α βοήθειες ιστιοπλοϊα

Δρ Ιωάννης Τερζίδης

Ορθοπαιδικός ΧειρουργόςΠρόεδρος Αθλητιατρικής Εταιρείας Ελλάδος

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

ΕIΝΑI ΤΟ ΣΥΝΟΛΟ ΤΩΝ ΦΡΟΝΤΙΔΩΝ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΕ ΣΕ ΤΡΑΥΜΑΤIΕΣ 'Η ΠΑΣΧΟΝΤΕΣ ΣΕ ΜΙΑ ΑΙΦΝΙΔΙΑ ΟΞΕΙΑ ΝΟΣΟ ΜΕ ΣΚΟΠΟ ΤΗΝ ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΚΑI ΜΕ ΤΑ ΔIΑΘΕΣIΜΑ ΜΕΣΑ ΑΝΤIΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΠΕΙΛΗΤΙΚΩΝ ΓIΑ ΤΗ ΖΩΗ ΚΑI ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ ! ! !

ΣΤΟΧΟΙ

• ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΝΑ ΣΩΘΕI ΜIΑ ΖΩΗ • ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ • ΗΘIΚΗ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ

ΑIΜΟΡΡΑΓΙΑ ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Πλύνετε το χτυπημένο σημείο με νερό • Εφαρμόστε με μια γάζα ή ένα καθαρό πανί πίεση στο σημείο της αιμορραγίας • Όταν η αιμορραγία σταματήσει περιποιηθείτε το τραύμα • Εάν πρόκειται για βαριά αιμορραγία κρατήστε το άτομο ξαπλωμένο και ήρεμο. Αυτό θα επιβραδύνει την αιμορραγία

ΦΩΝΑΞΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ. ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

ΡΙΝΟΡΡΑΓΙΑ ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

• Καθίστε το άτομο σε μια καρέκλα και πείτε του να γείρει το κεφάλι λίγο προς τα μπροστά • Πείτε του να σφίξει το μαλακό μέρος της μύτης για 10 λεπτά και να αναπνέει από το στόμα • Εάν η αιμορραγία συνεχίζεται μετά από τα 10 λεπτά συνεχίστε για αλλά 10 λεπτά • Πείτε του να μην μιλάει, μη καταπιεί, μη βήξει μη φτύσει και μη φτερνιστεί

ΕΑΝ Η ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ ΚΡΑΤΗΣΕΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 30 ΛΕΠΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

ΤΡΑΥΜΑ ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Πλύνετε το τραύμα με νερό ή φυσιολογικό ορό ή οξυζενέ με φορά από μέσα προς τα έξω • Βάλτε αντισηπτικό (betadine) στην πληγή με την ίδια φορά • Εάν είναι ανάγκη καλύψτε το τραύμα με γάζαΑλλιώς αφήστε ελεύθερο το τραύμα να αναπνέει

ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

ΓΔΑΡΣΙΜΟ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ • Η ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΕΧΕΙ ΞΥΣΤΕΙ, ΓΔΑΡΘΕΙ Ή ΤΡΙΦΤΕΙ. • ΚΟΚΚΙΝΙΣΜΑ ΤΗΣ ΠΡΟΣΒΛΗΜΕΝΗΣ ΠΕΡΙΟΧΗΣ. • ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΙΜΟΡΡΑΓΕΙ Ή ΟΧΙ, ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΗ ΣΟΒΑΡΟΤΗΤΑ

ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ :

• Πλύνετε το χτυπημένο σημείο με νερό για να μαλακώσετε και να πλύνετε την βρωμιά • Αν χρειαστεί βγάλτε απαλά τις ξένες ουσίες με αποστειρωμένη γάζα ή καθαρό πανί • Πλύνετε το χτυπημένο μέρος με οξυζενέ ή σαπούνι και νερό. Σκουπίστε απαλά με αποστειρωμένη γάζα ή καθαρό πανί. • Σκεπαστέ αν είναι απαραίτητο με καθαρό επίδεσμο που δεν κολλάει ή πανί. Αλλιώς αφήστε το δέρμα ελεύθερο να αναπνέει

Σοβαρή εξωτερική Σοβαρή εξωτερική αιμορραγίααιμορραγία

• Αφαίρεση ή κόψιμο ρούχωνΑφαίρεση ή κόψιμο ρούχων

• Πίεση με δάκτυλα ή παλάμηΠίεση με δάκτυλα ή παλάμη

• Ανύψωση μέλουςΑνύψωση μέλους

• Ξαπλώνουμε τον πάσχονταΞαπλώνουμε τον πάσχοντα

• ΠερίδεσηΠερίδεση

• ΝαρθηκοποίησηΝαρθηκοποίηση

• ΔιακομιδήΔιακομιδή

Ε.ΠΕ.Π

Αιμορραγία σε ειδικά Αιμορραγία σε ειδικά σημείασημεία

ΠΑΛΑΜΗΠΑΛΑΜΗ

• Επίθεμα και Επίθεμα και «γροθιά»«γροθιά»

• Περίδεση Περίδεση boxerboxer

• Ανύψωση - Ανύψωση - ανάρτησηανάρτηση

ΑΡΘΡΩΣΕΙΣΑΡΘΡΩΣΕΙΣ

• ΕπίθεμαΕπίθεμα

• Προσεκτική Προσεκτική κάμψη της κάμψη της άρθρωσης και άρθρωσης και ανύψωσηανύψωση

• ΔιακομιδήΔιακομιδή

Ξένα σώματα σε Ξένα σώματα σε τραύματατραύματα• Καθαρισμός μηχανικός με νερόΚαθαρισμός μηχανικός με νερό

• Επίθεμα - έλεγχος αιμορραγίας με πίεσηΕπίθεμα - έλεγχος αιμορραγίας με πίεση

• ΠερίδεσηΠερίδεση

Αν παραμένει ξένο σώμα:Αν παραμένει ξένο σώμα:

Πίεση και από τις δύο πλευρέςΠίεση και από τις δύο πλευρές

Ο Χ ΙΟ Χ Ι προσπάθεια αφαίρεσης προσπάθεια αφαίρεσης

Κινητικό σύστημαΚινητικό σύστημα

• ΟΣΤΑΟΣΤΑ

• ΘΥΛΑΚΟΣΥΝΔΕΣΜΙΚΑ ΘΥΛΑΚΟΣΥΝΔΕΣΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑΣΤΟΙΧΕΙΑ

• ΤΕΝΟΝΤΕΣΤΕΝΟΝΤΕΣ

• ΜΥΣΜΥΣ

ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣΚΑΚΩΣΕΙΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣΠόνος στον αυχένα ή Πόνος στον αυχένα ή

τη ράχητη ράχηΕυαισθησίαΕυαισθησία

Βλάβη νωτιαίου Βλάβη νωτιαίου μυελούμυελού

Απώλεια ελέγχου Απώλεια ελέγχου άκρων με αδυναμία άκρων με αδυναμία κίνησηςκίνησης

Απώλεια αίσθησηςΑπώλεια αίσθησηςΜη φυσιολογικές Μη φυσιολογικές

αισθήσειςαισθήσεις

• Υψηλή υποψίαΥψηλή υποψία

• Σταθεροποίηση Σταθεροποίηση «χέρια στα «χέρια στα αυτιά»αυτιά»

ΕΚΑΒΕΚΑΒ

ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΣΤΗΝ ΑΘΛΗΣΗ ΣΤΗΛΗΣ ΣΤΗΝ ΑΘΛΗΣΗ

ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΝΑΙΣΘΗΤΟΣ ????ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΝΑΙΣΘΗΤΟΣ ????

αντιμετωπίζεται και μεταφέρεται σαν αντιμετωπίζεται και μεταφέρεται σαν

να έχει αστάθεια σπονδυλικής να έχει αστάθεια σπονδυλικής στήληςστήλης

ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΣΤΗΝ ΑΘΛΗΣΗ ΣΤΗΝ ΑΘΛΗΣΗ

ΜΕΤΑΦΟΡΑΜΕΤΑΦΟΡΑ

4 άτομα4 άτομα φορείο – αποφυγή κίνησης Σ.Σ. φορείο – αποφυγή κίνησης Σ.Σ. σταθεροποίηση Σ.Σ. σταθεροποίηση Σ.Σ. 1 άτομο έχει το πρόσταγμα 1 άτομο έχει το πρόσταγμα

ΚΑΤΑΓΜΑΤΑΚΑΤΑΓΜΑΤΑ• Πόνος - ευαισθησίαΠόνος - ευαισθησία

• ΟίδημαΟίδημα

• Δυσχέρεια - αδυναμία Δυσχέρεια - αδυναμία κίνησηςκίνησης

• ΠαραμόρφωσηΠαραμόρφωση

• Παράδοξη κίνησηΠαράδοξη κίνηση

• ΚριγμόςΚριγμός

ΚΑΤΑΓΜΑΤΑΚΑΤΑΓΜΑΤΑ• Ανοικτά - κλειστάΑνοικτά - κλειστά

• ΕπιπλεγμέναΕπιπλεγμένα

• ΡωγμώδηΡωγμώδη

• Σταθερά - ασταθήΣταθερά - ασταθή

ΑΚΤΙΝΟΛΟΓΙΚΟΣ ΑΚΤΙΝΟΛΟΓΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣΕΛΕΓΧΟΣ

ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ

ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ : • Διατηρείτε το άτομο σε ακινησία • Αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις • Τοποθετείστε κρύο επίθεμα (πάγο τυλιγμένο σε πανί) • Εφαρμόζουμε τρόπους ακινητοποίησης του μέλους (νάρθηκες)

• Ελέγχουμε την κυκλοφορία του αίματος κάθε 10 λεπτά • Μην δίνετε στον τραυματία να φαΐ ή να πιει


ΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ

δύο αρθρώσειςδύο αρθρώσεις

ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ - ΕΞΑΡΘΡΗΜΑΤΑ άνω ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ - ΕΞΑΡΘΡΗΜΑΤΑ άνω άκρωνάκρων

• Κάταγμα κλείδαςΚάταγμα κλείδας• Εξάρθρημα Εξάρθρημα

βραχιονίουβραχιονίου• Κάταγμα Κάταγμα

βραχιονίουβραχιονίου• Κακώσεις στον Κακώσεις στον

αγκώνααγκώνα• Κατάγματα πήχη, Κατάγματα πήχη,

καρπού, χειρός, καρπού, χειρός, δακτύλωνδακτύλων

Ο Ο Χ ΙΧ Ι ΑΝΑΤΑΞΗ ΑΝΑΤΑΞΗ

Έλεγχος αγγείων - νεύρωνΈλεγχος αγγείων - νεύρων

ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΚΑΤΑΓΡΑΦΗ

Ακινητοποίηση στον κορμό Ακινητοποίηση στον κορμό και ανάρτησηκαι ανάρτηση

ΜεταφοράΜεταφορά

ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ - ΕΞΑΡΘΡΗΜΑΤΑ κάτω ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ - ΕΞΑΡΘΡΗΜΑΤΑ κάτω άκρωνάκρων

• Κάταγμα μηριαίουΚάταγμα μηριαίου• Εξάρθρημα Εξάρθρημα

επιγονατίδοςεπιγονατίδος• Κάταγμα κνήμηςΚάταγμα κνήμης• Κακώσεις στον Κακώσεις στον

άκρο πόδα - άκρο πόδα - δάκτυλαδάκτυλα

Ο Χ ΙΟ Χ Ι ΑΝΑΤΑΞΗ ΑΝΑΤΑΞΗ

Έλεγχος αγγείων - νεύρωνΈλεγχος αγγείων - νεύρων

ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΚΑΤΑΓΡΑΦΗ

Ακινητοποίηση Ακινητοποίηση

ΜεταφοράΜεταφορά

ΔΙΑΣΤΡΕΜΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ • ΠΟΝΟΣ, ΠΡΗΞΙΜΟ, ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΚIΝΗΣΗΣ ΜΕΛΟΥΣ

ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Διατηρείτε το μέλος σε ακινησία • Τοποθετείστε κρύο επίθεμα (πάγο τυλιγμένο σε πανί) • Μην αφήσετε το άτομο να χρησιμοποιήσει το τραυματισμένο μέλος


ΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ

περιορισμός του πόνουπεριορισμός του πόνου του οιδήματος του οιδήματος της αιμορραγίας της αιμορραγίαςαποφυγή επιπλοκώναποφυγή επιπλοκών τρώση νεύρου τρώση νεύρου τρώση αγγείου τρώση αγγείου

ΚΡΑΜΠΕΣ ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Εφαρμόστε πίεση αντίθετα από τη φορά που προκλήθηκε η κράμπα στο συγκεκριμένο σημείο. • Κάντε μασάζ στο συγκεκριμένο σημείο Παγοθεραπεία• Ο πόνος συνήθως σταματά σε λίγα λεπτά

ΚΑΠΑΚΡΥΟΑΝΑΡΡΟΠΗ ΘΕΣΗΠΙΕΣΤΙΚΗ ΕΠΙΔΕΣΗΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗΤο πρωτόκολλο που προτείνουμε έχει ως εξής:1.Εφαρμογή πάγου για 10’-15’ ανάλογα με το στρώμα λίπους.Τις πρώτες 6 ώρες για 15’ κάθε μια ώρα. Μετά τις πρώτες 6 ώρες έως τις 48 για 15’ κάθε 2-3 ώρες.2.Τοποθέτηση της τραυματισμένης περιοχής άνωθεν του επιπέδου της καρδιάς και πιο συγκεκριμένα για την ποδοκνημική, άνωθεν του ισχίου.3.Πιεστική επίδεση, με ελαστικό επίδεσμο ή λειτουργικό νάρθηκα που εφαρμόζεται σταθερά, και κατά την διάρκεια της εφαρμογής του πάγου.4.Ανάπαυση-Ακινητοποίηση της τραυματισμένης περιοχής και αποφυγή φόρτισης που διακρίνεται σε:α. πλήρη ανάπαυση, με ανάρροπη θέση για τις πρώτες 6 ώρες

β. σχετική ανάπαυση, όπου μπορούν να εκτελούνται ισομετρικές συσπάσεις και ασκήσεις εύρους κίνησης την πρώτη και δεύτερη ημέρα μετά τον τραυματισμό

γ. ενεργητική ανάπαυση, με ενεργοποίηση των άλλων περιοχών από την τρίτη ημέρα. Έτσι, λόγου χάρη, σε μια κάκωση της ποδοκνημικής, μετά την τρίτη ημέρα , μπορούμε να επιτρέπουμε τις ασκήσεις δύναμης του κορμού με βάρη, τους κοιλιακούς, ραχιαίους κλπ.

Το πρώτο Το πρώτο 6ωρο!!!6ωρο!!!

Επιθετικά & επίμονα όσο το Επιθετικά & επίμονα όσο το δυνατό ταχύτεραδυνατό ταχύτερα

ΤΣΙΜΠΗΜΑ ΤΣΟΥΧΤΡΑΣ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ • Καυστικός πόνος, εξάνθημα, πρήξιμο, • Δύσπνοια, κράμπες, ναυτία, εμετός, κατάρρευση

ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ Βγάλτε προσεκτικά τις δαγκάνες με πανί. Καθαρίστε την προσβλημένη περιοχή με αμμωνία αραιωμένη με ίση ποσότητα νερού

ΑΧΙΝΟΣ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ • Πόνος

ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ Αν το αγκάθι πιάνεται εξωτερικά το αφαιρούμε με ένα τσιμπιδάκι.

Αλλιώς βάζουμε σε ένα βαμβάκι λάδι και με έναν επίδεσμο το δένουμε ελαφριά πάνω στο προσβλημένο σημείο. Αργότερα αφαιρούμε τα αγκάθια που έχουν βγει μόνα τους προς τα έξω. Τοποθετούμε λίγο betadine.

ΑΝΕΜΩΝΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ • Καυστικός πόνος ή τσίμπημα, • Κράμπες στο στομάχι, ρίγη, διάρροια

ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

Μουλιάστε σε καυτό νερό ή βαλτέ ζεστές κομπρέσες

ΑΓΚΙΣΤΡΙ ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Σπρώξτε τη λαβή στο δέρμα ώσπου να φανεί η μύτη • Κόψτε την άκρη με κόφτη ή ψαλίδι • Αφαιρέστε τη βάση από την πληγή • Πλύνετε την πληγή με νερό και σαπούνι. Σκεπάστε με γάζα ή καθαρό πανί. ΜΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΤΕ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΑΓΚΙΣΤΡΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ


ΛΙΠΟΘΥΜΙΑ ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Ξαπλώστε το άτομο κάτω, σηκώστε και στηρίξτε τα πόδια του • Εξασφαλίστε του καθαρό αέρα, ανοίξτε κάποιο παράθυρο • Καθώς το άτομο συνέρχεται, Ενθαρρύνετε το και βοηθήστε το να καθίσει • Ψάξτε για τυχόν τραύμα που προκλήθηκε από την πτώση του ατόμου και φροντίστε το

ΒΟΗΘΕIΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

ΗΛIΑΣΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ : • ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ, ΖΑΛΑΔΑ, ΔΥΣΦΟΡΙΑ, ΣΥΓΧΥΣΗ, ΥΠΕΡΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΖΕΣΤΟ, • ΑΝΑΨΟΚΟΚΚΙΝΙΣΜΕΝΟ, ΞΗΡΟ ΔΕΡΜΑ, • ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 40 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ

ΤI ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ :

• Μετακινήστε γρήγορα το άτομο σε δροσερό μέρος. Αφαιρέστε όλα τα ρούχα του εκτός τα εσώρουχα • Τυλίξτε τον σε κρύο, υγρό σεντόνι και διατηρήστε το σεντόνι συνεχώς υγρό. Ελαττώστε έτσι τη θερμοκρασία του έως ότου φτάσει 38 βαθμούς Κελσίου.Όταν η θερμοκρασία φτάσει σε ασφαλές επίπεδο αντικαταστήστε το υγρό σεντόνι με ένα στεγνό συνεχίστε να παρατηρείτε τον πάσχοντα


ΞΕΝΟ ΣΩΜΑ ΣΤΟ ΜΑΤI ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: • ΘΟΛΗ ΟΡΑΣΗ, ΠΟΝΟΣ, ΕΝΟΧΛΗΣΗ, ΔΑΚΡΥΣΜΑ

ΤI ΠΡΕΠΕΙ Ν Α ΚΑΝΕΤΕ : ΜΗΝ ΑΓΓΙΖΕΤΕ ΟΤΙΠΔΗΠΟΤΕ ΕΧΕΙ ΚΟΛΛΗΣΕΙ Ή ΣΦΥΝΩΘΕΙ ΣΤΟ ΜΑΤI • Ζητήστε από το άτομο να κοιτάξει προς τα πάνω • Ξεπλύνετε το μάτι χρησιμοποιώντας ένα ποτήρι νερό ή μια σύριγγα ή βάλτε το κάτω από τη βρύση, • εάν αυτό δεν επιτύχει αφαιρέστε το ξένο σώμα με μια υγρή γάζα ή ένα υγρό πανί

Εάν χρειαστεί μεταφέρετε το άτομο στο νοσοκομείο

Αντιμετώπιση του τραυματία αθλητήΑντιμετώπιση του τραυματία αθλητή

παρουσία του ιατρού στον αγωνιστικό χώροπαρουσία του ιατρού στον αγωνιστικό χώρο

παρακολούθηση των φάσεων του αγώναπαρακολούθηση των φάσεων του αγώνα ιδία αντίληψη ιδία αντίληψη










Documents

α βοήθειες ιστιοπλοϊα