ابه نام خد

ا

رها دربي مطالب گرد آوري

طالق عاطفی

١٣٨٩تابستان

-- ----- ------ ----- ------ ----- ------ ----- ------ ----- -------- ------ ----- ----

مقدمه-١

که در در طالق عاطفی، زن و شوهر با این. استطالق روحی ، طالق عاطفی

کنند، اما عواطف خود را از هم دریغ کرده و دو انسان یک خانه زندگی می

شان به امور زندگی خود گرم هرکداماحساس نسبت به هم هستند و سر بی

و عاطفی مانند زنگ زدن آهن تدریجی طالق فرآیند حرکت به سمت. شود می

عوامل مؤثر بر طالق .د مرحله به مرحله پيش می رو و نامحسوس است

و ارتباطات خانوادگی عاطفی ممکن است با کمرنگی و پررنگی خودنمایی کند

.برحسب اقشار و گرایش به طيف سنتی و مدرن ممکن است متفاوت باشد

که حفظ عشق و زندگی پر از ردباور ک باید طالق عاطفیبراي جلوگيري از

در مراحل طالق عاطفي اگر حس می کنيد .نشاط ، نياز به صرف انرژی دارد

د در این مسير ياجازه نده ودي را اصالح کن خودابطو، به سرعت ريد گرفته اقرار

.جلو برويد

چيست؟طالق عاطفی-٢

گيرد، می بت طرفين صورتها با عشق و عالقه و مح تر ازدواج که بيش این باوجود

جهت انجام دقيق وظایف خود دارند، زن و مرد با تمام تالشی که درگاهی اما

طور کامل و بهتر شده رنگ رنگ وکم کم شان ی بين مرور زمان، عشق و عالقه به

ای نسبت به هم، گونه احساس و عاطفه شود و همسران بدون هيچ محو می

به این نوع جدایی، . دهند ندگی خود ادامه میطور کامل جدای از هم به ز به

اصطالحاتی مانند طالق عاطفی، طالق روحی و روانی، طالق خاموش یا

ی سعی و تالش همسران با همه. شود زندگی زناشویی خاموش اطالق می

ها، منجر به طالق عاطفی ی جدایی، بسياری از ازدواج برای نرسيدن به مرحله

. شود می

باشد و در اصطالح زندگی امروزی، شدن می معنای رها لغوی، بهطالق از نظر

در طالق عاطفی، زن و . عبارت است از خاتمه دادن به زندگی مشترک زوجين

طور رسمی از هم جدا شوند، عواطف خود را از هم دریغ که به شوهر بدون این

. ماند میشان ن تابند زیرا دیگر اعتماد و احساسی بين می کرده و روی از هم بر

کنند، با هم غذا که در یک خانه و زیر یک سقف زندگی می زن و مرد با این

اصل، دو اما در... روند و کنند، با هم به مسافرت می خورند، با هم کار می می

احساس نسبت به هم هستند و سر تفاوت و بی انسان بيگانه و بی

.شود شان به مسائل و امور زندگی خود گرم می هرکدام

و نمود در هيچ آجا به ثبت نمي رسدو است عاطفي، پديده اي پنهان طالق

زيادي از آن آودآانعاطفي مهمترين نوع طالق است آه طالق .عيني ندارد

تبعات . حكم فرماستتشنج روانيدر چنين خانواده هايي يك . مي برند رنج

.ز مي شودمنحصربه خانواده نيست بلكه باعث متزلزل شدن جامعه ني طالق

شاهد روند روبه رشد اين معضل اجتماعي هستيم و خانواده آه اصلي امروز ما

قرار عاطفي است در معرض پيامدهاي ناگوار پديده طالق ترين نهاد اجتماعي

.دارد

به خانواده هايي است آه به علت مسائل سنتي و مربوطعاطفي طالق

، طلقه، نگراني از تنهايينگرش هاي منفي جامعه نسبت به زنان م ،عرفي

از دست دادن فرزندان يا ناتواني در تامين نيازهاي زندگي تصميم مي ترس

در چنين اوضاع نابساماني، زن . اجبار زير يك سقف زندگي آنند گيرند آه به

و خود را شريك زندگي نمي داند و تنها به دليل شرايط انزوا طلبي اختيار آرده

.زندگي ادامه مي دهد هنگي بهاجتماعي، خانوادگي و فر

» هم اتاقی«کند و تفاوتی فضای خانه را پر می سکوت و بی طالق عاطفیدر

حرفی برای گفتن و شوری برای ادامه زندگی .گيرد را می» همسری«جای

نيست اما شاید باورهای غلط فرهنگی، فشارهای اقتصادی و ترس از تنها

کند؛ این همان طالق ی وادار به ادامه میماندن، انسان را در جریان زندگ

.عاطفی است

توان به طالق عاطفی پی برد؟ چگونه می -٣

شود و چه بسا به مکاتبه و مبادله های بين زن و شوهر کوتاه می سخن وقتي

که وقتي . آغاز شده است طالق عاطفی شود های کوتاه منجر می یادداشت

ها در ميان غریبهزن و شوهر . دهد میهم اتاقی جای خود را به تک اتاقی

ای تظاهر کنند ولی در خلوت، هر یک در عالم کوشند به موضع مهربانانه می

احساس عاطفی هم گرایی جای خود را به گریز و . برند کسی به سر می بی

.دهد سکوت می

کند؟ آیا طالق عاطفی در چند مرحله ظهور می -٤

ارضای های مکرر و عدم در پی ناکامی است وتدریجیطالق عاطفی معموال

ولی در موارد . کند خودنمایی می... های روانی، مالی، فرهنگی و خواسته

ویژه نسبت دادن روابط جنسی به نادری نيز، انگ یا برچسب ناروای ناموسی

های عالیق مهربانانه را در تواند سریعا ریشه خارج از زناشویی به یکدیگر می

در چنين حالی اغلب، . های قهرآميز و خصمانه تبدیل کند ها به احساس دل

دهند و ممکن است به پرخاش و خشونت دست می طرفين کنترل خود را از

بپردازند ولی اگر زن و شوهر همراه پدر و مادر و دیگران زندگی کنند و توان

ریزند، فشارهای زیادی را خویشتنداری داشته باشند، خشم خود را درون می

کوشند از نظر فضایی و مکانی از هم دوری جویند و از نظر کنند و می ل میتحم

. تفاوت باشند عاطفی نيز بی

طالق عاطفی یک فرآیند تدریجی است و مانند زنگ زدن حرکت به سمتاغلب

با ذکر مثال هایی مرحله به موضوع بهتربرای درک . آهن نامحسوس است

:دمرحله پيش روی

روزهای نخست ●

نيازهای قتی تازه زندگی مشترک خود را شروع کردید، مدام در پی کشفو

من«این رفتار متقابل شما و همسرتان حس . یکدیگر و تامين آن نيازها بودید

. شما می دهد را در شما به وجود می آورد و آرامش روانی خاصی به» عزیزم

سالم دربه مرور چون مراقبتی از عشق و عاطفه خود نمی کنيد آن رابطه

.معرض تهدید قرار می گيرد

گاهی در همان دوران شيرین اتفاقاتی می افتد که شما تا مدتی می توانيد

گاهی نيازهای شما و همسرتان در. کنيد و این موضوع اشکالی ندارد تحمل

تعارض با هم قرار می گيرد اما باید این تعارض را شناخت و سعی کرد به نقاط

ه عنوان نمونه، تصور کنيد فردا سال تحویل است و شما ب. مشترک نزدیک شد

ابتدا به دیدار والدین تان بروید؛ اما همسرتان می گوید اولویت را باید انتظار دارید

این بار من به «: به عمل آورید خوب است که توافقی با هم. او دهيدوالدین به

دارم تو هم مرا توقع انتظار و خواسته تو تن می دهم و برای موقعيت مشابه

کند که یادتان باشد رابطه سالم وقتی سالمت خود را حفظ می» .درک کنی

اگر به هر . شما توسط طرف مقابل دیده می شودهر دو احساس کنيد انتظارات

دليل این حالت می . شوید دليلی این اتفاق نيفتد، از مسير سالمت دور می

.بيندنمي را ر از خودش غيخودخواهی طرف مقابل شما باشد که تواند

طالق عاطفی عالیم هشدار ●

مختلف شما مهم این است که اگر نيازهای. به دليل و مقصر، کاری نداریم

برآورده نشود، در طول زمان شما را تحت فشار قرار می دهد، پس وقتی چنين

برای مثال، وقتی . تعارضاتی را دیدید، باید تالش کنيد تا وضعيت اصالح شود

نياز شما را در یک مساله خاص نادیده گرفت شما بيشتر تالش کنيد رتانهمس

می تواند به دو تالش و محبت بيشتر نتيجه . اش را ببينيد و محبت کنيد تا نتيجه

: صورت باشد

تان را پاسخ می دهد که در این حالت اول اینکه او شما را می بيند و محبت

.رابطه صدمه نمی بيند

بی خيال مچنان به این ابراز عواطف یک طرفه عادت می کند ودوم اینکه او ه

: نيازتان را فریاد بزنيد که البته شما باید با کالم محبت آميز. نيازهای شماست

پا درمی آیيد و شما اگر این کار را نکنيد، پس از مدتی از» !به من توجه کن«

می عتناییهم نسبت به رفع نيازهای او بی خيال می شوید و کم کم بی ا

دارید اعتراض تان را نشان دهيد اما قطعا در پاسخ با بهانه جویی ها قصد. کنيد

این می تواند عالمت هشدار . دهد بدرفتاری شما، او هم واکنش نشان می

باشد چون آن کالم عاشقانه به لجبازی و برخورد لفظی و کم کم فرسایش

:عزیز و مهم نيستيددیگر حس می کنيد برای او .اعصاب مبدل شده است

ـ می آیی بریم خانه مامانم؟

!ـ نه، حوصله ندارم

:و شما هم در تالفی رفتار دیگری می کنيد

.ـ فردا شب خواهرم می آد اینجا

!من نيستم، گفته باشم! ـ بی خود

می شما به همسرتان مشکوک. در این بين گاهی حادثه جدیدی رخ می دهد

: دن محبت اش، درگيری در یک رابطه جدید باشدشوید که شاید دليل کم ش

رفتارها نشانه دلزدگی اوست؛ انگار نه انگار من موهای ام را کوتاه نکند این«

و شما شروع می کنيد به بدرفتاری بيشتر » !به من توجه نکرد اصال. کرده بودم

وقتی می بينيد تير تحقيقات شما و جستجوی . بدبينانه ارایه دادن و فرضيات

، در مورد خانواده اش و اینکه حتما او او به سنگ خورد ک آدم جدید در زندگیی

این . از شما را صرف آنها می کند، بهانه گيری می کنيد محبت دریغ شده

من حال ام «: یابد و شما را خسته می کند سيکل معيوب همچنان ادامه می

» !ه باشد؟دوست ام داشت بد است و نمی دانم چه کار کنم تا او مثل قبل

آخرین عالیم هشدار ●

تالش وقتی ما تحت فشار عاطفی هستيم روزهای اول دست و پا می زنيم و

می کنيم ولی بعد خسته می شویم و خنثی عمل می کنيم چون مکانيسم

به . های دفاعی روانی ما وارد عمل می شوند تا مانع افسردگی مان شوند

تخریب است و نياز به مراقبت دارد، بهدر حالی که رابطه تان رو عنوان مثال،

کرده و مثال به سراغ درس خواندن می روید، به سراغ ساعات شما آن را رها

کور را وقتی بر این مشکل می زنيد که خدای گره«: کاری بيشتری می روید

به هر » .جدید و مخفيانه ای شوید نکرده به جبران رهایی از مشکل، وارد رابطه

متالشی شدن سيستم های روانی شما فعال می شوند تا ازحال، مکانيسم

شرایط سازگار روانی تان جلوگيری کنند و در نتيجه آنها شما به مرور با همين

می شوید، یعنی حاال که نياز عاطفی شما ارضا نشده و در دل تان افسوس

روزهای سخت زندگی را می خورید، با پناه بردن به درس، کار و یا هر چيز

.را تا حدی بهتر می کنيد گری حال تاندی

می روید تا به دانشگاه می روید، با دوستان تان هستيد، به سراغ تهيه مقاالت

با بهتر شدن و کسب تحسين دیگران این حس خوب و عزت نفس را تا حدی به

این اتفاقات جدید در زندگی شما اصال بد نيستند اما چون شما به . آورید دست

از دست داده تان به آنها پناه می برید باید زنگ خطری برای شریک جبران رابطه

شما را از دست داد، شما را نادیده گرفت، تالش تان را او. زندگی تان باشد

های بهانه گير و کودکانه را تعبير نکرد و واکنش ندید و غرغر کردن و بدرفتاری

يشرفت کردم، معتبری هستم و پ حاال من توی شرکت«: متقابل نشان داد

کرده و کمی توانستم جلسات و کار زیاد دارم و اینها جای هر چيزی را برایم پر

در همين . ندارم حال ام را خوب کنم اما دیگر رابطه عاطفی قبلی را با همسرم

لحظه که سرکار هستم، خانه مادر یا دوست ام هستم، همين حاال که در

کنم نيازهای عاطفی روانی دانشگاه هستم، حال ام خوب است و سعی می

این جمالت را در حالی می گویيد که نمی دانيد چه » .تامين کنم ام را در آنجا

اما باید بدانم که من طالق «: باید اضافه کنيد. آوردید بالیی بر سر زندگی تان

ولی از او جدا شده ام چون در این مسير من با همسرم هستم. گرفته ام

نگاه نکردم و خودم را کشيد، هرگز پشت سرم رااشتباه که مدت ها طول

«.وارسی نکردم

هم خانه ایم، نه همسر ●

خوب درصد طالق عاطفی گرفته ایم و رابطه۴٠در اینجا مرحله ای است که

ما فقط از نظر خانواده و در جامعه . درصدی ما به این مرحله رسيده است١٠٠

تبدیل شده ایم به هم . داریم رابطه احساسی و عاطفی نليشوهریم و زن و

: او را در دل نداریم اما در نزد دیگران این طور می گویيم خانه یکدیگر و با اینکه

در این مرحله، رابطه » چای بریزم برات؟ شام چی می خوری؟! علی جان«

کم کم به دليل . افتد جنسی گاهی به صورت کامال کليشه ای اتفاق می

شاید ماه ها ميل جنسی هم تحليل می رود ونداشتن رابطه زناشویی خوب،

.بدون هيچ رابطه زناشویی بگذرد

شدن با محدود. درصد طالق عاطفی گرفته ایم۶٠در این مرحله است که

مهم نبودن برای . رابطه زناشویی، درصد طالق عاطفی شما باالتر می رود

این «: می پرسيدبه زور از او. کم در کالم تان هم نمود پيدا می کند یکدیگر کم

و به مرور زمان » !نمی دانم«: او هم شانه باال می اندازد که و» !لباس قشنگه؟

هيچ ميل با اینکه نياز جنسی وجود دارد اما. می شود این رابطه کم هم تعطيل

رابطه، درصد طالق شما با از بين رفتن کامل این. جنسی به همسرتان ندارید

وجود درصدی است که در شناسنامه شما١٠ درصد می رسد و تنها ٩٠به

.دارد

کالمی شان هم محدود درصد طالق عاطفی گرفته اند، حتی ارتباط٩٠آنها که

زندگی در این. می شود و در حد یکی دو کلمه، آن هم برای رفع ضرورت، است

سکوت و با عواطف خاموش فقط در صورتی ادامه پيدا می کند که همسران یا

م خانه ها دالیلی مثل بچه داشتن، حفظ موقعيت های اجتماعی بگویم ه بهتر

. ترس از خانواده داشته باشند و پرستيژ شغلی و

که معموال به زندگی است تلخ ترین شکل ممکن یکداستان طالق عاطفی

یک سقف دو نفری که زیر. تدریج و با طی مراحلی که گفتم پيش می رود

دید آزارشان می دهد چون رد و بدل کردن هستند ولی تنهایی و نياز عاطفی ش

و احساس که اصال ندارند، رابطه جنسی هم اصال ندارند یا اگر دارند بسيار کالم

آنها ادای زن و شوهرها را درمی آورند و فقط در . کيفيت است محدود و بی

.انظار مردم زوج هستند

عشق آنها بی کنندهمه زوجين، چه آنهایی که تازه ازدواج کرد ه اند و ادعا می

استثنا همتا و جاودانه است و چه آنها که مدتی از ازدواج شان می گذرد، بدون

رابطه تخریب .بيند وگرنه این گل زیبا آسيب مینيازمند مراقبت از خود هستند

آن قدر نامحسوس صورت می گيرد که اگر رسيدگی روزانه به رابطه عاطفی

. دمتوجه آن نمی شوی باشيد، نداشته

طالق عاطفی شاید همين حاال شما در یکی از مراحل مختلف حرکت به سوی

همه اینها را. ، در حالی که بی خبرید و بی اعتنا از کنار آن می گذریدباشيد

.جدی بگيرید

عاطفی، رابطه شما از روزی به این مسير بی راهه می رود که نيازهای

.ودتان ارزشمند ندانيدجسمی و روانی همسرتان را همانند نيازهای خ

گذارد؟ طالق عاطفی چه تأثيراتی بر فرزندان می -٥

زناشويي را به دست گذر زمان مي بسياري از خانواده ها مشكالت زندگي

آمدن فرزند بهبود پيدا مي آند، اما بي دهند آه به گفته خودشان بعدا با

ن مي تواند سايه آنها به گذشت زما اهميت جلوه دادن مشكالت و موآول آردن

..مشكالت را گسترده تر آند

قرباني تسويه حساب هاي والدين طالق عاطفی در اوضاع نابسامان آودك

معضالت اگر در ظاهر سالم بمانند و بهعاطفي آودآان طالق . مي شود

اجتماعي از قبيل جرايم و جنايات، مواد مخدر و الكل و غيره آشيده نشوند

را از دست مي دهند و نمي توانند پدر و مادراني بهتر شادي و سرزندگي خود

اين آودآان در شرايط پيش آمده . پدر و مادران خود براي فرزندانشان باشند از

.احساس تنهايي، سرخوردگي و بي پشتوانگي مي آنند زندگي خود

فقر . بروز عاطفه تابعی از شرایط فرهنگی و آموختن آن در جریان تربيت است

و فرزندان نيز خشونت ناشی از آن را دوشمي جر به طالق عاطفی عاطفی من

ویژه از راه های متعدد به گونه عاطفگی به در شرایط کنونی بی. بخشند دوام می

شود و فقر صورت انواع پرخاشگری به کنج خلوت مردم صادر می ها، به رسانه

.کند عاطفی را تشدید می

فرزندان سردي روابط لجبازي و نايي، اعت بي تفاوتي، بي خصومت آور،

جدايي . ارتباط مستقيمي با رفتار والدين نسبت به هم دارد خانواده،

گيرد آه پاي تري به خود مي زماني صورت جدي احساسي بين زن و شوهر

ي ها گونه طالق ترين پيامد اين فرزند يا فرزنداني در ميان باشد، بنابراين مهم

از اين يكي.ها جستجو آرد آودآان و نوجوانان اين خانواده را بايد در عاطفي

وقت با پدر و مادر به تفريح تا زماني آه به ياد دارم هيچ« :فرزندان ميگويد

هاي وقت حرف هميشه جاي مامان يا بابا خالي بوده، آنها هيچ. ام تهنرف

: گه ام دست هم را بگيرند، بابا مي وقت نديده هيچ اند، آميز به هم نزده محبت

».آد با بابا بيرون بره شه و مامان هم عارش مي مادرت پررو مي

طالق عاطفی های علت -٦

تواند طالق عاطفي را تشديد لي آه ميترين عوام مهممعتقدندآارشناسان

:آند شامل موارد زير است

زوجين به مرور زماناعتمادي بي •

.دوري فيزيكي و خستگي استباعث زن و شوهر آه چندپيشگي •

ها، تصور غالب اين است آه در بسياري از خانواده: آاهش ابراز عالقه •

و به اصطالح از آنها ابراز عالقه بر آنها حرام است پس از تولد چند فرزند،

هاي اين دوري، آه در خانواده» .دوستت دارم«: گذشته آه به هم بگويند

.شود، عامل موثردر سردي روابط عاطفي است ايراني بسيار ديده مي

آه معموال همسران حين بگو مگو و آم نياوردن مقابل هم،پرخاشگري •

ر بدهند آه گاه ت آنند هر طور شده جواب طرف مقابل را درشت تالش مي

شود آه جبرانش دشوار است و خاطرات تلخي از خود حرفي گفته مي

.گذارد به جاي مي

تواند امكان با هم بودن را افزايش دهد، آه به همان اندازه ميتولد فرزند •

و آمرنگ شدن روابط عاطفي خواهد هم باعث غفلت زن و شوهر از

.بود

مورد براي يك طرف و پافشاري بي در سنين پايين ازهاي تحميلي ازدواج •

ازدواج با وجود مخالفت خانواده از طرف ديگر، دو سر طيفي هستند آه

.تواند منجر به سرد شدن عواطف به مرور زمان شود مي

شود که یک زن وشوهر چگونه میدر مورد علت اين آه دکتر عليرضا یارقلی

شناسان علت را در وانبرخی ر : ميگويدگيرند از یکدیگر طالق عاطفی می

ك ، درهای زندگی مشکالت جنسی، تفاوت شخصيتی، ناتوانی در مهارت

... و های خانوادگی، فشار بود یا نبود بچه، پول، نادرست از جنس مقابل،

.دانند می

آمده استان ازدواج عاشقانهپاييا طالق عاطفي داليل ،تبيان سايت در

در اين حالت زندگي هم از نظر . زن يا مرد خسيس باشنداگر: خست ) ١

. رواني و هم از نظر رفاهي براي دو طرف شرايط سختي خواهد داشت

. زن يا مرد عصباني زندگي را بر ديگري دشوار مي سازد: عصبانيت ) ٢

حترامي صفات مذمومي حساسيت هاي بي مورد و پرخاش و توهين و بي ا

هستند که عالوه بر آنکه طرف مقابل را ناراحت مي کنند، به خود شخص نيز

در چنين مواقعي بايد آرامش خود را حفظ کرد، آنگاه خشم . زيان مي رسانند

همسر را آرام و توجه او را به امور ديگري جلب نمود و براي پااليش رواني او

. ي با بيان ناراحتي ها آرام گيردگفتگويي دو نفره انجام داد تا و

زن و مردي که با دو شخصيت با هم مواجه شوند و در ظاهر و : دورويي ) ٣

زندگي اي که در آن . زندگي مطلوبي نخواهند داشت; باطن يک رنگ نباشند

اعتماد و اطمينان از آن رخت بر خواهد بست و ; صداقت و صميميت نباشد

. اکم خواهد بوداضطراب و تزلزل رواني بر آن ح

فرد دورو کسي است که تظاهر به نيکوکاري و پاکدامني مي کند : دروغ ) ٤

اما دروغگو کسي است که هر جا مصلحت ; ولي در باطن طور ديگري مي باشد

و نفع خود را بسنجد واقعيت را تحريف مي کند و بنا به ميل خود کردار و رفتارش

ورويي بنيان خانواده را متزلزل مي کند و دروغ نيز مانند د. را تنظيم مي نمايد

. اعتماد را از بين مي برد

پنهان کاري عبارت از آن است که يکي از زوجين بدون نظر و : پنهان کاري ) ٥

اطالع همسر خود و در غياب او مبادرت به انجام اعمالي بنمايد و اين اعمال را

ري ولو به نفع خانواده چنين رفتا. چه خوب و چه بد از همسر خود پنهان دارد

گاه اين گونه رفتارها در جهتي است که فرد به . باشد، اعتماد را از بين مي برد

نفع خود و يا خويشاوندان نسبي و به ضرر همسر و زندگي مشترک انجام مي

اين گونه اعمال بتدريج بنيان خانواده را به هم مي ريزد، هر يک از زوجين . دهد

ري بدبين و ناراحت مي نمايد و به عکس العمل وا مي را نسبت به رفتار ديگ

. دارد

پرخاشگري به رفتاري اطالق مي شود که : پرخاشگري و خشونت ) ٦

شوهري که از زنش مرتبا انتقاد مي کند و . باشد» هدفش اعمال صدمه و رنج«

هر يک از اين رفتارها بخشي از عناصر يک رفتار پرخاشگرانه . به او غر مي زند

خشونت و . ه و موجب از هم پاشيدگي بنياد زندگي زناشويي مي گرددبود

عکس العمل هاي زننده و شديد چه از طرف زن و چه از طرف شوهر قدرت

و زندگي را براي هر دو مشکل مي تحمل طرف مقابل را تضعيف مي نمايد

در خانواده اي که خشونت حاکم است، عاطفه و رفتار انساني رخت . سازد

.دد و محيط تربيتي نامناسبي از نظر تربيت فرزندان ايجاد مي شودبرمي بن

اين حالت بين . از ديگر عوامل بنيان کن در خانواده لجاجت است: لجاجت ) ٧

که حرکات لجوجانه به ; زن و مرد زياد ديده مي شود و گاه به جايي مي رسد

فراطي به چنانچه اين حالت، وضعيت ا. شکستن وسايل خانه منتهي مي گردد

. خود بگيرد، چه بسا به طالق و از هم پاشيدگي خانواده منتهي گردد

خودبيني يا تصوير ذهني هر کس از شخصيت : خودبيني و تحقير ديگري ) ٨

خويش، از مجموع تصورهاي او درباره توانايي ها، احساس ها، انديشه ها،

اني که خود معموال کس. آرزوها، داوري ها و کوشش هاي وي تشکيل مي شود

کم بين هستند، گرفتار عقده حقارت هستند و خود را کمتر، بي مقدارتر و زبون

مبتال ; افرادي که دچار خود بزرگ بيني هستند; تر از ديگران احساس مي کنند

چنين افرادي سعي مي کنند با ; به تکبر، نخوت، خودستايي و جاه طلبي اند

شوهري که بخواهد همسر خود را تحقير زن يا . تحقير ديگران، بزرگ نمايي کنند

کند و خود را باالتر احساس کند و خوبي هاي خود را به رخ ديگري بکشد، با

. دست خود تيشه به ريشه زندگي زناشويي خويش مي زند

مرد يا زني که اساس رفتار خود را بر بي انضباطي قرار : بي انضباطي ) ٩

گاه بي انضباطي منجر به بي . ددهد، مورد اعتراض همسر خود قرار مي گير

مردي که شب . اعتمادي مي شود و گرمي و شادماني را از خانواده مي گيرد

دير به خانه مي آيد و زماني را براي تفريح، مسافرت و معاشرت با زن و فرزندان

. خود در نظر نمي گيرد، موجبات نارضايتي خانواده خود را فراهم مي آورد

اصل مسلم غير قابل انکار است که براي نظام اجتماع و تفاوت هاي فردي يک

به پيروي از اين اصل طبيعي، بين زن و شوهر اختالف . طبيعت ضروري است

وجود دارد و تا زماني که اين اختالف ها فاصله زيادي نداشته باشد و با گذشت

مواردي از اختالف . و چشم پوشي هماهنگ شود، مشکلي ايجاد نمي کند

: ، عبارت است ازممکن است، منجر به ناهمنوايي و ناسازگاري شودهايي که

يکي از عواملي که در انتخاب همسر و زندگي :اختالف در خواسته ها ) ١

زن يا . زناشويي بايد مورد توجه قرار گيرد، خواسته هاي زن و شوهر است

يل آن شوهري که داراي خواسته هاي ايده آل و متفاوت از ديگري باشد و در تعد

احتمال ناسازگاري در زندگي زناشويي از اين جهت وجود خواهد ; اقدام نکند

. داشت

وجوداختالف سليقه و عالقه در افراد :اختالف درسليقه ها و عالقه ها ) ٢

ولي چنانچه در برنامه هاي زندگي خانوادگي، اين اختالف ; طبيعي است

ال آن دارد که به احتم; درجهت هماهنگي بين زن و شوهر تعديل نشود

. ناسازگاري منتهي گردد

انسان موجودي است با آرزوهاي نامحدود، او هر چه :اختالف در ديدگاه ها ) ٣

بيشتر هم مي خواهد و برآورده شدن هر نيازي به جاي ; بيشتر داشته باشد

چنانچه زن و . کاستن از آرزوهاي انسان، نيازهاي تازه اي را هم برمي انگيزاند

; با ديدگاه ها و آرزوهاي متفاوت که احتمال حصول به آن کم باشدشوهري

نتوانند درزندگي زناشويي خود هماهنگي ايجاد کنند، زندگي شاد و موفقي را

. نخواهند داشت

بعضي افراد عصباني، خشن، متکبر، خودخواه، از :اختالف در خلق و خوي ) ٤

رد، متواضع و مردم دوست خود راضي و بعضي داراي روحيه اي گرم، خوش برخو

. بنابراين توافق اخالقي در صدر عوامل انتخاب همسر قرار دارد; مي باشند

اختالف سطح هوشي همسران نسبت به يکديگر، :اختالف در ميزان هوش ) ٥

بنابراين در نظر . ممکن است در زندگي زناشويي آنان مشکالتي ايجاد نمايد

ول در اين زمينه خالي از اهميت گرفتن بهره هوشي و اختالف سطح معق

. نيست

مرد و زني که از نظر رعايت و پايبندي به امور : اختالف در ابعاد معنوي ) ٦

بنابراين در . معنوي اختالف سطح دارند، زندگي بي دغدغه اي نخواهند داشت

امر ازدواج بعد اعتقادي به ويژه جنبه هاي معنوي آن بايد مورد توجه خاص

. قرارگيرد

در وي. استطالق عاطفی از عوامل مهمدریغ داشتن عواطف از یکدیگر

در « : گوید های آن چنين می خصوص وجود طالق عاطفی در خانواده و پيامد

طور رسمی از هم جدا شوند، که به طالق عاطفی، زن و شوهر بدون این

که در اینزن و مرد با. تابند می عواطف خود را از هم دریغ کرده و روی از هم بر

خورند، با هم کار کنند، با هم غذا می یک خانه و زیر یک سقف زندگی می

اصل، دو روند و به اصالح همراه هستند، اما در کنند، با هم به مسافرت می می

احساس نسبت به هم هستند و سر هرکدامشان تفاوت و بی انسان بيگانه، بی

عبارتی دیگر این افراد صرفًا شود و به به مسائل و امور زندگی خود گرم می

».روند خانه به شمار می هم

بروز طالق اصليعلل از وجوداختالفات و عدم تفاهم در روابط زن و شوهر

ها، ها و عالقه ها، سليقه این اختالفات در ميزان هوش، خواسته. استخاموش

واشی های اطرافيان و ح ها، ابعاد معنوی و نيز ترس از طالق و حرف دیدگاه

های ازدواج های اجتماعی و فرهنگی، مشکالت اقتصادی، بعدی آن، محدودیت

چشمی با دوستان و فاميل، هم و تحميلی، ترس و فرار از تنها ماندن، چشم

گرایی و تشریفات بيش از حد، خود مادیات، تجمل خشونت و عصبانيت،

و مسائلی از این کاری، لجاجت رویی، پنهان بينی و تحقير دیگری، دو بزرگ

دست، همگی مسير زندگی عاشقانه را به زندگی بدون احساس و خالی از

. سازد مفاهيم اوليه زناشویی مبدل می

کنند ولی فقط جسم خاکی آنان با هم است و چه زوجين با هم زندگی می اگر

تر هيچ تعلق روحی و روانی نسبت به هم ندارند و در همين زمان، بيش

و اما آید می های اجتماعی و روحی و روانی پيش القی و آسيبانحرافات اخ

توانند انجام دهند تا از عشق خود محافظت کنند و هایی می ها چه کار زوج

جا کشيده نشود و عواطف همدیگر را تقویت کنند؟ چه باید کرد که کار به این

روح نشود؟ زندگی همسران تا این حد سرد و بی

ترویج نشده چندانا ابراز عالقه آنقدر چرا در فرهنگ م -٧

است؟

ویژه فرزندان سابقه فرهنگی ابراز آشکار مهر بين زوجين در حضور دیگران به عدم

های جوامع خویشتنداری در مهرورزی یکی از جلوه. ای در خاورميانه دارد دیرینه

این پدیده تنها در جامعه ما نيست از ژاپن . مبتنی بر سلطه مردانه است

رغم اشعار به. آمریکای التين در روابط خانوادگی همين وضع صادق است تا

های گذشته ویژه مردان سنتی دهه لطيف عاشقانه در ادبيات، ما مردان به

.آوریم را کمتر به زبان می» دوستت دارم«

عوامل طالق عاطفی بنديدسته -٨

کرد که برحسب تلقیطيفیتوان همانند عوامل مؤثر بر طالق عاطفی را می

افراد، فرهنگ، خویشاوندی و حال و منش ممکن است با کمرنگی و پررنگی

برحسب اقشار و گرایش به تفاهم و ارتباطات خانوادگی خودنمایی کند؛ عدم

برای برخی که تجربه آشنایی .طيف سنتی و مدرن ممکن است متفاوت باشد

پی خواستگاری سریع در سنين پيشين با راز و رمز روابط نخستين را ندارند و در

بندند ممکن است می جوانی، بدون شناخت کافی از یکدیگر، پيوند زناشویی

عروسی سفيدشان در نخستين روزهای زندگی به سياهی تمام عيار بينجامد

کاری داماد، با توجه به جای مهر عاشقانه در پی ندانم و عروس به

های ناشی از فرهنگ ما و استرسگریزی حاکم بر های تربيتی مرد زمينه پيش

تشریفات پيش و پس از آیين ازدواج، عروسی را دچار کابوسی کند که در روزها،

های بعد خود را نشان دهد و در پی این وضع زمينه طالق عاطفی ها و سال ماه

. شود فراهم می

ی ها در آغاز هر دو طرف اغلب تصویری غيرواقع در ازدواج درون شهری با غریبه

یابند که واقعيت جنسی، می دهند و پس از ازدواج هر دو طرف در از خود بروز می

جسمی، روانی، عاطفی، مالی و فرهنگی همسرشان بر خالف تصورات پيش

چنين وضعی پيش از طالق رسمی یک دوره فرسایش سرمایه . از ازدواج است

به شکل شود که در نهایت به فقر عاطفی منجر شده و عاطفی را سبب می

.کند طالق عاطفی خودنمایی می

ايران در طالق عاطفیدرصد -٩

های رسمی است های عاطفی حداقل دو برابر طالق ميزان طالق

درصدی ازدواج در تهران در ٥/٣ درصدی طالق و کاهش ٢١آمارها از افزایش

ست سال خبر داده است و اگر این واقعيت تلخ را بپذیریم که شش ماهه نخ

های رسمی است آمارتکان قهای عاطفی حداقل دو برابر طال ميزان طالق

های عاطفی درصدی را برای طالق٤٠افزایش آماری حدود باید . است دهنده

های هنجار کمتری گر زندگی شاهد باشيم و با همين مقياس آماری نظاره

های اقتصادی، قانونی و تواند مقدمه طالق طالق عاطفی می ».باشيم

اجتماعی باشد

تواند به طالق عاطفی طی گذشت زمان میاما در بسياری از مواقع

، اگر متوسط سرمایه عاطفی نيز منجر شود سازی آشتی عاطفی یا نو

١٠٠ طالق برحسب ١٣های رسمی کشور را در مقایسه با تعداد ازدواج، طالق

متوسط طالق عاطفی ساالنه به نسبت ازدواج واج بپذیریم در بهترین شرایط ازد

.نوسان خواهد داشت مورد ٢٠تا١٥ساالنه حداقل بين

طالق عاطفي مثال هايي از -١٠

اين جمله را بارها و بارها تكرار » .هام فقط به خاطر بچه« اين خانه سرد است

دستمال آاغذي نمناك را با . آرده و با هر تكرار اشكش سرازير شده است

ها نبودند اگر بچه«. آشد اش مي آند و باز روي گونه تكه مي حالي عصبي تكه

٢٢ ازدواج آرد با پسري آه مثل او فقط ٧٧سال » .آردم يك روز هم زندگي نمي

سال داشت و حاال با دو دختر، درهاي زندگي مشترك را به روي خود بسته

آد، يك ام را نداره، يك شب خونه مي ه، حوصلهزن باهام حرف نمي«. بيند مي

ده، انگار نه ها براش مهم نيستيم، فقط خرجي مي آد، اصال من و بچه شب نمي

»... .انگار آه به محبتش نياز داريم و

اي با همسرش داشت، از گويد آه رابطه عاشقانه از روزهايي ميمريم

تگي آار روزانه را از او دور هاي سرخ رز و لبخند همسرش، خس روزهايي آه گل

متري، از موتوري آه دوترآه آنها را به اطراف تهران ٤٠اي آرد، از خانه اجاره مي

عليرضا در يك معامله . سال قبل همه چيز رنگ ديگري گرفت٥برد، اما از مي

متري و اتومبيل زانتيا جاي زندگي ١٤٠تجاري سود بااليي به دست آورد و خانه

.شان را پر آرد ميساده و صمي

رنگ شده و رابطه آنان در بسياري موارد با گذشت زمان عالقه بين زن و مرد آم

اي آنها را به هم وصل شود آه گويي هيچ احساس عاشقانه چنان سرد مي

متاسفانه نوعي روابط زناشويي در . نكرده و زير يك سقف قرار نداده است

»زناشويي خاموش«است آه آن را به گيري و افزايش ها در حال شكل خانواده

.است» طالق عاطفي«آنند و اين همان جدايي يا تعبير مي

شناس از جمله اين افرادي است آه براي مشاوره به دفتر يك روان.مجيد م

زند حتي وقتي آه مقابل مشاور حوصله است، زياد حرف نمي ژوليده و بي. آمده

معماري دارد و همسرش همكار و ليسانس ساله است، فوق٣٨. نشيند مي

از صبح تا شام آار آنم، من و سپيده احساس تنهايي مي«. رشته اوست هم

آردم، اما در اوايل من ابراز عالقه مي. آنيم، اما هيچ حسي به هم نداريم مي

بهم » دوستت دارم« سال آه ازدواج آرديم، او حتي يك جمله ساده ٥اين

خوابه، ره، بدون من مي بدون من مهماني ميخوره، نگفته، بدون من غذا مي

ره، به نظرم فقط با هم سالم و عليك شه، از خونه بيرون مي بدون من بيدار مي

او قصد جدايي » ... .آنيم وگرنه هيچ حس و عشقي بين ما وجود نداره مي

گناه ديگري را به اين آه به گفته خودش مجبور شود انسان بي دارد پيش از آن

.وارد آندزندگي

ها تصور متاسفانه بسياري از خانواده. توان ناديده گرفت طالق عاطفي را نمي

يابد و به آنند با آمدن عضو جديد، مهر و محبت بين زوجين افزايش مي مي

اهميت دانستن سپارند، اما بي عبارتي حل مشكل زناشويي را به گذر زمان مي

.آند تر مي ا سنگينسردي روابط بين همسران تنها بار مشكالت ر

رسد اما خودش ساله به نظر مي٦٠تنها روي نيمكت چوبي پارك نشسته، «

موهاي سفيدش را با دست زير روسري پشمي پنهان . است ساله٥٠گويد مي

: گويد خندد و مي اش، قابل پنهان آردن نيست، مي اما خطوط چهره. آند مي

و دختر را تك و تنها روانه خونه بخت تا پسر٤زمونه پيرم آرده مادر، اگه تو هم «

گويد و از زماني آه با سال پيش مي٣٥از » .شدي آردي مثل من پير مي مي

از اين آه «. اش بيشتر و بيشتر شده هاي چهره سردي رابطه با شوهرش، خط

تا بچه ٤با . ترسيدم، جايي نداشتم، درآمدي نداشتم به من مطلقه بگويند مي

ها ره، شب دونستم آجا مي مي. اي داشت م زن صيغهرفتم؟ شوهر آجا مي

ها خراب خونه را روي سر من و بچه مونه ولي جرات اعتراض نداشتم، آجا مي

.شود آشد و گوشه چشمش خيس مي آهي مي» ...آرد، خدا نيامرزدش مي

آنندگان به مراآز بيشتر مراجعه: گويد شناس باليني مي لو، روان عليرضا آاظم

سال برخوردارند و اغلب آنها جزو اقشار ٢٥ تا ١٨ز ميانگين سني مشاوره، ا

اين . خاصي اختصاص ندارد طالق عاطفي به سن و طبقهالبته .اند پايين جامعه

. آند شناس باليني بر ضرورت مشاوره به ويژه قبل از ازدواج تاآيد مي روان

پدر و مادرم «:گويد و صاحب يك فرزند از زمان عقد خود مي ساله٤١نسترن

آردند زندگي پرآشوبي داشته بيني مي اصرار داشتند ادامه ندهم چون پيش

آردم اگر وارد زندگي شوم، ديدم، فكر مي باشم، اما من طور ديگري مي

بعد گفتم شايد با وجود يك فرزند به آرامش برسم و آن آند، ام تغيير مي زندگي

سال گذشته و ١٧اما از آن روزها ترسيدم، از طالق مي. بچه زندگي من شود

».آشوب زندگي من آم نشده آه بيشتر شده است

ها ها را بايد در آودآان و نوجوانان اين خانواده گونه طالق ترين پيامد اين مهم

.جستجو آرد

هميشه جاي . ام وقت با پدر و مادر به تفريح نرفته تا زماني آه به ياد دارم هيچ«

اند، آميز به هم نزده هاي محبت وقت حرف وده، آنها هيچمامان يا بابا خالي ب

شه و مامان مادرت پررو مي: گه ام دست هم را بگيرند، بابا مي وقت نديده هيچ

ساله با گفتن اين جمالت از ١٧مسعود ».آد با بابا بيرون بره هم عارش مي

با دندان گويد، طوري آه چند بار گوشه ناخنش را سردي روابط پدر و مادرش مي

ام به خودم قول داده«: گويد شود و مي هايش پر از اشك مي آند و چشم مي

دانم و ياد وقتي ازدواج آردم با همسرم اين رفتار را نداشته باشم، اما واقعا نمي

».ام آه چطور بايد به آسي محبت آنم نگرفته

و اين بي دارندمحبت، فرزنداني عص پدر و مادر بيشناسان بر اين باورند آه روان

.پذيرترند فرزندان در برابر متغيرهاي محيطي آسيب

همچنين زنان در طالق عاطفي به دليل داشتن روابط اجتماعي آمتر و درگيري

تر نداشتن استقالل با فرزندان و وابستگي بيشتر به خانواده و از همه مهم

.بينند مالي بيش از مردان آسيب مي

شود آه آارايي مردان در اجتماع بشدت ته ميالبته در طالق عاطفي گف

شود مردان به دليل اشتغال در بيرون خانه، نياز گاه تصور مي. يابد آاهش مي

آمتري به ابراز عالقه دارند، در صورتي آه در طالق و سردي روابط عاطفي با

شان پذير شده و تمرآز و پويايي و ابتكار عمل همسر، مردان نيز عصبي و آسيب

.يابد ش ميآاه

گويد آه تمام عضالت اين جمله را طوري مي... وقت دوستش نداشتم، هيچ«

شود تا صداقت او را تاييد آند، اما چشمانش چيز ديگري صورتش منقبض مي

سال با او زندگي آرده به خاطر سردي ٧شنود مردي آه وقتي مي. گويد مي

اي از اشك حلقهعالقگي با فرد ديگري ازدواج آرده است، رابطه و بي

»....آورد پوشاند اما به روي خودش نمي چشمانش را مي

طالق عاطفی و درمان گيری پيش -١١

کمک مشاور، از يد گرفته ادر مراحل طالق عاطفي قراراگر حس می کنيد

اجازه ندهد در این مسير بخواهيد تا به سرعت رابطه شما را اصالح کند و

هستيد با در هر مرحله ای کهمی آموزد چگونه او به شما . اشتباه بيفتيد

.راهکارهای مختلف در جهت مثبت پيش بروید

چون نيازهای ما هميشه جاری اند و هر موقع ازدواج روزهای اول و آخر ندارد

می توانيم برای یکی دو روز، ما. نادیده گرفته شوند، دردسرساز می شوند

بگيریم و سرکوب کنيم اما را نادیدهیکی دو هفته، چند ماه یا چند سال نيازها

مدتی طوالنی ارضا اگر نيازهای ما برای. برای یک عمر هرگز قادر نخواهيم بود

رانند که نشود این نيازها نقش راننده را بازی می کنند و ما را به سمتی می

نمی خواهيم؛ یعنی کارهایی می کنيم که نمی خواهيم و آنها هستند که به

.ه ما فرمان می دهندمغز ما ب جای

طالق عاطفی و درمان گيری بيرهای پيش تد -١-١١

را بيرهای زیر تدکار بردن ، بهشناسی ارشد روان کارشناس متينه سليمانی

:دآن توصيه می طالق عاطفی و درمان گيری پيشبراي

بار ابراز، عالقه برای هميشه کافی به این مسأله اکتفا نکنيد که یک •

. است

گاه از صورت هيچ ، در این شناسی هم آشنا باشند زن و مرد با رواناگر •

کنيد حاالت، روحيات، و سعی. تعبير نخواهد شد رفتار طرف مقابل، سوء

.ها بکوشيد خوبی شناسایی کنيد و در تأمين آن توقعات همسرتان را به

اید دانند که طرز نگاه کردن و صحبت کردن با همسر، ب ها نمی تر زوج بيش •

. کنند افراد دیگر صحبت می ای جدا از روشی باشد که با گونه به

کنند یا صورت هم نگاه نمی بار هم به ها در طول روز حتی یک تر زوج بيش •

.با هم حرف بزنيد . ای برای گفتن ندارند های تازه حرف

نظر با همسرتان اختصاص گو و ابراز محبت و تبادل و زمانی را برای گفت •

ای را بهانه... داده و اشتغال و فرزند و هيد و این امر را در اولویت امور قرارد

ندهيد فرار از این موقعيت قراربرای

دقت . تر کنيد وگوی خصوصی را بيش مرور زمان، مدت گفت کنيد به سعی •

مره و بيان کاری روز های شما باید غير از بيان گزارش نمایيد که صحبت

تری در این زمان، ارتباط نزدیک. و معمولی روزانه باشدمشکالت تکراری

گو کنيد؛ در هایی از نوع حرف دل را باز با همسرتان داشته باشيد و حرف

.عين حال با همسرتان همدلی کنيد

وگوی سالم در حل اختالفات های گفت کار بردن مهارت یادگيری و به •

ی نشود و همهها در دل انباشته شود رنجش خانوادگی، باعث می

آگاهی علت نا به. ها، جای خود را به محبت و صميميت بدهد دلخوری

ها به مشاجره ختم تر صحبت وگوی سالم، بيش ها از روش گفت زوج

.شود می

دهيد؛ در کنيد خود را جای همسرتان قرار پيش از صحبت با هم، سعی •

.ل را مطرح کنيدیابيد که چگونه باید مسائ می طور کامل در صورت به این

کنيد هنگام صحبت، ابتدا به نکات مثبت همسرتان اشاره کنيد، سعی •

آمده مقصر معرفی خود را نيز در ماجراهای پيش هرگز خشمگين نشوید، •

خواهی کنيد و بيان کنيد که منظورتان از چيز، شما عذر کرده و قبل از هر

. باشد صحبت کردن، فقط حل مسأله و رسيدن به تفاهم می

. نظر بدهيد مانع حرف زدن همسرتان نشوید و به او هم فرصت اظهار •

های خود را با طعنه، زخم زبان، کنایه و پایين آوردن هرگز صحبت •

.شخصيت و حرمت همسرتان بيان نکنيد

قدم کنيد هميشه شما پيش سعی. مثل نکنيد به با همسرتان مقابله •

. او آموزش دهيدآميز، مهربانی را به شوید و با رفتار محبت

زوجين باید بياموزند که توقعات و نيازهای خود را بدون نکوهش دیگری •

گاه تصور نکنيد که هيچ. از سرزنش کردن همسرتان بپرهيزید .بيان کنند

.اید شدهقربانیتان در زندگی مشترک

نسبت به همسر خود، نگرشی مثبت و مطلوب داشته باشيد و به او •

ی خود را نثار او رید و محبت و عواطف خالصانههمواره احترام بگذا

. گردانيد

.اساس تصورات خود، پرهيز نمایيد گيری بر داوری و تصميم از پيش •

.باشد فرد می به باور داشته باشيد که همسرتان انسانی منحصر •

خاطر رضایت خاطر تان تصميم بگيرید و نگذارید به خودتان برای زندگی •

.ت منطقی خود دچار تزلزل شویداطرافيان، در تصميما

نظری آل، زندگی است که در آن هيچ اختالف یک زندگی ایده تصور نکنيد •

نظر هميشه وجود نباشد و آرامش کامل بر آن حاکم باشد بلکه اختالف

ی برخورد و حل اختالف ای که مهم است، نحوه خواهد داشت؛ نکته

ها، موجب تفاهم بين تفراموش نکنيد که اختالفات و تفاو . باشد می

. شود همسران می

تان بگذرید ولی اگر برای باشد، از آن پوشی می چشم اگر رنجشی قابل •

طرز صحيحی با را به ی کوچکی باشد، آن چند که مسأله مهم است، هر

خود در ميان بگذاریدهمسر

تدریج ی جزئی با هم مجادله دارند، به همسرانی که بر سر هر مسأله- •

.شان باشند اید شاهد مرگ عواطفب

یاد کردن .مانند در خاطر طرف مقابل میزوجين باید بدانند که هميشه •

کننده بدون گير های کوچک و غافل همسر با تلفن، یادداشت، هدیه

داشتنی فرد و دوست قدر منحصربه کند که چه مناسبت، به او یادآوری می

.است

ست داشتن، از همسر خود ابراز محبت و دو در سالم کردن، •

.بگيرید پيشی

همسر خود را با بهترین القاب صدا بزنيد و هنگام صدا کردن و صحبت با •

.نگاه کنيد او، به صورتش

صورت عملی بيان صورت زبانی و هم به محبت خود را هم به •

.کنيد

به یاد طور مرتب ای گذشته را بهه رنجش •

.نياورید

مور زندگی و کاری و تحصيلی همواره به پيشرفت همسر خود در تمام ا •

.مند باشيد و در این راه به او کمک کنيد عالقه

سازگار و ناراضی، عملکرد های نا های شاد و بانشاط نسبت به زوج زوج •

بهتری در ابراز عالقه و عواطف خواهند داشت؛ پس برای سالمت جسم

کنيد مسرتان، وقت و انرژی صرفو روح خود و ه

اگر هدف، عشق و حفاظت از آن است، باید بهای این و در آخر بدانيد •

.حفاظت را با گذشت و ایثار بپردازید

توان یافت که در آن اختالفات ای را نمی اصوًال خانواده«: دگوي میعليرضا یار قلی

اما برای دستيابی به آرامش باید این . در سطوح مختلف وجود نداشته باشد

ها در سایه ت را به هم نزدیک کرد، زیرا انساناختالفات را کاهش داد و مشترکا

از سوی . ها کنند نه اختالف ها در کنار هم زندگی می این مشترکات و توافق

ها و تنگ اعتنایی به پيمان زندگی، خودخواهی دیگر، در زندگی مشترک بی

ها، توجهی به سرنوشت یکدیگر، اختالف در سليقه حوصلگی و بی ها، بی نظری

را » طالق«ها، عدم رعایت وظایف فرد است که ها، تنوع جویی فزون طلبی

باید باور کنيم که همچون سایر وجوه زندگی حفظ عشق و زندگی پر . آفریند می

در . از نشاط و احساس، نياز به صرف انرژی و پاکسازی و خانه تکانی مداوم دارد

تبدیل و بحران دل ج به آسانی به جزئی و مسائل ، مشکالت متزلزل خانواده

یابد، انتقادهای می کاهش و سازنده روشن و فردای زندگی شود، اميد به می

و عاطفی های شيوه جایگزین و پرخشونت غيرصادقانه و رفتارهای غيرمنصفانه

برخوردهای ، جایگزین و بعضًا ابهام زدن برچسب حال در عين. شود می منطقی

ها و با ویژگی و منفعل آشفته خانواده. شود و اعتمادآميز می خوشبينانه

شود و می و ساختاری عاطفی بست دچار بن دارد به طور طبيعی که ساختاری

هر چند با یکدیگر آن اعضای که شود؛ کانونی می تبدیل تهی درون کانون یک به

ندارند و عمًال از با هم مطلوبی متقابل و کنش کنند، اما روابط می زندگی

در سادگی به که هایی یکدیگر محرومند، خانواده و فکری عاطفی های حمایت

».گيرند قرار می پاشيدگی و از هم عاطفی طالق معرض

آاهش طالق عاطفي راهكارهاي اجتماعي -٢-١١

ي آه براي راهكارهاي مگويد ارشد مطالعات زنان آارشناس فريفته اشرفي

:توان ارائه داد به اين شرح هستند آاهش طالق عاطفي مي

بازتوليد فرهنگي و تجديدنظر در الگوهاي رفتاري آهن با بازنگري در متون -

.ويژه متون ديني و طرح آن از سوي نهادهاي آموزشي به

هاي گوناگون مانند آشنايي و ترسيم مصاديق تفاهم بين زن و شوهر در قالب-

... زا و اخت الزم قبل از ازدواج، آموزش جنسي، ترويج الگوهاي زباني تفاهمشن

.از سوي وسايل ارتباط جمعي

. اصالح و تدوين قوانين همسو با تحكيم مباني خانواده-

ها و درك موقعيتي مردان از خودشان از طريق ارزيابي واقعي نسبت به توانايي-

. دارندهايي آه به خطا در انحصار خود آزادي

عشق را باید آموخت -٣-١١

توانند انجام هایی می ها چه کار زوجعليرضا یار قلی در پاسخ به این سوال که،

و اینکه چه باید کرد که کار به دهند تا عشق و عواطف همدیگر را تقویت کنند؟

روح نشود؟ چنين اینجا کشيده نشود و زندگی همسران تا این حد سرد و بی

داشتن و عشق، آموختنی است و نياز باید بدانيم دوست«: دارد عنوان می

عشق بين زن و مرد، مانند نهالی است که اگر . مداوم به تمرین و بازآموزی دارد

هد شد، رسيدگی روزانه به این نهال عمل نياید، خشک خوا از آن مراقبت به

خاص این در ضمن شرایط مختلف جوی، بيماری و شرایط . قطعًا الزامی است

در هر شرایطی باید منعطف . کند نگهداری و مراقبت را صد چندان و پيچيده می

باید حاالت، . ها را شست و جور دیگر دید در این مواقع است که باید چشم. بود

روحيات، نيازها و توقعات طرفين لحظه به لحظه شناسایی شود و در تأمين آنها

ریت از راه دور باغی را به محصول باید بپذیریم که مراقبت و مدی. کوشيد

پس باید . باید حضور داشت و در کنار هم این نهال را رسيدگی کرد. رساند نمی

باید همدلی و . فضاهای دیداری و گفتاری بيشتری را برای همدیگر تعریف کنيم

اما آنچه مهم است مثل هر مهارت دیگر . صبر را سياست اصلی خود قرار دهيم

الگوبرداری صحيح و تمرین مناسب بعد از آن . ع اشکال کردباید آموخت و رف

های ارتباطی، گفتاری و ممارست در مهارت. ترین شروع باشد شاید الزامی

ها را به قوت و فرصت های زندگی بسياری از مشکالت و تهدید سایر مهارت

».سازد تبدیل می

دیگران نيز بخواهيد طلبيد برای آنچه برای خود می«: توصيه کردعليرضا یار قلی

نيز اصل اوليه ارتباطی » پسندید بر هيچ کس خوش ندارید و آنچه برای خودنمی

زندگی سرشار از تالطمات است، باید خود را برای . و اصالحی خواهد بود

سازی و زیبانگری را از یاد نبریم و با اولين خوشایند. ها آماده نگه داریم بحران

. ماشتباه همسرمان آشفته نشوی

شناسایی. باید بپذیرم که مهم نيست که کدام بال این پرنده مشکل دارد

مسئله این است که گنجشکک زندگی ما دیگر به .ارزشی ندارد تقصيرکار

.کند راحتی و زیبایی و با نشاط و آرامش پرواز را تجربه نمی

دکتر داور شيخاوندی، استاد دانشگاه های توصيه -٤-١١

يشگيری از طالق عاطفی برای پتهران

برای پيشگيری از طالق عاطفی که نتيجه فقر عاطفی ناشی از فرسایش

. ای در ابعاد متکثری فراهم آید سرمایه عاطفی است باید تمهيدات عدیده

ها های مدنی اعتماد و عاطفه مثبت را از طریق رسانه نخست اینکه باید در نهاد

گی و تربيتی را ارتقا داد و فقر مالی و بر انگيخت و امنيت جانی، مالی، فرهن

جای ها به رسانه. فرهنگی و فضای زیستی برون و درون خانه را بهبود بخشيد

های خانوادگی، الگوهای سازش، گذشت و خویشتنداری نمایش دادن تنش

جای رقابت، رفاقت، عدالت و مفاهمه را به اندرون خلوتگاه غمزده مردم صادر به

ایجاد مراکز . بخش تبدیل کنند انگيز و شادی سرای فرح به خرمکنند و آنجا را

های درون سرایی را پيشاپيش تواند تنش مشاوره مجانی خانواده در محالت می

. تخفيف دهد و از رسيدن به حد طالق عاطفی پيشگيری کند

های درون خانواده هميشه ریشه در فقر مالی و کاری ندارد بلکه ناشی از تنش

نگی بين نسل قدیم مانند مادر شوهرها و خواهرها و نسل جدید گسست فره

عهده نهادهای دولتی و فراهم آوردن مفاهمه بين نسلی به. عروسان است

درصد ٣٠ آید امکان مهار بيش از مدنی است که اگر چنين امکاناتی فراهم

. شود های عاطفی فراهم می طالق

گفتگوي سالم در اختالفات خانوادگي -٥-١١

در تمام زندگي هاي زن و شوهري اختالفاتي از کوچک تا بزرگ وجود دارد که

آيا . بعضي از اين اختالفات هر چند کوچک متاسفانه به طالق ختم مي شود

نمي توان با راه حلي بسيار ساده پشت اين معضل جامعه، که درحال به دست

يکي پشت سر را يکي ! آوردن رکوردهاي بيشماري مي باشد و پله هاي ترقي

مي گذارد را به خاک بماليم و ديگر شاهد پيشروي اين آمار به طرف باال

آيا قبل از طالق و شايد حتي خيلي قبل تر از آن با خود فکر کرده ايد . نباشيم

که چطور مي توان با راه هايي به سادگي آب خوردن از نابودي خانواده تان

هايي مي پرسيم که بدون توجه به اين سوال را از زن و شوهر. جلوگيري کنيد

نابودشدن اول خودشان بعد زندگي مشترکشان و سوم نسل بعد از خود به

در زندگي زناشويي . طالق فکر مي کنند و باعث باالرفتن آمار طالق مي شوند

. معموال دلخوري ها، رنجش ها، شکايت ها و مشاجره هايي ديده مي شود

ه زن و شوهر چگونه و به چه نحوي با آنچه مهم است اين نکته مي باشد ک

مطمئنا رعايت نکات ذيل به سالمت . يکديگر در مورد رنجش ها صحبت مي کنند

. گفتگوي آنها کمک مي کند

. مي تواند کليد طاليي رسيدن به گفتگويي سالم و آرام باشدچند نکتهاين

زيرا . نويسيد پيش از بيان دلخوري به همسر، ابتدا کل ماجرا را روي کاغذ ب )١

نوشتن، هم باعث آرامش نسبي شما مي شود، هم سهم خودتان از دلخوري

مشخص مي گردد و درعين حال با يادآوري ماجرا، به علت هاي آن بهتر واقف

. مي شويد

. پيش از صحبت و گفتگو سعي کنيد خود را به جاي همسرتان بگذاريد )٢

ا با ديگران مطرح نکنيد، زيرا پيش از صحبت با همسرتان هرگز موضوع ر )٣

.ديگران ممکن است بدون توجه به علت موضوع پيش داوري و قضاوت کنند

در ابتداي صحبت تاکيد کنيد قصد شما از مطرح کردن رنجش، رسيدن به )٤

.حسن تفاهم است

سعي کنيد هنگام صحبت به نکات مثبت کارهاي اخير همسرتان اشاره )٥

. کنيد

. در هنگام گفتگو هرگز خشمگين نشويد سعي کنيد )٦

. تاکيد کنيد ممکن است مقصر اين ماجرا خودتان باشيد )٧

. به اشتباهات خودتان هم اشاره کنيد و از همسرتان عذرخواهي کنيد )٨

. ضمن حل مساله حرف هايتان را با زخم زبان، کنايه و تحقير بيان نکنيد )٩

. د و فرصت دهيد تا او هم اظهار نظر کند مانع حرف زدن همسرتان نشوي )١٠

جمع بندي-١٢

: بندي مقاله مي آيدع جمپاياندر

. استطالق روحی طالق عاطفی،

احساس نسبت به هم در طالق عاطفی، زن و شوهر دو انسان بی

. شود می گرم سر شان به امور زندگی خود هستند و هرکدام

.امحسوس استنو طالق عاطفی تدریجی حرکت به سمت

برحسب گرایش به طيف سنتی و مدرن عوامل مؤثر بر طالق عاطفی

.متفاوت است

.ردکاز عشق و عاطفه مراقبت باید طالق عاطفیبراي جلوگيري از

را خودابطو، به سرعت ريد گرفته ادر مراحل طالق عاطفي قراراگر

.دياصالح کن

:شده استتوصيه اطفی طالق ع و درمان گيری پيشبراي بيرهای زیر تد

گيابراز عالقه هميش •

روحيات و توقعات همسرشناسایی •

گو و ابراز محبت با همسرتان و زمانی برای گفت اختصاص •

مرور زمان به وگوی خصوصی مدت گفت نردتر ک بيش •

وگوی سالم در حل اختالفات خانوادگی های گفت کار بردن مهارت به •

، صحبتيابتدا دربه نکات مثبت همسرتان اشاره •

خشمپرهيز از •

خواهی عذر •

همسرتانبه نظر اظهار وحرف زدن فرصت دادن •

طعنه، زخم زبان، کنایه و پایين آوردن شخصيت همسرتان پرهيز از •

با همسرتان مثل به مقابلهعدم •

آميز رفتار محبتن در قدم شد پيش •

همسرهب مهربانی آموزش •

نکوهش دیگریعدم •

اساس تصورات گيری بر داوری و تصميم از پيشپرهيز •

هاي قديميرنجش ازپوشی چشم •

یاد کردن همسر با تلفن، یادداشت •

کننده بدون مناسبت گير های کوچک و غافل هدیه •

ابراز محبت و دوست داشتن، در سالم کردن، پيشی •

همسر با بهترین القاب زدن صدا •

هنگام صحبت همسر به صورت ردن نگاه ک •

به پيشرفت همسر خود در تمام امور زندگی و کاری و کمک يمند عالقه •

و تحصيلی