Embed Size (px)
DESCRIPTION
מגזין כביש 4 פברואר 13
Citation preview
אבן יהודה | אמץאחיטוב | אליכין
אלישיב | בארותייםבורגתה | בחן
בית חרותבית יהושע
בית יצחק | בני דרורבני ציון
בצרה | בת חפרגאולי תימן | גאולים
גבעת חיים אחודגנות הדר
גן יאשיה | הדר עםהמעפיל | העוגן
חוגלהחיבת ציון | חניאל
חרב לאת | חרוציםחרות | יד חנהינוב | כפר הס
כפר הרא"הכפר חיים
כפר ידידיהכפר מונש
כפר נטרלהבות חביבה
מעברותמשמר השרון
משמרת | נורדיהניצני עוז | עולש
עין החורש | עין ורדעין שריד | פרדסיה
צור משה | צורןקדימה | שער חפר
תל מונד | תנובותכפר יונה
2013
אר ינו
פר ח
קמ
ועון
שרה
המגזין420
13ר
ארו
פב
נמרוד הראל
במופע ידהים אתכם חושים חדש
עמוד 28
לבריאותההצעות
שישדרגו את איכות החיים
קניותחלון ראווה למתנות שוות עמודים 7,24,14,15
כל מה שטוב
לוח בעלי מקצוע
חדש!
המגזין
הפסקת אוכלהצעות
טעימותבאזור
הקורס הבא נפתח ב-13/03/20 -יום רביעי- 21:30-18:00קורס בוקר ב- 13/04/05 - 13:00-09:30
18 מפגשים באווירה אישית וקסומה בכפר יונה-10 משתתפים בקבוצה.
בסיום הקורס תתקבל תעודה.
מתנה לכל נרשם/ת - ניתוח אישיות דרך אנרגיות של תאריכי לידה .
קורסי בוקר וערב נפתחים במרץ ובאפריל - הקדימו להירשם...18 מפגשים באווירה אישית וקסומה בכפר יונה-10 משתתפים בקבוצה. בסיום הקורס תתקבל תעודה.
מתנה לכל נרשם/ת - ניתוח אישיות דרך אנרגיות של תאריכי הלידה .
אילנית-יועצת טארוט וניתוח אישיות - 0542610380
ייעוץ אישי בטארוט , ניתוח אישיות דרך תאריכי לידה,ערבי
מסרים חוויתים ,ימי הולדת,ערבי רווקות וכדו..
קורס מקיף ,מקצועי ומרתק שייתן בידיכם את הכלים לעסוק בטארוט באופן אישי ומקצועי.קלפי הטארוט אוצרים בתוכם מידע עתיר שנים ומחברים אותכם אל מעיין של כוח ותודעה .
זהו מסע מרתק של ביטוי הרוח בעולם החומר, מסעו של המחפש.בקורס נלמד שפה חדשה,שפת הטארוט, נלמד להתחבר לאני הפנימי, למדריך הרוחני שלנו.
פירוש מלא ומקצועי של 78 קלפי הטארוט,קשרים בין קלפים ומשמעותם בקריאה,פיתוח האינטואיציה בקריאה ,פריסות קלפים שונות והתאמתם לשאלות
השונות,שילוב מסרים,תורת המספרים,מזלות אסטרולוגיים ועוד..
אשמח לראותכם וללוות אותכם בתהליך עוצמתי ומרתק במסע ש"יטרוף" את כל הקלפים .
לכו אחרי המיסתורין, מחכה לכם...
הכשרת יועצים מוסמכים בקלפי טארוט
מאמינים שאוכל, קפה ואהבהאצלנו ב״קפה בכפר״ הם שילוב מנצח.
קפה בכפר-בני דרור09-7756330
אנו שומרים על קו אחיד של מרכיבים טריים ואיכותיים, פולי קפה הנטחנים במקום, מגוון רב של מנות המוכנות
במקום ובאהבה ושירות אדיב, מבטיחים להשאיר לכם טעם של עוד.
מתחם "פרוטיאה בכפר" מושב בני דרור. שעות פתיחה: א-ה 21:00-9:00. ו 14:00-8:30 שבת 21:00-10:00
January 2013
משום בו ואין פרסומי הוא הכתבות, למעט המגזין, תוכן כל המלצה של המערכת.
ו/או עיצובם סגנונם, תוכנם, לפרסומים, אחראי אינו המו"ל התמונות הכלולות בהם.
של והמלאה הבלעדית באחריותו מפורסמות המודעות כל המפרסם, על פי הזמנתו ובהתאם לאישורו.
או איורים כתבות, רשימות, לצלם או לשכפל להעתיק, אין
חפשו אותנו ב- מגזין כביש 4
המערכת:עורך: אמיתי גזית
מנכ"ל: נסים יחזקאלעיצוב ועריכה גרפית: סטודיו הדר ריבק
עריכה: יוליה ניבלוחות קדם דפוס והדפסה: סולן הדפסות בע"מ
.Texta Pub :מו"ל texta.co.il, MK4.co.il :הוצאה לאור
[email protected] ,050-6877532 :להזמנת מודעותהמערכת: [email protected] :דוא"ל
המגזין4 כל מה שטוב
לרשותכם עומדים HomeUpgrade וצוות מלצר פולי פיקוח בניה וניהול מקצועי המבטיח אחריות מלאה על איכות הביצוע וחיסכון כספי | צוות מקצועי וותיק אשר ילווה אתכם מתחילת הפרויקט ועד לסיומו | עמידה בלוחות זמנים בתקציב ובאיכות | זמינות מלאה ללקוח בכל
השירותים שלנו:
www.homeupgrade.co.il :בקרו באתר האינטרנט שלנו
פיקוח בניהאנשי של ובפיקוח בשליטה בטוחות, בידיים שלכם הפרויקט יוצרת חיסכון ביותר בתחום .יעילות הפיקוח המקצוע הטובים
של עד �30 בעלויות הבניה.
שיפוצי איכות כל מטלות השיפוץ מבוצעות על ידי מיטב אנשי המקצוע המנוסים והמיומנים בתחום, תוך שימוש בחומרי הגלם האיכותיים ביותר
עם אחריות מלאה לאיכות ולגימור העבודה.
בניית בתים עד המפתח אנחנו הבניה. ובתקציב זמנים בלוחות מתפשרת בלתי עמידה גמר איכות על ואחראים הנדרשים התיאומים כל את מבצעים
3, אבן יהודה 09-8999412 צרו קשר עכשיו: [email protected]
בשער רזי האמנות גלריית De la Slama חונכת תערוכה 22
שופינגמרכז המושבה החדש מתחם הבילוי, הקניות והשירות באבן יהודה 4
הפסקת אוכלקפה בלו בית לחם, קפה וארוחות עשירות 6
בר-אל מוצרים טבעיים ללא גלוטן 6פיצה פרפטו טעימה מאיטליה בכפר יונה 7קפה בכפר אוכל משובח באווירה כפרית 7
אמנות מתוקה העוגות שיעשו את האירוע 8אוכל בדרך אליך קייטרינג בוטיק אישי ומוקפד 9
הקישים של שניר מאפים מפתים ואיכותיים 9Ben & Deri גלידריה וקפה איטלקיים אמיתיים 10
משק אורגני המעפיל סל ירקות אורגני עד הבית 11
לבריאותמחשבת הגוף שיטת תנועה יעילה וייחודית 12
רפואה סינית קליניקה לרפואה משלימה ודיקור 13ענת בר פילאטיס אישי בבת חפר 14
מגע הטבע לנצח את מחלות החורף בדרך טבעית 14מדרסים אנטומיים פתרון בעיות בהתאמה אישית 15
ילאנג ילאנג בית לרפואה משלימה באבן יהודה 1527 לעבור את ההריון בקלות תרגילים מומלצים לנשים הרות
נדל“ןכמה כסף יש להוסיף למחיר הנכס? 16
איפה יש עוד הזדמנויות נדל“ן שוות באזור? 17
כלכלה ומשפט18 סוד הכסף הנעלם ייעוץ פיננסי למשפחות ועצמאים
19 מדור משפטי איך מתמודדים עם הקמת מבנה מול הבית
עיצוב ויופיחלון ראווה חנות המתנות בלורה מציעה הנאות קטנות 20
מחמאות מקיר לקיר טיפים לעיצוב פנים מוצלח 21צביעה אמנותית מראה אופנתי לרהיטים ישנים 23
נטע & פאם מבוטיק תכשיט בתל מונד מסבירות על פנינים 23
חינוך25 מחוברים מבטן ומלידה על התקשורת של התינוק
כתבותעדות מקומית זרקור על הצלם ניצן הפנר 24
הקורמורנים נחתו בעמק חפר בואו לראות 26חובק עולם רביד כחלני ינגן מוזיקת עולם בברל‘ה 28
לאן לצאת מדריך לבילויים באזור 3032 חלון ראווה הפריטים הנכונים לחורף
כןתו
20
13ר
ארו
פב
שופינג4 מרכז המושבה החדש מתחם
הבילוי של אבן יהודה14 קניון כפר יונה הכל תחת קורת
גג אחת
לבריאות6 המרכז לאומנויות לחימה
מסורתיות6 מיכל סורסקי מטפלת בדיקור
סיני8 ענת בר פילאטיס אישי בבת
חפר8 עדי אור מרפאה הוליסטית
10 אבי זקין מדרסים בהתאמה אישית
10 אורלי בן-ארויה מטפלת בשיטת אלכסנדר
12 משק אורגני המעפיל סל ירקות אורגני עד הבית
32 מיקי גזית פילאטיס וכושר
נדל״ן16 מי מפחד
מקרקעות מינהל? עו״ד איתמר כהן
17 בחירת החודש אורית קפלן-זילברברג מציעה נכסים
17 צפריר אנדוולט שמאי מקרקעין
כלכלה ומשפט18 אילנית מדרי ייעוץ פיננסי
למשפחות ועצמאים 19 מדור משפטי זרקור על עו״ד
ערן שפינדל
עיצוב ויופי20 מזל ויפעת מעצבות פנים
רעיונות לשדרוג הבית21 צביעה אמנותית אפרת אור מעניקה לרהיטים מראה אופנתי
21 גלריית דה לה סלמה תערוכה חדשה
22 נטע ופאם בוטיק תכשיט 22 אורנה יצחקי מיסטיקנית
להכוונה בחיים23 בעלי מקצוע מציעים שירותים
חיוניים24 חלון ראווה חנות המתנות בלורה מציעה הנאות קטנות
הפסקת אוכל26 הקישים של שניר מאפים
איכותיים
27 "אוכל" בדרך אליך קייטרינג בוטיק מוקפד
27 אומנות מתוקה העוגות שיעשו את האירוע
מדריך30 לאן לצאת מדריך לבילויים
באזור
33 עמוד
קופונים
עורך: אמיתי גזיתמנכ"ל: נסים יחזקאלTALI.S :עיצובעריכה: יוליה ניבלוחות קדם דפוס והדפסה: סולן הדפסות בע"מTexta Pub :מו"ל taxta.co.il, MK4.co.IL :הוצאה לאור[email protected] ,050-6877532 :להזמנת מודעותהמערכת: [email protected] :דוא"ל
כל תוכן המגזין, למעט הכתבות, הוא פרסומי ואין בו משום המלצה של המערכת. המו"ל אינו אחראי לפרסומים, תוכנם, סגנונם, עיצובם ו/או התמונות הכלולות בהם. כל המודעות מפורסמות באחריותו הבלעדית והמלאה של המפרסם, על פי הזמנתו ובהתאם לאישורו. אין להעתיק, לשכפל או לצלם רשימות, כתבות
בשער: 28 נמרוד הראל במופע חדש
שידהים את הקהל
צילום: גיא גלעד
43
כל מה שטוב
המגזין
bello // המייסדות // הפיצרייה // א.א. מכבסות // ורוד כחול // התרנגול // אישימוטו // עוז שבתיאלי בריאות מהטבעשופינג
מרכז המושבה החדש!!! אבן יהודהורוד כחול
התרנגול
אישימוטו
עוז שבתיאלי בריאות מהטבע
5 4
bello // המייסדות // הפיצרייה // א.א. מכבסות // ורוד כחול // התרנגול // אישימוטו // עוז שבתיאלי בריאות מהטבע
אחורי גדר עץ החוצצת בין חצר בית מאלבין רחוב מרכזי באחד מיישובי השארון, נמצא ״המרכז לאומנויות לחי
מה מסורתיות״. במרכז זה, השוכן בדוג׳ו הבנוי על פי המסורת היפנית, מתקיימים
אלאורך השבוע שיעורים באומנויות לחימה מסורתיות, סיניות ויפניות, בהן טאי-צ׳י צ׳ואן, אייקידו, איאיידו וקשתות מסורתית.לכל אחת מאומנויות אלה יש מהות משלה,
המייחדת אותה:טאי-צ׳י צ׳ואן, שמוצאה מסין, מתאא ד אפיינת, בין השאר, בתנועה איטית ורכה, זו
רמת ומשוחררת. ד אייקידו, שמקורה ביפן, בנויה על עבודה
משותפת והרמונית בין שני בני זוג. איאיידו זו אומנות השליפה והשימוש בחא ד
רב יפנית.בקשתות מסורתית נעשה שימוש בקא דבהא מטרים, 2.3-2.2 באורך שתות מסורתיות. יפניות קשתות עם תאמה אומנויות אלו מכוונות ״להיות אחד״ עם בן
הזוג, עם החרב, או עם הקשת. אף שכל אחת מאומנויות אלה, הן הסיניות
אוהן היפניות, מתמקדת בתוכן משלה, רב המשותף להן על השונה. כולן מוגדרות כאומנויות
אפנימיות-רכות, בכולן נעשה הלימוד תוך התעמקות באותם עקרונות )כמו שחרור, יציבה
אנכונה, נשימה, מרכז, מודעות( וברעיונות פילוסופיים שנמצאים בבסיסן: טאי-צ׳י צ׳ואן קשורה לפילוסופיה הטאואיסטית הסינית.
לאומנויות היפניות יש קשר חזק לזן בודהיזם, אשאף הוא מקורו בסין, אך התפתח בעיקר בי
פן. כולן כאחת מקנות הבנה שהלחימה אינה .)Do ,מטרה אלא אמצעי לטיפוח העצמי )דרך ״המרכז לאומנויות מסורתיות״, בהיותו מה שהוא, מתאים לבוגרים סביב גיל 30 ומעלה.
הלחימה כאמצעי לטיפוח העצמי
< מתיהשיעורים מתקיימים בכל ימי השבוע
<< להתקשר050-2234931
<<< דוא״ל[email protected]
אייקידואייקידו היא אמנות לחימה פנימית שמקורה ביפן. התרגול
שהינו רך, זורם ועגול, נעשה באמצעות עבודה בזוגות המכוונת לתנועה הרמונית של הגוף כולו ולתאום ושיתוף פעולה בין
המתאמנים.
טלפון 6023048 [email protected] דוא"ל
www.אומנויותלחימהמסורתיות.co.il
'יום ב'יום א' ג 'יום ה'יום ד'יום ו יום
18:00�19:30 טאי צ'י
18:15�19:15 איאיידו
19:00�20:30 קשתות
18:30�20:00 טאי צ'י
08:15�09:00 קשתות
19:45�20:30 טאי צ'י
יישומי לחימה
19:30�21:00 אייקידו
20:15�21:00 טאי צ'י
יישומי לחימה
09:15�10:30 אייקידו
קשתות מסורתיתשורשיה של הקשתות המסורתית בקשתות המערבית, באמנות
הקשת היפנית (קיודו), בצ'י קונג הסיני ובזן בודהיזם. הקשתות עוסקת בעבודה פנימית - פיזית, מחשבתית ונפשית ומפתחת
מודעות ויכולת התמקדות.
המרכז לאמנויות מסורתיותטאי צ‘י | קשתות מסורתית | אייקידו | איאיידו
המרכז לאומנויות לחימה מסורתיות לבריאות
Dcure - מיכל סורסקי, מטפלת ברפואה סיניתבת חפר
לבריאות
שקט ובצניעות מצליחה מיכל סורסקי, במומחית ברפואה סינית, להוכיח שרפואה סינית אכן עובדת. חשוב לה כי לביקור אצלה תהיה תכלית אחת: פתרון הבעיה. הקלה על כאבים וחזרה לאיכות החיים המיוחלת לכל אחד מאיתנו. מבחינתה אין כל סיבה או תירוץ לחיות עם כאבים ומחלות. בעשור האחרון צברה
אמיכל ניסיון קליני רב והרבה מאוד ידע, ובעזרתו ובעזרת אישיותה וחוכמת חייה הפכה להיות
“הרופא המשפחתי” שאליו פונים בכל בעיה.
טיפול בכאבים ובמחלות מיכל מומחית בטיפול במגוון סוגי כאבים, מחלות אקוטיות ומחלות כרוניות, בהן שיטת האיזון של ד”ר ריצ’ארד טאן ושיטת מאסטר
טונג לטיפול בכאב. אמיכל מטפלת במחלות של מערכת הנשי
מה, מחלות כרוניות במערכת העיכול כולל טחורים, פיסורה, בעיות ספיגה, סכרת, עודף
משקל וכדומה.
אמיכל מטפלת בכאבי גב וסיאטיקה )גם כתוצאה מפריצת דיסק. כן, למרות הכל יש מצב לקום בבוקר ללא כאבים(, כאבי מפרקים, פיברומיאלגיה,
כאבי ראש ומגרנות, נדודי שינה ועוד.אמיכל מומחית בטיפול בתינוקות וילדים וקי
בלה את הכשרתה במסגרת לימודים בהשתתפות ג’וליאן סקוט, שלמד אצל ד”ר ואן ביורן וקיבל את א“אישורו” להביא למערב את התורה, הגישה וטכ
ניקת הדיקור הייחודית בטיפול תינוקות וילדים. מיכל אף עברה השתלמות קלינית אצל ד”ר
אראול רודריגז בטיפול בזיהומים כרוניים, טיפול מערכת העיכול ותוספי תזונה.
לחיות ללא כאביםמומחית לטיפול בכאבים שונים
מטפלת במחלות כרוניותטיפול בזיהומים במערכת העיכול
טיפול בתינוקות ובילדים
איפהחיננית 15, בת חפר
מתיב’, ד’- כל היום בתיאום מראש
א’, ג’, ה’- בבוקר בתיאום מראש
להתקשר054-5249575
דוא”ל[email protected]
לגלוש dcure.com
46
47
בקתת עץ מפנקת שענת בר ייבאה במפינלנד, מתקיימים בבוקר ובערב אימונים כמעט אישיים שמאפשרים לחלץ עצמות, למתוח שרירים ולחזק את הגוף. ענת מקפידה שאת שני השיעורים הראשונים יעברו המתאמנים באופן פרטני כדי להכירם ואת גופם היטב, ולאחר מכן מתחילים להתאמן בקבוצות של עד חמישה משתתפים. שילוב מנצח של תרגילי מזרון
שותרגילים על המכשירים החדשים מאפשרים למשתתפים למצות את המיטב משיטת
האימון.
מדבקות קינזיו-טייפינג להקלה בכאביםאת המדבקות המקוריות להפחתת הכאב
שמיפן אפשר למצוא כיום אצל ענת בר, שעבשרה הסמכה לטיפול במדבקות החדשניות במשטרה להימנע משימוש במשככי כאבים ובכי
מיקלים אחרים. שהמדבקה, שתישאר על גופכם עד חמי
שה ימים, מומלצת לסובלים מכאבי גב, כתף, שברכיים ומדלקות שונות. כמו כן, היא טו
בה לטיפול בצלקות, כאבי אוזניים, היפרדות ששרירים בעקבות לידה, בעיות שלד, שרי
רים ועצבים.
פילאטיס בליווי אישי
pilates for youבת חפר
<<<< נפתחת קבוצה לגברים בלבד, המאפששרת להתמקד בצרכים המאפיינים את דרישות
הגברים.
< מומלץלשיפור היציבה, לנשים כהכנה להריון
ובהריון, לאחר לידהשיעורים מיוחדים לילדים ונוער.
<< למען הקהילהשלגמלאים תושבי בת חפר בלבד - שיעו
רי פילאטיס חינם
<<< מתיא’, ב’, ד’, ה’- בוקר וערב, בשעות
גמישות ו’- בוקר
<<<< איפהבקעות 30, בת חפר
<<<<< להתקשר050-9145555
<<<<<< דוא”ל[email protected]
לבריאות
די אור היא מרפאה הוליסטית במובן עשהכי רחב שיש למושג הזה. עדי מר
פאה מזה שמונה שנים גם את הגוף שאבל בעיקר את הנפש, ומעבירה מידיה במה
לך העיסוי הילינג אנרגטי. ״אחרי שנים שבהן שהייתי גננת וריפאתי וטיפלתי בילדים, הת
חלתי ללמוד את כל שיטות הריפוי שיש, הן שהפיזיות כמו עיסוי ורפלקסולוגיה, והן הרג
שיות כמו פסיכולוגיה ושמאניזם. אני לרגע לא מפסיקה ללמוד ולהתפתח. אני רואה את הנפש של המטופל והריפוי מגיע ממקום עמוק
ומשמעותי״, אומרת עדי בקול שליו.
להתנתק מחיי היום יוםבצימר עץ בגינה, שמשרה אווירה טבעית,
שנקייה ורוגעת, מציעה עדי מגוון טיפולים להפגת הלחץ והמתח הרב שכולנו אוגרים בחיי ״אנחנו עובדים קשה והמתח סוש היום-יום.חף אותנו ומשפיע על הגוף ועל הנפש. אני
שמציעה להתנתק מחיי היוםשיום ולפרגן לעצמכם שעה של ריפוי לגוף ולנפש, שקט, רוגע, והטענה. עדי עובדת עם שמנים ארומתרפיים,
ששבראשם שמן זית. עדי מטפלת מוסמכת במגוון תחומים: עיסוי רקמות עמוק, עיסוי שוודי,
שעיסוי ספורטאים, עיסוי תאילנדי, רפלקסולוגיה, עיסוי שמאני, הילינג, כוסות רוח ועוד.
< מומלץשעד ערב פסח – מחיר היכ
רות לטיפול משולב של עיסוי שוודי+רפלקסולוגיה+אבנים חמות
בש150 שקל בלבד.
<< להתקשר עדי אור 050-7226520
<< לגלושwww.adi-or.com
טיפול לגוף ולנפש
עדי אור – מרפאה הוליסטיתבת חפר
48
לבריאות
לקחת זמן לעצמי
וליצוראריגה אמנותית
חוגי בוקר וערב למבוגריםקבוצות קטנותאוירה ביתית
אריגה: יעל שליטא
מרכז לאסתטיקה רפואיתטיפולי פנים∫
¨ נג י ‘ ג י אי אנטי ¨ אי רפו נג לי פי
חמצן¨מיצוק העור החדרת וויטמינים
Æולחויות¨אקנה¨בעיות פיגמנטציה
הסרת שיער∫
IPL המתקדמת ית בטכנולוגי
Æ ה ו ו ע ש ¨ ה י צ ל י פ א ¨ ם ל ו ע ב
≥±Ø≥ر≥ מבצע עד הקני טיפול פנים קבלי
קילנסר לניקוי הפנים מתנהÆש“ח בהצגת הקופון ±πµ בשווי של
Æאין כפל מבצעים
≥±Ø≥ر≥ מבצע עד ה
קני סדרת טיפולי הסרת
IPL שיער ב
Æקבלי הנחה בהצגת הקופון
אין כפל מבצעים
חפשו אותנו ∞µ¥≠¥∂±∏±≥∏ ∫נייד ¨ ∞π≠∏π±≤∂∂∂ ∫המייסדים ±¥ אבן יהודה ©קניון אבן יהודה® משרד
www.riva.co.i l : [email protected]
בי זקין מייצר מדרסים אנטומיים אזו הוא מפ יד. בשיטה ־בעבודת
סל את המדרס על כף הרגל וכך מתאים אותו בדיוק מרבי לרגל, וליציבה של הלקוח. התוצר- מדרס המתאים לכל הצרכים, משגרת היום-יום ועד בפעילות גופנית אינטנסיבית. יתרון בולט נוסף של המדרסים שהוא מייצר הוא עמידותם בפני בלאי ושחיקה. המדרסים של אבי משמשים את לקוחותיו שנים. התבנית
־שהוא מפסל, תשמש אתכם בעתיד ליצירת מדרס חדש ובכך תחסכו עלויות.
במהלך השנים אבי לא הפסיק ללמוד ולשפר את מומחיותו בתחום. ברשימת הקורסים וההשתלמויות בהן השתתף ניתן
־למנות: לימודי אנטומיה, ביומכניקה, קינזיולוגיה, בומכניקה של פגיעות ספורט
־בוינגייט. לימודי ניתוח הליכה של נפגעי CP בבית לוינשטיין; תוכנית מיוחדת ללימודי הנהלה רפואית והכנת מדרסים
־באוניברסיטת תל אביב. בנוסף הוא רפלקסולוג בכיר, הידע בתחום זה משפר את
־יכולתו להבין את צרכי הלקוח דרך מבנה כף הרגל.
מומלץמדרסים מותאמים אישית
לכל אדם העומד שעות ארוכות על רגליולעוסקים בפעילות גופנית
לחולי סוכרת לילדים מגיל 3
ולכל אדם הזקוק למדרסים
< איפה?המגדלור 6, כפר ויתקין
<<< להתקשר 09-8666872 | 054-7303202
<<<<< לגלושavizakin.co.il
אבי זקין מדרסים אנטומיים הפסקת אוכלכפר ויתקין
לבריאות
אורלי בן-ארויה, שיטת אלכסנדרלבריאותקיבוץ בחן
־ורלי בן-ארויה, גילתה את טכניקת אלכא־סנדר, אותה היא מלמדת כשסבלה מכא־בים כרוניים בעקבות עומס שחוותה כר
קדנית מקצועית. “סבלתי מכאבים בברכיים ובגב, טיפלתי בעצמי בשיטות שונות, אך הכאבים חזרו”, היא
־נזכרת. כשהגיעה לשיעור בטכניקת אלכסנדר קרה משהו בלתי צפוי: “הכאבים נעלמו אט
־אט. כבר בשיעור הראשון הרגשתי שמשהו עו־שה לי טוב, אחרי כמה שיעורים הרגשתי הק
לה”, היא מספרת.התלהבותה מהשיטה דרבנה אותה ללמוד, היא
־השלימה את מסלול הלימודים והפכה חברה בארגון המורים הישראלי לטכניקת אלכסנדר.
מה קורה בשיעור?שיעוריה של אורלי הם מפגש אינטימי בין
־מורה ותלמיד. במהלכו משתחררים מהרגלי הת
־נועה הלקויים ולומדים את התנועה ־הנכונה לגוף. לומ
דים להרפות את הגוף ־תוך שכיבה על מיטת טי
פולים שמנטרלת את כוחות הכבידה.
מהי שיטת אלכסנדר?הסביבה המודרנית גורמת לנו להפעיל באופן ־שגוי את הגוף, התנועות השגויות הופכות להר
גל, הן יוצרות לחץ וגורמות לכאב כרוני. שיטת ־אלכסנדר שואפת לתקן זאת וללמדנו את התנו
עה הטבעית הנכונה. השלד ועמוד השדרה מהווים בסיס לתנועה
וחוסכים עומס מיותר על השרירים.העבודה על הגוף עוזרת להפחית מתחים
רגשיים ונפשיים, ולהתמודד טוב יותר עם עומס הדאגות והמטלות בחיי היום־יום.
מומלץ
לאנשים שסובלים מכאבי גב, ברכיים, צוואר ועוד.
לנשים בהריון הסובלות מכאבי גב.לאמהות מניקות ועייפות.
להורים צעירים הנושאים את ילדיהם. לשיפור היציבה ולשיפור איכות החיים.
מתיא’-ה’ - בוקר וערב, בתיאום מראש
ו’ - בוקר, בתיאום מראש
צור קשרההרחבה בקיבוץ בחן
ללמוד לנוע נכון בלי כאב
410
www.ylang-ylang.co.il
משק אורגני // קיבוץ המעפיל
אורגני בעמק
מה גרם להייטקיסט לוותר על קריירה, מעמד וכסף ולהפוך לחקלאי? ואיך אפשר לקבל סל ירקות טריים ונטולי ריסוס מדי שבוע הביתה?
מהערוגה האורגנית לארוחה המשפחתית
גיל 32 החליט דותן גושן )נשוי ואב ב־לשלושה( לוותר על קריירה משגש־גת בהייטק, להגשים חלום ישן ולה
פוך לחקלאי. הוא ויתר על התואר סמנכ״ל, משכורת נאה, רכב חברה וחולצת כפתורים
לטובת הטנדר ומכנסי הדגמ״ח. אהבתו לעבודת אדמה נטועה בילדותו ואולי אף בגנטיקה שהעבירו לו הוריו. ״אני
־נכד למשפחת חקלאים מצופית״, הוא מספר, ״סבי גידל אפרסמונים, תותים ותפוזים ואמי העניקה לי את אהבת הצומח. אני זוכר את עצמי כילד קוטף ואוכל חוביזה, מלוח
וריג׳לה )ריגלת הגינה(״.
־גם כשגדל ויצא מהבית לא זנח את אהבתו לחקלאות. ״תמיד הייתה לי גינת ירק, למדתי לגדל, חקרתי את תכונות הירקות - מה גדל באיזה עונה ואיך מתמודדים עם
־מזיקים ללא הדברה. כשהילדים שלי גד־לו שיתפתי אותם בטיפוח גינת הירק של
נו. בגיל צעיר הם ראו שתפוח אדמה גדל באדמה, שבקולרבי אוכלים רק את הגבעול
־ושכרובית וברוקולי טעימים כשהם נאכ־לים טריים, מיד לאחר שנקטפו, ולא מבו
שלים״, מספר דותן. ־הרעיון לעשות סיבוב פרסה בחיים הב־שיל במשך שלוש שנים, שבמהלכן הוא חי
פש כיוונים שונים לקריירה חקלאית, ובסופו של דבר החליט להקים גינה אורגנית.
למה בחרת בחקלאות אורגנית?־״צרכתי בעצמי ירקות אורגניים שגידל
תי בגינת ביתי. החלטתי להקים משק שיהיו בו גידולים שארצה להביא הביתה לילדיי,
לאשתי ולי״.למזלו מצא דותן שטח המתאים להגשמת
חזונו בקיבוץ המעפיל, שבו הוא מתגורר. מדוע בחרת בשטח הזה?
412
״היו בשטח קוצים בגובה מטר וחצי והבנתי שיש משהו טוב באדמה הזאת. 20 שנה לא היו גידוו התברר לי שכבר
לים בשטח. הידיעה הזאת מאוד שימחה אותי כי באדמה שבה לא הייתה חקלאות
וגם אין שאריות של חומרי הדברה. בנוסף אין סביב השטח גידולים חקלאיים, כך שאין סיכוי שניפגע מריסוסים או
וממזיקים שנוהגים לנדוד מחלקות מרוססות. השטח החקלאי הכי קרוב אלינו הוא מטע אבוקדו שנחשב אחד השכנים הנוחים לשדה אורגני כי לא מרססים את
העצים והוא לא מעביר מחלות״.לשמחתו של דותן, הקיבוץ התגייס
בשמחה למיזם, החברים תמכו ברעיון, וגם כיום מתקיים שיתוף פעולה פורה
ועם הקהילה. למשל, ילדי הגנים שותופים בתהליך הגידול, הם השתתפו בה
כנת ערוגה, זרעו, השקו, ובסופו של דבר אף אספו או קטפו את התוצרת.
חקלאי אישי
דותן והצוות שלו מזמינים ומעודדים וגם את לקוחות המשק להשתתף בעבוודת השדה. בתיאום מראש, אפשר לה
צטרף ליום עבודה, ללמוד ולקחת חלק במלאכת הגידול. בנוסף, פעמיים בשנה
מתקיים יום פתוח לכל לקוחות המשק הכולל הפעלות לילדים וקטיף מאורגן. ״חשוב לנו להיות בקשר עם כולם״, מסביר דותן את גישתו המיוחדת, ״הרי
אנחנו החקלאים האישיים שלהם״.
ושק אורגני המעפיל הוא אחד המשקים הבודדים בארץ שאינו משתמש כלל ברימוסוס. בעוד שבגידולים אורגניים רגילים משתמשים בחומרי הדברה, שאינם חודורים לירק או לפרי אבל נמצאים על הקליפה, במעפיל לא מרססים כלל. המא
בק במזיקים נעשה באמצעות אסטרטגיות גידול כמו פיזור ירקות מאותו סוג במוקדים שונים, כיסוי הקרקע ביריעות מיוחדת ועוד.
למדיניות הזו יש השלכות כלכליות משמעותיות, שכן שיעור הפחת, הירקות שנפגעו ממזיקים ואינם ראויים למאכל, גדול יותר מאשר במשק שבו משתמשים בריסוס.
לדותן יש נימוק משכנע לבחירתו בגישה הזו: ״רציתי שאני וילדיי נוכל להסתובב בשדה ופשוט לקטוף ולאכול״.
איך זה עובד?
השיטה של משק אורגני המעפיל ייחודית גם באופן שבו הם מספקים את הירקות. מדי יום שלישי מקבלים הלקוחות הקבועים לביתם סל ירקות טריים שנקטפו שעות ספורות קודם לכן. מחיר הסל הוא מחיר קבוע, כך שבכל שבוע הלקוח תמיד יודע כמה
הוא מוציא על ירקות.במשק מציעים שני סוגי סלים:
סל בסיסי הכולל 10 סוגי ירקות, כ-600 גרם מכל סוג )למעט עלים השוקלים פחות(.
סל משפחתי הכולל 14 סוגי ירקות, כ-1 ק"ג מכל סוג.ובכל שבוע מכיל הסל את הירקות הצומחים בעונה. ״יש בכך לא מעט יתרונות״, מסוביר דותן, ״כשאוכלים מה שנכון לעונה, נהנים מירק עם יותר ערכים תזונתיים ופוחות ריסוסים. זה פשוט הדבר האמיתי מבחינת טעם ותזונה, ולא מה שהסופר בחר לס
פק מסיבות כלכליות״.עגבניות, מלפפונים, חסה, כרובית, קולרבי, מנגולד, פטרוזיליה, אפוו סל לדוגמה :
נת שלג, ברוקולי, בזיליקום, שומר, צנוניות, כוסברה, סלרי.
< להתקשר052-6122222
<< לגלוש www.Meshekorgani.co.il
facebook: "משק אורגני, המעפיל"
<<< דוא״ל[email protected]
יותר אורגני מאורגני
413
שופינגנדל"ן
פיצה פרפטולאחרונה עברה פיצה פרפטו הוותיקה רענון וחידוש. הבצק האוורירי בציפוי סומסום נעשה מדי יום במלוש אמיתי, ועל הרוטב הסודי מניחים מוצרלה של
מ“מחלבות גד” ו... לתנור. במקום נערכים אירועים וימי הולדת. כשר.
שרת 6, קומה ב’, קניון כפר יונה, 09-8985055
אביבית - מקום של יופי
סממ ואביבית מציעה מגוון טיפולי קמטיקה, טיפוח ובריאות: מניקור ופ
דיקור באישור אגודת א.י.ל, הסרת משיער בשעווה ובחוט, איפור מקצומעי, סידור ועיצוב גבות, בניית והדבמקת ציפורניים, טיפול בפטרת ובצי
פורן חודרנית. שרת 6, קניון כפר יונה, 052-2991751
מרפאת שינייםד”ר חסן אבו מוך מטפל במרפאת השיניים שלו בהשתלות שיניים, הרמת סינוס )השתלות עצם(, כל סוגי התותבות, כתרים אסתטיים
ועוד. שרת 6, קניון כפר יונה, 054-8893712
אופטיקה לייןבאופטיקה ליין, בהנהלת חביאר
תו מוסמך, אופטיקאי מפישמן מכלו למצוא את כל סוגי משקמפי הראייה והשמש. במקום פומעלת מעבדה משוכללת, שמאפ
שרת לקבל משקפיים במהירות וביעילות.
שרת 6, קניון כפר יונה, 09-8988977
על כל טיפול ב-100 שקל קבלו מסג' שוודי ב-50
שקל בלבד.
414
קניון כפר יונה מציע לתושבי האזור שלל שירותים ומוצרים, מאופטיקה ורופא שיניים ועד מתנות,
קוסמטיקה, בגדי מעצבים ואוכל
קניון כפר יונה - הכל תחת
קורת גג אחת
הילולא - כלים חד פעמיים מעוצבים
בחנות הילולא תוכלו למצוא את כל מה שדרוש לאירוח מוצלח: כלים חד פעמיים, מוצרי אפייה, ציוד לעיצוב שולחן, אביזרים
־למסיבות ולאירועים מכל הסוגים ועוד.
שרת 6, קניון כפר יונה, 09-8853533
ביוטי לי – אביזרי אופנה ומתנות
בחנות ביוטי לי של גלית אפשר ־למצוא מגוון אביזרי אופנה, תכ
שיטים, תיקים, קוסמטיקה וכל מה ־שצריך לפורים שנמצא ממש מע
בר לפינה. שרת 6, קניון כפר יונה, 050-2925720
נטלי’ס – בגדי מעצבים
בחנות של נטלי סרוסי תמצאו מגוון בגדי מעצבים לנשים, רובם של מעצבים ומעצבות ישראליים.
־בחנות מוכרת נטלי בגדים במגוון סגנונות - מג’ינסים ופריטים ספורטיביים ועד בגדי ערב, כך
־שכל אחת תוכל למצוא את מבו־קשה. תוכלו ליהנות מהנחות מפ
תיעות בחנות. שרת 6, קניון כפר יונה, 09-8988864
גילה - מתנות ומזכרות
גילה פרינץ מטפחת בקניון חנות מלאה במגוון חפצי נוי, מתנות, דנון, תכשיטים, בהם תכשיטי טקסטיל, בלוני הליום, תשמישי
־קדושה וכל מה שצריך כדי לעצב את הבית. גילה מאמינה שאין צורך לנסוע רחוק כי יש בחנות כל מה שתבקשו. משלוחים חינם
עד הבית. שרת 6, קניון כפר יונה, 09-8946668
415
רבים מהרוכשים הפוטנציאליים שאיתם אני נפגשת ישאלו מיד האם ־הקרקע פרטית או מדובר בקרקע של המינהל. רבים אף יקבלו החל־טה מהירה יותר לרכישה על סמך התשובה. ההבדל הוא בעיקר פורמ
לי ומשמעותי בעיקר בצד המשפטי. פניתי לעו”ד איתמר כהן שיסביר מדוע “השד” אינו גדול כל כך. רפורמה שבוצעה ב-2009 עשויה להפוך
־אתכם מחוכרים נכס לבעלים שלו. מאמר אופטימי שיסיר חלק מהחשש של התנהלות מול המינהל
מאת: עו"ד איתמר כהן
וסיבות היסטוריות והחשש כי הקרקמעות בישראל יירכשו על ידי זרים או ועל ידי גורמים עוינים, החליטה מדי
נת ישראל להחזיק בידיה את השליטה בקרקע. נכון להיום יותר מ-90% מהקרקעות בישראל ורשומים בבעלות גופים שונים )מינהל מקרקועי ישראל, רשות הפיתוח, קק”ל ועוד(, שפו
עלים מטעם ועבור מדינת ישראל. חוכר או בעל הנכס?
אף שרבים מתושבי ישראל רכשו נכסים )קרקעות, דירות וכדומה( בכסף מלא, ואף
ומתגוררים בהם במשך עשרות שנים או אפיולו מאות שנים, הם רשומים בפנקסי המקרק
עין )טאבו( “כחוכרים” לתקופה מוגבלת בזמן ולא “כבעלים”. ברמה הפונקציונלית, אותם חוכרים הם בעלי הנכס לכל דבר ועניין, אך עצם רישום הבעלות בטאבו על שם המינהל
ו– הקשתה על בעלי הזכויות לבצע כל פעוולה משפטית בנכס, שכן זו מחייבת את אישו
רו והסכמתו של המינהל. ועם הזמן נוצר צורך אמיתי לתת מע
נה לאזרחים רבים שניסו לעשות פעולות
פשוטות בנכסיהם, אולם הצורך לתת מענה ופשוט הפך למנגנון מסובך, מורכב ובירוקורטי שנקרא “המינהל”. כדי לחדד במה דברים אמורים נציין בקצרה כמה דוגמאות:
חוכרי הנכס נדרשים לשלם דמי חכירה שנתיים; הליך פשוט של רישום משכנתא חייב את חתימת המינהל על מסמכי הבנק;
ואם החוכר רוצה לבנות בנכס, הוא נדרש לקבל את הסכמת המינהל ולשלם “דמי היתר”;
ופעולה פשוטה של מכירת הנכס לצד שלישי חייבה את אישורו של המינהל והמוכר אף
נדרש לשלם למינהל “דמי הסכמה”. איך להירשם כבעל הנכס?
עם השנים התרחבה הביקורת נגד המינהל, ושטענה בצדק, שמדובר בבירוקרטיה מסור
בלת ושכבר אין הצדקה אמיתית לקיומו של המינהל, שכן הסיבות ההיסטוריות כבר אינן 2009, נערכה רפוו רלוונטיות היום. בשנתורמה רחבה במינהל שלמעשה טיפלה בש
ני נושאים. האחד, שינוי פנים-ארגוני מקיף במינהל והפיכתו לרשות ממשלתית. הנושא השני והיותר חשוב לאזרח הוא שינוי ביחס
ולזכויותיהם של החוכרים במטרה להביא לצמצום החיכוך עם המינהל, באמצעות הקניית בעלות לחוכרים בנכסים למגורים ותעסוקה
בקרקע עירונית. והקניית הבעלות לחוכר משמעותה המ
רת זכויות מ”חכירה” ל”בעלות”. בפועל, וזכות החכירה היא זכות פחותה, מוגבלת בזומן ומותירה תלות בין החוכר למינהל, לעו
מת זכות הבעלות, שהיא חזקה יותר ואינה מוגבלת בזמן.
ועם זאת, כדי להקנות בעלות בנכס יש לעמוד בכמה תנאים: הרפורמה חלה על נכסים
ושהם בבעלות המדינה או רשות הפיתוח בלבד )כלומר לא בבעלות קק”ל, עד להסדרת הנושא עימה(; מדובר בנכס מהוון )כלומר נכס וששולמו בעבורו דמי חכירה מראש לכל תקו
פת החכירה(; מדובר בקרקע עירונית למטרת מגורים או למטרות תעסוקה; מדובר בנכסים
שרשומים בלשכת רישום מקרקעין. כעת עולה השאלה - מה נדרש מהחוכר כדי שזכות הבעלות תירשם על שמו? ובכן, בהתאם להנחיות המינהל במקרה שהנכס מהוון, רשום בטאבו והחוכר זכאי להירשם כבעלים ללא תמורה על פי הקריטריונים שנקבעו בחוק, ישלח המינהל הודעה לחוכר על כוונתו להקנות לו את הבעלות בנכס.
לסיכום, רבים נרתעים מלבצע עסקאות ובנכסים שמוגדרים “קרקעות מינהל”. הח
שש מובן, אך לטעמי לא תמיד מוצדק. גם אם הנכס לא נכנס בגדרי הרפורמה
ושתיארנו, עדיין ייתכן מאוד שאתם יכוולים להתנהל באופן ישיר מול הטאבו ומ
בלי להיות מעורבים בבירוקרטיה מיותרת. ובנוסף, להתעסקות הבירוקרטית מול המיונהל יש השפעה על מחיר הנכס, שכן בה
תאם לתפיסת השמאי הממשלתי, נכס שהוא בבעלות מינהל שווה 91% משווי
ונכס שנמצא בבעלות פרטית. במילים אחרות, לכל דבר יש מחיר ואין מה להיבהל.
והצעתי היא - כשאתם עומדים בפני ביצוע עסקה בנכס של המינהל, פנו לעו”ד שמתמחים בנושא שיעזרו לכם לצלוח את
העסקה בקלות.
* האמור במדור זה אינו מהווה תחליף לייעוץ משפטי פרטני ואין בו כדי למצות
את כל הוראות הדין הרלוונטיות.
מקרקעות מינהל ?מפחד מי
נדל"ןאורית קפלן זילברברג //
נדל"ן
טלפון: 052-4422357
416
בחירת החודש - למכירה!
בארותיים - נכס מרהיב, כחדש, 220/550 מ״ר בלב ההרחבה ביישוב, מיקום מנצח, בנייה בסטנדרט גבוה + יחידה
עולש נפרדת למשרד או קליניקה. 140/620 מ״ר, פוטנציאל גדול להרחבת הננ - בית בסגנון כפרי חם,
כס, גינה מושקעת, מיקום מעולה. 2,600,000 שקל בלבד.
נדל"ןאורית קפלן זילברברג //
נדל"ן
שני נכסים אטרקטיביים למכירה בעמק חפר מאת: אורית קפלן זילברברג. יועצת נדל״ן מתמחה בבתים צמודי קרקע ונחלות במושבי השרון ובעמק חפר
<< החודש אני מציעה שתי הזדמנויות נדל״ן אטרקטיביות בגוש המזרחי של עמק חפר שעומדות למכירה:
לפרטים ולנכסים נוספים במאגר פנו לאורית קפלן זילברברג ,[email protected] ,052-4422357
Orit Kaplan Zilberberg
תל מונדנדלן
צפריר אנדוולט - שמאי מקרקעין וכלכלן
החשיבות של חוות דעת שמאי לפני קניה / מכירה
נרוב אנו פוגשים בשמאי מקרקעין כחללק מתהליך נטילת המשכנתא, לאחר
ביצוע עסקה בנכס מקרקעין.מכיוון שמדובר בעסקה יקרה ומורכבת,
ננכון יותר לבדוק את הנכס לפני ביצוע המכירה או הקניה.
דו”ח שמאי לצורך בדיקת נכס מקרקעין לפני קניה או מכירה הינו דו”ח מקיף הבודק
בין השאר את הנושאים הבאים:בדיקת המצב המשפטי של הנכס – האם הנכס רשום בטאבו, האם יש הערות אזהרה, תשריט ותקנון בית משותף, האם חוזה החכירה מהוון, מה קיבולת הבניה בחוזה, האם קיים
הסכם שיתוף.ימצב תיכנונ – זכויות הבניה בנכס, התננכנון בסביבת הנכס )כבישים, מבני ציבור וכ
דומה(, הפקעות, מגמות תכנון על פי תוכניות מתאר מקומיות, מחוזיות וארציות.
ירישו – בדיקת תיק הבניין בוועדה המנ
קומית, בדיקת ההתאמה של הבינוי הקיים נלהיתר הבניה, חריגות בניה, האם ניתן להכ
שיר את החריגות, עלות כספית, טופס 4. מיסוי – במקרים רבים מבקש המוכר או עו”ד מטעמו לאמוד את המיסוי הצפוי בגין
נעסקת המכר )היטל השבחה, מס שבח, תשלומים לממ”י(.
- הערכות שווי לכל סוגי נכסי המקרקעין- חוות דעת לבתי משפט
- אומדן מיסוי, טיפול בהפחתת היטל השבחה ותשלומים לממ"י.
- חוות דעת לפני קניה או מכירה של נכס.- אומדן ירידת ערך.
- אומדן פיצויי הפקעה- בחינת כדאיות כלכלית ליזמים
- תמ"א 38, פינוי בינוי- העבודה בכל הארץ
הדקל 41, תל מונד | 050-4323209
תחומי התמחות
417
איך להתנהל נכון מול הבנק?
הפסקת אוכלאילנית מדרי - אימון, ייעוץ וליווי פיננסי למשפחות ועצמאים
תנובות
כלכלה
אנו נוטים שלא לבדוק לעומק את העצות שמעניקים לנו בבנק ושוכחים שהבנק מעוניין שנמשיך להיות במינוס ולקחת הלוואות. אז איך בכל זאת יוצאים מהסחרור הפיננסי?
ם היינו קונים את כל השירותים אדוהמוצרים שאנו צורכים באופן דו
מה לדרך שבה רובנו מתנהלים מול הבנק, כך היו נראים חיינו:
הבעל: “לא כדאי שנחליף אוטו?”דהאישה: “כן בהחלט, אתקשר לסוחר המ
כוניות לבדוק אילו כלי רכב יש לו. אגב מה עם הטלוויזיה שתכננו לקנות לחדר
השינה?”דהבעל: “בדרך לעבודה ארים טלפון לח
נות החשמל ואזמין אחת”. כמובן שזהו תסריט דמיוני, ואף אחד
דמאיתנו לא יקנה רכב או מוצר חשמל בשיחת טלפון קצרה, לפני שישמע כמה חוות דעת, ישווה מחירים ויבדוק מה כתבו על
המוצר או המכונית באתרי האינטרנט. באופן מוזר רבים מאיתנו מתנהלים מול
דהבנק בדרך אחרת לגמרי. אולי בשל התחושה המוטעית שהבנק נותן לנו כסף ולא לוקח, אנו מרשים לעצמנו להתייעץ רק עם נציגיו, ושוכחים כי האינטרס שעומד מול עיניהם הוא רווחי הבנק ורק אחר כך
)אם בכלל( טובתנו הכלכלית.
המוקשים בחיינו הפיננסייםהתופעה בולטת במיוחד בשני מקרים
שבהם אני נתקלת שוב ושוב:
האחד - בחירת מסלול המשכנתא. הבנקאי יציג לכם מגוון מסלולים, אך רוב נוטלי המשכנתאות לא בקיאים בהבדלים בניהם ומקבלים את חוות דעתו של נציג הבנק, אף שאינם בטוחים שהוא המליץ על
המסלול הזול או המשתלם ביותר.
- הלוואה לצורך סגירת האוברדד השניראפט. כמעט כל מי שנקלע למינוס ממושך מכיר את ההצעה של הבנק לקחת הלוואה לסגירתו. ההסבר, הגיוני לגמרי: ריבית ההלוואה נמוכה מריבית האוברדראפט. אלא שהפתרון הזה נכון רק אם אתם בטוחים שלא
תחזרו להתנהל במינוס. מוכנים לבקש מהבנק לבטל את מסגרת
האשראי יחד עם הזרמת ההלוואה? דאם עניתם בשלילה על השאלה, הפת
רון שהבנק הציע לא יפתור את בעייתכם. למעשה, רוב האנשים נכנסים למינוס עוד
דלפני שסיימו לשלם את ההלוואה, וכך במקום לסגור בור אחד, הם חופרים שניים.
מה הפתרון?הדרך הכלכלית הנכונה להיפטר אחת
באמצעות היא מהמינוס ולתמיד הב ותוכנית צמצום דהתייעלות,
דראה. אלא שלבנק אין שום אינטרס להוביל אתכם בדרך הזו, הרי אם יהיה לכם פחות מינוס ולא לו תזדקקו להלוואה תשלמו
פחות ריבית. נכנסת אני בדיוק כאן
הפי הליווי - דלתמונה נו לכם שאעניק דננסי עד להוציא אתכם מבור
באמצ דהאוברדראפט וב דעות ניתוח מקיף
מדויקת תחזית ניית של ההוצאות וההכנסות דהצפויות לכם בשנה הק
רובה. התהליך כולל גם בחינה מדוקדקת של ההלוואות שנטלתם, דובכלל זה גם המשכנ
דתא, ואיתור מסלולים טובים וזולים יותר.
להתקשראילנית מדרי 050-5607277
דוא”ל[email protected]
418
מדור משפטי
עו”ד בצד שלךעו”ד ערן שפינדל, מרצה למשפטים ומומחה לתחום האזרחי מסחרי, עומד
בראש צוות מנוסה של עורכי דין שיטפלו בכל לקוח באופן אישי ומקצועי
תחומי פעילות
מאת: אמיתי גזית
־מקום מושבו במגדלי עזריאלי נדמ־מה כי משרד שפינדל ושות’ נמ
צא בלב מרכז העסקים של ישראל, ומהווה מפגש ליזמים ומשקיעים כאחד.
בראש המשרד עומד עו”ד ערן שפינדל ־מומחה לתחום האזרחי מסחרי, כאשר לצי
דו צוות ותיק ומקצועי של עורכי דין, אשר יחדיו הם יוצרים משרד המספק שירות אישי
)“Custom made”( ללקוחותיו.
היתרון שלנו: יחס אישי ועבודת צוותעו”ד שפינדל משתף אותי בתפיסת עולמו “שוק עורכי הדין הוא שוק רווי, לצד משרדים ־קטנים מאוד צמחו להם משרדי ענק של עש־רות ומאות עורכי דין, אבל בסופו של יום הל־קוחות מחפשים שירות אישי, עורך דין מקצו
עי אשר מכיר את ה-D.N.A של כל לקוח ואת הפרטים הקטנים המרכיבים את התמונה הכוללת
בכל סוגיה משפטית”. עו”ד שפינדל מוסיף ומסביר את יתרונות
־משרדו “בעולם שנע לכיוון התמקצעות ומומחיות, אנו מחברים לכל תיק או לקוח במשרד
־צוות של עורכי דין אשר אמון יחדיו על הטיפול, כאשר כל אחד תורם את זווית הראיה שלו, את ניסיונו, ואת המחשבה היצירתית. למעשה, אין כמעט מסמך שיוצא מהמשרד שאינו עובר “מסננת” של מספר עורכי דין, כשהמעורבות
שלי בפרטים היא מוחלטת”. ־בשיחתנו מקבל עורך דין שפינדל שיחה והוד
עות טקסט מלקוחות לטלפון הנייד, הוא מתנצל ־ומוסיף “כשאנחנו מתחייבים לטיפול אישי אנ
חנו מתכוונים לכך, בעולם דינמי חייבים להיות זמינים ולתת מענה מקצועי ומהיר”.
לקראת הפגישה הבאה המתוכננת לו, מספר ־עו”ד שפינדל “רוב הלקוחות שלנו אינם לקו
חות מזדמנים אלא לקוחות שאנו מלווים באופן ־שוטף, לעתים כבר משלב גיבוש הרעיון, המ־שך בעריכת הסכמים בין השותפים והקמת חב־רה, איתור משקיעים וגיבוש סדרה של הסכ
מים, ובהם הסכמי סודיות מול משקיעים, הפצה, ספקים והסכמי עבודה. למעשה חלק לא מבוטל
־מהפעילות שלנו הוא להיות שם על מנת למ־נוע מהלקוחות ליפול לאותם בורות אשר יג
ררו להליכים מיותרים בבתי משפט”.
בראש ובראשונה טובת הלקוחהמאבק המשפטי שמנהל יורם אברג’יל נגד
־פיטוריו מוכר לחלקינו בזכות שתי כתבות שפו־רסמו בנושא ב”מעריב” הנוגעות להטיית מכר
זים בארגון עולמי גדול. בעקבות החלטת הארגון ־הוא פנה למשרדו של עו”ד אליעד שרגא, כא־שר באותה העת היה עו”ד שפינדל שותף במש
רד ומנהל תחום הליטיגציה )ניהול תביעה תוך התדיינות בבית המשפט(. כשעו”ד שפינדל פרש מהשותפות והקים את משרדו, התעקש אברג’יל
שימשיך לטפל בתיקו לצד עו”ד שרגא.“הוא קשוב, אבל עומד על שלו”, מסביר
־אברג’יל את הסיבות להתעקשותו, “אנחנו לע־תים מתווכחים, הוא לא אומר תמיד דברים שנ
עים לשמוע, אבל אני תמיד יודע שהוא אומר את דעתו באופן מקצועי גם כשאני לא אוהב אותה”. סיבה נוספת להערכה שרוכש אברג’יל לעו”ד שפינדל נעוצה ביכולת החקירה שלו. “בבית המשפט אתה צריך מישהו שיודע להיות תקיף ולתמרן עדים שמנסים להתחמק”, מסביר אברג’יל, “שפינדל יודע להוציא מהם את מה שצריך. כיום כשאני קורא פרוטוקולים מלפני מספר שנים אני שמח שהוא חקר אותם, המידע
שהעדים מסרו משמש אותנו גם כעת”.גם עו”ד משה אזולאי, שעבד עם עו”ד
־שפינדל כששימש יועץ משפטי בחברת דומטק, מדגיש את האופן שבו שפינדל מציג את המציאות ללקוח. “לא מניע אותו אינטרס אישי. אם אין סיכוי למהלך מסוים או עדיפה פשרה, הוא תמיד ימשוך לכיוון הזה גם אם זה מנוגד לאינטרס שלו. טובת הלקוח עומדת
לנגד עיניו באופן ברור”, הוא מעיד.לאזולאי חשוב לציין גם את היחס האישי שמעניק שפינדל וצוות המשרד שלו ללקוחות. הדבר בולט במיוחד בתחום העסקי-מסחרי שבו פועלים משרדי עורכי דין רבים. לדברי
אזולאי: “הוא תמיד זמין ונותן מענה אישי, גם אם צריך אותו ב-6:00 בבוקר או בערב”.
“פגשתי בישראל האחרת”אף שהוא מטפל בחברות גדולות ומוכרות, ושימש עורך דין במשרדים מהבולטים בארץ, חשוב לעו”ד שפינדל לספר דווקא על התקופה הסטודנטיאלית שלו, בתקופה שבה כיהן כרכז
־במועצה לקידום שלטון החוק והדמוקרטיה. “פגשתי אוכלוסיה מגוונת מרחבי הארץ – בשדרות, שלומי, קריית שמונה”, הוא נזכר, “זה אפשר לי
־להיחשף למדינת ישראל שאתה לא רואה בפריזמה של הפקולטה למשפטים”.
גם היום, כעורך דין מנוסה, הוא לא מוותר מרצה הוא הבאים. הדורות הכשרת על באוניברסיטה ומעביר קורסים והשתלמויות גם במסגרות מקצועיות אחרות. “ההדרכה היא המפלט שלי” הוא מצהיר. אבל יש בעיסוק
־הזה גם יתרון מקצועי חשוב: “תפקידי כמר־צה מעשיר אותי ומחייב אותי להיות מעוד־כן מבחינה משפטית. העיסוק מאפשר לי לה־כיר אנשים חדשים, תחומים חדשים והוא מר
חיב את אופקיי”. את דרכו המקצועית החל כמתמחה ואחר כך עורך דין מהמניין במשרד עורכי הדין ש.הורוביץ,
מהחשובים והגדולים בארץ בתחום העסקי.לאחר כמה שנים הצטרף כשותף למשרדו של אליעד שרגא, אשר משמש גם כיושב ראש התנועה לאיכות השלטון, וניהל בו 2009 ייסד את תחום הליטיגציה. בשנת
־את המשרד שבניהולו, המורכב מצוות עורכי דין בעל ניסיון נרחב בתחום האזרחי-מסחרי, כולם בוגרים של האוניברסיטאות
ומשרדי עורכי הדין המובילים בארץ.
תחומי פעילותליטיגציה בתחום האזרחי מסחרי -
דיני חוזים, דיני חברות, דיני מכרזים ודיני עבודה.
ליווי שוטף של חברות, יזמים ומשקיעים
איפהמגדלי עזריאלי - מגדל עגול, קומה
30, מנחם בגין 132 תל אביב
להתקשר03-6090977
דוא”ל[email protected]
419
מזל גלבוע ויפעת ירושלמי אדריכלות פנים, עיצוב והשבחת נכסים
עיצוב
בסיס העבודה שלנו מתקיים קשר הדוק בין תכנון פונקציונלי בלבין עיצוב פנים.
אנו עוסקות בתכנון חללים המתאימים לצרכים ולהתנהלות ־היומיומית של לקוחותינו, ובעיצוב הכולל את ההשראות והחלו
מות של הלקוחות ליצירת חלל עשיר, מעניין וביתי.־את כל התהליך אנו עוברות יחד עם לקוחותינו, מתחילת הפ
רויקט ועד סיומו. אנו מלוות את התהליך ואת המשפחה החל משלב ההיכרות והבנת הצרכים והאילוצים, דרך גיבוש הקונספט לתכנון החלל, לסגנון העיצובי, לחומרים ולצבעים, ועד בחירה
־משותפת של הריהוט והפריטים המשלימים ליצירת חללים מותאמים ללקוחותינו לשנים רבות.
טוב מראה עינייםיפעת ומזל - שתי מתכננות ומעצבות, בעלות שפע של רעיונות,
מעניקות הצצה לעבודות שלהן. התמונות מדברות בעד עצמן
בכל פרויקט אנו שואפות ליצור חללים אישיים באווירה ביתית
שימוש בחומרים ובצבעים חמים ליצירת חלל מזמין
עיצוב בסגנון קלאסי, על זמני, לחיים טובים בבית
לשנים רבות
חולמים לשפץ בית? לעבור לבית חדש? לעשות שינוי מרענן? או למכור את הבית?
אנו מזמינות אתכם לפגישת ייעוץ, הביאו איתכם את התוכניות, ההתלבטויות, החלומות והאילוצים או כל מידע רלוונטי ואנו נתרום
לכם מניסיוננו להעשרת החלל ברמה התכנונית והעיצובית.
יפעת ירושלמי: www.facebook.com/YifatYerushalmy. 054-4762267
מזל גלבוע:www.space4u.co.il 054-4716251
420
כהמשך לכתבה מהגיליון הקודם, שבה עסבקתי באופנות משתנות ברהיטים, אקדיש
כאת הטור הפעם לאופנה שנמצאת איתנו כבר כמה שנים. לאופנה הזו יש שמות רבים, כמו מראה מיושן או משופשף, סגנון פרובאנס, יישון צרפתי ועוד. הכוונה זהה - טכניקת צביעה, שאפשר לעשות בכמה אופנים, המעניקה לרהיט
מראה מיושן.לקוחות רבים פונים אלי בבקשה להעניק מראה
כמיושן לרהיטים החומים והכהים שלהם, וכך להעניק לרהיטים שלהם מראה אחר ו”חיים חדשים”
לשנים רבות.
איך עושים זאת? יש כמה שלבים לצביעה במראה מיושן, הנה הם
על קצה המברשת: ד ראשיתו של כל תהליך צביעה הוא בהכנת
הרהיט לצבע בעזרת שיוף הרהיט וניקיונו. ד לאחר השיוף, צובעים את הרהיט בשתי שככ
בות של פריימר )צבע יסוד מקשר(. ד לאחר ייבוש מלא, מתחילים בצביעת הצבע
העליון והנראה לעין. גוון הצבע הנבחר ישפיע כעל מספר השכבות שאותן נצבע - ככל שהצ
בע בהיר יותר לעומת הצבע המקורי של הרהיט, כך נצבע שכבות רבות יותר לכיסוי מלא ואחיד. חשוב לזכור שבין שכבה לשכבה יש להמתין
לייבוש מלא. ד לאחר שהשכבה העליונה התייבשה, נחשוף את צבע העץ המקורי של הרהיט על ידי שיוף עם
כמשייפת חשמלית או נייר שיוף גס או גירוד הצכבע בעזרת סכין חיתוך. יש לבחור בקפידה את המ
קומות לשיוף, מכיוון שהם צריכים להיראות בסוף כהתהליך כאילו נחשפו ושויפו באופן טבעי במרוכצת הזמן. אני ממליצה לעשות את השיוף בפי
נות, בפיתוחים הקיימים ברהיט, בזוויות, ברגלי הרהיט וכדומה.
כבשורה התחתונה - אני מאמינה שאם אפשר לחכדש רהיט ישן, אפשר גם ליישן רהיט חדש ולהע
ניק לו מראה מלא אופי. אפרת אור בעלת “גלגול חוזר - חיים חדשים
לרהיטים” לשיפוץ וחידוש מטבחים ורהיטים, וכן עורכת סדנאות לשיפוץ רהיטים.
על קצת המברשת אפרת אור, מומחית בצביעה אומנותית, נותנת טיפים איך ליישן רהיט
ולהעניק לו מראה משופשף, כפרי ומלא אופי
< פייסבוקwww.facebook.com/gilgul.hozer
<< להתקשר 054-9490955
<<< דוא”ל[email protected]
גלגול חוזר, חיים חדשים לרהיטים, שיפוץ, חידוש וצביעה אומנותיתאבן יהודה
עיצוב
לפני
אחרי
De la Slama ב גלריה באבן יהודה תיפתח ב-10 בפברואר תערוכה חדשה של האמנית שולי רוגל מנתניה. לצייר ב-2007 רוגל, שהחלה
ככשיצאה לגמלאות, מציירת בצבעי שמן על בד בעזרת שפכטל
כבסגנון ריאלי – נשים ונוף בעיקר. “לא ידעתי לפני כן שיש לי כשרון לציור וליצירה. עכשיו אני מתמקדת בציורי שמן ובפיסול De-בנייר”, אומרת רוגל. התערוכה תוצג ב
la Slama למשך חודש.
אמנות בהתאמה אישיתמלבד יצירותיה של רוגל, תלויות בגלריה עוד עשרות יצירות של דנה ושמואל סלמה, לצד יצירות של אמנים ישראלים מקוריים,
המצפות לרוכש שיתאהב בהן.
שמואל מגדיר את המקום כגלריית בוטיק: “היא פתוהמ בלבד למוזמנים כחה
עוניינים להיכנס לראות כואולי לקנות יצירת אומ
נות”, הוא מסביר. הזה הפעילות סגנון מאפשר לבעלים להקדיש תשומת לב לכל מבקר, לייעץ לו ולסייע לו לבחור תמונה שמוצאת חן בעיניו ומתאימה לחלל שבו היא תתלה. כדי ליהנות מהיצירה הוא ממליץ
כלהגיע עם תצלום של הבית והחלל שאליו היא מיועדת וכך הוא יוכל לאתר יצירה ראויה. ב-de la slama יאפשרו לכם לקחת
כאת הציור, לבדוק את התאמתו לבית ולהחליפו במידה ויתברר שאינו מתאים. במקרים רבים הייעוץ של בעל הגלריה יכול להוליד
יצירה חדשה בהתאמה אישית.
אבן יהודהעיצוב De la Slama גלריית
< מתיא’, ה’, ו’ 10:00 -13:00
בשעות אחר הצהריים ובימי שבת בתיאום טלפוני
<< להתקשר 072-2314023 | 054-5592144
<<< לגלושwww.delaslama.com
כהגלריה מזמינה אמנים צעירים וותי*קים המעוניינים להציג בה ליצור
קשר
De la Slama תערוכה חדשה בגלריית
יצירה של שולי רוגל
421
נטע ופאם, בוטיק תכשיט
נטע ופאם – בוטיק תכשיטהפסקת אוכלתל מונד
עיצוב
יפגישה עם המיסטיקנית הנודעת אורנה יצח22 שנות פעיי קי מנתניה מעוררת סקרנות. עם
לות וייעוץ מיסטי לכוכבים, זמרים, אנשי עסקים, ישחקני כדורגל ומאות אנשים מהיישוב יש בא
מתחתה עשרות סיפורים מדהימים. אך נאמנותה יללקוחות גורמת לה למלא את פיה מים, ותשו
בות תקבלו רק בשאלות הנוגעות לכם.יבין המקרים הבודדים שפורסמו, מוכר הסי
פור שבו חזתה את עלייתה של קבוצת הכדורגל ימכבי נתניה לליגת העל. במקרה אחר היא הביטיחה לשני אחים כי בקרוב יקבלו ירושה אדי
רה. מכיוון שלא היו להם קרובי משפחה עשירים יהם השתוממו, אולם אחרי כמה חודשים הירו
שה הגיעה ממקור בלתי צפוי - שכנה שלה עזרו יכי חשבו שהיא עניה הורישה להם נכסים שהפ
כו אותם לעשירים.
על מה אפשר להתייעץ?
באמצעות נומרולוגיה, תקשור וקלפי טארוט יתציע לכם אורנה אבחון והכוונה לקבלת החליטות חשובות בכל תחומי החיים: ייעוץ אישי, זויגי, יחסים בין הורים לילדים, מקצועי ועסקי, לי
מודים ועוד.הפגישה נערכת באופן אישי בשיטה ייחודית
ישל אורנה, שבה היא משלבת תקשור בקלפי טארוט, תחזית שנתית ובמקרה הצורך היא מתייעצת
גם עם רבנים. יאורנה מלווה את לקוחותיה גם מחוץ לח
דר הייעוץ: אפשר להתייעץ איתה בטלפון או ב-SMS בכל עת עד לפתרון המשבר.
נתניה
אורנה יצחקי - מיסטיקניתמיסטיקה
יוצרות תכשיש נשים, יתי יטים, הגשימו חלום והקי
מו בוטיק-סטודיו בלב תל מונד.
כל יוצרות הן בו קסום, מקום תכשיט באהבה גדולה.
מתנה להעניק רוצים של שמחה ואהבה?
יכזו שתיתן למיקבל ערך מו
סף כמו שפע ? ת ו א י ר ב ולבחור בואו
ם ע ט י ש כ תאבנים מהטבע.
מגוון גם בבוטיק פריטים של מעצבים ישראלים – חגורות, תיקים, צעיפים, יצירות נייר, חמסות, יודאיקה ועוד. יש
יגם אפשרות להזמין תכשיט בהתאמה אישית.
מתי א’-ה’ 13:30-9:00, 19:30-16:00, ו’
14:00-8:30
איפההדקל 54 תל מונד )סמוך לבנק
הפועלים(
להתקשר 09-7963313
לגלושwww.facebook.com/NetaPam
תורת הנסתר להכוונה בחייםאורנה יצחקי מציעה:
קריאה בקלפי טארוט. נומרולוגיה בשיטה מדויקת במיוחד.מפות נומרולוגיות ותחזית שנתית.
הכוונה וייעוץ בכל נושא בחיים.
מתימדי יום, מלבד שבת
להתקשר 09-8614701
)אם אין מענה, נא להשאיר הודעה(
לגלוש www.orna-mystic.co.il
www.facebook.com/ornamystic
422
בעלי מקצוע
בועז נובלמן: 054-2620470
www.Gbyte.co.il [email protected]
המרכז לגישור בנייה
פולי מלצר מגשר מומחה בתחומי הבניה, נדל"ן עסקים
Paul Meltzer Mediator
חבר בלשכת המגשריםטלפקס: 09-89994412, טל': 054-5735592
[email protected] www.gishurbnya.org.il
Gbyte | ג׳יבייט
בניית אתרים, פיתוח מערכות אינטרנטיות לעסקים ופיתוח
אפליקציות סלולאר.
050- 6366500
לפרסום מודעה
423
ש.י בניה ושיפוצים. קבלן רשום לבניית בתים צמודי קרקע
כל סוגי השיפוצים, מומחה לבניה קלהשייקה 050-2745127, 09-8989777
[email protected] קבלן רשום מס’ 25020
א.אלנקוה ובניו, עבודות שיפוצים
ריצוף, קרמיקה, שיש, פסיפס, אינסטלציה, צבע, פרוקים, גבס, תיקרות אקוסטיות, חלונות.
אמינות ומקצוענות. מחלקת שיפוצים אליהו:
057-9946861, 050-6853093, טלפקס: 09-8946593 [email protected]
בלורה מציינת את תחילת השנה האזרחית במתנה לתושבי האזור –
20 שקל הנחה בקניה מעל 100 שקל.
בשביל הילדים־חברת מיננה מייצרת מוצרים שי
מושיים ואסתטיים לילדים ולהורים. ־משמעות השם הוא ״ילד שלי״ בס
פרדית. החברה נוסדה על ידי שלוש ־אמהות ששמו להן למטרה ליצור מו
צרים חדשניים, מעוצבים, איכותיים ונוחים לשימוש בכל הנוגע לתינוקות
ולפעוטות.
בשביל הכיף־חברת בויום ג׳אג היא יצר־נית ויבואנית של מוצרים כי
פיים שמשמשים ללהטוטנות, ־לג׳אגלינג ולתרגילי קרקס בעי־קר לילדים. בין המוצרים הפו
פולריים, תוצרת כחול-לבן או תוצרת אירופה, אפשר למצוא
־כדורי ג׳אגלינג, צלחות מסתובבות על מקל, דיאבולו, מקל פרח, פויזים ועוד מגוון מוצרים
משעשעים.
בשביל האנרגיותחברת ״חי עמית״ מייצרת תכשיטי קבלה ואנרגיה. חי
ומר מתקשר הוא ־עמית וכל התכשי ־פא באנרגיות ידיו. אנ ־טים מיוצרים על ־שים רבים, בהם גם מפורס
מים, עונדים את התכשיטים ־של חי עמית כסגולה להצל־חה, בריאות, שלום בית, ביט
חון, פרנסה ועוד.
בשביל היצירה
את חברת פנדות )PANDOT( הקים דותן ילוז שמתמחה בעיצוב יצירות נייר שובות לב, בהן מנדלות ואוריגמי. אפשר ליהנות ממוצרי
־פנאי ויצירה, שתורמים להתפתחות, למוטו־ריקה עדינה, לפיתוח הדמיון ועוד. בין המוצ־רים אוריגמי של חיות, תמונות קנבס של מנ
דלות, חוברות צביעה ססגוניות ועוד, והכל ־תוך דגש על איכות המוצרים ועל הערך המו
סף שלהם.
בחנות המתנות וההנאות מכפר יונה יש מגוון חפצים מקסימים ומועילים שישמחו אתכם או את הקרובים לליבכם. ליקטנו עבורכם פריטים שובי לב
שכל אחד ישמח לקבל במתנה
בלורהמנחם בגין 44 כפר יונה ]דלתה לשעבר[. טל .09-9744961
חלון ראווה
בשביל הכסף־חברת ארנקי עמנואל נמצאת בבעלות משפח־תית ועוסקת בייצור, ייבוא, שיווק וייצוא של אר
נקים מעור. בשנת 2000 הצטרף מותג אופנה חדש לחברה בשם ״נטע שדה״, והוא מאופיין בעיצוב מקורי, אופנתי ומתוחכם ברמת גימור גבוהה ועור
איטלקי משובח.
424
חלון ראווה
חסח זה זמן טוב להתחפדשות ולשינוי. אפרת אור, מומחית בצביעה אומנותית וחידוש רהיטים ״מ״גלגול חוזר מציעה לחחחדש את המטבח מבלי להח
ליפו. במקום להחליף מטבח שלם בעלויות גבוהות מאוד, אפשר פשוט לצבוע אותו לפי
חטעמכם, הצבע המועדף והסגנון הרצוי. בתוך שבוע וחצי תקבלו מטבח חדש! לפרטים:
054-9490955
הצש האופנה מותג של ן חעומוח Emboss והאופנתי עיר אסט בחנות למכירה עכשיו חצע
65% הנחה! המחיר המלא עוח -רל בנתניה ב מד על 1,999 שקל ואילו כעת השעון מוצע בהנחה משמעותית. רק ב-699 שקל בלבד!
טלפון: 09-8617374חטע ופאם, מעצבות ובעלות החנות ״יופי של תכנ
שיט״ בתל מונד, מציעות לכבוד חג האהבה, שחל ב-14 בפברואר, מבחר תכשיטים לאישה אהובה 350-70 שקל. חן. ואבני פנינים גולדפילד, מכסף,
טלפון: 09-7963313
ג׳ל ההבהרה האינטימי מבית ריבה קוחח דש!סמטיקס עובד בשיטה מהפכנית עם תוצאות אפקטיביות ללא מרכיבים כימיקלים. הג׳ל המיוצר בארצות הברית מיועד להבהרה של העור באמצעות קילוף עדין של השכבה העליונה. הג׳ל
חמיועד לשימוש במפשעות, סביב פי הטבעת, בחזה ובפטמות, בבית שחי, בירכיים, בפנים ובידיים, 295 שקל, ועח והוא מתאים לכל סוגי העור. מחיר:
כשיו במבצע - 15% הנחה למביא מודעה זו. המייסדים 41 אבן יהודה, 09-8912666,
www.riva.co.il
תתחדשוהאביב כבר ממש מעבר לפינה,
וזה הזמן להתחדש – גם בפינוק האישי וגם בסביבה הביתית
425
שהשף ליאור שניר הקים כ־עם רעייתו טל את מא
פיית הקישים שלהם, הוא מרכול את למכור תכנן ־לא
תו לקהל הרחב. אולם הוא זיהה די מהר שאין מקום המספק למסעדות, לחנויות
־ולמעדניות קישים ראויים לשמם, כאלה שמתאימים להגדרה הצרפתית “קיש” ושיש בהם שמנת, רויאל )הבלילה( וקלתית )בצק פריך המשמש בסיס(. האנשים שטעמו את המאפים של ליאור וטל באירועים ובמעדניות באזור החלו צובאים על דלתם, ובני הזוג החליטו
לפתוח חנות גם לקהל הרחב. במבואה שבכניסה לחנות הם מציגים את
־המוצרים שיצאו זה עתה מהתנור. הניחוח המגיע מהמטבח שמעבר לקיר והמראה המלבב של הקישים יאלצו אתכם לצאת עם
מגש או שניים.אפשר לרכוש ארוחה מלאה לבני הבית
־ובהזמנה מראש יכינו לכם מגשים שישביעו את האורחים שלכם.
מומלץמטעמים לאירועים ולאירוח
לצד 12 סוגי קישים תמצאו בחנות לזניות, ־פסטות, טרין חצילים או ירקות, מטבלים, מא
פי פילו עם תרד או גבינות צאן. מקבלים כרטיסי אשראי
< איפה?שיזף 23, אזה”ת אבן יהודה
<< שעות פתיחהא’-ה’ 17:00-8:00
ו’ וערבי חג 13:00-8:00
<<< להתקשר09-8995507
054-2152155
<<<< דוא”ל[email protected]
<<<<< לגלוש www.snir-food.co.il
הקישים של שניר הפסקת אוכלאזור התעשייה אבן יהודה
הפסקת אוכל
בקרו בחנות המפעל, הציגו את הקופון
וקבלו ללא כל תנאי חבילת פיתותללא גלוטן וללא סוכר בשווי 18 ש"ח
פיתות מתנה
כשטעם ובריאות נפגשים
* כבר 7 שנים שהתנורים במאפייה שלנו מפיקים
מידי יום מגשים שלXפיתות Xלחמניות Xלחמים Xעוגות Xעוגיות
א'-ה' 18:00-8:00, ו'- 12:00-9:00 ובתיאום מראשצבי הנחל 15, פארק תעשיות עמק חפר
04-6224695
www.BarelLife.co.il
וכל עושים באהבה או שלא עושים בכלל – אזה המוטו שמלווה את תומר וליז בקייטרינג
שלהם “אוכל" בדרך אליך. הצוות המיומן של "אוכל" בדרך אליך מציע כמגוון פתרונות המתאימים לאירועים שונים. הג
מישות והנכונות לתת מענה לכל טעם הופכים את העבודה מול הלקוחות ליצירה משותפת.
המוטו בא לידי ביטוי בהכנת אוכל איכותי,
משובח, תוך הקפדה על החומרים הטריים ביותר כבשוק, דגש על אוכל בריא ותשומת לב לאסת
טיקה בהגשה.
מומלץאירועי בוטיק - אירועים אינטימיים בבית הלקוח שבהם הצוות של “אוכל" בדרך אליך מפיק הכל מהאוכל, דרך כלי הגשה והמלצרים,
ועד בר הקפה, הכיסאות והשולחנות. )Finger food( קוקטיילים - מנות קטנותהמאפשרות לקהל בהרמת הכוסית, הישיבה או מסיבת העיתונאים, להשקיט את התיאבון
תוך שיחה או צפייה במתרחש. חמגשי אירו - מגיעים אליכם ארוזים ומוכככנים לאכילה בין אם האירוע בחיק הטבע, במ
שרד או בבית.
יה גלוצר יחזקאל מלהבות חביבה משל לקסמו לראשונה נחשפה בצק הסוכר לפני כעשור, ביום ההולדת הראשון של בנה. ההתלהבות של באי המסיבה דרבנו אותה להתמחות בתחום הטעים והצבעוני הזה. היא חקרה את הנושא, השתתפה בסדנאות ובקורסים העיצוב מלאכת את והפכה רבים
לאומנות.
טעם וצבע לחגיגהכל עוגה שיוצאת תחת ידה של מיה היא ייחודית ובלעדית
הזמנת לפי ומעוצבת לב תוך תשומת הלקוח, מרבית לפרטים הקטנים. על רב דגש שמה מיה
איכותן העוגות, טריות וטעמן המשובח.
מיה של העוגות וצבע יוסיפו טעם ליום ההולדת, בר או בת מצווה, חתונה
ולכל אירוע.
פיסול עוגות
אומנות מתוקהלהבות חביבה
הפסקת אוכל
"אוכל" בדרך אליךקייטרינג חלבי כשר לאירועים עסקיים ופרטיים
< איפהקיבוץ להבות חביבה
<< מתיבתיאום מראש
<<< להתקשר052-3727039
<<<< דוא”ל[email protected]
<<<<< לגלוש www.omanutmetuka.co.il
כ במהלך חודש פברואר ייערכו סדנאות פיסול בבצק סוכר ברוח חג הפורים. הסדנאות מתאימות לבני 10-5 והן נערכות בקבוצות
כקטנות בהתאם לגיל. אורך הסדנה שעה ועלותה 40 שקל למשתתף. צרו קשר לקבלת
פרטים ותאריכים.
מומלץ:
הפסקת אוכלקייטרינג "אוכל" בדרך אליך
להתקשר050-4485872 09-8655587
דוא”ל[email protected]
427
לאו לצאתנדל"ן
חי תות
יורה בכל
כנועהש
אחרי ההצלחה בטלוויזיה מעלה
אמן החושים נמרוד הראל מופע
על הבמות. אחרי שיכבוש את
תל אביב יתפנה לעלות מופע
גרנדיוזי בלאס וגאס, שנועד
להדהים את הצופים
428
צילום: גיא גלעד
מאת: אמיתי גזית
פורים, מוצאי שבת, 23 בפברואר, יעלה בבאולם אריסון בתל אביב המופע החדש של נמרוד הראל - “פרדוקס”. שמו של המופע מתאר במידה מסוימת את המתרחש על
גהבמה, שכן הראל מציג בו תופעות ללא הסבר, המנוגדות להגיון.
את המוטיבציה להפקת הערב המיוחד גהעניקו להראל אימיילים שקיבל מצוגפים בתוכניות הטלוויזיה שלו. “רבים כו
תבים לי שעד שלא יראו את זה בעצמם, הם לא יאמינו” הוא מסביר, “עד עכשיו
גהדרך היחידה לראות אותי הייתה במוגפעים לחברות, מעכשיו כל מי שלא מא
מין ורוצה לבדוק יכול לקנות כרטיסים למופע”.
אתה לא חושש שיתפסו אותך בטעות?“ראשית יש לי ניסיון של 15 שנה, מאוד קשה להבין איך אני עושה את זה. שנית,
גמעולם לא טענתי שיש לי כוחות על טבגעיים, אני מבדר בני אדם, מראה להם דב
רים שהם לא חשבו עליהם, מתגנב למוחם בדלת האחורית, אז מה כבר יכול להיות?!
גיותר מזה, אני מסביר חלק מהדברים, לפעמים ההסבר יותר מדהים מהדבר עצמו כי
גהוא ממחיש לצופה כיצד המוח שלו מתומרן וגורם לך להאמין במה שראה”.
אתה חושף את הסודות שלך?ג“אני לא קוסם שמגלה טריקים, אלא מנגסה להראות לאנשים את הפסיכולוגיה מא
חורי מה שראו”.
אמן חושים ותסריטאיאמנם המופעים הראשונים יתקיימו בארץ, אך היעד האמיתי של הראל הוא לאס וגאס וזוהי גם רוח ההפקה. “זה מופע גרנדיוזי ואנו מקווים להגיע איתו בסופו של דבר לבמות
בארצות הברית”, הוא אומר. יש בלאס וגאס מופעים דומים?
“לא תראה מופע כזה בעולם, גם לא בלאס וגאס. אולי תראה שם מופעי קסמים אבל לא
אומנות חושים”. איך הפכת להיות אמן חושים?
“מאז שהייתי ילד זה מה שרציתי לעשות. כשראיתי מנטליסטים ידועים כמו אורי גלר בטלוויזיה, החלטתי שאני הולך ללמוד את זה. למדתי שני דברים: שכל אחד יכול ללמוד את
זה, ושאני יכול להיות הרבה יותר טוב”.יש לך כישרון לזה?
“הכישרון שלי הוא היכולת להבין מה מדהים בני אדם ולדעת לעשות את זה טוב. את הטכניקות עצמן כל אחד יכול לעשות. כל
אחד יכול להיות אמן חושים, השאלה אם תהיה אמן מצליח או לא”.
כמה זמן דרוש כדי ללמוד?“בחמש-שש השנים הראשונות אתה לא
גמתעסק בכלל במנטליזם, בטלפתיה או בטלגקינזיס, ולא בשום דבר מהדברים שכולם חו
למים עליהם. אתה פשוט יושב בבית ומערבב גקלפים. אתה מבין איך לתפעל חפיסת קל
פים בצורה שתלהיב בני אדם. אחר כך אתה יכול להתפרנס מזה. בשלב הבא אתה כבר לא
גצריך קלפים ונשאר רק עם בני אדם. הקלפים הם רק המדיום שאיתו אתה לומד איך
להדהים בני אדם”.קלפים שייכים לקסמים, לא?
“נכון, הקסם הכי פשוט שאתה מכיר כמו העלמת מטבע זה פשוט תרגיל באמונה. יש 90% מהעניין הוא לגג בו זריזות ידיים, אבל
רום לבן אדם להאמין שזה מה שקרה.ברגע שאתה מבין מה גורם לבני אדם להאמין בדברים ומה משפיע עליהם, אתה יכול לעזוב את הקסמים ולהישאר רק עם
ההשפעה והיכולת לשכנע”.המילה שכנוע מתקשרת לרציונל, ואתה
פועל על רבדים אחריםג“שכנוע זה שכנוע, כל בן אדם משתמש בא
רגז כלים שהוא מכיר. זה יכול להיות רציונל, ויכול להיות טכניקות של השפעה לא מודעת.
אני יורה בכל תותחי השכנוע”.יש איזה גבול אתי?
“זאת שאלה טובה. אם אתה רואה פרסומות או תעמולת בחירות, זה חד וחלק מה שהם עושים. יועצים כמו ארתור פינקלשטיין הם פשוט מומחים בשכנוע הציבור. מי שמשתמש בזה כדי למכור מוצר לא טוב לא יוכל להצליח
לאורך זמן, אתה חייב להאמין במוצר”.לא החלטות מקבלים אנחנו אז
רציונליות?“לא הייתי משתמש במילה רציונל, אבל
גאנחנו בהחלט הרבה פחות מודעים למנגגנון קבלת ההחלטות שלנו. המנגנון הזה עוגבד בצורה פרימיטיבית, למשל כשחברה מפ
רסמת את כמות הלקוחות שלה, אדם מניח גשאם הרבה אנשים בוחרים בדרך מסוימת כנ
ראה שהיא נכונה. אם אתה זברה ואתה רואה 100 זברות מתחילות לרוץ, כדאי שגם אתה
גתתחיל לרוץ. באופן די מוזר, המנגנון ההישרדותי הוא רציונלי”.
־אתה ואנשים אחרים עם הידע הזה חסינים מפני שכנוע?
ג “אף אחד לא חסין, אבל כל מי ששומע הרגצאה שלי או קורא ספרים על הנושא היכו
לת להשפיעה עליו מצטמצמת. היום אני יכול
גלומר לך איך כל פרסומת משפיעה על הצרכן, ועצם הידיעה הזאת מפחיתה מהיכולת
להשפיע עליי”. מה דעתך על אנשים שטוענים שיש להם
כוחות על-טבעיים?“אני לא נתקלתי באדם שיש לו כוחות על-טבעיים, ואני מחפש הרבה זמן. בדקתי אין
גספור אנשים שהאמינו שיש להם, לכולם הוכחתי שהם טועים. עם הידע שיש לי, אני מודה שאני סקפטי. מי שסבור שיש לו ובאמת רוצה
לבדוק את זה - מוזמן ליצור איתי קשר”.התופעה הזאת מרגיזה אותך?
“מרגיז אותי כשמשתמשים בזה כדי להוציא כסף מאנשים שמצויים בנקודה חלשה בחיים. אדם שיש לו כוחות לא אמור לקחת ממך שקל אחד, הוא הרי צדיק. מי שלוקח כסף הוא רמאי. לא מזמן סיפר לי מישהו שרב מקובל וידוע ביקש ממנו הוראת קבע של אלף שקל בחודש כדי לעזור לבתו החולה. כשאני שומע דבר
כזה אני יכול להתפוצץ”.בעוד עצמך את רואה אתה איפה
שנתיים?“כנראה שאומנות החושים תהיה פרנסה
צדדית שלי. היעד הבא הוא תסריטאות”מה אתה עושה כדי להגשים את היעד
הזה?ג“כתבתי ספר פנטזיה בשם ‘כפירה’, כתב
תי סדרת מתח שאנחנו מנסים לשווק לחו”ל. מכיוון שהתקציב שנדרש להפקתה הוא בקנה מידה של ‘חטופים’, אף ערוץ בארץ לא יכול
להרים דבר כזה”.במה עוסקת הסדרה?
“היא עוסקת בכתות, אמונה ושכנוע. מה גורם לבני אדם לנטוש את החיים, להתנתק מחברים ולהאמין בגורו. גם במקרים כאלה
פועל מנגנון השפעה מאוד אגרסיבי”.אתה משתמש בידע שלך בכתיבה?
ג“כן. למשל, הספר ‘כפירה’ ממחיש איך אנחנו כופרים באמונה ובזה בדיוק אני עוסק”.
פרדוקסאולם אריסון, תל אביב
מוצאי שבת 23/2 בשעה 20:30מוצאי שבת 2/3 בשעה 20:30
429
ראשון 10.2.13תיאטרון
ההצגה יונה ונער של תיאטרון גשר, היכל התרבות נתניה, 20:30, 95 שקל
)מופעים נוספים: 13-11.2 ו-16.2(ילדים + מוזיקה
לואי ארמסטרונג וחצוצרת הקסם. מופע מוזיקלי לכל המשפחה, המפגיש ילדים עם עולם הג׳ז. היכל אמנויות
הבמה הרצליה, 17:30, 99 שקל
שלישי 12.2.13 מעניין
בכורה למופע המחול ורטיגו 20. יצירה חדשה לציון 20 שנות פעילות מאת הכוריאוגרפית נעה ורטהיימר, היכל אמנויות הבמה הרצליה, 21:00,
135 שקל
חמישי 14.2.13מוזיקה
Echoes במופע מחווה לפינק פלויד. ההרכב מבצע שירים מכל התקופות
יובמיוחד מהשנים הגדולות של הלהקה בשנות ה-70, ברל׳ה מיוזיק קלאב
להבות חביבה, 22:00, 110 שקלתיאטרון
הצגת הפרינג׳ ״כתמים״, זוכת פרס השחקן והכתיבה בפסטיבל שפילד
יהיוקרתי באנגליה, היכל התרבות נתניה, 21:00, 35 שקל
שישי 15.2.13 מוזיקה
סינגולדה וחברים. אבי סינגולדה, האיש ואגדת הגיטרה, מנגן במופע זה את יצירות הגיטרה הגדולות שליוו
יאותו במסע הסינגולדאי, ברל׳ה להבות חביבה, 22:30, 110 שקל
שבת 16.2.13 מוזיקה
דני סנדרסון במופע החדש ״לא יפפ, ברל׳ה להבות חביי ״ריד בינינו דבר
בה, 22:00, 120 שקל
שלישי 19.2.13ילדים
הצגת הילדים טיף וטף בהשתתפות יאורנה ומשה דץ, היכל התרבות נת
ניה, 17:30ילדים
טיול לארץ התווים: הצגה לילדים המבוססת על מוזיקה של גידי קורן
ושלמה ארצי, היכל אמנויות הבמה הרצליה, 17:30,
90 שקל
רביעי 20.2.13מוזיקה
סי היימן ומיקה קרני במופע ״התשיימע קולי״ משירי שמוליק קראוס ולה
קת ״החלונות הגבוהים״ המיתולוגית שהוקמה לפני 45 שנה, היכל התרבות
נתניה, 20:30, 75 שקל
חמישי 21.2.13מוזיקה
יהונתן גפן במופע ״האיחוד״ בליווי ורד פיקר וסיוון טלמור, ברל׳ה להבות
חביבה, 22:00, 110 שקל
שישי 22.2.13 מוזיקה
המג׳יקל בנד במופע שנות ה-60 love. מסיבת ענק of summer
ישל כל השירים והכוכבים מהסיקס
טיז. אורח: חמי רודנר. ברל׳ה להבות חביבה, 22:30, 90 שקל
ילדיםעדלאידע 2013 בנושא ״סובב עולם״. בעדלאידע ישתתפו ילדי בתי הספר, המתנ״סים וגופים אמנותיים, להקות
ימחול, זמר, תיאטרון ושחקנים מקצועיים, בובות ענק ופלטפורמות, היכל התרבות נתניה, 10:00 )אירועי פורים
נוספים: 24.2(
שבת 23.2.13 מוזיקה
דודו טסה במופע מתוך סיבוב הופייעות לרגל צאת האלבום החדש ״סחירחורת״ המאגד את להיטיו מכל הת
קופות, ברל׳ה להבות חביבה, 22:00, 110 שקל
מוזיקה ״געגועים לנעמי שמר״: להקת הכל
יעובר חביבי מארחת את אסף אמדורסקי, ישראל גוריון ואוהד חיטמן במופע חדש ומיוחד המצדיע ליצירותיה של
ינעמי שמר, היכל אמנויות הבמה הרצליה, 21:00, 149 שקל
שני 25.2.13מוזיקה
מוי , אביב ״מנגינות ״קונצרט פע של זמרים וזמרות צעירים, היכל לפרטים: ,19:30 נתניה, התרבות
09-7880570\71
שלישי 26.2.13מעניין
פ״מילה שלי״, שמים את השפה העברית על המפה. הערב ״מילה שלי״, שנחל הצלחה גדולה בעבר, נערך הפעם בנושא העברית המגדרית שפה
ימקומית בהקשר חברתי-תרבותי, בערב שישלב הרצאות, הומור ומוזיקה, היכל התרבות נתניה, 20:30, 60-50
שקלמעניין
מופע המחול AGWA לראשופ. כוריאוגרפיה מאת מוי לנה בישרא
430
ילדים // תיאטרון // מוזיקה // בידור // מעניין // תערוכה // סרט // ילדים // תיאטרון 10.2-10.3לאן לצאת
11 ר�ק ראד מרזו�י בשיתוף הר�דנים .קדנים ברזילאים ממלאים את הבמה בכו
ריאוגרפיה יצירתית שהיא תערובת של קהיפ הופ, �פוארה, סמבה ואלמנטים מעוקלם ה�ר�ס, היכל אמנויות הבמה הרצ
ליה, 21:00, 299 ש�ל )מופעים נוספים: 27, 2 .28 ו-3 .2(
רביעי 27.2.13
בידורשלישיית ״מה קשור״ במופע ביק - דור עדכני, ברל׳ה להבות חביבה,
22:00, 110 ש�ל מוזי�ה
המחזמר ״היפה והחיה״ באנגלית מאת 50 שחק האופרה ה�לה בנגב ובהשתתפותק�נים, ר�דנים וזמרים, היכל התרבות נת
ניה, 20:30
חמישי 28.2.13מוזי�ה
החצוצרן אבישי כהן, שמככב בסצינת הג׳ז של ניו יור� כבר שנים, משתף פעולה
קבמופע יחד עם שני מתופפים ושני גיטריסטים, היכל התרבות נתניה, 21:00
שישי 1.3.13 מוזי�ה
לילה מלקוס במופע חדש שכולו מחווה קלמוזי�ה לטינית ״בסמה מוצ׳ו״ בליווי לה
�ה, ברל׳ה להבות חביבה, 22:30, 80 ש�ל
שבת 2.3.13 מוזי�ה
עילי בוטנר ו״ילדי החוץ״ )אדר גולד קואוהד שרגאי( במופע הש�ה של האל
בום החדש, ברל׳ה להבות חביבה, 22:00 , 100 ש�ל
שני 4.3.13מוזי�ה
המופע ״בין שני עולמות״ של התזמורת האנדלוסית הים תיכונית אש�לון בשיתוף לה�ת המחול אורלי פורטל בכוריאוגרפיה מהפנטת, היכל התרבות נתניה, 20:30,
לרכישת כרטיסים 1-700-508-408
שלישי 5.3.13ילדים
״ מלכת הילדים בהצגה חדשה ומוק י״מיקקזי�לית לילדים ולכל המשפחה, היכל הת
רבות נתניה, 17:30, 65 ש�למעניין
הרצאה מפי ד״ר חגית די נור בנווושא מה זוכרים ומה משכיחים בפו
במסגרת סדק רים ומגילת אסתר ?רת ההרצאות ״זכור, אל תשכח״. מוזיאון העיר נתניה, רחוב 3, 19:00, לפרק מ�דונלד
טים: 09-8840020
שישי 8.3.13
מוזי�ה
דני רובס במופע ״דרך אל האושר״ 20 קשנה אחרי האלבום והמופע שהפכו לאג
דה ולהצלחה חסרת ת�דים, ברל׳ה להבות חביבה, 22:30, 110 ש�ל
מענייןאירועי יום האישה הבינלאומי בנתניה,
היכל התרבות נתניה, 10:00
שבת 9.3.13 מוזי�ה ילדים
Magical ביטלס לכל המשפחה. לה�תTour Mystery במסע �סום ומסתורי
קבעולמם של הביטלס ובשיריהם המופקלאים במופע מלא בנוסטלגיה, ברל׳ה לה
בות חביבה, 12:30, 60 ש�למוזי�ה
טיש בשלושה: משה להב ״הטיש הגדול״ קמארח את ג׳�י לוי ו�ובי אריאלי למו
פע משולש של שירה ישראלית, סיפורים ושאר רוח, היכל התרבות נתניה, 20:30
מוזי�ה - בית הבובות . במסגרת סיבובים של חורף תופיע הלה�ה עם להיטיה הגדולים
קבעיבודי פסנתר מיוחדים, כלי ה�שה ונגיעות אל�טרו, ברל׳ה להבות חביבה, 22:00,
80 ש�ל
הזמנת כרטיסיםד היכל אמנויות הבמה הרצליה, ז'בוטינס�י
15, הרצליה . טלפון: 1-700-70-29-29www. hoh-herzliya. co. il
www. faceebook. com\omnuyotד ברל'ה להבות חביבה 04-6369993/4
ד מועדון �יבוץ מצר, אולמצ'י� מנקשה בתלמי אליעזר, אולם המופעים בגן
שמואל: מח' תרבות04-6177310 ד היכל התרבות נתניה
09-8308811
לדוא"ל הופעה על הודעות [email protected]
ומ מיקום ־לציין תאריך, חיר אפשר לצרף תמונות
באיכות הדפסה.
431
ילדים // תיאטרון // מוזיקה // בידור // מעניין // תערוכה // סרט // ילדים // תיאטרון 10.2-10.3לאן לצאת
מאת: מיקי גזית
מנם כולנו הולכים כבר מינקות, אך אעכדי להשיג את המטרות הבריאו
תיות של ההליכה כדאי לאמץ כמה כללים:
התחילו בהליכה קלילה למשך חמש-עשר דקות. החימום יעורר את הגוף, יזרים דם לאיברים ויעניק לשרירים ולרצועות
גמישות שתצמצם את הסיכון לפציעה.לכו מהר כאילו אתם מאחרים - בתום להליכה מוכן שגופכם ולאחר החימום מאומצת יותר, אפשר להגביר את הקצב
עלמהירות שבה שריפת האנרגיה היא אופטימלית. קצב שנחשב טוב הוא כזה שיגרום לכם לנשימות מוגברות, אבל עדיין תוכלו לנהל שיחה בלי לחוש קוצר נשימה. לכו
בקצב כזה למשך 40 דקות.ללכת נכון - הקפידו על יציבה זקופה וללא הטיית הגב לפנים או לאחור, הימנעו
עמיצירת קשת בגב. הימנעו מלהביט לרצפה ושמרו על סנטר ישר ומקביל לקרקע. הרפו את הכתפיים, הניחו להן ליפול מעט, אך משכו אותן לאחור תוך קירוב השכמות.
עהחזיקו את הבטן משוכה פנימה. על המרפ90 מעע -קים להיות כפופים בזווית של כלות. תנועת הידיים צריכה להיות קדימה
ואחורה בכיוון מנוגד לתנועת הרגליים.
תוכנית אימון להולך המתחיל כדי להשיג יעילות מרבית מומלץ ללכת
ארבע-חמש פעמים בשבוע.את להפוך רוצים אנו ראשון בשלב ההליכה להרגל ולשלבה בלוח הפעילות
היומי.מטרת התוכנית לאפשר לכם בסופו של דבר ללכת חמש פעמים בשבוע למשך 30
דקות רצופות.מצד אימונים רצף על לשמור כדי אחד ולאפשר לגוף ולשרירים לנוח מצד
עשני, הקפידו על יום מנוחה פעם בשלושה ימים.
100 דקות הליע יעד – שבוע ראשון :כה בשבוע. התחילו בהליכה של 20 דקות
העקבי חשובה זה בשבוע קל. עבקצב עות, שמהווה תנאי הכרחי להפיכת ההלי
כה להרגל.יעד – 125 דקות הליכה בשע שבוע שני :עבוע. הוסיפו חמש דקות הליכה ביום, כך שהאימון יארך 25 דקות, חמישה ימים בשבוע.
:שבוע שלישי יעד – 150 דקות הליכה בשעבוע. בדומה לשבוע השני, הוסיפו לכל אימון חמש דקות הליכה, וכעת לכו חמש פעמים
בשבוע למשך 30 דקות.יעד– 175 דקות הליכה בשע שבוע רביעי:בוע. בשבוע זה תשיגו את מטרת התוכנית
ותלכו חמש פעמים בשבוע למשך 35 דקות.עאם עמדתם ביעדי התוכנית, תוכלו לט
פוח לעצמכם על השכם, אך זכרו: המטרה היא להיכנס לכושר הליכה שיאפשר לשמור על
בריאות טובה ולשרוף שומן.עכעת, לאחר שסיימתם את תוכנית האי
מון, אני ממליצה להתמיד ולהלך חמש פעמים בשבוע למשך 40-30 דקות )ועוד 10 דקות
הליכה בקצב חימום(.
זומבה, אירובי, קיק-בוקסינג, חיטוב ועיצוב בת חפר
כושר
תוכנית הליכה לירידה במשקל ולשמירה על הבריאות
אמצו תוכנית אימון שתסייע לכם ללכת נכון, להיכנס לכושר ואפילו להרזות. חממו את השרירים וצאו לדרך
זומבה, אירובי, קיק-בוקסינג, חיטוב ועיצוב.
שיעור ניסיון חינם וללא התחייבות.
צרו קשר054-6565620
[email protected] www.facebook.com/gazitmiki
מומלץ
432
המגזין4קופונים
* מימוש ההטבה מותנה בהצגת הקופון. בתוקף עד 28.2.13.
המגזין4 המגזין4מוצרים טיפוליים וקוסמטיים על טהרת שמנים
אתרייםאומנות מתוקה 052-3727039
בקניית המוצר הראשון להזמנת עוגה מעוצבתעם הצגת הקופון
50% הנחה 10% הנחה
המגזין4 המגזין4אפרת אור | גלגול חוזר
054-9490955נטע ופאם | בוטיק תכשיט
לסדנת נגרות ושיפוץ רהיטים בכל בקניה מעל 100 ₪עם הצגת הקופון
5% הנחה עגילי פנינה מתנה
המגזין4 המגזין4בלורה | מתנות והנאות קטנות כפר יונה פיצה פרפטו, קניון כפר יונה קומה ב',
רחוב שרת 6, 09-8985055
בקניה מעל 100 ₪ �10 בהזמנת פיצה ענקית בדלפק ₪20 הנחה 10% הנחה
המגזין4 המגזין4בן אנד דרי | גלידרייה ובית קפה
העלייה 30 כפר יונה, 09-8940246www.ylang-ylang.co.il ילאנג ילאנג
בהזמנת 2 עיסויים של 60 דקות שבדי, רפואי, רקמות עמוק, ספורטאים או
משולב
10% הנחה ₪50 הנחה
המגזין4 המגזין4Pilates for you | בת חפרענת בר 050-9145555
אורית קפלן זילברברג [email protected]
לשיעור פילאטיס פרטי אחד על אחד
בגלידרייה ובבית הקפה
שכ"ט עורך דין, ושעת יעוץ הום סטליינג ועיצוב10% הנחה מחפשים בית? קבלו מתנה!
43310.3.13
המגזין4קופונים
* מימוש ההטבה מותנה בהצגת הקופון. בתוקף עד 28.2.13.
המגזין4מוצרים טיפוליים וקוסמטיים על טהרת שמנים
אתריים
בקניית המוצר הראשון50% הנחה
המגזין4אפרת אור | גלגול חוזר
054-9490955
לסדנת נגרות ושיפוץ רהיטים5% הנחה
המגזין4בלורה | מתנות והנאות קטנות כפר יונה
בקניה מעל 100 ₪ ₪20 הנחה
המגזין4בן אנד דרי | גלידרייה ובית קפה
העלייה 30 כפר יונה, 09-8940246
10% הנחה
המגזין4Pilates for you | בת חפרענת בר 050-9145555
לשיעור פילאטיס פרטי אחד על אחד
בגלידרייה ובבית הקפה
10% הנחה
אומנות מתוקה 052-3727039המגזין4
להזמנת עוגה מעוצבתעם הצגת הקופון
10% הנחה
המגזין4נטע ופאם | בוטיק תכשיט
בכל בקניה מעל 100 ₪עם הצגת הקופון
עגילי פנינה מתנה
המגזין4פיצה פרפטו, קניון כפר יונה קומה ב',
רחוב שרת 6, 09-8985055
�10 בהזמנת פיצה ענקית בדלפק 10% הנחה
המגזין4www.ylang-ylang.co.il ילאנג ילאנג
בהזמנת 2 עיסויים של 60 דקות שבדי, רפואי, רקמות עמוק, ספורטאים או
משולב
₪50 הנחה
המגזין4אורית קפלן זילברברג 052-4422357
שכ"ט עורך דין, ושעת יעוץ הום סטליינג ועיצוב
מחפשים בית? קבלו מתנה!
43410.3.13
