எளி�ய இயற்கை கைத்தி யம் - 50 மருத்து குறி�ப்புள்

நோ��ய் ந்து�ட்டா�நோ உடாநோ" மருத்துரி�டாம் ஓடுகைதி �டா, வீட்டிலுள்ளி பொ*�ருட்கைளி பொ�ண்நோடா எளி�தி�

குணப்*டுத்தி �ம்.

1. பொ�ஞ்சு சளி�

நோதிங்�ய் எண்கைணய�ல் ற்பூரிம் நோசர்த்து �ன்கு சுடாகைத்து ஆரி கைத்து பொ�ஞ்ச�ல் திடா சளி� குணம�கும்.

2. திகை லி

ஐந்தி�று துளிச� இகை ளும் ஒரு ச�று துண்டு சுக்கு, 2 ங்ம், நோசர்த்து �ன்கு அகைரித்து பொ�ற்றி�ய�ல் *ற்றி�ப்

நோ*�ட்டா�ல் திகை லி குணம�கும்.

3. பொதி�ண்கைடா ரிரிப்பு

சுக்கு, *�ல் ம�ளிகு, தி ப்*�லி, ஏ ரி�ச� ஆ யற்கைறி றுத்து பொ*�டி பொசய்து நோதி"�ல் ந்து ச�ப்*�டா பொதி�ண்கைடா

ரிரிப்பு குணம�கும்.

4. பொதி�டார் �க்ல்

பொ�ல்லிக்�ய் இடித்து ச�று *�ழி�ந்து, நோதின் நோசர்த்து ச�ப்*�ட்டா�ல் பொதி�டார் �க்ல் தீரும்.

5. அஜீரிணம்

ஒரு டாம்ளிர் திண்ணீரி�ல் ருநோப்*�கை , இஞ்ச�, சீரிம், மூன்கைறியும் பொ�தி க் கைத்து ஆறிகைத்து டிட்டி

குடிக் அஜீரிணம் சரி�ய�கும்.

அல் து றி�நோப்*�கை ,சுக்கு,சீரிம்,ஒமம் நோசர்த்து துகையல் அகைரித்து ச�ப்*�ட்டா�ல் அஜுFரிணம் சரி�ய�கும்.

அல் து பொற்றி�கை ,4 ம�ளிகு இற்கைறி பொமன்று தி ன்றி�ல் அஜுFரிணக்நோ�ளி�று சரி�ய�கும்.

சீரித்கைதி நீரி�லிட்டு பொ�தி க் கைத்து,அந்தி சீரி நீகைரிக் குடித்து ரி �ன்கு ஜுFரிணம�நோதி�டு,உடால்

குளி�ர்ச்ச�யகைடாயும்.அல் து 1 நோதிக்ரிண்டி இஞ்ச�ச் ச�றுடான்,ச�றி�து நோதின் ந்து *ரு "�ல் ஜீரிணசக்தி

அதி ரி�க்கும்.

6. �யு பொதி�ல்கை

நோப்*ம் பூகை உ ர்த்தி தூளி� பொந்நீரி�ல் உட்பொ�ள்தி "�ல் �யுபொதி�ல்கை நீங்கும். ஆறி�தி ய�ற்றுப்புண்

நீங்கும்.

7. ய�ற்று லி

பொந்தியத்கைதி பொ�ய்ய�ல் றுத்து பொ*�டி பொசய்து நோம�ரி�ல் குடிக் ய�ற்று லி நீங்கும்.

8. சரும நோ��ய்

ம � ஆரிஞ்சு நோதி�கை பொய�லில் �யகைத்து பொ*�டி பொசய்து தி "மும் நோச�ப்புக்கு *தி � உடாம்*�ல் நோதிய்த்து

குளி�த்து ரி சரும நோ��ய் குணம�கும்.

9. மூக்கைடாப்பு

ஒரு துண்டு சுக்கை நோதி�ல் நீக் அகைரி லிட்டார் நீரி�ல் நோ*�ட்டு சுண்டாக் �ய்ச்ச�, *�ல், சர்க்கைரி நோசர்த்துக் �கை ,

ம�கை ச�ப்*�ட்டு ரி மூக்கைடாப்பு �கைரி�ல் நீங்கும்.

10. ண் எரி�ச்சல், உடால் சூடு

பொந்தியத்கைதி மட்டும் ஊறி கைத்து �ன்கு அகைரித்து திகை ய�ன் முடி நோர்க் �ல்ளி�ல் திடா� கைத்து �ன்கு

ஊறி�ய*�ன் திகை முடிகைய அ ச�"�ல் முடி �ன்கு ளிருதுடான் ண் எரி�ச்சல், உடால் சூடு திண�யும்.

11. ய�ற்றுக் டுப்பு

ய�ற்றுக் டுப்பு ஏற்*ட்டா�ல் புழுங்ல் அரி�ச� டித்தி திண்ணீரி�ல் ச�றி�திளிவு உப்கை*யும், பொண்பொணகையயும் ந்து

குடித்து�டுங்ள். ச�றி�து நோ�ரித்தி நோ நோய குணம் பொதிரி�யும்.

12. *ற் கூச்சம்

புதி "� �கைதிகைய �ய�ல் நோ*�ட்டு பொமன்றுக்பொ�ண்டிருந்தி�ல் *ல்லில் ஏற்*டும் கூச்சம் மகைறியும். அல் து புதி "�

இகை கைய � ழிலில் �ய கைத்து தூள் உப்பு நோசர்த்து *ல் து க் "�ல் ஒரி�ரு ��ளி�ல் குணம�கும்.

13. �ய்ப் புண்

�ய்ப் புண்ணுக்கு பொ�ப்*கைரித் நோதிங்�கைய சச�வுடான் நோசர்த்துச் ச�ப்*�ட்டா�ல் குணம�கும். அல் து

டுக்�கைய �ய�ல் ஒதுக் கைத்தி�ல் �ய்ப்புண் ஆறும்.

14. திகை லி

*ச்கைச பொ�த்துமல்லித் திகைழிகைளி ம�க்ஸில் அகைரித்து தி "மும் �கை ய�ல் எழுந்திவுடான் குடித்துரி திகை லி

நீங்கும்.

15. ய�ற்றுப் பொ*�ருமல்

சம்கை* எடுத்துச் சுட்டுக் ரி�ய�க் அதினுடா" �ல்பொ ண்பொணய், நோதிங்�ய் எண்பொணய், �ளிக்பொண்பொணய்

ஆ ய மூன்கைறியும் ந்து அடிய�ற்றி�ல் பூச�"�ல் ய�ற்றுப் பொ*�ருமல் நீங்கும்.

16. அஜீரிணம்

ஒரு ப் ச�திம் டித்தி நீரி�ல், �ல் ஸ்பூன் மஞ்சள் பொ*�டிகையக் ந்து குடிக் ய�ற்று உப்புசம், அஜீரிணம் ம�றும்.

அல் து ச�றி�து சுக்குடான் ருப்*ட்டி,4 ம�ளிகு நோசர்த்து �ன்கு பொ*�டித்து 2 நோகைளி ச�ப்*�ட்டா�ல் அஜுFரிணம் குணம�

*ச� ஏற்*டும்.

ஒமம்,ருப்*ட்டி இட்டு ச�யம் பொசய்து *ரு "�ல் அஜுFரிணம் சரி�ய�கும்.

17. இடுப்புலி

ச�திம் டித்தி ஞ்ச�கைய எடுத்து ஆறிகைத்து ஒரு ஸ்பூன் பொ�ய்ய�ல் பொ�ஞ்சம் சீரிம் ந்து குடித்தி�ல் இடுப்புலி

நீங்கும்.

18. �யர்கை ��ற்றிம்

*டி�ரித்கைதி குளி�க்கும் நீரி�ல் ந்து குளி�த்தி�லும் �யர்கை ��ற்றிம் மட்டுப்*டும்.

19. உடாம்புலி

ச�ம்*�ரி�ண�, மஞ்சள், சீ"� நோ*�ட்டு ஷா�யம�க் *�லும் பொல் மும் நோசர்த்து *ரு "�ல் உடாம்புலி தீரும்.

20. ஆறி�தி புண்

�ரிலி மஞ்சகைளி சுட்டு பொ*�டி பொசய்து நோதிங்�ய் எண்பொணய�ல் குழிப்*� �கை ய�லும் இரி�லும் ஆறி�தி புண்ளுக்கு

நோமல் நோ*�ட்டா�ல் சீக் ரிம் குணம� �டும்.

21. ண் நோ��ய்ள்

*சு�ன் *�ல் நூறு ம�ல்லி திண்ணீரி�ல் அநோதி அளிவு �ட்டு இதி ல் பொண்தி�மகைரி ம ர்கைளிப் நோ*�ட்டுக் �ய்ச்ச�

*�த்தி ரித்கைதி இறிக் கைத்து அதி ல் ரும் ஆ�கையக் ண்லி நோ*�ன்றி நோ��ய்ள் ந்தி ண்ண�ல் *டும்*டி

*�டித்தி�ல், ண் நோ��ய்ள் அலும்.

22. ம ச்ச�க்ல்

தி "மும் குடிநீகைரிக் �ய்ச்சும் நோ*�து ஒரு கைப்*�டி சுக்கைத் திட்டிப் நோ*�டா �ம். நோதிகைப் *ட்டா�ல் குடிநீகைரி டிட்டிக்

பொ�ள்ளி �ம். மருத்து குணங்கைளிக் பொ�ண்டா இப்பொ*�ருள், ஜீரிணத்துக்கு உதிவும், �யுகை அற்றும்,

அல் து இரி�ல் இரிண்டு �கைழிப்*ழிம் ச�ப்*�டா �ம். அதி �கை ய�ல் இநோ ச�" சுடுநீரி�ல் அகைரி டீஸ்பூன்

டுக்�ய்ப் பொ*�டி நோசர்த்துக் குடித்து �ட்டா�ல் *தி கை"ந்து � ம�டாங்ளி�ல் குடால் சுத்திம� �டும். திண்ணீர் அதி ம்

குடிக் நோண்டும். ம ச்ச�க்ல் இருக்�து. திண்ணீரும் குடிக்ச் சுகைய� இருக்கும்.

23. *ம்

�ல்ம�ளி ன் தூகைளி சீச��ல் *த்தி ரிப்*டுத்தி நோகைளிக்கு ஒரு ச�ட்டிகை நோதி"�ல் குழிப்*�ச் ச�ப்*�டா *ம் நீங்கும்.

24. � கை"�ற்றில்

ல் �கைரிக் கீகைரிகைய � ழிலில் �யகைத்து பொ*�டித்து தி "மும் ஒரு நோதிக்ரிண்டி உண்டு ந்தி�ல் � கை"�ற்றில்

பொ*ருகும்.

25. சீதிநோ*தி

சீதிநோ*தி டுகைமய� உள்ளிதி�? ஊறிகைத்தி பொந்தியத்கைதி அகைரித்து திய�ரி�ல் ந்து 3 நோகைளி பொ�டுக்

குணம�கும்.

26. ஏப்*ம்

அடிக்டி ஏப்*ம் ரு றிதி�? நோப்*ம்பூகை தூள் பொசய்து 4 ச�ட்டிகை எடுத்து இஞ்ச� ச�றுடான் ந்து உட்பொ�ண்டா�ல்

குணம�கும்.

27. பூச்ச�க்டிலி

எறும்புள் நோ*�ன்றி *ல்நோறு பூச்ச�ள் டித்து லி, வீக்ம் நோ*�ன்றிகை ஏற்*ட்டா�ல் பொங்�யத்கைதி �றுக் அந்தி

இடாத்தி ல் நோதிய்க்வும்.

28. உடால் பொமலிய

பொ�ழு பொ�ழுபொ" குண்டா� இருப்*னுக்கு, உடால் இறு பொமலிய, பொ�ள்ளுப் *யறு (Horsegram) பொ�டுக்

நோண்டும்.

29. ய�ற்றுப்புண்

பீட்ருட் ழிங் ன் ச�ற்றுடான் ச�றி�து நோதினும் ந்து அருந்தி ந்தி�ல் ய�ற்றுப்புண் குணம�கும்.

30. ய�ற்றுப் நோ*�க்கு

றி�நோப்*�கை கைய அம்ம�ய�ல் கைத்து அதினுடான் நோதிக்ரிண்டியளிவு சீரித்கைதியும் கைத்து, கைம நோ*� அகைரித்து

�ய�ல் நோ*�ட்டு திண்ணீர் குடித்து�ட்டா�ல் ய�ற்றுப் நோ*�க்கு � ற்கும்.

31. நோ"ல் ட்டி

நோ"ல் ட்டிய� இருந்தி�ல் லி அதி ம� இருக்கும். அதிற்குச் ச�றி�திளிவு சுண்ண�ம்பும் ச�றி�து நோதின் அல் து

பொல் ம் குகைழித்தி�ல் சூடு *றிக் ஒரு கைய� ரும் அகைதி அந்திக் ட்டிய�ன் மீது நோ*�ட்டு ஒரு

பொற்றி�கை கைய அதின் மீது ஒட்டி �டாவும்.

32. நோர்க்குரு

திய�கைரி உடாம்*�ல் நோதிய்த்துக் குளி�த்தி�ல் நோர்குருகை �ரிட்டி அடிக் �ம்.

33. உடால் திளிர்ச்ச�

முட்கைடாக் நோ�சுடான் *சு�ன் பொண்பொணய் ந்து *�ம் பொசய்து ச�ப்*�ட்டா�ல் உடால் திளிர்ச்ச� � கும்.

34. நீர்ச்சுருக்கு/நீர்க்டுப்பு

நீர்ச்சுருக்கு பொய�ல் � த்தி ல் முக் யம� பொ*ண்ளுக்கு நீர்க்டுப்பு ஏற்*டு றிது. இதிற்கு �ரிணம் பொய�ல்

� த்தி ல் அதி ம�த் திண்ணீர் குடிக்�மல் இருந்தி�ல் நீர்ச்சுருக்கு ஏற்*டும். தி�ரி�ளிம�த் திண்ணீர் குடிக்

நோண்டும். *�ர்லி அரி�ச� ஒரு கைப்*�டி எடுத்து 8 திம்ளிர் திண்ணீரி�ல் பொ�தி க் கைத்து ஆறி�ய *�றிகு குடிப்*து

�ல் து. இளிநீரி�ல் பொந்தியப் பொ*�டி ந்து குடிக் �ம்.

35. தி�ய்ப்*�ல் சுரிக்

அரி�ச�யுடான் பொந்தியத்கைதிச் நோசர்த்து ஞ்ச�ய�க் �ய்ச்ச� உண்டு ந்தி�ல் தி�ய்ப்*�ல் சுரிக்கும்.

36. குழிந்கைதி பொளுப்*�ப் *�றிக்

ர்ப்*�ண�ப் பொ*ண்ள் அடிக்டி இளிநீர், திர்ப்பூசண� *ழிம் ஆ யகை ச�ப்*�ட்டா�ல் குழிந்கைதி பொளுப்*�ப்

*�றிக்கும். அழி�வும் இருக்கும்.

37. எரி�ச்சல் பொ�ப்*ளிம்

பொ�ருப்பு சுடுநீர் *ட்டா இடாத்தி ல் பொ*ருங்�யத்கைதி அகைரித்துப் பூச�"�ல் எரி�ச்சல் குகைறியும் பொ�ப்*ளிமும் ஏற்*டா�து.

38. *�த்தி நோ��ய்ள்

நோரிட் ச�றும் ச�றி�து நோதினும் ந்து *ரு ரி ர்ப்*�"� பொ*ண்ள் �ந்தி � ற்கும் உடால் லு�கும். *�த்தி

நோ��ய்ள் தீரும்.

39. *க்ட்டு

பொ�ருப்*�ல் சுட்டா பொங்�யத்கைதி ச�ப்*�ட்டு ரி இருமல் *க்ட்டு முதிலிய" நீங்கும்.

40. பொ�ற்றி�ப்புண்

பொ�ற்றி�ய�ல் குங்குமம் கைத்துப் புண்ண� உள்ளி இடாத்தி ல் �ல்மரித்துக் ட்கைடாயுடான் சந்தி"மும் நோசர்த்து

இகைழித்துத் திடா� ந்தி�ல், புண் குணம� �டும்.

41. மூக்கைடாப்பு

இரி�ல் மூக்கைடாப்புக்கு ம�ன் �ச�றி�ய�ன் நோ�ர் கீநோழி *டுக் நோண்டா�ம். சற்று உயரிம�" திகை யகைண

*யன்*டுத்திவும். மல் �ந்து *டுக்கும் நோ*�து மூக்கைடாப்பு அதி ம�கும். *க்�ட்டில் *டுக்வும். �கை ய�ல் *ல்

நோதிய்க்கும் நோ*�து ��க்கு ழி�த்து �ட்டு மூன்று முகைறி ம�றி� ம�றி� மூக்கைச் ச�ந்திவும். சு�சப் *�கைதிகையச் சுத்திப்

*டுத்தி �மது முன்நோ"�ர் �ட்டிய ழி� இது.

42. ஞா�* சக்தி

பொண்கைடாக்�கைய உண�ல் அடிக்டி நோசர்த்து ந்தி�ல் �ரிம்புள் லிகைம பொ*றும். மூகைளிய�ன் இயக்த்கைதிச்

பொசம்கைமப்*டுத்துதுடான் �ல் ஞா�* சக்தி கையயும் உண்டா�கும்.

43. ம�ரிகைடாப்பு

சுக்கு, ம�ளிகு, தி ப்*�லி, தி�மகைரி இதிழ், பொல் ம் நோசர்த்து திண்ணீரி�ல் �ட்டுக் பொ�தி க் கைத்து டிட்டி இரி�ல்

ஒரு டாம்ளிர் ச�ப்*�டுதி�ல் ம�ரிகைடாப்கை*த் திடுக் �ம்

44. ரித்திக்பொ�தி ப்பு, பொ� ஸ்ட்ரி�ல் திகை சுற்றில்

பொள்கைளிப் பூச"�க்�கைய பூந்துரு � துரு�, உப்பு நோசர்த்து இஞ்ச�, *ச்கைச ம�ளி�ய், பொ�த்துமல்லி,

ருநோப்*�கை , டுகு, தி�ளி�த்து திய�ரி�ல் ந்து திய�ர்ப் *ச்சடிய� ச�ப்*�ட்டா�ல் ம�வும் ருச�ய� இருக்கும்.

பூசண�க்�ய் ரித்திக்பொ�தி ப்பு, பொ� ஸ்ட்ரி�ல் திகை சுற்றில் எல் �ற்கைறியும் ட்டுப்*டுத்தும்.

45. கை சுளுக்கு

கை சுளுக்கு உள்ளிர்ள் நீரி�ல் ம�ளிகுத் தூளும், ற்பூரித்கைதியும் நோ*�ட்டுக் பொ�தி க் கைத்து அந்தித் திண்ணீகைரித்

துண�ய�ல் �கை"த்துச் சுளுக்கு உள்ளி இடாத்தி ன் மீது நோ*�டுங்ள். அல் து டார்ப்*ன்கைடான் எண்பொணகையத்

திடா�"�லும் சுளுக்கு �ட்டு �டும்.

46. நீரி�ழி�வு

அரும்புல் ச�கைறி நோம�ருடான் குடித்தி�ல் நீரி�ழி�வு குகைறியும்

.

47. ம�தி�டா�ய்க் நோ�ளி�றுள், இதிய நோ��ய்

உ ர் தி ரி�ட்கைசப் *ழித்கைதி பொது பொதுப்*�" திண்ணீரி�ல் அகைரி மண� நோ�ரிம் ஊறிகைத்து �கை ய�ல்

அருந்தி "�ல் ம�தி�டா�ய்க் நோ�ளி�றுள், இதிய நோ��ய் தீரும்.

48. க்கு�ன், இருமல் ம ச்ச�க்ல் உடால் *ருமன்

புடா ங்�ய�ன் இகை ச்ச�று, �கை ய�ல் குழிந்கைதிளுக்குத் திருதி�ல் க்கு�ன், இருமல் குணம�கும்.

ம ச்ச�க்ல் நீங்கும். புடா ங்�ய் சகைமத்து உண்*தி�ல் நோதிகைய�ல் �தி உடால் *ருமன் குகைறிய �ம்

49. உடால் லுலுப்பு

ஒரு டாம்ளிர் அளிவு *ட்டா�ண�கைய திண்ணீரி�ல் நோகைத்து குளி�ர்ந்திதும் திக்�ளி� ச�று நோசர்த்துத் தி "மும் ச�ப்*�ட்டு

ரி உடால் லுலுப்பு பொ*றும்.

50. குழிந்கைதிளுக்கு எண்பொணய் நோதிய்த்துக் குளி�ப்*�ட்டிய ��ளி�ல் மட்டும் கீகைரி ச�ப்*�ட்டுக்கு பொ�டுக்க் கூடா�து.. 

நோரிட் ச�றும் ச�றி�து நோதினும் *ரு ந்தி�ல் ர்ப்*�ண�ப் பொ*ண்ளுக்கு �ந்தி மட்டுப்*டும்.

எலும�ச்கைச *ழிச் ச�ற்றி�ல் ரிசம் பொசய்து ச�ப்*�ட்டா�ல் உஷ்ணம் குகைறியும்.

நுகைரியீரில் சம்*ந்திம�" நோ��ய்ள் குணம� பொற்றி�கை ச் ச�ற்றி�ல் இஞ்ச� ச�ற்கைறி நோசர்த்து குடித்து ந்தி�ல் �ல்

* ன் கைடாக்கும்.

எள், எள்ளி�ல் இருந்து ரும் �ல்பொ ண்பொணய்கையக் பொ�டுக் உடால் இகைளிந்துக் �ணப்*டு*ர்ள் நோதிறி�, உடால்

எகைடா அதி ரி�க்கும்.

டுகை அகைரித்து லியுள்ளி *குதி ய�ல் நோ*�ட்டா�ல் லி குகைறிந்து �டும்.