ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ КАК ПОКАЗАТЕЛЬ ЗДОРОВЬЯ

ЧЕЛОВЕКА

Презентация к уроку курса «Естествознание» 11 класс УМК И.Ю.Алексашиной

Иванова Ирина Анатольевна, заместитель директора по НМР, учитель биологии МБОУ «Гимназия №57»

ОСНОВНЫМИ ПРИЗНАКАМИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ЯВЛЯЮТСЯ:

1.  Антропометрические, т.е. основанные на изменении размеров тела скелета  человека и включающие:

а)  соматометрические - размеры тела и его частей;б)  остеометрические - размеры скелета и его частей;в)  краниометрические - размеры черепа. 2.  Антропоскопические, основанные на описании тела в

целом и отдельных его частей. К антропоскопическим признакам относятся:  развитие

жирового слоя, мускулатуры, форма грудной клетки, спины, живота, ног, пигментация, волосяной покров, вторичные половые признаки и т.д.

3. Физиометрические признаки, т. е. признаки, которые определяют физиологическое состояние, функциональные возможности организма. Обычно они измеряются с помощью специальных приборов. К ним относятся: жизненная емкость, легких (измеряется с помощью спирометра), мышечная сила кистей рук (измеряется с помощью динамометра) и т. д.

Разные размеры тела как результат естественного отбора, закрепившего высокое худощавое телосложение обитателя африканской саванны и коренастое — пигмея, живущего в тропическом лесу.

РАЗМЕРЫ ТЕЛА

Тотальные (общие) размеры тела — основные показатели физического развития человека. К ним относятся длина и масса тела, а также обхват груди..

Парциальные (частичные) размеры тела являются слагаемыми тотального размера и характеризуют величину отдельных частей тела

ИДЕАЛ ЧЕЛОВЕКА В ПЕРВОБЫТНОМ ОБЩЕСТВЕ

ИДЕАЛ КРАСОТЫ В ДРЕВНЕМ ЕГИПТЕ

Идеальное лицо имело тонкие черты с полными губами и большими глазами. Пропорциональность лица и лебединая шея. Женщина по своей древней природе - страж, а ее длинная шея дает большую гибкость, быстроту движений головы.

ИДЕАЛ КРАСОТЫ В ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ

рост 164 см, окружность груди 86

см, талии - 69 см, бедер - 93 см.

ЭТАЛОН МУЖСКОЙ КРАСОТЫ – МУСКУЛИСТОЕ СИЛЬНОЕ ТЕЛО

Выпуклые, сильно выступающие под кожей мышцы

Шея средней длины достаточно толстая для прочной поддержки головы в бою, для несения тяжестей

КАНОНЫ КРАСОТЫ В СРЕДНЕВЕКОВЬЕ

Субтильные или ожиревших герои в красивых костюмах и сверкающих латах. Что же произошло? На смену древним взглядам на мужчину-воина, физическая подготовка которого была возведена в ранг государственной политики, пришло время средневековой инквизиции с ее запретами на поклонение телесной красоте.

ХЁЙЗИНГ Й. ФИЛИПП III ДОБРЫЙ.

МЕМЛИНГ, ХАНС. «ПОРТРЕТ ДАМЫ»

В Средневековье, когда физическое совершенство рассматривалось как страшный грех, идеалом женской красоты считались плоские, без выраженных половых признаков, фигуры

PISANELLO. PORTRAIT OF A PRINCESS OF THE HOUSE OF ESTE. 1436-38

Женщины вытянуто-высокие, узкобедрые, малогрудые, с отвислыми животами и выпуклыми лбами. И не мудрено. Философам и эстетам, художникам и скульпторам того времени служили моделями запертые в замках феодальных городов, женщины почти не видевшие солнца, лишенные достаточного количество витаминов в пище, выросшие и живущие без физических нагрузок, потомки близкородственных браков.

«РОЖДЕНИЕ ВЕНЕРЫ» БОТИЧЕЛЛИ— ОДНО ИЗ ПЕРВЫХ СО ВРЕМЁН АНТИЧНОСТИ ИЗОБРАЖЕНИЙ ОБНАЖЁННОГО ЖЕНСКОГО ТЕЛА

В ЭПОХУ БАРОККО ЦЕНИЛИСЬ ПЫШНОТЕЛЫЕ КРАСАВИЦЫ. ЖЕНЩИНЫ, ИЗОБРАЖЕННЫЕ НА ПОЛОТНАХ РУБЕНСА, ПО МНЕНИЮ ХУДОЖНИКА, БЫЛИ «СОЗДАНЫ ИЗ МОЛОКА И КРОВИ»

ТИЦИАН

ТИЦИАН

МИКЕЛАНДЖЕЛО

Идеальные пропорции:принята за 100 грудная клетка; идеальная талия при этом должна составлять 75, таз - 90, шея - 38, бицепс - 36, предплечье - 30,5, бедра - 60, а голень - 40.

ИДЕАЛЫ КРАСОТЫ 19 ВЕКА

В XIX веке в моду вошли корсет и тонкая талия около 55 см, что заставило прекрасную половину человечества сесть на диету

http://becti.net/creativ/80819-idealy-krasoty-19-veka.html

Какие бы стандарты ни выдвигало время и общество, красивое тело всегда будет в моде. И неважно, каким типом сложения обладает человек, важно правильно распорядиться тем, что дала природа. Каждый человек индивидуален, его красота неповторима. Вместе с тем, у каждого конкретного человека существуют свои понятия красоты. Поэтому нам нравятся разные люди: с различной формой лица, носа, губ и т.д.

Телосложение — размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей.Размеры и формы тела каждого человека генетически запрограммированы. Эта наследственная программа реализуется в ходе онтогенеза, то есть в ходе последовательных морфологических, физиологических и биохимических трансформаций организма от его зарождения до конца жизни.

Соматотип — тип телосложения — определяемый на основании антропометрических измерений (соматотипирования), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или костной ткани), склонностью к определенным заболеваниям, а также психофизиологическими отличиями.

ПРОПОРЦИИ ТЕЛА

Под пропорциями тела подразумеваются соотношения размеров отдельных частей тела (туловища, конечностей и их сегментов)

Гармоничность пропорций тела является одним из критериев при оценке состояния здоровья человека. При диспропорции в строении тела можно думать о нарушении ростовых процессов и обусловивших его причинах (эндокринных, хромосомных и др.).

К мезоморфному типу телосложения (нормостеники) отнесены люди, анатомические особенности которых приближаются к усредненным параметрам нормы (с учетом возраста, пола и т. д.).

У людей брахиморфного типа телосложения (гиперстеники) преобладают поперечные размеры, хорошо развита мускулатура, они не очень высокого роста. Сердце расположено поперечно благодаря высоко стоящей диафрагме. У брахиморфных легкие более короткие и широкие, петли тонкой кишки расположены преимущественно горизонтально.

Лица долихоморфного типа телосложения (астеники) отличаются преобладанием продольных размеров, имеют относительно более длинные конечности, слабо развитые мышцы и тонкую прослойку подкожного жира, узкие кости. Диафрагма у них расположена ниже, поэтому легкие длиннее, а сердце расположено почти вертикально

Система соматипирования Шелдона. Чистый эндоморф (7-1-1), Чистый мезоморф (1-7-1), Чистый эктоморф (1-1-7)

Рисунки из атласа Шелдона. Чистый эндоморф (7-1-1), Чистый мезоморф (1-7-1), Чистый эктоморф (1-1-7)

эктоморф, худощавый, быстрый, энергичныймезоморф средний, мускулистыйэндоморф располневший, медлительный, широкий

У всех трех типов телосложения человека – разная скорость обменных процессов.

В организме эктоморфа все “сгорает” стремительно. Полнота ему не грозит. У  него худощавое тело и длинные кости, хрупкое сложение, мало жира и тощие мускулы.  Ему тяжело набирать мышечную массу. Но, то, что он приобрел, выглядит очень эстетично за счет узких костей и отсутствия жира.

Ну а эндоморф, наоборот, способен толстеть на глазах. Метаболизм – “перегорание” белков, жиров и углеводов – у него замедлен. Вдобавок энергетические потребности организма тоже невелики. Отсюда излишки жировой ткани… тело округлое и мягкое, много жира. Люди с таким типом телосложения обычно легко набирают общую мышечную массу. Но она очень рыхлая. Основная сложность для этого типа – избавление от излишков жира.

Мезоморф отличается развитой от природы  мускулатурой.. Кости толстые, мышцы объемные. Люди с таким типом телосложения очень легко набирают мышечную массу Часто не замечая, что выглядят излишне квадратными.

Типы телосложения человека:а – торакальный (грудной);б – дигестивный (брюшной); в – мышечный (атлетический)

Пожалуй, самый простой способ определения типа телосложения – по величине угла между нижними краями ребер. Для этого нужно, предварительно втянув живот, приложить ладони к нижним краям ребер. Если получившийся угол между ладонями прямой (90о) – это тип мышечный. Острый угол характерен для торакального типа, тупой – для дигестивного.

Соотношение костного, мышечного и жирового компонентов, рассчитанное по специальным формулам, определяет телосложение человека. Для расчета потребуется предварительно выполнить ряд измерений размеров тела и толщины кожно-жировых складок. Например, для представителя мышечного типа такая формула может иметь вид 5 : 5 : 3.

Однако бурное развитие культуризма в 60-е годы привело к появлению таких мышечно-развитых тел, параметры которых не лезли ни в какие рамки. Разработанная в культуризме система тренировок и появление специальных продуктов питания (белки, энергетики, свободные аминокислоты) фактически позволили менять соматотип и поддерживать его в измененном виде сколь угодно долго.

Единственная красота, которую я

знаю, — это здоровье.

Гейне Г.