!

* 01

; 01

1 III

I!

f i ' S i I (!!!

Giieitf^

tan iu

&

||0

I v.4* 'ml X .

- * ,

-'

I

**>#> **?-

TEX.i" ^v

*

, , , , , ? , . , , ! , ! ! ! , , ! , - . .

ALLEN CARR

THE ONLY WAY TO STOP SMOKING PERMANENTLY

*

2 0 1 0

111.159.9

26 . / ; . . .: , 2 0 1 0 .

608 . ISBN 978-5-98124-334-9: . , , , , , , . , , , . : ; , ; , , ; ; , , .

: (495) 650-44-41 /-mail: mail@dkniga.ru : www.dkniga.ru . , , , , , , , . Allen Carr's Easyway (International) Limited,

ISBN 978-5-98124-334-9

1995 , . , 2008

1. 2. 3. ? 4. ? 5. ? 6. 7. 8. ? 9. ? 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. ? 18. ? 19. 20. 21.

8 48 62 82 93 99 112 127 136 143 158 162 166 169 179 185 201 203 215 224 238

22. ! 23. 24. 25. ? 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. ? 34. ? 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. , 43. 44. 45. 46.

247 255 273 278 286 298 307 317 328 339 371 376 393 415 425 450 467 476 495 499 512 520 568 580 584 602 608

1

: , ?, , : . , , , . , ? , , *, , ! , . , , . . , , , . , , , , . , , . - .* (18991957) , . . .

1.

9

, , , . , . : , . , , , . , , , , . , , . , . : - , ! . , , . , * . , , , , . , , , , . , . . , . ** , , , : ! ! , , , - !* . 0,568 3; 0,473 3. . . ** (19241968) ; (1961). . .

10

, , , . ? , , , ! . , , . , . , . . , , , . , - . . . , . , . : ? , . . , . , , , . : , , ,

1.

11

? , ? , ! , - , . , , -: . , , , , . , , . , , , . . . , , , . ? , , , . . , - , . . , . , . , . , . . . , ; . . , - . , , ,

12

. , , . , , ! , , , , , , *, . , , ? . . . . - , , . , . ? . , . , . . , . . , , . - : , . : , , , , . , , , . , , * . ( 8 12 ). . .

1.

13

, ? , , : , . ! , . , , , , , . . , , , . , , , , : , ? , . ? , ! , . - , - . , , , , , , , , . , . . , , , . . , . , . , , , , , ! , !

14

, , , . . , . , , , , , . , , , , . . . , , . , . , , . , , , , ! , , , . . , . , , , . , . . ! . . , . , , , . : !

1.

15

, . , , . , , . , , , , . , . , , , , . , , . , : , , , . , , , . , , , . , , ( ), , . , . , , , . . , , . , , , .

16

, , . , : 28 *. , , , . 15 1983 , . . . . , , , . , . , , , , . , , , , : ! , . , , . . , - . , , , . . , . , , , . : . * , 453,6 . . .

1.

17

. . , , . , , - , . , . , . , . , , . , , . PENGUIN, . , , , . . , 21. , , , . . , , . , . . . , . ? , , , -

18

, , . . , - , . , , Olivetti. ! , , : . . , , . , ? , , - . . , . , . . , , , . . , , . , , . . ! , . , . , , , RAM FROGOL. , , . . ! , . -, , , , ,

1.

19

. , . , : . . . , ! . , . , , . , 50% , . , , . , , , . , , . . , . , . . , , , . , . . , . , , . . ? , . , , . . . , , , , . ,

20

, , , , , . , . , . , , , , . . , . , . , , ? , . , ? , ? , . : , . , , , . ! , . , ? , . , , . . : , , ! , , . , ?

1.

21

, . . , . , . , . . , . . : , . , . , , , . , , . , , , , . , . . , . , . , . , * . , . : , , 4

. . .

22

, , . , . , . . , . . , , High Wycombe. . , : , . , , . , . : - , . *. , , . . , , . . , ? . ? ? 80 ! , , . ? ? ? ? ! ? * , 7080- XX ., -

. . .

1.

23

#

. ! , ? ? , , . , , . , . , . ! , !

, , , . - , . , . . : 1) , , ; 2) , . . , - ? , ? . , . . , , . , . , . , . , : , , , ,

24

. , , , *. , , . , , ? , , , . , , , . , , . , . , , . , . , . , . , , , , , ? ? ! , , . . 2,5 . : , , ? . , . , . . . , , , .* (19012000) , . . .

1.

25

. . . , , , . , . ( , ) : . . , . , , . . , . , ? 20 ? . . . , Watchdog ? * TV-AM**? , ? , ? , *** , * (Panorama) . . . ** TV-AM . . . *** (Council For Tobacco Research) , . . .

26

. , . , , . , . , ? , , , ASH QUIT*. . : ! ? , , , , , , . , , . , , , , , . , , . , , , , , . , , , , . , * ASH (Action on Smoking and Health) ; QUIT , ; (British Medical Association) , . . .

1.

27

, . , , , , . . , , ! , , . , , , . , . , , . , . , . : , , . . , , , . . . . , , , , . , . , * * 3. . . .

28

: , . , . ? , , ? : - . , , . , : , . . : ? , , ? - ? . ? , , . , , , - . 30 . , , . , , , , . , , , . . , - , :

1.

29

! , . , . , , , . , . . . , , . , . . 1987 , 22 1988 . *. 221 3 145 99 432 () 9 780 771 553 756 216 200

, , ? , . , . ? , 44 . 176 , 2,2 ! * . . .

30

. ! , , 7 !!! , . , , . , . , . . , , : , , . . . , , 60% ? -. . -. , , , ? -. , , , , ? . 90- ? , 100 . , , , , 1960 . .

1.

31

? ? 1983 . 90- ? , . , , . , . , , . , . , , . . , , , , , , . , ? , , . , . , . , ? , , : . , . , . . , , . . , . , .

32

, . . , , , . , . , , : 1) ; 2) . , . , , , , . . , , . , . , , . , . , , , . , . , , . . : , , , . , ? , , 3000 1990 ? ,

1.

33

2000 . , , 300 ? - . , . , . , . , , ASH QUIT, ? , , : . ? ? , , . . , . , , , , 100 ! 23 1987 : . , . , . , . , , , 100

34

. , , , , . , , . 2000 , ? , * ? ! ! , , . - . . , . , . , . ? ? , . ? , , , . . , , , , ! . . , , , , , .* . . .

1.

35

. , , , , . . ^? . , , , , . , , , . , . , , , . , . , , , . , . , , . 2,5 . , , . , . , , , . , , . Benson & Hedges* . , , . , ,Benson & Hedges . . .

36

ASH QUIT , ? . . . , , , , . ( , ) . : , , , . ? , : ! , , , . , , , , , . , . . , . , . , . , . , - , . , . . . . , . , , .

1.

37

, . , . , 30 . . , , , . ? , , ? , , . , . , . , . , ? . , , , . , . , , , , . . ? , , , , , , . . , , , , . *, , ; , ; , (No smoking day) , . . .

38

. . , ? , , , , . ! , . . , - , . , , , - . , ? : . . , , . , , , . , , ASH, QUIT, , , , , , . , , , . , . :

1.

39

! , . , . . , , , . . , , , . . , , . . , . , , ! , , . , , . . . , , , . . . . , . , , . : , , ?

40

, - . , , , . , : ! ! ! , . , . , . , , . , . , , , , . , , . , . . , , , . , . , - , . , . , : ? , , , , , ? , , , ?

1.

41

-, . . : , . , , . , , . . , , . , . , , , . , , . , . . . , , , , , , . , , . , : , , , . , , . , , , . , . . , . , , , , .

42

: , . , . . . . . ? , . , , . , . , , . , , , * . , : ! , , , . , , . : - , , , - , - , , , , , , . . , . , * , . . . .

1.

43

, . - , . . . . . : , , , . , X. . : , , , , . : , X. . , . : ! . , . , . : , . . , . , . : ? , . , Times. : , . , . , , ,

44

. , ! . . . . . . , , . , . , . , , , . , , Kilroy. , , . . , , , . , , . , . , , . , ? , , , . . , .

1.

45

( PENGUIN). , , , - , ? . , FOREST* . . , , , . , ? , , . . , ? , . , . . , . , . , , . . . , . , , . . , , , , . Kilroy , . , . , .FOREST , 1979 , . . . .

46

. * ? ? ? ? , , , , . , , . , . . . , . , , , . , . , , , , , . , , , , . , , , , , . ! , , . . ? -? , . , . , , , . , .* (. 1951) , , . Live Aid (1985) Live 8 (2005). . .

1.

47

. ! ! . . , , , . *. , . , . . - , , , , , . , -. , . 50 , . , , , . . , .

* , . . .

2

, , . . . . , , *, , , . , , . , . , . , , . , , , , , . . , , .., , 64 . . . .* , . (521 ), . . .

2.

49

, , , , . , . , . . , . , : , , , . . , , , . , , . . . , . , . , , , . , , *. , . , , . , , . , , , , .* (. 1937) , . . .

50

, . , , . , . . , , , . , , . , . , . . , . . , , . , . , ? . , . , , . : 20% , 80% . , , . : 5% 95% . -. .

2.

51

, . . , , , , . , , , , . , , . . , , , . , ? , , ? , . . . , , - , . ! , , . , , , . . , . , , . . ? , , , , , - - . . , , , .

52

, . , . , ! , ! , . , . , , . , . . , . , , , . , . , , . , , , . , . , . , 60% ? , . . , . . . ,

2.

53

, , . , . . , , , . , * . , ! , , . . , ! ! . , . , , ? , , . : , , . . . , , . 1:99. . 100% . . , : . , . , : , . , , .

54

. . , , , . , , , , . , , , , . . . , . , , , , , . , , . : , . , , . , . - , , . , , , . ? , . , . , , . , , . ? , . ? , , ? , , ,

2.

55

. , . . , , , , , , . ? . , , , , . . , , ; , ; , . , . . , , . , . , , , , . , , . , , . : ! , . , , , . , . ?

56

, , . , , , , . . , , , . , , . , , 100%. . . . , , , . , . , , . , , . . . , , : : . : , , , . , . : , , . . : , . , ? , . .

2.

57

, , , , , , . , , . , ? , . , , . 1000 , , . . , , . , , . ? , ? , . . , . , : . , . . , . . , , , , . , , . , . , . . , . : , , .

58

, , . , . , . , , , , , . , . , , , , ! , , , , , . , , . . : , . , , , . , , , , , . , ? , , , : . , . , .

2.

59

: . , . ? . , , , ? , . , ? , , , . , , . , . , , , : ? , ! , ! ! ! , , ! , , , , . , , , , , . . . , ? , , . ! * . , . , , . , .* , 1,609 . . .

60

. , , , , . , . , : 10 , , . , , , . , , , . . , , . , , , , , ! . : ? : , , , . : , , , ? : , . , , . , , , , , . . , ,

2.

61

: , , , . . : ?

3

?

, . , . , , : , . , , , . . , - , . , , , , *, . , , ? . -, . -, , .* (18721970) , . . .

3. ?

63

-, . , . ? *, .. . , , , . . ? , , , , , . , , . , , , . , , . . , ! . , . . . . . , . , , , . : ! ! . .* , , , , . . .

64

, . , , . , . , , . , . , . , . . , , . , . , : . . ! ! , , . . . , , . , . . , , , . , . , , , , , , , , . , !

3. ?

65

, , , , . , . , . , . : . , , . , : ; ; ; ; ; ; . , . , , , . , . , , , . , , , . , .

66

, , , . . , . . , . . , , , , , , . , , . . . , . , , . , , , . . , , , , . , , . , , . . , - . . . , , . , , . -

3. ?

67

: , , . , , , , , . , . : , . . , , . . , , , . , . , , . . , , , , , . , . , : . , . , , , . . , . , . , , : " , . , ". . .

68

. , 99% . , . . , . , , . , , . , . , , , . . , . : ? . , , . , , . , , . , , , , . , , , , . , , . , . , ? . , , . ? . , , , . -

3. ?

69

, . , , ? , , , , . , * . , . . , . . , . , , , . : . , , , . , , , , , , , , . , . , , , . , - . : , , . , . ?

70

. , . , , , , - , : . , , . , , ? , , , . , , , . , , , , , , . . , , , . , : , . , , , . , . , - . , , . ; , . , , . ? , .

3. ?

71

1. ! 2. ! 3. , . 4. . 5. , , ! 6. , ! 7. ! 8. , , . 9. : ) , , , ASH QUIT; ) ; ) ; ) ; ) , ; ) . 10. . 11. , . 12. , , , . 13. . 14. . 15. . , . . , , , ,

72

. , , , ? , ! , , , . , , . , , . . , , - . . , : , . . : . . , , . , . , , , , , : ! ? , , . - : . , , . , : ,

3. ?

73

- . * , . , - , . , , . , , . . . , . , , . , . , . , ? , , , , . : , ? , , ASH QUIT. . . . Penguin , . , , . - . , . , . .4 . . , . . .

74

, . , . , , . . - , , , . . , . . . , . . . . , , : , , ? . , , : 1) ; 2) . , . . , . . , , . , . . : , . . , ,

3. ?

75

, , . , . , , ^ : HAMLET*, CASTELLA**. , : ? . ? : ! -. , . , , . . , . , , , . , . . , , . . , . . , * Hamlet . . . * Castella . . .

76

, , , . , , : . , . , , . , , , ! : . : . . , , . , , . . : ? : , . : ? : . , . : , , , , . , , ? : , . : , ? : ( , , ). : . , .

3. ?

77

, . , , , , . , , . , ! , , . , . . , . : , , : ? , : , , , . ! : , , ! : , , . , . , , ? : , , . . , , , , .

78

: , , . , . ? , , , . , . , . , , . , , , . , : . , . , . , , , . , , , . . . , . , . . . ? , . , , , . , -

3. ?

79

. , . , , , , . : , . . , . , , . - . , , . , , . , . , . . , , . , , . , , . . . . , , , , . : ,

80

, , , ? , . , ! , . . , , , . , , , 1990 96% . , , . , , . , . , - , . , : . : , . , , . , , . , , ! , . , : ! . . , , : , , ?

3. ?

81

, ? , , , , . , . , . , . , , . , , . : , . ? : , , . : , ? ? , ! .

4

?

, . . , . , . . , , . . , , . . , . , , . . , , . ? , . , . , , , . - ?

4. ?

83

, , , ? ? . . . , , , * , . . , . , , . . , . , . , , , . , . , . , . , , . , , , . , . , . . , . , 60- 20- , . , . . , ,

84

, . , . , , . , , ? . . , . : - : ! , ! ! . ? ? . ? . ? , , : ? ? , ? , , , , . , - . . , . , . , , , : , , . . , , , .

4. ?

85

, - , : ! ? , ! ! - ? ! . - ? , . , . . , . , . 10 . -, , . , , . , . , , . . , , , , . : , , - , . , , . , . , , - . , , . , , , -

86

. . , , , , . ? , . , . . (. . , , , ) , , . ? , . , . . , . , , : , ? . . , . : , , . , , , , . , , . -. , , , . . ? , . , .

4. ?

87

, , . , , . : , - . , . , - - , , . , , , . , . . . , ? : - . , , . . , , . , , , . , , , , . , . : , , , . , . . , . , . : ,

88

. : . . , . , , : , . , . , . , . . , . : . , . , , . , . , ? , . , ? . , - , . , , . . , ? :

4. ?

89

! , ? , ! ! , ? , . , . , , ? ? , , , . , . ? -: ? , , . , . *, . . , . , . ? . , , . . , , , , * , . , . . .

90

. . , , 2,5 . . . , . . ? ? . , , , . . , . , . , , ? , , : , . , , , - , ? , , . , : ! * : ? . , , * , . . .

4. ?

91

? : . , . . , . , : ? . , , , , , . , . . . , : ! , . , . , . , , . . , . - . , , , . , . , . , , . , . : "i".

92

. , . , ? , , . , , . , . , ? , . : . , . , , , . , . , . , . , , , . , . . , , , , , , . . , , , , , . , .

5

?

, , , . , : , . , , , . , . , , . , , , . . . , , . , , , , . ,

94

, . ! : , , . , . , ( , , , , ), , , , , . , . , . , ! , , . , ? , , . , : 1) ; 2) . . . ? ? , , , , . , , , , , . , , , ,

5. ?

95

, , . , . , . ( , .) . , . , , . . . . . , . 30 . , . , : 1) ; 2) , , ; 3) , , ; 4) , , , , . , . , , , , . : , . , -, , , . . , , , ,

96

. . , . ? . , . , . , , . , , , , . , , . : -! - . , . , , , . ? , . , . . , , - . , . , , , . , , . . , , . . , , , . . !

5. ?

97

2 *. . , , . , . , , , **. , . , , . , . , . : , . : , . - , ? ! , . , . . . , , . . , . . , , , . . , , , . , , . , , , . , .* , 14 , 6,34 . . . ** . . .

98

, . . , , , . : . . , . , , - . , . , , , , , . , , . . , . : . , , . . ? , , , . . ,

6

, , , . , . . , . . , , . . , . . , , , - . , , , , , , , . . , -

100

. , , , . , , . , ! , , , ! , , . , . , , , , . . : . , , , , , , , , , , . , -. , , 48 . , , , . , . , . . . , ,

6.

101

, ? , , . -, , -*: , . , , ? , ? , - . . -. , , , . , . , , , , . . . , . , - , . , , . ? , , , . . ? , ? ? , . , , , . * - , . . .

102

, , . , . , - ? . . , , . , , . , ? , , , . , . . . , . : - , , . , , . , . : , , . , . , ,

6.

103

: ? , - - : ? , . , , . ? ? , , , , . , , , , ? , , . , , . , . , , , . . , . . . , , , . : , - . , , . . , . , , . . . , . , . , . , -

104

, , . . , , , . : , . *. - , , . . . , . . . : ! , ! , , , . . , , . , . : . , . , - , . . , , ** , .* : , . . . ** , , . . .

6.

105

, . , . , , . , , , , . , , . , , . . . - . . , . : , . . ! , , . , . . , . , -. , , . . , , . , .

106

*. . , . - , . . , . . . , . , , . , ? : . , . ! , , . , , , , . , . . , . , . , , . , . , , . , . ? , , , * , 1980 . . .

6.

107

. . , , . , . , ? , . , , , , , , . , , , , . . , ! , . . , . , . . , . *, **, , . . ? ? ? . , : , .* 1960- , . - . . . , 19501960- . , . . .

108

, , . , . , . . , . , , . , . . . , . : , , , , ? , . : , . . , , . , - . , . , , . , , . , . , , ! , . . , , , .

6.

109

. . : , . . . - , . , ? . , . , 10 . , 25 . . . . : ! ! , . ? , ! : . , . , , 20 , . *. , , , , , . : * , . . .

110

. , , , ? . , , , . , . , ! , , . , , . , , . , . , : . , . , , , . , . - , . , , , - . , , .

6.

111

. , , , , , . , . , . , , , . , , . , , . , , , .

7

, , , , , . . . , . , . . . . , , . , , , , , ? , , , , , . , , , ; , , !

7.

113

? , , . , , . . ? , , . , . , , , . , . , , ? , . , . , . , , . , , , , . , , . , , . , , , , , . , . , , . , , , . , ? , . , . , , .

114

. , , . , , . , ? ! , , , . , : , . , , ? . , . . . . . , , . , . , . , . , , , . , , . , , , . . . . . , . , , , -

7.

115

. : , , , , , , . , , , . , , . , , , , , . , . . . , , : . , , . , . . , , . , . . ? , . . . . : .

116

, , . : , , , , , . , . , , . , , , -, , . . , . , . , . , . , . , , . , , , . . , -, . , , -. , , , - . . , . , , , , . , , , , -

7.

117

, . , . , . , , . , . . -, , , . , . . , . . , , , . . , , . , , . ? . . , , . , . . , , , . . , ? . . ,

118

, , , . , *. , . . , , , , : , , , , , . , - . : , . , , . . , , . , . , . , , . , , . , ? ** , .* XVXIX .; 1846 . . . ** 11 , 15 . . .

7.

119

, : . , , . , , , . , , ? , . ? , ? XX -, ? ? * . ** , . *** , . **** , *****. , , , . , , . , * (849899) . , , , , . . . ** (9941035) ( 1016 .), ; , ( ). . . *** II (10221066) 1066 ., . . . **** (15401596) -, 1588 . . . . ***** . , , I . . .

120

, , . , . , . , , . , , . , . , , . , , , , , , . , , , , , . ? , , . . ? . . , : , , . . , , . , , , . : , , . , . . . , , ?

7.

121

, , , . , . , , , , , , . , , ? , . , , . , , : ! , . , , , , , , , . , , . , . , , . . , . . , . , , , , . . , , .

122

, . , . . , . , . ! . . . , . . . . , . , , , ! , , , , . . . , ? . , . , ? , ? , ? . ? -

7.

123

, . - , ? - ? , , , , , , , ? *, , , , , . - , , , , . . . , . . , , . , , . , , . , . . . , (19071979) , . . .

124

. , , . - , . , , , , , . . : ? , , . , , , , . , , " , , . . , , . ? ! ; , , . , : ? ! , , , , , ? , . , . , , , , ! , ! ? , . -

7.

125

, ? . , ? , , , . , , , , , , . , , : . , , , , . , ? , , ? ? , , . () (). , . . , . . , , . , . , . , - . , . , . ? , , ? , .

126

, , . , , , , , . ? , , . , . , . , . , , , , . , , . , , , , . ! , , . , , . , . , . , , , . . . , . , , , . . , : ?

10

?

, . , . - , . , , , , . , . . , , : . , , (), ? , , . , , ? , , , . ? ? , ? , ? , , ? , . , : . , . . . , ?

128

, : , , , , , . , , . , *, , . . . , , , ? . -**. , , , . , , , . , , , . ? , . ? ? , , , , , , ? , . , 20 , , , , , . , ? , , : , . , ,* - , - . . . ** -- 102- , 1931 . -. . -, . . .

8. ?

129'

. , , , , , . , , . , . , . , , . . , , , . - , ? . , : X AB SOS X X X AB SOS AB STOP TODAY SOS SOS NOW AB ILLUSION TODAY NOW TODAY TIMING PITCHER PLANT TODAY PITCHER ILLUSION ESSENTIAL PITCHER ILLUSION STOP NOW X AB TIMING TIMING X AB TIMING TIMING , . , FLY . , . ? ? , , . . . . . , . . -

130

. , , . . , . , , . , . . . , . , . , , , , , . , , , . , , , . , . 13 , , , , . , , . , , . ? , . , , *: , * (19032003) , ; , . . .

8. ?

131'

. , , , , , ? ? . , . ? , ? , , , . . : , , . , . . , - ? , , , , , , ? , , ? : . : , . , . , , , , . , . , ? , , , ? , , ,

132

, , , , , , , ? , , . , . ? . , - , , , , , . ? . , ? , , , . . , : , , . , ? : , , , ? , *. - . , , * (19011992) , ; . . .

8. ?

133'

, . , . FLY. FLY? , , . , . , , , , . FLY. , . , , . ! , . , , ? . , . , . - ? *: , , . , . , . , , ? , , ? , . , , , . , , ? :* . , . . . .

134

. . ! ? , , , ? ! , , , . , , , , , . . , , . , . , . , , . , ? , . . , , , , , . 99% . , , , . , , , . ! ! , . , . , . , , , . . ,

8. ?

135'

, , . . , . , , : , . . : . , . , . ? , ? , . . , . , ? , , . , , , - . , , ? , , , , , . - , . , , , , , . , : ?

10

?

. ? , , . . , . . , , , . , , . , , . . , . . , , . . . , , , , ? ? , . , -

9. ?

137

, , ? , , ? , . , , , - . , . . , . , , , . , , . , , , . . , , , . , , , , . - ? , , , , , . , , , . , . , , ? . -

138

? , . , , , , , ? ? . , , . . , ? , , . , - , , . ? . , : . , , , , , . , . , , . ? , , , , . , , . , , , , : , , , , . , : , , , . . , - , , , , , .

9. ?

139

, , , , . , - . , . , , . : , , , ! , , , , - ? ? , . , . , , , , ! , : . . , , . . , . , , . , , . . 1. , . , , . , . 2. , .

140

3. , , , . , . . , , , . , , . : , . . , , . , , ? ! , , , . . ? , , . . . . , , , . , . . , , , . . . , ^

9. ?

141

. . , , . . , , , . . , , , , , , , , , , , , , ! , , . , , , , . , . , - , , . , , , ? . , , , , , . . , , , : ? ? , , , . , .

142

: , , , , , , , , , . , , , . ? . , , . ? , , . , , , ! , . , . , , , . , , . , , , , , . . . , . , , , . : , . , . .

10

, , , , . , . . , : , ! : , , ! , , . , . , , . , , , , , . , . , : .

144

. , ? , , . , , . ? . : , ? , , ? , , , ? . . ? , , . ? . , , , , . . ! , , , . , , . , , , . , , , . , , . , , . . , , , ,

10.

145

. , , , , - . , ? . , , , , . , . , , , , ? , : , . , , . , . * , , , . . . . : ! , . . . ? , , , , . : , ! , .* - . (, 1956). . .

146

. , , -, . . , . , , . , , . , . . , . , , . , , . , , . , . . , , -*, , . , Players Weights . , , - . **, **:*. , , , , , .* - . . . ** () , . . . *** () . . .

10.

147

. , , , , , . . , , 9,3 . ! , . . , . , , , , , , . . , . . , . . -, , , , . ? . , , . ? , ? , , ? , , , , . , , . , , . ? , , : , , . , , -

148

? , , , , . , , , , , , , . , , , . , , , . , , , . , . ? , . , , , . , , , , . . , , , . : : . , . . ? , , . , , , , , . , ? , , , ? , , . , , .

10.

149

, . : , , . ? . , ? . , , : , . , , , , ? : - , . , . ? , : , , , . , . , , , . , , , ? - ? , ? , , : , , ^ , , . ,

150

, . , ? : , , ! : , , . , , , . , , . , , . , . , , , , . . : , . . , , . , . , , , ; , . : , . , , , , , , . , , . , , , . , : ? - : .

10.

151

. , , . , . , : . , . , : . . . - , . , , . , : . , ? : ? , . , , , . , , - , , , , , , , , , : ! , . , , , . , , , .

152

, , , . , , , , , . - ? , ? , . , . . . . , , , , ? , , , , . , , . , , - . , , ! , ! ? , , - ? , ? , ! , . , ?

10.

153

? , ! , . , ? , - , ? , . , ? ! , , - : , , , , , , , . , , , , . . , , , , , . . , , , ? . , . , . , , , , . , , , . : , , ? . .

154

. , , . . , . , , . , , , . , . , , ? ? , . : . : , , , , . , , . . . . , , , - . . , . , , , , , . , . , , , . , , ,

10.

155

. : , . , , . . , . . , : , . : , , , , . , , , . - , . , , , . : . , . , , , . , ; , , . , , . , . , , , . . , . , ? , , . , , . , , . .

156

, , . , . , , , , , , , ; , , , . , . : , . : , , , . , , , , , , , , . , , . , , , , , , , . , - , , . , . , , , , . , , . , , .

10.

157

. , . , , , . - ? ! - ? -? , , , . . , , , - , , - , . , . , , , , . , : , , , , . , . , . , , ? , . - . , , , , , . , . , , , . , , .

10

, , , , . , . . , . , , . , , . : , . . , ? , , . : , . , . , 99% ? . : , ; .

11. ...

159

, , . , , , , , , . ? : . , , . , ! , ? ! . ? : , . , . : , ? ? . , , , , , , . , . , , , , , , , . , , , . , , . , , . , , , , ? ! , -

160

. , . , , . , 60% , ! , , , , , . . , , . , , . , , . ? . ? , , ? , , ? . , . , . , : , , , ! , , , . , ,

11. ...

161

, . , , , ? , , , , , . , ! , !

10

, - , , . , , ? ? ! , , , , . , , . , , , , . , . , , , -, ? ! . , , . . . . , , . , ,

12.

163

. . , , . , . , . . , . , , . , , , , , . , , , . , . , , . , . , . , . . ? ? ? , ? ? ! , , , . . , . , , , . :

164

, , . , ! , , , , , . : , . , , , , . : ? , , . : , . : . , , . , , . : , , . , . ? . , , , , , . : , , , . - . , . - . : , . , .

12.

165

, , , , ? , - , , . -. , , , .. . . , . . , . , . . , - . ? , 30- ? ! , , , . , , . . ? ? , , , , . , , , , .

10

? . . , , . . . ; , ; ; . . . , *, , , - , - . , . , . * (19051982) , . . .

13.

167

. , . , . , , , . : . . . , , . ? : , ? , - , . , , , , , . : ? , . . . ? : , ! ! , . , . . , , , , ! , : . -

168

, , . , , . ? , . , ? ? ? , . . , . . . ! , , , : .

10

, . , . . , . , , . , , , . . 30 . , . , , . , . , , . . , , , . , , , , , . . . ? ?

170

! , , , . , , . , , . , . ! , , . , , , , , . , , . . , , , . ; , . . . : , . ! , . . , , . , . , , . , , . . : . , , . , ,

14.

171

. , , . , . . ! , ? . . , , , , , . , . , , ? , , . , . , , . , , , : , . . - ? , ? , , . - . , . , . , , , . . , ,

172

, , . , ! , . , , , . , ? . . , , . . , , , . , . , . , , , , ? , , , . , , , , ! , , , ... , ? , ? , , ? ? , , , , 100 . ?

14.

173

: ? , , , . , . , , , , ? , , , ? , , , . . , . , , , ? , . , , , , , . , : . , . : ? , - , : ? , , , , , , ? , , , , . . , . -

174

, . , , , , . , , , , . , , , . ? , , , , / ? . , : ! ! ! ! ! ! , , , . , , . , : , , . , . . . . , , . , . , , . ! , . . , , , -

14.

175

, . , , , : ! ! . . , . , , ,-, , , . . , , , . , , . . , , , , , , . , , , , , . , , -. ? , : . , . , , , . ?

176

, . , - , . , , , , : . , , . , , ? , , . : , . , , , , , . , . , , , , , , , , ? , , . , , , . , . . ? , . . , , . , , , , . . -

14.

177

, ? , . , , : ! , : , , , , , , , . . . : , . ! , . . . , , , : , . , , . , . , , . , , , , . , . , . . ,

178

, , . , , . , , , , . , : .

10

, . , , . , -. , , . , , , . , ? , . . . , , : - . , . . . , , . , , :

180

, - , . , . , , ? , : ! ! . , : ! , , , , - . , , , , , . . . , . , . , . , , . , , . , . , , , . , . , , , , ! , , , . , ,

15.

181

, . , , , , , : , : . . , : , , , . , . . , . , ! , : ! , , . : , , ? . , , , , . , , . , , , , . ,. , , - . , , , , , , . , , . . , , , , , , ? ,

182

, , , . , . . , , , , . , , , , . , . , , , , , - ! , . , . : , , ? : . , , , . , : , , . , , , , . , , : , : , . , , , , . , , , .

15.

183

- . ? , , , , . , . , , , , , , , , , . : . , ? , . , : , , - . , . , . , . , . : ? , . : ? , : . . , . , . , , , , , , . , . ,

184

, , , , , , . : , , . . , , . , , . , , . ! ? ! , . : . ? ? ? ? . : . , , , . . , , . - ! , !

10

, , , , . , , . , , , , . . , , . , , , , , . . , , . ? , , , ? -

186

! . . , , . , . , : . , . , . ? , . , ? , , . ? ? - , . . . , , , , , . , , , , . , . : , : . , , . , , . ? . , . , ? , . , . , , , , . , ,

16.

187

, , . ? , , . , , , , , , , , ! , - , , , ? , . , . , , , , . , , . , , . , , . , , , , , . ! , , ! , . , , , , . , , , . , , , , - , .

188

, , , , , . . : ? ! , ? , , . . . , . , , , , , . , , , , , , , ? , , , , ? , . , , , , . , . , , . , , , , , , , , . , , . , ? -

16.

189

, , , , : . , ! ? , , , , . , , , , , . , , , : . , , , . , , , . - , , , . ? , . , , , . , , , . , , . , , , -

190

, . , , , , , . , , , , , , , , . : , , . : , . , , , , , , , . , 100 , 100 . , , . , , . , , , . , . , . , . . , . , .

16.

191

. . ! . , , , . , . , , , . ( ): , , ! , , , ! , 40 . 50 . , 5 , ? ? ? , . , , , , , , . 5 . 5 , , . ? , , 5 ? . 40 , 50 , 45? , 50? 5 , 100, 95. , , . , 10 , , , , . -

192

, . - , , . , . , , , , , . , , , . 5 , , . . , . . , , , 5 . , , , ? , 30 , 35 , , . . , , , , , ! , , , , 5 . , , , , . , ? ? ? ? ? ?

16. 193 . , , : , . , , , , , , , , . , , . , , , , , . ? , . , , *. . ? , - . . , , , . . . . , , . , , , , . 100% !!! ( 90%, .) : ! ! ! ! , , , . , . . . : , , , ,* (19151998) . . .

194

, , , *, , , , , ( , ), , . . , , . , , , . - . , -! . . . , , , , . , , !.. . , , , , , . - ? . , - , , . , . . , , , 16 **, . ! . , 150 , 150 . , . , * (. 1948) . . . ** , . . .

16.

195

, , . , . . ? , , , , , . ! , , ? : ? , , ? ? !* , , , , . , , . , . . 50 , 5, 150 . . , . ! . , , . . , . , , ! , . , , , * . . .

196

30 , , , , , , ? ! , , , ? , ! , . , , , . . , . , , , . , , . , . , . , , , . . . , , , . , . , , . . , , , , . , , , , . , ,

16.

197

, : ! ! ! . , , . . . , ? , , , . . , , , . , . . . . , . , . , , . , . , , . : . , , , . . , , , , , ? . , , . -

198

, , , . , -, ! . . ? , , , . , , . : . , , . . , ? . . : . , , , , , , . , , ? , , , . , , , . , , : , , , , , , . . , . -

16.

199

: , , , . , , ? , , , , : , , , , ? ? ? , , . . , , . , , , ? , 99 , ? . , . , , , , , , , , . . . : , . , . , . , ? , , , . , . . . , .

200

, , , , , , , , . ? , . . , , . , , , : . . , , , , , . , . . . . , . ? . , , , , , , . , , . , , , , . . , , ?

17

?

. ? , ? , , , , . ? . . , . : , . , , , . , . . , , . . , , . , , , , . . , . , , . . ? . ,

202

, , . , . ? , . . , , . , , , , , , . , , . , , , , . , , , : . . : . : . . , , , ! . , , !

17

?

, , , , , . , . . , . , , , . . - , , . , . , , , , . , . , , , , , , , , . . , . . , . , , , . .

204

? , , . 1. . ? , , , , . . 2. , , , , . 3. , , , . , , . , : ? : . , , , . ? . , , , ? , , ? : , . , , . , - ,

18. ?

205

? , ! , , , ? - , , , . ! , , , , , , , . , , ! . , 60% , , , , . , , , , , , . , , , , , , . , , . : , , . ! . , , , . , .

206

, , , . , . , . , , , , . , 7. . , - . , . . , . . , ? , - , . , , , . , , . . , , . : , . ! - , ? : , , . ! , , , ? , . , , .

18. ?

207

, 0 10, : . . , , . . . . . : . , , , ! , . . , . , , , . . , . . *, ? , , . , , : , . , . , , , . . . , , . , , , . , , , . , * , ; , . . .

208

, , - , . , , . , . , . , , , , , . , , , . ! , . , . , , , . , . , . , . , , . , , . : , . , , . . . , ,

18. ?

209

. . , . . , , . . , , : - ! , , , ? . , , , . , , , , . , , . , , , . . , , . , , , . . , . . , . . , . . , , . , . , . . 12

210

. , , . , . , , . , . . , , , , ! ? , , , ? . . , , . , , , . breakfast, , break your fast, , . . , . , . , , . , . . . , ? , , . . , , ?

18. ?

211

, , , , . . , , , , , , . ? . . , . . . , , : ? ? - , , , . , ! , , ! , , . , . , . , . . , , . , , , , . - . . . : , , , . , , , .

212

. - , , ? : , . , , . , , . : , , , . , . , . 1. , , , . 2. , , , . , - . , , ? , . , . : , ? , , . . . , . , , , , , . , . , , . . : . , -

18. ?

213

. , . -, , , , , . , . , ! . , , , . . . . , , , , , , . , , , . , . ! ? , . ! , . , ! ! . , , . , . . , . , , , , . , .

214

. , . . , , , ? , , , , . : .

17

! , . , . , , , - . , , . , ? - ? - ? , , , , ? , ? *, ** ? , ***, **** *****. * , . . . ** , , . . . *** () , ( ). . . **** , , . . . ***** . . .

216

, , , , , , . , , ? , , . , ? . ? ? : , . , . , 90% , . , . . : , , , : , . , , , , , , . , . , , , , . , , , . , , , . : . , , . . ,

19.

217

. . . , , . , . , , , . : " ". . : " . ". : ", , . , ". , : , . ? . : , , ? , . . ? , , , . , , , . . . . , , , , . , . . . , . , , . - , , , , .

218

, . : . , . . , ! . , . : , ? . , , , . , ! ? , , , , , , . , , , , ! , . , . , , , * , . . , ** , . , . , : ! . -- : * (19372005) . . . ** . . .

19.

219

. : . , - ? , . , . ? , , . , , , . - , , , , . . , . , , , , . , , , , , . : , , ? , , . , , , , , , . , , . , : , , ?

220

. : , . , . . , , , , , , . , . , - . , , : , , , . , , , , - . , ? ? , . , . , ? - , . , , . . . . , , . , 40 . , . , .

19.

221

: , , . , , , . , , , . . -, , , . , , , . , , . , , . , , , , , , . , . , , . . , . , , , , . , . , , . , , , ! , , , . . , , , , . ,

222

. . , . ; , . , , , , . , , , . ? . , . . , , . , : , , , . ? ? ? , , , ? ? . , ? , . , . , , : , , ? , . , , . ,

19.

223

: ? , , , , . , . , . , , , , . , . . , , . , ! , , . .

17

: , , , . : . , , . , , . . , , , , , ! , , , . , , , . , , , , , , : , ? . , , ,

20.

225

, , . , , . , . , , , . , , ? , , . , : , ! , . , , , . , , , , - , . , , . , , , . , , , . : , , . , , , , . , , , . , . ,

226

, , , , ? . . , , . : , . , , , . , , , . , . , , , . , , , , . , , , ? , , , . , , , , . , , . , , . , -

20.

227

* , . , , . . : , . , : , . . , . , , , , . . , , . . , . , , . . , . . . : , "" . , . , . . , , , , , , . .* TOCJT, , 6, . . . . .

228

? . . , , , , , , , . , , . , . , - , , . , , . , . . , . . , , , , , . . - ! . , , , , . , , , , , , . , . , , . , . ,

20.

229

, . , , ! , . -, , , . , . -, , , : , . , ! , , , , . , . , . , , *, , , , , , , , , , . . , (Auld Lang Syne) . , , , . . .4

230

, , , , . . , , . . , , , . . . , . , , , . . , , . . . : , ! , , . , . . . , . , . . . : , . ! , , . ? . . . , ?

20.

231

! - ! ? ? , . , . . , . , , ? , . , ! , , , . . , , . , . . . , , . , , , , - . , . , . . , - , , . . . , . . : , , , , . : , . , , : , . , . , : , . ,

232

, . , , , . , . , , , , , . , . . , . , , - . . , . , , , , : . , , . , , . , . . , , , , , . , . . . , , . , . , , . , , . , , Weight Watchers*. * Weight Watchers International Inc. , , . , , . 1963 , . . .

20.

233

, , . , , . - . , : ? ! . , , . . , . . . : , , , - , . - . : ! ! - , . , , , . . , , , , , , . , , , ! , . , , , , . , , . , , , , , , , . -

234

. , . , , ? , . , . , , , . . , . , . , , . , , ? , ? , , , . , , - , , ! , . , : ! ! ! , , . , , . , , , ! : . . -

20.

235

, , , . , , ? , , ? , . , , , . , ? , - . , . . , , , , . , . , , . , . , : ! . , . , . , , . , , , , . , . ,

236

. , . , , . , , . , . , , , , . . , , , . *. , , : ? , : , , . : , 40 ! . , . , , . , , , , , . , , , , . : ? ! , , , . , , , , , .* , . . .

20.

237

! , , , . , , . . , . , , . ! . , , . , . : , , , , . , : .

17

, , , , . , . , , . . , . , , , , . , . , . , , - , , . , . , , . . , , . , , , . , , , , , .

21.

239

, - , , , , . . . . : , , , , . , , , , , . , , . , , , . , , . . , , ? , - . . . , . , . , , , . : ! . , , , , , . , , , : , , . ,

240

? , . , . , : . , . . , , , . , , , . , . , , , , , , . , , , . . . , , , . , , , , . , . : . . . , . , . , , , . , , , . , , , , .

21.

241

, , . , : . , , , , , ? , ! 91- 65- . , . , ? , , , , . : , . . , ? , ? . . 1. : , , . , , , , , ? 2. . . , .

242

, . , , . , . . , , , . , . , , , , . , . . . , ? , . , , , . , , . , , , ? : , ? , , , ! , , , , , , . , . . , , ? , , , , ,

21.

243

, , . , , , , . , . ? , , , ! , . ? , , . , , : , . , , . ! , , , , , , . , , , . , , , , , , , , . , , , , . - 60% . ! , 40% , , . ; -

244

, . . , , 90% , , , - . , , . , , . , . . , , , - , : ! , , . , , . , , . , , . , , 1001 . , . ! : : , . , ? , \ , , , . , , , ,

21.

245

, , . , . , , , , , . . . , , . , , . , , . , . . . . , . , , . , . , , ? , . , . , ! , , , , , . , . , , , . , . , ? ,

246

, , , ? , ? , , , , , ? , , , , , , . , . , , ? : , ? , , . : , ! , : . ! , , : !

17

!

? , , , . , . . , , . - . , , * . . . , . , ? . : , . . , , , , . , , : . , * - . . .

248

: : " "! . , , , . , : , , , , , , . , , . , , , . . : , . , , . , , . . , , . , . : , . , - , , . : . , , , . , , , , . . , , : . , , , .

22. !

249

. : , . . , , . ? , . , . : , , . , , , . , . , . . ? , , , . . , . - , , , . , - . , , . , . , , , , , . ., , , , , . , - - . , , . . , .

250

, . . . -, , , , . , , . , , . , . , , , , . , , , . . , , , , , . , . , , , , , , , , . , , , , . , . , 50 . -, , , , . , . , , . , . , , , .

22. !

251

, , , . , . : - , ! , . , , , ! , , , ? , , . , , , , - . , , . , , , , ! , . , . , , 30- , , . 10 ! , - . . duty free , . , . , , - , .