42
MAGAZINE Issue 02 | 2010 Αctive Chic!

Нови хранителни добавки

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Нови хранителни добавки

MAGAZINEIssue 02 | 2010

Αctive Chic!

Page 2: Нови хранителни добавки

Издателство

LR Magazine Issue 2 | 2010

Издател:

LR Health & Beauty Systems ЕООД

Благодарим на всички, които изпратиха снимки.

Запазваме си правото за публикацията им.

Електронен адрес:

www.LRworld.bg

Съдържание

Ново!Подкрепете здравето си

VITA AKTIVЗа ежедневната нужда на организма от

витамини.

ProbAlAnce Необходимите минерали за запазване на киселинно-алкалния баланс в

организма.

ProbIoTIc 12За здравето на вашата храносмилателна

система.

SuPer omegA 3 AcTIVНеобходимите мастни киселина за правилното функциониране на организма.

FREEDOM PLUSСъживете тялото си

ГЕЛ ЗА ПИЕНЕ АЛОЕ ВЕРА FREEDOM Естествена подкрепа за вашия

организъм

WOMAN PHYTOACTIVНовата хранителна добавка Woman Phytoactiv е предложението на LR за подсилване на женския организъм в

периода на климактериума

REISHI plusДревно лекарство или нова надежда?

CISTUS INCANUSЗа хранителните добавки Cistus Incanus капсули и спрей LR използва зелени листа от памуклийка

BIOXANПротивопоставете се на времето!

Page 3: Нови хранителни добавки

Хранителни добавки | НОВО

ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕПодкрепете организма си с новите хранителни добавки от LR

Page 4: Нови хранителни добавки

Хранителните добавки са:• продукти, съдържащи концентрирани съставки, чието предназначение е да допълват храненето на човек, в случай, че то не е пълноценно;• не спадат към категорията на хранителните продукти;• не са фармацевтични продукти;• не са продукти за специално хранене;• не са предназначени за специална категория хора.

Хранителните добавки необходимост за здравето

Page 5: Нови хранителни добавки

Сигурно е, че физическото и психическото ни състояние са неразделно свър-зани с начина ни на живот и хранителните ни навици.

Стресът, умората, намалената физическа активност, липсата на свободно вре-ме, както и бедната на полезни вещества храна са характерните признаци на съвременния начин на живот. Изпитваме силна нужда да направим нещо, за да променим това състояние и да започнем да се грижим по-добре за здравето си. Хранителните добавки са създадени да отговорят на тази потребност и да подкрепят организма при непълноценно хранене. Не забравяйте, че те не заместват храненето, а го допълват!

Факт е, че в днешно време хората, които се хранят правилно са много по-мал-ко. По този начин организмът се лишава от така необходимите му витамини, минерали и микроелементи. Тези вещества са от жизненоважно значение – те даряват тялото с енергия, сила и добро здраве. Изводът е един: човек се нуждае от хранителни добавки!

През последните години представата на хората за обогатените с витамини хранителни добавки значително се промени. Преди се считаше, че те са фар-мацевтични продукти, предназначени за деца, бременни жени и хора със сериозни здравословни проблеми. Днес, приемът на хранителни добавки е задължителен за правилното функциониране на човешкия организъм.

Те се разделят на две основни категории:• Хранителни добавки, които допълват обичайното хранене или диета.• Храни за специален хранителен режим: Става въпрос за хранителни про-дукти, включващи съставки, предназначени за определена група хора (напр. бебета и малки деца, хора с нарушен метаболизъм и др.).

Хранителната добавка се счита за продукт, допълващ ежедневния хранителен режим. Тя може да съдържа минерали, аминокиселини, билки и екстракти. Организмът не може сам да произвежда витамини и минерали и затова се на-лага да му ги осигурим чрез храната и хранителните добавки. До момента са открити 11 витамина и 15 минерала. Всеки един от тях има своето предназна-чение. Например: теаминът спомага за преобразуването на глюкозата в енер-гия, витамин D контролира начина, по който тялото ни оползотворява калция,

Page 6: Нови хранителни добавки

а витамин А подобрява зрението. Според редица изследвания, хората, които приемат хранителни добавки са по-здрави, грижат се по-добре за външния си вид и следват уравнове-сен хранителен режим. Храненето на тази група хора (сравнено с неприе-мащите хранителни добавки) е обога-тено с витамини и минерали, съдържа малко мазнини и много растителни влакна.

Продажбата на хранителни добавки

Приемът на хранителни добавки се е увеличил значително в САЩ, как-то и във всички европейски стра-ни. Според проведени проучвания, най-търсени са диетичните храни-телни добавки, съдържащи мултиви-тамини и микроелементи. Изслед-ване на National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES, 1999-2000) показва, че 52% от възрастните хора приемат хранителни добавки, от които 35% редовно. Честотата на при-ема им отбелязва растеж: от 23% се е

повишила на 35%, а наскоро е дости-гнала 40%.Най-често подобни добавки се из-ползват от жени, по-възрастни хора и спортисти. Обикновено хората, които приемат добавки следват и по-здра-вословен хранителен режим. 70% от американците заявяват, че ползват ежедневно хранителни добавки. Мно-зинството от тях предпочитат храни-телните добавки, богати на витамини и микроелементи. (FDA Health and Diet Survey, 2004)

52% от хората, взели участие в изслед-ванията на NHANES (1999-2000), са приемали витаминозни добавки през изминалия месец, а 35% заявяват, че редовно вземат добавки, обогатени с витамини и микроелементи (MVMM). (Radimer K., Am J Epidemiol, 2004)

Напомняме ви, че върху етикетите на хранителните добавки са изписани съставките им. Важно е да им обръща-ме особено внимание, както и да от-даваме значение на срока на годност.

В днешно време е задължително да се грижим непрекъснато за организма си, дарявайки го с полезни вещества, за да можем да компенсираме непра-вилното и бързо хранене, което ни налага съвременния начин на живот.

Като заключение можем да кажем, че витамините и хранителните добавки действат като предпазен щит за орга-низма, но не трябва да се прекалява с употребата им.

Issue 02

6

Page 7: Нови хранителни добавки

Нуждата от прием на хранителни добавки зависи от различни фактори като:• Пол и възраст• Хранителен режим• Физическо натоварване• Здравословно състояние• Наследственост и др.

Групи хора нуждаещи се от хранителни добавки:• Бебета и малки деца• Вегетарианци (поради липсата на витамин В12)• Възрастни и деца, подложени на диета за отслабване

• Хора с психогенни хранителни разстройства (анорексия, бу-лимия)• Недохранени деца• Бременни (непълнолетни момичета)• Кърмачки• Страдащи от малабсорбация и други хронични заболявания• Често боледуващи• Хора с повишено физическо натоварване• Възрастни хора • Хора, подложени на силен стрес• При продължителен прием на медикаменти.

Необходимостта от хранителни добавки

Issue 02

7

Page 8: Нови хранителни добавки

Issue 02

8

През 1912 година полският лекар д-р Функ обявява триумфално откриването на витамините и тяхното въздействие върху човешкия организъм. Той продъл-жава делото на други лекари от инсти-тута Листер. Това откритие предизвиква интереса на учените в световен мащаб, които стигат до заключението, че трябва да се обръща голямо внимание не на ко-личеството, а на качеството на храната, която поглъщаме. Всички те се убедили, че непълноценното хранене води до не-желани последици за организма.

Разбира се, количеството на витамини-те в един хранителен продукт зависи от различни фактори: от сезона, в кой-то се консумира, от почвата, в която е отгледан; метеорологичните условия; както и от това, колко пресен е самия продукт. Въпреки, че хранителните про-дукти съдържат витамини, не е толкова

Ролята на витаминитеПреди 2500 години Хипократ се запитал дали не би трябвало да потърсим лек в храната си

лесно да приемаме ежедневно точното количество, от което се нуждае нашият организъм. Трябва да знаем, че витами-ните са изключително чувствителни и много лесно могат да бъдат унищожени. Факторите, които оказват отрицателно въздействие върху витамините са: изла-гането им на слънце, термичната обра-ботка, начинът на приготвяне, начинът на съхранение и замразяване на храни-телните продукти. др.

Какво представляват витамините и как действат те на организма?

Витамините са вещества (органични съединения с ниско молекулно тегло), които са задължителни за здравето ни. Едно от основните им предназначения е да участват дейно в химичните реакции на организма, превръщащи веществата

от хранителните продукти (протеини, въглехидрати, мазнини) в енергия. Под-крепят метаболизма, възпроизводство-то, растежа и са жизнено необходими за защитата на организма. Дори и незна-чителна липса на витамини може да до-веде до нежелани последици: нервност, слабост, сънливост, стрес, понижена работоспособност, лошо настроение, предразположеност към простудни за-болявания, затруднена концентрация, затлъстяване и др.

Човешкият организъм не може сам да произведе витамините и затова е необходимо да ги набави чрез различните храни и хранителни добавки.

Page 9: Нови хранителни добавки

Issue 02

9

Косата и ноктите са части от тялото, върху които определено личи начинът ни на хранене. Когато на организма му липсват определени жизненоваж-ни вещества, това се отразява върху външния ни вид и се появяват опреде-лени признаци.

Някои от признаците са:• Изтощена коса• Мазна, замърсена кожа с безжизнен вид• Уморен поглед и тъмни кръгове око-ло очите• Развалени зъби и боледуващи венци• Забавено развитие• Силна раздразнителност• Понижен апетит.

Когато човек приема всички необхо-дими за организма вещества (в доста-тъчно количество и съотношение), то-гава резултатите са противоположни.

Някои от характеристиките са:• Блестяща, чиста кожа с жизнен вид• Лъскава и не мазна коса• Здрави зъби и венци• Нормални ръст и тегло• Психическо равновесие• Нормален апетит.

Витамините са задължителни за правилното функциониране на организма и играят много важна роля за красивия ни вън-шен вид. Те представляват неразделна част от ежедневното ни хранене. Витамините като цяло са една от най-важните групи органични съединения, действащи благоприятно вър-ху нашето здраве. Известните им антиоксидантни свойства спомагат за предпазване от различни заболявания, за запаз-ване младежкия вид на кожата, както и за поддържане на ко-сата в добро състояние. Плодовете, зеленчуците, зърнените храни, млякото и месото са групи храни, от които организмът ежедневно извлича така необходимите му витамини. Прие-мани под формата на хранителни добавки, те оказват силно влияние и върху състоянието на кожата,.

Как точно влияят витамините върху външния ни вид?- Намаляват оксидационните процеси в кожата, предизвика-ни от отрицателното влияние на слънцето, тютюневия дим и атмосферното замърсяване.- През нощта действието на витамините се засилва, достигай-ки до дълбоките слоеве на епидермиса, където се складират, създавайки предпазен щит срещу вредните влияния през деня.

По-конкретно:Витамин А: Спомага за задържането на влагата в кожата, участва в борбата срещу акнето и отпускането на тъканите, засилва регенерацията на клетките и предпазва от кожни за-болявания.

Витамини от група В: Те от своя страна защитават кожата от алергии и дерматити, помагат в терапията на акне и играят важна роля в клетъчния метаболизъм.

Витамин С: Задължителен за здрави зъби и блестяща кожа. Засилва защитата на кожата срещу вредното влияние на околната среда, създаващо свободни радикали* (основен фактор за преждевременното стареене на кожата).

Витамин D: Действа благоприятно на здравето. Заздравява ноктите.

Витамин Е: Има силно антиоксидантно действие. Спомага за правилната функция на кожните клетки.

Витамин РР и полифеноли: Отличното им антиоксидантно действие предотвратява създаването на свободни радикали .

Свободните радикали са атоми, групи от атоми или молекули, които съдър-жат най-малко един свободен електрон във външните си орбити. Поради хи-мическата си нестабилност всеки свободен радикал лесно се свързва с други съединения. Той атакува най-близката молекула и й отнема електрон, като на свой ред самата тя се превръща в свободен радикал. Различни са факторите, които могат да доведат до излишък от свободни радикали: излагане на ради-ация - слънчева или рентгенова, тютюнев дим, автомобилни газове и не на последно място неправилно хранене. Тези фактори действат негативно ос-новно върху клетъчните мембрани и са отговорни за отпускането на кожата и преждевременното й остаряване. Антиоксидантите са защитни вещества, които помагат да се неутрализира вредния ефект от свободните радикали. Главните антиоксиданти от хранителен произход са витамините А, С, Е.

Витамини и ХраненеОпределящи фактори за красив външен вид

Витамините и красотата

Page 10: Нови хранителни добавки

Issue 02

10

Едно нещо обаче, което не може да прави е да произвежда витамини. Така чрез при-емането на храна, организмът си набавя ценни вещества, които му позволяват да работи правилно.

В-каротинТой е провитамин на Витамин А, който помага за защитата на клетките от свобод-ните радикали. Превръща се в организма във Витамин А, който подсилва зрението, помага за правилното функциониране на имунната система, допринася за разви-тието на здрави кости, кожа, коса, зъби и венци. Основни източници: среща се в рибата, хайвера, морковите.

Витамин D3Активира правилното усвояване на кал-ций и фосфор и е от съществено значе-ние за целостта на костите. В комбинация с витамини А и С помага за асимилацията на витамин А и за предотвратяването на настинки. Основни източници: среща се в

ВИТАМИНИКъде се намират и какво е благоприятното им действие?

големи количества в храните от животин-ски произход.

Витамин ЕОтличен антиоксидант. Предотвратява и разтваря съсиреци. Намалява умората и успешно заздравява рани. Предпазва кръвоносните съдове от атеросклероза, което допринася за намаляването на ко-ронарна болест на сърцето. Основни из-точници: среща се в определени растения като пшеницата, която е изключително богата на витамин Е.

Витамин СЗасилва имунната система, като прекъсва развитието на замърсяване от микроби и вируси. Има антиоксидантни способности и повишава абсорбцията на желязо. Под-държа в здравословни граници кожата и венците и ускорява възстановяването им. Основни източници: пресните зеленчуци и най-вече цитрусовите плодове.

Витамин В1 (Тиамин)Помага за развитието на човешкия орга-низъм и за правилното функциониране на сърцето и на нервната система. Нуждите се определят и повишават в съответствие със заболяването, оперативната намеса или стреса. Основни източници: среща се в големи количества в семената на зърне-ните култури и в бирената мая.

Витамин В2 (Рибофлавин)Помага за растежа и възпроизвеждане-то. Участва в създаването на здрава кожа, нокти и коса. Има благотворно влияние върху зрението и успокоява подуване в устата, по устните и езика. Основни из-точници: среща се в големи количества в млякото и в яйчния белтък.

Ниацин (Витамин В3)Необходим за здравето на кожата и на храносмилателната система. Повишава енергията, използвайки по правилен на-чин храните. Основни източници: среща

Човешкият организъм е много силен сам по себе си и е способен да противодейства на много отрицателни явления.

Page 11: Нови хранителни добавки

Issue 02

11

се в храни от животински произход.

Витамин В5 (Пантотенова киселина)Помага за правилното развитие на орга-низма и на централната нервна система. Този витамин е много важен за правил-ното функциониране на надбъбречните жлези и e необходим за превръщане на мазнините и захарта в енергия. Основни източници: среща се в храни от животин-ски произход и в зърнените храни.

Витамин В6 (Пиридоксин)Участва в метаболизма на аминокиселини и протеини. Необходим е за нормалното функциониране на мозъка, на нервната система и на мускулите. Необходим е за изграждането на антитела и на червени кръвни клетки. Основни източници: сре-ща се в повечето растения и животни.

Витамин В12 (Кобаламин)Образува и поддържа червените кръвни клетки. Поддържа здрава нервната сис-

тема. Повишава енергията и намалява раздразнителността. Подобрява концен-трацията, паметта и равновесието. Основ-ни източници: черният дроб на различни видове животни.

Фолиева киселинаПринадлежи към групата от В витамини. Помага за предотвратяване на атероскле-роза и е изключително важна и полезна за предпазването на сърдечно-съдовата система. Необходима е за създаването на ДНК и РНК в организма и допринася за здравето на кожата. Основни източни-ци: червено месо без тлъстини, най-вече телешкият черен дроб, а също и зелените зеленчукови листа.

Биотин (Витамин Н)Витамин, необходим за метаболизма на липидите и аминокиселините. Бори се срещу косопада. Основни източници: те-лешкият черен дроб, фъстъците, шокола-дът и яйцата.

За да избегнем загубата на витамини от храните, преди тяхната консумация тряб-ва да следваме някои прости съвети:• Варим продуктите цели или когато е не-обходимо ги режем, но по възможност на по-големи парчета.• Варим продуктите във възможно най-малко вода. Поставяме зеленчуците едва, когато водата е завряла.• Варим за възможно най-кратко време.• Не ги съхраняваме дълги часове след като сме ги сготвили.• Консумираме плодовете с кората, когато това е възможно.• Избягваме вредните обработки като пържене и консервиране.• Не оставяме изложени на светлина олио, мляко, сок от плодове и зеленчуци.• Не режем на дребно зеленчуци и плодо-ве.• Режем салатата малко преди да я консу-мираме.• Не оставяме зеленчуците цяла нощ във вода.

Page 12: Нови хранителни добавки

Issue 02

12

LR Health & Beauty Systems създаде Vita Aktiv с цел да удовлетвори ежедневните нужди на организма от хранителни ве-щества и ценни витамини, които даряват здраве, енергия и добро настроение.

Vita Aktiv е един „енергиен пакет” на нату-рална основа, който се състои от 21 кон-центрирани плодове и зеленчуци и от 10 различни витамина – D3, Е, В1, В2, В6, В12, ниацин, фолиева киселина, пантотенова киселина и биотин. Продуктът не съдър-жа консерванти. Това е един концентри-ран сок от плодове и зеленчуци. Също така трябва да се отбележи, че съдържа „супер храната” – ракитник* , която прави още по-силно действието на Vita Aktiv. Плодовете и зеленчуците, които съдър-жа Vita Aktiv са следните: червено гроз-де, ябълки, вишни, плод от бъз, касис,

френско грозде, шипки, ягоди, къпини, трънки, боровинка, арония, сливи, ра-китник, лимони, праскови, кайсии, мали-ни, хибридни къпини, моркови и домати. Целта на Vita Aktiv е да укрепи имунната система, да помогне на цялостното бла-госъстояние и да предостави енергия на организма.

Vita Aktiv съдържа също така и полифе-ноли – съставки, които спомагат за по-лучаване цвета на плодовете и зеленчу-ците. Колко е богат на тези съставки Vita Aktiv, става ясно от тъмния вишнев цвят, който продуктът притежава. Полифено-лите са изключително полезни и техния прием допринася за един нормален на-чин на живот и защита на организма.

vitaaktivVita означава “живот” и формира първата част на думата „витамин”, заявявайки по този начин нуждата на нашия организъм от тези ценни съставки.

По-подробно за свойствата на полифе-нолите: те имат защитно действие, рабо-тят за доброто състояние на здравето и удължават средната продължителност на живота. Полифенолите ограничават окисляването на мазнините в кръвта, увеличават границите на HDL (добрия или както още го наричат здравосло-вен холестерин) и понижават граници-те на LDL (лошия холестерин, който е виновен за изграждането на атероскле-ротични плаки, които причиняват сър-дечно-съдови заболявания). Също така, полифенолите понижават опасността от изграждане на съсиреци, тъй като имат противовъзпалително действие; намаляват значително увреждането на тъканите вследствие окисление и по-магат за предотвратяване на ракови образувания.

Продуктът Vita Aktiv може да се приема по различни начини: разреден с вода, сок или мляко, добавен към мюсли или смесен с други храни, като например кисело мляко. Друг положителен белег е приятният вкус, който допада и на де-цата, и по този начин давайки им една лъжичка на ден Vita Aktiv, ние им пре-доставяме цялата хранителна стойност на плодовете и зеленчуците, от които се нуждае техния организъм.

Препоръчителната дозировка е една чаена лъжичка на ден, но при необходи-мост може да увеличим дозата. С редо-вен прием на 1 ч.л. дневно, 1 опаковка Vita Aktiv се консумира в рам-ките на един месец.

Ракитникът е едно от най-старите рас-тения на земята. Според твърденията на руски и китайски учени, растението ракитник (Hippophae rhamnoides) съ-държа 190 ценни съставки – повечето, от които имат антиоксидантни свойства и действат превантивно срещу процеса на стареене, сърдечно-съдовите забо-лявания и рака.Повечето и по-силните съставки (106) са открити в маслото, което се извлича от корените на растението. Според учени-те, най-важното откритие за Hippophae rhamnoides е не само ценното съдър-жание, но и комбинацията от съставки, които природата е създала по начин, който предлага възможно най-доброто на човешкия органи-зъм.

vitaAKTIVПрепоръчителна

доза: 1 ч.л. дневно.

80301

44,90 ЛВ.

Page 13: Нови хранителни добавки

Issue 02

13

Кой се нуждае от vita AKTIV;

• Хора, които не консумират достатъчно плодове и зеленчуци;• Хора, които не се хранят правилно;• Хора, които се подлагат на изтощителни диети;• Хора, които следват специален режим на хранене;• Деца – за ежедневно подхранване на организма;• Пушачи;

• Хора, които консумират алкохолни напитки;• Бременни жени или такива, които се опитват да забременеят;• Жени в менопауза.***Чрез хранителните добавки имаме възможност да доставим на организма си всички онези необходими съставки, от които имаме нужда за един по-добър и качествен живот, за здраве и красив външен вид.

Page 14: Нови хранителни добавки

Issue 02

14

Минералите и микроелементите са важни съставки, необходими за до-брото здраве и нормалното функ-циониране на човешкия организъм. Тяхната роля е многостранна: те са компоненти на костите и зъбите, поддържат сърдечния ритъм в нор-мални граници, мускулната маса, повлияват за доброто състояние на нервната система, играят важна роля при клетъчния метаболизъм, а също така са част от ензимите при хормо-ните, които се изменят и регулират клетъчната функция.

Минералите се разделят на две кате-гории: неограничени съставки, които са изключително необходими и се на-мират в големи количества в човеш-кото тяло, и микроелементи, които се срещат в много малки количества в нашия организъм.

Минерали и микроелементиОсвен полезните минерали в нашия организъм има и т.нар. токсични ми-нерали, които предизвикват сериоз-ни здравословни проблеми и затова трябва да ги избягваме. Към тази гру-па спадат: живак, кадмий, арсен, алу-миний и олово. Правилното приемане на минерали, чрез консумация на храна или чрез приема на хранителни добавки, по-мага за добро здраве, баланс на теч-ностите, правилно въздействие на хранителните съставки, поддържане на добро кръвообращение и добра функция на екзокринните и ендо-кринните жлези в човешкия органи-зъм.

Най-важното равновесие, което тряб-ва да подържа здравото човешко тяло е киселинно-алкалния баланс. Тялото използва всички възможни начини

да поддържа ниска киселинна среда в кръвта. Но метаболизмът, високата консумация на животински продукти, химичните вещества, медикаментите, стресът и др. насърчават производ-ството на киселини. Регулаторните механизми на тялото (например ди-шане, кръвообращение, храносмила-не, производство на хормони и др.) имат за задача да поддържат дели-катното вътрешното равновесие, не-обходимо за запазване на здравето.

Нашият организъм няма възможност да толерира продължителното кисе-линно надмощие. Ако ph на тъканите се увеличи, това води до по-ниски нива на кислород и съответно обмяната на веществата в клетките спира. С други думи, клетките могат да бъдат доведени до ниво на „умъртвяване”. Като резултат от това най-често се наблюдават:

Page 15: Нови хранителни добавки

Issue 02

15

• Мускулно – ставни проблеми (цер-викален синдром, миалгия, крампи, скованост и др.)• Ревматични заболявания (дегене-ративни и възпалителни артритни болести)• Стомашно-чревни заболявания (га-зове, метеоризъм, лошо храносмила-не и др.)• Нервни смущения (безсъние, раз-дразнителност и др.)• Кожни проблеми (сърбеж и др.).

За да бъде избегната подобна ситу-ация, организмът започва да отде-ля алкални минерали от тъканите. Съществува една група минерали, която неутрализира силните кисели-ни – натрий, калий, магнезий и др., които спомагат за възвръщането на киселинно-алкалния баланс в орга-низма. Здравият организъм съхраня-

ва определен резерв от тези алкални минерали, които използва в случай на нужда. Ако обаче количествата, които се приемат чрез храната или резервът не са достатъчни, тогава се заместват и допълват от калция от костната система, от магнезия в мускулната система и т.н. А тези еле-менти са необходими за функцията на тъканите.

Минералите представляват 4-5% от телесното тегло или 2,8кг. при жени-те и 3,5кг. при мъжете. Около 50% от това тегло се пада на калция и още 25% на фосфора - под формата на фосфорни частици. Най-голямото ко-личество фосфор и 70% от фосфор-ните частици се намират в костите и зъбите. Другите пет необходими минерала - магнезий, натрий, калий, хлор и сяра и 11 микроелемента: же-

лязо, цинк, йод, селен, манган, флуор, молибден, мед, хром, кобалт и бор представляват останалите 25%.

Затова е необходимо да се приемат и вещества с растителен произход за поддържане на киселинно-алкалния баланс. Тези вещества осигуряват на тялото минералите фосфор, калий, магнезий, селен, манган и др.

Page 16: Нови хранителни добавки

Защо имаме нужда от помощта на Probalance?

Едно цялостно и регулирано здраво-словно хранене задоволява нуждите на организма с минерали. Тези минерали не се абсорбират и преработват по един и същи начин от организма. Изчислено е, че нашето тяло преработва около 5 % от общото количество натурални ми-нерали, което се съдържа в храната ни. Например, при варене на продуктите, част от полезните свойства могат да бъ-дат унищожени или да „се блокират” от други такива, които не се преработват лесно от стомаха. Фосфорът например се обработва трудно, когато едновременно с него има и растителни влакна.По принцип наличността на някои веще-ства в храните е много ниска: желязото, хром и манган, а на други - висока - на-трий, калий, хлор, йод и флуор. Всички останали минерали (калций и магнезий) имат средна био – наличност. За да сме здрави, човешкият организъм има нужда всеки ден да си набавя оп-ределени продукти чрез храната. Дос-та трудно обаче можем да спазим това изискване в съвременното ежедневие и съответно много лесно може да се наруши здравословното равновесие на организма.

Организмът може да наруши и загуби здравословното си равновесие поради следните причини:

• Природни фактори

• Физически увреждания• Стрес• Нездравословно хранене (бързо хране-не, прием на твърде много захар и месни продукти).• Нездравословен начин на живот.

Когато здравословното равновесие вече е нарушено, се наблюдават след-ните симптоми:

• Чести киселини от храна• Хронична умора• Демотивация, понижен апетит• Кожата се отпуска и става бледа• Предразположение към депресия• Чувство на слабост.

Минералите и микроелементите, които съдържа Probalance са следните: Калий, магнезий, калций, натрий, мед, силиций, хром, молибден.Препоръчителен дневен прием (ПДП): по две таблетки три пъти на ден с течност. Общо: 6 таблетки дневно.

Минералните вещества, които съдържа Probalance са много полезни за орга-низма, защото:

• Са съставна част на костите и зъбите, особено калцият и магнезият.• Подобряват работоспособността и подпомагат функциите на всички органи.• Участват във всички метаболитни функ-ции, в соматичното равновесие, в про-теиновия механизъм и в обмяната на вещества между кръвта и клетките

• При тяхното приемане се поемат ви-тамини.

Минерали и микроелементи

Употреба и източници.Животинските храни са източници на повече микроелементи от храните с растителен произход. Това се дължи на факта, че микроелементите се намират в по-големи количества и имат по-голяма био-наличност, а това означава, че се аб-сорбират по-добре. Морските храни са богати източници на почти всички микро-елементи. Изключение прави манганът, който се среща в растенията. В пшеницата повечето микроелементи се съдържат в зародиша и във външните части.

По-подробна информация:

КалцийПриложение: Около 2% от телесната маса се състои от калций и 99% от това коли-чество се намира в костите и зъбите. Кал-цият участва в изграждането на костната маса и предотвратява остеопорозата. Помага за здравето на зъбите и костите, а в комбинация с магнезий се грижи за правилната сърдечна функция. За да се

Issue 02

16

ProbalanceProbalance е хранителна добавка, богата на минерали и микроелементи, които са необходими за поддържането на организма.

Page 17: Нови хранителни добавки

абсорбира правилно е необходимо да се приема заедно с магнезий. Основни източници: зелени зеленчуци, зърнени продукти, ядки, морски храни и всички видове млечни продукти. Препоръчителен дневен прием: ежеднев-ните нужди от калций варират между 800 и 1200мг.

НатрийПриложение: Натрият, както и калият, ре-гулират соматичното налягане в клетките и подържат киселинно-алкалния баланс. Натрият се свързва с функцията на мус-кулната система. Той уравновесява и контролира течностите в тялото, запазва силата на мускулната маса и нервните ре-акции, подържа в норми йоните в кръвта.Основни източници: готварска сол, соев сос, обработени храни. Препоръчителен дневен прием: ежеднев-ното приемане на натрий варира между 1100 и 3300мг.

КалийПриложение: Контролира съдържанието на течности в клетките, регулира функци-ята на нервната система, контракциите на мускулите и подържа нормалното коли-чество йони в човешкото тяло. Предпазва сърцето от аритмии и в комбинация с натрий подържа в норма течностите в организма. Калият е важен за секрецията на инсулин, за обмяната на въглехидрати и синтеза на протеини. Калият се уни-щожава при готвене и при обработка на храните. Основни източници: плодове, прясно мляко, зеленчуци, свинско и телешко

месо. Препоръчителен дневен прием: между 2000 и 2500мг.

МагнезийПриложение: Магнезият е жизненоважна съставка за костите и зъбите, необходима за метаболизма на клетъчно ниво и за активизирането на ензимите. Регулира действието на клетките и помага за об-разуването на антитела. Използва се за производство на енергия и помага за на-маляване на напрежението. Магнезият е още един важен елемент за добрата функция на сърцето, нервната система, мускулите и костите, ензимите. Помага да бъде предотвратена депресията и жлъч-ните камъни. Когато има липса от маг-незий, абсорбцията на калций в тялото не се осъществява. По време на готвене магнезият се унищожава. Основни източници: зърнени храни, ядки, зеленчуци с тъмнозелени листа. Препо-ръчителен дневен прием: варира между 350 и 400мг.

ФосфорПриложение: Около 1% от телесната маса се състои от фосфор и 80% от това количество е в костите и зъбите. Оста-налите 20% се намират в меките тъкани, органите и във всяка клетка. Необходимо

Issue 02

17

Page 18: Нови хранителни добавки

Продуктите от животински произход са по-богат източник на минерали

поради по-високата им концентрация и био-наличност.

Issue 02

18

на мускулите и клетките на бъбречна-та система, а също така въздейства и на функцията на щитовидната жлеза. Не-достигът на йод може да предизвика отслабени реакции, липса на енергия и повишаване на теглото. Йодът участва в оформянето на хормоните на щитовид-ната жлеза. Тези хормони са необходи-ми за правилното развитие на човека и имат изключително важно значение за правилното развитие при бебетата преди и след тяхното раждане. Липсата на йод влияе отрицателно не само на физическото развитие, но и върху ин-телектуалното. Основни източници: богата на йод сол, соленоводни риби. Препоръчителен дневен прием: около 150 мг дневно.

ЖелязоПриложение: Желязото заедно с про-теините е необходимо за синтеза на хемоглобин и някои ензими, отговор-ни за транспортирането на кислород в различни органи на тялото и муску-лите. Също така, желязото е нужно на

Основни източници: зърнени култури, грах, черен дроб, яйца. Препоръчителен дневен прием: еже-дневното приемане на хром варира между 80 и 100мг.

ФлуорПриложение: Флуорът се свързва с кал-ция и помага за запазване на здраво-словното състояние на костите и зъбите. Не трябва да се приема от хора, които страдат от камъни в бъбреците. Под-крепя организма в борбата със заразни болести и замества бързо разрушените тъкани на костите. Предотвратява ос-теопороза. Липсата на природен флу-ор предизвиква анемия, главоболие, преждевременно остаряване, кожни проблеми и разваляне на зъбите. Основни източници: Флуорът не се съдържа в храните. Основният начин чрез който можем да приемаме флуор е приготвянето на хранителни продукти във флуорирана вода.

ЙодПриложение: Участва във функцията

е за правилното развитие на костите и здравословната функция на сърцето, бъбреците и нервната система. Дава енергия и жизненост тъй като помага за преработката на мазнините. Намаля-ва артритните болки. Фосфорът също е необходим елемент за развитието на мускулатурата и има участие в някои действия на метаболизма, като напри-мер транспортирането на глюкоза, об-разуването на фосфолипиди и метабо-лизма на аминокиселините. Основни източници: телешки черен дроб, птици, риба, яйца. Препоръчителен дневен прием: варира между 800 и 1200мг.

ХромПриложение: Хромът е минерал, който в голяма степен предотвратява разви-тието на диабет. Подобрява глюкозния фактор и по този начин действа благо-приятно на инсулина и предотвратява хипергликемията. Хромът оказва въз-действие върху работата на ензимите, които са отговорни за метаболизма на енергийната гликоза.

Page 19: Нови хранителни добавки

Issue 02

19

някои ензими, които се образуват при метаболизма на протеините. Помага при растежа, повишава защитата при боле-сти и предотвратява умора. Симптомите, които се наблюдават при недостиг на желязо са: слабост, преумора, затруд-нено дишане, отпусната кожа, слабо зрение и памет. Основни източници на желязо: черен дроб, бъбреци, червено месо, птиче месо, обогатени зърнени култури, яйца. Препоръчителен дневен прием: Пре-поръчителната дневна доза за жените е 15-18мг., за мъжете - около 10-15 мг. Желязото под формата на хранителна добавка не трябва да се приемат ед-новременно с млечни продукти, яйца, витамин Е, въглерод, тъй като в подобни комбинации се намалява абсорбирането му от организма. Наложително е честото му приемане в комбинация с витамин С, тъй като той повишава абсорбцията.

Селен Приложение: Действието на селена е подобно на това на витамин Е – има висока антиоксидантна способност.

Помага при борбата с вредни веще-ства, предпазва сърцето и помага при предотвратяването на много видове рак. Забавя стареенето на кожата, поддържа еластичността на тъканите и повишава издръжливостта. Точно като цинка иг-рае важна роля при фертилността (при мъжете) и при засилване защитата на организма. Внимание: При приемането на големи количества, селенът може да е токсичен за организма. Основни източници: морски и черуп-кови животни като: сардели, скариди, раци, риба тон, сьомга. Препоръчителен дневен прием: Днев-ната доза за приемане на селен варира между 250 и 350 мг.

ЦинкПриложение: Цинкът участва в пра-вилното абсорбиране и действие на витамините и е необходима съставка за много ензими. Той е нужен за гене-тичната система на мъжа и полезен за кожата, както и е най-добрият минерал срещу акне. Цинкът помага за бързото

заздравяване на раните, засилва усеща-нето за вкус и мирис. Той е полезен за ноктите, зъбите, черния дроб и косата, помага при терапия на рани и вируси, и най-вече при грип. Ако има липса на цинк в организма по ноктите се образу-ват бели петна и те започват да се белят или чупят. Основни източници: телешко месо, мор-ски храни като стриди и раци, черен дроб, пшеничен зародиш. Препоръчителен дневен прием: еже-дневното приемане на цинк варира между 8 и 11 мг.

МанганПриложение: Съдейства за нормално-то състояние на костната структура. Необходим е за пълноценното храно-смилане и оползотворяване на храната. Подпомага мускулните рефлекси, както и предпазва от остеопороза. Подобрява паметта, намалява нервната раздразни-телност. Липсата на манган в организма води до болки в очите, лоша памет, све-товъртеж и дълготрайни проблеми на възпроизводителната система. Основни източници: зърнени продукти, черен ориз, ананас, пшеничен зародиш, чай, зелени зеленчуци. Препоръчителен дневен прием: Днев-ната препоръчителна доза за приемане на манган варира между 2,5 и 5 мг.

probalanceПрепоръчителна доза: 3 х 4 таблетки дневно. Една опаковка съдържа 360 таблетки.

80102

72,90 ЛВ.

Page 20: Нови хранителни добавки

Issue 02

20

Имаме ли нужда от хранителни до-бавки?Ако с храната поемаме всички необходи-ми витамини, минерали и микроелемен-ти, тогава нямаме нужда от хранителни добавки. Кой обаче днес се храни пра-вилно? Липсата на витамини, минерал-ни и микроелементи може да доведе до сериозни проблеми (слабост, чувство на умора, намалена работоспособност, т.н.) и това налага приемането на хранителни добавки, които снабдяват организма с необходимите му хранителни вещества.

Пълнее ли се от витамини и микрое-лементи?Не, те не съдържат никакви калории и от тях не се напълнява. Дори е важно да се отбележи, че много диетолози препо-ръчват на пациенти подложени на диета или специален хранителен режим, да приемат допълнителни хранителни до-бавки.

Унищожават ли се полезните витами-ните в продуктите, когато ги подлага-ме на термична обработка?По принцип витамините са изключително чувствителни и за съжаление те се уни-щожават лесно. Това, което им въздейства отрицателно е например излагането на продуктите на слънце и на топлина при готвене. Начинът, по който се съхраняват или замразяват продуктите, също оказва въздействие върху витамините.

Необходими и ценни, хранителните добавки ни даряват жизненост и добро настроение. Достатъчно е да познаваме техните тайни

Запазват ли се микроелементите при готвене? Като неорганични вещества, микроеле-ментите не са толкова чувствителни как-то витамините. Но при варене, например, част от тях може да бъде унищожена.

Защо пушачите имат нужда от пове-че витамини?При пушачите нивата на витамини С, Е и В12, фолиева киселина и селен намаляват значително. Една единствена цигара раз-рушава 25-100 мг витамин С. Поради тази причина пушачите имат много по-голяма нужда от витамини, минерали и микрое-лементи в сравнение с непушачите.

Нуждаят ли се хората, които кон-сумират алкохол, от допълнителен прием на витамини?Алкохолът е може би основната при-чина за намаляването нивото на важни витамини в организма, защото пречи на абсорбирането и складирането им. Тези, които често употребяват алкохол, имат нужда от прием на повече витамини.

Необходимо ли тези, които спазват диета или следват специална храни-телна програма да приемат храни-телни добавки?Изключването на определени храни и промяната в хранителните навици до-принася за недостатъчното захранване на организма с витамини, минерали и

микроелементи. В зависимост от про-дължителността на диетата, приемането на хранителни добавки е задължително.

Кой е най-подходящият час през деня за прием на хранителни добав-ки?Хранителните добавки могат да се при-емат по всяко време на деня. Оптимал-ният вариант е това да става с храна, по едно и също време всеки ден и така при-емът ще се превърне в ежедневен навик.

На какво трябва да обърнем внима-ние, когато купуваме хранителни до-бавки?Трябва да внимаваме дали всички съдър-жащи се витамини, минерали и микроеле-менти са детайлно описани, а също така дали количествата им съответстват на Препоръчителния дневен прием (ПДП), който също трябва да е посочен върху опаковката, съгласно международните норми (I.U.) или (mg).

Децата, които спазват диета за от-слабване трябва ли да приемат хра-нителни добавки?Обикновено витамините, които спомагат за разграждането на мазнините – А, D, E

FAQЧесто задавани въпросиХранителни добавки

Page 21: Нови хранителни добавки

Issue 02

21

и К – са тези, които липсват в една дие-та, защото е намалена и консумацията на продукти, които ги съдържат. Диетологът, който ще назначи диетата на едно дете, е най-компетентен да прецени от кои до-бавки ще има нужда детският организъм.

Какво означава Препоръчителен дневен прием (ПДП)?Това е препоръчителната дневна доза на един вид витамини или друга хранител-на добавка, която се определя от нацио-нални и международни органи. Тази доза трябва да се приема ежедневно, за да се избегне липсата й в организма.

Как трябва да се съхраняват храни-телните добавки?Хранителните добавки трябва да се съх-раняват на тъмно и прохладно място. Подходящо е да се поставят в хладилник, а техният прием не бива да се реализи-ра извън посочената на опаковката дата на годност. Течните хранителни добавки трябва да се приемат в кратки срокове от момента, в който ги отворите.

Може ли да се приеме доза витамини по-висока от препоръчителната?Много хора смятат, че приемът на по-ви-сока доза витамини е нещо положително. Ако се завиши препоръчителната дневна доза може да се стигне до хипервитами-ноза на организма. Затова е необходимо да следвате указаната в упътването доза.

Замърсяването, лошото хранене и стресът повишават ли нуждите на организма от витамини?Организмът има нужда от по-голямо количество витамини, за да може да се бори с различните смущения, предизви-кани от вредни вещества, които навлизат в него поради замърсяване на природа-та и лошо хранене. Също така, проучва-ния показват, че стресът допълнително изразходва складираните в организма витамини.

Антибиотиците, диуретичните и противозачатъчни медикаменти въздействат ли върху баланса на витамини в организма?Витамините от В-комплекс се разрушават от антибиотици, а витамини А, D, Е и К – от диуретичните медикаменти. Проти-возачатъчните хапчета влияят на нивата на витамини В2, В6, В12, С и фолиевата киселина.

Ограничената консумация на плодо-ве и зеленчуци, които съдържат ес-тествени витамини предизвиква ли недостиг на витамини? Липсата на пресни плодове и зеленчуци в нашето дневно меню наред с повише-ната консумация на обработени храни като консерви, солени, пушени и др. продукти води до недостиг на витамини и спомага за развитието на различни бо-лести.

За предпочитане ли е витамините да се приемат чрез храната?Модерният начин на живот, начинът на приготвяне и лошото качество на хра-ните водят до повишена нужда на орга-низма от витамини и неорганични веще-ства. Приемането на хранителни добавки се смята за необходимо, когато нуждите на организма от тези вещества не може да бъде задоволена чрез правилно хра-нене.

В този случай няма съмнение, че храни-телни добавки в правилни дози са необ-ходими за тези, които живеят, работят и се хранят еднотипно; за юношите; за же-ните по време на бременност; за пушачи-те; за тези, които се намират под стрес; за хора, които следват хранителен режим с ниско съдържание на калории; за спор-тисти, които се натоварват с тежки тре-нировки и за болни.

Page 22: Нови хранителни добавки

Issue 02

22

Пробиотично захранванеДнес антибиотиците трябва да се борят с вредни микроорганизми, които благо-дарение на опита си да оцеляват, са се преобразували и успели да станат из-вънредно издръжливи. Ефективността на антибиотиците е намаляла, а проуч-ванията за нови такива не предвиждат промяна в близко време. Затова проби-отиците са тук, за да дадат решение на проблема, без „да убиват” или да „зали-чават” бактериите, както правят антиби-отиците, а да възобновят по безвреден начин равновесието в човешкия орга-низъм.

В човешкото тяло живеят голям брой бактерии, необходими за неговото оце-ляване. Става дума за няколко билярда, а може би и повече. Разделят се на около 400 щама и повечето от тях се намират в нашата храносмилателната система и най-вече в областта на червата. Докато

ПробиотициСъюзници на нашия организъм

ги захранваме правилно и поддържаме в добра форма, те ни се отблагодаряват като даряват със здраве. Правилната функция на храносмилателната система зависи до голяма степен от милиардите бактерии, които живеят в нея и които наричаме „чревна флора”.

Пробиотични се наричат полезните за нас бактерии, които при свободен пре-вод, бихме казали, че означават „бакте-риите, които са ЗА ЖИВОТА”. Какво точно означава това? Става въпрос за микро-организми, които помагат за подобря-ване естествената среда на храносми-лателния тракт. Всъщност те помагат за възстановяване на равновесието между полезните бактерии и патогенните ми-кроорганизми. Функцията на червата се смята за нормална, когато полезните бактерии са повече от патогенните. Но имайки предвид модерния начин на жи-вот (най-вече в големите градове), еже-

дневния стрес, нездравословната храна и честата употреба на медикаменти и антибиотици, равновесието, което опи-сахме, се разрушава в полза на патоген-ните организми. В резултат на горното налице е чревна неустойчивост, която благоприятства развитието на много болести.

Отсъствието на полезни бактерии раз-болява. Съществуването на живот (отна-ся се както за човека, така и за живот-ните и растенията) изисква достатъчно благоприятни бактерии млечна кисе-лина. Разбира се, за поддържането на здравето е необходимо поне 85% от тези, които се намират в храносмила- телния тракт да бъдат полезни, а само15% или по-малко патогенни. Смущени-ето на това равновесие се овладява с приемането на пробиотици. Ако броят на полезните бактерии намалее, място-то в храносмилателния тракт се заема от патогенните, напр. Candida Albicans, дълготрайни гъбички, кожни проблеми, дихателни и други смущения. Полезни пробиотични бактерии съществуват във всички хранителни продукти, които произхождат от ферментация с употре-бата на бактерии, като например кисело мляко, сирене, кефир, тофу, др. Една хра-на, богата на подобни продукти помага в поддържането на стойности 85:15. От няколкото стотици млечно-кисели бак-терии, които съществуват, само около 20 са полезни за човешкото здраве и това са тези, които се използват обикно-вено в пробиотичните добавки. ЗЦелта им е да помогнат на съществуващата микробна флора с благоприятни бакте-рии на чревната тръба и да отстранят патогенните бактерии.

Нека се запознаем по-подробно с ня-кои от най-познатите пробиотици:• Lactobacillus Acidopholus: Помага при регулирането на диария. Разчупва лак-тозата и по този начин помага на хора с непоносимост към лактозата (захар на млякото). Той основно пребивава в на-шето тънко черво (не само при човека, при бозайниците като цяло), среща се също в устната кухина и женските поло-ви органи. Много е неустойчив и чувст-вителен към лоша храна (храни без натурални витамини, замразени, при наличие на консерванти и др.) и прием на антибиотици (най-вече от групата на пеницилина).

Page 23: Нови хранителни добавки

Issue 02

23

• Lactobacillus Casei: Подходящ за случаи на чревни замърсявания.• Lactobacillus Bulgaricus: Произвежда млечна киселина, която помага в разви-тието на полезните бактерии. Регулира чревната перисталтика.• Lactobacillus Platarum: Произвежда млечна киселина, която не позволява производството на патогенни микроор-ганизми и предпазва от чувство на пов-дигане и повръщане. Бактерията дава положителни резултати при синдроми на раздразнително черво.• Bacillus Longum: помага за отстраня-ването на нитрати. Среща се най-вече в дебелото черво, но и в края на тънкото, както и в женските полови органи. • Lactobacillus Rhamnosus: Намалява възможността за диария като страничен ефект от употребата на антибиотици.• Lactobacillus Bifidus: Повишава остро-тата и прави околната среда негосто-приемна за патогенните бактерии. Не им позволява да превърнат нитратите (на храните) в нитрози (ракови). Нама-лява образуването на алергии и пречи за образуването на някои тумори.

Как да разпознаем добрия пробио-тичен продукт?• Един добър пробиотик трябва да имаминало, което поради дългогодишнаупотреба е доказало, че дава положи-телни и сигурни резултати.• Трябва да се разтваря в червото, за да предпази пробиотиците от киселините в стомаха и да ги пренесе в червото, ко-ето е мястото където функционират.• Трябва да има възможността да се за-държа в храносмилателния тракт и да образува защита.• Да задържа голям брой бактерии, кои-то се съдържат в капсула ( преброявани в милиарди бактерии или CFU), да е га-рантиран до изтичане на годността му.• Да не съдържа химични консерванти и изкуствени добавки.• Да е противоалергичен и капсулата дае от материал, който не съдържа гене-• Да съдържа природни под продукти като витамини, минерали, аминокисе-лини, ензими и бактерийни влакна.

Кога са полезни• В случай на употреба на антибиотици поради инфекции. Тук е по-добре да из-ползвате традиционното кисело мляко в случай, че някой приема антибиотици, а самите пробиотици се дават в края на терапията за период от минимум 15 дни.• Като предпазно средство срещу хра-нителни отравяния при посещение в

„подозрителни райони”, развиващи се страни.• За всички жени на възраст над 45 годи-ни, когато наближават менопаузата.• За всички, които имат проблеми с ви-соки граници на холестерол в органи-зма.• За хората, които са подложени на ра-диотерапия, независимо от причината, която ги е принудило да се подлагат на такава.• За всяка жена, която има многократни фази на гинекологични инфекции.Виждаме, че всички пробиотици имат място в терапията на многобройни, ежедневни случаи.

Какво трябва да знаемЗнаем, че правилното храносмилане е важна предпоставка за нашето здраве. Дори и най-балансираната диета не е способна да поддържа здрав нашия организъм, ако нямаме налице добро-то храносмилане и правилно абсор-биране на хранителни вещества.Храносмилането и абсорбирането нахранителни съставки се осъществяватчрез гастроентерологичната система.Там се образува защитна стена, коятопречи на вредни фактори и веществада се транспортират от червото в ос-таналите органи.

Този природен щит е нашата чревна флораНяколко часа след раждането на чо-века различните микроби образуват чревната флора. Флората на дебело-то черво улеснява храносмилането и абсорбцията на различните видове храни. Паралелно с това, осигурява защита срещу инфекции и замърсява-не на храносмилателната система от патогенни организми, които навлизат в червото чрез храната. Така бихме казали, че една урегулирана флора помага за осигуряването на оптимал-ната дейност на червото: улеснява храносмилането и абсорбирането на някои хранителни частици и помага за изхвърлянето на ненужните токсични вещества, докато предпазва органи-зма от патогенните бактерии. Чревна-та флора се влияе от различни факто-ри, като: възраст, стрес, приемане на медикаменти и ежедневното хранене. Изследвания показват, че лошите хра-нителни навици придружават модер-ния начин на нашия живот, характерен с наличието на силен стрес и липса на свободно време. Но има начин не само да защитим, но и да възобновим чревната флора посредством приема на така наречените пробиотични ве-щества.

Page 24: Нови хранителни добавки

Issue 02

24

Пробиотичните бактерии са ключът към здравето на дебелото черво. За да има положи телни резултати от тези бактерии в червата, те трябва да дос-тигнат до тях в бионалич на форма.

Това се осигурява от изключителната формула на PROBIOTIC 12 от LR. Чрез патентованите микро капсули се га-рантира оцеляването на един милиард бактерии от 12 различни бактериални щама, обединени в една капсула! Двой-ната микро капсула осигурява сигурна защита за преминаването на бактери-ите през стомаха. Следователно е на-пълно ефективно преминаването й в стомашно-чревния тракт. Продуктът активира имунната система, предоста-

PROBIOTIC 12Ежедневна подкрепа за нашето здраве.

Добрата функция на дебелото черво означава по-добро качество на живот

вяйки на организма един милиард „до-бри” бактерии, само в една капсула.

Какво означава PROBIOTIC 12 за организма?Патентованият процес на микрокапсу-ловане предпазва бактериите при пре-минаването им през стомаха така, че те да достигнат невредими до целта си – червата. По този начин, бионаличността е гарантирана. Чревната стена е насе-лена от добри, т.нар. пробиотични и от болестотворни бактерии. Естественият баланс между тях има огромно влияние върху здравето на човека.

PROBIOTIC 12 укрепва имунната система чрез действието на бактериалните ща-мове, които съдържа. Те подкрепят чер-вата – най-големия имунен орган при човека, както и самозащитата на орга-низма, напр. срещу алергии. PROBIOTIC 12 служи като храна на пробиотичните бактерии и спомага за балансирането

на чревната флора.

Ползите от приемането на пробиотици: - Произвеждат лактаза - ензим, кой-то спомага за смилането на млечните продукти в храносмилателната систе-ма.

- Произвеждат антибиотични веще-ства, които убиват „лошите” бактерии или променят рН в някои части на червата, така че „лошите” бактерии да не могат да оцелеят.

- Спомагат чревната функция и спо-собността да се абсорбират полезните вещества от хранителните продукти.

- Укрепват имунната система, особе-но при кърмачета и малки деца. Май-чиното мляко съдържа определени щамове бифидобактерии. Ето защо де-цата, които не са кърмени, страдат по-

Page 25: Нови хранителни добавки

Issue 02

25

често от алергии и малабсорбционен синдром в червата.

- Спомагат за по-бързото възстановя-ване на клетките, които са били под-ложени на радиация и токсични ефек-ти и са в процес на възстановяване.

- Понижават абсорбцията на мазнини, като по този начин редуцират нивата на мазнини в кръвта.

За какъв период от време може да се приема?

С тримесечно приемане се поста-вя началото на един качествен, нов живот. Един идеален подарък за вас. Постигате постоянно регулиране на чревната флора за здраве и благосъс-тояние.PROBIOTIC12 - Обобщение:• Регулира чревната флора.

• Укрепва функцията на дебелото черво – най-големият орган на имунната сис-тема, достигайки резултат, който засил-ва цялостната защита на организма.• Съдържа 12 щама бактерии в една ми-крокапсула – изключителна формула, която се предлага от LR.

PROBIOTIC 12 се съчетава отлично с Алое Вера.Всеизвестно е, че алоето притежава много лечебни свойства. В съчетание с PROBIOTIC 12 може по-ефективно да се повиши бионаличността в имунната система. PROBIOTIC 12 надгражда поло-жителните резултати постигнати с гело-вете за пиене Алое Вера, за още по-до-бро качество на живот.

Основни съставки:Фрукто-олигозахарид (40 %), царевич-но нишесте, бактериални култури (B. Longum, B. Breve, B. Bifidum, B. Infantis, B. Lactis, L. Plantarum, L. Casel, L. Paracasei, L.

Rhamnosus, L.acidophilus, L. Bulgaricus, S. Thermophilus), малтодекстрин. Не съдържа лактоза и глутен.

Пътят към доброто здраве зависи от най-важния имунен орган – червата. Точно там действа PROBIOTIC 12 с ино-вационната формула на LR и спомага в дългосрочен план да се подобри са-мозащитата на организма.

PROBIOTIC 12Препоръчителна доза: 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 30 капсули.

8037085,90 ЛВ.

Page 26: Нови хранителни добавки

Issue 02

26

Колкото по-високи са стойностите на мастни киселини на Ω-3 в кръвта, толко-ва е по-голяма възможността за сърде-чен удар и неизлечима болест, и толкова организмът е по-податлив към възпали-телни процеси.

Все по-често става дума за мастните киселини омега-3 и за положителното им влияние върху нашето здраве. Ако продължавахме да следваме начина на хранене на предците ни, не бихме има-ли нужда от тази хранителна добавка. В днешно време обаче, поради лошите хранителни навици, не приемаме необ-ходимите количества мастни киселини и като резултат се наблюдава влошаване на здравето. Затова имаме нужда отново да включим омега-3 в нашия хранителен режим, независимо дали чрез консума-цията на храни или чрез употребата на хранителни добавки.

Известно е, че тлъстите риби са богати на полезни мастни киселини. Честата консумация на риба помага за доброто здравословно състояние. Това е доказа-

но от изследвания, извършени на групи хора като ескимосите и японците, които обратно на нациите от западните страни, включват често рибата в своето меню и имат по-малко случаи на сърдечно-съдо-ви заболявания. Мастните киселини Ω-3 помагат за намаляването на кръвното на-лягане и предотвратяват вграждането на тромбоцити, които често запушват кръ-воносните съдове на сърцето и в резул-тат на това се стига до сърдечен пристъп на миокарда.

Ползата от мастни киселини:• По-малка опасност от сърдечно-съдо-ви заболявания.• Поддържат здравето на мозъка.• Предотвратяват ракови образувания.• Намаляват болката при възпаления.• Предотвратяват астма.• Редуцират риска от преждевре-менно раждане и малко тегло на ново-роденото.

Според едно ново американско научно изследване, храната богата на омега-3 мастни киселини помага за предотвра-

тяването на сърдечен пристъп, но има и полезно действие след един сърдечен удар. Доста от положителните качества на киселините Ω-3 са били установени от изследвания, които се правят от 20 годи-ни насам и така кардиолозите ги препо-ръчват на своите пациенти, които имат проблеми с ракови образувания или сърдечни проблеми с цел да намалят опасността от влошаване на болестта.

При липса на необходимите мастни киселини се забелязват следните симптоми:• Умора• Твърда кожа• Лабилна имунна система• Гастроентерологични смущения• Забавяне на растежа• Психични смущения• Безплодие.

По-сериозни симптоми, които могат да се регистрират:• Сърдечно-съдови болести• Артрит• Астма.

Омега-3 мастни киселиниОмега-3 в борбата против сърдечно-съдовите заболявания

Page 27: Нови хранителни добавки

Issue 02

27

Как да понижим нивото на холестерола?Хранителната добавка SUPER OMEGA 3 на LR съдържа най-важните мастни ки-селини, които са необходими на орга-низма. Продуктът помага за запазването на нормалните граници на холестерол в организма. Super Omega 3 active съ-държа ценните наситени мастни кисе-лини, които произхождат от два важни източника: рибеното масло и вечерната иглика. Самото рибено масло е добито от риби, които живеят свободно в море-тата, богати на ценен природен планк-тон. По тази причина натуралното нат-рупване на ЕРА и DHA в Super Omega 3 е много високо.

Значението на рибеното масло: до-каза-но е, че успокоява симптомите на артрит, остеропороза, астма, псориазис, хипер-тонична мигрена, колики и даже склеро-за. Помага да се избегне сърдечен удар. Това е храна, позната със своите проти-вовъзпалителни свойства и тромболи-тични способности. Повишава „добрия” HDL холестерол и в същото време рязко намалява триглицеридите. Също подо-брява психическото състояние.

Най-важните действия на Super Omega 3 active:

• Намалява опасността от сърдечно-съдова аритмия.

• Регулира нормалните нива на холестерол в кръвта.

• Помага да се намали кръвното налягане. (Дори и лек спад на кръвното налягане предполага сериозно намаляване на риска от сърдечен удар.)

Мастните киселини Ω-3, които се на-мират в рибеното масло се разделят на две важни категории: ЕРА и DHA киселини. Тези две вещества влияят върху положителното емоционално състояние и по този начин рибеното масло доказва, че е най-подходящият антидепресант.

Организмът използва DHA, за да изгра-ди предпазни филми, които помагат на мозъчните клетки. ЕРА повишава ниво-то на серотонин - хормон, който пре-дизвиква чувство на радост. Британскиучени откриват, че когато е давано на70 човека с депресия по 1 грам рибеномасло в продължение на 12 седмици,при 69 % се е появило подобрение насимптомите до 50%.

Значение на маслото от семената на иг-ликата. Има много високо съдържание на γ – линолова киселина. Доказано е също, че подобрява менопаузата при жените. Изследванията на капилярни-те съдове разглеждат връзката между вътрешните способности и потока на кръвта и γ – линоловата киселина и установяват, че γ – линолова киселина

подобрява потока на кръвта и отстра-нява нарушената структура.

Състав на Super Omega 3 activНаситена мастна киселина. Монона-ситена мастна киселина, олеинова киселина, полиненаситени мастни ки-селини, линолова киселина, мастна ки-селина Omega 3, ЕРА, DHA, β – глюкан от китар. Препоръчителен дневен прием (ПДП): 1 капсула на ден е достатъчна да задоволи нуждите на организма от не-обходимите мастни киселини. Тези със-тавки произхождат, най-вече от: рибено масло (41 %), масло от вечерна иглика (13 %) и влакна от ечемик.

Обобщавайки ползите от мастните ки-селини Ω достигаме до извода, че би било добре да ги включим в нашия хра-нителен режим, независимо дали това ще става чрез приема на храна или под формата на хранителна добавка.

SUPER OMEGA 3 activ

SUPER OMEGA 3

Препоръчителна доза:

3 х 1 капсула дневно.

Една опаковка съдържа

60 капсули.

80338

84,90 ЛВ.

Page 28: Нови хранителни добавки

Issue 02

28

Заболявания на костите и ставите

Проблеми, които засягат всички нас

ОстеопорозаДумата „остеопороза” означава „порести кости” – най-често срещаното заболяване на костите, което се характеризира с ни-ска костна плътност или по-малко коли-чество костно вещество и нарушение на микроструктурата на костите, в резултат на което намалява издръжливостта им и съществува повишен риск от фрактури. Остеопорозата се класифицира на 1) пър-вична (постменопаузална остеопороза и старческа остеопороза и 2) вторична ос-теопороза. При жените това заболяване на костите може да се появи през първите десет години след менопаузата. Характе-ризира се с намалено производство на ес-троген в яйчниците, което физиологично се наблюдава в тази възраст при жените. Постменопаузалната остеопороза е най-често срещания вид остеопороза. Тъй на-речената остеопороза на възрастните се наблюдава при жени и мъже на възраст над 70 години, а вторичната остеопоро-за се развива при хора със заболявания като хипертироидизъм, хиперпаратиро-идизъм, хипогонадизъм и ревматоиден артрит.

Ревматоиден артритРевматоидният артрит е хронично автои-мунно заболяване, което засяга основно ставите. Отначало се характеризира с по-степенно сутрешно схващане и подуване на малките стави на ръцете и краката. При-чинява болка и оток, които са характерни за възпаление, което е възможно посте-

Милиони хора постоянно страдат от болестите на костите и ставите особено днес, когато организмът е изложен на по-голямо натоварване. Заболявания като артрит, остеопороза,лумбаго, както и тежки наранявания могат да доведат до продължителна болка и физическа слабост. Периодът от 2000г. до 2010г. е обявен от Световната Здравна Организация за „Десетилетие на костите и ставите”. Какво правите вие, за да се предпазите от заболявания на костите и ставите?

пенно да доведе до унищожаване на ста-вата: ставната мембрана, хрущялът, кости-те и сухожилията, които съставят ставата, се изхабяват и видоизменят. Този процес води до опасност от трайно инвалидизи-ране, което причинява функционални и сетивни проблеми. При развитието на за-боляването се засягат и вътрешни органи. Причината за това организмът да атакува имунната си система е все още неизвестна. При жените ревматоидният артрит се на-блюдава 2-3 пъти по-често отколкото при мъжете. Той може да се прояви във всяка възраст, но обикновено това става между 25 и 50 години.

АртритАртритът е най-често срещаното ставно заболяване – 90% от населението над 40 годишна възраст показва характерните симптоми на изменение на ставите. Бавно развиващо се мускулно-скелетно заболя-ване, артритът почти се доближава до ар-трозата, но засяга главно болезнените ста-ви – ставите на ръцете, гръбначния стълб, колената, пръстите и краката. Артритът се характеризира с постепенно разрушаване на ставния хрущял и развитие на нова кост под формата на костни образувания, така наречените „шипове”. Ставната мембрана реагира на това състояние като произвеж-да повече ставна течност, в резултат на ко-ето се получава оток. Артритът причинява болка, чувствителност на мястото, подува-не и ограничаване на движенията (както локално, така и на всички стави).

РевматизъмРевматизмът е едно от основните заболя-вания, което се свързва с болка в ставите, мускулите, сухожилията, връзките, кости-те и като цяло мускулно-скелетната сис-тема. Ревматичните заболявания са често срещани – повечето са хронични и с не-благоприятна прогноза. Ревматизмът има много клинични прояви, но общото при всички случаи е, че засяга ставите.Това е така нареченият артрит, възпале-ние на ставите независимо от причината, като се характеризира с болка, затопля-не, зачервяване и оток. Ревматизмът не е само заболяване на третата възраст, както бихме искали да вярваме. Много ревма-тични страдания започват от детска въз-раст (напр. младежки хроничен артрит), други засягат млади хора на възраст 20 години (напр. анкилозиращ спондилит), а ревматичният артрит се среща при хора на възраст 30-50 години. Медицината е направила голям скок през последните го-дини в областта на ревматологията – факт, който прави лечението и облекчението на болката възможно. Фармацевтичното лечение помага не само за намаляване на болките, но и за забавяне на развитието на симптомите.

ЛумбагоЛумбагото се характеризира със силна болка в кръста. В действителност това не е заболяване, а симптом, който причинява функционални смущения. Болката може да идва от костите, нервните окончания, меките части (мускули, връзки) или въ-

Page 29: Нови хранителни добавки

Issue 02

29

трешните органи (бъбреци, стомах, чер-ва). Бихме могли да кажем, че това е неиз-бежен „страничен ефект” от еволюцията на човека тъй като изправеният стоеж налага големи изисквания върху мускулно-ске-летната система. Поради тази причина лумбагото е много често срещано оплак-ване при 65-80% от населението, главно във възрастта между 30 и 50 години, които поне веднъж в живота си получават болки в кръста. Това оплакване често се среща при жените по време на бременност. Най-лошото развитие на лумбагото е ишиасът, т.е. болката в задните части, задната част на бедрата и прасците, като често пъти болката стига до пръстите на краката.

Болки във вратаТова е болка, която се локализира в об-ластта на врата и може да рефлектира към главата, рамото или ръката. Болката във врата може да се дължи на механич-на причина (напр. дискова херния, стено-за на гръбначната тръба), възпалителни ревматични заболявания (напр. ревмато-иден артрит, артероза), микробни факто-ри, туморни заболявания, остеопороза и други заболявания (напр. фибромиалгия). Клиничният ход на болките във врата е непредвидим и дори може да причини ин-валидност. Макар и по-рядко срещана от лумбагото, болката във врата е също често срещано мускулно-скелетно оплакване. Около 70% от хората поне веднъж в живо-та си са страдали от него.

Page 30: Нови хранителни добавки

Issue 02

30

Хранителната добавка Freedom Plus е създадена с цел да подкрепи правилното функциониране на ставите, хрущялите и костите. Хранителните вещества, които съдържа, дават на тялото всички необхо-дими елементи за подхранване на ставите и възстановяване на хрущялната тъкан, в резултат на което Freedom Plus доприна-ся за облекчаването на симптомите, които съпътстват нараняването на ставите.

Freedom Plus съдържа глюкозамин, хон-дроитин, манган, витамин D, витамин Е и магнезиеви соли от годни за употреба мастни киселини

Хондроитинът и ролята муХондроитинът, една от основните състав-ки на Freedom Plus, е гликозамингликан със защитно и възбуждащо хрущялните клетки действие, който е в изобилие в човешкото тяло и се намира в хрущялите, сухожилията, връзките и аортата. Това ве-щество е необходимо за подхранването и поддържането на ставите, като предо-твратява постоянното триене на хрущяла и подпомага производството на нова хру-щялна тъкан.

FREEDOM PLUS

Freedom Gelenk Plus Препоръчителна доза: 2 х 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 60 капсули. 80190

44,90 ЛВ.

Проучвания показват, че има благоприят-но действие при лечение на травми и на-ранявания на ставите, както и подпомага възстановяването на унищожената свърз-ваща тъкан. Съчетанието на хондроитин с глюкозамин, другата основна съставка на Freedom Plus, действа благоприятно при лечение на симптомите на артрит и пома-га при предотвратяването и лечението на наранявания на костите и ставите.

Глюкозаминът и ролята муГлюкозаминът е аминозахарид, който се произвежда естествено в човешкото тяло. Съставен е от глюкоза и аминоки-селината глутамин. Глюкозаминът играе важна роля при много от функциите на човешкия организъм.Той е едно от най-важните хранителни вещества за хрущяла и ставната течност. Ако няма достатъчно наличен глюкоза-мин, течността на връзките, която пое-ма вибрациите на тялото, се разрежда и връзките стават по-чувствителни на три-ене и травми. Глюкозаминът, необходим за поддържането на здравето и доброто функциониране на хрущялите, спомага за намаляването на проблеми, които всяка

една травма или дегенерация би могла да предизвика. Това ценно вещество има и други благоприятни свойства: участва в изграждането на ноктите, сухожилията, кожата, костите, сърдечните клапи и му-козните секрети на храносмилателната, дихателната и отделителната система.

А ето и значението на другите съставки на новата хранителна добавка:

- манган – подсилва действието на ен-зимите и защитава клетките от свободни-

те радикали;

- витамин Е – един от най-силните ан-тиоксиданти срещу свободните радикали, подпомага облекчаването на симптомите

на артрит;

- витамин D – жизненоважен за разви-

тието и здравето на костите.

Съживете тялото си

Page 31: Нови хранителни добавки

Issue 02

31

Гелът от алое заема важно място в еже-дневния хранителен режим на много хора. Изобилието от витамини и минера-ли е причината, поради която милиони хора по целия свят го избират за подсил-ване на имунната си система, поддържане на добро здраве на храносмилателната система и заради противовъзпалителни-те му свойства.

Каква връзка обаче има гелът от алое с доброто здраве на ставите? Гелът за пиене Алое Вера FREEDOM допълва благотвор-ното действие на Freedom Plus. Ако ком-бинирате гела Алое Вера, който съдържа 89% алое, с вещества, които доказано подпомагат правилното функциониране на ставите, действието на тези вещества се подсилва. Това прави гела от алое уни-кален продукт, който е идеаленият начин за предпазване на ставите.

Гелът Алое Вера Freedom съдържа хон-дроитин, глюкозамин и МСМ (метил-сул-

фонил-метан). Благоприятното действие на хондроитина и глюкозамина се допъл-ва от МСМ – естествен органичен вид сяра с доказано аналгетично влияние върху ставите, което подпомага подвижност-та на тъканите и мускулите. Резултати от клинични проучвания доказват положи-телните качества на МСМ при лечението на костен артрит.

Комбинираната употреба на Freedom Plus и гела за пиене Алое Вера FREEDOM е активна програма за грижа и пре-дотвратяване на симптомите на различните видове ар-трити, като костен артрит, ревматичен артрит и пода-грозен артрит. Добавката се препоръчва на активни хора, спортисти, които на-товарват ставите си и въз-растни хора.

ГЕЛ ЗА ПИЕНЕ АЛОЕ ВЕРА FREEDOM Естествена подкрепа за вашия организъм

Гел за пиене Алое Вера Freedom Препоръчителна доза: 3 х 30мл. дневно.889179,90 ЛВ.

Page 32: Нови хранителни добавки

Issue 02

32

Какво е климактериум?Климактериумът е период на преход от репродуктивната възраст на жената към менопаузата. Обикновено трае 1-2 го-дини, но може да продължи и до 5-6. По време на климактериума започват сму-щенията на менструалния цикъл: в нача-лото цикълът зачестява, например от 28 дни може да достигне до 24-26 дни, след което месечният цикъл идва по-рядко (напр. на всеки 2-3 месеца), докато спре напълно.

Когато цикълът започне да става не-редовен трябва да се направи кръвно-хормонално изследване и ехография на матката и яйчниците, които да потвър-дят, че аномалиите в цикъла се дължат на менопауза. След като се потвърди климактериума, трябва да се направят изследвания, които да определят дали е необходима специална терапия (напр. за предпазване и предотвратяване на осте-опорозата).

Симптоми на климактериумаНе всички жени имат тежки симптоми през периода на климактериума – 20% изобщо нямат симптоми, 60% имат леки симптоми, а само 20% - тежки. Дали една жена ще има симптоми или не по време на климактериума не може да се предви-ди лесно. Специалистите обясняват, че жените, които имат силен предменструа-лен синдром, може да имат по-изразени симптоми по време на климактериума, тъй като нервната им система е по-чувствителна при хормонални промени. Същото може да се случи и при жени, които са преживели тежък следродилен период, както и при тези, които са пре-търпели хирургическо прекъсване на менструацията (напр. поради отстраня-ване на матката), тъй като намаляването нивото на хормоните се извършва рязко. Тъй като неприятните симптоми на кли-мактериума се свързват с прекратява-

Средната възраст на жените, когато навлизат в менопауза е 51-52 години – възраст, на която в днешно време жената е все още млада и има пред себе си още много години активен живот.

Климактериум

Не се страхувайте!Едно физиологично явление в живота на жената

нето на производството на яйцеклетки в яйчниците, всичко зависи от това колко ниско ще достигнат крайните нива на ес-троген в организма. Този хормон влияе на дейността на матката, влагалището и млечните жлези, които от своя страна влияят пряко и косвено върху дейността на други органи, както и на психиката на жената.

Най-често срещаните симптоми, които се проявяват при жените по време на климактериума (синдром на климакте-риума, който е основното състояние на менопаузата) са:

• раздразнение (топли и студени вълни), избухливост, изпотяване;• липса на сексуално желание, сухота на влагалището (в резултат на което се появява болка по време на сексуален контакт), увеличаване на инфекциите на влагалището, както и смущения при ури-ниране;• психическа нестабилност, избухване в плач, лесна умора, безсъние и липса на интерес към обичайните занимания.

Преждевременна менопаузаОколо 50% от жените достигат менопа-уза около 50 годишна възраст, а 95% от жените вече са навлезли в климактери-ума преди навършване на 56 години. Точната възраст на менопаузата при же-ната не може да се предвиди, въпреки че съответната възраст на майка й може да бъде добър ориентир. В общи линии ме-нопаузата започва по-рано при жените, които пушат или са изложени на токсич-ни фактори и лъчение. По-пълните жени, за които се счита, че навлизат по-рано в менопаузата, имат по-високи нива на ес-троген, поради повишеното количество мазнини, и техният климактериум про-дължава по-дълго. От друга страна преждевременната ме-нопауза – преди 40 години (ранна яйце-

клетъчна недостатъчност) обикновено е наследствена и засяга 1-2% от жените.

Остеопороза: един проблем на менопаузатаОстеопорозата е един от най-сериозни-те проблеми на жените по време на ме-нопауза. От 35-годишна възраст, както при жените, така и при мъжете се наблю-дава намаляване на костната плътност. По време на менопаузата намаляването на нивото на естроген предизвиква и по-вишена загуба на калций в костите.

Вземете меркиВ случай, че резултатът от измерване на костната плътност е в нормални грани-ци, тогава не е необходимо да вземате никакви специални медикаменти или добавки. Но ако не получавате необхо-димото количество чрез храната си, се нуждаете от допълнителен прием на калций (който по правило съдържа вита-мин D). Тези добавки трябва да се прием-ат ежедневно.

В случай, че измерването на костната плътност покаже наличието на проблем, тогава трябва да се назначи специално лечение за остеопороза, което да пре-дотврати разграждането на костите или да се започне хормонална терапия, ко-ято да предпази организма от загуба на костна плътност.

Page 33: Нови хранителни добавки

Issue 02

33

Page 34: Нови хранителни добавки

Issue 02

34

1. Мит Има значение какво количество калций е приемал човек като млад. Оп-итът да получаваме повече калций в по-напреднала възраст не оказва сериозно влияние.Истината: Това е погрешно мнение, възприето преди много години. Днес оба-че е известно, че запасът от калций в кос-тите се нуждае от подновяване и подхран-ване в продължение на целия живот на човек. С годините, от една страна човек променя храненето си или се налага дие-та по различни причини, а от друга – нама-лява абсорбирането на калций през чер-вата. Така става по-трудно за организма да получава необходимото количество калций чрез храната и поради това е не-обходим прием на хранителни добавки.

2. Мит Благодарение на силното слънце получаваме витамин D в необходимата доза, от която се нуждаем и поради това не е необходим допълнителен прием на хранителни добавки.Истината: Необходима предпоставка за организма да получава калций чрез храната е наличието на достатъчно коли-чество витамин D. Преди години е същест-вувало погрешното схващане, че този витамин се складира много лесно, напри-мер чрез слънцето или храната. Последни проучвания отхвърлят това убеждение. Според тези изследвания, живеещите по средиземноморието не получават дос-татъчно витамин D, в резултат на което процентът на болни от остеопороза в тези страни се е увеличил значително поради така наречената „средиземноморска не-достатъчност”. Затова се препоръчва да се обогати храната на децата със сирене, млечни продукти, зеленчуци и месо (на-пример черен дроб). Обикновено всички храни, които съдържат калций, доставят на организма и необходимото количество витамин D. Възрастните също трябва да

Митовете за калция

обърнат внимание на храненето си като приемат храни, богати на тези ценни ве-щества, и евентуално вземат хранителни добавки.

3. Мит Сиренето фета съдържа най-голя-мо количество калций.Истината: Жълтите сирена са най-бо-гати на калций, като на първо място е пар-мезанът.

4. Мит Ако имам остеопороза една про-мяна в начина на хранене и правенето на гимнастика биха били достатъчни, за да ми помогнат.Истината: От момента, в който се ус-танови намаляване на костната маса, приемът на калций и физическите упраж-нения могат да подсилят организма, но не са достатъчни за да се излекува вче съществуваща остеопороза или да се предотврати предразположението към остеопороза. Важно е да се разбере, че жените след 45-годишна възраст (както и мъжете след 60-годишна възраст) трябва да преминават редовни изследвания за остеопороза и да следват лечение, пред-писано от лекар.

5. Мит Ако всеки ден вземам калций под формата на хранителна добавка, ще раз-вия камъни в бъбреците.Истината: Още един мит, който бе раз-венчан от учените! Дозата калций в храни-телните добавки е такава, че само подпо-мага организма да достигне естествения си баланс. В действителност е невъзмож-но да се образуват камъни в бъбреците по този начин.

Екстракт от червена детелинаЧервената детелина (Trifolium pratense) е растение с особени лечебни свойства и източник на много витамини, азот, калий, калций, желязо, магнезий и фосфор. По-мага при смущенията на жените по време на менопауза и има благоприятно дейст-вие върху фертилността и при двата пола. Екстрактът от червена детелина е един от най-богатите източници на естествен изофлавин (антиоксидант). Наблюдение, проведено в отделението по ендокрино-логия към болницата St. Leonards в Сидни, Австралия, установява, че хранителни до-бавки с фитоестроген (за целта е използ-ван екстракт от червена детелина, калций и витамин D) облекчават симптомите при жени в менопауза.

Изофлавоните (естествен естроген) са вторична съставка на растения, които са силно разпространени в Азия. Това е и една от причините, поради която азиатки-те изпитват по-малко физически и психи-чески неразположения по време на мено-паузата в сравнение с жените от Запада. Източната храна е богата на естествен естроген (изофлавони) – традиционна-та азиатска кухня е известна от векове с това, че е здравословна и това се дължи именно на тези изофлавони. Западната кухня съдържа изключително малко ко-личество изофлавони.Учените са установили, че екстрактът от червена детелина помага при възпре-пятстване развитието на остеопорозата, а също и подпомага доброто циркулира-не и пречистване на кръвта. Екстрактът оказва положително въздействие върху лимфната система и черния дроб, като по този начин подсилва имунната система. Приемът на 57мг. всеки ден може да дове-де до намаляване нивото на холестерол и триглицериди в кръвта. Благоприятното действие на червената детелина може да се отбележи и при предпазване на арте-риите, като така спомага за избягване на сърдечно-съдови заболявания. Лечение с екстракт от червена детелина може да се приложи успешно и при диабет, псори-азис, детски екземи, бронхит и коклюш. В Азия дава положителни резултати и при асматични пристъпи, като диуретично и противовъзпалително средство и под формата на околоочен крем.

Page 35: Нови хранителни добавки

Issue 02

35

В този етап със средна продължител-ност 4 години, през който започват сму-щенията на месечния цикъл до неговото пълно изчезване, подсилването на орга-низма често пъти е необходимо. Woman Phytoactiv е идеалната добавка за този период, тъй като предлага висо-ко съдържание на калций, витамин D3, екстракт от червена детелина и изоф-лавони от червена детелина. Тези ценни съставки поддържат организма, като въздействат върху неприятните симпто-ми на този труден етап. Калцият е много важен за функционирането на сърцето, мускулите, мозъка и основно на кости-те: участва в изграждането на костната маса и предотвратява остеопорозата. Липсата на калций може да предизвика сериозни здравословни проблеми като рахит, остеомалация и остеопороза. Витамин D3 произвежда в голяма сте-пен калций и фосфор, и е необходим за структурата на костите. Подпомага ус-вояването на витамин А и С.Червената детелина има много лечебни

свойства, някои от които подпомагат борбата със смущенията през климак-териума, помагат за предотвратяване на остеопорозата и подобряват кръвооб-ращението.Съчетаването на изброените до тук съставки в една хранителна добавка предлага доказано облекчаване на ор-ганизма от смущенията при менопауза. Новата добавка на LR Woman Phytoactiv, благодарение на уникалния си състав, ще стане новият съюзник на нежния пол! Бори се срещу неприятните симптоми на климактериума и предпазва органи-зма ви по най-добрия начин.

WOMAN PHYTOACTIVНовата хранителна добавка Woman Phytoactiv е предложени-ето на LR за подсилване на женския организъм в периода на климактериума

Woman Phyto activ Препоръчителна доза: 3 х 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 90 капсули.8033267,90 ЛВ.

Page 36: Нови хранителни добавки

Issue 02

36

REISHI plusГъбата Reishi Ganoderma licidum

Рейши е лечебна гъба, използвана в Япония и Китай като традиционно лекарство от повече от 2000 години – факт, който я прави първата гъба с при-ложение в медицината. В древен Китай гъбата Рейши се е считала за важен ме-дикамент, като ефективността е била толкова голяма, че е вписана в най-стария медицински китайски наръч-ник, датиращ от повече от 2000 годи-ни! Китайското наименование „ling zhi” означава духовна сила, а ganoderma е с гръцки произход: „γάνος” означава „светъл, блестящ”, а „δέρμα” – кожа.Гъбата Рейши е голяма, дървесна гъба с кафява обвивка, оцветена с шест раз-лични цвята: червен, зелен, бял, че-рен, жълт и сив. В природата расте в гористи планини с висока влажност и малко светлина. Среща се много рядко, обикновено върху изсъхнали стволове на сливи Quercus serrata или дървета Pasonia. Това е едно от най-редките и полезни растения в природата. Векове по-рано, Ganoderma lucidum е била из-вестна като „царица на билките” и като лекарство, което може да осигури ве-чна младост и дълъг живот! Тъй като е била изключително рядко срещана

е било невъзможно да се култивира, а достъп до нея са имали само импе-раторите и по-специално династията Мин, която чрез Ganoderma Lucidum се надявала да постигне безсмъртие …

Сухите гъби нямат силата на пресните – това е така, защото при изсушаването, съдържанието на активните съставки намалява. Въпреки че както пънчето, така и спорите имат активни съставки, се налага обработването на големи ко-личества, за да се извлече малко коли-чество екстракт. Като се има предвид, че дивата гъба Рейши не е подлежала на изкуствено култивиране, е разбира-емо защо е наречена „императорското лекарство”. Модерните биотехнологии днес на-правиха възможно култивирането на големи количества Рейши. Качеството може да се контролира внимателно, като се предоставят най-добрите усло-вия, а изследванията доказват, че най-голямо количество активни съставки може да се открие в мицела, който е и най-лесно смилаем. Процедурата по обработка може да бъде извърше-на в конкретен, благоприятен пери-

од – когато количеството на активни вещества в мицела е най-високо. Като се отстранят растителните тъкани, об-работката е завършена, а екстрактът е по-лесно смилаем. Рейши:

• Съдържа 75% от дневната доза витамин С• Не са използвани генно-модифициращи методи• Предлага се във вид на капсули с естествена обвивка• Продукт с растителен произход• Не съдържа лактоза

Reishi PlusПрепоръчителна доза: 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 30 капсули.8033184,90 ЛВ.

Page 37: Нови хранителни добавки

Issue 02

37

Благотворни свойстваВ традиционната китайска медицина, Рей-ши се препоръчва за лечение на сърдеч-ни заболявания, безсъние, импотентност, язва. От 20-ти век насам, гъбата е известна и на западния свят, като продължават да се провеждат много изследвания, които да дадат допълнителна информация за многостранните свойства и особености на гъбата Рейши.

Въз основа на последните доклади и кли-нични изследвания е открито, че гъбата съдържа определени биоактивни състав-ки. Най-важните са: германиум, желязо, селен, магнезий и полизахариди. Откри-то е, че Рейши подобрява нивата на хо-лестерол, хипертонията и хипотонията, нервните напрежения, неврозите и без-сънието, хроничния бронхит и хепатит В. Полизахаридите, които се съдържат в гъбата са най-активните елементи с анти-неопластични и регулиращи свойства за имунната система. Гъбата Рейши намалява кръвното налягане, подпомага правилно-то функциониране на бъбреците и нивата на глюкоза в кръвта, забавя раковите ме-тастази, представлява силен антихиста-мин, антиалергична и противовирусна е, облекчава симптомите при артрит и менопауза. Тритерпините в гъбата Рейши помагат за облекчаването на алергии като предотвратяват секрецията на хистамин и подобряват усвояването на кислород и работата на черния дроб.

Свойствата на гъбата рейши:1) Подпомага контролирането на нивата на холестерол и намалява вероятността от поява на коронарна недостатъчност.

Древно лекарство или нова надежда?

2) Съюзник на организма при противодей-ствието на хипертония и хипотония.3) Облекчава нервното напрежение, не-врозата и безсънието.4) Има благоприятно въздействие при хроничен бронхит и хепатит В, благодаре-ние на действието си върху черния дроб.5) Подобрява левкоцитите и ендотелната система.6) Облекчава симптомите при артрит и ме-нопауза.7) Подобрява работата на бъбреците.8) Има силно антиалергенно и противо-възпалително действие.9) Подпомага уравновесяването на нивата на глюкоза в кръвта.10) Благоприятна до голяма степен и при други оплаквания (астма, хипотиреоиди-зъм, затлъстяване и т.н.)

Гъбата Рейши като адаптогенПриемането на лекарства, антибиотици, хормони и други предизвиква нежелани реакции в човешкия организъм. Съвре-менната медицина поставя диагнозите след изследване на симптомите и органи-те и използва лекарствено лечение, при което е възможно да възникнат услож-нения. Като цяло обаче то се предпочи-та поради удовлетворителните лечебни резултати. Въпросът за тези усложнения, които се появяват при болните, занимава сериозно медицината от 1965г. Наскоро медицината разработи адаптоген, който има следните характеристики:а) не е токсиченб) не се ограничава в конкретни органи или тъкани ив) дава общи физиологични резултати.

Адаптогенът има свойството да подпомага лечението, като възстановява физиоло-гичните показатели на системите в тялото. Става въпрос за билки, които доставят на организма точно това, от което се нуждае в определен момент, без да причиняват нежелани реакции. Например, един адап-тоген, който е доказан в борбата си с хо-лестерола е способен да увеличи „добрия” холестерол без да увеличава „лошия”! Само 300 билки са признати в природата като адаптогени, а главната е Ganoderma Lucidum Omanitus или просто Рейши.

Гъбата рейши и витамин СРейши се препоръчва за приемане заедно с витамин С, който подсилва усвояването на полизахаридите, калция и желязото в човешкото тяло, като подкрепя имунната система, благодарение на антиоксидант-ното си действие. Една капсула Reishi plus доставя 75% от дневната доза витамин С.

Витамин С (или аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин. Играе огромна роля за правилното функциониране на човешкия организъм и е необходим за различните метаболитни функции, като свързването на колагена, поддържане здравината на кръвоносните съдове, под-помагане метаболизма на аминокисели-ните и освобождаването на различните хормони, а също така и за състава на кос-тите, зъбите, венците и кръвта. Витамин С подсилва защитата на кожата от фактори-те на околната среда, които образуват сво-бодни радикали – основната причина за преждевременното остаряване на кожата.

Дневната нужда на човека от витамин С е голяма и достига до 70-80 мг. Основните източници са пресните зеленчуци и цитру-совите плодове. Липсата на този витамин причинява увреждания на зъбите, възпа-ление на венците, подкожни хематоми, кръвоизливи в тъканите и анемия. Пуше-нето унищожава в голяма степен налич-ния в организма витамин С, затова е добре пушачите да приемат витамин С в по-голе-ми количества.

Новият Reishi plus на LR с екстракт от гъба-та Рейши съдържа уникалните благотвор-ни свойства на рядката гъба само в една капсула! Подсилен с витамин С, Reishi plus е една хранителна добавка, която е необ-ходима на организма всеки ден. Не съдър-жа генетично изменени съставки, нито ла-ктоза и е продукт с растителен произход.

Page 38: Нови хранителни добавки

Issue 02

38

CISTUS INCANUS

Растението се среща от 400 г. пр.н.е. в Северна Африка и страните от Сред-ния изток, намира се в голяма част от Средиземноморието и е често среща-но в Гърция. Памуклийката е много-годишен храст, който расте на групи в сухи и неплодородни почви, в по-лупланинските и планински райони на Средиземноморието. Цъфти през летните месеци, когато се бере и из-сушава. Един от видовете памуклийка е Cistus Incanus ssp. Tauricus, който е саморасло и има високо съдържание на полифеноли. Това е билка, която е съхранила непроменени свойствата си през вековете. За хранителните добав-ки Cistus Incanus капсули и спрей, LR използва зелени листа от памуклийка, тъй като там се намират благотворните съставки. Cistus Incanus съдържа цен-ни за организма вещества, тъй като в днешно време е почти невъзможно да се приемат храни с висока хранителна стойност. Такива вещества са ценните полифеноли.

ПолифенолиПолифенолите са растителни вещества с антиоксидантни свойства и важно предпазващо действие за човешкото здраве. Проучвания са показали, че повишават доброто функциониране на организма и удължават средната про-дължителност на живота. Полифеноли-те спират и ограничават окисляването на липидите в кръвта, повишават нива-та на „добрия” холестерол HDL и нама-ляват нивата на липо-протеина LDL или „лошия” холестерол, който подпомага образуването на атеросклеротична плака, която причинява коронарната болест. Благодарение на противовъз-палителното си действие, те намаляват вероятността от образуване на тром-би. Също така, имат способността да

унищожават свободните радикали, ко-ито причиняват окисляване в органи-зма и представляват основен фактор при преждевременното остаряване на кожата. Ограничаването на негативни-те резултати от окисляването при тъ-каните спомага и за превенция на рак. Ако заедно с горното вземем предвид, че памуклийката е растението с най-високо съдържание на полифеноли в Европа, можем да разберем по-добре благоприятните свойства на спрея и капсулите.

Капсулите, които са с естествена об-вивка без наличие на лактоза, съдър-жат 73% екстракт от памуклийка. Дози-ровката е по една капсула два пъти на ден. Спреят – със свеж вкус на мента – е идеален за всички случаи, а прак-тичната му опаковка дава възможност да е винаги с вас! Съдържа екстракт от Cistus Incanus в още по-голямо коли-чество: 86%! Също така в съставките на спрея има както водоразтворимия витамин С, така и мастноразтворимия витамин Е. Витамин С е необходим за различни метаболитни функции на организма, като свързването на кола-гена, поддържането на здравината на кръвоносните съдове, метаболизма на аминокиселините и освобождаването на различните хормони, а също така и за състава на костите, зъбите, венците и кръвта. Витамин С подсилва имун-ната система, като предпазва от бак-терии и вируси, има антиоксидантни свойства и подпомага поддържането на здрава кожа. С три пръскания ди-ректно в устата три пъти на ден, спре-ят Cistus Incanus дава на организма ви здраве и сила.

За хранителните добавки Cistus Incanus капсули и спрей LR използва зелени листа от памуклийка, тъй като там могат да се

открият благотворните съставки

За хранителните добавки Cistus Incanus капсули и спрей, LR използ-ва зелени листа от памуклийка, тъй като там се намират благотворните

съставки. Cistus Incanus съдържа ценни за организма вещества, тъй

като в днешно време е почти невъз-можно да се приемат храни с висока

хранителна стойност.

Page 39: Нови хранителни добавки

Issue 02

39

Спрей Cistus IncanusПрепоръчителна доза: 3 х 3 впръскавния дневно

в устната кухина и гърлото.

8032643,90 ЛВ.

Cistus Incanus, капсули Препоръчителна доза: 2 х 1 капсула дневно с малко течност. Една опаковка съдържа 60 капсу-

ли.8032584,90 ЛВ.

Page 40: Нови хранителни добавки

Issue 02

40

BiOxan е хранителна добавка с шест антиоксидантни вещества, които се борят с преждевременното остаряване. Антиоксидантните вещества, които съдържа са:

Витамин А

Витамин С

Витамин Е

Цинк

Ликопен

Коензим Q10

bi-OxanПротивопоставете се на времето!

Антиоксидантните витамини предпазват от неблагоприятното влияние на свобод-ните радикали, причинени от естестве-ни фактори, радиолъчение, рентгенови лъчи, прекомерно излагане на слънце, др.

Използването на антиоксиданти помага на организма да забави и предотврати вредите от свободните радикали, които ускоряват унищожаването на клетките. Витамини С, Е и бета каротин (провита-мин на витамин А), както и селен, имат антиоксидантни свойства. Това означава, че предпазват протеините и липидите в мембраните на клетките, като играят ва-жна роля във възпрепятстването на осо-бено активните атоми на кислорода (сво-бодни радикали). Свободните радикали се създават по време на клетъчния мета-болизъм. Вредят особено на клетъчното ДНК и тъканите на човешкия организъм, а според проучванията уврежданията, които нанасят допринасят за остарява-нето и развитието на хронични заболя-вания като рак, атеросклероза и карди-ологични заболявания. По тази причина тялото произвежда антиоксиданти, за да поддържа необходимото равновесие. Въ-преки това напрежението, естественият процес на стареене и влиянието на окол-

ната среда увеличават броя на свободни-те радикали в организма.

Антиоксидантните хранителни добавки не са лекарствени препарати и нямат за цел лечение на болести. Напротив, имат хранително и физиологично действие, като имат за цел намаляване на вероят-ността от поява на някоя болест.

Вземането на антиоксидантни добавки се счита за необходимо, когато хранителите ни нужди са увеличени и не е възможно да спазваме правилен хранителен режим. Затова няма съмнение, че приемът на ан-тиоксидантни добавки в правилни дози е необходимо за хората, които живеят и ра-ботят динамично, които се хранят непра-вилно, спазват строги диети, а също така и за младежи, бременни жени, пушачи, спортисти, хора, подложени на постоя-нен стрес и болни. Хранителната добавка BiOxan съдържа шест ценни антиокси-дантни съставки, които покриват нуждата на съвременния човек да възстанови по най-благоприятния начин организма си и да неутрализира недостатъците на съ-временния начин на живот. Целта винаги е дълъг живот, забавяне на стареенето и качествен начин на живот.

biOxan Препоръчителна доза:

2 х 1 таблетка с малко течност.

Една опаковка съдържа 60 таблетки.

80101

59,90 ЛВ.

Page 41: Нови хранителни добавки

41

Витамин АСъдържа се в млякото, маслото, жъл-тъка на яйцето, морковите и в някои зеленчуци. Складира се в черния дроб и участва в образуването на вещества, необходими за зрението, формирането на костите и зъбите.Авитаминозата е възможно да се по-лучи от недостатъчно получаване на витамин D, както и поради липса на храни, които съдържат голямо коли-чество калций, като мляко и млечни продукти.

Витамин С (аскорбинова киселина)

Участва в много ензимни системи и е абсолютно необходим за образу-ването и поддържането на колагена. Храни, богати на витамин С са плодо-вете (главно цитрусовите) и зеленчу-ците. Витаминът лесно се унищожава при варене на хранителни продукти. Човешкият организъм няма способ-ност да складира витамин С. По тази причина нивото на този витамин може да намалее значително, ако хранителния режим не включва дос-татъчно храни, които да осигуряват необходимото количество. Липсата на витамин С причинява скорбут, който се изразява клинично с обриви, хипертрофия и кръвоизли-ви от венците, както и кръвоизливи на долните крайници със силна бол-ка при движение. Тези кръвоизливи – основна характеристика на болес-тта – се дължат на невъзможността да се произведе и съхрани колаген в стените на капилярите.

Витамин ЕТова е силно антиоксидантно веще-ство, което предпазва клетките на тялото от действието на свободните радикали. Намира се в много видове растителни масла, в зелените зелен-чуци, сухите плодове и др. Съдържа вещества против стареене, смята се за витаминът на любовта и плодови-

тостта, хидратира кожата и действа предпазно при развитието на серия тежки заболявания като някои видо-ве рак, артрити, сърдечни заболява-ния, диабет и болестта на Алцхаймер.

ЦинкСъдържа се в повече от осем ензима и взема участие в много функции на човешкия организъм. Необходим е за клетъчното делене и функцио-ниране, за развитието на децата и узряването на възпроизводителни-те органи при младежите, за про-изводството на сперма при мъжа и яйцеклетки при жената, както и за изхвърляне на определени токсични метали от организма (напр. кадмий и олово). Допринася за добро зрение, вкуса и мириса, освобождаването на инсулин, както и за усвояването на витамин А.Липсата на цинк води до отслабва-не на имунната система, която става лесно податлива на зарази, трудно заздравяване на рани, намален апе-тит и усещане за вкус и мирис, кожни страдания и бели петна по ноктите.

Ликопенът Още една съставка на BiOxan, която с антиоксидантното си действие не-утрализира свободните радикали на кислорода и гарантира дълъг живот. Съдържа се в доматите и неговите производни. След като се абсорби-ра от червата, се складира от черния дроб, белите дробове, простатата, дебелото черво и кожата. Проучва-ния показват, че действа ефективно в борбата с много и сериозни забо-лявания, като различни видове рак, сърдечни заболявания, остеопороза и т.н.

Коензим Q10Това е най-важният антиоксидантен елемент и има важно значение за чо-вешкия организъм. През 1978г. бри-танският биохимик Питър Митчъл

получава Нобелова награда за химия за проучванията, които е провел за ролята на коензим Q10 върху меха-низмите за производство на енергия на клетъчно ниво. Особените антиок-сидантни свойства на Q10 се състоят както в незменимото му действие срещу свободните радикали, така и в приноса му към възстановяването на витамин Е в активния му вид след ре-акцията му със свободните радикали.

Коензим Q10 се произвежда от орга-низма ни, но го получаваме и от оп-ределени храни като скумрията. Със-тавът на Q10 зависи от количеството аминокиселини в тирозина и фенила-нина, но и от участието му в още се-дем витамина и елемента. Липсата на някой от прекурсорите от състава на Q10 може да доведе до недостатъч-ното му производство. Това често се наблюдава при вегетарианците, хо-рата от третата възраст и в случай на продължително фармацевтично ле-чение. Вземането на добавки, които съдържат Q10, помага за подсилване на сърдечно-съдовата и имунна сис-тема, увеличаване на производство-то на енергия и борбата със свобод-ните радикали.

Page 42: Нови хранителни добавки

Здраве & красотаза цялото семейство

цялата серия хранителни добавки от LR!

Пор

ъчко

в ко

д: 9

1944

-20

BG