2

Содержание:

Наш дом ●Предновогодний мир твор-

чества и детства!............... 4 ●Новогодний Переворот в

вашем доме..................... 10 ●Энергетическая чистка

своего жилища зимой...... 14

Благополучие ●Цветение Истинной Жен-

щины.................................17

Здоровье ●Как восполняя запасы организ-

ма сохранить красоту и молодость ногтей, кожи, волос на долгие годы.............. 20

Секреты востока ●Новый год и Восточные сладо-

сти..................................................... 24 ●Лунный календарь на январь 2015 ..

............................................................27

Звездные тайны ●Как час нашего рождения влияет на

нашу жизнь?...................................... 28

Энергии ●Точка сборки...................................31

Стильно ●Инструкция для знаков зодиака: что

надеть на новый год ........................36

Наши специалисты:

Наталья Хоро-брых

Беата Бронз-ская

3

Татьяна Мамай Ольга Томай

Изольда Алиева

Елена Павлова

Наталья Яшина

Бон аппетит

● Острая сырная закуска ..........................42 ● Тарталетки с креветками .......................42 ● Пушистый салат «Ёлочка».................... 43 ● Готовим малосольную семгу................. 43 ● Салат «Сосновый бор».......................... 44 ● Салат с курицей и пекинской капустой. 44 ● Мясная вкуснятина..................................45 ● Мясо с грибами под нежной, хрустящей

корочкой .....................................................46 ● Куриные бедрышки в духовке ................46 ● Треска под овощным жульеном .............47 ● Рыба с овощами в сливочном соусе ....47 ● Печенье «Заснеженные ёлочки»...........48 ● Праздничные сладости...........................49 ●Пышки «Любаша»...............................49 ●Пирожное «Рождественская Елочка» ...

................................................................50 ●Глинтвейн из черной смородины......52 ●Освежающий лимонный коктейль....52 ●Глинтвейн красный «Шахерезада»...53

● Глинтвейн с яблоками и ягодами..........53

Для души ● Новогодние поздравления ..........54

Елена Савинова

ЗДРАВСТВУЙТЕ,МОЙ ДОРОГОЙ ЧИТАТЕЛЬ!

Вас приветствует Наталья Яшина, созда-тель проекта проекта «Эра Водолея», важ-ной частью которого является и журнал «Простые истины».

Хочу принести Вам огромную благодар-ность за то, что Вы сейчас читаете эти строки!

Ведь именны Вы самый главный человек проекта! Именно для Вас создаются и пи-шутся статьи. Именно для Вас я ищу спе-циалистов, на основе материалов которых и создается этот журнал.

Именно Ваша поддержка и обратная связьпозволяет создавать статьи и делать гран-диозные проекты.

ВЫ - моя поддержка!

Примите огромную благодарность за то, что Вы выделили несколько минут Вашей драгоценного времени на прочтение жур-нала.

Надеюсь, он будет Вам полезен и скоро ста-нет Вашим добрым другом.

Приятного Вам чтения и до новых встреч!

С любовью и уважениемискренне ВашаНаталья Яшина

Наталья Яшина►Бизнес-леди, блоггер, консультант.

►Счастливая и любимая женщина.

►Основатель проекта «Эра Водолея - эра новых знаний», позволяющий познакомиться с уникаль-ными знаниями, древней-шими практиками, благо-даря которым мы всегда можем быть здоровыми, красивыми, энегичными и счастливыми.

4

Программа «Бонус» дляпостоянных читателей

Журнал «Простые истины» распро-страняется ежемесячно БЕСПЛАТ-НО.

P.S.Наш журнал создается на пол-ном энтузиазме редакции, но при этом мы оплачиваем лицензию программы, благодаря которой и получаются такие номера, а так-же сервис публикации. Мы будем рады любой помощи: авторской и финансовой.Наш счет: webmoney: R136920122730Яндекс кошелек: 410011295763433

Главный редактор, дизайнер, верстальщик - Наталья Яшина

Skype: nataliayashina

E-mail: proekt.vodoley@gmail.com

ПОДПИСАТЬСЯ НА ЖУРНАЛ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ДЛЯ АВТОРОВ

Нас можно найти:

С наступающим Новым годом!

6

Предновогодний мир творчества и детства!

Новогодние праздники приближаются с каждым днем, и самое время на-

чать подготовку и подумать о праздничном убранстве ёлочки. В преддверии зимних праздни-ков, магазины буквально ломят-ся от сувениров и украшений, предназначенных для новогод-него декора.

Но дорогие друзья! Новый год – сказочный и самый любимый праздник взрослых и детей. Так давай сделаем его самым тё-плым, семейным и творческим праздником!

Особенно актуальна эта за-тея, если в вашем доме есть дети, им, как раз, подобная за-бава будет наиболее интерес-на и занимательна. Приглашаю вас в предновогодний мир твор-чества и детства!

Елочное украшение из бусин и атласной ленты

Вам понадобится:- бусины (8 – 15 штук) – крупные и ква-дратные для основания, круглые для ствола;- 30 -40 см атласной ленты (не менее 1,5 см в ширину);- большая игла и крепкая нить.

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

7

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

НАШ ДОМ

Елочное украшение из бусин и атласной ленты

8

Материалы: - разноцветный фетр;- шаблоны из картона;- толстые контрастные нитки для внешних швов и обычные тонкие для пришивания украшений и петелек;- стразы, бусины, паетки, пуговицы, ленты для украшения и тонкая лен-та для петелек;- синтепоновый или силиконовый наполнитель (если вы решите сде-лать объемную елочную игрушку);- игла и ножницы.Для каждой игрушки вам понадо-бится вырезать две одинаковых формы (одну лицевую, которую вы будите украшать, и тыльную). Дай-те волю фантазии, и декорируйте лицевую часть будущего елочного украшения стразами, бисером, вы-шивкой или лентами. Затем при-шейте петельку и сшейте обе

части. Если задумали сделать объ-емную игрушку, оставьте неболь-шое отверстие для наполнителя, набейте игрушку, затем зашейте полностью.

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

НАШ ДОМ

9

Елочное украшение из бу-син и атласной ленты

Казалось бы, что может быть тривиальнее, ведь мы с детства помним, как вырезать снежинки и делать бумажные новогодние гир-лянды и шары. Вот несколько идей для того, чтобы опровергнуть это заблуждение.

Забавные гармошкиНеобходима бумага для скрапбу-кинга, декоративные пуговицы и бусины, двухсторонний скотч или силиконовый клей, пластиковый нож и линейка, тонкая лента для петельки.

Снежинки в стиле ретро

Для создания ретро-снежинок вам понадобится:- снежинки из плотного картона (та-кой набор можно купить готовый) и картонные звездочки (также можно приобрести в наборе);- нотные листы;- мелкий серебристый глитер (что-бы покрыть снежинки) и клей, се-ребристая акриловая краска, клир (Krylon Matte Finish) для закрепления блеска на снежинках, белый краке-люр (для получения фактуры потре-скавшейся поверхности на снежин-ках), штамп с новогодней надписью и черные чернила;- двусторонний скотч, маленький колокольчик, две заклепки, серебри-стый «дождик» или лента для пе-тельки, ножницы, кисть для нанесе-ния краски и клея, шило или дырокол

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

10

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

НАШ ДОМ

11

Новогодние игрушки ручной работы из макарон

В качестве клея отлично подойдет клеевой термопистолет, с которым очень удобно и быстро работать. Для большей торжественности го-товые елочные игрушки из макарон можно декорировать блестками, бу-синками, пайетками, стразами, глит-терами. Для окрашивания подойдет спрей из баллончика или акриловая краска. Цвета можно выбирать лю-бые, но все же, фееричнее будет смотреться именно новогодняя гам-ма: золотистый, серебристый, бело-снежный, голубоватый цвет.

Высыпаем на стол сухие сырые ма-кароны и составляем из них компо-зицию, которую мы бы хотели уви-деть у себя на ёлке. Что это может быть?! Да все, что угодно! Тут самое время пофантазировать, особенно такие украшения любят создавать дети. Красавицы-снежинки и ново-годние звезды самых удивитель-ных форм, фигурки человечков и ангелочков, животные и сказочные персонажи. Окончательно опреде-лившись с конструкцией, последо-вательно соединяем макаронинки друг с другом с помощью клеевого пистолета. Ждем, пока клей оконча-тельно высохнет, а затем приступа-ем к окрашиванию изделий.

Работу с акриловыми красками мож-но смело доверить ребенку. Вручи-те ему кисточки, краску и пусть себе малюет! Если же вы используете краску из баллончика, лучше выне-сти композицию на улицу или, ска-жем, на балкон. Обязательно под-стелите газетку или клеенку, чтобы защитить стол и стены от попада-ния краски. Ж

урна

л П

РОС

ТЫ

Е И

СТ

ИН

Ы №

3 ‘д

екаб

рь

Сразу после нанесения краски по-делку можно присыпать блестками или, когда краска высохнет, игрушку можно дополнительно покрыть ла-ком или прозрачным клеем с блест-ками. Вот такие недорогие и очень красивые украшения можно смасте-рить к Новому году!

Новогодние свечи

Какой же новогодний стол обходит-ся без праздничных свечей! Вы мо-жете удивить своих гостей необыч-ными и ароматными свечами, так же они, как нельзя лучше, подойдут для новогодних сувениров. Свечи покупаем готовые, чем тол-ще, тем лучше. Для декора мож-но использовать: палочки корицы, гвоздику, зёрна кофе, высушенные кружки апельсинов (для этого за-ранее порежьте тонкими кольцами апельсин и положите, например на подоконник, их подсушить). Как именно разместить декор на свече, подскажет ваша фантазия. Это бу-дет красивым и не обычным укра-шением для аромасвечей.

Новогодний Переворот в вашем доме

Н а т а л ь я Хоробрых - частный пред-п р и н и м а т е л ь , бизнес-тренер, автор блога об успехе.Имеет два высших: экономическое и театральное образование.В прошлом директор и ведущий тренер Школы личностного роста «Поколение 3000».Сейчас живет в Европе, ведет биз-нес через интернет

12

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

НАШ ДОМ

Новый Год всегда связан у нас с новыми надеждами, ожи-даниями. Нам всегда кажет-

ся, что уж в этом-то году все обяза-тельно будет хорошо, все печали останутся в прошлом. Ведь вы так тоже думаете каждый год?

Вот и я много лет думала, что из-менения в жизни могут начаться с какой-то конкретной даты. Но как в наполненный стакан уже не войдет никакая новая вода, так и в нашу жизнь не войдет ничего нового, пока мы не избавимся от старого.

Надо сделать большой переворот: в голове, в душе и в доме. И если изменения в голове это не самое простое дело, то вот сделать пере-ворот в своем доме – значительно проще будет. Ведь ваш дом это не Авгиевы конюшни?

Но даже если и так, то и конюшни всё же были вычищены, так что нет ничего невозможного.

Прежде чем давать какие-то сове-ты об очистке дома, хочу обратить внимание на самое, пожалуй, важ-ное – на мотивацию. Человек ни-когда вдохновенно и с энтузиазмом не будет делать того, смысла чего не понимает. Ведь генеральную уборку-то мы все время от времени делаем? Какие еще нужны чистки?

...Когда мы чистим дом – это не ге-неральная уборка. Это смена энер-гий. Ведь есть же такая народная примета: когда что-то не ладится – переставляйте мебель. Мебель пе-реставили, энергии погоняли и пош-ли перемены в жизни (у меня мама обожала перестановки делать, я это с детства на себе прочувствовала). Но мне куда больше нравится ново-годний обычай в некоторых стра-нах: мебель не переставлять, а вы-брасывать.

13

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

К примеру, у вас старая мебель. И вы все думаете, что надо бы купить новую, надо бы купить... Выбросьте старую, поспите на полу какое-то время, пусть книги и вещи постоят сложенными в кучках и коробках: вы быстро новую мебель купите, мгновенно! Проверено!

Или вот одежда. Если у вас пол-ный шкаф, а при этом «нечего на-деть» - это сигнал к тому, что нужно ПОЛШКАФА одежды раздать. От-дать другим.

Вариант «продать» тоже возмо-жен, на всякий товар есть свой по-купатель, но лучше просто раздать – это кроме мощного очищения еще и благотворительность, так называ-емая «десятина». Вы и другим по-можете, и себе, своему дому.

Ведь самая главная цель «очище-ния дома» - отпустить из жизни про-шлое, отжившее, ненужное, то, что тянет нас назад, не дает двигаться вперед. Если вас что-то в жизни не устраивает: расставайтесь со ста-рыми вещами! Это как старые при-вычки.

Взамен этого придут новые. Не хватает денег – разгребите балкон и антресоли! Именно вот в таких вот местах и «застаивается» денежная энергия! Беспощадно выбросите всё, что вам не пригодилось за пре-дыдущие два года!!! Берете вещь и сразу вспоминайте, когда вы ею по-следний раз пользовались.

Я такие ревизии устраиваю у себя минимум два раза в год, и, поверь-те, мне всегда есть что выбросить или отдать. Мои друзья и знакомые часто зовут меня помочь сдедать им то же самое. Ведь в одиночку за-частую жалко расставаться со сво-им прошлым. А когда рядом с тобой находится человек, постоянно зада-ющий вопрос «Где и как ты это бу-дешь использовать», то значитель-но проще.

Помню, разгребали мы шкаф у моей подруги, и у нее там обнару-жились платья, в которых я ее пом-нила 15 лет назад!!! И на ее слова «Оставь, я буду это носить», я спро-сила: «Куда именно? На работу? На свидание?» Она очень глубоко за-думалась, видимо, представив себя

в этих платьях, и смело вы-бросила. Расстроилась, что у нее очень маленький гар-дероб остался, а денег на новый нет совсем. Букваль-но через неделю другая под-руга, очень обеспеченная, попросила ее помочь разо-брать вещи перед ремон-том... После разбора вещей моя подруга приехала домой с двумя сумками брендовых вещей, которые уже надо-ели их хозяйке, но при этом были практически новыми.

14

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

НАШ ДОМ

«тряпок» вам хватит до следую-щей очистки дома. Проверено!

И напоследок еще один совет для тех, кто 3 или более лет не избав-лялся от хлама. Понимаю, как слож-но будет это делать. Выделите от-дельный пакет (или коробку, или большую сумку), куда будете скла-дывать то, что жалко выбросить и что подходит под определение «а вдруг пригодится». Соберите все в одну сумку, а через год загляните в нее и посмотрите, что из отложен-ного вам действительно пригоди-лось... Поверьте, в следующий раз вы выбросите хлама куда больше.

Избавьтесь от ненужного до Ново-го Года – и всё ненужное уйдет так-же и из вашей жизни!

И по такому принципу это работа-ет во всём! Посмотрите на свой быт: ведь вы сами его создаёте. Крити-чески оцените: из какой посуды вы едите, в какой готовите, какие у вас салфетки, скатерти, коврики, поло-тенца. Здорово, если вам всё это нравится! Вам повезло. Разумеет-ся, я не призываю выбрасывать ба-бушкины сервизы и прочее, ЕСЛИ ВАМ ОНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НРА-ВЯТСЯ. Если нет, но вы едите из ни потому что привыкли – то лучше из-бавьтесь от этого «богатства». То же самое касается сколотых чашечек и щербатых тарелочек. Если вы себя уважаете – ешьте исключительно из красивой посуды!

Пересмотрите все свои бумаги, книги. Шкафы, где лежат старые тка-ни, нитки, лоскутки и прочие штучки для рукоделия. Если вы не занима-етесь рукоделием – отдайте все это добро тому, кто им занимается. Че-ловек вам будет благодарен. Если жалко выбросить из серии «может когда-нибудь на досуге займусь» - займитесь. Определите себе срок: если в течение, к примеру, месяца не выделите этот самый досуг, чтоб заняться рукоделием – то тогда от-дадите все безропотно. Это как раз и проверка на «нужность или жад-ность».

Подключите к этому занятию всю семью! Вместе такие мероприятия проводить веселее. Также запаси-тесь большими пакетами для мусо-ра.

И самое главное, не откладывайте старые вещи «на тряпки». Возьми-те небольшой пакет, отложите туда максимум 2-3 старые вещи из нату-ральных тканей и поверьте, этих

15

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

Энергетическая чистка своего жилища зимой

Татьяна МамайП р а к т и ч е -ский психо-лог, биоэнер-готерапевт, консультант в области валеологии и оздоровления, целитель, экстра-сенс, тренер по личностному и духовному росту.

16

Время от времени, любое по-мещение нуждается в энер-гетической чистке.

Всё есть энергия, прежде всего. Любая материальная вещь тоже является носителем энергии, и со-ответственно, информации. Всё, о чем мы думаем, говорим, какие эмоции и чувства испытываем- от-кладывается в нашем жилище, на предметах, в виде информации.

Всё, что мы за день насобирали: на работе, в транспорте, в магази-не, на улице, от людей и т.д.- мы несем домой. Умножайте это на не-дели, месяцы- количество «свалки» растет. А если мы любим гостей?

Смело прибавляйте к своей «куче» всё, что они неосознанно приносят к вам в дом. Тоже самое делаете и вы, когда сами идете к кому либо в гости.

Понятно, что мы делаем уборку своих жилищ регулярно. Но я сей-час говорю не о том, что нужно пы-лесосить, смахивать пыль, и мыть полы. А о том, как можно сделать энергетическую чистку своего жили-ща.

И в этом нам поможет зима.Все мы наверное любим гулять,

когда идет мягкий пушистый снег. Любуемся разнообразием и уни-кальностью каждой снежинки. И задаемся вопросом, как Создатель может с такой ювелирной точностью «настругать» безумное, безгранич-ное количество снежинок, причем ни одна из них, не повторяет другую.

Бывало у вас такое, когда любу-ясь падающим снегом, вы подни-мали голову, вам хотелось, чтобы снег попадал вам прямо на лицо? Ваши губы невольно растягивались в улыбке, вам хотелось глубоко втя-нуть в себя морозный воздух? Ж

урна

л П

РОС

ТЫ

Е И

СТ

ИН

Ы №

3 ‘д

екаб

рь

НАШ ДОМ

17

Вы закрывали глаза, и чув-ствовали настоящее блажен-ство и легкость на душе?

Всё верно. Мы интуитивно тя-немся к «чистоте» и гармонии творения.

Вот это ощущение, нужно пе-ренести в ваш дом или кварти-ру. Как мы это будем делать?

Если есть возможность, то нужно все паласы и ковры вы-нести на улицу, и хорошень-ко их почистить снегом. У кого частный дом, то можно их оста-вить прямо во дворе, и дать им промерзнуть хотя бы сутки. Желательно и с одеждой проделать тоже самое, хотя бы с частью, ко-торую чаще всего носите. Я имею в виду оставить на морозе. Конечно, те, кто живет в квартирах, такую воз-можность не имеют, иначе останут-ся без одежды.

Поэтому, мы пойдем другим пу-тем. Наберите ведро чистого сне-га, и занесите в квартиру. Дайте ему растаять. Раздобудьте где-нибудь ветку любого хвойного растения. Желательно можжевельника. Учи-тывая, что с можжевельником могут быть проблемы, сорвите хоть что-нибудь: ель, сосна, кедр и т.д. За-тем окунайте этот «веник» в талую воду и брызгайте в вашем жилище по всему, что на глаза попадается: мебель, окружающие предметы, стены, потолок и т.д.

В этот момент нужно проговари-вать определенную речь, которую вы можете заранее продумать са-мостоятельно.

Ваша речь должна содержать то, от чего вы хотите избавиться, и то, что хотите привлечь в свой дом.

Затем наберите еще ведро снега, и также дайте ему растаять. Если у вас есть несколько пустых ве-дер, то лучше сразу их набить сне-гом одновременно. Второе ведро, а точнее талую воду, вы пустите на влажную уборку. Протрите подо-конники, все межкомнатные двери, полы и т.д. Обязательно протрите входную дверь снаружи, и порожек перед входной дверью. Остатки использованной воды вылейте за пределы своего дома или кварти-ры, хвойный веник туда же, и тоже произнесите слова, содержащие то, от чего вы избавляетесь.

Старайтесь, визуально направ-лять глубоко в землю все то, что проговариваете, и прогоняете прочь от себя. Иначе нехорошо получается. Любой прохожий, или кошка легко подцепят то, что вы «выкинули». Эта информация ося-дет на них.

Самим членам семьи, лучше вы-йти на улицу и посыпать себя сне-гом. Можно в снежки поиграть, как в детстве, и в снегу поваляться.

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

В этот момент, нужно тоже произ-носить что хотите, но смысловая нагрузка должна содержать: что должно от вас уйти, и что долж-но к вам прийти. Старайтесь свою речь подкреплять визуализацией: образами, картинками, запахами, звуками. Если избавляетесь от бо-лезни, то вы должны себя предста-вить здоровым, бодрым, шустрым, например, бегающем в парке, вды-хающим аромат листвы, и наслаж-дающимся щебетом птиц и т.д.

Когда закончите кувыркаться, за-несите в чистый дом ковры, и на-слаждайтесь ароматом свежести и чистой структурированной энергией в вашем жилище! Всё, вы провели энергетическую чистку своего жили-ща, негативную энергию вы струк-турировали в позитивную! Не забы-вайте периодически проветривать свое жилье, т.е. впускать морозный воздух в помещение. Посмотрите, что и как у вас изменится.

Будьте здоровы!

18

Год Овечки – год добра,Пусть в нём будет всё сполна,Море смеха я желаю,С Новым годом поздравляю!

Всё желаю получитьИ Овечку приручить.Встретить этот год с везеньемИ в хорошем настроеньи!«Мы Вам желаем от души»Мы Вам желаем от душиНа Новый год удач больших,Пусть счастье будет бесконечнымВ этот новый год Овечки!

Обильных денежных дождейИ верных, искренних друзей,Успехов яркий карнавалЧтоб Вас повсюду окружал!

Звучали часто комплименты,Счастливых, радостных моментовПобольше было бы у ВасИ каждый день, и каждый час!

ПОЗДРАВЛЕНИЯ

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

Моменты, когда Женщина пребывает в состоянии ЦВЕТЕНИЯ, она благоуха-

ет. Чаще всего эти моменты прояв-ляются в состоянии влюбленности. Хочется танцевать, петь, делиться своей радостью, вырастают крылья за спиной.

Эти моменты имеют свою прояв-ленность в жизни каждой женщины. Но почему же они не закрепляются? Почему не остаются основой в жиз-ни?

Цветущей женщине интересно благоухать в гармонии с такими же людьми. С теми, кто способен быть с ними. Испытывать состоя-ние ЦВЕТЕНИЯ и поддерживать его в Вас. Иначе это состояние уходит, улетучивается, не якорится.

Почему?

19

Цветение Истинной Женщины

О л ь г а Т о м а й - мастер-Творец, На-с т а в н и к , Ц е л и т е л ь . Проводник в Мир детских грез.Практикующий логопед, психолог, коуч. Женский тренер успеха.Сертифицированный продюсер между-народных онлайн- мероприятий.Автор и ведущая курсов: «Истинная женщина- волшебница»

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

БЛАГОПОЛУЧИЕ

Все дело в том, что это мгновен-ное, не осознанное состояние.

Другое дело перевести себя осоз-нанно в состояние ЦВЕТЕНИЯ.

Заякорить его, сделать отправной точкой в Вашей жизни.

Это волшебство? - спросите Вы.Отнюдь. Другое состояние, другое

видение, другие возможности.И тогда, к вашему благоуханию

притягивается то, чего Вы так долго ждали. Окружение, ситуации и сама жизнь начинает меняться.

Истинная ГАРМОНИЯ ЦВЕТЕНИЯ начинает свой великолепный танец.

Важно не только принять реше-ние, важно переместиться.

Открытие такой многомерной фор-мы, воистину открывает новые воз-можности.

Для того, чтобы прочувствовать информацию, предлагаю Вам прит-чу «Розовый куст».

Человек, живший у края пустыни, посадил в своём саду молодой ро-зовый куст, который ещё ни разу не цвёл. Долго он ждал, когда же тот, наконец, зацветёт, но цве-тов всё не было. И тогда садовник спросил розовый куст, почему он не цветёт.

- Почему я не цвету? – удивлён-но переспросил куст. — А почему, собственно, я должен цвести? По-смотри вокруг, никто не цветёт. Вот такие же, как и я, кусты вер-блюжьей колючки, и никто из них не цветёт.

— Но ты же не колючка.— Как не колючка?! Я такой же,

как и они, и колючки на мне есть, — отвечал куст.

— Нет, ты розовый куст и дол-жен цвести, — не унимался садов-ник.

Но сколько ни пытался человек убедить куст, что он роза и дол-жен цвести, сколько ни показывал

20

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

БЛАГОПОЛУЧИЕ

А ты, знаешь ли, о своей внутрен-ней сути, или по-прежнему счита-ешь себя верблюжьей колючкой и продолжаешь вести себя согласно своему убеждению? Может, всё-таки ты признаешь себя розой и позволишь цветам распуститься?

Милые мои ИСТИННЫЕ ЖЕНЩИ-НЫ, желаю Вам познать состояние ЦВЕТЕНИЯ, переместиться в него и наполнить ЦВЕТЕНИЕМ каждый момент Вашей жизни.

Раскройте ГАРМОНИЮ ЦВЕТЕ-НИЯ!

21

показывал ему энциклопедию с описанием роз и верблюжьих колю-чек, указывая на их отличия, ниче-го не помогало.

Розовый куст не слушал его и продолжал утверждать, что он верблюжья колючка, а колючки не цветут.

У садовника больше не осталось сил, терпения и доказательств, чтобы переубедить упрямый са-женец, и поэтому он решил купить ещё один куст роз. Вскоре в саду появился ещё один питомец.

Вот ещё одна верблюжья колюч-ка, как и я, — подумал прежний куст, когда садовник посадил но-вый. — Теперь мне будет не так уж скучно, а то другие колючки слишком далеко от меня, даже по-говорить не с кем.

Новые соседи быстро подружи-лись. Они много говорили, и вскоре новый куст понял, что его сосед почему-то считает себя верблю-жьей колючкой. Это было доволь-но странно и нелепо — слышать такие слова, ведь он знал, кто они такие на самом деле, но новенький не стал спорить и переубеждать своего нового друга.

Вскоре пришла весна, а за ней и лето. И новый куст зацвёл. Куст, который считал себя верблюжьей колючкой, удивился, он не ожи-дал такого от… от… от такой же, как он, верблюжьей колючки. Но цветок его друга был так пре-красен, что старый куст ахнул, и на его побегах появились капель-ки слёз. От вида такой красоты сердце его наполнилось радостью и умиротворением. Он так проник-ся красотой, что вскоре и сам за-цвёл.

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

Как восполняя запасы организма со-хранить красоту и молодость ногтей,

кожи, волос на долгие годы

Для того, чтобы сохра-нить свою красоту и мо-лодость кожи, здоровье

зубов, ногтей ты постоянно на-ходишься в поисках какого-либо средства? Вглядываешься в опи-сании состава маски или крема для кожи ты ищешь то, что помо-

жет ей быть гладкой и эластичной. Выбирая лак, ищешь тот, который предотвращает ломкость ногтей и обеспечивает им блеск. Зубная паста у тебя должна обязательно предотвращать появление кариеса, и даже зубная щетка должна быть особенная.

Е л е н а Павлова - врач общей прак-тики, нутрицио-лог, эксперт по оздоровительно-му питанию и вы-нашиванию здо-рового ребенка

22

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

ЗДОРОВЬЕ

Но, как часто ты обращаешь вни-мание на то, что ты кладешь в свой желудок? Что находится в составе продуктов и есть ли там все ингре-диенты для твоей красоты, молодо-сти и здоровья? Быть может лучше обратить внимание на то, что ты по-ставляешь своим клеткам, и каким качеством обладает этот материал?

Подобные размышления лет так 8 назад вначале моей врачебной деятельности помогли мне понять, что то, что ты будешь вкладывать в свой организм гораздо важнее того, что ты будешь наносить снаружи. Поэтому я села за изучения нашей пищи и все это вылилось в получе-нии специализации нутрициологии. На протяжении всего этого периода я помогаю себе и своим пациенткам найти нужные питательные веще-ства и восстановить свой организм изнутри.

На днях пролистывая научный ме-дицинский журнал по дерматоло-гии, нашла замечательную статью о кальции, и была обрадована тому, что официальная медицина начи-нает уделять должное внимание пи-танию и тем самым профилактики заболеваний.

Теперь спешу рассказать, как мож-но с помощью этого замечательно-го минерала изнутри восстановить и сохранить красоту и молодость кожи, волос, ногтей и зубов. И это действительно так, потому что 98 % кальция находится в костной тка-ни, регулирует более 2000 белков и ферментов, активность которых снижается при его дефиците.

Кальций участвует в регуляции нервно-мышечной и нервной про-водимости, регулирует сосудистый тонус, обеспечивает работу имму-нитета, участвует в работе репро-дуктивной системы, формирует ко-сти и эмаль зубов, поддерживает красоту и здоровье — кожи, волос, ногтей.

Беременные и кормящие женщины постоянно отдают Кальций из своих костей ребенку, начинаю с внутри-утробного развития. Чем больше будет уровень Кальция в твоем ор-ганизме, тем больше возможность того, что после родов твои волосы не станут выпадать, как это часто бывает, ногти слоиться, а зубы ру-шиться. Ребенок же будет обладать крепкой костной и нервной систе-мой, хорошо сформированными мышцами. Тогда никакой синдром гиперреактивности, возникновение судорог твоему малышу может не грозить. Многие беспокоятся, что закостенеют швы черепа ребенка, но если чуть уменьшить дозы в по-следнем триместре, этого эффек-та можно избежать. Проверено на себе!

23

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

Поддерживание в слюне достаточ-ного количества Кальция защищает десны от возникновения кариеса и пародонтоза. Эмаль и дентин зубов обновляется только при условии полноценного содержания Кальция и витамина D3 в рационе питания.

На рынке известно 2 поколения препаратов кальция. Первое ты мо-жешь встретить в виде глюконата кальция, который, конечно же, усту-пает превосходству и усвоению, безопасности. Так как при произ-водстве препаратов 2 поколения был сделан акцент на снижение ри-ска образования камней в почках, запоров. Они не оказывает влияние на снижение кислотности желудка, и повышают всасываемость других минералов.

Часто приходиться отвечать на во-прос — можно ли получить Кальций из пищи. Давай разберемся, если суточная потребность в кальции со-ставляет 800 -1500 мг., из чего мы можем столько получить?

Кальций содержится в молочных продуктах, морских водорослях, орехах, кунжуте, инжире, брокколи, фасоли. Количество кальция в мо-локе зависит от производителя и его честности по отношению к поку-пателю. В 100 гр. молока содержит-ся примерно 100 мг кальция, чтобы восполнить суточную потребность нужно выпить литр молока или ску-шать 1 кг сметаны или творога. Не думаю, что для тебя доступен и воз-можен такой рацион питания.

Кальций можно восполнить из сыра скажешь ты, да. Но в нем на-ряду с кальцием содержатся моно-насыщенные жиры, которые могут привести к повышению «плохого» холестерина.

Растительная пища, которая бога-та кальцием, содержит в себе ща-велевую или фитиновую кислоту, которая образует с кальцием не растворимое соединение, поэтому усвоение в желудочно-кишечном тракте снижается.

Помимо того для усвоения каль-ция нужны такие минералы, как магний и фосфор, витамин Д3, С, а они к сожалению присутствуют не во всех продуктах питания. При не-достатке этих компонентов Кальций будет откладываться в мягких тка-нях! При недостатке витамина D3 Кальций не удерживается в костях, а выводиться, при чем в больших количествах.

Поэтому, я думаю, ты уже поняла, что лучше обратиться к витаминно-минеральным препаратам и таким образом восполнить потребности кальция. Это будет более эффек-тивно, безопасно и финансово бо-лее выгодно.

Я думаю, что я смогла донести до тебя важность применения кальция и восполнения его дефицита, так как от этого зависит красота твоих волос, ногтей, кожи, зубов и здоро-вье всего организма в целом. При-менение препаратов Кальция, это еще и профилактика такого

24

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

ЗДОРОВЬЕ

заболевания женщин старшего возраста, как остеопороз. Молодых же мам Кальций убережет возник-новения переломов костей в период грудного вскармливания или после него, в связи с уменьшением содер-жания Кальция в костях. Так как в последнее время, увеличилась за-кономерность возникновения пе-реломов, именно после периода беременности и грудного вскармли-вания.

Эти данные подтверждаются ис-следованием в Гренландии остан-ков жителей первого поселения. Причиной гибели, которых было не возможность женщин вынашивать и рожать детей из-за деформации ко-стей таза, так как они стали мягкие без Кальция.

Мой опыт применения Кальция в препаратах уже 8 лет. Недавний мой поход к стоматологу обрадовал меня тем, что у меня нет кариеса. Несмотря на то, что мои дочки ро-дились с разницей в 1,4 и я до сих пор кормлю младшую дочку, но при этом принимаю суточную потребно-сти кальция для кормящих — 1200 мг., что помогает мне избежать рас-ходов на лечении зубов. Мои воло-сы и ногти крепкие и блестящие.

Поэтому, если ты находишься, все время в поиске средства для здоро-вья и красоты волос, ногтей, кожи, зубов, то введи в свой рацион Каль-ций и ты сможешь избежать допол-нительных трат, а организм тебе скажет спасибо за помощь и заботу.

25

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

Новый год и Восточные сладости

Е л е н а Савино-ва - Восто-ковед-между-н а р о д н и к , п р е п о д а в а -тель, перевод-чик, в совер-шенстве владеет китайским языком, изучает японский и санскрит. Более 20 лет практикует традиционные оздоро-вительные практики Востока (аюрведа, дзен-йога, цигун)

В наше непростое время, время тотальных перемен и трансформаций, многие

чувствуют неуверенность в за-втрашнем дне и испытывают очень сильное беспокойство по каждому поводу относительно того, а что бу-дет завтра!

И люди сами себя накручивают и энергетически изматывают, забы-вая о том, что все всегда происхо-дит вовремя и идет своим чередом!

И в этой ситуации очень много за-висит именно от женщины!

Если она не начнет биться в ис-терике и создавать напряжение в доме своим беспокойством,

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

26

СЕКРЕТЫ ВОСТОКА

то тогда вся семья спокойно при-способится к новым условиям и найдет свои собственные ресурсы для выживания!

Как же создать себе настроение и что для этого надо делать?

Наш ответ вас, наверное, удивит: начните готовить сладости!

Да, да, именно домашние сладо-сти!

И мы хотим предложить вам не-сколько очень простых рецептов!

Домашняя восточная халва

Пожалуй, халва — самая знамени-тая восточная сладость. Готовят её из различных орехов и семян, чаще всего из подсолнечных семечек. В России издавна любят и почита-ют подсолнечную халву, и не зря, ведь это лакомство весьма полез-но! Правда, фабричную халву изго-тавливают с большим количеством сахара и различных консервантов, что значительно снижает её полез-ные свойства. Гораздо лучше будет приготовить халву в домашних ус-ловиях — практически без сахара! Вместо основной доли сахара в до-машней халве будет добавляться изюм.

Подсолнечная халва, приготов-ленная в домашних условиях, со-храняет всю пользу, вкус и аромат семечек и изюма. Такая сладость обладает высокой питательной ценностью и является натуральной биологически активной добавкой к пище. В ней содержится большое количество белка, витаминов, ма-кро- и микроэлементов, а также углеводов. Кроме того, она очень хорошо хранится и может радовать вас каждый раз, когда вам захочет-ся сладенького!

Ингредиенты для приготовле-ния подсолнечной халвы в до-машних условиях:

• 1 стак очищенных подсолнеч-ных семечек

• 0,5 стак промытого изюма, можно добавить цукаты

• 2-3 стол лнерафинированно-го подсолнечного масла. Именно нерафинированного! Оно придаст халве дополнительный аромат и вкус.

Приготовление халвы в домаш-них условиях :

1) Семечки измельчаем бленде-ром на максимальной скорости (чем мельче будут перемолоты семечки, тем богаче будет вкус халвы)!

2) Добавляем к семечкам изюм, продолжаем измельчать всё вме-сте, перемешиваем.

3) Добавляем масло, снова пере-мешиваем (прокручиваем блендер ещё около минуты).

4) Достаём халву, перемешиваем и формируем руками в небольшие шарики, которые можно обвалять в кокосовой стружке, маке или орехо-вой крошке! Ж

урна

л П

РОС

ТЫ

Е И

СТ

ИН

Ы №

3 ‘д

екаб

рь

27

Шарики-рафаэлло из фиников

Шарики-рафаэлло из фиников — нестандартная и полезная за-мена обычным сладостям. Кроме того, шарики-рафаэлло из фиников очень быстро и легко приготовить.

Состав шариков-рафаэлло:• финики – 1 стак (без косточек,

заранее промытые)• песочное печенье – 200 г.• Орехи очищенные – 100 г.• кокосовая стружка — 100 г.

Как приготовить шарики-рафа-элло из фиников

1) Промыть, залить кипятком и ос-вободить финики от косточек, поло-жить в блендер вместе с печеньем и орехами, и подсластителем.

2) Прокрутить в блендере до полу-чения однородной липкой массы.

3) Перемешайте получившуюся сладкую массу и лепите руками не-большие шарики. Каждый шарик можно дополнительно обвалять в кокосовой стружке.

4) Выложите шарики на красивую тарелку или поднос и дайте им не-много подсохнуть!

Печеные яблоки

Состав печёных яблокКрупные свежие яблоки - 4 шту-

ки.Протертый лимон с сахаром

(можно взять просто обычный са-хар) – 4 ложки

Приготовление:1) Удалите из яблок сердцевину. 2) Положите внутрь каждого ябло-

ка столовую ложку лимона, протер-того с сахаром,

3) Натрите каждое яблоко кори-цей. Можно срезать немного кожу-ры сверху, чтобы корица лучше впи-талась.

4) Теперь поставьте подготовлен-ные яблоки в заранее разогретую духовку и запекайте около 20 минут.

5) Готовые печёные яблоки с мё-дом слегка остудите и подавайте к столу.

Это вкуснейшее лакомство можно дополнительно посыпать семечка-ми, любыми орешками или просто крошкой из домашнего печенья!

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

СЕКРЕТЫ ВОСТОКА

28

Со стародавних времен январь считается самым холодным и не-предсказуемым году.

Все это не может не влиять на со-стояние человека.

Женщины в январе будут чувство-вать повышенное, даже навязчивое, внимание мужчин (иногда оно будет принимать чересчур уж экстравагант-ные формы).

Первое Полнолуние может приба-вить вам сил.

После первого же в новом году Ново-луния влияние ночного светила будет ощущаться наиболее сильно. Будьте в это время предельно внимательны.

Особое внимание январю следует уделить Близнецам и Скорпионам. Для первых, увы, наступает трудный период. Но Близнецам не надо отчаи-ваться, если что-то не получилось: все плохое скоро пройдет.

Скорпионы вообще могут скатиться в депрессию. Не стоит подда вайться унынию: вы справитесь со всеми труд-ностями.

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

29

Лунный календарь на январь 2015

Необходимо сохранять спокойствие и Ракам, и тогда у них все получится.

Зато для Весов наступает неплохое время. Ожидается, что все связанное с домом и семейным очагом будет уда-ваться им как нельзя лучше.

Представители таких знаков Зодиа-ка, как Тельцы и Львы, в январе могут достигнуть успехов в реализации про-ектов и решении проблем не только на работе, но и в бытовом планеЗато для Весов наступает неплохое время. Ожидается, что все связанное с домом и семейным очагом будет удаваться им как нельзя лучше.

Представители таких знаков Зодиа-ка, как Тельцы и Львы, в январе могут достигнуть успехов в реализации про-ектов и решении проблем не только на работе, но и в бытовом плане.

Напоминаем, что январь - это школь-ные каникулы, поэтому самое время набраться сил представителям всех знаков. Обратите внимание на своих детей и уделяйте им побольше вре-мени.

Как час нашего рождения влияет на нашу жизнь?

Час рождения определяет нашу внешность и характер. Соответственно влияет на

судьбу каждого человека. В астро-логии принято делить сутки на 12 отрезков, каждый по 2 часа.

Б е а т а Бронзская - практикующий астропсихолог.Владеет знаниями в астропсихоло-гии, астрологии,

00:00 - 02:00. Этому времени покровительствует Меркурий. Эти люди обычно отличники в школе и институте. Они об-ладают прекрасными органи-заторскими способностями. Чаще всего выглядят моложе своих лет. Их работа должна быть связана с командировка-ми и общением. В любовных

отношениях эти люди чересчур от-крыты.

02:00 - 04:00. Родившиеся в это время люди находятся под покро-вительством Венеры. Эти люди очень хорошо знают счёт деньгам. Они невероятные трудоголики.

30

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

ЗВЁЗДНЫЕ ТАЙНЫ

Очень ценят комфорт в своем доме. Чаще всего любят всё де-лать своими руками. Обожают ис-кусство и музыку. Всегда следуют тенденциям моды. В любви они це-нят верность и преданность.

04:00 - 06:00. Этими людьми управляет Марс. Они очень выде-ляются среди других людей. Чаще всего это исключительные и яркие личности. С ними не бывает скуч-но. В любви им нужен сильный и во-левой человек. Всегда добиваются отличных результатов в карьере.

06:00 - 08:00. Этим людям покро-

вительствует Нептун. Часто эти люди очень религиозны и духовны. Они обладают глубоким характе-ром, понимают всё и всех. Сложно выбирают подходящую для себя профессию. В любовных отноше-ниях часто совершают неожидан-ные и необъяснимые поступки.

08:00 - 10:00. Этими людьми управляет Уран. Очень приятные и дружелюбные люди. Чаще всего имеют массу друзей. Они нефор-мальные лидеры в любой компа-нии. Эти люди не приемлют пока-зуху. Они всегда исключительно за правду в любом виде.

10:00 - 12:00. Эти люди находят-ся под покровительством Сатурна. Они люди часто обладают огром-ным авторитетом в обществе. Они очень успешны в карьере. В про-фессиональной сфере им очень подойдет быть руководящими ра-ботниками. В личной жизни они часто одиноки, так как всё время занимает карьера. В любви они по-стоянны и внимательны.

12:00 - 14:00. Людям, родившим-ся в это время, покровительствует Юпитер. Как ни странно, эти люди плохие ученики, но самые лучшие учителя. Люди, окружающие их, очень часто обращаются к ним за советами. Им очень просто стать профессором. Обожают путеше-ствия. В любви они предпочитают неординарных или экзотических людей.

14:00 - 16:00. Эти люди находят-ся под покровительством Плуто-на. Они часто оказывают помощь и поддержку окружающим людям. Они часто могут предугадать лю-бую ситуацию наперед. В любов-ных отношениях они предпочита-ют сексуальных партнеров, так как сами невероятно сексуальны. На работе чаще всего все стремятся дружить с ними.

16:00 - 18:00. Эти люди находятся под покровительством Венеры. Эти люди очень привлекательны в гла-зах окружающих. Этим людям либо сказочно везет, либо они полные не-удачники. Это очень романтичные люди. Всегда знают, кого они хотят в любовных отношениях, вплоть до одежды, в которой он должен быть. Золушка – это их любимая сказка. Они идеальные жёны или мужья.

18:00 - 20:00. Им покровительству-ет Меркурий. Главное в их жизни – это работа и здоровье. Обожают диеты и правильное питание. Они знают всё о лекарствах и здоровом образе жизни. Среди них очень много врачей или людей с меди-цинским образованием. Их ценят и уважают на работе.

31

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

20:00 - 22:00. Этим людям по-кровительствует само Солнце. Им прямая дорога на сцену. Главное в их жизни – это страсть, любовь и дети. Они обладают искусством флирта с самого рождения. Очень влюбчивые люди. Они ведут себя практически, как кинозвезды. Со-ответственно в любви им нужен режиссёр. В их отношениях всегда присутствует страсть.

22:00 - 24:00. Луна покровитель-ствует людям, рожденным в это время. Они очень чутко чувствуют окружающих. Они всегда прояв-ляют заботу ко всем. Могут иметь огромную власть над людьми. Се-мья для них святое. Всегда стре-мятся создать семью, в которой стремятся стать главой.

32

ПОЗДРАВЛЕНИЯ

Пусть Овечка в этот годМного счастья принесет!Сколько снега за окном,Столько теплоты в ваш дом!Сколько лампочек в гирлянде,Столько радости во взгляде!Сколько пузырьков в фужере,Столько же удачи в деле!Сколько за столом гостей,Столько радостных вестей!Сколько праздничных одежд,Столько сбывшихся надежд!Пусть Овечки Новый годМного смеха принесёт,В рабочих буднях будет ладно,В семье - стабильно все и складно,

Друзья почаще навещают,Теплом родные согревают,От счастья светятся глаза,И лишь от радости - слеза,

Слова признанья, комплиментыЗвучат в Ваш адрес ежедневно,И пусть на зависть вся и всехВо всем сопутствует успех!На пороге год Овечки,Год удач! Конец невзгод!Ну, а значит, есть причинаПроводить Лошадки год!

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

ЗВЁЗДНЫЕ ТАЙНЫ

Представьте себе, что в вашей жизни, происхо-дят только те события,

которые исключительно явля-ются вашим собственным и же-ланным выбором. Это называет-ся баланс, нескольких мощных инструментов, которые опре-деляют полностью жизненную

позицию. Это называется индиви-дуальных подбор, Я это называю: «Точка сборки». На всех конфе-ренциях, где я выступаю, подробно рассказываю, почему необходимо понимать сейчас весь процесс в целом, для выстраивания и позна-ния своей индивидуальности. Но, это означает не уход от общей со-циальной программы, это другой разворот своей силы и встраива-ние уже своей реальности в общий механизм социума с позиции лиде-ра или, проще говоря, Хозяина сво-ей Жизни.

33

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

И з о л ь д а А л и е в а - Тренер ново-го мышления. Трансформаци-онный коуч.

Автор ряда тре-нинговых программ по Взаимодействию Внутренней и Внешней Энергии Челове-ка и способов понимания жизненных про-

Благодарю вас, за вопросы, ко-торые вы мне задали после про-чтения статьи в первом журнале « Простые истины», где я описы-вала основные направления дви-жения систем. Таким образом, мне удалось определить ориентир дальнейшей информации. Многие просили развернуть понятия си-стем и как можно научиться пони-мать себя.

Итак, вперёд!

Точка сборки....

ЭНЕРГИИ

Этапы развития нас многомер-ны и пока они разделены, то есте-ственный порядок в нашей жизни управляются Хаосом, наша зада-ча, собрать себя в целое и взять контроль над Хаосом. Что же не-обходимо, для получения такого контроля? Контролем это, назвала сейчас, чтобы заменить определе-ние, дальше я буду использовать другой образ, это - осознанный фо-кус внимания. Чтобы исследовать разницу, сделаете творческую ра-боту: Что такое, контроль? Что та-кое, фокус внимания?

Фокус внимания, самый мощный инструмент, каждого человека и за наше внимание буквально бьют-ся все маркетинговые компании и эгрегоры. В этом нет ни чего страш-ного, если фокус внимания, нахо-дится в чёткой осознанной связи с человеком и его индивидуумом. Именно, фокус внимания создаёт для себя необходимые информа-ционные связи, которые и развива-ют уникальность, каждого из нас. Именно, уникальность и является тем гением, которые объединяет Родовую силу, Творческую, силу личности и развитие относительно глобального развития человека. И, в свою очередь эти связи притяги-вают те информационные потоки, которые будут укреплять, и разви-вать личностный рост и творческую реализацию, которая определяет отношения с собой, Родом, партнё-ром, социумом, изобилием, детьми, познанием мира. Вот такие много-мерные связи, нам сейчас даны в пользование и все энергетические слои духовные и материальные работают на нас, чтобы произошла эта алхимия сознания и

34

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

подсознания, то есть слияние в

плазменную, подвижную структу-ру, которая называется человек. А, уже сам человек определяет свой жизненный процесс, куда ему на-править этот поток и в какой обла-сти ему будет интересно реализо-вать себя.

От этого зависит уровень воз-можной реализации. Реализация, это всё, что я планирую и дости-гаю, при этом остаюсь в состоя-нии удовлетворения и постоянного роста. Человек работает над со-бой от перинатального времени и до бесконечности, переводя свой опыт на план Души. Этим опытом мы пользуемся всегда, и именно этот опыт, мы стараемся задвинуть подальше, потому что он всегда говорит невыгодные вещи нашему уму. Например: Будь добрее! Ум, говорит: Мне это невыгодно! Все садятся мне на шею! Но, это ум говорит. Потому, что пока он под-меняет нам память о чувствах, о событиях, о наших талантах и ото-двигает душу от разума. Потому что, обаяние и состояние радости, могут быть только когда пойман мо-мент «здесь и сейчас», когда душа – чувства и разум – логика едины и имеют возможность синхронизиро-ваться, естественным природным способом. Этот механизм, синхро-низация и есть цель, каждого из нас. Когда сознание и подсознание, левое ,правое, мужское и женское, ребёнок и взрослый приходят вну-три нас к балансу. И это доступно, каждому, кто имеет интеллект, же-лание изменить свой образ жизни и постичь состояние радости в жиз-ни, путём укрепления и формиро-вания своей собственной реально-сти.

ЭНЕРГИИ

Наши с вами реальности уже по умолчанию имеют все настройки. Они пере-ходят с нами из воплощения в воплощение в виде информационной базы Души и Родовой памяти. Эта информация находится в правом полушарии. Накопленный опыт личности (личная история) и условия развития талантов и наша повседневная жизнь находится в левом полушарии. Подсознание, это правое полушарие, логика, это левое полушарие. Но, если хитрости в нашей энергетике, левой стороной управляет женская энергия Инь (пассив) правой стороной управляется мужской энергией Ян (актив). Как вы видите, всё взаи-мосвязано на чувственно-логических связях и управляет этими связями уже центральная нервная система, которая является нашим Я, как личность.

Личность проходит все стадии трансформации именно путём управления этими энергетическими потоками, а на событийном плане, это просто каждод-невные события, люди, отношения, работа и наши чувственные пережива-ния. Не знание себя и то, как движется энергия по разным уровням приводит к тому, что человек, путает себя, свои роли и маски и всё происходящее в жизни, берёт ,как груз на себя или избегает этого груза. В итоге, системы работают отдельно, человек отдельно ,вот здесь и произошло разделение, которое мы сейчас стараемся преодолеть путём прохождения разных тренингов и просто делая выбор каждый день и мгновение, чтобы прийти вновь к целостности.

35

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

это точка разворота цивилизации на новый уровень.

Сделайте творческую работу: Как я понимаю, что такое Духовность во мне? Через какие сигналы, Я слышу своё тело? Что хочет моя Душа? Кто такой, Я?

Выше я писала, что Ребёнок стро-ит мост к Взрослому преодолевая, страхи, ограничения, кармические Родовые задачи. Именно в этом и есть смысл. Это необходимый ма-териал, та глина, для того, чтобы создавать будущее, через позна-ние настоящего, применяя опыт прошлого. Если делить мир на До-бро и Зло, сил на построение этого моста не хватит. Вся энергия будет уходить на борьбу, накапливание терпения, устранения конфликтов. Сожаления и осуждение себя и окружения. И, это тоже баланс. Но, что мы имеем на выходе, какие со-бытия и окружение вокруг нас? Кто уравновешивает нас? Какое состо-яние внутри себя, имеем при этом симбиозе? Выход здесь, только свобода выбора. Свободу любой человек обретает тогда, когда пе-рестаёт за неё бороться и покоря-ется Духу. Покоряется Богу. Здесь нет рабства, здесь только искрен-няя любовь к себе и своей миссии, познать Бога через познание мира, без разделения. Тогда выходит на первый план: миссия, цель, уни-кальность проявления, свобода от-ношений. И уже человек - Творец выходит в любви и смирении, что означает в любви к сотворённому миру в себе. Потому, что всё, что мы имеем, знаем и чем живём, зем-лю, космос и вселенные сотворили мы. Мы!

Так совсем немного, я описала многофункциональную систему,

36

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

Как это происходит. Человек, на-зывает себя Я, но Я само по себе многомерно. В каждом есть Ребё-нок, Родитель и Взрослый. В те-чении жизни любой из нас, выра-щивает в себе Ребёнка (Творец) и строит мост к Взрослому Со Тво-рец), преодолевая в себе ограни-чения Родителя (Карма, Род). Эта вся мистерия разбита на событий-ном плане, на следующие состав-ные Тело, Дух, Душа. Всегда и во всем, где есть двое, есть и третий. Как говорил Христос: «Где двое или трое соберутся, там Я среди них».(Мф.18:20)

Дух, это духовный мир и собрал для себя три верхние чакры : Са-хасрара, Аджна и Вишудха.

Материальному миру(тело) при-надлежат три нижние чакры: Му-ладхара, Свадхистана, Манипура.

В точке соединения: Анахата, творится вся трансформация, Дух плавит материю (Душу) и таким образом образуется талант и его материализация в социуме. На-пример: наша работа, наша инди-видуальность. Когда приходит вре-мя, начинает раскрываться, через ораторство, литературу, бизнес. Дальше лидерство, творчество, учительство.

Когда учитель готов, к нему прихо-дят ученики. Это поворотное место изменений на политическом уров-не, глобальном и в целом измене-ние сознания в единстве. Эти про-цессы сейчас происходят вокруг нас и будут происходить всегда. Каждый вступает в этот план, когда основательно готов. Это зов невоз-можно не услышать внутри, невоз-можно избежать во вне. Мы все на-ходимся в едином плане. Социум,

ЭНЕРГИИ

которой овладевает сейчас каждый человек. Каждый из нас в одиночку строит мир внутри себя, изменяя форму сознания и наполняя её тем состоянием, кото-рое материализует нам (исполнение желаний) всё, с чего я начала сегодня нашу беседу.

Представьте себе, всё, что мы хотим, по умолчанию находится в нас же. Активи-ровать возможности и будущее, можно только приняв и сделав другом своё насто-ящее. Стать другом самому себе! Построить мост и помогать это, делать другим, помогать движению цивилизацию человека по пути Взросления и Сотворчества. Ответственность, за каждую мысль, за качество чувств, источники из которых мы черпаем энергию и что умножаем…

И, это уже в других историях.Какие возможности приобретает любой, кто приходит ко мне на консультацию и

дальше на индивидуальную программу. Я даю «Точку сборки». Какой бы «страш-ной» не была, ваша личная история. Каждый со мной обретает и учится пользо-ваться настройками, по выбору. Это счастье, любовь, познание мира, сила Рода, мост, храм … ограничений у нас нет. Находит свои слабые и сильные стороны, определяет, какие роли помогают и какие устраивают саботаж. Любой шаг за ша-гом познаёт в себе Бога и возвращается в свой исток.

С первого шага, начинается осознанная история взаимной любви. Женщина или мужчина, это не важно. Человек, строит семью если её нет, если она есть, всё равно строит под другим ракурсом, творчество, бизнес, это реальность открытых путей. Добро пожаловать, домой, мой дорогой читатель. Буду, рада новым вопро-сам и следующие статьи будут так же написаны относительно ваших вопросов.

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

37

Инструкция для знаков зодиака: что надеть на новый год

Кажется, совсем недавно мы подбирали наряды на новогод-нюю ночь 2014, а год уже бли-

зится к концу. И чтоб не остаться в праздничный вечер без роскошного платья, надо заранее позаботиться о том, в чем встречать Новый год 2015. Хорошо бы при этом угодить символу будущего года и своему знаку зодиака. Так вы обеспечите себе двойную защиту на весь следу-ющий год и получите больше шан-сов словить удачу за хвост. Покровительница 2015-го года Би-

рюзовая Коза (она же Овца) – су-щество безудержное, но щедрое, креативное, но лишенное меры, эпатажное, но почти не знающее, что такое хороший вкус. Потому встречая ее год, следует одеться во все самое яркое и броское. По-лутона и пастельные оттенки про-сто недопустимы, иначе Коза не за-метит вас, и не пошлет вам удачу.

Итак, Коза… Своенравная, неза-висимая, грациозная, с горделивой осанкой. Она требует, чтобы все вос-хищались ее статью, нежной шерстью и аккуратными копытцами. Проявите к ней уважение, выбрав изящную, ла-коничную, классическую одежду, без излишней сексуальности. Судя по цвету этого тотемного жи-

вотного, в одежде (для тех, кто не привык и не любит заморачиваться) допустимы все тона зеленого и сине-го, и все, что находится в цветовой палитре между ними. Если вы вы-бираете украшения, то обязательно остановитесь на яркой и массивной бижутерии. Но помните, что именно в 2015-ом году идеальными будут все украшения из натурального дерева – бусы, медальоны, браслеты. Ведь Коза, насколько известно, еще и знак, твердо стоящий на земле-матушке, обожающая жизнь и природу, а пото-му любит дерево во всех проявлени-ях.

38

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

СТИЛЬНО

Кроме дерева, на Новом году будут уместны украшения из натурального жемчуга, бирюзы, изумрудов и, конеч-но, благородные металлы – золото, серебро. Так как Коза славится своей уникаль-

ной шерстью и пухом, из которого люди вяжут роскошные кашемировые вещи, то и для наряда стоит выбрать именно нежные, мягкие ткани из на-туральных волокон. Синтетику, какой бы яркой она ни была, отметайте сра-зу. Хозяйке будущего года она совер-шенно не нравится. Зато шерсть, зам-ша, бархат, кашемир – это ее стихия. Причем не обязательно искать пла-тье или роскошный костюм. Вязаный ажурный свитер под замшевую юбку будет смотреться стильно и вполне уместно на празднике в честь Козы.

Немаловажным элементом новогод-него наряда будет и прическа. Чтобы задобрить Козу, надо выбрать уклад-ку с завитками, напоминающими вью-щуюся шерсть животного. Крупные локоны, мелкие кудряшки, пара за-витых прядей – все это подойдет к празднику 2015. Можно также создать прическу на

основе всевозможных кос, вплести в них ленточки и даже использовать ободок с цветами или травами, столь популярный в этом сезоне.

Кажется, совсем недавно мы под-бирали наряды на новогоднюю ночь 2014, а год уже близится к концу. И чтоб не остаться в праздничный ве-чер без роскошного платья, надо заранее позаботиться о том, в чем встречать Новый год 2015. Хорошо бы при этом угодить символу буду-щего года и своему знаку зодиака. Так вы обеспечите себе двойную за-щиту на весь следующий год и полу-чите больше шансов словить удачу за хвост.Кажется, совсем недавно мы под-

бирали наряды на новогоднюю ночь 2014, а год уже близится к концу. И чтоб не остаться в праздничный ве-чер без роскошного платья, надо заранее позаботиться о том, в чем встречать Новый год 2015. Хорошо бы при этом угодить символу буду-щего года и своему знаку зодиака. Так вы обеспечите себе двойную за-щиту на весь следующий год и полу-чите больше шансов словить удачу за хвост.

Что надеть для встречи нового 2015 года по знакам зодиака?

ОВЕН. Не столько обращающим на цвет, сколько на удобство одежды Овнам, будет несложно, перебрав свой довольно ограниченный гарде-роб, найти в нем пару ярких вещей. Мало того, в них они будут чувство-вать себя настолько комфортно, что

39

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

встреча Нового Года в расцветке брачующегося попугая не вызовет у Овнов ни смущения, ни внутреннего дисбаланса. Только представителям сильной половины этого знака сле-дует помнить, что Коза поведет их к успеху только в том случае, если яр-ким на них будет все, включая носки. Тогда как женщины-Овны могут не

усердствовать при выборе послед-него. А вот яркий макияж им просто необходим.

ТЕЛЕЦ. Обитатели данного знака никогда не стремились одеваться в серые и блеклые тона. А потому осо-бенно готовиться к встрече года Козы им и не надо. Достаточно надеть то, что они носят всегда, и их ждет успех. Если проблемы возникнут, то только

у мужчин. Но и они без труда спра-вятся с ними, выбрав галстук поярче, и рубашку или свитер поаляпова-

тей. Правда есть одно ограничение: Тельцам следует быть поосторожней с алкоголем. Коза хоть и любит ком-

панию, и никогда не отказывается шумно и весело попировать, пьяных она не переносит. В силу его доста-

точно перебрать во время новогод-него застолья, чтоб отпугнуть от себя удачу на весь следующий год. И,

Тельцы, не забудьте про золото! Его на вас должно быть много! Впрочем, как и всегда.

БЛИЗНЕЦЫ. Для близнецов оде-ваться сдержано – дело чести. Ведь только выбирая строгий наряд, они могут заявить о себе, как о цель-

ной, определившейся во вкусе и ма-нере подачи себя внешнему миру, личности. Но встречая год

Козы, они должны освободить свою более креативную половинку.

Только дав ей свободу, они смогут гарантировать, что та подберет ко-стюм, который порадует довольно требовательную Козу. Но главное

для всех Близнецов – правильно вы-брать обувь. А в новогоднюю ночь на женщинах должны быть туфли с

самыми высокими, из всех возмож-ных, каблуками, а на мужчинах – чуть ли не клоунские башмаки.

РАК. Для Раков подбор новогоднего наряда станет чуть ли не пыткой. Но если они хотят рассчитывать на успех, то при его выборе должны

придерживаться одного правила: чем более костюмы будет напоминать одеяния ярмарочного зазывалы,

тем больше симпатии Раки вызовут у Козы. Руководством к действию мо-жет служить фильм «Стиляги», в ко-тором все главные персонажи носят именно те одежды, которые нравят-ся Козе больше всего. Поведение тоже должно быть пре-

дельно ярким, даже если ради этого Ракам придется переламывать и на-силовать себя.

ЛЕВ. Для ярких и эгоцентричных Львов встреча года Овцы, станет от-личным поводом повеселиться. Про-ведя пару часов перед зеркалом, они смогут взорвать любую вечеринку, появившись на ней в более чем эпа-тажных одеждах. Но, только выбирая цвета, Львы должны помнить, что го-рячо любимые ими желтый и крас-ный ни при каких обстоятельствах им надевать нельзя! Коза – живот-

ное не только пугливое, но и неверо-ятно нервное. И пусть она несильно

40

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

СТИЛЬНО

умеет хра-нить обиду (все ошибки, допущенные вами в нача-ле года, будут прощены уже к его середи-не), лучше все же лиш-ний раз ее не нервировать,

не пугать и не злить.

ДЕВА. Как и всегда педантичные Девы обязательно сделают все, чтоб на них была и одежда сине-зеленых цветов, и украшения из натурального дерева и пышные, чуть ли не афро, прически. И поступят совершенно правильно, забыв об одном – Коза хоть и любит, чтоб ей во всем пота-кали, при этом она всегда тянется к тем, кто способен заявить ей о сво-ей индивидуальности. Кроме того ей очень нравится золото. Потому не-укоснительно следующие правилам Девы могут спасти положение, надев на себя весь золотой запас, который им удалось скопить к 2015-ому году.

ВЕСЫ. А представители этого зна-ка, как и всегда, попытаются спасти ситуацию за счет деталей и неявных нюансов – футболка с ярким принтом под свитером, яркий шейный платок, чуть более экстравагантная приче-ска, чем обычно. Но только подобные полумеры

не для Козы. Если отнестись к ней с пренебрежительностью, столь свойственной подавляющему чис-лу Весов, то она может обидеться по-настоящему, и тогда ничего хоро-шего от года, которому она покрови-тельствует,

ждать не придется. Рога у Козы очень острые, и это знает любой, против кого она уже успела исполь-зовать их 12-ть или 24-ре года тому.СКОРПИОН. А в случае со Скор-

пионами главной деталью является именно прическа. Потому женщины этого знака должны, во что бы то ни стало, соорудить на головах на-столько большие начесы, чтоб с тру-дом проходить в дверь. Мужчины же должны отрастить хоть немного во-

лос. Но поскольку время до встречи года Козы еще осталось достаточно, даже если вчера они побрились под ноль, им под силу войти в новогодние праздники с достаточно длинной при-ческой. Ведь Коза любит хвастаться своей длинной и мягкой шерсткой. А потому автоматически принимает в друзья тех, кто может похвастаться своей. СТРЕЛЕЦ. Задача первая для всех

Стрельцов – в новогоднюю ночь от-казаться от ношения столь любимого ими серебра. Задача вторая – построить свой ма-

кияж (а женщины-Стрельцы красятся всегда очень ярко) на зеленых, синих и бирюзовых цветах. Задача третья – отказаться от изделий из натураль-ной шерсти, выбрав вместо нее хло-пок и лен. А если таковы не окажется, то одежды из синтетических тканей.Мужчинам-Стрельцам в новогод-

нюю ночь следует отказаться от ма-неры заигрывать с каждой юбкой, которую они встретят. Ведь именно от них Коза будет требовать сдер-жанности, за которую в течение года отплатит целой чередой любовных приключений и сексуальных утех.

41

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

КОЗЕРОГ. Им идеально подойдет любой карнавальный костюмы, при условии, что они будут изображать некоего веселого и добродушного персонажа. Потому если Козероги хотят встретить год Козы в на со-вершенном уровне, то они просто обязаны позаботиться о том, чтоб провести торжество на какой-нибудь костюмированной вечеринке. А вот одеваться в различных духов, при-зраков, и прочих потусторонних су-ществ, нельзя ни в коем случае! Коза терпеть не любит мистики, посколь-ку та пугает ее. А испугавшись, она может не подойти к вам потом целый год. Козерогам-родителям следует встречать Новый Год за одним сто-

лом со своими детьми. Коза любит большие семьи, и потому сделает все, чтоб вы могли собрать свою, если вам того захочется.

ВОДОЛЕЙ. Считающие себя людь-ми вкуса, Водолеи при выборе одеж-ды скорое пытаются замаскировать-ся и слиться с толпой. Потому в их гардеробе так много

серого, черного, пастельных тонов и хаки. Увы, но подобная одежда, как вы уже знаете, для правильной встречи 2015-го года недопустима. Мало того, именно от Водолеев Коза потребует серьезных шопинг-затрат, поскольку она согласится заметить

только тех представителей этого

знака, что на первое свидание с ней придут во всем новом. Только есть и свое табу – никаких бриллиантов и прочих «стеклянных» камней. Мала-хит и бирюза, даже искусственные, понравятся Козе куда больше в силе их природности и простоты.

РЫБЫ. А вот рыбам, напротив, сле-дует особо не напрягаться. Не то, чтобы год Козы можно было назвать их годом, но как бы они не оделись, Коза обя-

зательно позаботиться о них. При-чем в любимой для многих Рыб ма-нере: тем можно будет неделями не покидать дивана, тогда как Коза бу-дет приносить им и мир, и счастье, и радость и деньги. Оплату Коза попросить потому – в

конце года, которому она покрови-тельствует. Потому именно Рыбам нужно подготовиться к тому, что они должны будут начать празднование следующего – 2016-го года – со слов благодарности, обращенных к Козе. Только тогда та оставит им все бла-

га, которые подарила в течение года. Ну а, говоря о цветах, скажу, что ры-бам нужно тяготится именно в сто-рону бирюзового, да поярче. Иначе удачи им не видать.

Но главное для всех знаков, меч-тающих правильно встретить 2015-ый год Бирюзовой Козы – проявить максимальное количество фантазии, креативности и открытости. Ведь Коза обожает тех, кто способен удив-лять и веселить ее. Нет, она умеет и любит работать, причем скрупулезно и без выходных. Но если она решит-ся на отдых, то будет танцевать и петь до упада. Кроме того напомню, что тем, кто привык, дождавшись

боя курантов, быстро выпить, еще

42

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

СТИЛЬНО

быстрее поесть и сразу отправить-ся спать, придется перебороть себя. Ведь победителей и понравившихся ей гостей Коза будет отмечать только под утро. А потому чем дольше вы продер-

житесь за столом, тем большая ве-роятность того, что именно вас Коза, способная преподносить дорогие и щедрые подарки, захочет видеть в числе своих ближайших друзей.

43

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

Год Козы уже спешитПоздравления принимайте:Счастья, радости, любви,Угощения уплетайте!

Вот такой совет я дам:Вы за козочкой следите!Выпить надо по 100 граммИ в год новый поспешите.

Факультеты — разные у нас,Но в приметы верим — как один,Пусть же будет ярким год Козы,Лучшим мы его провозгласим.

Говорят, что этот новый годБудет без хлопот и без забот!Что любит коза? — зелень, капу-сту,А значит, в этом году не будет грустно!

Еще говорят — увеличит доход,Несет перемены этот год!Желаю в это верить и советую всем!Год Козы — год без проблем!

ПОЗДРАВЛЕНИЯ

Острая сырная закуска

4 сырка «Дружба» плавленыхнесколько зубчиков чеснокамайонез – 250 грамм,перец сладкий красный – один стручокмолотый перец – по вкусуукроп8 тарталеток, уже готовых

Вам нужно сыр немного, минут 15 по-держать в морозильной камере, а по-сле натереть на крупной стороне ме-таллической или пластиковой терки.

После нужно порезать мелкими куби-ками перец. Зелень и чеснок нужно мелко изрубить. Все нужно переме-шать с майонезом – со 100 граммами. Дайте массе немного постоять, после уже можно добавить и оставшийся майонез. Возьмите кондитерский ме-шок и эту массу с его помощью раз-местите по тарталеткам. Вот и все, ваша закуска готова.

Тарталетки с креветками

Огурец - 1 шт.Болгарский перец - 1 шт.Зелень - по вкусуКреветки - 300 гКукуруза - 50 гМайонез - 2 ст.л.Тарталетки - 1 упаковка

Нарезать огурец, перец, зелень и кре-ветки (оставить часть креветок для украшения).Добавить кукурузу, заправить майо-незом.В тарталетки выложить получивший-ся салат, сверху украсить креветками.

44

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

БОН АППЕТИТ!

Готовим малосоль-ную семгу

Филе семги - 800 грСоль, сахар пропорции 2:1 ( то есть на 2 дес.л соли 1 дес.л сахара)Коньяк - 1 ч.л.Укроп - 1 пучок.Смесь молотого перца (красный,черный)

Смешать все ингредиенты, натереть ими филе рыбы.Завернуть рыбку в холщевую тряпоч-ку, положить в контейнер и в холо-дильник на 12 часов.Готово.

Пушистый салат «Ёлочка»

Капуста (пекинская или белоко-чанная) - 300 гВареные яйца - 3 шт.Крабовые палочки - 250 гКукуруза консервированная - 1 банкаУкроп - 100 гГранат - 50 гОливки - 30 гКрасный перец -1 шт.Майонез - по вкусуСоль - по вкусу

Нарезать все ингредиенты – капусту, крабовые палочки и вареные яйца.Перемешать все, что нарезали, доба-вить майонез и соль по вкусу.Выложить на тарелку салат, форми-руя ёлочку.

45

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

Салат «Сосновый бор»

6 шт - отварной картофель1 шт - лук репчатый400 гр - мясо отварное5 шт - вареные яйца200 гр - грибы маринованныезелень по вкусу, майонез

Картофель и мясо нарезать кубика-ми и выложить в салатник. Лук реп-чатый мелко нарезать, яйца натереть на крупной терке и вместе с нарезан-ными грибами добавить все в салат. Заправить майонезом, посолить и по-перчить, хорошо перемешать и посы-пать зеленью.

Для начала приготовим сухарики. Ломтики белого хлеба нарезать не-большими кубиками и высушить в ду-ховке. Остудить.Куриное филе и яйца отварить. Наре-зать кубиками.Помидоры, перец и сыр тоже наре-зать кубиками.Капусту порвать руками.Все ингредиенты, кроме сухариков, смешать, слегка посолить, поперчить и заправить майонезом. 6. Перед по-дачей на стол, добавить сухарики, еще раз перемешать и посыпать ру-бленой зеленью. Кушать сразу, чтобы сухари не размокли.Ж

урна

л П

РОС

ТЫ

Е И

СТ

ИН

Ы №

3 ‘д

екаб

рь

46

Салат с курицей и пекинской капу-

стой

пекинская капустаяйцасыр твердыйперец болгарскийпомидорыломтики белого хлебакуриное филеукропсоль, перецмайонез

БОН АППЕТИТ!

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

47

Мясная вкуснятина

грудка куриная — 2 штсыр - 150 грлук — 1 штгрибы (маринованные) — 1 банкаморковь — 3 штсливки — 3-4 ст. ложкимасло оливковое — 4 ст. ложкиспеции для мяса - по вкусусоль, перец, мускатный орех – по вкусусок лимонный — 1 шт

масле с добавлением мелко наре-занного лука, сливок, специй.Куриную грудку порезать тонкими по-лосками, замариновать в специях и соке лимона.Уложить полоски мяса в смазанную форму на дно и по бокам, присыпать тёртым сыром, выложить остальные грибы, далее тёртой на крупной тёрке морковью, сверху уложить по спира-ли кусочки оставшегося мяса.Запекать при температуре 200ºС око-ло 30 минут. Пирог даст много сока, через 30 мин. слить сок и присыпать места соединения кусочков мяса сы-ром, поставить в духовку и дать сыру расплавиться и слегка подрумянить-ся.Дать постоять в форме минут 10, пе-реложить на блюдо.

Грибы пассировать на оливковом масле с добавлением мелко нарезан-ного лука, сливок, специй.Грибы пассировать на оливковом

500 гр мяса (свинина, курица)300 гр грибы2 головки лука2 зубчика чеснока1 сырок «дружба»2 ст. ложки майонеза1 яйцо1 помидор

Мясо хорошо отбить, смазать сме-сью (майонез, аджика, соль, перец, чеснок). Дать ему промариноваться (2 часа.)Грибы (у меня лесные) обжарить с луком, солью, перцем и 1 ч. ложкой майонеза.Сырок натереть на крупной тёрке. К нему добавить измельченный чеснок, 1 ст. ложку майонеза, 1 яйцо (сырое), соль, щепотку карри и куркумы (в принципе подойдёт любая приправа). Хорошо перемешать.Кусочки мяса уложить на смазанный противень, затем по краям кружочки помидор, грибы. Сверху аккуратно укладываем яично-сырную смесь.Запекаем при 250-25 минут.

Мясо с грибами под нежной, хру-стящей корочкой

Куриные бедрыш-ки в духовке

6-8 куриных бедрышек10-12 картофелинперец черный молотыйсольдополнительная приправа: смесь паприки и сушеного помидораКартофель помыть под струей воды и почи-стить. Очищенные картофелины разрезать на четыре части и выложить на противень. Слегка посолить.Куриные бедрышки разделить каждое на две части. Они легко делятся острым но-жом, главное попасть в сустав. Если гостей планируется не много или совсем не плани-руется, можно оставить целыми .Бедрышки посолить, поперчить со всех сто-рон и выложить поверх картошки.Разогреть духовку до 200 градусов и поста-вить противень с картофелем и курицей в духовку.Держать в духовке до готовности картофе-ля. В процессе приготовления из куриных бедрышек вытопится жирок, стечет вниз и пропитает картошечку.Сами бедрышки зарумянятся и станут очень аппетитными.Подавать на стол с овощами и свежей зе-ленью.

48

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

БОН АППЕТИТ!

49

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

Треска под овощ-ным жульеном

филе трестикабачокперец болгарскийлукморковьсельдерейспециисырсоль, перец

Овощи (кабачок,перец болгарский,лук,морковь,сельдерей)нарезать мел-ким кубиком. Обжарить,добавить специи и немного сливок.Филе трески нарезать порционными кусочками+специи,выложить на сма-занный противень,сверху овощи и сыр.Запекать в разогр. духовке при 170*-15 минут.

Рыба с овощами в сливочном соусе

4 куска красной рыбы50 гр сыра с зеленой плесенью(типа Рокфор,Dorblue)100-150 гр жирных сливок100 гр молока2 зб чеснока1 сладкая кр паприкапол головы соцветий брокколинемного сока лимона(~чайная ложка)соль,смесь перцев,немного рас-тит маслаРыбу посолить,поперчить,Жарим в очень малом количестве растит масла,по ~3-4 мин(зависит от толщины куска) с каждой стороны,на среднем огне.Сыр трем на терке или мельчим любым способом. Растираем его с небольшим количеством сливок,туда же измель-ченный чеснок,сок лимона,оставшиеся сливки,молоко,соль,перец.Паприку не мелко режем .Солим ее и брокколи,немного обжариваем(пару минут) и добавляем соус. Закрываем крышкой,доводим до кипения, умень-шаем огонь и томим не больше минуты. Все это дело выливаем к рыбе и томим еще минуту под крышкой. Все!

Сахарную пудру и яйца соединить в ми-скеДобавить молотые орехи. Предвари-тельно орешки обжарить. Перемешать и добавить, нарезанное ку-биками, холодное сливочное масло.Просеять сверху муку. Быстро замесить тесто. Тесто должно быть мягкое и пла-стичное.Муки может потребоваться меньше. По-этому, лучше сначала добавить 1,5 ст. и попробовать замесить тесто. Если пона-добится – добавить еще. Скатать тесто в шар, убрать в холодильник на 30мин. Тесто раскатать в пласт толщиной 2-3ммФормочкой вырезать ёлочки. Разложить их на противень, застеленный бумагой для выпечки.Печь в заранее разогретой до 180С духовке ~ 10-12мин. До слегка золотистого цвета. Перед подачей щедро посыпать сахар-ной пудрой. очень вкусно!но можно сде-лать еще вкуснее - соединив две елочки между начинкой: шоколадная паста, ва-реная сгущенка или мед с дроблеными орехами.

Печенье «Заснеженные

ёлочки»

Для теста: 220гр. сахарной пудры, 100гр. молотых орехов ( кешью), щепотка соли, 150гр. сливочного масла или мар-гарина, 2 яйца, ~ 2ст. муки.

Для начинки: шоколадная паста, вареная сгущенка или мед с дро-блеными орехамиКроме того: сахарная пудра для украшения

50

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

БОН АППЕТИТ!

Праздничные сла-дости

Для печенья:150 г сахара200 г сливочного маславанильный сахар по вкусу1 яйцо3 ст.л. какао300-350 г муки1 ч.л. разрыхлителя (или 0.5 ч.л. гашеной соды)

Для глазури: 0,5 стакана сахар-ной пудры; 3-4 ч.л. воды; краси-тель пищевой по желаниюМасло растереть с сахаром и ванильным сахаром, добавить яйцо, перемешать.Добавить какао, перемешать. Добавить разрыхлитель, муку, замесить тесто.Те-сто раскатать, вырезать различные фи-гурки. Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом, выложить фигурки, поставить в разогретую до 180 градусов духовку.Выпекать 15-20 минут.Для глазури: В сахарную пудру доба-вить воду, краситель, перемешать.Если глазурь жидкая - добавить еще немного пудры, если слишком густая - немного воды. Переложить в кондитерский ме-шочек. Срезать кончик мешочка, укра-сить глазурью печенье. Вместо конди-терского мешочка можно использовать обычный пакет из-под молока.

Пышки «Любаша»

2 яйца3-4 ст.л. сахаращепотка соливаниль1/2 ч.л. соды3 ст.л. сметаны (с горкой)1 ст. л . водки (необязательно).

Яйца взбить с сахаром, добавить ще-потку соли, ваниль, гашенную соду, сметану и водку. Все хорошо смешать и добавить муки. Замесить мягкое, не прилипающее к рукам, тесто.

Раскатать не тонко (чуть меньше см), вырезать формочкой для печенья пышки и испечь в раскаленном рас-тительном масле. Пышки на глазах раздуваются, пекутся молниеносно. В конце посыпать пудрой.

51

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

Пирожное «Рождественская Елочка»

На 6 пирожных:*для бисквита3 яйцащепотка соли75 гр. сахара100 гр. молотого миндаля25 гр. муки25 гр. крахмала

*для декорации100 гр. белого шоколада100 гр. фисташек

*для снежных верхушек3 ст.л. сахарной пудры1 ч.л. лимонного сокасахарная пудра для снега

Для выпечки этих бисквитов потре-буется пекарская бумага: на бумаге нарисовать круги диаметром 20 см, вырезать их, разрезать до середины, свернуть кулечки и закрепить скреп-ками. Бумажные кулечки поставить вертикально, ну например, в стаканы с диаметром меньше чем диаметр ку-лечков.

52

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

БОН АППЕТИТ!

Теперь можно заняться тестом.Белки отделить от желтков, взбить со щепоткой соли до устойчивой пены, продолжая взбивать постепенно до-бавить сахар. Затем добавить желт-ки. Молотый миндаль смешать с му-кой и крахмалом. Аккуратно вмешать мучную смесь в яичную массу.Тестом наполнить кондитерский ме-шок и из него наполнить бумажные кулечки.

Печь в предварительно нагретой до 180°C духовке минут 15-20. Вынуть из духовки и оставить остывать.

Фисташки подробить. Белый шоко-лад растопить на водяной бане.

Остывшие бисквиты аккуратно ос-вободить от бумаги острым ножом, если необходимо, ровно обрезать ос-нование.

Бисквиты кисточкой тонким слоем об-мазать шоколадом и обвалять в дро-бленых фисташках.

Красные точечки-шарики (любое ва-ренье) нанести можно c помощью обычного медицинского шприца без иглы.

Сахарную пудру смешать с лимон-ным соком, получившуюся глазурь чайной ложкой выложить на верхуш-ку каждого деревца.Елочки присыпать сверху сахарной пудрой.

Наши бисквиты готовы.

53

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

54

Глинтвейн из чер-ной смородины

Освежающий ли-монный коктейль

Вода, 2 стаканаСахар, 4 столовые ложкиКорица, 2 палочкиГвоздика, 10 палочекКардамон, 1 чайная ложкаИмбирь, кусочек в 1 сантиметрСтакан сока черной смородиныСухое столовое вино, по вкусу, 1 бутылкаОчищенный миндаль, 100 граммИзюм, 100 грамм

лимонный сок (не концентриро-ванный и не свежевыжатый) – пол литра;лимонный сироп – 60 мл;мятный сироп – 60 мл;лимон – половинка;лед

Воду вскипятить вместе сахаром, ко-рицей, гвоздикой, кардамоном и им-бирем. После закипания дать раство-ру покипеть 15 минут. Воду процедить через мелкое сито или дуршлаг с ма-ленькими отверстиями. Налить про-цеженный раствор в кастрюлю, приго-товленную для глинтвейна.В кастрюлю с раствором влить бутыл-ку вина и сок черной смородины. До-вести напиток до кипения и сразу же снять с огня. Теперь напиток можно разлить по бокалам и подать к столу. Перед наливанием напитка в бокал, положите на дно бокала 3 изюмины и 3 ореха миндаля.

В сок добавьте сиропы и хорошо пе-ремешайте. В бокалы разложите лед и налейте коктейль. Украсьте долька-ми лимона.

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

БОН АППЕТИТ!

55

Глинтвейн красный «Шахерезада»

Глинтвейн с ябло-ками и ягодами

Красное сухое вино - 1,5 лКоньяк - 200 млЛимон - 2 штАпельсин - 2 штПалочка корицы - 1 штГвоздика - 7 штКардамон - 4 штЧерный перец горошком - 5 штМускатный орех - 2 щепоткиМед - 2 ст л

750 мл красного сухого вина500 мл яблочного сока50 г сахара1 палочка корицы1 звездочка бадьяна2 ст. л. ликера «Куантро»100 г замороженных лесных ягод1 маленькое яблокоВ глубокую емкость на дно выклады-

ваем апельсины и лимоны нарезан-ные дольками. Добавляем гвоздику, кардамон, перец и молотый мускат-ный орех.Заливаем содержимое вином, ставим на медленный огонь и доводим до ки-пения, но не кипятим! Далее снимаем с огня, накрываем крышкой и даем на-стояться 20 минут.Тем временем подготовим стаканы для глинтвейна. Для этого смазываем края стакана лимоном и окунаем его в сахар.Затем процеживаем напиток, добав-ляем мед и коньяк, тщательно пере-мешиваем.Разливаем приготовленный напиток и украшаем стакан долькой лимона.

Налейте вино и яблочный сок в боль-шую кастрюлю, добавьте сахар, кори-цу и бадьян. Поставьте на тихий огонь и нагревайте, помешивая, пока сахар полностью не растворится, 15 мин.

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

Новогодние поздравления

Новогодние праздники, дни для радости светлой –Все нам кажется сказочным, волшебство так заметно!Оправдаются самые неземные мечтания,Новогодние, славные, так чест-ны пожелания!

Чистый свет этих праздников вдохновит и утешит,Пусть удачей порадует этот стих прилетевший!С новым смехом и свежестью обновленных желаний –Пусть успех будет вехою ва-ших всех начинаний!

В морозный день теплее ста-нет,Курантов лишь заслышим бой!И чудный новый год настанетИ радость принесет с собой!

Желаю в это же мгновение,Мечтаний сотни загадать!Всех, до единого, исполнения,Я вам сулю не долго ждать!

Поднимем все бокалы ввысь:Ну, новый год, идем! Держись!

Присмотрись - к тебе давноНовый Год стучит в окно!Он тебе несет мешокСветлых благ, идущих впрок:

Много крепкого здоровья,Переливы счастья, смеха,В трудностях любых - подспо-рья,В начинаниях - успеха!

Просто сделай шаг впередВ этот лучший Новый год!Там тебя, поверь мне, ждётСчастье, радость, новый взлет.Не стесняйся быть собой -Год Овечки будет твой!

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

56

ДЛЯ ДУШИ

Песню запевает вьюга,А мороз в окно стучит.Год за годом мчит по кругу,Перемены всем сулит.

В Новый Год тебя я встречуИ успею пожелать:Все, что трудно - делать легче,Все, что грузит - забывать.

Новый Год тебя согреетЖаром чувств, души теплом.Вьюга снежная завеетВсе печали белым сном.

С Новым годом! Пусть желаньяВсе исполнятся сполна!Под хрустальное звучаньеУлыбнется вдруг луна!

Старый год пускай уходитОтслужил он. Все, пора.Возле елки хороводитРадостная детвора!

Ночь тихонько опустилась,Но горят везде огни!Заиграл и заискрилсяПраздник счастья и любви!

Новый год две тысячи пятнад-цать,Мамочка, в твою стучится дверь,Я желаю чаще улыбатьсяИ не знать ни горя, ни потерь!

Чтоб, мамуля, ты проблем не знала,Чтоб была ты ягодкой всегда,Чтоб мужские взгляды привлека-ла,Чтобы не грустила никогда!

Лошадка хвостиком нам ма-шет,Еще чуть-чуть и всё - уйдет.И милая Овечка нам расска-жет,А что же в год неё нас ждёт?А ждет нас только лишь удача,Тебя, мой друг, любовь еще!Удача ведь немало значит,Поймаешь ты за хвост её!Еще здоровье! Лишним не быва-ет.Улыбок море, счастья - океан,Пускай всего всегда хватает,Но помни, что творец судьбы - ты сам!

Этот Новый год ОвечкиБудет счастьем обеспечен!Будешь в роскоши купаться,И с мисс Мира целоваться,И на Бентли разъезжать,Ну о чем еще мечтать!?Ну а если невзначайЖизнь вдруг превратится в рай,Ты уж, друг мой ненаглядный,Обо мне мне не забывай!

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

57

В морозный день теплее ста-нет,Курантов лишь заслышим бой!И чудный новый год настанетИ радость принесет с собой!

Желаю в это же мгновение,Мечтаний сотни загадать!Всех, до единого, исполнения,Я вам сулю не долго ждать!

Поднимем все бокалы ввысь:Ну, новый год, идем! Держись!

Желаю быть счастливым,Богатым, справедливым,Влюбляться и любить -На всю катушку жить!

Еще друзей хороших,Деньков всегда погожих,Держать удачу рядом,Дружище, с Новым годом!

Скоро «овечий» новый год,Елочки спиливать рвется на-род.Скупают подарки родным и любимым,Чтоб сделать день празднич-ный неповторимым!

Год 2015-й будет не хуже,Год Лошадки пережили, отды-шаться нужно!Желаю тебе, дорогая жена,Здоровье и счастье чтоб было сполна!

Папуля милый, мой родной,Махни на беды все рукой.С Овечкой, папа, подружись,Счастливой сделается жизнь!

2015-й подарит смех,Во всех делах сулит успех.А Дед Мороз - большой мешокТебе с деньгами принесет!

Спешат к двенадцати часы, переставляя стрелы,Стучится в двери год Козы, так открывай же смело!Пусть на рогах своих коза не-сет тебе удачу,Пусть под копытами она руб-ли несет в придачу,А на хвосте пусть принесет любовь и наслаждение,Пусть светятся в ее глазах идеи, вдохновение!Пусть плодотворным будет год и легок на задачи,Пускай коза вперед несет со всей самоотдачей!

Во дворе кружится белый пух,От него идёт морозный дух,На плетне замёрзшая лоза —К нам пришла красавица... Коза.Как хозяйка года входит в дом,И отныне счастье будет в нём!Ж

урна

л П

РОС

ТЫ

Е И

СТ

ИН

Ы №

3 ‘д

екаб

рь

58

ДЛЯ ДУШИ

В год козы вам пожелаюНе грустить, не унывать.Пусть проблемы сами таютИ врагов всех побеждать!

Пусть коза несет «капусту»,Забивая кошельки.Пусть в душе не будет пусто,Будут счастья огоньки.

Пусть желанья исполняетПраздник дарит всем вокруг.Пусть все к лучшему меняет -Много у козы заслуг!

Он пятнадцатым зовётся,Обещает жарким быть!Пусть хорошее вернется,О плохом всём - позабыть!

Пусть здоровье не подводит -Здоровый нищий лучше короля больного,Поздравляю с Новым годом,Счастья самого большого!

В Новый год коза приходит,Пободаться за успех.По пятам за вами ходит,Вызывая громкий смех.

Год Козы — год приключений,Нерастраченных идей.Может быть, родится гений,Компаньон для всех друзей.

Козочка не любит шумаИ чрезмерно рисковать.Так что Новый год на думахМожно смело отмечать!

Желаю в этот Новый годНайти любовь, найти отраду!Пусть всё недоброе — пройдёт,Пусть будут все спокойны, рады.Желаю, чтобы было счастье!Желаю, чтобы вам везло!И даже в дни, когда ненастно,Не становитесь вы козлом.

Да, это год козы рогатой —Но вам желаю, чтоб рогаУ вас, любимые ребята,Не отрастали никогда.

Желаю праздника и пира —Без слёз, без горя, без хлопот!Желаю всем добра и мираВ прекрасный этот Новый год!

Пусть «Новогодняя коза»,Несет все беды за леса,Оставив нам: добро, удачу,И жизнь комфортную в прида-чу!

А еще, в седую ночь,Пусть запрячет рожки прочь,Чтобы нас не забодать,Не обидеть, не предать!

Всем, кто жаждал и старался,Кто упорно добивался,Кто мечтал, кто верил, ждал,Кто дурного не желал.

Всем, кто творчески подходит,Позитив во всем находит:Год Козы нас всех рассудит— все получится, все будет!

Пусть все сложится как надо,И со счастьем, как наградой,Радость посетит ваш домИ, конечно, всех, кто в нем!

Жур

нал

ПРО

СТ

ЫЕ

ИС

ТИ

НЫ

№ 3

‘дек

абрь

59