Upload
-
View
954
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Первое занятие клуба "Стройность и Красота" - Снижаем вес вместе в рамках авторского проекта "Здоровая среда с Натальей Невзоровой!
Citation preview
Click to edit Master title style
СТРОЙНОСТЬ И КРАСОТА
zdorovsreda.ru
Авторский проект
Из цикла «Здоровая среда с Натальей Невзоровой»
zdorovsreda.ru
ВВОДНЫЙ ВЕБИНАР
Программа «Снижаем вес вместе»
zdorovsreda.ru
Сегодня вы узнаете:
•О вкусной и полезной еде, которая дает силу и энергию, чтобы
работать с настроением и после работы заниматься спортом и
общаться с семьѐй
•О том, как молодым сохранить, а зрелым вернуть свою
молодость
•О принципиально новом подходе в решении проблем со
здоровьем: от усталости до серьезных заболеваний
•О вкусной коррекции веса –естественная система набора и
снижения веса без вреда для здоровья
•О группе «Стройность и красота»
zdorovsreda.ru
Всемирная организация здравоохранения
объявила об эпидемии ожирения
По данным ВОЗ в 2013
году число заболевших
ожирением составит 2,3
миллиарда
zdorovsreda.ru
Метаболический синдром
Метаболический синдром - комплекс паталогий, которые
увеличивают риск сердечно сосудистых заболеваний и
заболеваний Сахарного диабета
Смертельный квартет:
Абдоминальное ожирение – объем талии более 88 см у женщин и
более 102 см у мужчин
Повышенное артериальное давление (более 135/85 мм рт.ст)
Сахар крови натощак равен или более 6,1 ммоль/л
Повышение уровня холестерина (более 5.2 ммоль на литр и
триглицеридов крови (более 1, 7 ммоль/л)
zdorovsreda.ru
ИМТ
zdorovsreda.ru
zdorovsreda.ru
zdorovsreda.ru
zdorovsreda.ru
1. ― Липопротеины, переносчики холестерина. 2. ― Красные
кровяные тельца. 3. ― Эндотелий. 4. ― Холестериновые
отложения. 5. ― Стенка сосуда. 6. ― Белые кровяные тельца. 7.
― Пенистые клетки
zdorovsreda.ru
1. Бляшка
2. Затруднение тока крови
3. Ишемия - кислородное
голодание
4. Разрыв бляшки
5. Склеивание
тромбоцитов
6. ТРОМБ
7. Перекрытие сосуда
8. ИНФАРКТ-ИНСУЛЬТ
Инфаркт-
кровоизлияние
в сердце
Инсульт –
кровоизлияние
в мозг
zdorovsreda.ru
БЕЛКИ
ЖИРЫ
УГЛЕВОДЫ
ВИТАМИНЫ
МИНЕРАЛЫ
Строительный материал
zdorovsreda.ru
БАЛАНС –
оптимальное обновление клеток
zdorovsreda.ru
ДИСБАЛАНС –
неправильное обновление
клеток
zdorovsreda.ru
Январь 2012 год 115 кг
Сентябрь 1997 год 64 кг
Х2
zdorovsreda.ru
Январь 2012
115 кг
Май 2012
101 кг
zdorovsreda.ru
Минус 14 кг
ФЕВРАЛЬ - МАЙ
zdorovsreda.ru
КАК Я СНИЗИЛА ВЕС?
zdorovsreda.ru
1.Продукты
велнес
zdorovsreda.ru
2. Пищевые
привычки
zdorovsreda.ru
3. Вода
zdorovsreda.ru
4. Физические
нагрузки
zdorovsreda.ru
zdorovsreda.ru
Wellness by ORIFLAME
Елена Рублѐва
г. Киров
zdorovsreda.ru
Wellness в моей семье
Как мы любим Wellness в нашей семье:
- личный пример
- Wellness в качестве подарка
(особенно в праздники)
- следим за правильным
употреблением
- при каждом общении отмечаем
эффект Wellness
zdorovsreda.ru
Wellness в моей семье
Результат:
- 20 человек в нашей семье
начинают утро с Wellness
- мама похудела на 15 кг
- приятная общая тема
для разговора за семейным столом
-за 3 года ни одного простудного заболевания
zdorovsreda.ru
Wellness в моей семье
Ямама
папа
Дв. сестра
бабушкапапа
мама
тѐтя
дядя
сестра
Жена брата
бабушка
дедушка
брат
муж
Дв. сестра
мама
Дв. сестра
Бабушка
папа
дочь
zdorovsreda.ru
Игелѐза, Швеция
В октябре 2010 - поездка в Игелѐзу,
центр разработки Wellness
Встреча с разработчиками.
СТИГ СТЕН-ОДИН ИЗ ВЕДУЩИХ КАРДИОХИРУРГОВ МИРА
ДЕЛИЛСЯ С НАМИ ИНФОРМАЦИЕЙ О ПРАВИЛЬНОМ
ПИТАНИИ
zdorovsreda.ru
Игелѐза, Швеция
zdorovsreda.ru
Клуб здоровья в Кирове
zdorovsreda.ru
Клуб здоровья в Кирове
zdorovsreda.ru
Wellness by ORIFLAME
«WELLNESS - деньги,
потраченные на то, чтобы
чувствовать себя более
здоровым, даже если вы не
«больны» по обычным
медицинским параметрам»
Пол Зейн Пилзер
КЛУБ «Стройность и красота»Вместе снижаем вес и остаемся здоровыми!
Матвиенко Ольгаг. Череповец
Администратор Интернет - Клуба
zdorovsreda.ru
Наш клуб-это объединение людей, которые
желают научиться разбираться в питании
и может быть хотят снизить или набрать вес.
zdorovsreda.ru
Блок
обсуждений
и блок
ссылок
zdorovsreda.ru
zdorovsreda.ru
zdorovsreda.ru
Наши
мероприятия
zdorovsreda.ru
Снижение веса
под контролем наставника, консультации по
питанию, составление меню, обмен опытом. В
группе снижать вес эффективнее.
zdorovsreda.ru
Присоединиться к нашему проекту:
Сайт: zdorovsreda.ru
Группа в контакте: http://vk.com/stroynost_i_krasota
Руководитель проекта : http://natalianevzorova.ru