดถอเอาวนขนปใหมเปนวนตงตนทจะเรมท�าอะไรใหมๆใหกบตนเองหรอแมแตใหกบผอนเพอชวตในปทเรมใหมนจะดขนและมความสขกวาในปทผานมาซงถอเปนการใหของขวญตวเองอยางหนง เราอาจเรมตนจากการคดทบทวนสงตางๆ ทเกดขนในปทผานมา สงดๆ ทเกดขนในชวตของเรารวมทงบางอยางซงเรารสกวาควรจะมการปรบปรงแกไขใหมใหดขนแลวจงตงเปาหมายเพอน�าไปสการปฏบตใหบรรลผลตามทไดตงใจไว ตามสถตวากนวามเพยง๑ใน๑๐คนเทานนทสามารถบรรลเปาหมายไดตามทตงไว นนหมายถงอก๙คนลมเลกหรอลมเหลวไมสามารถท�าไดส�าเรจ

ขอทบทวนสนๆ กนอกทหนงถงแนวทาง ๗ ขนตอนทจะชวยท�าใหสามารถบรรลผลส�าเรจตามเปาหมายทตงเอาไว ดงน ๑. เราจะตองเปลยนวถการด�าเนนชวตจากเดมเสยใหม เพราะการท�าแบบเดมๆ กมกจะไดผลลพทแบบเดมๆ ๒. จะตองก�าหนดเปาหมายโดยมรายละเอยดการปฎบตและเงอนเวลาอยางชดเจน

๓. เปาหมายตองเปนไปได ๔. ใหบนทกผลทเกดขนเปนระยะๆเพอน�าไปทบทวนแกไข ๕. ใหรางวลกบตวเองเมอท�าส�าเรจเปนขนๆไป ๖. เขากลมกบผทมความสนใจในเรองเดยวกน ๗. หากก�าลงใจเรมถดถอย ใหหาทางเอาชนะใจตวเองใหอยในวนยแลวกาวเดนตอไปอยาลมเลกความตงใจ ๗ ขนตอนน ไดรบการพสจนมาแลววา ไดมสวนชวยใหประสบผลส�าเรจไดตามเปาหมายมากกวา การท�าโดยไมมหลกไมมแนวทาง

เปาหมายธรรมดาๆ ไมวาจะเปนคนชาตไหน ภาษาใด มกจะตองการเปนสวนใหญ คอ • จะลดความอวน • จะเรมออกก�าลงกาย • จะใหเวลากบครอบครวมากขน • จะเลกดมเหลาเลกสบบหร • จะเกบกวาดสะสางสงทคงคางอยใหจบสนเปนตน

ตามสถตวากนวามเพยง ๑ ใน ๑๐ คนเทานน ทสามารถบรรลเปาหมายไดตามทตงไว

นนหมายถงอก ๙ คน ลมเลกหรอลมเหลวไมสามารถท�าไดส�าเรจ

Page 39: สารสองล้อ มกราคม 2556

39

ผเขยนไดมโอกาสพดคยกบผสงอายทานหนงซงอยในวยเกษยณแลวทานเคยท�างานในต�าแหนงบรหารของบรษทเอกชนใหญแหงหนงฟงดแลวนาสนใจน�ามาเปนแนวทางในการปฏบตเพอใหชวตมความสขจงขอน�ามาเลาสกนฟง ทานวา เราทกคนนนลวนตองการมชวตทมความสขแตในชวตจรงเรามกไดพบเหนเพอนฝงและผไกลชดมากมายหลายสบหลายรอยคนขาดความสขเพราะการด�าเนนชวตขาดความสมดลยนนเอง

หากมโอกาสในฉบบหนาจะมาเลาตอใหฟงวาFitnessLifestyleหลงเกษยณนน“เงนท�างานใหเราไดอยางไร”ทานละครบมของขวญอะไรใหตวเองในป๒๕๕๖แลวหรอยง?

หากเราแบงเวลาออกเปน๔สวนแลวใชใหเหมาะสมมความสมดลยชวตกจะมความสข ๑. ใหเวลากบตวเอง ๒. ใหเวลากบครอบครว ๓. ใหเวลากบหนาทการงาน ๔. ใหเวลากบเพอนฝง/สงคม การล�าดบความส�าคญและแบงเวลาออกเปน๔สวนนไมมกฎเกณฑทตายตวไมมสดสวนทตายตว แตขนอยกบชวงเวลานนๆ ขนอยกบกาลเทศะ ทานไดพบเหนผทใหเวลากบหนาทการงานหรอเพอนฝง/สงคมมากเกนไป จนเกดปญหากบครอบครวและลกๆเพราะไมไดรบเวลาทมคณภาพ จากพออยางเพยงพอ ทานไดพบเหนผทมงแตหาเงนๆๆแตละเลย การดแลสขภาพของตวเองจนในทสดเงนทหามาไดและสะสมไวมากมายนนกตองน�ามาใหหมอใหโรงพยาบาลเปนคารกษาสวนตวเองเปนอมพฤกษ อมพาตตองนงรถเขนและมคณภาพชวตทแยมากๆ อกทงยงเดอดรอนไปถงภรรยาและลกผทจะตองเสยเวลามาคอยดแลเรยกวาปวยเพยงคนเดยวแต เดอดรอนกนไปทงบานทเดยว ทานยกตวอยางวาเวลาเรานงเครองบนกอนเครองฯจะออกเจาหนาทฯจะมาแนะน�าการใชอปกรณตางๆ ในกรณฉกเฉน และแนะน�าใหเราชวยตวของเราเองกอนทจะชวยเหลอผอน

โอ…ถกตองทสดเลยเพราะหากเราเสยชวตกอนแลวนนเดกๆและผอนทชวยเหลอตวเองไมไดกพลอยจะเสยชวตไปดวย ทานเหนดวยเปนอยางยง จงไดดแลรกษาสขภาพและใหเวลากบตวเองเปนส�าคญกอนอนเลยเพราะเมอทานมสขภาพกายดและสขภาพจตดแลวทานกจะมก�าลงสมองก�าลงกายกายมาดแลสมาชกในครอบครวและปฎบตหนาทการงานไดอยางมคณภาพ ในวย๖๐กวาปหลงเกษยณทานกไดปรบสดสวนเวลาใหมโดยใหเวลากบสงทอยากท�าแตไมมเวลาจะท�าเมอครงยงท�างานอย ทานท�า list รายชอญาตๆ เพอนสนทและไดนดพบปะสงสรรคกบผทไมคอยจะมเวลา เจอะเจอกนเมอสมยยงท�างานอย ทานใหเวลามากขนกบการออกก�าลงกายและการขจกรยานเปนประจ�าหลายๆวนในหนงสปดาห ทานมกจะหาเวลาไปตางจงหวดไปตางประเทศ กบครอบครวปละหลายๆครง เมอถามวาทานยงมรายไดมาจากทางใดบางทานกยมอยางอารมณด…และตอบวา “ผมเลกท�างานหาเงนมาหลายปแลวครบตอนนผมใหเงนท�างานหาเงนใหเรา”

Page 40: สารสองล้อ มกราคม 2556

40

เชงชางหนง

หมวกกนนอค

เรองชางหนง

สวสดป ๒๕๕๖ ส�าหรบสารสองลอฉบบแรกในปใหมน ผมขออวยพรใหทานสมาชกทกทานมความสข สขภาพรางกายแขงแรง ตลอดป ๒๕๕๖ ครบ ในชวงปทผานมา กระแสความแรงของวงการจกรยานตามทตดตามขาวในสอตางๆไมวาทางสอโทรทศนหนงสอนตยสารอกทงกจกรรมทมจกรยาน เขาไปเกยวของรวมถงกจกรรมจกรยานโดยตรงรานคา จกรยานทวหวเมองทวแหลงส�าคญๆมากมาย

ในสวนสาธารณะมพอแมพาเดกๆ ออกมาปนจกรยาน บนทองถนนไมวาเชา กลางวนเยน จะพบเหนจกรยานไมนอยเลยทเดยว นบเปนเรองนายนดทกระแสจกรยาน เปนหนงในตวเลอกใหชาวกรงเทพฯ และเยาวชนหนมาปนจกรยานกน จรงๆ แลวการปนจกรยานไดอะไรมากกวาค�าวาเพอน มตรภาพทดในวงการจกรยานจะคงมตลอดไป

SamMeshrekiแหง ไบคเวอจเนยรก�าลงชวยแนะน�าวธการใสหมวกกนนอคจกรยานอยางถกวธ เพอความปลอดภยในการขบขจกรยานใหแกLucasMosinakนกเรยนเกรด๕ของโรงเรยนประถมศกษาลฟวงสตน (ภาพโดย Dave Ellis)

Page 41: สารสองล้อ มกราคม 2556

41

ในปใหมนผมกขอแนะน�าเรองความปลอดภยสกหนงเรอง เปนเรองของหมวกกนนอค เพอความปลอดภยแกตวทานเองเมอปนเมอขจกรยาน หยบหมวกมาใสกอนเลยอนดบแรก ฝกใหเคยชนประโยชนของหมวกกคงทราบกนดเพอปกปอง ศรษะ เมอเกดอบตเหตจะชวยลดการบาดเจบทศรษะของเรารกตวเองกสวมเถอะนะครบทางแพทยดานสมองแนะน�ามาดวยวาหมวกนรภยนนสามารถปองกนการบาดเจบทศรษะไดถง๘๕เปอรเซนต หมวกกนนอคไมวารปทรงแบบไหน ลกษณะแตกตางกนอยางไร แตประโยชนทส�าคญทสดคอ การปองกนหมวกกนนอคจกรยานมวางจ�าหนายอยตามรานจกรยานทวไป การทจะสวมหมวกโดยไมพจารณารายละเอยด.. กใชวาจะโอเคนะ ตองเลอกขนาดใหเหมาะสมกบศรษะเราดวย เลกเกนไปใหญเกนไปกไมไดประโยชน หมวกทดควรสวมใสแลวทดสอบจบตรงดานขางซายและขวาดานเหนอใบห จบทหมวกและบดหมวกกนนอคไปดานซาย ไมควรเกน ๑๑ นาฬกาและขยบขวาไมเกน๑๓นาฬกาจากนนลองเลอนไป ดานหนาและดานหลงไมควรเกน๑นวทงดานหหนาและดานหลง หรอตรวจเชคโดยการน�าสายวดมาลองวดขนาดของศรษะโดยรอบกไดเหมอนกนแตทงนทงนนรปราง ของหมวกทมความแตกตางกนศรษะคนเรากแตกตาง เชนกนเมอไดขนาดทตองการแลวแนะน�าใหทดสอบลองสวมเมอสวมแลวจะตองไมมสวนหนงสวนใดของหมวกกนนอคยนกบศรษะแสดงวาใชไดเลย

หมวกกนนอคของจกรยานท�าไมลมแลว จงไมควรน�ามาใช อก อนนของแนะน�าวา หมวกกนนอคจกรยานเมอลมแลว โครงสรางภายในนนจะแตกแยก เมอเราน�ากลบมาใชแลวเกดลมอกครง กระแทกแรงเทาเดม หมวกจะแตกกระจาย ชวงนนศรษะทานจะฟาดกบพนเหมอนกบทานไมไดสวมมนไวบนศรษะทานเลย

หมวกกนนอคไมวารปทรงแบบไหน ลกษณะแตกตางกนอยางไร

แตประโยชนทส�าคญทสดคอการปองกน หมวกกนนอคจกรยานมวางจ�าหนาย

อยตามรานจกรยานทวไป การทจะสวมหมวกโดยไมพจารณา

รายละเอยด.. กใชวาจะโอเคนะ ตองเลอกขนาดใหเหมาะสมกบศรษะเราดวย

เลกเกนไปใหญเกนไปกไมไดประโยชน

Page 42: สารสองล้อ มกราคม 2556

42

ตอไปกเลอกความพงพอใจ และพจารณาถง ราคาทเหมาะสม วาเรามก�าลงซอในราคาเทาไรหมวกทมคณภาพสงสวนใหญจะมชองระบายอากาศทใหญ หลายชอง เพราะเมอเราออกก�าลงกายโดยการปนจกรยาน ความรอนทอยบนศรษะเรานนมมากพอสมควร ไหนจะมแสงแดดทคอยสองเขามา กระทบกบเราตงแตหวจรดเทาอก หมวกจกรยานจงออกแบบเพอลดความรอนทเกดขนบรเวณศรษะแตตองปลอดภยดวย ตรงจดนหมวกทกยหอ กเลงเหนความส�าคญในเรองน ยงชองระบายใหญขนหมวกกตองแขงแรงมากขน วสดทน�ามาท�ากยงตองปรบปรงไปเรอยๆ ไมหยดยง ใครชอบยหอไหนกจะมจดเดนของยหอนนๆ อนนหามกนไมไดจรงๆ วสดทน�ามาท�าหมวกกนนอคนนมมากกวาสองเกรด อาทหมวก ๑ ใบอาจจะมโฟมหรอวสดทออกแบบมาเปนพเศษผสมกนในเรองของโครงสราง เพอความแขงแรงหมวกไมแตกกระจายออกไปเมอเกดการลม หมวกกนนอคของจกรยานท�าไมลมแลวจงไมควรน�ามาใชอก อนนของแนะน�าวา หมวกกนนอคจกรยานเมอลมแลวโครงสรางภายในนนจะแตกแยกเมอเราน�ากลบมาใชแลวเกดลมอกครง กระแทกแรงเทาเดมหมวกจะแตกกระจายชวงนนศรษะทานจะฟาดกบพนเหมอนกบทานไมไดสวมมนไวบนศรษะทานเลย หมวกกนนอคทน�าเขามาจ�าหนายในบานเรานนลองสงเกตดานในหมวกกนนอคจะมแผนสตกเกอรตดดานใน มค�าอธบายมากมาย รวมถงมสญลกษณมาตรฐาน การรบรองมาตรฐานความปลอดภยในองคกรของทางตางประเทศทตองผานมาตรฐานกอนออกมาจ�าหนายใหลกคาไดใชกน ลองตรวจสอบดนะครบวาดานในม โลโกหรอแผนขอความCPSC,SNELLB90A,CEและAS/NZS แสดงวาหมวกกนนอคของทานไดผานการรบรองมาตราฐานแลวสบายใจได

อกประการหนงหมวกกนนอคจะมอายการใชงาน ดวยนะครบ ประมาณ ๓ ถง ๕ ปควรจะเปลยนหมวกใหม สซด ราว โฟมเปอย แตก สายรดขาดประมาณนน หวขอเรองหมวกกนนอคกขอจบลงเทาน นะครบ ขอใหปใหมนทกทานไดมเวลาป นกนเยอะๆ นะครบสะสมไมลไปเรอยๆ เพอความสขเพอประโยชน อยไมใช เพอสขภาพนะครบ ฉบบนกขอลาไปปนบางไรบาง………..อะนะสวสด

อกประการหนงหมวกกนนอค

จะมอายการใชงานดวยนะครบ

ประมาณ ๓ ถง ๕ ป

ควรจะเปลยนหมวกใหม สซด ราว

โฟมเปอย แตก สายรดขาด ประมาณนน

Page 43: สารสองล้อ มกราคม 2556

43

สนคาสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย เปนสนคาทจ�าเปนส�าหรบผใชจกรยานจดจ�าหนายในราคามตรภาพผลตจากวสดคณภาพด สามารถเลอกซอไดทสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ๒๑๐๐/๓๓ ซอยนราธวาสราชนครนทร ๒๒ ถนนนราธวาสราชนครนทร แขวงชองนนทร เขตยานนาวา กรงเทพฯ ๑๐๑๒๐ โทร. ๐-๒๖๑๒-๔๗๔๗, ๐-๒๖๗๘-๕๔๗๐ หรอสงซอทางไปรษณยดวยการโอนเงนเขาบญชของ สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ประเภทบญชออมทรพย ธนาคารกสกรไทย สาขาโลตสพระราม ๓ เลขท ๘๖๐-๒-๑๔๒๒๒-๒ แลวกรณาแฟกซส�าเนา ใบโอนไปทโทรสาร๐-๒๖๗๘-๘๕๘๙หรอสงทางemail:[email protected]

๐๑. หมวกคลมหนา มสเขยว สฟาราคาใบละ๑๒๐บาท๐๒. หมวกงานโชวจกรยานราคาใบละ๒๐๐บาท๐๓. เสอยดจกรยานสขาวตวละ๑๐๐บาท แบบ ๑ ดานหนาลายจกรยาน ดานหลงสญลกษณสมาคมฯ แบบ ๒ ดานหนาลายจกรยาน ดานหลงโปรดระวงจกรยาน

๐๔. เสอ TCHA แขนสนราคาตวละ๗๕๐บาท๐๕. เสอ TCHA แขนยาวราคาตวละ๙๕๐บาท๐๖. เสอกกสะทอนแสงราคาตวละ๑๕๐บาท๐๗. กางเกงขาสน SDLราคาตวละ๙๕๐บาท๐๘. กางเกงขายาว SDLราคาตวละ๑,๑๐๐บาท๐๙. ถงแขนสด�าราคาคละ๑๒๐บาท

รายการสนคา

๐๖ ๐๗ ๐๘ ๐๙

๐๑ (เขยว) ๐๑ (ฟา) ๐๒ ๐๓ แบบ ๑๐๓ แบบ ๑, ๒

๐๔ (หนา) ๐๔ (หลง) ๐๕ (หนา) ๐๕ (หลง)๐๓ แบบ ๒

Page 44: สารสองล้อ มกราคม 2556

“โครงการรไซเคลจกรยาน”บรจาคจกรยาน

แกแลคซ

โลตส

เซนทรลพลาซา

โรงเรยนเซนตยอแซฟยานนาวา

สถาน BRT ถนนจนทร

ถนนจนทรเกา

ถนนนราธวาสราชนครนทร

คลองเตย

สะพานพระราม 9

ทางพ

เศษเ

ฉลมม

หานค

สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย

TCHA

ซอยทววฒนา

ตดตอสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย หรอ ประสงครวมโครงการรไซเคลจกรยานไดท ส�านกงาน สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ๒๑๐๐/๓๓ ซอยนราธวาสราชนครนทร ๒๒ ถนนนราธวาสราชนครนทร แขวงชองนนทร เขตยานนาวา กรงเทพฯ ๑๐๑๒๐ โทร.๐-๒๖๑๒-๔๗๔๗, ๐-๒๖๗๘-๕๔๗๐ โทรสาร๐-๒๖๗๘-๘๕๘๙ เวบไซตwww.thaicycling.com FanPage:facebook.com/TCHAthaicycling อเมล[email protected]

บรจาคจกรยาน เปนโครงการตอเนองทสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย TCHA จดขนเพอขอเชญชวนทกทานทตองการรวมสนบสนนไมวาจะเปนจกรยานเกาทใชแลว ซงสมาคมฯจดใหมการบรณะจกรยานเกาเหลานโดยเหลาชางจกรยานและสมาชกทวไปซงมจตสาธารณะมารวมกนคนละไมคนละมอปรบแตงแกไขใหจกรยานทไดรบบรจาคเหลานกลบมาใชงานไดใหมอยางสมบรณ หรอจะเปนจกรยานใหม กจะยงชวยเพมความสะดวกสบาย และกลายเปน ยานพาหนะ ทจะชวยใหนองๆ เยาวชน ตามทหางไกล สามารถใชเพอการเดนทางสญจร ไปโรงเรยน หรอส�าหรบ ภารกจอนๆตลอดจนออกก�าลงกายในครอบครวไดโดยไมตองพงพาพลงงานสนเปลองดานอน ครงน.. นอกจากมผ บรจาคจกรยานและรวมดวยชวยกนซอมบ�ารงจกรยาน จ�านวน ๕๐ คนไปมอบให

นกเรยนทจงหวดเลยตามกจกรรมเดอนนในวนท๑๒ -๑๓มกราคม๒๕๕๖ ซงจดใหเปนทรปจกรยาน ‘ปนสองนอง..ทองภ..ดธรรมชาต รไซเคล จ.เลย’สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทยยงไดรบบรจาคเครองคอมพวเตอรอก๕๐เครอง เพอน�าไปมอบในกจกรรมคราวเดยวกนโดยไดรบความอนเคราะหจากคณโภคน เสรฐพรรนก กรณาสละเวลาวางหลงเลกงานชวยตดตงโปรแกรมลงคอมพวเตอรเพอใหใชงานไดทงหมด สมาคมฯ ตองขอขอบคณในความมน�าใจเสยสละเพอนกเรยนในครงนดวย

ขอขอบคณผบรจาคจกรยานเพอเขารวม “โครงการรไซเคลจกรยาน”

2. คณสมบรณ วงศพลาย มอบจกรยาน๑คน

1. คณพสฐ พฒไพโรจนกรณาให พน ก ง านน� า จ ก รย านสามล อมาบร จ าค ให ก บสมาคมฯ เพอใชในกจกรรมรไซเคลตอไป

Page 45: สารสองล้อ มกราคม 2556

45

อปกรณGPS ส�าหรบการทองเทยวและกฬาSUANTHON BIKE PLUS เฮยจย 0 2462 8404 , 08 1899 6223

จองดวน!๖ซม.

๓ซม.

โฆษณาทตรงกลมเปาหมายเหลานกปนมากทสด!

เปดพนทโฆษณายอยเปนพเศษ ส�าหรบรานคายอยทจ�าหนายจกรยาน บรการซอมบ�ารง จ�าหนายอะไหล รบประกอบจกรยานเสอผารานอาหารสนคามอสองของสวนตวบรการทองเทยวหรออนๆ เชญจบจองดวนพนทขนาด๓คณ๖เซนตเมตรราคาพเศษในโอกาสเปดพนทใหมเพยง ๑,๐๐๐ บาทตอครงตอเลมเทานน ตดตอดวน โทร.๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗,๐๒-๖๑๑-๖๒๖๗หรอทางเวบไซตทhttp://bit.ly/TCHAminiAD โฆษณาตรงเปาหมายและยงไดรวมสนบสนนสมาคมฯ อกดวย!

Tel : 02 589 2614 , 02 591 5220-2

áÃç¤ËÅѧ¤ÒáÃ礨ѡÃÂÒ¹

พเศษ! บตรสมาชกสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ใชสทธสวนลดไดทPRO BIKEสวนลด๑๕%โทร.๐๒๒๕๔๑๐๗๗WORLD BIKEสวนลด๒๐%โทร.๐๒๙๔๔๔๘๔๘THONGLOR BIKEสวนลด๑๐%คาอาหารเครองดมยกเวนเครองดมแอลกอฮอลลโทร.๐๒๗๑๒๕๔๒๕ZIP COFFEE(หมบานสมมากร)สวนลดกาแฟ๑๐บาทส�าหรบผถอบตรฯและลด๒๐บาทส�าหรบผสวมเสอจกรยานTCHAลายธงชาต

จ�าหนายจกรยานแบรนดคณภาพชนน�า และอปกรณครบครน Bianchi, Specialized, WHEELER, GIANT, MERIDA, ORBEA

371ถ.อดรกจต.ปากน�าอ.เมองจ.กระบ81000โทร.085 888 9580

นกปนมอใหม..ไมควรพลาด!อาทตยท ๒๗ มกราคม ๒๕๕๖ชวนมอใหมปนไปทองพพธภณฑกองทพอากาศรวมพลกนทสวนรถไฟเวลา๐๗.๐๐น.รบฟงการอบรมความร เรองการใชจกรยานอยางถกวธกอนปนไปชมพพธภณฑสนใจโทร. ๐ ๒๖๑๒ ๔๗๔๗

Page 46: สารสองล้อ มกราคม 2556
Page 47: สารสองล้อ มกราคม 2556
Page 48: สารสองล้อ มกราคม 2556