8
1 2 3 4 Вэлнэс Пэк для мужчин (21 пакетик) 15395 Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс – Клубника» 15447 Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс – Ваниль» 15448 Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс – Шоколад» 22138 Комплекс «Мультивитамины и минералы» для детей 22465 «Омега-3» для детей 22467 СПРАВОЧНИК ПО ПРОДУКЦИИ ВЭЛНЭС www.oriflame.ua Узнайте о том, как его приобрести, на сайте Орифлэйм вашего региона. В Программе подписки участвуют следующие продукты Вэлнэс: Справочник по продукции Вэлнэс Брошюра содержит подробную информацию о продукции Вэлнэс: описание ассортимента для женщин и мужчин, инструкции по применению, советы по снижению избыточного веса, мнения экспертов-нутрициологов, ответы на часто задаваемые вопросы, а также рецепты блюд здорового питания. 68 страниц. Формат А5. 104522 13.00 грн. Все, что вам нужно знать о правильном питании и продукции Вэлнэс! Вэлнэс Пэк для женщин (21 пакетик) 15388 Как оформить подписку на ваши любимые продукты Вэлнэс: 1-й каталог Вэлнэс 2-й каталог Вэлнэс 3-й каталог Вэлнэс Каждый 4-й продукт вы получаете в ПОДАРОК! * 1 Оформите подписку через вашего консультанта. 2 Продукты, заказанные по подписке, будут автоматически добавлены в ваши заказы в трех последующих каталогах косметической продукции. Вам необходимо только оплатить их стоимость. 3 Оплатив 3 продукта, вы получите четвертый в ПОДАРОК * в следующем каталоге косметической продукции. ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС – и получайте каждый 4-й продукт в ПОДАРОК! * Программа подписки «Вэлнэс – постоянный клиент» Живите! Стремитесь! Меняйтесь! 4 5 Л Е Т В О П Л О Щ А Я М Е Ч Т Ы О Р И Ф Л Э Й М 2 0 1 2 506783 Каталог №3 (25.06 – 06.10) 2012 ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ. ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФОРМА *Подарок – это возможность приобретения товара по акционной цене 0.01 грн.

Каталог Вэлнэс 3 2012 Украина

  • Upload
    -

  • View
    232

  • Download
    0

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Каталог Вэлнэс 3 2012 Украина

Citation preview

1 2 3

44

Вэлнэс Пэк для мужчин (21 пакетик) 15395

Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс – Клубника» 15447

Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс – Ваниль» 15448

Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс – Шоколад» 22138

Комплекс «Мультивитамины и минералы» для детей 22465

«Омега-3» для детей 22467

СПРАВОЧНИК ПО ПРОДУКЦИИ ВЭЛНЭС

ww

w.o

rifl a

me.

ua

Узнайте о том, как его приобрести, на сайте Орифлэйм вашего региона.

В Программе подписки участвуют следующие продукты Вэлнэс:

Справочник по продукции Вэлнэс Брошюра содержит подробную информацию о продукции Вэлнэс: описание ассортимента для женщин и мужчин, инструкции по применению, советы по снижению избыточного веса, мнения экспертов-нутрициологов, ответы на часто задаваемые вопросы, а также рецепты блюд здорового питания. 68 страниц. Формат А5.

104522 13.00 грн.

Все, что вам нужно знать о правильном питании и продукции Вэлнэс!

Вэлнэс Пэк для женщин (21 пакетик) 15388

Как оформить подписку на ваши любимые продукты Вэлнэс:

1-й каталог Вэлнэс

2-й каталог Вэлнэс

3-й каталог Вэлнэс

Каждый 4-й продукт вы получаете в ПОДАРОК! *

1 Оформите подписку через вашего консультанта.

2 Продукты, заказанные по подписке, будут автоматически добавлены в ваши заказы в трех последующих каталогах косметической продукции. Вам необходимо только оплатить их стоимость.

3 Оплатив 3 продукта, вы получите четвертый в ПОДАРОК* в следующем каталоге косметической продукции.

ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС – и получайте каждый 4-й продукт в ПОДАРОК! *

Программа подписки «Вэлнэс – постоянный клиент»

Живите! Стремитесь! Меняйтесь! 45

ЛЕТ

ВОПЛОЩАЯ МЕЧТ Ы

ОРИ Ф Л Э Й М 2 0 1 2

• •

5067

83 К

атал

ог №

3 (2

5.06

– 0

6.10

) 201

2

ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ. ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФОРМА

*Подарок – это возможность приобретения товара по акционной

цене 0.01 грн.

2 3

Наши эксперты В разработке продуктов серии Вэлнэс для Орифлэйм приняли участие всемирно известные специалисты в области клинической медицины и здорового питания. Богатый практический опыт сделал их авторитетными экспертами в вопросе сохранения красоты и отличного самочувствия.

Стиг Стенд.м.н., профессор, зав. отделением кардиохирургии госпиталя Лундского университета, Швеция

Свен-Улоф Исакссонд.м.н., профессор, зав. отделением клинической медицины медицинского факультета Лундского университета, Швеция

Ален Мавонд.м.н., директор по научным исследованиям Центра исследования кожи, Швеция

Бурчак Ульмермагистр диетологии, эксперт-нутрициолог и специалист группы разработчиков Вэлнэс от Орифлэйм, Швеция

Эва Ларссондиетолог, Научно исследовательский центр Игелёса, Швеция

Оке Лигнеллд.м.н., исследователь целевого использования натурального Астаксантина, Швеция

Йохан Хольмсетермагистр спортивной медицины, директор компании Liv & Lust, Швеция

Тор Линдбергд.м.н., почетный профессор, педиатр университетского госпиталя Умео, Швеция

Сделайте шаг к новой жизни! Включите лето на полную мощность!

Йохан Хольмсетер научный консультант Вэлнэс

по спорту и фитнесу

Лето в самом разгаре, и одежды на нас становится все меньше и меньше. Как вы выглядите и чувствуете себя после зимы? Этим летом, в этом месяце, на этой неделе, а еще лучше – прямо сегодня – по максимуму используйте хорошую погоду и длинный световой день. Не ищите причину пропускать тренировку – лучше придумайте повод выйти из дома. На стр. 12-13 вас ждут советы о том, как двигаться больше. Читайте и вдохновляйтесь!

Бурчак Ульмермагистр диетологии, специалист группы

разработчиков Вэлнэс от Орифлэйм

Я уверена – тому, кто заботится о своем самочувствии, просто необходим прием витаминов и минералов. Но одних добавок мало: отличное самочувствие – это всегда результат диеты, дополненной регулярными физическими упражнениями. Знаете ли вы, что по данным Всемирной организации здравоохранения малоподвижный образ жизни занимает 4 место среди причин смертности во всем мире?Я надеюсь, что лето 2012 года станет для вас сезоном высокой физической активности, здорового полноценного питания и регулярного употребления продукции Вэлнэс!

В чем уникальность продукции Вэлнэс?

КОКТЕЙЛЬ «НЭЧУРАЛ БАЛАНС»

• Разработан и протестирован ведущими шведскими учеными в области питания и здорового образа жизни

• Гарантирует снижение веса при соблюдении условий Системы естественного снижения веса

• Производится в Германии на предприятии, сертифицированном по стандартам ISO и НАССР

• Содержит только натуральные питательные ингредиенты высочайшего качества

• Три натуральных источника протеинов (горошек, молоко, яйца)

• Два натуральных источника углеводов и витамина С (яблоки, шиповник)

• Оптимальная концентрация полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3, полученных из яиц

• Только натуральные вкусовые добавки

ВЭЛНЭС ПЭК • Для женщин • Для мужчин • 100% суточной нормы микроэлементов (витаминов и минералов), рекомендованной ЕС

• Идеально сбалансированный комплекс незаменимых нутриентов для оптимального самочувствия

• Изготовлено в Швеции из высококачественного сырья на предприятии, сертифицированном по высочайшему стандарту производства фармацевтической продукции (GMP)

• Содержит рыбий жир, полученный из возобновляемых ресурсов тихоокеанского происхождения

• Содержит натуральный Астаксантин, полученный из пресноводной водоросли H. Pluvialis

• Натуральный (неконцентрированный) рыбий жир обеспечивает поступление в организм жирных кислот, незаменимых для здоровья

ВЭЛНЭС ДЛЯ ДЕТЕЙ • Омега-3 • Мультивитамины и минералы

• Изготовлено в Швеции из высококачественного сырья на предприятии, сертифицированном по высочайшему стандарту производства фармацевтической продукции (GMP)

• Содержит рыбий жир, полученный из возобновляемых ресурсов тихоокеанского происхождения

• Комплекс мультивитаминов и минералов (жевательная таблетка) разработан в соответствии с нормами, рекомендованными Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для ежедневного приема детьми

• Продукция не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов, красителей и ГМО, а также сахара и желатина

• Натуральный (неконцентрированный) рыбий жир обеспечивает поступление в организм жирных кислот, незаменимых для здоровья

• «Омега-3» и «Мультивитамины и минералы» для детей содержат только натуральные ароматизаторы

• Основным подсластителем жевательных таблеток является ксилит, полезный для зубов

Стив Бартонмагистр естественных наук, руководитель отдела по разработке средств для ухода за кожей Научно-исследовательского центра Орифлэйм, Ирландия

Научные исследования и безопасность: Натуральные ингредиенты: Высокое качество:

ПОДТВЕРЖДЕННОЕ снижение веса по Системе естественного снижения веса

СНИЖАЕТ чувство голода и потребность в сладком

ПОВЫШАЕТ энергию и способность к концентрации

НАТУРАЛЬНЫЕ питательные вещества и ароматизаторы

ПОЛНОЦЕННАЯ еда со сбалансированным содержанием протеинов, клетчатки и Омега-3

НЕ СОДЕРЖИТ ГМО, глютена, красителей и консервантов

Коктейль «Нэчурал Баланс»

Рекомендовано Национальной Ассоциацией Диетологов и Нутрициологов

«Я мечтала снова надеть платье, в котором ходила на первое свидание» Елена Абрамова, Кемерово СБРОСИЛА

25 кг за 12

месяцев

Вот как я сбросила 25 кг:• Строго придерживалась Системы естественного снижения веса и выполняла рекомендации по употреблению воды, коктейля, режиму питания и модели тарелки• Не отношусь к людям, которые плотно завтракают, поэтому по утрам пила воду, коктейль и кофе• Каждый день проходила пешком 4 км

«Мое желание сбросить вес было действительно очень сильным, и я оценивала себя объективно и честно. Самое главное – делать все с любовью к себе! Это отлично мотивирует в таком непростом начинании и значительно облегчает жизнь».

Такой я была

– Перед тренировкой выпейте порцию коктейля «Нэчурал Баланс»!

ЙОХАН ХОЛЬМСЕТЕР

НАУЧНЫЙ КОНСУЛЬТАНТ

ВЭЛНЭС ПО СПОРТУ И ФИТНЕСУ

Подробная информация на стр. 16

ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС – и получайте каждый

4-й

продукт в

ПОДАРОК!*

Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс – Шоколад» Не является лекарством. 378 г, 21 порция.

22138 305.00 грн.

Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс – Клубника» Не является лекарством. 378 г, 21 порция.

15447 305.00 грн.

Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс – Ваниль» Не является лекарством. 378 г, 21 порция.

15448 305.00 грн.

Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс – Клубника» Не является лекарством. 7 пакетиков по 18 г каждый.

18328 128.00 грн.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

Проблема: Большой перерыв между обедом и ужином объясняет отказ большинства людей от вечерних тренировок после работы: низкий уровень сахара в крови вызывает чувство усталости и голода. Голодный человек плотно ужинает, а после еды уже не может выполнять физические упражнения.

Решение: Я советую принимать порцию коктейля «Нэчурал Баланс» каждый вечер перед уходом с работы. Он прекрасно помогает – чувство голода уменьшается, вы с удовольствием идете на тренировку и во время занятий не испытываете тяжести от переедания. Я также рекомендую пить коктейль сразу после тренировки для мгновенного восстановления мышечного тонуса.

ШЕЙКЕР И МЕРНАЯ ЛОЖКА

НОВИНКА

Шейкер и мерная ложка Приготовьте полезный и натуральный напиток! Добавьте 1 мерную ложку (45 мл) сухой смеси «Нэчурал Баланс» в 150 мл воды комнатной температуры и тщательно взболтайте.

25479 46.00 грн. Рекомендовано Национальной Ассоциацией Диетологов и Нутрициологов

*Подарок – это возможность приобретения товара по акционной цене 0.01 грн.

1.2.

3.4.

5.

Система естественного снижения веса с Вэлнэс Вы приняли решение начать?

5

Коктейль «Нэчурал Баланс»

Принимайте коктейль в соответствии с поставленной целью/выбранной программой (см. стр. 7)

Сбалансированное питание

ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УСЛОВИЙ достижения цели:

Питайтесь, используя Модель тарелки, в соответствии с поставленной целью/выбранной программой (см. стр. 7) и ежедневно принимайте 1 пакетик Вэлнэс Пэк.

Физические упражнения Регулярно тренируйтесь, следуя рекомендациям в контрольном листке.

Сверяйтесь с листком самоконтроля

Составляйте распорядок дня и повторно выполняйте новые пункты до тех пор, пока они не войдут в привычку.

Вступите в Клуб Вэлнэс, организованный вашим консультантом, чтобы общаться с единомышленниками и получать их поддержку.

Система естественного снижения веса

ЛИСТОК САМОКОНТРОЛЯ

Для снижения веса принимать коктейль «Нэчурал Баланс» за 30 минут

до обеда и ужина.

Принимать коктейль «Нэчурал Баланс» в промежутках между приемами

пищи или каждый раз, когда появляется потребность в сладком.

Питаться в соответствии с Моделью тарелки.

Завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время каждый день.

Избегать жареной и приготовленной во фритюре пищи, соленых и

сладких снеков и десертов, сливочного масла и сливочных соусов, жирных

сыров, готовых мясных блюд, белого хлеба, макарон, белого риса,

фруктовых соков промышленного производства, газировки и других

сладких напитков.

Готовить на пару или гриле, варить или запекать продукты.

Есть медленно, тщательно пережевывая пищу, стараясь почувствовать

вкус каждого кусочка. Никогда не смотреть телевизор, не читать и не

работать во время еды.

Не брать добавку. Вы почувствуете сытость через 20 минут после еды.

Чистить зубы сразу после завтрака, обеда и ужина, чтобы избавиться от

желания съесть что-то еще или перейти к десерту.

Совершать 30-60 минутные прогулки быстрым шагом 1 раз в день.

Выполнять силовые упражнения, заниматься аэробикой, кататься на

велосипеде, танцевать и т. д. не менее 30 минут в день 3 раза в

неделю.

Спать не менее 8 часов каждую ночь. Ложиться

спать раньше.

Не употреблять алкоголь или ограничиться

одной порцией в неделю в случае

необходимости.

ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЖЕЛАЕМОГО ВЕСА:

Программа снижения веса

КОКТЕЙЛЬ «НЭЧУРАЛ БАЛАНС» КОКТЕЙЛЬ «НЭЧУРАЛ БАЛАНС» • 1 порция за 30 мин. до обеда• 1 порция за 30 мин. до ужина,

чтобы снизить чувство голода и контролировать объем порции

ВАРИАНТ МЕНЮ ДЛЯ ЗАВТРАКА ВАРИАНТ МЕНЮ ДЛЯ ЗАВТРАКА • Обезжиренный натуральный йогурт

с мюсли и ягодами – 150 мл• 1 ломтик цельнозернового

хлеба с нежирным сыром • Овощи – 150 г• Вэлнэс Пэк – 1 пакетик

• Обезжиренный натуральный йогурт с мюсли и ягодами – 150 мл

• 1 ломтик цельнозернового хлеба с нежирным сыром

• Овощи – 150 г• Вэлнэс Пэк – 1 пакетик

ПЕРЕКУС: ВТОРОЙ ЗАВТРАК И ПОЛДНИК ПЕРЕКУС: ВТОРОЙ

ЗАВТРАК И ПОЛДНИК • 1/2 авокадо + 1 ложка обезжиренного деревенского творога

• 1 свежий фрукт + 5 любых орехов

ОБЕД И УЖИН ОБЕД И УЖИН Модель тарелки для снижения веса:3/4: Сырые или паровые овощи1/4: Нежирные протеины и медленные углеводы

ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЭНЕРГИИ И ВЕСА:

Программа поддержания веса

Пейте в любое время, если:• вам нужен здоровый перекус или• вы испытываете острую

потребность в сладком

• 1 порция коктейля «Нэчурал Баланс» или

• вариант перекуса для программы снижения веса

Модель тарелки для поддержания веса:1/2: Сырые или паровые овощи1/4: Нежирные протеины1/4: Медленные углеводы

Вэлнэс-сообщество

• Разработана в Научно-исследовательском центре Игелёса (Швеция) профессором Стигом Стеном и его коллегами • Сочетает сбалансированное питание, употребление коктейлей «Нэчурал Баланс» и здоровый образ жизни

с учетом рекомендаций профессоров Гарвардского университета и других всемирно признанных организаций • Эффективность и долгосрочный результат подтверждены клиническими исследованиями,

которые проводились в Игелёсе более 3 лет

Еженедельник Вэлнэс 86 страниц. Размер: 21 х 15 см.

514839 32.50 грн. Закажите Еженедельник Вэлнэс и следите за весом.Узнайте о том, как его приобрести, на сайте Орифлэйм вашего региона.

8 Подробная информация на стр. 16

ВЭЛНЭС ПЭК. ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА В УДОБНОЙ УПАКОВКЕ

Полезная привычка на каждый день!

БУРЧАК УЛЬМЕР МАГИСТР

ДИЕТОЛОГИИ, СПЕЦИАЛИСТ

ГРУППЫ РАЗРАБОТЧИКОВ

ПРОДУКЦИИ ВЭЛНЭС ОТ ОРИФЛЭЙМ

– Не лишайте организм питательных веществ!

Мышцы: Мышцам требуется ежедневное полноценное питание. Витамины группы В необходимы для производства энергии, магний – для сокращения и расслабления мышц, Омега-3 и Астаксантин оказывают противовоспалительное действие и снижают болевые ощущения после тренировок.

Молодость и красота: Одна из основных рекомендаций по приему Вэлнэс Пэк в летний сезон связана с УФ-излучением, защиту от которого обеспечивает антиоксидант Астаксантин. Кроме того, Астаксантин, Омега-3 и комплекс витаминов в составе Вэлнэс Пэк улучшают состояние кожи, повышая уровень ее увлажненности и эластичности, снимая воспаление и способствуя сокращению морщин.

Почему каждый день? Нашему организму ежедневно требуется сбалансированное питание, обогащенное микронутриентами, поэтому я рекомендую принимать Вэлнэс Пэк каждый день в любое время года.

Разработано в

Швеции

Вэлнэс Пэк для женщин (21 пакетик) Каждый индивидуальный пакетик содержит:«Омега-3» (2 капсулы)«Шведский бьюти-комплекс» (1 капсула)Комплекс «Мультивитамины и минералы» для женщин (1 драже)Не является лекарством.

15388 275.00 грн.

Вэлнэс Пэк для мужчин (21 пакетик) Каждый индивидуальный пакетик содержит:«Омега-3» (2 капсулы)«Шведский бьюти-комплекс» (1 капсула)Комплекс «Мультивитамины и минералы» для мужчин (1 драже)Не является лекарством.

15395 275.00 грн.

КОЖУ • Повышается уровень увлажненности • Улучшается эластичность • Нейтрализуется негативное

влияние ультрафиолета• Сокращаются морщины

СЕРДЦЕ и МЫШЦЫ • Повышается выносливость

во время тренировок • Уменьшаются мышечные боли

после физической нагрузки • Нормализуется уровень холестерина

ИММУНИТЕТ и СУСТАВЫ • Улучшается сопротивляемость организма • Замедляется воспалительный процесс

ЗРЕНИЕ • Усиливается защита от УФ-лучей • Снимается чувство усталости глаз

«Омега-3» «Шведский бьюти-комплекс»

(Астаксантин)

«Мультивитамины и минералы»

УКРЕПЛЯЕТ: Вэлнэс Пэк

ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС – и получайте каждый

4-й

продукт в

ПОДАРОК!*

*Подарок – это возможность приобретения товара по акционной цене 0.01 грн.

ТОР ЛИНДБЕРГПРОФЕССОР И ПЕДИАТР, ШВЕЦИЯ

«Исследования и моя обширная врачебная практика показывают, что рацион большинства детей содержит слишком мало растительной пищи и рыбы и практически не соответствует существующим рекомендациям нутрициологов. Содержащиеся в рыбьем жире полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3, такие как ЭПК и ДГК (эйкозопентаеновая и докозогексаеновая кислоты), стимулируют деятельность мозга и органов зрения, а витамины и минералы способствуют нормальному росту и развитию. Готовьте детям сбалансированную пищу, позаботьтесь о достаточной двигательной активности и сделайте продукты Вэлнэс для детей ежедневным дополнением, обеспечивающим организм незаменимыми микронутриентами».

Мерная ложка* со скидкой

-70% при покупке«Омега-3» для детей

Подробная информация на стр. 16

Ложка Практичная пластиковая ложка для дозированного приема 5 мл «Омега-3».

Обычная цена 19.00 грн. 25054 Специальная цена 5.69 грн.

«Омега-3» для детей Рыбий жир с натуральным вкусом лимона. Содержит незаменимые жирные кислоты, необходимые для нормального роста и развития детей. Не является лекарством. Для детей от 3 лет. 105 мл.

22467 140.00 грн.

Комплекс «Мультивитамины и минералы» для детей В каждой жевательной таблетке с натуральным апельсиновым вкусом – идеально сбалансированная формула из 13 витаминов и 8 минералов, поддерживающая здоровье вашего ребенка. Для детей старше 4 лет. Рекомендуемая доза для детей от 4 до 9 лет – 1 таблетка в день, для детей старше 10 лет – 2 таблетки в день. Не является лекарством. 21 таблетка весом 1,1 г каждая.

22465 95.00 грн.

ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ. СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ

Для полноценного развития наших почемучек

Вэлнэс для детей УКРЕПЛЯЕТ:

ИММУНИТЕТ • Витамины А, C, D• Цинк, медь, селен• Омега-3

КОСТИ И ЗУБЫ • Витамины D, K• Кальций, магний

ЗРЕНИЕ • Витамин А, рибофлавин• Цинк• Омега-3

ЭНЕРГИЯ И МЫШЦЫ • Витамины группы В• Кальций, магний• Железо, хром

МОЗГ И НЕРВНАЯ СИСТЕМА • Омега-3 • Витамины группы В • Йод, цинк

дополнением, обеспечивающим организм незаменимыми *В случае если продукт, продающийся по специальной цене, закончится, вам будет предложена замена.

ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС – и получайте каждый

4-й

продукт в

ПОДАРОК!*

*Подарок – это возможность приобретения товара по акционной цене 0.01 грн.

Solution: If you are on the Well-being Road, I suggest you take your shake every day as you

12 13

Вперед, к успеху! Вы испытываете сомнения, что на этот раз «все сработает», или настолько тверды в своих намерениях, что ни минуты не сомневаетесь в успехе? Ваши достижения зависят от морального настроя.

10 причин! Выполняйте физические упражнения, потому что они…

Зачем нужны тренировки?

… продлевают жизнь… заряжают энергией… снимают стресс и раздражительность… улучшают пищеварение… укрепляют позвоночник… снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза и некоторых разновидностей рака… облегчают симптомы менопаузы и ПМС… улучшают циркуляцию крови и позволяют вам меньше мерзнуть… освежают цвет лица (здоровый румянец!)… предотвращают появление лишнего веса при сохранении привычного рациона питания

– Моя философия: движение – это путь к здоровью!

Вместе веселее! Мы любим семейные тренировки. Пробежка по парку, велосипедная прогулка или лыжный спуск с любимой горки, – совместный активный отдых приносит вдвое больше удовольствия! Подключайте родных и друзей и отлично проводите время вместе, одновременно укрепляя здоровье!

5

1. Оцените ваше текущее положение. Проанализируйте ежедневный график, отметьте слабые места и выясните, почему вы мало двигаетесь.

2. Нарисуйте четкую картину того, как новый(-ая) Вы будете выглядеть, чувствовать себя и действовать.

3. Разработайте стратегию. Продумайте, когда и каким образом вы сможете добавить тренировки в устоявшийся ежедневный график.

4. Начните заниматься. Новые ощущения и привычки нужно отрабатывать постепенно и терпеливо – регулярным повторением до тех пор, пока они не войдут в режим.

5. Продолжайте заниматься, не делая перерывов. Если вы пропустили тренировку, вернитесь к привычному графику упражнений как можно скорее. Не бросайте начатое: физическая активность – это ваш образ жизни!

Сколько должна длиться тренировка? Я считаю, что 60 минут в день – норма для каждого. ВОЗ дает следующие рекомендации для возрастных категорий от 17 до 64 лет и старше 65 лет: 30 мин. в день – минимальное время тренировки, 45 мин. в день – предпочтительное.

Какие упражнения нужно выполнять и в каком объеме?Регулярный комплекс должен включать кардиотренировку, силовые упражнения и растяжку – не что-то одно или два, а все три вида! Решите для себя, как вы будете распределять нагрузку в течение недели/дня, но придерживайтесь следующей формулы.

Кардиотренировка – 50%: быстрая ходьба, велосипед, танцы, аэробика, плаваниеСиловая нагрузка – 40%: поднятие тяжестей, йога, плавание, скалолазание, пешие прогулкиРастяжка – 10%: стретчинг, йога

шагов к старту!

ЙОХАН ХОЛЬМСЕТЕР

НАУЧНЫЙ КОНСУЛЬТАНТ

ВЭЛНЭС ПО СПОРТУ И ФИТНЕСУ

Сумка Размер: 43 х 25,5 х 10 см.

17568 355.00 грн.

249.00 грн.

=+ +

Молодость изнутри

Для здорового сердца, суставов и кожи

Хорошее самочувствие и заряд энергии каждый день

Хорошее самочувствие и заряд энергии каждый день

Удобные упаковки: ВСЕ-В-ОДНОМ!

или

Чтобы добиться максимальной эффективности, дополните прием Нутрикомплекса использованием средств серии «Эксперт Плюс».

Нутрикомплекс для волос и ногтей

СПОСОБСТВУЕТ • Повышению плотности волос• Укреплению ногтей

СНИЖАЕТ • Выпадение волос• Расслаивание ногтей

Результаты потребительского те

ста

ПРЕИМУЩЕСТВА:

*Потребительское тестирование Нутрикомплекса для волос и ногтей: • Независимое исследование, проведенное в Великобритании • 100 здоровых участниц • Возраст 30-65 лет • 3 месяца

Рекомендовано применение в комплексе с Вэлнэс Пэк. См. стр. 8-9 Средства для роста волос

«Эксперт Плюс»

Нутрикомплекс для волос и ногтей

Шведский бьюти-комплекс Содержит Астаксантин – мощнейший антиоксидант на основе водорослей, который защищает кожу от преждевременного старения и повышает мышечную силу. Не является лекарством. 30 капсул.

15400 206.00 грн.

Комплекс «Омега-3» Высококачественный натуральный рыбий жир – основной источник полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 и уникальных биологически активных соединений, сохраняющих вашу молодость, здоровье и красоту. Не является лекарством. 60 капсул.

15397 140.00 грн.

Комплекс «Мультивитамины и минералы» для мужчин Комплекс «Мультивитамины и минералы» для мужчин – это оптимальная комбинация из 12 витаминов и 6 минералов, подобранных с учетом потребностей мужского организма. Содержит повышенное количество селена и магния, поддерживающих здоровье и физические силы мужчины. Не является лекарством. 60 драже.

15413 195.00 грн.

Комплекс «Мультивитамины и минералы» для женщин Комплекс «Мультивитамины и минералы» для женщин – это идеально сбалансированная формула из 12 витаминов и 7 минералов, поддерживающих ваше здоровье и красоту. Обогащен фолиевой кислотой, железом и кальцием, жизненно необходимыми женскому организму. Не является лекарством. 60 драже.

15414 195.00 грн.

Сильные волосы! Крепкие ногти!

Зачем это нужно?Нутрикомплекс для волос и ногтей разработан для тех, кто столкнулся с проблемой выпадения волос, замедленного роста волос и ногтей, ломкости и расслаивания ногтей. Для достижения наилучших результатов принимайте Нутрикомплекс непрерывно в течение 3 месяцев. При необходимости курс можно повторить.

Как это работает?Активные ингредиенты, входящие в состав Нутрикомплекса, питают волосы и ногти изнутри. Каждая таблетка содержит нутриенты, участвующие в синтезе кератина – белка, из которого состоят волосы и ногти. При поступлении в организм дополнительного

кератина, волосы и ногти становятся крепче и сильнее. Формула комплекса также содержит вещества, продлевающие жизненный цикл волосяных луковиц. А объем прически напрямую зависит от количества живых волосков.

Нутрикомплекс для волос и ногтей Предотвращает усиленное выпадение волос и расслаивание ногтей. Обеспечивает волосам и ногтям полноценное питание. Волосы выглядят более объемными, плотными и блестящими, ногти укрепляются. Принимайте 2 таблетки ежедневно. Рекомендуемый минимальный курс – 3 месяца. Не является лекарством. 42 таблетки по 730 мг.

23473 195.00 грн.

Бол

ее крепкие и красивые ногт и 78% за 3 месяца!*

Незаменимы летом!